老公出轨了我怎么办

老公出轨了我怎么办

　老公出轨了我怎么办，老公是你在这个世界上最亲密的人之一，然在他有了一些蛛丝马迹之后，在他有了一些不正常的表现真好，我们也会在第一时间就能够了解得到，老公出轨了我怎么办？

老公出轨了我怎么办1

　 一、适当地倾诉和宣泄

　在发现男人出轨的时候，我们一般会感到委屈和痛心。你可能会在脑海中一遍遍回想那些暧昧的信息，那些亲昵的动作。回想起对方之前说的那些甜言蜜语和承诺，过往的美好还宛如昨天，现实却崩塌了。当我们心理压力太大的时候，会本能地想要寻找一个方式把这些情绪宣泄出去，以维持内心的平和，消除精神的紧张。其实向他人倾诉就是一个很好的宣泄方式，可以缓解内心的焦虑和不安。

　 二、了解症结所在，作出选择

　冷静下来之后，你可能会开始思考：这段感情该归何处？我们可以通过男人出轨的表现来找到两个人感情出现问题的症结，我们无法果断的做决定，毕竟每一段感情的经历都只有自己才能够深刻体会。可以在这段时间里好好的审视一下，两个人到底出现了什么问题，有没有解决的可能。

　 三、听听长辈和朋友的意见

　朋友和长辈或许更了解我们是什么样的人，也更了解我们的性格特点，他们的反馈也许能帮助我们更好地认识自己。适当地去咨询那些更了解两性关系或更了解你们的人，听听他们有什么看法。也能帮助自己客观的去认识问题，做出更好的决定。

　 四、不要自暴自弃

　虽然伴侣出轨会导致你对这段感情感到绝望，但这只是人生的一场经历，不代表以后一直会这样。在往后的岁月中，你可以有更多的时间与自己相处，可以不断提升自己，也要更爱自己。千万不要因为感情创伤就对这个世界感到绝望，要相信那个对的人，正在未来的路上。

　今天我们来听一听小田的故事，小田和丈夫结婚三年了，三年以来一直觉得非常幸福。

　丈夫长相英俊，经济条件挺好，常常还送礼物让她开心，对她也很包容。

　在小田眼中，丈夫既风趣幽默又温柔体贴，可是就是这个小田眼中的100%好男人，可能出轨了，但是小田到现在也没有任何实际的证据来证明这件事情。

　她只是看到丈夫总是和一位女同事无休止地交流发信息，丈夫说那是因为工作。

　她看到丈夫和女同事亲密地去吃饭。丈夫说这是普通同事的晚餐。当有人看到丈夫和女同事进出酒店时，丈夫解释说他与同事去面见客户。

　看来，无论发现什么可疑问题，丈夫总是可以有一套合理的解释。

　虽然如此，这些理由却很难让人信服，因为这些事情，小田和丈夫不知道发生了多少的争吵，可是丈夫就是不承认自己出轨。

　对于丈夫的狡辩，小田觉得自己没有任何办法，她希望丈夫能够真正的给自己也给婚姻一个交代。

　像小田这样在遭遇第三者之后，这种表现的妻子不再少数，当怀疑丈夫出轨，甚至已经证据确凿的时候，还非得要丈夫亲口承认，非得有个交代。

　可是到底要的是什么样的交代呢？这个所谓的交代，又有什么意义呢？

　当爱人出轨这件事情发生在自己身上的时候，其实很多女人想要的交代，只不过是心中还抱有一丝的幻想。不过是想要丈夫回来说一句我错了，我马上就和外面的女人断绝关系。

　可是就算是男人这样承诺了，自己却还是不会那么轻易的相信，从不相信丈夫出轨到幻想丈夫主动悔改，再到悔过之后的怀疑，这样的女人其实一直都没有看清楚现实。

　所以才会陷入这种只要丈夫没有亲口承诺就自己骗自己的这种境地，其实不妨跳过这个地方，从更长远的地方去考虑问题。

　想一想，如果自己怀疑的是真的，自己会怎么样选择呢。

　是希望果断的放弃婚姻，还是保卫婚姻呢？

　在看清楚现实情况，看清楚自己的内心想法之后，才可能是掌握情感的主动权。

　如果想要放弃婚姻，那狡辩而不知悔改的态度，就已经可以成为离婚的理由了，不用等到最后的承认。

　如果想要挽回婚姻，就需要去找一找夫妻之间到底出了什么问题，导致他有出轨的情况出现，而就算一切真如他所只是误会，但是妻子对丈夫的不信任已经是一个很严重的问题了。

　等待交代，不过是等待对方来宣判。

　与其如此，不如把婚姻和感情的走向把握在自己手中，但是面对这样的情况，很多当事人却没有办法去履行情况，去掌握感情和婚姻的走向。

　这个时候你一定要有你正确的态度和有效的措施，这是解决婚姻和情感问题的法宝。

　谁不想婚姻幸福，情感顺遂，但当事情真正发生的时候，不要再等着出轨的老公给你一个交代，而是要自己主动出击。

　大路条条通罗马，想要什么样的生活就看你怎么做了。

老公出轨了我怎么办2

　 一、老公出轨的表现有哪些

　1、如果老公现在对于你们的夫妻生活已经有了一些变故，那么在回到家的时候，他肯定对于你的态度也会不一样的，如果之前的他对你爱搭不理，那么现在他就会对你非常的殷勤，这样反常的表现肯定是做了什么对不起你的事情例如外遇。

