夏天来了，有哪些避暑神器推荐呢？

夏天来临，避暑神器可以帮助您在炎热的天气里保持凉爽和舒适。以下是一些建议：

1 空调：空调是夏天避暑的首选神器，可以迅速降低室内温度，为您提供一个凉爽的环境。

2 风扇：风扇是一种经济实惠的避暑工具，可以加速空气流通，让您在炎热的天气里感到舒适。

3 冰垫或冰枕：冰垫和冰枕可以帮助您在炎热的夏天保持凉爽，特别是在午睡或休息时

。

4 遮阳伞或遮阳帽：在户外活动时，遮阳伞或遮阳帽可以帮助您避免阳光直射，防止晒伤。

5 防晒霜：夏天阳光强烈，涂抹防晒霜可以保护您的皮肤免受紫外线伤害。

6 湿毛巾或湿纸巾：在炎热的天气里，湿毛巾或湿纸巾可以帮助您擦拭汗水，保持皮肤凉爽。

7 凉爽的衣物：穿着宽松、轻薄、透气的衣物，如棉质或亚麻制品，可以帮助您在夏天保持凉爽。

8 饮用水：保持充足的水分摄入，以防止中暑和脱水。

9 防蚊液或蚊帐：夏天蚊虫较多，使用防蚊液或蚊帐可以防止蚊虫叮咬，保持睡眠质量。

10 清凉喷雾或湿纸巾：清凉喷雾或湿纸巾含有薄荷或其他清凉成分，可以在皮肤上产生凉爽的感觉。

请注意，在使用避暑神器时，要确保遵循产品说明，以防止任何不适或过敏反应。在极端高温天气里，尽量避免长时间待在户外，保持室内通风，以确保身体健康。

以下是一些夏天避暑的神器或工具：

冷风扇：使用冷风扇可以为您提供清凉的空气流动，降低室内温度，缓解夏季的闷热感。

空调：空调是最有效的降温设备之一，可以快速降低室内温度，提供舒适的室内环境。

遮阳伞/帽子：在户外活动时，使用遮阳伞或戴帽子可以阻挡阳光直射，减少阳光曝晒对皮肤的伤害，并降低体感温度。

轻便水杯/保温杯：随身携带一个轻便水杯或保温杯，可以随时补充水分，保持身体水分平衡，防止中暑。

游泳圈/浮潜面具：在游泳池或海滩游玩时，游泳圈可以帮助您轻松浮在水面上，浮潜面具则可以让您欣赏水下美景。

防晒霜/遮阳衣：在户外活动时，涂抹防晒霜和穿着遮阳衣能够有效阻挡紫外线，保护皮肤免受晒伤。

蚊帐/驱蚊剂：夏季是蚊虫滋生的季节，使用蚊帐或驱蚊剂可以有效防止被蚊虫叮咬，提供安宁的睡眠环境。

凉席/冰垫：在夜晚睡觉时，使用凉席或冰垫可以提供清凉的睡眠体验，缓解夜间的燥热感。

请根据自己的需求和喜好选择适合的避暑神器，以获得更加舒适的夏季体验。

我可以向您推荐一些在夏天必备的避暑神器。

1 扇子 - 扇子是在夏天街上很常见的避暑用品。在没有空调的情况下，在家里或在工作场所使用手持或放在桌子上的扇子是一个轻松的方式来保持身体凉爽。

2 空调 - 在高温的夏天，空调是保持舒适的必要工具。无论您身处家里、办公室还是车里，一台空调都可以帮助您度过炎热的天气。

3 遮阳帽 - 在户外活动时，戴一顶合适的遮阳帽是非常重要的。它可以防止阳光直接照射到头部，保护皮肤免受紫外线的伤害。

4 太阳镜 - 太阳镜不仅能使您看起来更时尚，还可以在阴天和阳光充足的日子保护眼睛。它们防止眼睛受到紫外线的伤害，减轻眼睛疲劳，并令您感觉更舒适。

5 凉鞋 - 凉鞋是夏天必备鞋类，可以让脚部呼吸并保持干爽。另外，它们还能帮助舒缓当您穿着鞋子时脚部发生的不适。

