奥卡福教你盖帽
巴蒂尔教你造进攻犯规
布泽尔教你低位单打
防守专家鲍文教你一对一防守
霍华德教你抢篮板
汉密尔顿教你无球跑动
卡塞尔教你中距离投篮
雷阿伦教你如何练跳投
莱特纳教你当前锋
纳什教你传球
乔杜马斯教你当投篮手
乔丹教你。。各种
绝对全http://wwwyoukucom/playlist_show/id_484025html
学习篮球视频教程下载:http://wwwminxuenet/71/category-catid-171html
《篮球基础与实战技巧》视频+电子书[光盘镜像]
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《NBA篮球教学》[RMVB]
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《NBA球星教你打篮球》
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《体育教学系列片 篮球》(1-50)[RMVB]
学习网http://wwwminxuenet/06/n-7306html
《篮球实战技巧》文字版[PDF]
学习网http://wwwminxuenet/08/n-19408html
《现代篮球高级教程》扫描版[PDF]
学习网http://wwwminxuenet/28/n-20228html
《物理篮球》(The Physics of Basketball)(JohnJFontanella)[PDF]
学习网http://wwwminxuenet/85/n-34485html
《街头篮球战术秘笈》[PDF]
学习网http://wwwminxuenet/10/n-34010html
投篮特别是急停跳投,这个也困扰了我很久。不过最近有了很大的改善。刚练跳投的时候很大的问题是发力和节奏,很多时候出现力量用不上来或是出手时机掌握不好。其实练习跳投的时候要一步步来。
首先是掌握正确持球的姿势,再次是带着球用力向上跳。注意的是练这个过程的时候不要把球投出去,而是一直握在手里。这样就是练持球跳的节奏,以及高度。大家在没有球的时候,纵身一跳是很轻松自然的。但是手里拿着球的时候就掌握不了节奏,跳不高。所以首先练习这一步,保证自然的持球跳的高度,这个是很关键的。
等你完成了这步后,就可以慢慢摸索出手的时机,大致就是在相对静止也就是最高点的时候。在找出手时机的时候,不用去管球会不会进,稳稳的来。等掌握自然的出手后,再慢慢找准准心。
这个是跳投的教学视频,非常漂亮的姿势http://videosinacomcn/v/b/50996536-1628302862html
祝你早日成功!
你看看原国家队教练、著名篮球解说员张卫平篮球教学视频吧,主要是针对篮球初学者的,对你很合适。下列网页中都有他的教学视频,你自己点开连接去看吧:
1、http://wwwtudoucom/playlist/id/2149389/
2、http://www56com/w14/album-aid-7011423html
3、http://videobaiducom/vct=301989888&word=%D5%C5%CE%C0%C6%BD%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7&db=0&ty=0&rn=20&nf=0&pn=0&fbl=1024
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