婚姻像一面镜子，会照出你最真实的模样

文/水湄青萍

01

还记得一天午后，我正在书房里消磨时光，手机屏幕突然亮了——

“打算明天去领证，心里莫名地慌”。一看，原来是你发过来的微信消息。

这小妞，难不成是婚前焦虑了？“为啥？”，我明知故问。

果不其然，你说自己有点婚前恐惧症，“我怎么就嫁人了？我感觉我还是那么无知。”

“哈哈，正常的，因为要离开熟悉和依赖的一切，和另一个人重新组建一个家庭。说明你要开始全新的人生阶段了。”

“可是，我怕自己弄不来。”

“弄不来就学。你看，你当老师不是做得挺好的。”

“呀，那个也就是那样啦。”

“结婚也就那样啦。”

虽然我说了好些话安慰你、鼓励你，但隔着屏幕，我仍然能感到你内心深处那种不安、忧虑的情绪。

很快，你就要迎来甜蜜浪漫的婚礼了。那天傍晚，当我一张张细细翻看你发在群里的婚纱照时，儿时你穿着白色的公主裙、梳着两根辫子的可爱模样，不觉间从记忆的黑匣子里飞出，又清晰地浮现在眼前。

这个我小时候就在门口石凳上静静恭候的美丽公主，终是找到自己的王子了呢。我甚至开始想象，你挽着新郎的手臂，满脸幸福地走在红地毯上时的样子。

想起我们懵懂的幼年、青涩的少年，以及悲喜惨杂的现在，我想到时自已还是会忍不住偷偷地掉眼泪，然后送上最最真挚的祝福。

可是，怎么办？我好像还没想好要送什么祝福。新婚快乐、早生贵子？有点俗气。岁月静好、永浴爱河？嗯，不太好。或者是，希望你们像童话故事里的王子和公主一样，永远幸福地生活在一起？

不，这些都不是我想送给你的祝福。

你知道，婚姻不是童话，我不想回避它可能存在的最糟糕的样子，亦不愿你一开始就被它糟糕的样子吓坏。

我只想告诉你，我所看见的，婚姻最真实的模样。这大概是我能想到的最好的祝福。

02

还记得你领证的那天，在朋友圈晒了红本子，并附文：Get了通往围城的通行证。

我笑着在下面留言：怎么能叫围城呢。

一朋友继而问：那该叫什么？港湾啊，我理直气壮地回复道。

前两天，我看完弗洛姆的《爱的艺术》，突然发现：也许我们都错了。

在我们年少时，或许都曾憧憬过这样的爱情：在一个阳光灿烂的日子里，在一个不经意的转角处，就邂逅了那个命中注定的人。电光火石间，你心跳加速、脸颊绯红、全身燥热，然后就不可救药地爱上了。眼中除了彼此，整个世界都消失不见了。

只是，不是每个人都能经历如此天雷地火般的爱情。随着年岁见长、青春不再，在长辈的声声催促下，我们迫于“女大当嫁”的舆论压力，在周边亲友的介绍下找到一个合适的人，也就嫁了。我们安慰自己说：“找一个能过日子的男人，就可以了。”

那份青春时对美好爱情的憧憬，也被婚姻生活里的家长里短、锅碗瓢盆所吞没。

但总有那么一两个瞬间，比如夫妻双方因一点小事激烈争吵过后，心里的那份憧憬会不经意间冒出来，让你感叹：他根本就不是我理想中的人！我怎么就嫁给他了呢？！

接着，你心里会忍不住想：如果我遇见另外一个人，今天的生活也许就完全不一样了。

于是，一切都成了张爱玲那句经典语录的注脚：原来心心念念的红玫瑰，成了墙上的一抹蚊子血；抑或，原是“床前明月光”的白玫瑰，成了衣服上的一粒饭粘子。

这话说的是男人，在女人身上也行得通。因此，人们忍不住哀叹：婚姻啊，就是围城。外面的人想冲进去，里面的人想冲出来。

当然，也有人不这么认为。

她们觉得婚姻就算是一堵围墙，至少为自己抵挡了外面世界的狂风暴雨。至少在残酷的现实面前，自己有了一个共同进退的盟友。

不得不承认，这是很多女人的想法，我亦是如此。因为觉得自己缺乏安全感，所以需要一个坚强的后盾。婚姻给予的，恰恰就是这样一种稳定感。就好像一个在外漂泊许久的小舟，终于找到了停泊的港湾。

