西兰花怎么做才好吃又简单视频

[西兰花豆腐汤]

1把西兰花掰成小花，然后加盐泡一会儿，这样可以洗得更干净。水开后，将西兰花焯一下。将嫩豆腐切片，放入水中焯一下，去除豆腥味。

2西兰花切块，豆腐放入锅中压成豆腐糊，然后将西兰花倒入豆腐中。加入猪肉馅，打入1个鸡蛋，加入料酒、盐、胡椒粉、蚝油、鸡汁、淀粉，搅拌均匀。

3锅中倒入油，爆香蒜末，然后放入切好的番茄块炒出汁液，再加入适量的水，大火烧开。

4水烧开后，开始做丸子，手上抹油，抓一把肉馅，用虎口挤，然后用勺子刮。肉丸做好了，放进锅里。

5丸子煮至浮起后，倒入1个蛋液，加入少许盐和香油，搅拌均匀出锅。

[西兰花猪肉卷]

1西兰花洗净焯一下，然后剁碎备用。将猪肉搅拌成肉末，加入葱姜末、盐、生抽和五香粉，搅拌后腌制10分钟。

2将两个鸡蛋打入碗中，充分搅拌，然后刷锅里的油，将鸡蛋摊成鸡蛋饼。

3将摊好的鸡蛋放在案板上，然后将猪肉馅均匀的铺在表面，再铺上西兰花，用勺子压牢。然后慢慢把鸡蛋卷起来，稍微卷紧一点。

4将滚好的蛋卷放入蒸笼蒸20分钟。

5出锅后用斜刀切小块。直接吃或者蘸酱都非常好吃。

[西兰花炸虾]

1西兰花洗净，放入沸水中焯十几秒钟。可以加点盐和油，这样焯过的西兰花就更绿了。

2将虾去壳、虾线，然后加入料酒、酱油、盐、淀粉，搅拌腌制10分钟。

3锅中倒入适量油，油热后放入蒜片翻炒，然后放入大虾，大火翻炒至变色，再放入事先准备好的西兰花和红辣椒片，翻炒几秒钟。

4最后加入适量盐，少许鸡精，翻炒均匀出锅。

今天是温暖的阳光，蓝蓝的天，我的最大梦想就是可以娶到你，给你一个很温馨的家。求婚送什么花是比较不错的呢？

白玫瑰

象征的是纯洁天真，体现的是纯纯的爱，含义是高贵、尊敬，展现的是诚实。白玫瑰有雪山、坦尼克和尤美。送11朵表达的是一心一意，是不小气的。

粉玫瑰

如果觉得爱恋是很感动的，可以选择送的是蓝色妖姬，求婚的时候奉上是比较不错的选择。52朵玫瑰表现的意思是我爱你。

兰花

兰花属于很浪漫的花，它传达的是对女友爱的深度。兰花是比较稀有的，在冬季或春季可以买到。表达的是爱人的花越是稀有，表达的爱就会越深。用异域的花朵编织彼此之间的甜蜜爱情故事。

红色康乃馨

红色康乃馨象征的爱，含义是迷恋和钦佩。在跟你爱人求婚前，要拿红色康乃馨。表达的是浓烈的心意。99朵象征着永久的爱情。

非洲菊

非洲菊象征的是以浪漫的音符开始爱情故事。非洲菊是世界上最受欢迎的花，代表的是快乐和天真。红色非洲菊展现的是爱情和渴望。用非洲菊向爱的人表白是比较不错的。

思念中问春风，希望将眷恋带给你。我祈求将关切送给你。送去的鲜花是我对你温柔的爱意呢。

西兰花是一种营养价值非常高，口感全面的蔬菜。有很多种烹饪方法:凉拌，清蒸，煮粥都很好吃。今天，制作一个低脂肪健康的大蒜西兰花既简单又美味。新手一眼就能看出来，成功率极高。按照这个方法做出来的西兰花超级好吃。