6 伞 - 遮阳伞是一种可以在户外散步和站在阳光下的必备物品。它不仅有助于防晒，还可以降低当您在太阳下暴露过久时对身体产生的压力。

7 冰袋/冰巾 - 冰袋和冰巾是在高温天气中保持身体凉爽的实用工具，尤其适用于在户外活动后使用。

随着气温的逐渐升高，适时采用上述避暑神器将帮助您保持舒适，并减少对计算机和其他电子产品的过度依赖。如果您适当使用这些神器，您将能够在炎热的夏天更好地保护自己。

面对寒潮最好防御方式，就是减少外出，在外出时候包裹严实，不让寒气进入身体，损害我们身体健康。在寒冷冬天里，我个人喜欢保暖神器，有加绒保暖秋衣、秋裤，全包式运动、休闲鞋，耳护、口罩、帽子在寒冷冬天，也是不错保暖御寒神器。

今年冬天来得格外早一些，寒潮已经多次到来，使得冬天脚步，一步步向我们逼近。此次寒潮影响了全国绝大多数地区，很多地区都迎来了今冬初雪。面对寒冷天气，我个人会用下面方法御寒，也会购买保暖神器，保护自己不被冻伤。

御寒方法：穿暖吃饱，减少户外活动

在寒冷冬天里，对身体脂肪存储量，有着非常大考验。同样寒冷天气中，胖人总比瘦人耐冻，身上也比瘦人更加暖和。

因此在寒潮到来时候，不想让自己受冻，首先要穿衣保暖，不让寒气有机会，进入到身体内。密闭性好衣服，也能够减少身体热量散失。

除了穿衣保暖外，吃饱饭多吃含热量高食物，也能够帮助我们，抵御冬季严寒。寒潮天气中，我们应该减少户外活动，尽可能待在室内活动。

保暖神器：保暖衣、耳护、口罩、帽子和热水

如今的我们 ，生活条件好了，吃饱穿暖已经不在话下。面对寒冷冬天，保暖衣能够给我们提供很好保护，让我们身体保持温暖，不让热量大幅散失。

冬季御寒保暖神器，需要由内到外。从贴身保暖衣，到外部冲锋衣，都能够阻挡冷空气接触身体表面，减少身体热量散失。针对裸露在外双手、耳朵和脸庞，可以用手套、耳护和口罩保暖。

寒冬时节多喝热水，也能够为身体提供热量。条件具备情况下，好酒人员也可以少量小酌，辛辣白酒也能为身体提供热量，让全身暖和起来。

由于冬季的天气会变得寒冷，如果是户外健身来说很容易沾染上湿气，如果雨雪较多的城市，可能冬季对于想要户外健身的人来而言，就比较无情了，所以个人建议有两种选择，一种是在家配合少量的器械进行一些训练，例如开合跳、高抬腿、蹲起跳之类的对于燃脂是有一定帮助的，如果说有条件的建议去健身房跑步机上进行跑步，器材区根据自己情况进行有规划的训练都是可以的。

虽然冬天给大家的感觉就是异常的寒冷，都不愿意出被窝，或者离开有暖气的房间，但是人长期不动也是不行的，其实冬季个人是不太建议过多的户外锻炼的，穿的太多训练的不会使身体打开，但是穿太少又容易着凉，所以在冬季进行健身的话，尽量还是选择室内的一些基础活动。

如果你想要在家锻炼的话，就可以进行那些燃脂的训练，以及根据自身情况来根据健身的相关APP可以学习你对身体那一块肌肉像更加完善或者减掉脂肪部位的针对训练。需要在家买一块瑜伽垫，减脂的话，我推荐你做燃脂操，以及平板支撑等等，但是由于平板支撑之类的很多人其实对于发力的部位其实掌握的不太好，对于这一块减腹来说，需要自身对发力部位有一定的感知如何发力。当然卷腹对于减腹来说也是不错的一种运动方式，但前提需要你进行足够的有氧运动，或者燃脂的一些健身操后，在进行卷腹这样效果较好。

 

