抑郁症能治好吗？

抑郁症是可以根治的，但抑郁症的治疗需要比较长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：\x0d\一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。\x0d\二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。\x0d\三、抑郁症的自我心理疏导：\x0d\1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。\x0d\2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。\x0d\3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

人和人还不一样呢，抑郁症当然和抑郁症不一样了，原生家庭父母抑郁症，导致我也抑郁，所以我还是有资格回答这个问题的。

如果有暴力倾向，敏感多疑，这样的人还是远离比较好。

抑郁症也分很多种，

性格每个人不一样。

有的人把暴力宣泄给别人，控制不住自己，把快乐建立在别人的痛苦之上，我爸妈就是这样对我，重男轻女不说，还希望我死，看到我快乐他们会嫉妒会痛苦，看到我哭他们就笑。

相反的，有的人把抑郁留给自己不伤害别人，大多数笑星都有微笑抑郁症，自己一个人的时候陷入负面情绪，但内心敏感善良，不希望伤害到别人。在人前笑得很开心，知道怎么样压抑自己的情绪。这样的人，只是为别人透支了自己的快乐，或者经历了痛苦，不希望别人经历和自己一样的。

后一种人，交往接触，没有问题的，他们只是忽略了自己。但如果你是她的爱人，希望你自己就是个成熟的人。希望你做她坚实的后盾，陪伴她成长，让她渐渐脱离敏感。很快她就会走出来的，以后会是个很可靠很善良的人。

经历过黑暗不可怕，那些经历了黑暗，仍然选择不伤害别人，恪守自己底线的人，品质难能可贵。你只要教她更爱自己，更注意自己的感受，不要一味地讨好隐忍。以后会收获幸福

学生时代

抑郁症怎么了？要知道抑郁症的女生在以往的恋爱中常常是默默付出的那一方，恋爱分为爱与被爱，虽然得了抑郁症，会表现的比较敏感，多疑，缺乏安全感，可女生的内心却是渴望被包容和宠爱的，就算你稍微的对她有些不好，女生也不会跟你大吵大闹，很多时候，她们都会把错归功到自己头上，她们在生活中有点自卑，总觉得比不上同龄的其他女生，总是担心自己不够好会失去心爱的人，也害怕自己心爱的人会经不起花花世界的诱惑，背叛自己，因为她们觉得自己没有资本去与人争宠，没有资格得到一个人的真心对待，她们多愁善感，却不无理取闹，她们谨言慎行，却毫不吝啬对爱人的付出，她们没有安全感，却还要默默承受心中的担忧，哪怕面对冷漠，背叛，也是先怪罪自己没用没本事，甚至遭受伤害时还会为别人找理由，有句歌当下很流行，“我对自己开了一枪，还要笑着道歉说对不起把你弄脏”用这句话来形容是最贴切不过的了！

所以，有抑郁症的女生更需要被呵护，如果你没有做好全心全意爱她的准备，那就请你不要因为一时兴起去靠近和招惹她们，一但她们爱上你，在你眼中微不足道的一个玩笑，就可能让她们自责难过很久很久，你热情过后的不在意和忽视，会变成她们的致命伤，因为抑郁症的女生很多都慢热，可一但被点燃，消耗的，可能是生命 那是真正意义上，用生命在爱一个人！如果你的另一半是个有抑郁症，或者曾经有过抑郁症的女孩，那么，请珍惜这样一个把你看的比她命都重要的女孩！

这个问题让我感觉到了一种不舒服，但又无可奈何。

据2020年统计，中国抑郁症患者人数已达9500万，这个庞大的数字，依旧在飞速的增长。

可很多人还是对这个疾病不了解，导致谈抑郁症色变，这无疑给抑郁症患者又关上了一扇大门。

先来了解一下什么是抑郁症吧？

抑郁症给人的感觉就是低沉落寞，不爱说话，仿佛自己在另外一个世界，别人无法进去，他也出不来，往往伴有自残、自杀的观念及行为。

身边人如果不了解，会给冠以“矫情、软弱”的名字。

亲人的不理解， 社会 的排斥是压死骆驼的最后一根稻草。

他们一般都拥有同样的性格特质，就是容易内省，过份在意身边人的言行举止，而往往把所有的事情都归结在自己身上，最擅长的可能就是自我攻击了，导致他们自身的能量逐渐被自己消耗殆尽。

听起来好像是挺可怕的。

但是，抑郁症不是癌症，只要正规治疗，完全可以治愈！

现在缺乏的，就是对抑郁症的一个正确的认知。

我在想，提这个问题的你在担心什么呢？

担心她自杀？担心遗传还下一代？担心夫妻关系不和谐？

第一个问题刚才已经解答，它不是不治之症。

担心遗传给下一代？那高血压、糖尿病也有很大的遗传概率，万一突发脑出血，心脏疾病，致死率远远高于抑郁症。

第三个问题，也已经解答，他们只会把所有的问题归结到自己身上，因而导致自责、自罪，觉得自己不该活着，所以才会了结自己的生命。

抑郁症患者最需要的，是亲人的理解， 社会 的接纳。

而如今，各大公众人物，也自暴自己曾经患有抑郁症。

前几年大火的“80后脱口秀”王自健前段时间也自曝抑郁症，正在服用药物治疗。

崔永元更是在各大平台也对自己的抑郁症直言不讳。

连心理学者武志红在读大学期间也曾有两年的低潮时期，被抑郁症折磨。

但这些人，依旧不影响他们成为他自己，成为对 社会 有用的人。

对抑郁症多一些了解和宽容吧，不要让张国荣的悲剧再重演。

抑郁的人往往都是对一些事过于纠结，请舒缓一下心情，放松一下自己，走出抑郁！去寻找那个在等你，也会爱你的人！

抑郁的心情就像梅雨时节，发霉的物品，大家要习惯及时整理并迅速拿出来晾晒呀！

为什么不能娶呢？抑郁症又不是绝症，而且是得过的人，那说明现在已经走出抑郁，恢复正常了！

而对于有抑郁倾向和得了抑郁症的人，只要身边人多了解一下得抑郁症的原因，对症下药，耐心帮助抑郁症的人进行心情疏导，情绪得到及时释放，抑郁情况会逐渐缓解，然后彻底的走出来！

抑郁症的人不会伤害别人，如果是一个宁可去伤害别人，也不愿委屈自己的人，一个会把自己的情绪及时释放的人，怎么可能有抑郁倾向？更别说是得抑郁症了！

一个得了抑郁症的人，一定那个宁愿让自己承受委屈的人！所以，请你理解并善待……

如果一个抑郁症患者，到了会直接伤害别人，而不计后果的情况，那不是抑郁症了，而是已经变成精神分裂症了。

现在的人大多数人有抑郁倾向，不过是都知道如何自我释放和缓解压抑的心情而已，所以得抑郁症不可怕，只要不是冷漠对待，用心关怀，抑郁症都会彻底治愈的！

抑郁症有多种，但是得抑郁症的人大多数比较善良，性格内向，过于敏感，心理承受能力弱，因为不善于和别人沟通，遇见事情时，习惯性选择隐忍，宁愿委屈自己也不愿意去伤害别人，所以时间久了，心理压抑的事情越来越多，超过了心理承受极限，所以会变得越来越抑郁，所以抑郁症的人更善良！

