结婚为什么会焦虑？

婚前焦虑是指人们在婚礼前出现的焦虑情绪。这种焦虑可能源于对婚姻的不确定性、对婚姻生活的改变以及与伴侣的长期承诺等因素。

婚姻是一项重大决策，它将带来各种改变和责任。因此，一些人可能会担心婚后与伴侣相处的方式是否会有所不同，他们可能担心彼此的角色和期望会发生变化。这种不确定性可能导致婚前焦虑。

此外，婚前焦虑还可能涉及对婚姻生活的担忧。人们可能会考虑婚后的责任和压力，包括经济状况、家庭生活的安排、决策的共同性等等。这些问题可能会引发担忧和不安，使人们感到焦虑。

最后，婚前焦虑也可能源于对自身决策的怀疑。结婚是一个重要的人生选择，一些人可能会担心他们是否做出了正确的决定。他们可能会思考婚姻是否能够长久幸福，并且是否会错过其他可能的选择。这种自我怀疑和不确定性也可以导致婚前焦虑的出现。

总体而言，婚前焦虑在一定程度上是正常的，因为婚姻是人生中的重要决策，涉及到许多改变和承诺。然而，如果婚前焦虑过于强烈或持续影响到个人的日常功能和情绪，寻求专业心理咨询可能会有所帮助。

婚前焦虑是指在结婚前所产生的一种普遍的心理现象，表现为紧张、不安、担忧等情绪。婚前焦虑的具体原因有很多，包括对婚姻生活的期待、对伴侣的担忧、对未来的不确定性等。

首先，婚前焦虑通常是因为对婚姻生活的期待和现实之间的差距。在恋爱时期，人们往往会对未来的婚姻生活产生美好的想象，但是在结婚前，现实生活中的各种琐事和问题会逐渐暴露出来。这种差距可能会导致人们感到不安和焦虑，担心无法适应婚姻生活的节奏和压力。

其次，婚前焦虑也可能是因为对伴侣的担忧。在结婚前，人们可能会对伴侣的性格、价值观、生活习惯等方面产生疑虑，担心自己和伴侣的相处是否能够和谐。如果人们对伴侣的了解不够深入或者对自己的能力不够自信，就容易产生担忧和焦虑。

第三，婚前焦虑还可能是因为对未来的不确定性。在结婚前，人们需要面对的不仅仅是伴侣和婚姻本身，还有未来的生活规划、职业发展等问题。这些问题可能会让人们感到迷茫和不安，不知道如何应对和解决。

最后，婚前焦虑还可能是因为社会和文化因素的影响。在一些文化中，结婚被视为人生中的重大事件，需要承担很多责任和义务。这种压力可能会让人们感到不安和焦虑，担心自己无法承担这些责任和义务。

总的来说，婚前焦虑是一种非常普遍的心理现象，它可能会在不同的人身上表现出不同的形式和程度。如果人们能够及时地发现和面对自己的焦虑，采取合适的措施缓解和消除这些情绪，就可以

结婚季来临之际，就遇到很多朋友都在说：一想到结婚，我就好害怕、好焦虑呀……

如果你没有经历过婚前焦虑，那一定是结了个假婚。

在不到一年的时间，新人要面临大大小小的利益冲突，敲定上百件备婚事宜，综合考虑十几人的意见，最终达成共识，形成统一……

这期间，双方的性格特点在数不清的细节中被无限放大，大到婚礼布置的预算和风格，小到喜糖盒的颜色和样式，都可以成为两人“审美差异过大，根本不适合”的理由之一。

这等复杂的局面，如当头棒喝，让兴致勃勃准备迈向人生新阶段的小情侣一百零一次问自己：“我们真的适合结婚吗？”

面对这些问题以及越来越近的婚期，不少朋友会感到恐惧、焦虑，甚至萌生退意，但迫于现实压力又不敢退婚。

尤其是女性，敏感的心会将未来问题不断放大，内心压抑、痛苦，不知道如何是好。

这就是所谓的婚前焦虑症！

所有的婚前焦虑，其中都有这几个原因

与钱有关的一切

在没钱面前，所有的婚前焦虑都不值一提。和大多数新人一样，我们婚礼费用大部分是父母出，偏偏父母喜欢的，新人又不喜欢，而新人才是这场婚礼的主角。

另外一部分最大的开支无非是彩礼。有多少新人是因为彩礼未能达成一致，最后分道扬镳。婚姻是爱的基础，但爱从来不是婚姻的全部。

42%的人婚礼花费5w-10w，依次下来是10w-20w和2w-5w。42%的90后95后会为结婚准备4-6个月。鲜花簇拥、盛大完美的婚礼都是用钱和精力撑起来的。

