问：男人事业心重，平时工作很忙，婚后也没精力顾家，这样的男人能嫁吗？

不论你是物质型还是精神型，在这个物质横流的社会，没有物质基础一切都等于白谈。这是现今社会带给我们的生存压力，国家帮不了我们，因为对他们而言累赘太多了。即便你更注重精神生活，那么在你们结婚最甜蜜的几年后，你们的爱情也会慢慢亲情化。如今我们能有正式单位的人又有多少？如何去综合考核一个男人对家庭的责任感？

我结婚一年半了，经常和老婆吵架，问题就出在我在工作之余没有精力去顾及她，我觉得很累，因为我现在的处境相当于是一人公司，从谈项目、草合同、起方案、预算、施工、调度、日常协商、几乎所有文员工作、结算、追账等等7成以上都是我一个人去完成，不是请不起人，而是自己事业的不稳定无法让你养活一班人马。。。妻子不理解我，我也无奈。不过我明白，她想的是她在我心中的位置和重要性，而我想的是怎么让以后的日子过得更好。我俩日常开销加房屋贷款一个月就要近万元，如果我是一个普通上班族，如何去支撑来自生活各方面的经济压力。就算真爱也是需要经济基础去支配的吧？

我觉得男人忙点好，因为他忙起来就无心去长花花肠子勾三搭四，作为女人，多关心下自己的男人，在男人繁忙疲累之余得到的是你温馨的港湾也无疑是给予他最大的精神动力，对于一个缺乏精神生活的男人而言，你可以成为他精神生活的支柱。所以我在疲惫不堪时紧紧抱着妻子，那是一种不可比拟的轻松与安逸。千万不要与他发生过多的争吵，因为吵着吵着他的心可能就会藏进别人的港湾了。

如何决定在于你的价值观，生活中的问题是没有唯一解答的。

婚姻成功的男人，在事业上的成功率起码会比婚姻失败的人的成功率要大。

婚姻成功，就是男人有了一个稳定温馨的港湾，即便事业上再多的挫折，他可以有一个疗养挫折的温馨之处，他可以在港湾栖息，休息好了之后再次在事业上战斗。而婚姻失败的男人，没有退路，心里没有寄托的地方，只要失败，只能一个人默默疗伤，无法痊愈。

我二叔叔，年轻的时候娶了我二婶婶，因为我们这边习俗是结了婚就要分家，所以家里一穷二白。但是因为结了婚，我二叔叔成熟稳重了很多，宁愿吃苦劳累拼事业，所以他一步一步的往上爬，事业上面很成功。在婚姻里，陪伴与懂得更重要。一个人就算再好，但不能陪你走下去，那他就是过客。一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你陪你到最后，那才是终点。

男人最需要一位能与他水乳交融的知音伴侣，需要一位能够帮他操持一切的女人。男人结婚之后有了承担责任的决心，自己余下的生命全部都为家庭付出。两个人的结合是会给男人带来一定的经济压力的，有压力才会有动力，有动力才会在事业上努力奋进。

男人选择了怎样的女人作为终生的伴侣就等于选择了过怎样的生活。好妻子就是好日子，成功男人背后必有一个好女人，幸福男人的身边必定有一个好女人。对婚姻而言，愿意陪自己奋斗一生的女人才真正应该珍惜，两个人在一起婚姻幸福美满，就是非常大的财富了，男人既然拥有了这份财富，为了保护这份财务，他也是会为之努力的。