如果是真的喜欢，是真的爱他/她，对于一个只是得过抑郁症的人，为什么不娶/嫁了他/她，只要她/他也足够爱你爱你！还犹豫啥？？？赶紧娶/嫁了吧！！！

抑郁症不是精神病，别谈虎色变一样，这对抑郁症的人也是一种伤害！爱他/她就用心去理解，去关怀她/他！去治愈她/他！

应该会吧。只要内心强大。多给对方一些关爱。

高中的时候，班里有个女孩子,应该是青春期综合症，有些小抑郁。

她会在上课的时候，突然暗自神伤，然后突然大发脾气，往桌子上一拍，往门外跑，老师每次都目瞪口呆，却无能为力。

有时，她会一个人塞着耳机，在无人的教室大哭，哭的惊天动地。好像她那样哭别人都听不到似的。

很多时候，她会一个人在操场上转圈子，走来走去。甚至晚上一个人都敢这么干。好像这个世界就她一个人。别人怎么想都无关紧要。

听说晚上都睡不着觉，白天整个人的状态看起来很差。几乎不跟人沟通。老师问什么都懒得理。

可是就这样一个人，有一天她谈恋爱了。班里的一个男生，特别特别的关心她。每次帮她倒水，帮她打饭。她翘课，他也跟着翘翘。她一个人，他就在旁边坐着。

不知不觉，两个人在某天晚上敞开心扉相互聊到天亮。竟然聊出感情来了。就是这样，这个男生一直努力的帮她走出一些阴影。当时我们跟这个男生很熟，所以大家都很努力去帮她。什么活动都要带上他俩，慢慢的女生心情好像可以控制了。脸上也开始有了笑脸。直到毕业后，我们还经常有联系。

不过，很可惜，他俩最终没在一起。后来她嫁给了一个她的同事，还生了两个孩子。有一段时间还看她晒朋友圈，孩子的照片，我觉得很棒！

认为一般抑郁症只不过只因为心中有郁结，象钻牛角尖一样，心情总是压抑，郁闷而已。

这也象女孩生气不开心一样，并没有什么值得可怕和担心的。

如果唯恐女孩生气郁闷走极端，多花一点时间，多用一点耐心陪着就可以了。

而且抑郁的女孩对感情意识和依赖都很强烈，花的时间和感情都能很快得到回报，是一件很开心的事。

其实，抑郁症的女孩就象见不到阳光的阴天一样，有着另外的一种美。

这种美有似林黛玉葬花一样，有着一种我见犹怜般的女子凄柔之美。

如果有幸和这样的女子结婚，不仅可以通过呵护满足男人阳刚的得意之感；

还可以通过陪伴过程的逗笑嬉闹改变对方的心情，让她走出不苟言笑的阴霾，满足自己的成就之感。

总之，只要自己有着阳光，有着时间，有着愿意，娶一个患过抑郁症的女孩还是可以的；

或许还能感受到更多、更浓的幸福味道。

与其问自己，会不会娶一个得过抑郁症的女生，倒不如问自己到底爱她什么？

还记得《老友记》中，ROSS在Rachel和Julie之间摇摆不定，ROSS听从朋友的建议，列了一个二人清单，清单左边写上优点，清单右边写上缺点，希望能够在二人之间做出比较。清单显示，Rachel简直糟糕透顶，缺点罗列了一大筐，却找不到一个优点；而Julie的优点很多，简直就是完美女人的化身，但Julie的缺点只有一个：她不是Rachel。

这就是爱情啊。

爱一个人跟她有多少优点和缺点没有任何关系，爱一个人跟她得没得过抑郁症也没有任何关系。爱一个人，不会因为她得过抑郁症而心生疑虑犹豫不前，只会因为她一个人走过那么艰难的岁月却没有你的呵护而感到遗憾和心疼。

爱一个人，总是希望她能够得到最好的，能够每天阳光灿烂开怀大笑，总是希望她生活的无忧无虑多些美好的时光；当你知道你爱的她竟然得过抑郁症时，你会为她担心，会渴望更疼惜她多一点更爱她多一点，你只会暗暗告诉自己：要好好保护她，再也不会让心爱的她受到任何伤害。爱一个人就会希望让她的生活因为自己的出现而比以前她一个人时过的更快乐更好。

这才是爱情啊。

当你问这个问题时，你已经在犹豫在做比较，或许你的确爱她，毕竟她有些闪光点让你那么欣赏，然而抑郁症让你为和她在一起的未来而担心，你担心她未来抑郁症复发，担心她变的跟现在不一样，担心你爱的不是真正的她。

你的担心有情可原，

然而，人生本就困难重重，谁的生活没有过消沉阴暗的时光？

女孩得过抑郁症，能够战胜抑郁症，这需要极大的勇气和内心的力量。

走过抑郁症的女孩都是生命的圣斗士，一个人仗剑前行披荆斩棘降妖除魔，最终取得胜利。

得过抑郁症的女孩，普遍比较善良，具有极好的同理心，能够体谅别人的困境和不易，能够站在别人的角度考虑问题；多数都是从小到大的乖乖女，从不轻易给他人添麻烦，；得过抑郁症的女孩，多数严于律己宽以待人，对自己要求太过严苛，总是把自己最好的一面呈现给别人，一个人孤独的舔着流血的伤口。也正是因为追求完美和不麻烦别人，才会逐渐积累负面情绪，导致有一天无法排解而抑郁。

抑郁症已经被妖魔化了，只不过是因为一些人得过抑郁症而被曝光选择结束生命，但是，你仔细看看周围，会发现，喝酒的、开车的、得其它各种生理疾病的离开世界的人更多。 社会 对心理方面问题的关注是极好的事情，说明人们不再简简单单为活着而活着，开始追求生活质量和幸福本质了。抑郁症只不过是生命中的一个坑，多数人可以不药而愈；只有极少数严重的患者才需要配合医生进行药物治疗。就像所有人从出生那一刻起就已经拥有了癌细胞一样，然而并不是所有人都会得癌症。更何况，得过抑郁症的女孩，已经拥有了对抗它的力量。

换句话说，如果你爱的她曾经得过抑郁症，依然被你吸引和欣赏，那足以说明她本身的优秀，以及她具备更多的勇气和力量来面对与你共同生活的困难和挫折。

她得抑郁症时，没有你，依靠个人的力量走了出来，而现在他遇到了你，既然欣赏她，既然选择爱她，就用你爱的力量，去点燃她生命中更多正能量吧，当你变成光，为她带去光明和热量的同时，你也会照亮自己前行的道路和触摸到幸福的喜悦。

不管你之前的生活如何走过，我依然选择为你点燃一盏烛光，这就是爱。

我觉得如果把抑郁症放大看，确实让人很不舒服，而忽略了这个女生的其他的品质，比如她自律，她的觉察性，她是如何从抑郁症状态走出来的，我跟她相处时，她解决问题的能力，她是否能够换位思考，她是否有自己的独立思想，她的思维层次。

爱!可以爱上，也可以娶，抑郁症的女孩大多数心底善良，只要让她爱上自己，才能够更好的爱别人，

宝贝！[微笑]早晨好！

为什么要爱自己？因为抑郁症的人一天二十四小时都和自己在一起，整整一生都这样。因为除了自己没有人能那样细腻地感受你的感情；那样准确地读出你的思想；那样敏感地感受你的身体内部；那样准确地了解你的需求，找出你的愿望和梦想。你对自己要比你胆敢想到的更重要，因为你来到这个地球上就是为了经历自己，体验自己。这就是你最初的目标。[玫瑰][拥抱]，好好爱自己吧，