材料:西兰花300克，大蒜6瓣，小米辣3片，盐少许，蚝油1勺，玉米淀粉1勺，水适量，金龙鱼谷维素米油3000ppm。

制造步骤:

1西兰花切段，放入沸水中，用少许盐和米油焯1分钟左右，捞出凉水，沥干，盛出待用；

2调酱:碗中加入1勺蚝油、1勺玉米淀粉、少许盐和适量水搅拌均匀；

3锅中倒入米油；

4油温五成热时，放入蒜末和小米，使其热香；

5加入焯水的西兰花，快速翻炒均匀；

6倒入调好的酱料；

7大火收汁后，关火，放出来。

1为了保持西兰花的绿色和清脆的口感，漂烫时间不宜过长；

2再过冷水，这样吃起来脆，西兰花也不会变黄。

1、梦见西兰花烂了的吉凶指数

基础安泰，得贵人助力，而在困难之中得平安发展，但成功运之配置不良，难于伸张，故然只是外强中干而已，虽苦闷烦恼殊多，但大体可得平安，衣食充足，幸福有寿，人地两格，无凶数，则身体健康，疾病少有，有病吃药即可速愈。中吉

吉凶指数：87（仅供参考）

2、梦见西兰花烂了的宜忌

「宜」宜修理家用电器，宜微笑，宜庆祝生日。

「忌」忌读诗饮酒，忌解释误会，忌给花浇水。

3、梦见西兰花烂了的预兆

花一向代表喜事，梦见花是好运和发财的吉兆。

恋爱中的人梦见西兰花烂了，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

怀孕的人梦见西兰花烂了，预示生男，夏占生女，忌动土。

梦见西兰花烂了，按周易五行分析，幸运数字是 9 ，财位在 正北方向 ，桃花位在 正南方向 ，吉祥色彩是 蓝色 ，开运食物是 面包 。

出行的人梦见西兰花烂了，建议延后三天外出顺利。

上学的人梦见西兰花烂了，意味着未能如愿，成绩差。

做生意的人梦见西兰花烂了，代表处事起头难，宜退守，有误会宜化解。

本命年的人梦见西兰花烂了，意味着喜气洋洋，顺利如意，慎防小人设计。

梦见西兰花烂了 ，迈向新的生活。年轻的瓶子会有离开家开始新生活的想法。已婚的瓶子也有走出围墙的可能。对于家人和伴侣来说，你做决定的过程往往是别人浑然不觉的，当你坦诚相告时，多半已经铁了心要离开的了！

怀孕的人梦见奶油西兰花，生男，夏占生女。

上学的人梦见买西兰花，理科成绩稍有失常，影响录取成绩。

出行的人梦见炒西兰花，可以出行，谨防乐极生悲，心平气和处之泰然。

梦见西兰花菜，按周易五行分析，财位在 西南方向 ，桃花位在 正南方向 ，幸运数字是 4 ，吉祥色彩是 蓝色 ，开运食物是 黑豆 。

孕妇梦见好多西兰花，按周易五行分析，幸运数字是 3 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 正东方向 ，吉祥色彩是 黑色 ，开运食物是 木耳 。

本命年的人梦见吃西兰花，水边小心，慎防小人陷害，少外出为妙。

花一向代表喜事，梦见花是好运和发财的吉兆。

梦见凉拌西兰花，按周易五行分析，幸运数字是 3 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 正南方向 ，吉祥色彩是 白色 ，开运食物是 海带 。

花一向代表喜事，梦见花是好运和发财的吉兆。

男性梦见红色，预示着收入会增加。

梦见西兰花，按周易五行分析，财位在 东南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 9 ，吉祥色彩是 白色 ，开运食物是 荞麦 。

陪你一直走，再久都不会觉得累。陪你在街头漫步，为你撑伞遮挡阳光。为你递上凉茶，让你感到很清凉。求婚用啥花是比较不错的呢？

兰花

兰花是浪漫的花，它传达的是对女友爱的深度。兰花稀有的花，有在冬季或春季才能买到。表达的意思是你给爱人的花越稀有，你的爱就会越深。深爱着一个人就用异域的花朵编织美丽的爱情故事。