03

可是，为什么我觉得将婚姻视为“围城”或“港湾”，都不那么恰当呢？

那是因为，当我们这么认为的时候，容易将婚姻中出现的问题，都归结于外部条件，特别是和你携手走进婚姻的对象身上。

我们容易误认为爱情是一种与人的成熟程度无关、只需要投入身心的感情。

我们觉得，自己之所以身陷不幸的婚姻，都是自己遇人不淑，都是自己当初瞎了眼。可是，我们却忘了扪心自问：我自己是否也有问题呢？

我是一个听不得重话的人，尤其是身边亲密的爱人。但偏偏，我遇上的是一个说话偶尔有点“刻薄”的男人。

记得前阵子他去某家公司就职，需要取一个花名。尽管起初想了一些名字，但是奈何多数都已经被注册了。

没办法，他只好一个人待在书房里，希望从书里找出好听且有意义的名字来。我看他那翻经倒籍的模样，笑道：“看吧，谁让你平时不多看看人文类的书。”

“你看了这么多，也不是想不出一个字来！”他头也不回，冷声怼道。

我的玻璃心瞬间就碎了一地，什么也没说，一个人默默地退出书房。

我当时觉得心里很难过，想着想着，不知怎的，又联想到他以前说的那些“刻薄”话。以至于，后来越想越难过，觉得他是一个冷漠的人。

更气人的是，他完全不知道我为什么要生气！这时候，你真的打心眼儿里想要揍他一顿。

最初，我觉得是他不善解人意。可是，当我一次又一次地因为他的“刻薄”言语而伤心时，我开始问自己：到底是怎么了？哪里出了问题？

后来，我发现：这其实源自自己内心的自卑和敏感，所以总是容易因为别人无意间的话语而受伤。这怪谁呢？你当然可以和对方沟通彼此说话的方式，但却只有自己能对根源性的问题负责。