如果是选择在健身房健身的人群，其实限制就没这么多了，因为器械的齐全对于健身效果上肯定是比在家相对来说好一些的，如果要进行有氧运动的话，我就推荐你用跑步机了，也可以向你的健身房的一些教练请教一些问题，可以有目的性针对的进行训练，如果你脂肪含量较高，一定需要进行有氧运动，去跑步机跑步每次至少40-50MIN，速率就根据自己情况来调整就可以了，大概一周去3-4次即可不用每天都去训练，能够让自己肌肉也得到一定的舒缓和放松。练腿的话，也有专业的器械区去进行训练就好了，小腿和大腿都是有不同的器械进行的，让自己腿部有拉伸感即可，不要过度以免造成肌肉拉伤。

当然还有一些需要特别注意的就是，冬季进行健身一定要在自己身体热起来的情况下再去进行锻炼避免受伤，也能最大程度的保护自己的身体，所以健身前的热身运动也是尤为重要的，对于健身后也要进行相应部位的拉伸，使肌肉尽可能的放松更快更好的恢复。

对于冬季健身来说，方式方法都是多种多样的，这里算是个人的一点心得吧，只要找到适合自己的健身方式怎么样去运动都不为错。

亿加亿三联动晾衣架，1月9日晚8点两小时疯抢价159元/件

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测评时间：20131217

测评品牌：亿加亿

产品型号：YJY-5269

产品名称：不锈钢三联动超大型晾晒架

产品材质：不锈钢复合管+abs

组立尺寸：W1230~2280×D310mm

包装尺寸：W1210×D245×H135mm

产品优势：1、产品灵动多变好2、收纳起来节省空间

产品产地：苏州

促销价格：159元/件

苏州亿加亿有限公司

品牌简介：亿加亿是一家集研发、生产、销售、服务为一体的专业生产“亿加亿”牌家居日用品的制造商。主要产品有，晾衣杆系列、室外晾晒系列、室内置衣架系列、毛巾架系列、卫生间置物架系列、厨房置物架系列等；公司拥有高精密度的不锈钢复合管生产设备。生产的各种家居日用品已通过ISO9001:2008国际质量体系认证，产品远销日本、欧美、东南亚、中东等国家和地区，深受用户青睐。

健康专家指出，阳光是天然的消毒剂，而紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害生物，勤晒衣物有利健康。年长的人有“三伏天晒冬被，保证一年不生病”的说法，尤其是某些患有皮肤病的的，日常更应勤换洗衣物，并将其在太阳下晾晒，有利于消除衣物上的病菌，加快病情的康复。而现代家居日常生活中，受到居住环境制约或是个人的生活经验缺乏，衣物、被褥的晾晒问题总是遭受忽视。

亿加亿家居晾晒系列产品，倡导低碳绿色生活，美化您的家居环境，适合不同的家居生活要求，全面周到的照顾衣物享受阳光浴。

点击翻页看亿加亿三联动晾衣架测评详情

一、产品初印象

这款亿加亿三联动晾衣架，是亿加亿自主研发生产的新品。材质上，晾衣架的横杆、竖杆、折叠杆全部都是不锈钢管，即使长期处于户外的恶劣环境下也不会生锈，加厚的管壁能够承受较大力的碰撞挤压，不会凹陷变形。功能上，晾衣架收放自如的设计，使用时只需左右拉开即可，不用时折叠收起即可，也不占用太多空间，而且中间的晾晒杆高度可以任意调节，晾晒被褥、床单或者长款衣物也没有拖地的烦恼。

二、产品包装

此款晾衣架因为需要消费者自行组装，所以包装盒内的是组装一款晾衣架所需用到的所有不锈钢管和塑料连接件，包装外箱为5层加厚纸板，如果您是快递送货，也无需担心途中产品挤压受损。

打开包装盒，先不要忙着组装晾衣架，请先对照产品说明书数一数您的配件是否齐全。这款晾衣架的组装非常简单，对照说明书10分钟内就能搞定了，全程不需要螺丝刀、扳手等工具，轻松简便。

