打呼噜是正常的生理现象吗？

有一些人睡觉的时候会发出声音这种现象就是打呼噜，有一些人发出的声音比较小，对人的影响还是不大的。但是有一些人打呼噜的声音非常大，已经严重了影响了身边人的睡眠质量，尤其是一些夫妻的结婚之后，男士特别喜欢打呼噜，导致自己的妻子睡眠质量是非常差的。那么打呼噜这种是正常的生理现象吗？

经常性的打呼噜是不正常的

其实有一些人会因为睡眠姿势不正确，或者说是最近几天的状态不是特别好，所以会出现偶尔性的打呼噜的症状，这样的话只要调整一下睡眠姿势或者休息一段时间就会消失了。但是有一些人，尤其是结婚之后之后的中年男性很容会出现经常性的打呼噜现象，而且呼噜声非常的奇怪，断断续续的声音很响，这就不是一个正常现象了，这是属于出现了问题。很有可能是出现了心脑血管疾病，或者说是因为嘴巴呼吸。而且如果不加改正的话，就可能造成窒息甚至出现憋气的情况，而且有一些打呼噜的人睡眠质量都是非常差的，精神也没有办法集中。

诱发打呼噜的原因

诱发打呼噜的原因是有很多种的，不过对于普通人来说，最明显的一个原因是身体的肥胖。肥胖人群的脂肪堆积很多，那么在脂肪的挤压之下睡觉的时候，呼吸道就会变得狭窄，那么在气体通过的时候很容易就会发出声音，这就是呼噜声。还有一些人是因为某些疾病比如说扁桃体发炎或者说是咽喉部有疾病的话，那么就必须要用口呼吸，这样的话也会出现呼噜的情况。另外的话就是有一些人睡姿不好，就压迫了气管，所以针对这样的人应该选择左侧卧式的方式来进行睡眠。而且如果经常的打呼噜，最好让自己的身边人分床睡，否则就影响两个人的睡眠质量。

男性睡觉打鼾，可以通过锻炼、改善不良的睡前习惯、调整睡觉姿势、药物治疗、手术治疗以及呼吸机治疗等方式改善症状。

男性睡觉打鼾的治疗方式：

1锻炼：如果是肥胖导致颈部脂肪堆积引起的打鼾，患者需要积极进行体育锻炼，控制体重。

2改善不良的睡前习惯：如睡前忌食油腻、辛辣食物以及避免接触烟酒，以免引起鼻腔、咽喉腔黏膜充血水肿。

3调整睡觉姿势：睡觉时可以侧卧位休息，尽量减少仰卧位，以免舌根后坠引起打鼾。

4药物治疗：如果是鼻子通气不佳导致夜间睡眠时张口呼吸引起的打鼾，患者可遵医嘱口服玉屏风颗粒，同时配合喷布地奈德鼻喷雾剂。

5手术治疗：如果存在鼻息肉、扁桃体肥大等疾病，患者需要去医院进行手术治疗。

6呼吸机治疗：如果患者年纪较大，打鼾非常严重且短时间内不能减轻，可以配戴呼吸机治疗。

男性睡觉打鼾的注意事项：

1患者需要去医院就诊，明确病因，再针对性治疗。

2注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。

3注意保持室内温湿度适宜。

老人为什么嗜睡打鼾

　老人为什么嗜睡打鼾，睡觉是一件非常幸福的事情，春困秋乏是正常现象，有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活。那么老人为什么嗜睡打鼾呢？

老人为什么嗜睡打鼾1

　1，劳累。虽然很多老年人已经不用工作了，但是在平时仍旧喜欢给自己找些事情做。可是，如果老年人在做事时没有注意劳逸结合，那么就很容易出现过度劳累的情况。这种情况不但会让老年人变得爱打鼾，还可能让老年人变得爱生病。当然，除了身体上的劳累，精神上的劳累也会让老年人爱打鼾。

　2，局部异常。如果老年人近期出现鼻塞、喉咙发炎、咽喉堵塞或喉咙肌肉松弛等局部异常问题，那么就会变得爱打鼾。因为这些局部异常问题会让老年人的气道变窄，影响到老年人的正常呼吸。当这些局部问题得到解决时，老年人打鼾的症状就会消失。

　3，肥胖。如果老年人的身体比较胖，那么就要警惕爱打鼾是肥胖造成。这是因为过量的脂肪会造成局部压迫和肌肉松弛等问题，这些问题都会影响到气道的正常流通，让老年人出现爱打鼾的现象。

　4，疾病。疾病也是老年人爱打鼾的常见原因，如果老年人的身体有心血管病变或者是呼吸暂停综合征，那么就很容易出现打鼾的症状。

　5，亚健康。当老年人处于亚健康状态时，身体就会比平时更加虚弱，心肺的供氧能力也会大幅度下降。如果老年人没有及时改善这种身体状态，那么就会逐渐出现出各种症状，爱打鼾就是其中的一种。

　老人睡觉爱打鼾通常是由于上气道阻塞、狭窄所致。打鼾是日常生活中比较常见的现象，随着人体逐渐地衰老，局部组织会出现松弛的情况。老年人在睡眠时松弛的组织会造成气道阻塞与狭窄，会随着气流出现震动，从而出现打鼾的声音。