就算你能让对方不说重话，你能控制周边全部的人都不说吗？显然不能。

在婚姻中，这样的磕磕绊绊，是不可避免的。不过，正因为如此，你也得以窥见自己内心深处潜藏着的伤痛，并有机会治愈它。

以前，我心里不开心了，就会憋在心里，但是现在我知道：有些情绪，你不说，对方就不知道，还不如向对方如实倾诉：我今天有点不开心，因为……

我想，这时候，你的那个他一定会给你一个大大的拥抱，并温柔地对你说：亲爱的，来，和我说说是怎么回事吧。

如此，一场原本爆发的夫妻大战，就可能愉快地以happy ending收尾了。

04

将婚姻变成一座冰冷的坟墓，或是鲜花遍地的花园，其实取决于你自己。

如果你做好了自己，那么或许和谁结婚都差不多；如果你做不好自己，和谁结婚也差不多。

在武志红的心理专栏里，我曾听到过这样一个经典案例：

一个各方面条件都很好的女士，经常鼻青脸肿地去上班。说来，她的命实在苦，接连结了两次婚，结果都以丈夫家暴而告终。

在婚姻里受尽屈辱的她，决定以后再也不结婚了。因为她觉得男人都不是好东西！

可是，后来架不住一个好男人的用心追求，再一次走进了婚姻。没想到，结婚后不久，她又被打了！

这是怎么回事？难道真是命运？

其实事情是这样的：他们因为做菜的一点小事吵架，结果越吵越激烈，吵到难舍难分之际，女人突然对男人说：你是不是想打我了？像我爸打我妈一样！

男人答道：怎么可能，我今天和你吵成这样都很奇怪，我平时都不和女人吵架的。

未曾想，这个女人突然大喊道：你就是想打我！打呀！打呀！你不打我，就不是男人！

你猜怎么着，当男人发现自己一掌打在心爱女人的脸上时，自己都懵了！他甚至有点弄不明白刚才发生了什么事。

其实，这一切都是女人自我预言——“男人都不是好东西”——的实现。虽然她活得痛苦，却也因此证明自己是对的：你看，我说了，男人都不是好东西。

这在心理学上被称为“自我证实”，即当人们认定一件事情后，会不自觉地去寻找证据，来证明自己的行为或言语是自己所认为的那样。

在我们身上，或许都存在这样一个预言。这源自你的童年经验，后期经过不断强化，成为你自己都不曾意识到的一个观念。

平时，我们和同事、朋友相处，多少还会克制和“伪装”，但因为和爱人朝夕相处，不会总是端着，一些问题就可能不自觉地显现出来。

这时候，不要回避，而要试着问问自己：到底发生了什么？我为什么会生气或伤心呢？也许，当冷静下来，你会听见内心的真实声音。

生命中遇见的每一个人，尤其是你的另一半，其实都是帮助你成长的。

现在，我想你会明白： 婚姻就像一面镜子，会照出你最真实的模样。你是什么样，就会把婚姻经营成什么样。

愿你有面对内心的勇气，愿你拥有幸福的婚姻。

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真正的婚姻生活不是童话故事，大多数的婚姻是什么样子的？

和一个人结婚，每个人都一样，往往是满怀憧憬。希望从今以后，她会过得更加幸福，凡事都会有了一个依靠。再也不会觉得孤单，就不会再总感觉无奈，可以有一个人自始至终站在自己的背后，跟自己一起面对未来坎坎坷坷，一起去将日子过得越变越好。

想象中婚姻生活，那又是那么的神圣，又是那么美好的，给人一种憧憬。确实走进婚姻之后，多数人却就会发现，实际一点都并不是那么回事。大部分婚姻生活，都并没想象中的那么好，反倒仅仅很闹心的。没过成想象中模样，感觉有对方真棒，反倒仅仅一切都愈来愈无法控制，自己也愈来愈崩溃。那么，现实生活中的婚姻，大多是什么样的呢

1相看两厌，都觉得对方不怎么样

女人和男人，彼此刚爱上对方，刚跟对方在一起的时候，往往是觉得对方哪都很好，感觉可以遇上对方，那简直就是自已的福分，自身真的是太幸运了。世界上这么多人，却一心只想要跟对方在一起，眼里就只有对方，觉得对方比任何人都好。确实结了婚，过了一段日子，眼里的光，却只能慢慢消失。

看到过对方睡觉打呼的模样，看了对方不整理邋里邋遢的模样，感受过对方身上的缺陷，就真的也会越来越感觉，原先对方并不是很好，其实挺差的。之前总觉得对方比任何人都好，之后却反而会觉得随便找个人，都比对方更强。从此看不见对方优点和长处，眼里就只有对方不太好，及其对方的不对。

相比过去总会思念对方，能够见到对方，逐渐成了一直也不想要看对方，每每看到对方就觉得很烦，内心莫名的烦躁，就希望对方不要一直自己在面前晃来晃去，可以让自己静静地。可以有时候解决对方，过一点并没有对方，只不过是属于自己生活，都是会不知为何感觉高兴，感觉很放松，好像这才算是真正的生活，这才会更加自在一些。

2经常各种矛盾，总会默念着离婚

两个人一起生活，会有一些跌跌撞撞，这从来都无可避免。只不过是，结婚之后，彼此之间的矛盾，好像比想象中还需要更多一些。哪怕只有由于谁煮饭，都有可能发生争执，哪怕只有对方说话语气略微差了点，都能大闹一场，哪怕只有对方一点没有顺自己的内心，都觉得很失望。

一直有太多嘴角，一直有很多的对另一半非常失望的一刻，每每难题出现，彼此也根本没有克服的水平，只能互相不搭理，反而会让矛盾越滚越大。随后，在各个心里，常常都会发生要想离婚的念头，觉得没有对方，自己一个人过，或是再此外再次找一个人，也要比现阶段的状况更强，她会更加幸福。

经常都会有这样的想法，仅仅却也并不会确实就轻易这般，还会继续顾惜从前的情份，还会继续惦记着彼此之间的小孩，也总是担心离婚之后，万一自已的日子变得越来越槽糕。因此，一边是对婚姻不满意，一边但又各类忍受，依旧待在彼此身边，依旧还是在跟对方再次过，就那样过上一种前途迷茫，也感觉不到现阶段的日子。不清楚这种岁月何时是个头，惦记着自己的一生大约也就这样了，心里也会感觉很崩溃。

3为了生计奔波，日子比较的拮据

单身的人总是以为，和一个人结了婚，日子就能好下去，经济情况便会明显改善，两个人一起勤奋，总会比一个人的时候状况要更强。确实结婚之后，重任却只会变得更加重，之前都只需承担自身，一个人吃饱了就可以了，之后往往需要对自己承担，彼此之间的老人承担，还要彼此之间的小孩承担。