　2、老公如果有了出轨的行为，那么再回到家之后，他首先需要做的事情就是冲进洗手间去冲一个澡，而且在冲完澡之后会把自己的贴身衣物也洗得干干净净，为的就是冲在他身上别的女人的香水味，以免让你发现这样反常的反应，也需要女性朋友们引起重视。

　 二、老公出轨会有哪些特点

　1、你深爱的老公，如果他有了出轨的行为，那么他肯定表现也会非常的失常，比如之前他是那个对于你来讲非常话唠的人，可是现在的他对你越来越冷淡，有的时候甚至还会嫌弃你和他啰嗦，这样一一个很大的改变，难道说他对于你没有外心吗？

　2、两口子在一起生活，如果说你们两个人的激情时刻越来越少，甚至有的时候在你主动的去挽住他的腰的时候，在你主动的去示好的时候，他不仅没有感觉到十分的欣喜，而且还会透露出那种厌恶感，对待老婆失去兴趣的人，一个总是整天抱着手机，而且他的表情十分愉悦的人，这样的男人他心底里面肯定有事儿。

　一个女人一个特别注重家庭生活的女人，那么我们对于老公的种种也一定要有一个很好的了解，只有这样才能够避免你们的婚姻破碎，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　老公出轨的表现有哪些？作为一个女人这个问题我们一定要有一个生活者的认识，只有我们及时的发现，老公现在已经有了出轨的矛头，而且有了这些矛头以后，也会及时的调整与他的沟通方式，或许现在的你这样去证实这个问题，或许现在的你也会做出一些改变，这对于你们的夫妻关系修复来讲是比较有好处的，毕竟你是那个十分注重家庭的人，你也是那个十分热爱老公的人，一个爱着老公的人，我们怎么能够容忍得了他有出轨的事实呢。

　所以说当我们发现了老公有出轨的表现时，一定要引起重视，最好不要与他大吵大闹，因为这样会让他更加讨厌你，会加快了离开你的步伐，去好好的正视问题，寻找他出轨的原因，才是一个高情商的女人所应该做的事情。

男人出轨一般都是因为下半身，所以他们出轨还有家。女人出轨大多是为了情，情不在了，家也就没了。你们结婚三年你老公就出过轨，说明你们应该不是很恩爱的夫妻。你四十八岁了，你老公也应该有小五十岁了，精力还挺旺盛的嘛。你痛苦是肯定的，因为你在乎这个家，如果你不在乎这个家的话，他爱咋咋地，你也就不会痛苦了对吧。反过来讲你老公有把你当回事吗？都五十岁的人了还弄个婚内出轨，不觉得丢人现眼吗？怎么面对你，怎么面对你们的孩子。才四十八岁还有很多美好的事物，美好的人等你认识呢，个人觉得人活一辈子不容易，不要为了不值得的人而让自己委屈！事是你自己的，想怎么样还得你自己拿主意。

你的把原因搞清楚，然后再对症下药，如果一味的发脾气，你只能把他推向那边，越走越远。你们二个人怎么会出现第三个人的，怎么这第三个人那么容易就使得他走了呢？这些值得你回忆反思的，如果你想挽回你该和他好好聊聊找找原因这是主要的。给点建议；不要发脾气心平气和地和他谈，回忆那些美好的岁月，以及儿子的养育，男人在家庭中的榜样等等，让他对家庭有一种幸福感，使得他感到离开了家这个港湾，还有比这更好的吗？这是感化的一面。还有就是责任和承诺，不要查他的手机信息，不要规定他几点到家，但是对家庭的责任一定要他坚守。如果他是有有点自律的人，他还能走多远呢？

像这种情况，要不你们就各玩各的，要不你就头也不回地跟他再见。老公出轨前前后后都两三年了你还在纠结，咱不能一直在同一个问题、同一种状况上耗费时间和生命。

还有，我打个比方，如果偶尔感冒一次，可能是因为外界病毒和气温变化；但是如果你三天两头、隔三差五、没完没了总是感冒，这时候你就要反省是不是自己的身体内部免疫系统出了问题，而不能只是一直强调外在原因了。除了原谅你老公，这几年来你有做过自我的提升和两人相处模式的改善么？

而且，你走入了一个很多女人都会误入心理误区，就是觉得：你原谅老公出轨是一件很伟大的事情，不离婚是为了孩子为了家。一面觉得自己牺牲奉献伟大，一面心里憋屈攒火，这样是不对的。你应该学会面对现实，摆正心态。

这怎么说呢？出轨三年，没有跟对方结婚，说明感情还不到位，至少还不足以致命。维持着同一个人，说明投入了感情，而不只是一时的新鲜感，如果只说可能的话，那你们的关系有可能好起来，但也不绝对。毕竟这样的问题拖延时间够长了，一下割舍不现实，而且这么时间的影响，我想你们之间的感情肯定也剩余不了多少。