蓝色鸢尾

蓝色鸢尾是很好看的，让人联想到信仰。蓝色鸢尾表达的是深深的感情。鸢尾的根充满着神奇的力量，像吸引新恋人的力量。蓝色鸢尾花表达的是对爱人最深的情感。

郁金香

如果你在寻找优雅的插花赢得某人的芳心，郁金香能为你做到这一点。郁金香有彩虹的颜色，红色的郁金香表达的含义是完美的爱情。送红色郁金香意味着你对那个人的爱。

向日葵

向日葵是求婚的好花束，明亮的向日葵点亮的是爱情。如果想跟爱的人表明，她的存在让你的生活更开心就用向日葵表达。

雏菊

雏菊是友谊之花，它最受欢迎的花。如果想要坦白感情，求婚的时候送它，表现的是纯洁爱情。

世界有爱才会温暖，世界有爱才会有依靠，世界有你才温馨，我们一起同行做幸福的一对。求婚送花是明智的。

1 西兰花煮几分钟熟

2-3分钟。

西兰花是一种常见的绿色蔬菜，其中含有丰富的营养成分，营养价值很高，西兰花呈菜花状，质地比较厚，所以相对于其他绿叶蔬菜要难熟一些，西兰花煮的时间没有明确规定，根据自己的喜好决定即可，如果喜欢吃脆生一点的，在沸水锅中煮2-3分钟即可；若是喜欢吃软一点的，可以稍微延长其煮的时间，一般不超过5分钟。注意，煮的时间不宜过久，否则不仅颜色会变黄，而且口感和营养价值也会变差。

2 西兰花煮成什么样子是熟 看颜色

西兰花是一种常见的绿色蔬菜，它放入水中煮熟后，其颜色会变得更加青翠，看起来十分可口，一般煮到颜色变得青翠时即可将西兰花捞出，若是再煮，它的颜色就会慢慢变黄。

戳软硬

判断西兰花有没有煮熟，还可以戳一下西兰花的软硬，如果表皮略变软的话，则表示已经煮熟了；若是质地还是十分坚硬的，则还需要多煮一会儿。

尝味道

判断西兰花有没有煮熟最直观的方法就是尝一下味道，西兰花吃起来软硬适中，没有生涩口感则表示已经煮好，若是吃起来有一股比较重的青涩味道，则表示还要煮一会儿。

3 西兰花煮熟能过夜吗

可以过夜。

煮熟的西兰花容易滋生细菌而变质，但是若是置于冰箱冷藏保存的话，则可以在一定程度上抑制细菌的滋生，延长西兰花的保存时间，因此若是煮熟的西兰花若是置于冰箱保存的话，一般是可以过夜的。但是西兰花中含有较多的硝酸盐成分，在细菌的分解作用下可以被还原成亚硝酸盐，对人体有害，所以建议煮熟的西兰花最好尽早食用。

4 健身水煮西兰花怎么煮

材料：西兰花、食盐。

做法：

1、将西兰花分成小朵，置于盐水中浸泡15-20分钟。

2、捞出，清水冲洗干净，沥干水分备用。

3、锅中加水烧沸，放入适量食盐搅匀。

4、然后放入洗好的西兰花煮2分钟左右。

5、捞出，食用即可。

6、若是觉得味道比较单一，还可以加入少许食醋、酱油、蚝油等调味。

2-3分钟。

西兰花焯水2-3分钟能熟不失去维生素。西兰花焯水的时间不可以过长，否则对口感造成影响，还会导致营养成分流失，不利于身体补充营养。

如果焯水的时间过长，会导致西兰花的颜色发黄，并变软，会影响正常的口感，而且其中的维生素还会有所减少，降低食物的营养价值。此外，将西兰花焯水2-3分钟需要立刻放到凉水里面浸泡，可以使其更加鲜脆。