放下婚外情的真正方法

一、要看清婚外情的本质。婚外情往往是激情的作用，别以为有多少真爱在里面。因无共同利益，这份感情很脆弱，遇风小浪仍能依靠两人仅存的新鲜与依恋，来克服和将就，如果一件事触动了其中任何一方的利益，对方就会强烈动摇，分手的导火索就会点燃。　假如你认为已婚的男人很爱你，你可以吓唬他一下：我怀孕了，你要离婚，嫁给我。看看他的反应，你就会明白他是多么爱你。　二、要懂得婚外情没有不透风的墙。许多走进婚外情的人，都抱有侥幸心理，以为不会被外人发现。事实上，只要你做一件事，就会留下蛛丝马迹，有朝一日被人发现，你哭也来不及。　曾经有网友在一年前的一次一 夜情聊天记录中，她早已忘了，但丈夫在修电脑时被发现，一夜的偷 欢导致家破人亡，终生遗憾。　三、要分析婚外情的利弊。婚外情带来的享受是情感的释放和生理的发泄，获得愉悦的心情，但失去的是金钱、时间、精力的损失，无法在阳光下暴露感情的心灵的煎熬，还有隐藏谎言的艰辛。一经揭发，婚外情只有坏处，家无宁日，工作受影响，众叛亲离等等。　四、要知道婚外情断了要断得彻底。若决定终止这段不当关系，就要彻底断绝，不留后患。不相见，所有的****都拉黑，不想做朋友，两个人一旦有染，再想做朋友几乎是不可能的。　要想摆脱婚外情，就得稍微狠一点。若对方不忍放弃，热情不减，最好心狠一点，不回短信，电话设置拒接，不上微信聊天，让对方冷静下来。　五、转移对婚外情的依赖性。大多数婚外情都是因为寂寞而惹的祸，感情上的寂寞，心灵上的寂寞，此时出现了一个谈得来，会关心人，日久生情，婚外情不可避免。　于是人在孤单的时候就会情绪泛滥，往事就会像**回放一样在眼前，怎舍得割舍要想忘记这种感情，就必须避免寂寞，让自己忙起来，没有时间寂寞，没有时间思念。　可以把精力集中在事业上，可以锻炼，可以读书，可以与朋友交流，可以放松心情，其实离开了婚外情的狭小空间，你会发现外面的世界是多么的广阔。　放下婚外情的真正方法2　 用离婚后的窘迫逼自己放弃婚外情。　曾经有位网友极力为婚外情而争辩，他在我的文章下评论，说婚外情也有真爱，而且每个人都有追求爱情的权利，为什么遇到了真爱却要放弃呢？　从他的言语中，可以感受到他对真爱的渴求，但是他却没有为家里的女人想过，既然你不曾爱过，为何当初要和老婆结婚呢？　当你选择结婚的那一天，就应该做好对老婆、对这个家庭负起责任的准备，而不是用自己的荒唐之举去伤害两个无辜的女人。　还有一位网友说，自己的老婆是个很好的女人，可是他们之间没有爱情。他们结婚是父母一手安排，他也只为了娶妻生子，完成父母的任务。　后来他遇到了真爱，他不忍心和老婆提离婚，又不愿和情人分手。游离在两个女人之间的他既痛苦又无奈，老婆通情达理、孝顺公婆，情人善解人意、爱意绵绵，他哪个都不想丢。　最终，老婆和父母还是知道了他有外遇的事，所有的人都指责他。父母给他下了最后通牒，如果不回归家庭就跟他彻底断绝关系，老婆也警告他，如果他想离婚，只能净身出户，儿子他也永远别想见到。　想想自己离婚后，父母不认，儿子不亲，自己还身无分文，拿什么去开始新的生活？他心里有点打退堂鼓了，思来想去，他还是选择了回归家庭。　只是，像他这种被动逼着自己放弃婚外情的，以后的日子还会有暗藏的危机。因为虽然他回归了家庭，但是却总有些被迫的意味，谁都难保他之后还会不会和情人藕断丝连。　 及时止损，彻底放弃婚外情，主动回归到家庭中。　有很多婚外情中的男人，都是不见黄河不死心。　他们为了和情人在一起，不惜抛弃了多年的结发妻子和孩子，等到后来和情人过得不顺心时，才明白自己当年错的有多离谱，可是再也无法回到以前那个家了。　