三、产品配件评测

既然打开了包装，接下来就我们一起看看产品都有哪些配件吧！亿加亿三联动晾衣架的配件主要有两大类：一是ABS塑料件，一是不锈钢管件。

1、ABS塑料件

晾衣架的塑料件有用于连接不锈钢管件的基本功能件，比如这个用在中间横杆升降固定的衣架锁紧螺母。

还有衣架锁紧螺帽，在调节衣架宽度后锁紧螺母，能更好地固定衣架的展开宽度。

这个是衣架锁紧弯管，这个是用于横杆与竖杆的连接。

接下来是一些补充功能件，同样也是采用优质塑料，比如这个衣架的底脚，防止不锈钢管对地面造成磨损，主要起到保护作用。

这个是塑料材质的挂钩，每根横杆配备5只，可直接将晾衣架挂上使用，这个8字形挂钩可不是一般的挂钩，它有其特别的防风设计，大风天气晒衣物也能保证不跑位。

亿加亿的晾衣架所用的塑料件都是选用优质全新ABS原料塑材高温注塑而成，只有新料才能打出淡色系的塑料件，亿加亿的这款晾衣架所用乳白色塑料件是可以让你绝对放心的。

2、不锈钢复合管

看完塑料件，再看这款晾衣架最重要的部分不锈钢管件，这是构成晾衣架的主体材料。

每根不锈钢管的粗细都是不同的，小编用精密仪器测量得衣架横杆（粗）直径是2603mm。

衣架横杆（细）直径为2254mm。

衣架交叉管直径为1649mm。

衣架竖管直径为2559mm。

亿加亿的晾衣架所用不锈钢管为不锈钢与碳素结构钢通过无损压力同步复合成的新材料，兼具不锈钢抗腐蚀耐磨和卓越美丽的外表，以及碳素钢良好的抗弯强度及抗冲击性。

四、产品尺寸测量

检查了产品配件之后，小编按照说明说迅速组装好了晾衣架，别看产品包装尺寸不大，组装出来的晾衣架却一点都不小哦。

小编测量了晾衣架的晾晒宽度，也就是横杆的最低长度为940mm,拉伸至最宽可达1600mm，这个宽度每根横杆可晾晒5-10件衣物了。

接下来测量了竖杆的高度为1220mm，这个高度平时晾晒成人的长裤、长款外套都没问题的。

将中间的竖杆拉伸至最大，经测量得到高度为1620mm，这个高度晾晒被子基本足够了。

五、产品功能展示

组装好之后，小编尝试各种方位的拉伸收缩都没问题了，接下来就可以投入使用了。可能有网友会疑惑了，这种款式的晾衣架太少见了，我平时都是用的晾衣杆或者晾衣绳，你这个晾衣架会比我的晾衣杆晾衣绳好吗？接下来小编就从传统晾晒方式的缺点来为大家证明亿加亿的优势所在。

1、传统晾晒的缺点

传统晾衣绳：受现代住房条件影响，传统晾衣绳已经不合时宜，晾晒收纳取用均非常不便。

两只椅子搭起来晾晒：主要用于晾晒被褥，这种方法不能充分接受阳光照射达到自然杀菌效果，费时费力影响美观！

阳台悬挂晾衣架：衣物聚集不通风，更容易滋生细菌，产生异味，阻碍室内采光，影响家居美观！而且此种晾晒不适合大的被褥。

阳台伸缩晾衣架：这种晾衣架在一些老式小区也很常见，它不占用阳台空间，但是这种晾晒很不安全，衣物掉落了很麻烦，滴水更是影响了他人的家居卫生！

2、亿加亿晾晒的优点

那么，亿加亿的这款晾衣架又好在哪里呢？它能解决以上四种的晾晒尴尬吗？

使用亿加亿的三联动晾衣架晾晒衣物，您可以选择任意地点，按照晾晒空间的大小自由选择开合的宽度。相比传统晾衣绳、晾衣杆，这款晾衣架的大间隙通风晾晒，晒衣晒被子不会挤在一起，通风效果要好很多。

如果你家是小户型、高层住户，那么小编更要推荐这款产品了，小户型、高层最大的尴尬之一就是缺少晾晒空间，大多只能挤在小小的阳台，平时晒一些衣服也就算了，晾晒被褥、床单这些大件就非常令人头疼。而这款晾衣架就能解决您的难题，更因为它是可收可放的，平时不用的时候也不会占用您的家居空间。

晾衣架伸展开后中间横杆没有升起

除了上述功能之外，这款晾衣架的高度还可以调节，比如说需要晒被褥、床单的时候，如果是晾衣架展开的高度，很有可能会拖地，而且中间一层晾晒的衣物容易被前面一层挡住阳光，晾晒不充分。

