快闪求婚是什么？意思快闪求婚需要准备哪些东西

闪婚是时下年轻人非常流行的求婚方式。经常看韩剧的朋友可能在电视剧里看过，很浪漫很特别。那么，闪婚是什么意思呢？

快闪求婚是什么意思

Flash建议。这里说的“闪”，就是闪到离开，闪到一边，闪到一边。闪指的是一群通过网络或手机取得联系，但在现实生活中并不认识的人。在特定的地点和时间集合后，他们同时做出意想不到的行为，然后迅速散去。

闪婚是一种利用闪婚动作的求婚仪式。有一种新的求婚方式。闪婚近年来非常流行。因为闪婚是一种很有创意的求婚方式，这种求婚方式不仅看起来比较张扬，而且很感人，往往能达到意想不到的效果。

因为闪婚求婚是用闪婚动作来吸引眼球，然后突然求婚来达到一个惊喜的效果。如果你想组织一场快闪求婚，你不需要大量的舞者和一个好的组织团队。一般AautoQuicker的求婚需要舞蹈俱乐部的协助才能成功举办。目前一些能力比较好的提案公司可以策划一个flash提案。

快闪求婚需要准备哪些东西

1确定建议书的地址

在一个flash提案策划中，首先要确定提案的地址，认为并不是所有的局部地区都适合做flash提案，我们需要广阔的视野和足够的空间来做flash提案。因为这些局部满足的空间容纳了更多人的动作，也能让舞者快速聚集放松，能达到意想不到的惊喜。

2舞者准备和练习。

闪婚求婚的一个重要环节就是让一群人突然聚在一起跳舞，用这个行为吸引路人和陪酒的注意，然后出其不意的求婚。为了让这个提案不显得低俗，我们需要大量的舞者，所以你需要找专业的舞蹈团队或者沙龙来辅助，也可以找专业的提案策划公司来帮你。此外，我们还可以与朋友和亲戚保持联系，利用他们的力量来做这一切并分享求婚成功后的快乐。

3联系合作团队和亲朋好友。

快闪求婚的一个关键步骤是集体行动，可以吸引路人和女生的注意。为了达到出其不意的效果，我们需要大量的舞者。可以找舞蹈队或者舞蹈沙龙合作，也可以找策划公司准备。当然，除了舞蹈队，还可以用其他方法，比如请陌生人给女生献花。联系协作团队后，也要提前组织你的亲朋好友。在这样一个浪漫的时刻，我们应该与家人和朋友分享求婚成功的喜悦。

4准备求婚道具

在快闪求婚中，除了必要的快闪求婚外，还需要一束漂亮的玫瑰花和提前准备好的求婚戒指。因为浪漫的时候，需要一枚闪光的求婚戒指来见证这一刻。以上道具选好后，还可以让每位舞者手捧一朵玫瑰，在舞蹈过程中把玫瑰一朵一朵送给女主。我相信她不知所措，她有很大的惊喜。

快闪求婚的步骤

flash求婚第一步：

我们必须首先确定建议的地点，并建议一个更广阔的地方。比如商场、广场、海边广场、公园等等。敲定好地点然后联系场地负责人确认当天场地使用情况。

闪存建议书的第2步：

确定提案地点后，就该考虑快闪提案计划了。比如如何开始你的快闪求婚，如何让你的女朋友陷入你的快闪求婚“陷阱”，什么是快闪舞蹈风格，如何选择配乐，快闪求婚后的求婚集如何做等等。

闪存建议书的第3步：

然后，在确定了求婚方案后，你就可以根据你的快闪求婚方案和所需的舞蹈风格，找到相应的舞者来打造快闪求婚的效果。当然，如果你找不到合适的专业人士，也可以联系我们基于创意向你求婚。

flash计划书的第4步：

一切准备就绪，只要约她出来，就可以开始你的求婚了。建议是悄悄联系她闺蜜，因为你还没露面，不会引起怀疑，惊喜程度会很高。联系后让他们约你女朋友去你要求婚的地方附近。比如选择海边广场，周围肯定有商场，可以让她的闺蜜带她去商场，逛街喝下午茶，看**等等来搪塞她。然后你就可以在外面摆好求婚场景，准备赶紧求婚了！

flash提案的最后一步：

这是最后也是最关键的一步。等一切准备就绪，在商场待的时间也差不多了，就可以让她的闺蜜带她出去进入你的闪婚“陷阱”了。当她慢慢看到的时候，肯定会非常惊讶和惊喜，心情也会随着闪舞慢慢上升。然后，当闪光灯一过，你就可以慢慢向前走，手捧玫瑰和钻戒，单膝下跪向她求婚。你们那么相爱，她看到你为她做的事，一定满心欢喜的答应你！