如果我知道这个女人得过抑郁症的绝对不会其她，如果我想聚她没关系最，要是我掌管婚姻法会批准你多娶几个得过抑郁症的女人，这样你就会解决其他男人的困扰，我相信大家也会支持你。

我认为，抑郁症的人可以谈恋爱，但前提是必须先把病看好，尤其是重度抑郁症患者。否则，很有可能就给对方带来很大的伤害。

8年前，我有一个同事小花(化名)。那年她24岁，刚分到我们单位上班。

因为我们是同一个科室，所以，几乎每天都能见面。那时，她给我们的第一印象就是比较腼腆，也不大主动和同事说话。

有时候，有的同事多看她两眼，她会觉得浑身不自在，偷偷的问另外一个同事，某某是否对我的工作有意见？

当同事给出否定答案后，小花仍显得局促不安，焦虑的情绪会伴她一整天，甚至几天。

下班后，小花就直接回家，也不与同事、朋友联系或参加聚会。给人的整体感觉就是，她不合群。

我和小花处的关系还不错，她比较信任和依赖我，有些比较私密的事，她会尝试着和我倾诉。每次，我都会给她提出一些关怀性的建议，而她每每听完后，就会泪流满面。

在我看来，小花的内心是那么的脆弱，又好像压抑着一种说不出痛楚。我怕问多了伤到她，也不好再问，所以，我一直搞不懂小花到底经历了什么人生挫折，她的内心深处到底想要挣脱着什么魔咒。

有一天，小花告诉我，她谈了一个男朋友。我问她对男朋友的印象如何？她只是淡淡的说了一句，顺其自然。

同样是在这一天，小花放下了手头的工作，写了一篇关于成都的散文。她把散文拿给我看，让我提点建议。

我感觉她那篇散文写的特别优美，美中夹带着一丝浅浅的忧伤。我告诉她，写的很好，肯定能发表。

到了晚上七点多，小花给我打电话说，男朋友到她家来吃饭了，但她总觉得男朋友好像对她有看法，具体什么看法她也说不上来，反正觉得很郁闷。

我劝她说，别想多了，好好相处。

也是在那个晚上，小花送走男朋友后，从她家五楼上跳了下来，永远离开了这个让她感到无所适从的世界。

事后，我们才知道，小花患有严重的抑郁症，每天都靠服用大剂量的抗抑郁药物与病魔作斗争，但最终还是香消玉殒了。

通过这个实例，我们可以得出这样的结论:有郁症的人可以谈恋爱，但最好是先把病看好，为自己的幸福负责，也为那个深爱的他负责。

抑郁症固然可怕，但我们完全可以战胜它。因为人们对抑郁症有了理性的认识， 社会 对抑郁症患者也更加包容。祝愿每一名 健康 或不 健康 的人，都能找到属于自己的幸福。

那要看你抑郁到什么程度了，很严重还是不建议谈恋爱，为什么这么说呢？因为你的情绪变化多端，如果有一点小问题就会钻牛角尖，会加重你的病情。抑郁症分为很多种，这几年好多得了抑郁症有的好了，有的更严重了。

说个真实的，我们村有几个得了抑郁症，上几年我也得了抑郁症，我的症状是这样的，在外面打工，那时候是2012年，我和亲戚家一个姐在一个厂上班，但是不在一个部门，上的班次也不一样，所以不经常见面，感情也就疏远了，我性格又内向，也没朋友，天天上班下班就在宿舍，也不爱出去，就感觉特别孤单，也不知道何时是个头，天天感觉好累，后来干了一年辞职回家了，到家一个星期我妈就开始唠叨说我也不想找班上，也不出去天天在家干嘛，你看哪有一个像你一样在家的，我就特别烦，也不好意思出门，出门邻居就会问什么时候走(出去打工），我不知道怎么回答，只能说过几天，时间长了我怕别人问我，怕说话，怕人说我怎么天天在家不出去上班，所以我天天躲在家里，连厕所也不敢出去上，做什么都偷偷摸摸害怕出声别人发现，天天躺着连饭也不吃，我也不饿，时间久了我妈就感觉我不对头，天天哄我，她越这样我越难受，把门反锁，天天流泪，我心里什么都知道，就是迈不出去，越躲着越不敢出去，后来有个特别活泼的女孩，我们一个庄的，她也回家来，经常找我玩，带我出去玩，后来我就走出来了，。

说那么多，其实想说多和活泼开朗的人在一起，时间长了就会好了

有抑郁症可以谈恋爱可以结婚，不会给对方带来伤害，关键是要遇对人。我原来是抑郁症患者，在80年代没听到过这个词也不知道是患这病。曾经跟继母住一起，她脾气暴躁，没一句和气话，一出口嗓门大凶巴巴，听到她声音就害柏，总而言之受虐待，我轻生过医院抢救过来……经人介绍我结婚，我老公脾气好人品正，动手能力强且学历不低，我现在很幸福……

有抑郁症的人可以谈恋爱吗？会不会拖累对方给对方带来很大的伤害？我来回答这个问题，希望我的回答给对方有所帮助。

我认为抑郁症患者暂时不宜谈恋爱，因为抑郁症患者是精神方面的疾病。精神意识方面和心理方面有问题，不同于身体残疾。

我家楼上就有一个抑郁症患者，是一个30多岁的女人，看表面人长的还可以，她给自己的家人和邻居们惹了很多麻烦。

她老公比她大很多，长的又老又丑，可能是不好找老婆吧。她老公整天的给别人赔礼道歉，找这样的人除了睡觉没啥用处吧。

有一天就我和她上一个电梯，她凑近我悄悄的说“你是老刘头吧？”我没有说话。“你家老太婆在没在家？”她接着说。

我不敢和她说话，惹出来闲话犯不上。瓜田不弯腰，李下不摘帽，生活中也要避嫌。抑郁症的人控制不住自己，容易招惹是非。

有忧郁症当然可以谈情说爱，甚至完全可以结婚生子，谁也不能剥夺你的权利。如果带病谈恋爱不仅不利于病情恢复，反而对方心里有压力，在对方父母的心里忧郁症就等同精神病，可以理解，天下父母谁又愿意找有忧郁症的人？我相信你也不愿意吧？谁又愿意带着症状去见对方的父母？如果对方不喜欢、不接受，反而给自己添堵，与其这样还不如不谈，倒不如先把病治好，再谈恋爱为好。

忧郁症是轻、是比较重或重，都应该引起家人和自己的重视，不管怎样都必须就诊治疗。忧郁症相对其它精神病是比较轻，但不能麻皮大意，硬撑着，硬抗着，自己不能支撑时，精神就会崩塌，忧郁症的黑狗就会逼自己自残、自杀，或者加重病情，久病难治，而且容易致残。所以，早发现，早治疗特别重要。

如果是我得忧郁症，什么也不考虑，更不想谈恋爱，为什么？因为本来自己的 情感 和心境低落，行动迟缓，精神状态就有病，怎么面对他人？与其担心给别人给带来伤害，还不如说自己更纠结、沮丧，忧郁和焦虑。因而我宁愿坚持服药，配合中医调理，等身体恢复正常，再调整好心态，放下一切心里包袱，活在当下，爱自己，爱他人，感恩感德，也许我做着做着，一不小心3—5年不复发，跟正常人一样学习、工作和生活。并且有信心保证自己的忧郁症不再复发。有了 健康 就有了生活最起码的尊重和资本，这时候谈情说爱也不为晚吧？因为我自信，即使一无所有，起码精神不贫乏而充满阳光和自信，这就是生活的希望，否则，只是泡影。