自己的另一半，也不一定便会刚好给力，或许自身不仅不可靠，还要为此投入。就真的是，日子好像变得更加艰难了，每天都很勤奋，早出晚归，几乎都不想停息，几乎都不敢说离职，即便如此，也不过就是凑合养家糊口。都舍不得花钱一件好一点的衣服裤子，都舍不得花钱一双好一点的鞋，都舍不得花钱一套好一点的护肤品，自己就是好像越来越比过去更拮据了。

每日睁开眼睛，内心想得全是住房贷款，都是需要养小孩，都是需要适度存一点，留之备用。早已并不是当年那个追求诗和远方的自己，也根本就不敢前去谈起一切的心愿，心里想的仅有油盐酱醋，仅有当下的一日三餐罢了。感觉自己就这样了，希望别人可以更加努力一点，有一定的转折，却也就只能是一种奢求。

绝大部分的婚姻生活，就真的说明了那一句，婚姻是爱情的墓葬。不管谈恋爱有多么绚丽，多么的幸福，一旦结了婚，一切都影响了，会不会再如初见。真真正正过得很幸福得人，感觉跟对方结婚自身很知足，一点都不后悔人，几乎也很少。

每一对夫妻，都希望能活出这个样，终归只有极少数人确实做到了极致。当婚姻生活远没有想象中的那么好，能够结束婚姻，可是最好还是不要轻易放弃。与其说迅速就觉得自己选择错了人，如果对方实际上人不错，都比较勤奋，没什么不太好的生长习性，还在好好生活日子，比不上多给彼此一点机遇，找时间好好沟通下相互之间的难题。

好好地去磨合期，多惦记着对方的好，适当做出一些调节，或许一切都会各有不同。幸福的婚姻，从来不会平白无故造成，那几乎都要每一个人好好地来经营，适应，努力改变，去珍惜。

一、真正好的婚姻是什么样的

1、真正好的婚姻是不将就，因为每个人都是独立个体，如果接纳了另一半，那么就要接纳对方缺点，在走上婚姻殿堂之前两人会恋爱一段时间，恋爱时也不要被爱情蒙蔽双眼，如果觉得对方不合适，那就不能走上婚姻殿堂。

2、真正好的婚姻也是注重仪式感的，这些细节地方可能有很多人不会在意，不过婚姻生活，特别对女孩子来说仪式感特别重要，因为有了仪式感，生活才会充满浪漫和惊喜，也会觉得家庭充满温馨。

3、真正好的婚姻也要保持一定距离，不是两个人每天都要腻歪在一起，俗话说的好距离产生美，大家会发现两人分开一段时间之后，再见面时又是激情满满。

二、夫妻如何经营婚姻

1、要想经营好婚姻，那一定要给对方包容和谅解，两人也要为自己的小家庭不断努力奋斗。

2、要想经营好婚姻，那除了平时工作之外，另外也要找时间陪伴自己的家人，陪伴是最长情的告白，下班回来之后可以少玩一点手机，跟对方多沟通交流。

3、要想经营好婚姻，那对婚姻要有责任感，也要给对方更多关心关爱，不管遇到什么事要跟对方沟通，这样对方才能感觉很安全，也才愿意跟你携手走下去。

4、要想经营好婚姻，另外也要记得孝敬长辈

《幸福三重奏》：哪种才是婚姻的真实模样？相处舒服是夫妻之间最好的关系。张国立老师他们夫妇两给到人的感觉其实很平淡，小争论、小摩擦，互怼完后还不忘贴心的问候一句……这些，给人的感觉更贴近于生活。

《幸福三重奏》可以说是近距离观察明星夫妻婚姻生活的一个全新视角。据说节目的初衷是为了引起观众在婚恋观念上的共鸣。亲密关系观察节目，换句话说，就是把明星们关在一个“透明的房子”里，看着他们相处。蒋勤勤和陈建斌，最让观众惊喜的一对。这根本不是我知道的陈老师啊！这是一个幼稚的鬼，好吗？陈老师明明是皇帝的脸。怎么会这样！蒋勤勤挺着大肚子上节目让不少观众担心，不过还好节目是散心类不是竞技类。

蒋勤勤和陈老师最像父母那一代。妈妈总是对爸爸说，你能做点什么吗？你该做饭了。走吧。别管它，我来做！陈老师就像我爸爸一样，他可以坐着不动，也可以躺着不动。我总是处于自我满足的状态，听音乐，写作，看**。然而，我们可以看到他脾气不好。