对男人来说，确实有成家立业的说法，先成家再立业。但是，不是所有的婚姻都能够帮助男人获得事业上的成功，因为后面站的女人是不一样的，她所能给予的支持和能量也是不一样的，你知道我说的这个支持不是指嫁妆。更通俗的说法，有人是旺夫的。我想举一个例子，美国演员汤姆汉克斯，他结了两次婚，第一次婚姻几乎摧毁了他，但是第二次婚姻让他取得了巨大的事业成功。家和确实能万事兴，但是什么样的家才是和呢？什么样的女人才是旺夫呢？（1）他的一位粉丝说了这么一句话：汤姆汉克斯一生的爱都给了丽塔和孩子们，愿温柔对待这位美国爸爸。是的，他是美国爸爸，他爱他的妻子和孩子。 《首映》杂志曾这样评价他：汤姆汉克斯是为**而生的，他生来就具备了各种**明星所需的各种流行元素。他的演技到底有多好呢？有人是这样说的：他站在金字塔顶端，演谁，就是谁。凭借在《费城》和《阿甘正传》两部风格截然不同影片中的表演，汤姆·汉克斯蝉联了奥斯卡影帝桂冠。在好莱坞历史上，同样的奇迹只有上世纪30年代的斯潘塞·屈赛创造过。近10年来，汉克斯保持了在娱乐业的至尊地位，每部影片的片酬已高达两千万美元。 得到大多数观众的喜爱，拥有强大票房号召力，作为一个**明星，这是巨大的成功。但是更不可思议的是，从去年开始，所有的美国媒体都称呼他为“美国爸爸”。有媒体说，汤姆汉克斯堪称美国的“精神国父”，在那些研究好莱坞和美国大选关系的人看来，汉克斯在美国人民心中地位特别高，大家都愿意听他的。在汉克斯演的《阿甘正传》中，阿甘被林登约翰逊总统授勋，而现实中，汤姆汉克斯也被奥巴马颁发总统自由勋章。1999年，汉克斯的好友斯皮尔伯格代表美国活动影像博物馆向汉克斯颁发了终身成就奖。他在致辞中说：“汤姆来自旧时的美国，他代表着传统的美德，在今天的社会里的确是难能可贵的。”制片人沃尔特·帕克斯的一段话更将这种精神分析得透彻：“将近半个世纪里，人们一直期待着新的美国英雄的形象出现，他不是那种面对外星人的入侵誓死拯救美国的孤胆英雄，而是一个让全体美国人信任、愿意把自己的生命托付给他的正义化身，就像约翰·韦恩那样，他不需要有过人的胆量和健壮的身躯，但他必须具备坚强的意志和领袖的气魄，汉克斯毫无疑问是这种精神的延续。”但是，汤姆汉克斯不是生来就这样的，他有很糟糕的童年，他在第一段婚姻里被看做是“不负责任的父亲，毫不体贴的丈夫”，他和第一位妻子的离婚官司旷日持久又丑陋。虽然他表现出了演戏的天赋并确实引出了一些关注，但没有人看出来他会成为一位超级巨星，能把所有不时兴的题材变成一部卖座片。在他和丽塔结婚后，一切变得不一样了，这是他人生中至关重要的转折点，他们俩产生了奇妙的化学作用，他们充满耐心和爱心地经营着他们幸福的家庭，从此他的人生变得完全不一样了。（2）汤姆汉克斯的父亲一心想当一名作家，可是还在读大学的时候，在打工的餐馆里认识了汉克斯的母亲，年轻的他们情投意合，立刻跑去结了婚并且在十年内生下了四个孩子。父亲的梦想变成泡影，他必须承当起养家糊口的重任，他当了厨师长，工作很辛苦，但收入还是少得可怜。在第四个孩子出生后，经济上的拮据和情感上的疏离使他们的婚姻名存实亡。不久，他们就正式离婚了。那个晚上，在没有得到任何解释的情况下，汉克斯和自己的哥哥姐姐被父亲带到了门口的卡车里，他们离开了从小生长的家，搬到了新家-一个地下室。4天后，父亲和房东太太结了婚。后来，父亲的收入多了起来，他们搬到了大一点的房子里，继母家也有五个孩子，这是一个很大的家庭，根本没有人关心他在想什么。两年半后，父亲的第二次婚姻破裂了。又一次在毫无解释的情况下，他们被父亲带着上路了。他们开始东奔西走，汉克斯说他们半年搬一次家，他所有的东西都装在旅行袋里。他在一所中学里成绩很好，都是A或B，深得老师喜爱。一位老师甚至打算暑假的时候带着这位好学生去欧洲游历，但很快放弃这个念头，因为他又要转学了。频繁的转学迫使他把精力都用在适应新环境，因此成绩每况愈下。生活虽然艰辛，但好在他们姐弟间很亲密，姐姐把大家凝聚在一起，扮演着母亲的角色。可是父亲的第三次婚姻把他们的这种亲密关系葬送了。继母有很多规矩，对他们很严格，这对于从小自由成长的他们来说是噩梦。姐姐和哥哥相继离家出走，只留下幼小的汉克斯和父亲继母生活在一起。