　老年人睡觉时打鼾，常见于局部软组织松弛或局部脂肪堆积的情况，各种原因综合在一起，形成上气道狭窄或塌陷。若老年人单纯鼾声大，并没有引起缺氧症状，不会有较大危害。

　若在打鼾的同时，因为气道塌陷形成缺氧症状，此时可能会对人体造成伤害。应及时到医院就诊进行睡眠监测，明确在睡眠过程中除打鼾外是否有缺氧的情况。若有缺氧的情况，应针对性的进行处理。

老人为什么嗜睡打鼾2

　1、睡眠障碍性疾病：如睡眠呼吸暂停综合征，多见于肥胖人群以及老人。严重者会在夜间睡眠时出现昏睡不醒、打鼾、张嘴呼吸等症状，可伴有呼吸暂停等情况，严重者由于脑部缺血、缺氧而造成短暂的意识障碍。需要通过无创呼吸机辅助呼吸或者手术治疗解除气道狭窄，从而改善大脑缺血、缺氧的情况；

　2、肺部疾病：如重症肺炎会造成二氧化碳潴留，导致大脑皮层受到抑制，从而导致老人出现昏睡不醒、打鼾、张嘴呼吸等症状，还可伴随有咳嗽、发热、胸痛等症状。需要及时通过头孢克洛、头孢拉定等药物进行抗感染治疗，以及呼吸机辅助呼吸，降低二氧化碳浓度，从而改善意识状态；

　3、颅内感染：包括病毒性脑炎、细菌性脑炎、结核型脑炎等，可造成老人出现昏睡不醒、张嘴呼吸、打鼾等症状，同时可伴随有发热、头痛、癫痫发作等症状。需要给予抗感染药物治疗，包括阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物，头孢曲松、甲硝唑等抗菌药物，以及异烟肼、利福平等抗结核药物；

　4、心血管疾病：如阿-斯综合征、室性心动过速等心律失常疾病，也可能会导致老人出现发作性昏睡、打鼾、张嘴呼吸症状，严重者可出现心跳骤停。可遵医嘱使用抗心律失常药物，通常首选利多卡因，其次可选用普罗帕酮、胺碘酮等，有条件者可选择电击复律治疗，以快速缓解症状；

　5、脑血管病：严重脑血管病会破坏人体脑干网状上行激活系统，从而导致昏睡不醒、打鼾、呼吸节律异常、张嘴呼吸等症状，还可伴随有偏瘫、失语等症状。容易导致意识障碍的脑血管病，包括脑干出血、大面积脑梗死等，应当及时给予甘露醇脱水降颅压、气管插管等治疗。

　此外，当血压在短时间内突然严重升高，可能会造成高血压脑病，出现突然意识不清、昏睡等症状，可伴随有头痛、呕吐等颅内压增高的症状。首选硝普钠治疗，尽快降低血压，控制病情，防止脑疝形成；

　6、中毒：一氧化碳等有毒物质也会造成大脑皮层收到抑制，从而导致老人出现昏睡、打鼾、张嘴呼吸等缺氧表现，严重者还会伴随有明显的头痛、恶心、呕吐、皮肤紫绀等症状。需要尽早脱离有毒环境，并给予足够的氧气支持，如高压氧治疗 ，通过增加血浆中溶解氧，改善组织氧合作用，使患者尽快恢复意识；

　7、其他原因：血糖是大脑重要的供能物质，低血糖可造成脑组织能量不足，从而影响正常脑功能，老人也可出现昏睡、打鼾、张嘴呼吸等症状，同时可伴随有大汗淋漓、乏力等症状。需要及时静脉滴注葡萄糖溶液，纠正低血糖状态。

　当老人出现昏睡不醒、张嘴呼吸以及打鼾等症状时，需要及时明确病因，并通过药物、手术、呼吸机等治疗手段改善症状。同时，还需要加强营养支持，预防坠积性肺炎等并发症的形成。

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　 老人嗜睡是什么疾病引起的

　 1、脑梗塞

　进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患有脑梗塞的情况。虽然说平时并没有什么特别明显的症状，但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现象，因此家人在老年人出现这种情况时一定要提高警惕。

　 2、老年痴呆症

　在老年痴呆症发病的`前期，老年人也多半都会出现嗜睡的情况，所以家人在平时要多关注老年人，出现这一情况时就应该及时的采取治疗措施了。

　 3、脑动脉硬化

　如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。

　 4、糖尿病酮症酸中毒

　对于患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡的情况，很有可能是由于并发了糖尿病酮症酸中毒所导致，因此这个时候应该及早的将老年人送往医院进行治疗。

　 5、甲状腺功能减退

　进入老年后各方面的功能都处于下降的趋势，而甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象，这个时候应该尽早的就医。

　 老人嗜睡是什么原因

　 1、药物因素

　主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。如果是安眠药导致的老人嗜睡，最好尽快在医生的指导下停用、改用或减量应用。

　 2、疾病因素

　当老人出现嗜睡状态，应该考虑是否有脑部病变，如脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会引起老人嗜睡的状态。另外，老人甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状，也往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老人的患病的情况，及时就医，以防延误治疗。

　 3、环境因素

　老人如果生活比较孤独、单调，再加上体力欠佳、心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易导致老人嗜睡。因此，如果是环境因素所致，老人平时要充实生活，进行一些适合老年人特点的活动，从而缓解嗜睡症状。

　因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。