本来背叛婚姻就是最大的错误，若是再错上加错，那你的人生就只能是一场悲剧了。　只有你确确实实认识到了自己的错误，及时去止损，彻底了和婚外情做个了断，然后主动回归到家庭中，这样才不会让自己落得个众叛亲离、凄凄凉凉的结局。　有一个主动回归家庭的读者，事后和我说：如果我当时没有及时回头，老婆肯定早就和我离婚了，而我现在也一定是孤孤单单一个人，因为我内心会愧疚，根本无法像什么事都没发生过，去和情人安然的去过日子。　他说自己爱老婆也爱情人，只是跟老婆之间亲情要更多一些，他在老婆情人之间，也曾进退两难。　直到有一天，他回到家看到老婆正在给摔伤的母亲洗脚，他瞬间感觉自己很内疚，很心疼，觉得自己太对不起老婆。　从那天起，他的心态就发生了改变，婚外的感情始终是无法和自己的老婆及家人来比较的，这一生能陪伴自己的不是情人，而是自己老婆和家人，自己最该用心去守护的也是父母、老婆和孩子。　这位读者无疑做了这一生最正确的选择，终究，那些昙花一现的爱情都只会转瞬而逝。唯有平平淡淡的婚姻才是最真实、最有烟火气的，也是最为长久的。　再好的恋人，只有是自己的，才能爱的正大光明，再完美的异性，结了婚，都是别人家的。　没有不吵架的夫妻 ，也没有十全十美的婚姻，就算你的妻子再不好，也不能成为你背叛婚姻的理由。　那些反其道而行之的错爱，始终都是违背常理的，也是人们所深恶痛绝的。因此，主动放下这段错误的感情，及时回归家庭才是一个男人的担当。　 希望你能明白一点：　不离不弃的感情，才是真爱。　夫妻之间，往往都是从激情转化成亲情，从感动演化到感恩，从浪漫走到了相守。　时间越久，越不愿离开你的人，才叫真正的爱人。　放下婚外情的真正方法3　 1、减少见面机会，尤其是单独见面　即使已经决定不再联系，即使逼迫自己不再依恋这段感情，那婚外情就像是毒品一样，只要看一眼就想看第二眼。　好似一个依靠自身意志戒毒的瘾君子一样，没有人能够成功，尤其是单独与情人相处的时候，几句软话就会令你神魂颠倒，之前立下的所有宏志都被抛到脑后。　所以，既然决定要与情人分开，就不要再单独见面，每次见面都充满变数，每次约会前发誓要斩断情丝，可是一看到那张梨花带雨的面庞顿时便没了底气。　 2、更换****，杜绝藕断丝连　作为辅助手段之一，更换****是必要的，要想做到绝对不联系，最好的也是最直接的方式就是让对方找不到。　如果有共同的朋友，也要对其严格保密自己的行踪，杜绝一切与情人接触的可能性。不彻底的绝情有自我愈合功能，藕断丝连时间一长就有重新粘合的可能。　这是迫不得已的方式，也是最有效的方式，快刀斩乱麻不仅效果好，而且干净利落。就好似西药与中药的区别一样，中药虽然治本，但时间长，西药虽然副作用较大，但立竿见影。　在感情世界中最忌讳拖拖拉拉，时间就是本钱，拖得时间越长，越可能发生更大的变故。　 3、避免寂寞，使自己忙碌起来　两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不适应。人的精力是有限的，当你需要将注意力从一个方向转移时，最好的办法就是将多余的精力全部集中在另一件事情上。　为了斩断情丝，完全可以换掉手机号码，主动申请外调，到一个陌生的地方，将全部经历铺在工作上。时间一长，没有了情人的诱惑，也没有了过剩的经历。　剩下的只有对那个温暖的家的思念和对未来生活的打算。有时候，一个人只有经历大彻大悟才会真正懂得那些曾经听骨无数遍的道理。　人生在世难免会犯一些大错，只要及时悬崖勒马，就不算晚。美好的家庭需要家人齐心协力去创造，幸福的生活需要心无杂念的人才能够体会到。