快闪求婚要注意什么

1保密。

求婚最重要的是惊喜，所以男生一定要保密。如果你女朋友先知道了，效果会大打折扣，尤其是在舞蹈练习和排练的时候，你一定要确保你女朋友不会知道。

2求婚必备物品

哪怕是闪婚，玫瑰钻戒之类的东西都是必不可少的，而且在求婚之前，男生需要提前悄悄准备。

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　压腿

　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

　个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长 韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　压肩

　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　推脚背组合

　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

　踢后腿

　双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的`过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前 倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

　劈腿跳

　劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。

　大踢腿

　大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

　劈腿

　劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：

　1左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。

　2左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟，

　3 横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。重复动作。

　小跳组合

　小跳组合是训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳。小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。

　由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动(比如快走、慢跑等)之后再进行。 注意如果肌肉和韧带还没有活动开，压软度是极容易受伤，且不易恢复的。 其次是幅度渐增的软度练习。 主要是压腿、压腰。 练软度初期必须有老师指导，因为度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至关重要的，如果不当，可能肌肉变粗事小，韧带拉伤事大。

 

形体舞蹈的作用

　舞蹈中形体舞蹈的作用是什么形体舞蹈对外在素质的作用形体舞蹈的美主要体现在依托肢体语言诠释内心情感的一种完美艺术形式,每一支舞蹈中蕴含着丰富的情感,如何将个人情感通过优美的肢体动作表达得更加贴切是每一位舞者永远追求的目标。

　所以老师在舞蹈教学中,应该注重示范美、造型美、动作美、以美的感染力引导大学生的审美意识倾向,激发大学生对事业、生活中美的追求,学生在追求美的道路上会慢慢地改变自身,久而久之美就会体现在学生的外在气质之中。芭蕾舞蹈基本功的训练主要分为三个阶段,第一阶段单一动作训练;第二阶段复合动作训练;第三阶段动作组合。

　形体舞蹈在练习的过程中也可以借鉴芭蕾舞蹈基本功的训练方法,第一阶段采用形体舞蹈单—动作训练,即以人体某一部位为主动,其他部位静止或随动的动作;第二阶段形体舞蹈复合动作训练,不同的形体舞蹈动作在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作;第三阶段形体舞蹈动作组合,有两个以上形体舞蹈单一动作按一定顺序、方向、速度和幅度上的结合变化组成的连续性动作,如滑步、踢腿、旋转等等。这样分阶段性练习对于没有基础的练习者来说可以较快地掌握老师教授的动作,同时也可以较快改变学生的外在素质。

　形体舞蹈对文化素质的作用随着高校舞蹈教学日趋系统化,单一形式的教育内容已经不能满足学生的需求,所以舞蹈教学应该向更深层次不断延伸。舞蹈来源于生活,无论何种舞蹈何种起源究其根源舞蹈始终离不开文化属性。因此,高校校园文化元素则会渗透在高校舞蹈教学过程之中。随着学生对舞蹈的深入,教师要引导学生向更深层面延伸,也就是对于文化的深入。

　舞蹈来源于生活,折射生活的点点滴滴,这与本质中的文化属性是不可分割的,所以在形体舞蹈教学过程中必须重视文化渗透,教师不仅要更多地诠释民族风情,历史背景或是风土人情,而且要引导学生通过舞蹈向文化层面深入。艺术是文化的表象,文化是艺术的衬托,让学生在研习舞蹈的同时加深文化层次上的理解,从而达到由内而外地对舞蹈真正的感悟。