因钱产生的婚前焦虑，很容易转化为对另一半“乱花钱”的痛苦：“差不多得了你还想怎样”“那你自己结吧我可不想凑合！”因此34%的人在婚礼预算上翻脸，另有42%的新人为彩礼嫁妆吵架。

当双方父母在饭桌上商议未来时，懵懂的小情侣第一次真切感受到，自己有能力才是两个人的事，如果没能力要靠父母，结婚本质就是两家人的事。

害怕婚礼不够完美

有些新人对自己的婚礼有一定的期许，在备婚过程中就过分的在意到自己的婚礼细节，总是怕任何一个环节出问题，到时候不完美。

或者举办的婚礼不是自己所期待的梦中婚礼，越是临近婚期，整个人就会越不开心，做什么都是无精打采，什么都是随便就好。

担心婚后关系

你经历的生活让你对他人的信任无处安放，你可能会有一个不够温暖的原生家庭，从小就看惯了父母之间的打打闹闹，你厌恶这种生活，但是你却找不到摆脱这种生活的方法。

你学着像父母之间一样，给予对方打压，逼迫对方成长，甚至你没有时间回头看看你们之间的关系发展，你怕自己停下来了，就离你想象的美好生活更远了。

没有人给你正确的引导，更多的人都在给你灌输婚恋的负面信息，如：婚后出轨、婚前杀价、婆媳关系等等，无形中，你未来的伴侣成为了你生活的敌人，硝烟战争从此不断。

婚前焦虑千千万，总有那么几条，让你寝食难安，无法自我排解，甚至会轻易的对自己的爱人说出“不结拉倒”这类覆水难收的话。

列出的这些，只是婚前焦虑的冰山一角，通过这些真实的婚前焦虑只想告诉大家：婚前焦虑其实是一个正常的婚前状态，这既不是自私也不是病态，我们应当积极轻松面对，不要闷着给自己和对方太大压力就好。

缓解婚前焦虑的几种方法

寻找焦虑的原因并沟通

当自己觉得焦虑的时候，一定要及时与另一半沟通，尝试让另一半理解自己的感受，也理解对方，避免争吵。

和身边的朋友倾诉

烦恼憋在心里是会憋出心病来的，倒不如找闺蜜来好好聊聊，说出心里的不开心。让她们给你出谋划策，特别是已婚的闺蜜，一定能给你很多备婚的建议。

列好备婚清单

将婚礼所要用的东西和需要做的事情都排列好，这样就不会慌乱。也可以在一定程度上缓解焦虑。

运动缓解

很多时候，我们之所以会有那么多的焦虑，都是因为我们的时间太过空闲了。如果你觉得筹备婚礼不是那么忙的话，可以尝试着做做运动，婚前的运动不仅可以强身健体，也可以让自己的身材更好，更可以打发这些让你胡思乱想的时间。让你的脑子保持清醒，排排汗，清醒一下大脑，心情轻松了，自然焦虑也就不会那么重了！

希望每一位新人都可以正确的看待婚前焦虑，千万不要太过压抑，适当而及时地调节自己的心情，才能体会婚礼和备婚这段美好的旅程哦！

1、害怕自己不能尽责。

婚姻意味着两个人以后的生活不仅仅是为了自己了，更要为了对方，为了家庭，为了孩子，没办法，要成家，究竟要面临这样的责任。我们常说一个男人 有没有责任感，很大一部分都是来自于家庭。很多男的其实也会有结婚焦虑症，因为一个家里面，男人和女人，注定是男人要承担的压力更多，那是社会以及传统赋予男人的一种无形的责任，很多男生都害怕自己做不好，比如婚后不能给自己老婆想要的生活，不能给孩子更好的教育等。

2、对未来的不确定。

两个人能够走进婚姻，必定是下了决心要好好过一辈子，这种对未来的不确定主要是来自于女生。虽然结婚的时候两个人是相爱的，但是感情有的时候不是随着时间越来越好就是随着时间慢慢消逝。现在的社会诱惑太大了，谁也保不齐那一天自己会忍不住诱惑，做出背叛家庭的事情。看看现在的离婚率，真的蛮高的，而出轨是占了很大一部分比例。对于一个没有安全感的女生来说，无法接受自己的另一半爱上别人，因此虽然现在你们是相爱结婚了，但是她依然会焦虑如果真的有那一天她会怎么办。