对于婚外情而言，其实很多人在看开始的时候呢，就知道他们之间不会有什么好的结果。只不过因为其他各种各样的因素，或者说是金钱的诱惑，舍不得走出来。

现在你说你想要结束这段婚外情，应该怎么样放下，那么我给你几个方法：

1，断绝联系

想要结束一段婚外情最好的方式，先断绝跟他的联系，把所有能够跟他联系到的方式全部都删除。

有一些人虽然嘴上说的要断绝跟对方的关系，但是实际上他还跟对方保有联系。

我们都知道，等你跟一个人在一起时间久了之后，那么很有可能会对对方产生一些依赖心理，哪怕你心里想着要放下，但是你的身体却很诚实，在你失落孤独的时候很容易的就会拨开他的电话，打开他的****

想要跟他聊天，但是不管再怎么聊天，你们都已经不可能在一起了。

所以说如果当你想要断绝他的关系的时候。先把所有的方式能够删除，眼不见为净，这样即便你心里面想要联系他，但是也已经找不到了，你会想新的解决方法。

2，认识新的人

没有放不下的人，就看你想不想放下

很多人都说，自己想要去放下一段新的感情，但是没过几天又开始跟对方恢复联系，在这样的情况之下，其实并不是说你放不下，而是你不愿意放下。

或者说你不愿意就此了断你们之间的关系，更或者说你之间你生活的圈子太窄，你一直在自己的生活圈子里面打转。

如果是这种情况，那么我希望你能够走出去多认识一些人，当你认识的人多了之后，那么你的眼界和见识你会更加的宽阔，不会守着自己的一亩三分地。

更不会觉得他就是这个世界上最好的人，很多时候女孩子比较容易走入一些误区当中。而且也容易犯轴。

在这样的情况之下，希望你能够明白你该如何做。

3，充实自己，把生活填满

如果你真的想要放弃这段婚外情，那么我给你一个建议，那就是你把自己的生活填的充充实实的，没有时间去想其他的事情。

如果一个人很闲很闲，那么当他刚结束一段感情的时候，满脑子想的都是他的好，又情不自禁的回去跟他联系了，这样不管你怎么断都是断不掉的。

为了避免那种情况，那么你可以把自己的生活填的满满的。甚至找一个人来监督你，这种状况呢也会好很多。

4，多出去走走，换个城市

在感情当中，如果你想要让自己过得好一些，而且呢，你也从心里打算要放弃这段无结果的感情，那么希望你能够多出去走一走，换个城市换个环境，或许心情呢也会好很多。

很多人总是下不了决心，明明想着要放弃了，可是他做一些事情那么又把你感动了，如果总是循环往复，你们之间永远断不了。

你说你已经跟他相处了10多年了，但是还没有最终的结果，那么只能够说明他并不是那么爱你，这样的感情没有必要一直纠结下去了。

女人能有几个10年，找一个真正爱你的人，好好的过下辈子吧。

而且再奉劝一句，婚外情没有好结果，请好自为之

如果我是你，我可能会选择继续准备婚礼吧，因为当初不合适分开了，那就是有缘而无份了，即使他现在单身，但我们不适合，即使再强求在一起，也只是徒增伤悲而已，不如放下过去，好好的看看这个陪着自己的人。

我曾经也是一个放不下初恋的人，我也曾在结婚前想过，是否要鼓起勇气，再去找他，再试一次，但最后我放弃了，因为我知道，即使我们再试一次，最终我们也没有办法幸福的走完一生。

我已经没有多少青春再去尝试新的感情，也没有时间去跟旧爱重新开始，我到了已婚的年纪，我现在不想要轰轰烈烈的爱情，只想要平平淡淡，舒舒服服的恋人，一个让我觉得在一起舒服，在一起平淡的恋人。

记得有一句话，深爱的人总是伤我们最深，深爱的人，总是不能陪着我们步入婚姻，因为爱的太深，所以眼里容不得一粒沙子，在一起反而会像刺猬一样，抱的越紧伤的就越深，倒不如放下寻找彼此新的人生。

也许是我没有勇气，也许是我不想打破好不容易平复的心，也许是我不想放弃现在平淡的生活，最终我没有找我的初恋，我选择了继续婚礼，而现在我过的很幸福。

有时候人总是会想起初恋的好，因为毕竟是那个人教会我们如何去爱别人，但要记得他也只是曾经你深爱的那个人，而适合陪你走完一生的，是你现在的身边人。

在放下一段感情的时候，我们就应该清楚的告诉自己，不管发生什么事情，这段感情已经不能挽回了，不要再给自己什么希望和幻想，没有对方也许你的生活会更好。

当然了放下一段感情的前提是分手和被分手，前一种你会好受点，因为你满脑子里只有对方的恶，所以放下一段感情反而让你解脱了，这个时候不妨去做以前你想做却不能做的事情吧，自由可贵。