有忧郁症的人想谈恋爱，与其纠结给他人带来伤害，还不如说自己非常纠结和不安，倒不如说活在当下，什么也不谈，把病治愈为好，有了 健康 ，就是唯一，有了精神，就有明天。

可以的，但是对象必须要找阳光开朗的，而且还要两情相悦，三观一致的人才会越来越好；找对了人，心情愉悦，对抑郁症恢复有很大帮助，医学专家认为，人在最开心愉悦的时候产生的荷尔蒙能有效对抗癌症，因此心理 健康 才是身体 健康 的基础。如果找错了人，婚姻只会变成你精神压抑的推手，至于到底会推到哪里，要看个人的承受能力。

首先我想和您分享的是，你给自己贴了一个标签！我是抑郁症！这一点是很可怕的！我们不怕身体抑郁，我们害怕思想抑郁！抑郁症没有什么可怕，就是情志比较若，喜欢想问题，比较敏感，缺乏安全感，自身的能量不足，以及气血不足，伴有失眠，神经衰弱以及肠道紊乱的情况！让自己充实起来，良好有规律的生活节奏，伴有一定的运动量，早餐丰富吃五谷杂粮养脾胃和气血，以及多吃膳食纤维，促进肠道畅通，为自己身边的朋友和家人多付出，哪怕是给家人朋友做餐饭菜，家里进行大扫除，把不用的东西扔掉，减轻思想压力，让自己 健康 起来！那时候谈恋爱，结婚等等，你可以做任何你想做的事！

抑郁症是一种心理疾病。究其原因还是缺爱。

谈恋爱当然可以。但不能隐瞒。因为抑郁患者一旦被对方接受，对方要是因为你有什么极端行为感到累或者害怕，从而提出分手。对你的伤害会更大，而且会加重病情。

我认为当务之急是接受治疗，不要抗拒社交。如果对方愿意陪着你闯过黑暗，那是你的运气。

爱能治愈，爱也是生命的源泉。相信自己，也要相信这世界会有人爱着你。不光是爱情，还有友情，亲情。

但愿所有经历过黑暗的人，都能心里有阳光，眼里有风景。

如果是说，如果是说，能够把自己的全身心都投入到恋爱当中去，完全敞开心扉，尽情享受爱的陶醉！这样的积极心态

抑郁症：一种常见的心理障碍

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅会影响患者的精神健康，还会对生活和工作产生严重的负面影响。抑郁症的症状包括持续的悲伤情绪、失眠或过度睡眠、食欲改变、缺乏能量和兴趣、社交回避以及自我否定等。抑郁症病情严重者可能还出现自杀的念头。在治疗抑郁症时，合理的治疗方案可以帮助患者缓解症状和减轻痛苦。

抑郁症的治疗方法

目前，治疗抑郁症的方法有药物治疗、心理治疗和自我管理等。药物治疗是通过特定的抗抑郁药物来改善患者的情绪，缓解症状，不过药物治疗并不适合所有患者。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗和家庭治疗等，它们可以帮助患者掌握缓解抑郁症的技能和方法，在心理上获得支持和安慰。自我管理是指通过自我监控和调整来降低抑郁症的症状，例如控制饮食、增加运动和规律的睡眠时间等。

药物治疗

药物治疗是治疗抑郁症最常用的方法之一，常见的抗抑郁药物有SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和SNRI（去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂）等。这些药物可以改善患者的情绪，缓解症状，改善睡眠和食欲等。在使用药物治疗时，患者需要遵循医生的建议，按照正确的剂量和时长使用药物，并及时告知医生药物的效果和不良反应。

心理治疗

与药物治疗相比，心理治疗是一种更加综合，也更少副作用的治疗方法。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗等，这些治疗方法可以帮助患者掌握缓解抑郁症的技能和方法，改善情绪，增强自信心，提高社交能力，促进恢复。心理治疗需要与专业的心理医生合作配合使用，因为医生能够提供个性化的治疗方案和支持。

自我管理

自我管理是指患者自己通过认知行为技能和其他方法降低抑郁症状的方法。例如，改善饮食和增加运动量等。这些方法需要患者的自我监控和调整，通过规律的生活方式和良好的生活习惯来减轻抑郁症状，从而促进身体和心理的健康。

总之，抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者的身心健康带来很大的危害。治疗抑郁症需要选择合适的治疗方式，包括药物治疗、心理治疗和自我管理等方式，需要咨询专业医生，并积极配合治疗计划，提高康复能力。

有抑郁症可以结婚，抑郁症一般不会对人的行为能力产生影响，也就是抑郁症的人是有完全民事行为能力的，不像精神病人一样失去了民事行为能力。因此抑郁症是可以结婚的。

法律依据

《母婴保健法》第八条

婚前医学检查包括对下列疾病的检查:

（一）严重遗传性疾病；

（二）指定传染病；

（三）有关精神病。

经婚前医学检查，医疗保健机构应当出具婚前医学检查证明。

第九条

经婚前医学检查，对患指定传染病在传染期内或者有关精神病在发病期内的，医师应当提出医学意见；准备结婚的男女双方应当暂缓结婚。

抑郁症患者和其他疾病的患者一样，都要经历发病期-治疗期-恢复期。区别于普通身体疾病的是，这三个阶段可能都要经历比较长的时间。

一般来说抑郁诊断标准里，连续2周都出现典型症状，且满足诊断标准就会被医生确诊为抑郁症。但发病的症状有相似性，但也有不同。基本上来说如果你发现自己有如下的5种以上的症状，持续1周以上，就要考虑看医生了，同时要告知身边的家人或朋友，在必要向他们求助。

在被医生确诊后，一定要遵医嘱。严重的要先服药控制症状，再配合心理治疗可以更快痊愈。在治疗期最忌讳的是不遵医嘱，不服药，私自减药停药。

当症状被稳定到一个比较好的状态后，将进入恢复期，在这个阶段，医生一般都会为了巩固效果，而要求再服用几个月甚至更长的药物。在这里同样遵医嘱是非常关键的。

恢复期是引入心理治疗的最佳时间，可以有效的加速痊愈，并且预防复发。目前最有效的心理疗法是：认知行为疗法，和正念认知疗法。这两个疗法都是经过上千次的临床验证证明有效的。

在生活上，第1,2个阶段可能需要家人或朋友的陪伴，主要是监督服药（预防自杀行为），陪伴就诊，帮助他完成生活上的一些家务。

对于患者本人，要每日坚持活动，哪怕每天只出门5分钟，扫地5分钟等等。。随着情况好转让自己承担更多的日常任务，甚至恢复简单的工作。都对康复有着非常好的帮助。

另外最重要的事说三遍：遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱！！现在的抗抑郁药物副作用都很小，也不会上瘾。越配合治疗，好的越快！！抑郁症不是绝症，是非常常见的心理障碍的一种。患者自己积极面对，配合治疗，用对方法。90%以上的都会痊愈。

