摄影棚女生怎么摆姿势

摄影的都喜欢专业模特，因为又漂亮又会摆pose。很多时候外出旅游人像摄影，面对的是家人和朋友，在正确的技术保证下，更重要的是你得当好导演。在风景如画的地方，即使你用光构图都很到位，而美女们手足无措，只会摆个剪刀手，拍出来的照片未免平淡无趣。拍照姿势教程很多，初学者看得头大茫然，这里根据多年外拍经验，总结几点简单好用的外景摄影姿势，用上几招就会让同行的美女们顿感您的高深,崇敬之情油然而生。

先说一点基础的。如果美女对于摆pose一窍不通，你首先就引导她手往哪里放。在美女人像摄影中，手的摆放位置很重要。如果手摆放到位，几乎可以说一张就成功了一半。

第一招：手叉在腰间，大女人味，明星味。

第二招：手指轻含在嘴唇间，装处勾人。

第三招：一只手叉腰，一只手放在胸口上，略微歪头，如果你再让美女微微张开朱唇，这个感觉不说了，你懂的。

第四招：一只手放肩上，另一只手放腰间，身体和头部自然配合。

第五招：手托着脸蛋，半遮，最适合脸大、下颔较宽的美女用。这样可以掩盖些许缺陷。

如果在手部姿势上再配合一点身体姿势，站着，蹲着，躺着、靠着，可以根据具体情况进行排列组合，即可快速达到模特的效果。

下面来说几招让你的外景摄影姿势看上去更专业的。常见的招数怎见得深度？那一定是不常用的，有一定难度的。让美女们一用就对摄影师您佩服的。依多年的经验，美女们拍照都是一不怕苦，二不怕累的，越难越出位的姿势，她们越有激情，越体现了您非凡的导演造型功底。

一定要找机会让美女躺。躺草地上！躺树干上！躺沙滩上！躺土堆上…可以侧躺，仰躺，半躺…注意安全，躺的地方也不要太脏，不要让美女倒躺着不舒服。摄影师您可以不怕脏不怕累趴在地面取景显得好敬业；如果美女同意的话，虽然有点不雅，可以两腿跨过美女，往下俯拍大头人像，往往会有意外惊喜效果喔。

一定要找机会让美女跑跑跳跳。这招最容易让人放松，拍摄很自然。不过要拍好看，其实是有技巧的。跳的时候尽量不要双脚同时离地，会显得很青蛙；一条腿弯，一条腿直立最好；眼睛不要笑得眯缝起来，尽量平视前方。跑跳的地方，外景应尽量选开阔地势，背景单一，最好就是蓝天白云背景，拍摄用连拍模式。

一定要找机会让美女摆裙子。摆裙子是为了增加画面动感。有自然风当然好，稍微摆动一下，裙裾飘起来，画面自然大气。如果没有风，那就自己摆，让大裙摆像西班牙斗牛士舞蹈那样舞动。实在没有舞蹈基础，动作怎么做都很生硬就不用摆了，长裙摆可以让人帮着抖动下下。婚纱摄影中，常见助手迎风抖动新娘婚纱礼服拖尾，增加画面动感情趣。

一定要找机会给美女抛点东西，增加氛围。可以就地取材，抛树叶、抛落花、抛水花、抛雪花…… 这个动作往往被摄者自己做不好看，最好让他们抛少量或者直接做个接的姿势就ok，助手可以在旁边帮着抛洒，注意不要往正面脸上头部抛，要一点点洒不要抛一大坨在画面中堆起，同样建议用连拍。 一定要找机会让美女露点大腿、露点春光。女孩子一般都喜欢遮掩的开放。比如使劲让美女把裙子往大腿上拉，比如让美女趴下来俯拍，再平的机场怎么都会有点春光乍泄……情色不色情哈，美女最喜欢。