中间一根横杆升起后

像这样将中间的横杆升起、固定好之后，晾晒被子就无所畏惧了！

六、测评总结

亿加亿的这款三联动晾衣架不仅用材过硬，而且功能设计非常健全，基本解决了城市居民晾晒衣物的诸多困难，是一款实用又耐用的产品。家里已经有了传统的晾衣架，您也可以购买这款产品作为辅助晾晒工具，专门晾晒厚衣物、被褥、床单之类。而且小编了解到这款产品将会在2014年1月9日的黄金八点档以159元的价格促销，机会很难度哦。

户外旅行时，噪音通常来自于自然环境或其他旅客的声音。以下是一些解决噪音问题的方法：

1、选择安静的旅行目的地：尽可能选择远离城市、工厂或其他嘈杂环境的自然景区进行旅行，这样可以减少户外噪音的干扰。

2、使用隔音耳塞或耳机：在户外旅行途中，佩戴隔音耳塞或耳机，可以有效降低周围环境的噪音干扰，使您更加舒适。

Loop Quiet隔音耳塞，是一款外形时尚、降噪给力的户外隔音神器。户外旅行时戴上它，可以阻隔27dB的环境噪音，让内心更安宁，也很适合睡觉使用，不用担心噪声影响睡眠质量。睡觉时完全可以采用侧睡姿势，因为隔音耳塞的设计贴合头颅曲线，正确佩戴后，不会突出耳朵，即使频繁翻身，也能确保耳塞不会轻易掉落。

3、尽量避免在高峰时间或人流密集的地方旅行：在旅游景点或交通枢纽等人流密集的地方，户外噪音通常会更大，尽量避免在这些地方旅行。

4、保持耳朵的休息：长时间处于噪音环境中容易对听力造成损伤，因此需要及时休息和保护耳朵，以避免听力下降。

1 空调：

夏季的高温让我们难以忍受，空调是最重要的避暑神器之一。空调可以消除室内潮湿和闷热的感觉，让人感受到室内的清新和凉爽。在夏季，空调的使用可以帮助身体保持健康，预防因长时间暴露在高温环境下所导致的中暑和其他疾病。

2 电扇：

电扇是一种经济实用的通风设备，可以通过快速转动的叶片来产生风，从而形成室内的空气流动。与空调相比，电扇的价格便宜，用电也少。对于那些不想开空调的人来说，电扇是一个很好的选择。

3 浴巾：

夏天我们喜欢去游泳或是洗澡，但洗完后身上的水分很难快速蒸发，使用毛巾擦干不仅费时费力，并且还不能完全擦干。而浴巾就是一种很好的替代品，它可以更好的吸干水分，给我们带来清爽的享受。

4 饮水瓶：

夏季气温高，很容易让身体出汗，容易引起身体失水。随身带着一只水瓶，可以随时补充水分，保持身体水分平衡。

5 风扇：

夏天外出避暑，一款可以随身携带的风扇是必备之物。可以在日光下或在游乐场等人流量极大的地方使用，轻便实用，让你随时随地体验清凉感。

6 防晒霜：

在户外长时间待在阳光下，紫外线很容易对皮肤造成伤害。使用防晒霜可以有效的遮挡并减轻紫外线的伤害，防止肌肤晒伤和黑色素沉积。

7 遮阳帽：

在户外遇到阳光强烈时，戴上一顶遮阳帽可以起到较好的防晒作用。遮阳帽还能打造出一种时尚感，是非常流行的夏季配饰。

8 凉鞋：

穿凉鞋可以让您的脚部从高温中得到放松，以减轻挤压和减轻酸痛的压力。凉鞋可以让脚部更好地透气，减少脚部发痒和出汗，还减轻了脚部疲劳。

9 冰袋：

当我们在夏季遇到酷暑高温时，冰敷法是一种简单而又实用的方法。冰袋可以用来冰敷头部和颈部，可以缓解因高温所导致的不适和疲劳。当付款在线购买冰袋的代价太大时，浴巾可以代替冰袋。

10 薄衣服：

在夏季天气里，薄衣服是更好的选择。我们需要选择透气性好、薄而轻盈的材质，以便让身体舒适保持凉爽并减少对皮肤的刺激。凉爽、透气的服装可以让人感觉更清爽干净。