抑郁症绝大多数都是由悲痛引起来的。面对一个无法接受的挫折或者丧失，很多人往往又会由此产生悲痛抑郁的心情。会产生失眠，焦虑，恐惧，愤怒，疑心重重和总是往坏处想等等情形。抑郁者在起初通常是一个人是时而平静，时而悲伤，对所发生的不幸难以置信，或者不知所措，有时候甚至会产生一种快要发疯的感觉。为了走出抑郁，就要通过恰当的方式来发泄。比如说一，向好友诉说。通过向自己信赖的朋友谈话，是发泄情绪和治疗精神创伤的有效办法。从交谈中可以得到慰籍，这样可以使人的心情变得好起来。二是投身于工作，如果工作的话，必须对工作负责，这样的话可以帮助人发现内心的力量。三是转移注意力。脱离令人悲伤忧郁的处境场所，通过改变环境氛围，减轻心理压力和心理负担。摆脱抑郁，拥抱快乐！

我曾经有中度抑郁症，这里有几个自己的方法与大家分享，第一，接触大自然。多晒太阳。第二，练功，站桩，呼吸。第三持咒。第四，依靠自己调整心态。

抑郁症对于普通人来说是很难理解的，唯有心里医生或者曾经的患者才能有感受。那段时间天天想死。哪里都不想去，玩都觉得累，玩 游戏 累， 旅游 累，所有在外的刺激都无法升起快乐。

看心里医生，建议是跑步。然后心里医生会倾听患者的诉说，吐苦水。可是最终需要的是自己努力去摆脱抑郁。

抑郁症如果对懂练气的人来说，七轮三脉中的心轮，中脉会产生淤堵和萎缩。这时候练呼吸和持咒有一定的功用。但是最终需要依靠自己去解决心里的结。

走出来之后一些想法和看法跟以前不同。以前我是老实人，没有边界。现在明白当别人踩到你的边界，干涉你的私事，我会毫不犹豫的怼回去，不会再忍受他人对我人生的干涉。对身边的亲人朋友有很明确的边界，朋友不该管亲戚的事，亲戚不该管夫妻的事，私就是私，与你无关的事，出了事你无法负责的事，对不起，我不需要你多嘴，与你无关。怼多几次，他们就明白了。一味的做老好人，压抑自己是不行的。我不去管他人是非，你也不要管我的是非。包括路人矛盾，以前我选择忍，现在不忍。

摆脱控制型人格的亲戚朋友，或者怼回去，当关系到自己心里 健康 和他人的三八，我会毫不犹豫的选择维护自己心灵，因为这些事与周边的人无关。我也没有请教他人给我建议。

总之就是保持边界感，维护好自己1边界，与某件私事完全无关的人员要三八，直接怼回去，不考虑给对方面子，只考虑自己的心灵，不压抑自己去给别人面子。

这算是从一个类型的人格产生转变吧。仅供参考。 每个人都有自己的方法

请家人多陪伴他(她)；多说些开心的事来分散他(她)的注意力；外去走走，亲近大自然；必要时，增加药物治疗等等。

抑郁症，通常认为它是一种精神疾病，但俺并不愿意使用这个词，而更愿意将它称之为心理疾病。因为追根溯源，抑郁症产生的根源是思想，是我们大脑的思考。抑郁症是思想内部的冲突、混乱引起的心理变化和情绪变化。抑郁症长期得不到解决，还会逐渐作用于身体，对身体的机能、器官的功能产生影响，直至引起身体的病变。

抑郁症对患者的生活影响是巨大的，由于长期处于自责、失落、悔恨、自卑、孤独、失望、绝望等心理之中，抑郁症患者生活得痛苦、压抑、封闭，还会经常感受到失眠、食欲不振的折磨。抑郁症长期发展下去，部分患者还会出现身体的不适和身体的病变。抑郁症对患者的生活影响是巨大的，为了解决患者的痛苦，目前为止采用的治疗手段主要包括三种类型，药物治疗、心理分析和自我疏导，而且这几种办法经常配合使用。在俺这里，则对治疗的方式进行了一些扩展，新增了一种类型。下面俺将它们分别罗列出来，供你选择。

一、药物治疗

对抑郁症患者来说，医生使用的药物首先是针对患者的思考和情绪的，药物的主要作用是抑制患者的思考，平息患者的情绪。换句话说，药物的主要作用类似于安眠药，我们睡着了，思考就会减少甚至停止，对吧？没有了思考，减少了思考，情绪也就无法产生或者逐渐平息了，这就是药物的主要作用。（这里不探讨身体疾病的治疗）

二、心理分析

在抑郁症的治疗上，心理咨询师扮演着越来越重要的角色。心理咨询师会与患者一起，分析患者的思想，试图找到其中的症结。心理咨询师还会对患者提出各种生活上的建议，引导患者改变生活方式、生活习惯，从而逐渐走出心理阴影。他们的建议也就主要是下面的第三种治疗方式。

三、自我疏导。

所谓自我疏导，包括给自己鼓励，经常运动，不要独处而多与家人、朋友在一起，做自己感兴趣的事情，吃喜欢的食物等等。所谓给自己鼓励，本质上是一种自我心理诱导和心理暗示，也就是让自己多想正面的、高兴的、积极的事情，而少想或者不想负面的、悲伤的、消极的事情。自我心理诱导和心理暗示，本质上是一种心理替代，也就是用一种思想替代另一种思想。其它的方法，则基本都是一些转移注意力的方法，也就是让患者的注意力不再集中于“消极”的思想和“消极”的情绪上面，而转向“积极”的方面。

药物治疗、心理分析、自我疏导，这些方法对于治疗抑郁症都能够起到一定的作用，这是肯定的。但是不得不说的是，它们所能起到的作用也是有限的，是辅助性的，很难起到根治抑郁症的作用。因为正如前面所说，患者真正的问题是自己的思想，是思想的冲突与混乱导致的心理变化和情绪变化，因此只有患者的思想发生了真正的转变，抑郁症才能被彻底治愈，而上面的这些方法并不能真正实现这一点。

四、观察自己

在生活中我们偶尔会发现这样的现象，某个抑郁症患者的生活环境发生了巨大改变，患者不得不积极应对，抑郁症也很快奇迹般地好了。而如果我们与他一起探讨他的抑郁症消失的原因，你会发现他的抑郁症之所以消失了，就是因为环境的改变带来了思想的转变，他彻底否定了自己过去的思想，转而开始用积极的思想面对生活，思想彻底改变了，抑郁症也就消失了，这就是原因。

抑郁症的彻底治愈，需要思想的根本转变，这是治愈抑郁症的根本途径。环境的巨大改变带来思想的彻底改变，这种情况可遇而不可求，那么有没有一种能够真正彻底转变思想的、适合于所有抑郁症患者的、通用的治疗方式呢？答案是：有，这个方法就是观察自己，特别是观察自己的思想。

很少有人主动观察自己的思想，抑郁症患者也不例外，而观察的缺失导致我们的大脑里充满了各种各样相互冲突的观点、混乱的观点、错误的观点、不符合事实的观点，而我们对此毫无所觉。只是不幸的是，这一切恰恰是心理变化、情绪变化的原因，也是抑郁症产生的原因。

心理变化、情绪变化是如何产生的呢？举个例子可能更容易理解一些。例如看到儿子的考试成绩下降了以后，很多人会有愤怒、难过的情绪产生，这些情绪是如何产生的呢？了解一下我们的思想过程就能清晰地了解到这一点。首先是我们看到了一个事实：“儿子的成绩下降了”；其次是我们内心的期望出现了：“我的希望是儿子的成绩好，将来能够考个好大学，有个好工作”。现在事实与自己的希望在大脑中相遇了，而我们拒绝承认事实（儿子的成绩下降了），反而希望自己的期望（儿子成绩好）变成事实，期望与事实开始在内心激烈地交战，愤怒、难过的情绪就产生了。