如果有条件还可以结合道具，有道具在手就不拘束，比如手里拿点纱纱、气球，虽然很老套，但是管用，外出带着也不占地方。

几个万能的拍照姿势。

1、正面照怎么拍

记住双腿千万不要站在同一水平线上，可以一只腿站直在后面，另一只腿微微向斜前方的方向探去，动作不用太夸张就能很自然好看，而且很显身高大长腿！

2、拍背影回眸照

利用身体的侧后方约45度角面对镜头，后面靠近镜头的那只腿有种似起非起的感觉，也就是把脚尖抬起微微点地，身体的重心放在正面的那条腿上。

3、楼梯拉长法

上楼梯拍照摄影师应该站到你的斜下方，而你离镜头远的那只腿放在前面前，离镜头近的那只脚放在后面，这样摄影师能借助广角把腿自然的拉长，记住上半身要挺直，还有就是要有保持上楼梯的动作，就像是真的上楼梯的时候被抓拍的一样。

4、撑着靠着拍

当身边有可以依靠的地方或者平台的话，比如、墙壁栏杆等，可以自然的把手搭在上面或者把身体的部分重心靠在上面，这样能很好的让自己和环境互动起来，记住不是身体的全部重心去靠在物体上，这样才不会想得你太多放飞自我！

5、撑着靠着拍

当身边有可以依靠的地方或者平台的话，比如、墙壁栏杆等，可以自然的把手搭在上面或者把身体的部分重心靠在上面，这样能很好的让自己和环境互动起来，记住不是身体的全部重心去靠在物体上，这样才不会想得你太多放飞自我！

6、牙疼拍照法

托腮坐着拍有双手托晒也有单手托晒，今天我们就说说单手托腮，注意单手托晒的时候你的头不要太低，因为太低的话会比较容易拍出双下巴，而且也显得不不够放得开。

7、露腿拍照法

伸腿坐仰拍仰拍的话摄影师可以在你身体的的斜下方拍，你腿自然的向镜头方向延伸，腿延伸的同时还可以把前面的一只脚那只腿搭在下面的一节台阶让摄影师从下往上拍绝对显腿长。

8、霸气拍照法

霸气蹲姿女生拍照除了站坐还有蹲，蹲下来拍照，里面的那条腿可以单膝在下，而外面的那条小腿可以尽量和地面垂直，你的腰和上半身都要尽量保持直立，抬头挺胸才能把显身材而且气质也才能很好的表现出来，比较有欧美女生的感觉。

个人单手自拍拍照姿势：侧脸抬头，身体靠着撩头发，仰拍人像和天空，不看镜头，借用生活中道具，托着脸颊，利用光影。

1、侧脸抬头

单人拍照的时候，让自己把侧身站立，把精致的五官留给镜头，抬头眼神自然看着前方的事物，自然不做作，就能拍得很好看了。

2、身体靠着撩头发

在一些有桌子有凳子的地方，可以让自己坐下来，把身体靠在桌子上，像下面的女生一样，自然地看一下镜头，撩一下头发，不用那么做作，就能拍得很女神很好看。

3、仰拍人像和天空

不想拍全身照又不想拍复杂的背景，那么就可以把天空作为拍照背景，开始低角度仰拍模式，人物可以用手的表情营造一下拍照姿势，参考下面女生，把美美的上半身和美美的天空拍下来，也是很好看的。

4、不看镜头

不管是在哪里做啥事，自己一个人拍照怕尴尬的话，那就开启不看镜头模式，不管是正面对着还是侧面对着，都可以把头把眼神躲开镜头，这样拍照就自然了，也好看了。

5、借用生活中道具

生活中的很多道具，都是一个人拍照时候的最好辅助，不管是饮料瓶、小水果，还是自己手上的手机、相机，都是拍照的道具，来个互动，画面自然丰富好看。

6、托着脸颊

拍单人照的时候，也要懂得让自己看起来瘦瘦美美的，这一招单手撑着，托着脸颊的拍照姿势就可以让自己的状态放轻松，看起来脸瘦瘦的，表情轻松的，拍照美美的。

7、利用光影

光和影的结合，可以让单人照看起来更高大上一点，所以拍照的时候，可以利用好光影，让光线在自己的身体周围形成一个明暗对比，这样的照片不用太多姿势，但是也是自然好看的。