这时候，汉克斯刚刚十岁，他已经有了一个生母两个继母，在5个城市的10所房子里面生活过了，他拥有同龄人无法超越的适应能力，为了能够尽快和同学们打成一片，他会扮演小丑，他很聪明，善于察言观色，知道如何把握分寸。年幼又孤独的他踉踉跄跄地自己长大。（3）二十岁的时候，他步了父亲的后尘，和志同道合的女友生下了第一个孩子。漂亮又自信的苏珊·迪林汉姆是戏剧专业的女生，和汤姆汉克斯一样，对于表演有着远大的理想。由于志趣相投，他们渐渐变得亲近。在别人眼里，他们是完美的一对。苏珊同样是个活跃分子，她和汉克斯一唱一和，成为校园派对上最受欢迎的主持人。私底下，苏珊给予了汉克斯在与女人相处中从未有过的安全感。在与生母分别后，汉克斯对母爱已经感到陌生，所以在他们的关系中，苏珊不仅是个恋人，也扮演着母亲的角色。当然，他们的爱情更多的是建立在共同的理想之上。他们决定携手踏上冒险的旅程，而终点是每个演员都渴望的百老汇，甚至好莱坞。然而，在他们入学第一年刚进行到一半时，意外发生了。她怀上了汉克斯的孩子，而当时他俩只有20岁。对汉克斯来说，这不仅仅是意外，甚至可能是灾难，因为他犯了和父母一样的错误。正是因为过早承担起家庭的重任，他的父亲被迫放弃了作家梦，从事起他并不喜爱的餐饮业。现在，当汉克斯已经明确地将表演作为他的人生目标时，他的演员梦似乎快到了尽头，养家糊口成了他更重要的任务。他参加很多戏剧节，做台前幕后所有工作，也承担了很多小角色。 汉克斯在采访中说：自打有了孩子，我一直希望我能成为一个好父亲。但是，我总也找不到做父亲的感觉，因为我不得不忙于工作和挣钱付房租。但你不能把所有的罪过归咎于拍**。其实，拍**的辛劳比在银行工作多不了多少。我想我的婚姻破裂并没有什么特殊的原因，缺少沟通是罪魁祸首。 苏珊的好朋友回忆那段时间说:“我很少能见到汤姆，他每天夹着简历到处跑，饱尝别人的冷遇与白眼，偶尔见到他也是一副情绪低沉的样子，丝毫不像他在克里夫兰时那般爱说爱笑。我们住的地方有很多从全国各地跑来淘金的演员，唯独只有汤姆和萨曼莎带着这么小的孩子，我和妹妹经常去给他们看孩子，小科林把我们当成了姑姑或姨妈。” 随着汉克斯的演艺生涯渐渐步入正轨，他们举行了婚礼，他们的儿子已经能在教堂里跑来跑去了。因为压力过大的缘故，婚礼后不久，汉克斯偷偷染上了吸毒的恶习。然而，就连他身边最亲密的朋友也不知晓，为了摆脱不快和挫折的困扰，他在同时吸食大麻和可卡因，这是最危险的吸毒方式，很多人就是因为把两种毒品混合在一起吸食而葬送了性命。好在他自己及时刹车了。两年后，他们的女儿出生了。汉克斯的演艺事业也渐入佳境，经济状况也日渐改善。汉克斯感觉自己就要坐上一列快车，奔向他梦寐以求的目标。他忽略了一个问题——在他的演艺前景一片光明之际，他的婚姻已到了崩溃的边缘。伴随着《美人鱼》的成功，汉克斯的片约纷至沓来，几乎所有片约都许诺了一笔好价钱，却无一例外的是糟糕透顶的剧本。其后果是，汉克斯待在家里陪伴妻子和孩子的时间越来越少。不工作的时候，他的心情也变得好差。苏珊一直在努力获得演员的身份，但是有孩子要照料，丈夫又总不在家，这种情况使她难以外出工作。当面临生活压力时，这对夫妻尚能患难与共，但随着生活一天天好了起来，夫妻之间的矛盾变得难以调和。接下来的事情开始变得丑陋起来。这是一场旷日持久、费力劳神的离婚大战，双方在财产瓜分和子女抚养权的问题上各不相让，甚至一度撕破脸皮互相设置障碍。将近用了4年时间，汉克斯夫妇才最终达成了离婚协议。在这个过程中，苏珊曾经要求法院禁止汉克斯定期探望他们的孩子，她在一份呈堂供词中写道：“在过去的90天中，我的丈夫不断虐待和羞辱我，使我在情感上遭受了严重的创伤。”苏珊从未拿出过对方动粗的证据，但法院还是在判决中对双方下达了禁止互相骚扰、攻击、威胁以及任何触犯对方行为的禁令。这一禁令也许从未发生作用，但它足以显示出他们之间的关系恶化到了何种地步。（4）所幸的是，漫长的离婚官司并未让汉克斯开始加速的演艺事业受到阻碍，而他破碎的个人生活也将出现戏剧性的转折。甚至早在他极力挽救第一次婚姻时，他已经遇到了他生命中的最爱。她算不上十分漂亮，但却有着不寻常的魅力，和苏珊一样，她也是一名演员。丽塔·威尔逊将成为第二任汉克斯夫人。与丽塔·威尔逊的牵手成为汉克斯人生中最大的转折。他在备受创伤的心灵得到拯救的同时，也真正体会到了家庭的温馨。丽塔成长在一个截然不同的生活环境里，但她却决定做汉克斯背后的女人。