现在大家明白了吗，拒绝承认事实，期望自己的期望变成事实，就会导致事实与内心希望之间的冲突，从而产生愤怒、难过等情绪。而我们绝大部分的情绪，也都是这样产生的，是大脑中“事实与应该，事实与希望”之间的冲突，是拒绝承认事实，希望自己的希望、梦想变成事实，导致了情绪的产生。

与上面的例子相反，有没有人看到儿子的考试成绩下降后，不产生情绪的呢？答案是有，他们的思考过程是怎样的呢？儿子的成绩下降了，这是事实，当事人会清醒地认识到这一点；同时他也明白自己的希望是什么，是希望儿子成绩好，将来能够考个好大学。但是对他来说，事实就是事实，是必须得到承认和重视的；而希望只是自己大脑中的想象，并不是事实，当事人能够清醒地认清这一点。事实与自己的希望之间也就没有冲突，情绪也就不会产生。换句话说，对于他来说，事实是必须承认和面对的，希望自己的期望变成事实或代替事实，则是愚蠢的，用愤怒、难过等情绪惩罚自己和儿子，更是愚蠢的，这就是他的智慧所在。

观察自己、观察自己的思想，错误的思想（例如希望自己的期望变成事实）就会被看清进而彻底消失，大脑中的对立、冲突、矛盾、混乱也就消失了，思想就会彻底的转变，情绪、抑郁也就得到了彻底治疗，这就是治愈抑郁的根本途径。

只是需要说明的是，这种治疗方式并不是想象的那么简单，因为她需要患者能够让自己的思想完整、真实地展现出来，不拒绝、不逃避、不在自己的思想出现时做任何评判，而这通常是患者和大部分普通人很难做到的。观察自己的思想，要象旁观者一样，不对思想给予任何干扰，我们不能在某个思想出现后评判它：“这是不对的，我不能这样想；这样的思想太可耻了，我怎么能这样想呢？”我们只需要在思想、念头出现时静静地观察它们，这样我们就能看清她们，才能看清它们，看清思想与事实之间的关系与区别，思想的本质和真相就会展现出来，智慧由此而生，疾病终得解脱，这是智慧的觉醒，也是治愈抑郁症的根本途径所在。

抑郁症发病期间是无法正常生活的，特别在抑郁症的中后期，重度的后期，抑郁症该怎么生活不知道，抑郁症是病啦！最好去看医生去。

该怎么生活不知道，看我在抑郁症发病期是怎么生活的吧。

我抑郁症即将进入木僵和亚木僵状态时，生活模式像个活死人，记忆是模糊和断片的，这种状态我家人给我送进医院，在医院生的

有一年好象是多年压抑痛苦的 情感 得到完完全全的释放，我的眼泪像是泛滥的洪水源源不断连绵不绝，一直流泪，一直流泪，一直连续流泪有大半年，眼睛生疼，不想哭也流泪，后来可能眼泪流干了。就不流啦！我一个人坐在河边钓鱼，眼睛尽最大的努力看着鱼标，不让眼泪模糊了我的双眼，终于鱼咬钩了，起杆，鱼上钩啦！脸上荡了一脸水花，脸上有水花，有汗水，有泪水，权当都是河水吧！

老家呆不了，干活干不了，工作干不了，我选择了无目地，无目标的流浪，饿坏了捡能吃的，冷了找危房，公园，地下通道住，在苏州我一个陌生的城市，在夜深人静时像幽灵般的出现在一个菜市场上看见别人废弃的西红柿，黄瓜，坏的桃，梨，苹果，捡起来向一个立交桥的桥下走去…

实在瞎折腾累啦！回到我的老家，一个小屋，一张床，一个人的院子，睡觉！不分黑天白夜的睡觉，饿醒了，找点能吃的，吃饱喝足了，迷迷糊糊的点上一根烟，眼睛呆痴的看着头顶的天花板，烟吸完了，又点上一根…。烟不想吸了，就又一次躺在床上进入梦乡，梦市，梦省，梦的宇宙，就这样在我的小屋里，足不出户，身不离床呆了一年零六个月。

一部手机，一个帖吧，一群吧友，一个人！把尘封很长时间的手机充上了电，交了点费！点开百度，点开百度帖吧，点开百度抑郁吧，反反复复的刷帖，发帖！狮城，演绎完美式的悲伤，童若沫，妖火，山水相依的美丽，爱妮111111，颜色，米落蒂，…和抑郁吧很多人交流

星星还是那个星星，日子已不是那个日子啦！

谢谢百度抑郁吧的吧友们，伴我走过我人生最无助无奈的痛苦岁月！

钓鱼

抑郁不胜寒

河边呆几天

流金岁月走

水钓半日闲

去会春天开始，对钓鱼兴趣不大啦，钓鱼穷三年，玩鸟毁一生，一朝学会狗撵兔，从此走上不归路

在三年前，我来到中华人民共和国的首都一北京，成为北漂一族，偶尔也离开北京一段时间上工程工地上打工，刚来北京我收到的第一份礼物是；一句很标准很温雅的普通话“对不起！本公司不要河南人；

破垒

来京只为心中墙

推倒千层又何妨

万里长城今犹在

登上城楼笑始皇

抑郁症的烦恼：

平地挖个坑，挖坑 再填平，填平再挖坑，星星还是那个星星，日子已不是那个日子啦！

连挖带填的辛苦也怪辛苦的。别说轰轰烈烈几十年一夜回到解放前的话，自己挖了填，填了挖也怪不得谁！

存在即是合理

活着就是希望

人的一出生就意味着有死亡的那一天，生命是个过程，要享受人生的过程，静等死亡是件很痛苦的一件事！

爱自己，爱生活，爱生命，爱亲人

纠结痛苦没有吃喝拉撒玩实用实惠

饿坏了，火烧加肉一吃舒服

渴坏了，一瓶冰红茶下肚爽快

憋坏了。上茅房，来也冲冲，去也冲冲

困的要命，躺在床上进入梦乡

真好

只有同病相怜，没有感同身受

怎么办，怎么生活，自己其实自己知道怎么做

世上没有救世主。关键时刻一切靠自己

在我曾流浪的时间段在地上捡了一张报纸，报纸上有写了一个事如下：

一个流浪乞丐在清晨见到一个富翁散步。

乞丐上前给富翁打招呼“您好！先生！您怎么起的这么早啊！

富翁：您不是也是起这么早吗？我是为我的早餐找点食欲

乞丐说“哟！我是为我的食欲找点早餐”

在苏州去白马寺庙拜访一个出家人，出家人给我举了这个例子

一个三四岁的小孩，不小心摔了一跤，疼的是哇哇的哭，这时大人拿出了一个苹果，哄孩子，孩子看见苹果和在大人的哄的情况下，孩子笑啦！在孩子笑的时候，你说孩子摔疼的地方就不疼了吗？显然不是，孩子摔疼的地方依然疼！只是孩子被大人转移了视线上的感觉而已

鲜鲜的鸡汤文也好，一碗毒鸡汤文也罢，解决的只是无聊上的心灵慰籍，解决不了实质的自我生活！

我的生命天作主，我的生活我卖单

活着！一切尽在不言中！

下午好感谢您的邀请，关键您抑郁的原因是什么？学习还是家庭还是失恋，身上只有600元，如果无法工作先回家吧，回家后在当地配合针灸中药调理。以后的路长着呢，不要让父母担心。愿您早日康复，回归正常生活轨道。