相处舒服是夫妻之间最好的关系。很多人都感慨地说:结婚前后真的不一样，有很大的区别。结婚后我失去了自我，变成了一个完全没有我的人。其实并不是婚姻改变了我们，而是我们想把对方变成我们期待的样子。在节目中，吉娜的表现真的超出了所有人的预期，长着一张公主脸，做着女汉子的事情。中午做饭时，吉娜独自承包厨房，郎朗总是主动帮老婆吉娜洗碗刷盘子之类的。吉娜都说“不，我自己来，然后郎朗乖乖的站在旁边看着老婆做饭。吃饭的时候，他也很受捧场，什么都吃光了，连汤都吃光了，还夸老婆做的菜好吃。当吉娜看到郎朗时，她的眼神充满了敬佩和钦佩，所以她愿意为他做饭。相处模式验证了相处舒服才是夫妻关系最好的说法。

张国立老师他们夫妇两给到人的感觉其实很平淡，小争论、小摩擦，互怼完后还不忘贴心的问候一句……这些，给人的感觉更贴近于生活。平淡、简单，却依然在乎对方，这种爱成为每个人心中爱情的最终模样。但其实这种爱是最考验人的，张国立老师，他们一起经历了很多年的风风雨雨才走到今天，他们熬过了最艰难的时候，所以他们不在乎那些和对方在一起的人，这就足够了。

其实每一个已经成年人基本上都幻想过自己的婚姻以后会是什么样子，每个人在自己的心目中对幸福都有一套标准。但是我觉得婚姻中最好的模样是彼此是对方的依靠，互相信任对方。

其实结婚后和谈恋爱的时候不一样，结婚后两个人总在一起，面对的事情会比较琐碎。可能会由于上班压力比较大，因为一些小事争吵。其实就算是遇到一些不合的情况，两个人也不要想着要必须吵赢了才行。因为我觉得婚姻中的两个人是要相伴一生的，对于一些意见不合的时候，如果不能妥协的话，那就尽量忽视它。

还有就是结婚之后男方和女方两个人相对平等的一种状态是最好的。我觉得女生也应该有自己的工作，男方同样也要上班。两个人都是独立的个体，各自有着自己赚钱的能力。这样一种地位平等的状态是最好的，当然女方在抚养孩子的时候没有时间工作的话，男方要尽量的体谅。其实妻子在家带孩子是很累的，一边要带孩子，一边还要做家务，丈夫不能因为妻子不挣钱就轻视她。

当妻子没有工作在家闲着的时候，丈夫应该主动的把自己工资的一部分给女方花。毕竟两个人是夫妻，两个人是要互相陪伴的走一辈子的。其实结婚后财政大权交给谁这个问题也是一个需要讨论的问题，有的家庭是妻子和丈夫各自保管自己的金钱。有的家庭是丈夫要把自己的工资全部上交给妻子，我觉得不管是哪种情况，只要是夫妻两人商量好的就没有问题，可以根据各自家庭的情况来定。

总而言之，我觉得婚姻中最好的状态就是我在最需要你的时候，你永远能够站在我的身边。这种互相陪伴，互相依靠的感情，才是一种最好的状态。

别人眼里，你是个怎样的人？

晚上的我，比较感性，也更真实；白天的我，即使真实，也有面具。

假如你去问别人，自己是个怎样的人？对方可能会说出很多形容词汇，比如优雅，比如有品位，比如精致。可是，这些并不能作为自己真是的存在感，而是他人对你的感受，是他们眼里你表现出来的样子罢了。

我们自己并不会这样说，“我很优雅，我是个很有品味的人……”这些词汇都是从别人嘴里说出来的，也就是他们眼中的我们的刻板印象，同时也表达出他们对我们的满意度。

从别人那里获得这样的认可，的确会更开心，可是，我们究竟是活在别人的眼光中，还是自己的人生里？

在这个灯红酒绿、光怪陆离的世界，每个人在面对他人时，都或多或少地戴上了假面。

为了让同事觉得自己好相处，不得不去下班后的聚会；为了让朋友觉得自己很亲密，不得不笑脸相迎，不敢拒绝；为了让父母觉得自己工作很好，不得不在电话这头撒一些善意的谎言；为了让心仪对象对自己另眼相看，不得不装成一个自己都不认识的模样。