“那一年的2月到10月，一切都变得不能再糟糕了。第一次婚姻正在触礁。我和苏珊买了新房子，而我只在里面住了两星期，我又接下了一部新片。我有两个孩子，但我却不能回家。我和苏珊分手的最坏的后果就是我将亲手判决我的孩子要过我在他们那个年纪所过的生活。我有一种可怕的罪恶感。食之无味，生活不再美好。我睡不好觉，这是一段痛苦的时光。”正是在这样的困境中，汉克斯遇到了丽塔，所以他才会真心实意地对《名利场》杂志说“她拯救了我的生命和灵魂”。他说：“急于摆脱困境的求生欲给了我足够的勇气向丽塔求婚。她也许是这个世界上唯一能救我的人。在现时的美国，这听上去像是一个虚构的故事，但对于我来说，这却是千真万确的事实。我并不认为我们同在演艺圈工作会是一个障碍，实际上，当我们走到一起后，我才发现我工作时的心态变得比任何时候都充实。我是在为我的家庭、我的妻子而工作，而我也感到她也认为我是这个世界上最伟大、最聪明的男人，这就是我们让对方都感到快乐的原因。”他把这桩婚姻视作“新旧生活的分水岭”，从此他将脱胎换骨，成为另一个汉克斯。他在接受《us》杂志采访时说：“你可以拥有世界上最漂亮的房子，但它依然会是最糟糕的居住地。没有什么比得上伟大的爱情，即使住在穷街陋巷里，你依然会感到幸福。”只是在第二次婚姻起飞之后，汉克斯才算真正摆脱了过往生活中的阴影。和丽塔在一起，他终于享受到了“家庭的温暖，所有的感觉都是新鲜的，而且是值得好好珍惜的”。虽然丽塔此前没有过结婚的经历，她却有一种强烈的感觉，觉得“婚姻就应该是这样的。我们从未有过疯狂的床第之欢，也从未让浪漫从身边溜走。当我们结合时，我们都意识到我们将永远相守。我们的关系是永恒与和平的，所以，我们遇到任何挫折都不会是世界末日”。尽管下定了继续其演艺事业的决心，丽塔从一开始就作出了选择，要把家庭放在第一位。如果家庭需要她的时候，哪怕再好的角色她也会毫不犹豫地放弃。每次丈夫接下一部新片时，丽塔都会随他一同前往外景地，有时一待就是3个月。“每个人都有他想要的东西，我想要的就是我的家庭，”她说，“你有过与家人分开三四个星期的经历吗？这需要很长时间才能找回一个家庭原有的生活节奏。所以，为什么不尽量避免呢？”她说她嫁给他的原因之一是因为在结婚前的一个晚上他在街上拦住她说：“和我在一起，你永远不必改变什么，你还是你，你喜欢做什么就做什么。”“他说这番话时，我哭了起来。我站在纽约57街和第五大道的街口。那时他还没有向我求婚，而我心里在想，‘多么好的男人。’”即便在结婚几年后，汉克斯仍保持着度蜜月一般的浪漫。他在佐治亚州拍片时正赶上丽塔的生日，于是专程将她接到外景地。丽塔到达后惊喜地发现丈夫已经租下了罗斯福总统乘坐过的游艇，在香槟和烛光的陪伴下，他们一起度过了一个浪漫的生日之夜。采访过汉克斯的记者发现，这位明星婚后添了一个新的习惯：每当提问的话题不够吸引他时，他就拿起笔在纸上反复写妻子的名字。对此，他向《访谈》杂志解释道：“我在很长一段时间里感到孤独。这也是为什么我说我的妻子救了我，因为我再也没有那样的感觉了。和丽塔结婚是我人生中最重要的抉择。结婚不是两个人的相加，而是两个人的融合，我和丽塔做到了这一点。我们不仅仅是丈夫和妻子，我们的结合带给我希望，这种希望反映在了我所演的大多数**里。”（5）在第二次结婚后，汤姆汉克斯不再演那些“垃圾角色”-没有女友、没有婚姻，对生活不负责任的人。他说：“我期望扮演我的同龄人，哪怕身无分文，却热爱他的生活。”是的，这就是他选择剧本的标准，一旦选择了，他就会全力以赴去做好。在拍摄《拯救大兵瑞恩》的时候接受了魔鬼式军训，只吃罐头食品，整天在泥水里匍匐前进，每天在冰冷的帐篷里睡3小时。拍《荒岛余生》时，前期增重23公斤，拍了一半又停工，再减掉25公斤体重，真实表现前后身材差别。如此认真对待自己的工作，所以他能成为一名受人尊重和喜爱的明星，这一点也不奇怪。而他对于亲情和友情的重视更是成为他人生中的一段佳话。在二十多年的婚姻生活里，无论汉克斯主演什么**，先决条件都是让丽塔和孩子们与他一起前往拍摄地。丽塔和孩子们总是在住在剧组附近，他们无怨无悔开开心心地随着汉克斯走遍世界各地。汉克斯尊重丽塔女演员的身份，他总是拉着她加入各种**，而哪怕只是一个很小的角色，丽塔也兴冲冲地去演。