1拍照要有气质，站着的时候不能太随意，双腿交叉摆。2可以简单的撩一下，提升女人味。3想要看起来脸瘦瘦的，可以用手托腮。4当双手无所适从的时候，可以抬起双手，简单摆个姿势。

一、拍照又称为摄影、照相，一般指通过物体所反射的光线使感光介质曝光的过程，通常使用机械照相机或者数码照相机。随着智能手机的普及，用手机拍照记录生活的点滴变得更加流行。

二、照片，指用感光纸放在照相底片下曝光后经显影、定影而成的人或物的。鉴别:照片区别于其他的最主要一点是在输出方式上，照片的输出方式是在完全封闭的暗室内(在一大型机器里面)由激光扫描曝光而成，区别于由机器用油墨喷涂而成。

三、原理:用感光纸放在照相底片下曝光后经显影、定影而成的人或物的。其过程是在完全封闭的暗室中完成的，是完全由红绿蓝(RGB)三色激光扫描照射而形成的影像。感光成像技术将RGB激光神奇地转化成为影像，照片颜色是从相纸内由分子尺寸生长出来的，并非数字印刷，喷墨打印等输出方式是由油墨堆积而成的。感光成像技术使得照片上的每一个像素的颜色信息都是完整的。

四、化学和光学经过几个多世纪的发展，以及针孔照相机的发明，给世界上第一张照片的出现提供了良好的契机。1826年，法国科学家Joseph Nicéphore Niépce在他的家中拍摄出了世界上第一张，名为《在Le Gras的窗外景色》。这张照片显示的是从他家的楼上看到的窗户外的庭院和外屋。而拍摄的方法则是通过在针孔照相机内的一块沥青金属板上曝光而形成的。

五、把感光纸放在照相底片下曝光后经显影，定影而成的人或物的。在信息时代很多照片都是以数字形式保存，数码相机高速发展，而传统的使用胶卷的相机逐渐减少。 首先从内容和主题上说，画面中是什么、表现了什么含义、从那个视角表现的什么、反映了作者的什么思想、反映了当时社会的什么(总之要上升到一个高度)，然后从照片本身光与影的运用把握中说明他的明暗阿、对比阿、映衬阿、主题景物在画面中的位置阿、远近大小等等构图上的问题，最后就是说明他照相的技术，是不是抓拍的准、是不是清晰、是不是突出主题与主体景物、或者是否经过电脑处理等。

提议下跪

1双脚分开与肩同宽站立，身体保持垂直，双臂自然放在身体两侧。

2左腿弯曲向前迈一步，右腿跪在地上，臀部下沉。达到极限后，保持这个姿势片刻，然后慢慢回到原来的姿势，双腿交替练习以上动作，直到双腿感到疲劳。

3求婚跪的标准姿势应该是左腿前跪，右腿后跪，上身保持垂直，保持两个90度。即左腿大腿和小腿呈90度，右腿大腿和小腿呈90度，这是标准的跪姿。

求婚的标准动作。

1把花放在身后；

2来到你爱的女孩身边；

3讲一小段向往和承诺，把握好时间；

4然后单膝着地，把花举在身前。花束不影响姑娘的眼神。问她，你愿意嫁给我吗？高一点的可以用英语:你愿意嫁给我吗？

5她点头同意后，先把花送给她，然后拿出戒指戴在左手中指上；

6起身拥抱亲吻她心爱的人；

7求婚完成了。

补充:如何将求婚戒指戴在她手上

正确的做法是:先用右手拿起求婚戒指，然后伸出左手，握住对方的左手，掌心对掌心，再用右手拇指和食指捏住戒指的上半部分，慢慢将戒指戴在对方手上。

首先，当你面对对方时，习惯性的手更容易握住戒指。其次，这样握戒指更稳。再这样穿，有助于摄影师留住这一刻。