只有回到了自己的小窝独处时，才卸下僵硬的面具，重新做回自己，那个真实的自己，甚至有的人已经把面具当成了自己真正的模样。我们为什么，不敢把真实的自己暴露在别人面前？

害怕被疏离，害怕被孤立，害怕友情经不起考验，害怕父母失望，害怕那个真实的、不完美的自己暴露出来后，心仪的对象厌恶自己，甚至吓得转头就跑，害怕大家无法接受，自己最真实的模样，那个有缺憾、有很多小毛病、不符合大家审美的原本形象。

假如恋人知道了你的真实模样，会怎样？

01“如果我爱的人接受不了，那就选择爱我的人”

玲子是个颜值很高、在人群中一眼就能看到的女孩，她很有自己的个性，独立张扬，大大咧咧，有很多同性的异性的朋友，陪伴多年的朋友大元对她告白，可是，她拒绝了。

某天，她恋爱了，因为实在太明显，她过去爱穿轻松自在的休闲服，也喜欢帅气干练的皮衣，如今却穿起自己最厌恶的碎花连衣裙，还有细细的高跟鞋，站在那个男人面前，说话变得轻声细语的，笑都是抿着嘴用手捂着。

大元不理解，为什么恋爱中的女人改变这么大。玲子说，因为他喜欢。是的，因为他说喜欢长发女孩，玲子放弃了最爱的短发，蓄起了长发；因为他说女孩子就应该穿裙子，玲子穿上了曾经最讨厌的裙子；因为他说应该表现淑女一点，你看你哪有一点女生的样子，玲子变得不像自己了。

“可是，按照他喜欢的模样打扮，这样就能得到他的青睐吗？”大元反问。并没有，玲子变得小心翼翼，曾经张扬的模样，如今卑微地讨好，却在大元说他配不上的时候，据理力争，觉得他是个完美的人。大元一针见血：“是啊，他完美，可是他不爱你。”

玲子突然想起，自己生理期疼得受不了，男友就坐在床边打游戏，连句“多喝热水”都没有；她还想起，某天穿着不习惯的高跟鞋陪男友逛街，脚上磨了好大一个水泡，疼得走不了路，男友说“真麻烦，女人都这样，怎么就你受不了”。

玲子突然释然了，她换上了自己最喜欢的皮衣皮裤，剪了短发，打扮夸张来参加男友的约会。男友很是嫌弃：“你怎么这样打扮？头发呢？太丑了！算了，先回去换衣服！”

玲子问：“既然你接受不了我本来的样子，说明你从来没有爱过我，我们分手吧！”男友很是惊讶：“你以前很听我的话的，现在居然主动提分手！”玲子微微一笑：“我本就是如此，以后不伺候了！”

如今，玲子和大元已经结婚。问起选择大元的原因，玲子说：“我做什么、有什么想法，大元都很尊重我，鼓励我，我在他面前可以轻松做自己。结婚的那一刻，我想，只有身边这个人可以受得了真实的我吧！”

02“他对我很好，可是他没有见过真实的我”

与玲子的选择相反的，是斑比。斑比是个很善良的女孩，对谁都是一副友好爱笑的模样，对于有困难的人，也很乐于帮助别人，也可以算是人见人称赞的老好人。斑比有个追求了自己三年的男生丁辰，尽管她坚定地拒绝了对方，不过丁辰还是以普通朋友的身份没有远走。

对于丁辰的约会邀请，斑比一直态度强硬地拒绝，不想让对方还抱有希望，直到丁辰后来有了对象，两人僵硬的普通朋友关系才得到缓和。斑比的父母后来生意失败，欠了一大堆债后离婚了，自己工作也被辞退，在人生低谷的时候，斑比遇到了现在的男友江一。

江一不论长相还是家境，都没有丁辰好，可是江一知道斑比所有的难堪，在深夜父母吵得天翻地覆，斑比哭得泣不成声时，江一整夜打电话陪伴安慰；在斑比因为找不到工作焦虑时，江一一次次在旁边鼓励，帮她找准擅长的方向。

斑比说，江一就是自己生命中的阳光，陪伴了自己人生的最低谷，如果没有江一，就没有现在的自己。丁辰这时已经分了手，他又想来重新追求斑比，斑比依旧拒绝。闺蜜好奇问她：“如果是丁辰，他可能会做得更好，他家境好，能让你过上江一给不了你的富裕日子。”