他们一起主席各种颁奖典礼，在1995年他凭借《阿甘正传》得到奥斯卡最佳男主角时，他对着全世界对台下的女人说：“我之所以能站在这里，是因为和我一起生活的那个女人每天在教诲我，示范给我看，爱就是这样的。”尽管身为好莱坞巨星，但他的生活一点都不“好莱坞”。他说：我总是一拍完戏就消失无踪。我晚上不出门，待在家里，看看小说，然后上床睡觉。即使是一个**明星，也是可以拥有普通的私人生活的。而另一方面我从来都不是一个夜生活爱好者，我是一只早起的鸟儿。而且，我是一只爱家的鸟儿。因为有我，家里每个人每天的早晨才会变得分外迷人。叫醒我亲爱的妻儿，然后洗漱整理，再来是准备爱心早餐，让他们了解在我心目中他们是如此特别。若要我做午饭或晚饭，那我宁可饿死，但早餐就另当别论，每个煎蛋和吐司里可都倾注了我满满的爱意。他们的邻居斯皮尔伯格在接受《名利场》杂志采访时说：“和汤姆共处的乐趣在于他总是能安得其所。我认为两个男人在相处时毫无紧张感，那么这种友谊将会持久。汤姆没有其他美国偶像身上的俗气，他甚至惧怕你把他看成一个明星。我们在一起无话不谈。因为我们的孩子都在上学，所以我们眼下共同的话题就是美国教育系统的质量。”在他们的友谊中，家庭扮演着最重要的角色。斯皮尔伯格说：“首先，汤姆是一个出色的父亲。在抚养孩子的间隙，他出来拍**。我们成为朋友，是因为他把家庭生活放在了第一位。我们的共同语言就是我们都爱着自己的妻子。”与汉克斯合作过《多嘴俏冤家》、《阿甘正传》和《从地球到月球》的萨莉·菲尔德认为汉克斯夫妇是好莱坞的头号模范夫妻。她对《人物》杂志说：“他们都是对工作勤勤恳恳、一丝不苟的人。他们读很多书，对一切充满好奇，并且互相激励。在这个家庭里，丽塔才是真正的喜剧明星，而汤姆则是放声大笑的观众。”所以什么样的女人能帮助男人取得事业上的成功？美国心理学家Sandra Murray做了一个实验：她让情侣们评价另一半的优点，然后再去叫那些与他们相熟的人来评价。她发现那些准确地评价对方的情侣，也就是与朋友家人的评价差不多的，他们的感情还算说得过去，他们在一起过的凑合。那些对伴侣优点评价得比别人还差的，也就是他们对彼此的评价不如外人所认为的那么优秀、强大等，不管是来自朋友还是家人的评价，这些恋情一般持续不了很久。而那些对彼此的评价要高于其朋友或家人给予的评价的情侣，这些恋情最可能持续且美好下去。最好的爱人是能看到你身上别人看不到的优点、潜能，并让其成为现实。在第一段婚姻里，汤姆汉克斯只是妻子眼中一个普通的男人，一个喜欢表演并且追逐梦想的人，和其他千千万万人是一样的。但是第二段婚姻中，他在妻子眼里是世界上最伟大、最聪明的男人，是“多么好的男人”啊！大导演李安曾经做了6年的“家庭煮夫”，没有经济收入无所事事，他的妻子毫无怨言地支持了他。 在他的《十年一觉**梦》一书中，他很详尽地叙述了那个经过：从纽约大学**系毕业以后，我并没有一帆风顺地开始拍片生涯，相反却陷入了“毕业即失业”的悲惨境地。整整6年时间里，我都失业在家，主要靠身为药物研究员的妻子在外工作，养家糊口。现在想想，那时的家有点像“母系社会”，妻子天天外出上班挣钱，我在家带孩子，练习厨艺，当“煮饭公”。 在6年的等待中，我每天除了大量阅读、大量看片、埋头写剧本以外，还包揽了所有的家务，负责买菜、做饭、带孩子，把家里收拾得干干净净。每到傍晚做完晚饭后，我就和儿子一起兴奋地等待“英勇的猎人妈妈带着猎物回家”，这一幕至今想起来仍觉得很温馨、很感动。 见妻子肩上的负担那么重，我过意不去，就偷偷地开始学用电脑，那时候会用电脑比较容易找工作。可没过多久，这件事就被妻子发现了。她很生气地说：“学电脑的人那么多，又不差你李安一个，你可以失业，只要不无所事事！”其实在妻子眼里，我永远都像长不大的孩子。李安说：妻子知道我真的只想拍**，做别的事不行，也不感兴趣。她鼓励我追随自己的梦想，并相信她的丈夫一定会成功。现在想想，要不是遇到妻子，我真可能没机会实现**梦了。在他成功之后，一次在接受香港媒体采访时，两个儿子为他总结了成功秘籍：“爸爸很幸福，能够娶到像妈妈这样的女人，这是爸爸成功的原因。”Abraham Maslow说：爱不仅能感知潜力，而且还让其转换为现实。所以那些旺夫的女人无非就是真的相信自己手上的这支潜力股，而时间和努力会让这一切成真！