3、和别人进行攀比

不管是结婚前还是结婚后，其实很多人都会偷偷将自己的对象跟别人的对象对比，为什么别人的男朋友比你会挣钱，比你贴心，比你会哄人为什么别人的女朋友比你漂亮，比你懂事，比你会做家务这些都是攀比的地方。有句话说的好，幸福是个比较级，要有东西垫底才感觉得到。其实我们要放平自己的心态啊。

4、只是心理问题

。有些人结婚焦虑仅仅就是紧张，不能放松自己而已，带有一点恐惧，这种其实在婚前一定要摆平自己的心态，好好的，如果严重的话要去看看心理医生哦。

5、婚姻限制了自由。

有句话总是是婚姻是爱情的坟墓，是因为婚姻比起恋爱，婚姻可能没有太多的自由。但是在婚姻这段关系中，女人渴望稳定，男人既想渴望稳定，又想渴望自由，当他的自由被限制之后，就会形成逆反心理，找刺激了。

结婚是一件人生中的大事，涉及到家庭、婚姻、子女等多个方面。然而，许多人在婚前会感到焦虑和不安。那么，婚前焦虑到底在焦虑什么呢？首先，婚姻生活的不确定性是婚前焦虑最主要的原因。结婚后的生活可能与自己预想的不一样，这会让人感到难以承受。一些人担心自己的配偶会变得不再关心自己，或者自己会变得不再吸引对方。其次，婚姻责任的重压也是导致婚前焦虑的原因之一。结婚不仅仅是两个人的事情，还涉及到家庭、婚姻、子女等多个方面。这些责任和压力可能会让人感到焦虑和不安。有些人担心自己无法承担起婚姻生活中的责任，或者担心自己无法胜任父母或者配偶的期望。除此之外，社会期望的压力也是导致婚前焦虑的原因之一。在一些社会文化中，结婚被视为是一种必要的人生经历，没有结婚成家就被视为是“不完整的人生”。这种社会期望可能会让人感到压力和焦虑。有些人担心自己的婚姻生活无法满足社会期望，或者担心自己的婚后生活会受到他人的批评和评价。最后，过去的经历和情感问题也是导致婚前焦虑的原因之一。有些人在婚前会因为过去的经历和情感问题而感到焦虑。比如，曾经的感情失败、亲密关系的破裂、家庭问题等，都可能会影响到婚姻生活的质量，让人感到不安和焦虑。在面对婚前焦虑时，我们需要认真地分析自己的焦虑原因，找到合适的解决方法。这包括与伴侣交流、与专业人士寻求帮助、调整自己的思考方式等。通过积极应对婚前焦虑，可以让自己更加从容地面对婚姻生活的挑战。综上所述，婚前焦虑通常源于对婚姻生活的不确定性、婚姻责任的重压、社会期望的压力、过去的经历和情感问题等方面。了解这些原因并积极应对，可以让我们更加从容地面对婚姻生活的挑战。

婚前焦虑是一种常见的心理状态，发生在计划步入婚姻殿堂的人群中，通常表现为内心的不安、紧张、恐惧和担忧等情绪。婚前焦虑的产生往往与许多因素有关，这些因素可以分为内在因素和外在因素两个方面。以下是对婚前焦虑的原因进行更加详细的探讨：