如果前一段感情是被分手的，就怕不明不白的被分手，所以问清楚原因，明白被分手的原因很重要，往往上一段感情是不牢固的，有第三者插足，对方根本就是抱着玩的心态，那么你还有什么可留恋的呢，知道了原因也就彻底死心，放下前一段感情。

现在就来讲放下一段感情的几种方式，第一点和要好的朋友倾诉，可以多讲讲上一段感情对方的不足，让你失望的地方，然后你的朋友会开导你，也会在接下来的日子多陪陪你，直到你习惯一个人为止，这样的效果不错。

第二点要让自己活得更好，有些人一直停留在上一段的感情中，对学业不努力了，对工作不上心了，对关怀不懂感恩了，以致于自己的生活水平日渐下降，这样反而可以抛弃你的人抛弃你的借口，为什么不让你自己活得更好，让对方后悔呢。

第三点在承受了上一段感情之后，你就会更加成熟，眼光就会更加独到，可以考虑开启下一段真真正正的爱情，对自己的人生负责。

放不下一段感情无非是不甘心，还心存侥幸。不是那个人很难忘记，是你对这段的感情付出让你觉得忘不掉。就像一场大火留下的疤，无论你怎么用药膏，只会淡，不会消。 你可以利用时间尽可能地改变自己，把那些缺点改掉，时间久了，你不会觉得后悔，反倒会觉得值得。

提起夫妻缘分尽了，大家都知道，有人问夫妻缘分尽了如何放下，另外，还有人想问如何判断夫妻缘分已尽，你知道这是怎么回事？其实如果一对夫妻缘分已尽，会有哪几个细节的征兆？下面就一起来看看夫妻缘分尽了如何放下，希望能够帮助到大家！

夫妻缘分尽了

1、夫妻缘分尽了:夫妻缘分尽了如何放下

如果没有出现什么很大的问题，建议还是过下去

2、夫妻缘分尽了:如何判断夫妻缘分已尽

1、把“离婚”挂在嘴边

婚姻中发生矛盾是很正常的，关键在于处理矛盾的方式，有些夫妻一旦发生矛盾就会各自据理力争，非要成为胜利的一方，甚至还会拿离婚作为威胁，当离婚两个字脱口而出的时候，也是最伤害夫妻之间感情的，离婚提多了，对方就会没有安全感，迟早会离开你，到时候后悔就来不及了。

2、对方父母

尊老爱幼是我国的传统美德，夫妻双方虽然不可能要求对待对方的父母像自己的父母一样，但是最起码的尊重一定要有，有些夫妻发生矛盾的时候，总会会把对方的父母也一同骂上，却忽略了对方的底线，当你在侮辱对方父母的时候，已经在触碰他的底线，他会允许你肆意的去骂他，却不会容忍你骂自己的父母，一旦你触碰到了他的底线，你们的婚姻矛盾会激化。

3、瞧不起对方

这种情况一般是婚前就对对方不看好，觉得对方配不上自己，自己是下嫁了，再婚后也会把自己的姿态放高，处处压对方一头，打心眼里看不起对方，其实人都是有尊严和底线的，当你一次次再触碰对方底线的时候，对方总有会选择爆发，如果刚开始你就看不上对方的话，那就不要结婚好了，也不需要婚后彼此都那么压抑。中了三点,夫妻缘尽。

4、家丑外扬

夫妻之间是最了解对方的，包括了解对方不为人知的小秘密，而有些夫妻却把对方的缺点拿出来放大化，在发生争吵的时候还会经常拿出来去对方，甚至还会宣扬出去，严重的伤害了对方的自尊心，正所谓家丑不可外扬，当你开始对外宣扬的时候，你们夫妻之间最基本的信任也没有了。

5、为了钱而吵架

虽然贫贱夫妻百事哀，但是只要夫妻同心，也一定能够白手起家，而有些夫妻却很自私，明知道对方能力有限的情况下，还会对对方提出很多要求，经常在经济上对方，这样的处理方式只会给对方带来更大的精神压力，打击对方的自信心，夫妻之间的感情也会越来越淡。

6、异梦

这种情况一般是夫妻之间出现了第三者，婚姻已经名存实亡，外表看起来还是很美好，其实早已经败絮其内，即使睡在同一张床上也各有想法，互相折磨着对方，夫妻缘分已经尽了，还是早日吧。