一、工作和家庭对于男人来说都是非常重要的

工资收入是家庭各种开支的经济来源，没有工资收入，家庭的生活开支，孩子上学开支，房贷车贷难以维持，工作上会经常加班和各种应酬，导致男性回家都是很晚，会缺少对家人的关心和照顾 。

家庭是职场男性每天加班加点工作的最大动力和希望的源泉，有了家人和孩子的期盼，再苦再累也是值得的。

二、减少没必要的应酬

应酬是社交活动，是我们生活的一部分，没有应酬，没了社交活动，我们生活的还能叫作社会吗？但是，应酬是要占用很多时间，花费金钱的，这二项正是结婚前和结婚后非常明显也非常重要的变化。

结婚后，要照顾家庭，陪老婆，分担家务。柴米油盐要养家，经济责任加大。

所以除了应酬可以拉近和自己的领导、老板之外，其他的应酬应该尽量减少，把空出来的时间留给家庭。或者是领着老婆孩子一起参加。

三、高效工作，减少不必要的加班

在工作当中认真负责，做好自己的工作，不给自己找麻烦，高效完成自己的工作，

秉着严于律己，具有较强的自律性，珍惜时间，懂得合理利用资源，具有较强的计划性，能分清主次，轻重缓急的原则工作。

要记住高效率的工作，重在品质，重在成果，高品质，才能产生高效率，高成果，才能证明高效率。

只有这样才能少加班，最好不加班，留出更多空余时间关注自己的家庭。

同时职场男性做好与单位领导及同事的沟通和协调，做好家庭内部事务的协调处理，最大程度的协调家庭与事业的关系。

最后：男人再工作和家庭上想要兼顾，是一件很不容易的事情，需要自身的努力和坚持。