应该出去散散步，亲人要多关心，最好由亲人陪着到走走，

首先要走出去，不要封闭自己，只要肯走出去和大家接触聊天，是有利于疾病的恢复的。可以及时和心理医生沟通，和家人朋友沟通，投入到自己喜欢的工作里面去，尽量创造一个 健康 快乐的工作环境。不要给自己太大的压力。

生活模式方法 我正好准备在周二的视频中更新。从吃睡动方面详细说明 欢迎关注

抑郁症，还记得刚听说这病时是孩子的同学妈妈一跃从五楼跳下身亡，当时就觉得怎么那么想不开，丢下孩子太残忍了。并没有给我留下过多印象。后来没多久，妈妈开始晚上失眠，白天没精神，带她去医院检查，恰好又有腔隙性脑梗，于是，便当脑梗治疗，短短两个月，越治越没精神。严重到了抑郁症的躯体反应，全身都疼。可又检查不出来哪儿的毛病。无奈之下，去医院住院，当时已有了轻生的念头，因为不了解抑郁症，起初忽略了这一点，没说。大夫看着不对劲让去心理科做了个测试，都已经是重度的抑郁了。此时已经不想吃不想喝不想动了。赶紧跟吃抑郁的药，全天陪伴，保持精神愉快，每周定期看专家。调整了几次药，终于趋于稳定。现在药依然不能停，状态好了可以减少，安眠药一直在吃，但是精神可 健康 了。

治疗期间需要特别注意，自己先了解抑郁症就是精神类感冒，不是绝症，说服老人接受。抑郁症的药不能自己随便换，否则前功尽弃，还会越来越没信心。太严重了就不要找心理咨询了，多贵的我都用过，轻症也许管用，但对我们没作用。药坚持吃，给病人提供良好的环境，恢复正常不在话下。

我以前也是抑郁症，不过现在治好了。在我看来，抑郁症不管是什么原因引起的，重度、中度、还是轻度都一样，都是心理出了毛病，有的病的轻，有的病的重，所以表现就不一样。我是重度抑郁，我犯病时的症状是:焦虑、担心、躁狂、双向 情感 障碍，睡不着觉、胡言乱语、吃不下东西，情绪失控，精神分裂，幻听，光怕别人害我。别人说什么也听不进去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上乱叫唤，每年犯病住院2次。每天必须吃药，不吃药睡不着觉，胡思乱想；吃了药精神越来越差，什么活也干不了，记不住东西，前头说后头忘；感觉自己就是个废人活着就是受罪，长期用药还有了许多病发证，虚胖，头晕。后来朋友给介绍了一个医生做了一下心理开导，喝了几副中药调理了一下身体好了。但是他一天就看10个人。 现在记忆力恢复了，体重也减轻了，身体也有劲了，自我感觉比以前年轻了10岁。现在回想起来前几年犯病时，就跟做梦一样。谁有这种情况，我可以告诉你哪看好。

抑郁症不影响绝大多数抑郁症患者的寿命，只影响他们的生命质量。

抑郁症影响人的生命质量，真正影响人寿命的凤毛麟角。 死亡，除了外伤导致死亡，其他疾病导致死亡，都有一个从从轻到重逐渐演化的过程。 “早发现，早治疗。”是治疗疾病的基本原则。如果我们将身体开始发生异样到死亡分为A、B、C、D、E个阶段，越是敏感的人，能够感受到异常的时间越提前，最敏感的人，自我发现身体异常的时间可能在A阶段，给将疾病扼杀在摇篮中提供了就会；同样的疾病超级不敏感的人，发现身体异常的时间段可能在E阶段，给疾病的挽救增加了难度，留给挽救疾病的时间一定没有A阶段多。绝大多数抑郁症患者的寿命不一定比普通人短。抑郁症不影响绝大多数抑郁症患者的寿命。

当然抑郁症影响人的生命质量众所皆知。抑郁症患者的抑郁情绪对身体各个脏器的功能下降有推波助澜的作用，抑郁症患者的身体状况一定比普通人、绝大多数人差。

关于抑郁症能活多久，这个问题不太好说，如果严重的抑郁症，厌世悲观情绪沉重，一心想轻生，那么肯定会活不长，如果病情轻，从药物，心理上调节自己，调节生活，就会和正常人一样，寿命很长。

抑郁症与一般的不快乐有着本质的区别，明显的特征是，经常情绪低落，记忆减退，思维迟缓，严重者会有躯体症状，药物治疗可刺激大脑中神经递质的产生，让患者暂时重新有高兴愉快的能力。

然而，抑郁症也并非象有些人所说的十分可怕，我曾经因为经常头晕目眩，被医生诊断为抑郁症，并开一种抗焦虑，抗抑郁的名为黛力新的药物服过几年，每天一粒，至今也未完全中断，隔天一粒，虽然吃药，我也不相信自己完全是抑郁症，除了有时心情差，变得不太爱运动，活动少些外，没有轻生的念头出现。

其实一个人应多融入 社会 ，多学会调节自己，学会在生活中寻找快乐，放下不开心的事，为人不自在，自在不为人，得了抑郁症，也能永远正常的生活。附一张我的照片，你觉得象是有抑郁症的人吗？

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关于抑郁症的病人，其实并不可怕，与能活多久更是扯不上边，抑郁症相对于癌症，更是小巫见大巫。

如今人们的生活工作压力增大，每个人的自身都或多或少带有一些抑郁情绪，这并不影响我们的生活质量，只要调整好心态，积极乐观，凡事都往好的方面去想，这种情绪会自然而然的好起来。

所以现在有好多人认为抑郁症是一种情绪病，心情好了，事情想通了，不去纠结钻牛角尖，所谓心病还须心药医，让自己的思想开放活跃起来，多社交多运动，放飞心灵，让心灵去旅行，保持身心 健康 的发展，让自己融入热情洋溢的生活中去，积极配合医生的治疗，我们的抑郁病症会在我们的不知不觉中灭亡的，只要我们能勇敢面对，敢于挑战，我们就一定会战胜它，走向幸福的人生！

抑郁症的话，如果不是特别严重，自己注意平时注意自己的心情，坏情绪出来的时候多去人多的地方看看走走感受一下不同的氛围，也许自己慢慢会走出来，他也不会有什么疼痛，平时多注意就好。

抑郁症是绝症？没听说过这种说法。

有很多人治愈了抑郁症，现在生活的很好。你怎么解释？

有的重度抑郁症有自杀倾向，那种死是自己放弃了生命，随时可能离开这个世界。

所以你的问题别人没法回答，只是你自己的想法而已，答案也只有你自己知道。

为什么不问抑郁症怎么治疗呢？

我就好了。自己回想过程，抑郁症是身体和心里出现问题，针对自己的问题治疗呗。

首先说入睡困难，喜欢胡思乱想。中医说多思伤脾，睡眠不好，会导致肝火旺，在有不高兴的事儿让自己睡不着觉，就会肝郁气滞。

找中医去调理身体，同时让心里医生帮你疏导心里问题。

重度抑郁症还是直接去医院治疗吧，早治疗早康复。拖延时间长了，对外表，对性格，对人生之路都有影响。再说天天胡思乱想，也没啥快乐可言。

还得自己去找什么能吸引你？积极向上的， 健康 的，不违背原则的，我们通常称为兴趣爱好。

当你全心投入的时候，能分散注意力，让你不再想不开心的事儿。比如跑步或者其他运动，能增强体质，放松心情，缓解压力。还能在运动过程中接触相同爱好的朋友，试着和他们聊聊，肯定有话题。