3、夫妻缘分尽了:如果一对夫妻缘分已尽，会有哪几个细节的征兆？

夫妻之间缘分已尽。

4、夫妻缘分尽了:缘分已尽的夫妻，往往会有哪几个迹象很明显？

俗话说“百年同船渡，千年共枕眠”，两个人今生能结为夫妻，是莫大的缘分。但并不是所有的夫妻都能长久恩爱、白头偕老。现实中，很多夫妻在一起不到几年，感情就到了破碎的边缘。

婚姻生活中，两个人长久相伴，要面对很多现实的问题，两个人心要在一起，共同面对困难。如果有一方失去耐心，爱的天平就会失衡，感情很容易就被现实打败。

当夫妻缘分已尽，会出现这四个痕迹，很现实。这个时候，再想挽回感情真的非常困难。如果实在不行，放手也许是的选择。没有

两个人结为夫妻，刚开始肯定是奔着一辈子去的，想要一直幸福下去。但是随着时间的流逝，两个人的感情逐渐变淡，如果缺少，矛盾和隔阂肯定会越来越多。

正常的朋友之间，长时间没有都会日渐疏远，更何况是夫妻。两个人生活在同一屋檐下，如果发生了矛盾，谁都不肯低头，不愿意求和好，而是采用“冷战”的方式，最容易让感情破裂。怎样知道夫妻缘分已尽。

生气、吵架、哭闹，都算是有。夫妻之间，如果连都没有，那么内心真的麻木了。计较付出多少

弗洛姆说：爱本质上是给予而非索取。

真正的爱，是心甘情愿为对方付出，不会计较付出了多少。两个人在一起，都应该懂得付出，而不是一味索取。

人的本性都是自私的，人的感情也会变。也许当初爱得真切，结婚以后，心变了，不再那么愿意付出，觉得自己付出太多了，这也是常见的现象。

当夫妻之间开始为付出多少计较，谁也不愿意多付出一分，只期望能得到更多。这样的感情是没办法长久的，只会爆发越来越多的争吵。

出了人性最自私的一面，只能说，爱已经没有了，内心只剩下算计。异梦，真的不如分开。只看到对方的缺点

亦舒说：当一个男人不再爱他的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了都是错。夫妻缘尽的13种表现。

世界上最动人的是感情，最凉薄的也是感情。当他爱你的时候，看到的都是你的优点，即使是缺点他也会觉得可爱。

而当他不爱了，真的就像变了一个人，眼里看到的都是你的缺点，对你有越来越多的指责，对你挑刺，让你难受，再也看不到你的好。

如果夫妻在一起，看到的都是对方的缺点，互相抨击，没有任何爱意，关系真的是到头了。在一起就是互相消耗，不如分开，各自安好。排斥亲密关系

李银河曾说：爱情只需要两个人相爱，而到了婚姻这一关时，“性”和爱情同样重要。

任何幸福的婚姻，都离不开三个基础：物质基础、感情基础，以及的夫妻生活。亲密关系在婚姻中是非常重要的，却被很多夫妻忽视。

如果夫妻之间没有，有一个人反感、排斥亲密关系，就是出现了很大的问题。

只要不是身体有问题，夫妻间亲热是很正常的行为，如果出现了不正常，往往都是感情出了问题。

如果男人变心了，不再爱妻子，有了出轨的迹象，那么多半会排斥跟妻子的亲密关系。

如果一对夫妻缘分已尽，会有哪几个细节的征兆？

夫妻之间感情的变化，是一个过程，一般不会是突然的事情。如果两个人之间出现以上四种迹象，那么感情已经到了破碎的边缘。这个时候，可以想办法拯救，但是难度非常大。夫妻缘分已尽的五个表现。

夫妻之间的感情是需要经营的，如果两个人都能用营，出现了问题及时拯救，感情就不会破裂，关系才容易长久。

“一生一世一双人”是每对夫妻最美好的期望，但这需要两个人都不忘初心，携手面对感情中的风雨。任何时候，有了矛盾都及时沟通，互相理解和包容，尽可能好好走下去，这样的感情才能日久弥新。夫妻缘分尽了都有哪些表现。

总之，两个人今生能够结为夫妻，是难得的缘分，不要轻易让这份缘分溜走。好好珍惜眼前人，把握当下的幸福，才能拥有真正幸福的人生。

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