苏州金鸡湖马拉松苏州金鸡湖马拉松2021

1、2022马拉松的时间安排是什么？2、苏州环什么国际半程马拉松赛起始于2010年3、横店马拉松2022什么时候开始4、苏州马拉松2022年举办时间2022马拉松的时间安排是什么？

2022马拉松的时间安排是：

1、202236南京浦口女子半程马拉松

2、2022313苏州金鸡湖马拉松

3、2022313眉山仁寿半程马拉松

4、2022313重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022320无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。

苏州环什么国际半程马拉松赛起始于2010年

环金鸡湖国际半程马拉松发起于2010年，至今已成功举办八届。赛道环绕在国家5A级旅游景区金鸡湖景区之中，途经苏州文化艺术中心，圆融时代广场、摩天轮公园、李公堤、东方之门等地，选手则又可以在园区现代潮流的摩登感中，捕捉到苏城千年沉淀的古老。

环金鸡湖国际半程马拉松

八年来，金马，以，为爱奔跑”为主题口号，旧衣物回收、视障、智障陪跑，等慈善活动贯穿其中，诠释了金马的人文关怀、公益慈善等特点，广受跑友好评。

2013年，苏州环金鸡湖国际半程马拉松正式成为国家级体育竞赛；2016年，赛事在中国马拉松年会上被中国田径协会评为中国田协银牌赛事，荣获，2015中国马拉松特色赛事奖。

2016特步·中国马拉松年会旨在进一步进一步规范马拉松赛事组织、提升赛事品质、加强赛事交流、打造马拉松文化。今年中国田协在马拉松赛事等级评定体系进行了改革，引导各地组委会更加关注和服务大众选手，进一步增强服务意识，提升服务水平。

金鸡湖马拉松以选手服务为宗旨，更是很好地诠释了金牌赛事的优质赛事服务理念和专业运营水平。

横店马拉松2022什么时候开始

2022马拉松的时间安排是：

1、202236南京浦口女子半程马拉松。

2、2022313苏州金鸡湖马拉松。

3、2022313眉山仁寿半程马拉松。

4、2022313重庆合川钓鱼城半程马拉松。

5、2022320无锡马拉松。

含义

横店马拉松赛是中国田径协会、东阳市人民政府、横店集团主办，浙江省马拉松及路跑协会、东阳市文化和广电旅游体育局、浙江横店影视城有限公司、浙江横店体育发展有限公司承办的国际性马拉松赛事。2019年，横店马拉松赛被授予“中国田径铜牌赛事称号”。

苏州马拉松2022年举办时间

苏州马拉松2022年举办的时间是3月20日。

全新的2022苏州马拉松正在进行筹备中，赛事起点设置在苏州金鸡湖大道，终点设置在苏州奥体中心，全程42195km。路线在环金鸡湖半马路线的主体基础上，新增盘门景区、寒山寺、平江历史文化街区等主城核心区。

苏州体育工作相关内容显示，目前苏州都是各区在办马拉松赛事，缺乏城市级别赛事，要全力办好苏州马拉松，对标六大满贯赛事，3年内获金牌赛事称号，6年内获精英白金标赛事称号。

马拉松简介

马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

求婚视频大全其实就是求婚录制的视频的集合本。每个人都是希望将人生中的重要的时刻用视频记录下来的，而求婚作为人生中的大事件自然是少不了视频的录制的。那么求婚视频大全应该怎样的录制呢？使用什么录制出来的效果更好呢？

现在是互联网的时代，网络上面有很多别出心裁的，温馨的求婚仪式，看的很多年轻人非常的羡慕。那么求婚视频大全中录制的视频基本上都是非常清晰的，而且又经过了后期的制作，求婚视频整体上是充满了无限的浪漫的。

求婚视频大全中的绝大多数的求婚视频都是出自于专业人士的手，只有少量的求婚视频是新人的朋友拍摄的，效果与专业人士相比差很多。下面就来说一说求婚视频的拍摄方法以及使用的拍摄工具。