斑比笑着摇了摇头：“他的确很好，可是从未了解过真实的我，他不知道我的家庭有多困难，不知道我在深夜里有多脆弱，不知道我其实不化妆的话，长相并不好看，他看不到我完美的外表下里面有多阴暗难堪，他一直放不下的只是由于得不到而产生的理想化的我罢了。一旦真的和我在一起，会发现我所有的缺点，他会幻想破灭的，所以，就这样吧，我现在挺好的。”

前些日子，江一求婚了，斑比哭成了泪人。我们问她当时在想什么，她说：“我觉得这世上，只有这个人可以受得了真实的我。”

我们究竟是要讨好别人，还是忠于自己？

玲子和斑比是不同的，玲子选择了自己的追求者，而斑比拒绝了自己的追求者；玲子和斑比又是相同的，她们说到的同一句话就是“只有这个人可以受得了真实的我”。

有的人结婚，是为了能够让相爱的两个人，在各自的未来也同时拥有对方；有的人结婚，是为了找个合适的人，搭伙过日子；还有的人结婚，是因为，只有这个人，能接受真实的自己。

我们总是习惯性在人群中隐藏起自己真实的模样，那个藏在我们心底的小小的人，在角落里蜷缩成一团，她会自卑，会不安，会羞耻，会怀疑自己，否定自己，厌恶自己，却又无可奈何地说：“我就是这样一个人啊……怎么办？这世上应该没有人能受得了这样的我……”

可是，你要相信，当你肯定了真实的自己，才是最有价值的事。而那个能够接受了真实的你的人，才是你更要珍惜的人。

知名读物博主《半山文集》说过这样一句话：越真实的自己，对自己的价值也就越高，也最能享受到自己的价值。越是能够认识自己，越能发现那个原原本本的自己，才是最优秀的。

太多人为了迎合别人，强行给自己制造人设，贴上一些标签，可越是经历得多，越是明白，当初的简单纯粹到底有多美好。不如回归真实自我，忠于自己，讨好自己，然后，遇到一个不需要讨好的人。

真正长久的婚姻是照顾彼此情绪

情绪是婚姻的照妖镜

01情绪是婚姻生活的“照妖镜”,有一句话说：“情绪，就是婚姻生活的照妖镜。

这句话实在鞭辟入里。如果两个人的情绪是积极的，证明夫妻感情浓度很高；倘若情绪一直消极，那么这段感情可能已经出现了裂痕，亟待修复。

在一段亲密关系中，好的情绪，不仅能拯救生病的婚姻，也能治愈生病的身体,美国有一位老人叫布勒斯南，74岁的他已经和妻子携手走过了40年的婚姻,这40年中，他们几乎从不吵架，感情一天胜似一天甜蜜,老人说，他有一种独特的方式可以化解婚姻中的绝大部分矛盾——每天写一封情书。在这些情书中，老人诉说着自己的爱恋，言辞和缓地剖析着两个人遇到的争执，细数着爱人为自己带来的点滴情分，甚是浪漫

02每一种情绪都需要被抚慰

而妻子也对这份心意尤为珍惜，她把丈夫的每一封情书都收集起来，按照时间顺序排列，竟整整有25箱。

在他们的世界里，没有延迟的情绪，没有隔夜的矛盾，只有及时沟通的感情

晚年时，老人不幸罹患癌症，病榻上的他对妻子说：“对不起，我得了癌症。

妻子却说：“不是你，而是我们。”