或者学点技术，比如有个患抑郁症的朋友喜欢电脑编程，平时关注的也比较多，跟着视频自学就能学会，无意中发现了自己的天赋，也是一种收获。对治疗抑郁症也有帮助。

我自己是发现喜欢中医 养生 和食疗 养生 。 健康 的人快乐更多，多学点知识，帮助调理身体，更好的照顾自己和家人。多好！

这里知识点太多了，可以根据自己的身体状况学习。我们最了解自己的身体，哪里不舒服，找到相应的方法去调理。食疗方法我们个人更容易掌握。

我的回答你可以做个参考，找到适合自己的治疗方法。希望你能早日康复！

我重度抑郁症，二十八年前发的病，自己找药吃，现在还活着，倒头就睡，吃嘛嘛香。当年我也很绝望，不知道自己还能不能好。但有一点，我没有因为抑郁症休息过一天，每天咬着牙工作，因为孩子小，一个一岁多，一个才几个月，不敢死。有时候整宿打麻将，打牌一结束，马上犯病。唉，难，真痛苦。后来，我磨练成难受与不难受对我来讲一个样，再难受我也该干啥干啥，难受了就大剂量吃药，不难受我就不吃，也奇怪，病痛慢慢没了，十年前药也停了。现在的状况一切正常。但有一点与原来大不相同，抗各种打击能力倍增。在我眼里，什么抑郁症，它根本就不是个病。

为什么会有这样的问题，抑郁症并不能直接导致死亡，只是会改变人们的生活习惯和生活态度，而相应的可能导致一些对 健康 的影响，但起码可以肯定这些对身体 健康 的影响并不致命，反倒是对心理 健康 的影响也许更危险。

抑郁症——不死人的癌症？

曾经有人这么形容抑郁症，说抑郁症是不死人的癌症，是因为他们认为抑郁症会反复发作，看不到希望，看不到明天。那么作为治疗抑郁症的医生，我是这么认为的吗？显然不是。在我看来，这样的观点本身就是一种非常消极和悲观的看法，如果出于抑郁症患者，那么本身就说明患者的 情感 没有恢复到正常状态，仍然有些低落；如果出于抑郁症患者的家人，或是朋友，或是无关的看客，那么这样的观点很有可能被传递到患者的耳中，从而为抑郁症患者增加精神上的压力，令他们无法承受，失去希望，最终感到绝望。

那么让我来告诉你，抑郁症的规范诊断名称叫做抑郁发作，从诊断名称中就可以看到，这是一种发作性疾病，那么每次发作的间歇期是可以完全恢复正常的，所以不管抑郁症患者多么严重，我们只要单次发作治疗得当，真的可以把他们看做是一场“心灵感冒”。当然，这也涉及到每个人对抑郁症的看法和看问题的角度，是用消极的角度去看待“不死人的癌症”？还是用积极的角度去看待“可以临床治愈”选择权在患者自身，但请家人和朋友们帮助他们更积极的看待抑郁症，请不要传播不当的消极观念。

实际上，抑郁症患者并非都会慢性迁延不愈，相当一部分治疗及时，有效，坚持遵医嘱服药，维持期坚持治疗的“听话患者”，今后是不会出现二次复发抑郁的，而这样的患者并不在少数，满足先决条件的情况下会有50%的患者完全治愈。

抑郁症患者与死亡

得抑郁症不会因病死亡，但抑郁症状会让人无助、无望进而绝望，想要结束自己的生命。所以抑郁症患者的死亡绝大多数与患者的轻生行为有关。有研究表明，抑郁症患者中，有三分之二的患者曾经出现过自杀的想法，但并不是所有出现过自杀想法的患者都回去自杀，治疗及时的患者也会因为治疗的原因很快改善自杀的观念，因为毕竟抑郁症患者的自杀观念是疾病带来的“错误观念”，是疾病的严重特征，是可以被治疗的。但目前的认知仍然认为，即使在我们的努力救治之下，在所有出现自杀观念的患者中，仍然有15%的抑郁症患者最终自杀成功，自杀行为也许出现在最初出现自杀意念的不久，也许出现在几十年之后的再次复发。

所以，如果你的问题是得了抑郁症，多久会自杀，多久会自杀成功死亡？这就好比你在问自己还有多久的寿命，没有人能正确回答你，因为事在人为，计划也永远没有变化快，我们能做的就是积极的面对生活，面对抑郁症，面对疾病带来的消极、悲观、绝望，毕竟这是病，还能治疗，也能治好，那为什么不好好去治疗，好好的生活，创造自己向往的人生。

积极的面对抑郁症，相信你会收获新的人生，因为我这样帮助过很多人，相信你也会遇到我这样的医生帮助你的。

作为一名精神科医生来回答这个问题： 抑郁症病人能活多久，取决于病人自己。

抑郁症本身并不致命，抑郁症患者致死率最高的原因是自杀。

也就是说，只要抑郁症病人不自杀，与普通人的生老病死并无大的差异。

抑郁症病人通常脑海中都有一个挥之不去的“自杀”的念头，活下去不是在与躯体疾病作斗争，而是与自己的斗争。

抑郁症病人为什么都轻生？

1 认知功能的偏差

他们的认知出现偏差，任何一点小事都刺激着他们敏感的神经。觉得自己一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，总是觉得任何问题都是是自己导致的，陷入负面情绪不能自拔

2 生活质量下降

抑郁症使人失去快乐，即使以往感兴趣的东西也不再感兴趣。生活如果失去快乐，对许多人来说，这种痛苦比身体上的疼痛更加激烈；影响思维能力，反应迟钝、注意力无法集中，进而影响正常的 社会 功能等等。

3 病耻感

生病同样会加重他们的自责或者内疚，觉得自己给家人和朋友带来了负担，像是个累赘。或者想极力摆脱病魔却无能为力而感到绝望。

总之他们觉得自己活着就是累赘，如果有抑郁症的苗头置之不理，进而发展为重度抑郁症，自杀的念头会时时刻刻萦绕在脑海，而唯一没有自杀的原因，大概就是因为担心，或者是给他人带来麻烦吧。

“只要不自杀，就没有治疗的必要”这是一种大错特错的观念。

首先， 病人本身会非常痛苦。就像前面所说到他们轻生的原因，有些会引起身体的症状，例如：失眠、体重增加或者下降、其他身心疾病等等；

另外， 家人也同样遭受折磨。抑郁症虽然不像精神病人那样失控，但是严重时也会有自伤甚至伤人的举动。比如有重度抑郁症的妈妈，带着自己孩子一起跳楼的，同样存在带来严重 社会 危害的可能。

抑郁症是一种涉及身体，情绪和心理的疾病。抑郁症影响你的饮食和睡眠。它会影响你对自己和周围人的感受。

抑郁的人不能简单地“想开点”就能获得康复，适当的治疗可以帮助大多数抑郁症患者。及时治疗自身的抑郁症，不仅是为自身负责，也是为最亲近的人负责。

我是彭旭医生，目前在北京安忻睡眠门诊出诊。

如果你需要帮助，通过“好大夫”搜索：彭旭，可以联系到我。