一、内在因素

1 未来的责任和压力：婚姻意味着要承担起更大的责任和义务，比如照顾和养育家庭、照顾子女等。这些道义上的责任和压力会让新婚夫妇感到不安和紧张。

2 婚姻期望不同：每个人对于婚姻的期望和想法都不相同，有些人认为婚姻是爱情的终点，有些人认为婚姻只是一个开始。当两人对于婚姻期望不一致时，会引起不安和矛盾。

3 婚姻生活未知数：婚姻是一种全新的生活方式，涉及到许多新的领域，比如家庭生活、经济管理、决策制定等。新婚夫妇可能对这些领域不够熟悉，产生一些不适应的感觉。

4 婚姻是否可持续：长期的承诺和责任会让人感到不安，有些人担心自己是否能够始终保持对配偶的爱和忠诚，这也是焦虑的一个来源。

二、外在因素

1 社会压力：社会对于婚姻的期望和信仰让许多人感到压力，特别是在中国这个传统社会。许多人为了迎合社会的期望而选择结婚，但内心可能并不是那么想要。

2 家庭背景：家庭背景往往会影响到一个人的婚姻观念和态度，如果家庭关系不和谐或者曾经经历过婚姻失败，会让个人对婚姻产生抗拒和不信任的情绪。

3 交往历史：每个人都有自己的交往历史，对于曾经的感情经历和恋爱关系，有些人产生了难以释怀的情感和阴影，会对婚姻产生不安和担忧。

4 未来发展规划：婚姻是人生的一件大事，它不仅仅涉及到两个人的关系，还关乎到整个家庭的未来。有些人对于自己的未来规划不够明确，容易产生焦虑。

以上是对于婚前焦虑产生的原因进行的探讨，对于有这种情绪的人来说，可以尝试采取一些缓解的方法，比如与配偶进行务实的沟通、寻求专业心理咨询、增强内心的自我认知等等，以减轻焦虑情绪对婚姻的影响，从而更好地面对自己的未来。

对结婚有些焦虑和担心，这是非常正常的心理活动，焦虑和担心的是结婚后的生活，毕竟结婚是两个人的结合，与一个人的生活完全是两样的。这种焦虑和担心是对未来两个人生活不确定性的担心，这都是人正常的心理和想法。

要消除结婚的焦虑和担心，就要保持好的心态，要严于律己，宽以待人，可以慢慢的试着融入到双发的家庭中去，更要与自己的爱人多沟通、多交流，同时要包容，坦诚，这样你就会发现你的那种焦虑和担心就会慢慢的消失了。

要消除这种对结婚的焦虑和担心，就要对生活充满信心。生活是美好的，其实并没有那么的糟糕，生活中虽然会有不愉快，会有那么一点点的磕磕碰碰，那毕竟是暂时的，与相爱的人生活在一起，是幸福的，是快乐的！

爱情不可怕，可怕的是我们自己，善待彼此，多交流、多沟通、真包容才是良方！！！

心理学上有一个词，叫婚前恐惧症！

所谓结婚恐惧症就是每段婚姻进入谈婚论嫁时，就会对未来不可知的生活感到焦虑，害怕和担心！ 婚前恐惧症很多人结婚前的一种心理现象！

为什么会有结婚恐惧症？

具有结婚恐惧症的人担心婚后种种问题和矛盾！他们会担心什么呢？

担心自己能力不够。 社会 现实，对人的生活质量要求日盖提高！婚后，要生儿养女，生存压力的加大！担心自己能力不够，不能给家人幸福！

担心自己失去对方！ 社会 上离婚率逐渐升高，使很多即将结婚的年青人对婚姻产生过多的负面影响！

担心婚后处理不好方方面面的关系！ 人们有一种说法，结婚了就是“做了大人”！既然”做了大人”，不再是孩子，家庭和 社会 的关系和矛盾就会变得复杂，担心处理不好这些复杂的家庭 社会 关系和矛盾！

总之，婚前恐惧症是一种不自信的表现！

这种焦虑既然存在，那怎么克服呢呢？

首先不需害怕这种婚前恐惧症。 这是一种普遍现象！我们要用平常心这种心理现象的存在！

任 何事都有两面性，要多想事情好的一面，积极的一面 ！结婚后的生活也一样。要积极调整自的心态，既不过分幻想婚姻的完美，也不要悲观结婚是爱情的坟暮！

生活是过出来的，不是想出来的！ 我们要对人生有规划，但我们也不要太多去想明天的事，因为明天还没到来！既然我们想不明白明天会发生什么，那就干脆不去想，扎扎实实过好今天！

与其去担心那些还没发生的事，不如努力学习。 通过学习，不断提高自己，丰富自己的生活！我们可以努力从书本上学习，从实际生活中去学习！学习生活知识和 社会 知识，学习怎么“做大人”。没有人一生下来就什么都会，都是在不断学习中成长！

结束语

每一个即将走入婚姻殿堂的人，既不要过分焦虑，也需要去做好充分的思想准备，去经营自己的家，经营爱情！结婚不是爱情的结束，是爱情的开始！相信生活和爱情一定会更美好！

对结婚有些焦虑和担心，是指那些方面呢？

如果是对婚后经济状况担心，焦虑会不会入不敷出，我想不必担心。那时，你们将共同生活，共同奋斗，共同面对生活的困难，总比一个人单独面对要好得多。只要你们勤奋努力，团结一心，付出劳动，创造财富，生活肯定不成问题。随着时间的推移，你们的财富会逐步增加，生活条件会逐步改善。

如果是对家庭人员关系的处理担心，那你可以和对方的家庭成员多交流、多沟通，也可以通过你的对象了解未来家庭成员的特点，包括脾气、喜好、习惯等，这样，对你将来融入家庭是不是更容易了。