两个人相亲相爱，情绪上的愉悦感，甚至为老人的康复带来了惊喜

其实，70%的婚姻问题，都是情绪问题

老人的做法，仅仅是凡事都优先安抚妻子的情绪，才令两人之间永无隔阂，执手到老

心理专家武志红说过一句话：“没有回应，家也是绝境

每一份情感都需要回应，每一种情绪都需要被抚慰。

03坏情绪都来源于自我损耗

心理学上有一种说法：

“所有的坏情绪都来源于自我损耗，当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。

每一个拥有不幸婚姻的人，都被消耗了太多的能量，其实这份消耗，往往来源于那份坏情绪

你的情绪中，就藏着你婚姻最真实的模样。

02坏情绪可以毁掉一段婚姻

《看见》中说：“家庭是最小的社会单位，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目

家，为一个人提供了最大的安全感，在关上门后，所有的真实情绪都会被释放。

亲密接触的两个人，难保不会因为一地鸡毛生出摩擦和不快。

1979年末，一个倾国倾城的女演员，爱上了一个才气斐然的男作家。

04坏情绪对婚姻的影响

两人在几个月后匆匆结婚，二人的姻缘佳话全城相传，时间风光无两

但这段婚姻仅仅维系了3个月，就以结束告终。

离婚的理由是，作家情绪暴躁，经常对着妻子指手画脚；妻子出去跑步，他便责问她是不是出去和其他男人私会；妻子光着脚在屋内行走，他就暴跳如雷；

妻子在煲汤前忘了把排骨解冻，他便讽刺她“实在是没有常识”…

最后不堪忍受，曾经的美好不复存在，两人甚至老死不相往来。

一个男人是不是能在进入家门前，将自己的坏情绪卸掉，决定了婚姻能否长久；

一个女人是否能在激烈争吵时，忍住那句最伤人的话，也体现着情商的高低。

知乎上有一个提问：“为什么我们总是对陌生人客气，而对最亲爱的人发脾气”

05情绪让彼此产生隔阂

一个回答得到了最高赞：“因为人们所有的肆无忌惮，其实都是一种很聪明的任性。

因为内心笃定了他不会离开，所以便随意对待；

因为对方是最亲的人，所以便要理所当然地收纳自己的“情绪垃圾”

坏情绪对婚姻的影响是致命的，爱意越浓，伤痛就越深。

心理学上有一则著名的“踢猫效应”：

一位父亲因为工作受了气，回到家就把孩子臭骂了一顿；

孩子被训斥后心里委屈，便踹了身边趴着的猫咪；

于是猫咪从窗户逃到了外面，路过的卡车为了躲避，不小心撞上了路边的孩子

门内的坏情绪，漫溢到了门外；小家内的坏情绪，辐射到了外面的世界

人们常常苦思如何处理好人际关系，却忘了最基本的人际关系其实是“家庭”

06两人沦为情绪的奴隶

一份好的婚姻，绝不会让两人沦为情绪的奴隶，更多的是克制脾气的自觉和心意相通的默契

就像安妮宝贝在《春宴》中说的那句：“高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。03世界上没有完全合适的两个人

某档真人秀中有句说：

“世界上一定没有完全合适的两个人，如果你遇到一个人，不论是外貌、性格、兴趣爱好还是家境都与你完美契合，那这一定是骗人的

越是遇到这样的人，你就越是要谨慎。”因为世界上没有完全合适的两个人，完美常常意味着虚假，有残缺才是真实

任何人，在婚姻中，都要修得一个“忍”字。古希腊哲学家苏格拉底有这样一则轶事。

07负面情绪的来源

他有一个十分凶悍的妻子，时常围绕一件事情不停地唠叨，还时常会在众人面前令他尴尬

但他每次都是面带微笑，沉默不语，从不跟妻子争论。

他的朋友问他：

“你的妻子既然总是这样在众人面前让你难堪，那你有没有仔细想过，你结婚的目的到底是什么呢”

苏格拉底回答道：

“娶了一位好老婆的男人，会变得很快乐；娶了一位‘坏’老婆的男人，就会变成哲学家，这其中的意味，只能自己体会。

简单的一句话，其实藏着他在婚姻中的智慧：

这世界上没有人是生来就合适的，在不触及底线的情况下，“妥协”才是婚姻的长寿密钥。

《消失的爱人》中有一句话：“婚姻就是互相妥协、努力经营，凡入此门者，请万勿心存侥幸。

其实，人所有的负面情绪都是来源于认知不够。

08照顾好彼此的情绪

当你窥得了人心、懂得了人性，便不会对他人心存不切实际的幻想和期待

有时恰恰需要战胜人性中的弱点，才能留住幸福。04真正长久的婚姻，是照顾彼此的情绪威廉·贝纳德在《哈佛家训》中说：“不要认为亲近的人不会介意伤害，那些伤害就像在篱笆上钉过的钉子一样，会留下永恒的痕迹。一份长久的婚姻，离不开忍耐，更离不开自省。人生苦短，越是亲密的人，越要温柔相待，这样才能在原本苦涩的生活中，尝到双倍的甜。不要让自己的冲动毁了已经拥有的幸福，也不要忽略了对方的情绪。

每一份爱意，都需要用心表达，每一件心事，都值得用心聆听

照顾好彼此的情绪，是婚姻中最重要的秘辛；爱人的每一句关切，都是这世间最昂贵的馈赠。