如果是你自身的家庭问题导致你害怕将来的婚姻，产生恐惧，那么就要找一下婚姻心理学专家做心理疏导，解除焦虑和恐惧。

如果对将来的夫妻生活能否满意担心，那你可以买些婚姻生活方面的书、音像资料或请教医生，也可咨询一下好友。上网查询一下相关知识也可以。

总之，一定要在婚前把焦虑和担心解除掉，相信你能做到，祝你们婚姻幸福。

对结婚焦虑是非常正常的现象，因为婚姻对双方来说都是很挑战的，试想一下，两个生活背景、家庭情况、 社会 背景、个人喜恶、日常习惯等等都完全不同的两个人，仅仅通过一两年的所谓了解就要长久的共同生活在一起，这是一个难度很高的工程，面对这个大工程有点焦虑太正常不过了。有什么办法吗？有的，调整好心态，摸着石头过河，多看对方的好，少看自己的长，人最拿手的就是以己之长比他人之短。相互尊重很重要，再读一些有关婚姻和 育儿 的书籍，人生路漫漫，勇敢的往前走吧！

面对结婚这种人生喜事，有人却感到焦虑、恐惧，大家都怀疑自己是不是有问题？其实对结婚感到焦虑和担心并不是什么很大的问题，不要过多担心。很多人结婚之前都还有焦虑恐惧症呢。其实都是自己想太多了，是我们对未来婚姻生活的不确定性产生了害怕和恐惧，所以才会对对结婚感到焦虑和担心。

在没有结婚之前，我们每个人对稳定的婚姻生活都充满着期待，同时也对这种特殊关系的约束心存担忧。想要找到缓解对结婚的焦虑和担心的情绪，那我们就应该先搞清楚自己为什么会对结婚有焦虑和担心，然后才能对症下药。

有些人之所以感到焦虑，可能是担心在结婚之后因为柴米油盐或者是人情往来等问题使自己无法应对，担心自己的老公或是老婆没有别人家的体贴， 担心自己处理不好婆媳关系，等等。由于成长或是生活环境的原因，你可能会受到父母婚姻不和、身边朋友婚姻破裂等的影响，对结婚产生了消极的预想，担心自己的以后的结婚也会走向不幸。

感情现在也是快消品。很多人由于各种各样的原因，通过自己的努力没有找到对象，最后只能通过相亲的方式找到自己的结婚对象。而相亲最大的特点，就是短，平，快。所谓短，就是在短时间内通过相亲一个或多个人，来快速的找到自己想要发展的对象；平就是感情平淡，既然是通过相亲认识的，基本上是没有什么感情基础的，所以就注定了暂时你们不会有轰轰烈烈的爱情故事，彼此对对方可能都不是很了解，谈恋爱的过程无非就是压压马路，看看**，吃吃饭，一切的发展都这么平淡；最后快，就是快速地结婚，相亲之后，你们就会被媒婆或是双方的家长询问对相亲对象是否满意，如果这时候你说还行或是说感觉蛮好，双方的父母就会催促你们赶紧结婚，给你们谈彩礼，挑结婚日子，筹备婚礼，1个月内或是更短的时候就完成了所有的程序。此时你可能都还没有想清楚对方到底是不是自己想要找的另一半。自己都还没有完全了解他就要跟他结婚了，万一结婚后他根本不是现在表现的这个样子呢？即使不是通过相亲，是自己找的男/女朋友，万一结婚后TA变了呢？

我认为这些担心是完全没有必要的，在没有结婚之前， 你的这些担心都是多余的。婚后生活还没有开始，自己想象的这些困难或是顾虑，也许并不会存在。你这些都是杞人忧天的想法。

当我们对结婚产生焦虑和担心时，我们或许可以试试以下几个比较简单的方法，缓解一下。

所以，抬脚迈入婚姻前，感到焦虑担心都是很正常的事，我们需要做的就是直面它，找到自己焦虑的原因，然后用一些方法来做缓解，以此消除焦虑。最后，祝愿大家都能找到自己心仪的另一半，一起开开心心地携手进入婚姻的殿堂 ，携手走向人生的下一个阶段。

谈恋爱和结婚是有区别人 谈恋爱是彼此了解对方有的甚至是迁就着对方 始终让对方感觉到对方的好 什么都不用烦 天天又用不到柴米油盐 但是结婚就是两个家庭的事了 彼此的父母 彼此的亲情关系就会复杂 繁琐的事情就会越多 担心是很正常的 焦虑是每个人都会有的 有的是紧张 有的是高兴 反正过去就会好的 想一想你要嫁给的这位男人 是不是你想要的 如果是 是没有什么的 除非你怕你结了婚 你对象会相差很大，婚前综合返应，70%的人都有，就像女人有第一个孩子时，她们也会紧张，你新婚时期一样会不适，必竟是两个人开始生活啦，要调查整心态，两个人多出去走走，比如旅行之类的。其实只要注意一下几点就可以了一：你们两个人是真心相爱的以后会幸福美满的；二：每个人都要经历这个过程用一种平常心去面对；三：结婚的准备安排工作到位心中胸有成竹就好了不要出现什么意外情况搞的自己不知道怎么应对就好了……

焦虑就先别结婚 结婚是两个人的结盟 如果不能让双方都变得更好 彼此是互利的 就很难维持下去 焦虑原因很多 买房 彩礼 工作是不是结婚以后稳定 甚至以后你个规划发展是不是跟配偶一致 两个人都要面对这些问题 如果不是都确定好了 不是不能结婚 但是结婚以后很多问题要面对 唯一好的办法就是挣更多钱 给自己和未来的人更好的保障

从相识、相知、相爱一路走来，你与TA 即将步入婚姻的美满。但此时，在如此喜庆的气氛之下，一种抵触感和焦虑感，却悄悄地爬上心头：

这么快就要结婚了，我真的准备好了吗？

婚后的生活，我真的可以适应吗 好焦虑啊

婚前的琐事太多，和TA 已经吵了好几次，好烦！

这些状态在外人看来似乎“不合时宜”，但不少准新人的确会感受到不请自来的“婚前焦虑”。

自我感觉的话，婚前的焦虑和担心不是产生于你们两个之间的感情，而是你们两个家庭的原因，因为结婚不只是两个人的事情，也是两个家庭的事情，两个人之间原本会没有争吵，没有吵闹，而到了结婚的时候会有许多的事情发生，导致很多人的感情破裂，两个人之间决定了要结婚，那就是认定了这辈子就是对方陪伴自己一生，没有必要为了一些事情吵闹，两个人只要相爱，就会互相为了对方做出一些事情， 这些事情令他去满意，去开心，没有顾虑，没有担心，只有舒心与开心，两个人之间就是要互相体谅，相互付出，因为彼此都要陪伴自己一生

这个红本就是你们爱情的见证

马上就要结婚了，心情却越来越焦虑，是因为担心婚后生活不好导致。对于这种情况，我认为完全是杞人忧天，结婚之后的生活还没有开始过，就已经担心了，是非常没有必要的。

如果担心婚后生活不好，就要在结婚之前做好工作。之所以感到焦虑，可能是担心在结婚之后因为柴米油盐或者是人情往来等问题使自己无法应对。我认为这种担心是完全没有必要的，可以在结婚之前向老人请教相关经验，自己做好相关的准备工作，在结婚之后面临相同的问题时，自然迎刃而解。婚后生活还没有开始，自己想象的这些困难，也许并不会存在。

一定要挑选一个合适的人和自己结婚。之所以心情焦虑，可能是对自己选择的结婚对象有疑虑。既然有这种疑虑，就要在结婚之前确定好自己的结婚对象是什么样的人，挑选一个合适的人结婚。所挑选的人，一定是和自己三观一致，生活习惯相符，这样才能够确保两个人将日子过好，自然不用担心婚后的生活里会出现争吵等问题。

一定要多开导自己，不要过度担心婚后生活。可能是在这之前从来没有经历过结婚一类的大事件，所以一时无法承受这种激动的心情。为了使自己缓解焦虑的状态，一定要多开导自己，最好去做一些自己喜欢做的事情，或者是向自己的母亲请教结婚经验，以此减少自己对婚姻的未知，让自己的心态能够平和一些，做好迎接婚礼到来的准备。

不用紧张，结婚是每个家庭必须经历的，这是构成家庭的第一个条件。结婚之后就可以享受你们的二人世界，虽然这和热恋时不同，但这才是真正生活的开始，不需要焦虑也不用担心，这是一件快乐的事情，没什么可担心的，父母也会很开心你有伴侣相随相伴，家庭是父母对孩子的终身托付，傻小子被托付给家中娇妻。家中的小公主被托付给心怡的傻老爷们手中，未来的生活相亲相爱美满幸福才是生活。不用去想太多。