首先，求婚视频大全求婚视频的拍摄方法是要主要的抓全景，抓细节。拍摄视频的人要提前的检查好拍摄的设备是否是正常的，将求婚仪式的全景录制下来，而且要记录下求婚仪式的每一个场景的细节，毕竟这些都是男生用心的布置的，因此一个也不能够漏掉。

当嘉宾都到现场的时候，视频拍摄要将所有的嘉宾都扫一遍，这样今新人会看也可以知晓都有谁参加了自己的求婚仪式。求婚仪式开始，视频拍摄者就要盯着求婚的两位主角，还要兼顾周围的亲朋好友，这样集中注意力的拍摄，最后出来的效果就是很不错的。如果说新人还想要更加的温馨浪漫一些的话，可以加入一些特效进行后期的制作。

其次，求婚视频大全求婚视频的拍摄工具有很多种，可以是一部普通的手机，可以是专业的视频拍摄设备，这两者拍摄出来的效果自然是有差的。如果说男生想要记录下来更优质的求婚视频的话，找专业人士就是较为明智的。若是男生觉得求婚视频不是很重要的话，找拍摄视频效果不错的哥们也是可以的。现在大家对于求婚视频大全中的高精美度的求婚视频拍摄方法了解了吗？

苏州一奶爸带娃跑马拉松的视频在网络上走红。这位奶爸的行为也是得到了很多人的额赞赏和支持。通过这样的活动可以实现带娃和运动两不误，确实是非常有意义的活动。这种行为也值得其他奶爸学习，一方面可以减轻妻子的带娃压力，另一方面也可以使自己的这次马拉松更加的有意义。

男子这样的行为。首先是值得提倡的。虽然说这位奶爸将很小的孩子放在婴儿车上进行马拉松是重在参与的一种想法，但是这样的行为确实对于这个奶爸来说具有特别的意义，值得其他奶爸学习；其次，减轻了宝妈的负担。在参加马拉送的时候带上自己的孩子一起参加，可以减轻宝妈带娃的压力，让孩子的妈妈的得到放松，这也是很多奶爸需要学习的地方；最后，具有特殊的意义。虽然说带着很小的孩子参加马拉松孩子是不会记得的，但是作为父亲是会永远记住这一刻的，这样的时刻对于这位奶爸来说具有特别的意义。

一、值得鼓励。

这位奶爸在参加马拉松的时候，想着将自己的孩子带上，一方面既参加了马拉松，另一方面也和自己非常小的孩子一起参加了马拉松，这样的时刻对于很多父母来说都是具有特殊的意义的。

二、分担了责任。

很多男人在生活中会将带娃的责任交给妻子，尤其是在有事要忙的时候，但是这位来奶爸却用自己的亲身实践向所有的奶爸证明了自己作为孩子爸爸的需要承担起的责任，是值得人们学习的。

三、具有特别的意义。

虽然说这个孩子很小不会记得爸爸带着他参加过马拉松，但是在这个奶爸的心中对于这次特殊的体验是会永远铭记在心的。所以说这样的行为对于这位奶爸来说具有很重要的意义。

在福州的马拉松赛终点上，一个女子穿着婚纱去等自己的男友，而且当时的天气也是非常的冷，但是等了那么久，却等到男友因为坚持不住，所以提前回家的这个消息。相信大家看到这里也是非常的气愤，后来男友带着一束花和键盘来向女友道歉，大家看到这里也是又气又笑。

同时我们可以看到许多网友纷纷评论去指责这个男友，但是我们可以看出来，女生是在男生不知情的情况下想要给男生一个惊喜，而且男生也在因为这种不知情的情况下吃不消，所以就没有坚持回家了。但是相信大家都知道，如果他知道自己的女朋友在终点等着，他无论怎么样也会去坚持下来，毕竟对于很多人而言，爱情最美好的样子，就是你在那里等我，我也会拼尽全力奔向你。

同时，许多人都表示想给男友惊喜的女友，被男友给了一个惊喜，相信也是大吃一惊。很多时候在两个人恋爱的时候，总是会做一些让对方感动的事情，而这个女孩让大家看到了她的品质也是非常的可爱，不过相信在寒风中等了这么久，后来等到那样的结果，相信虽然气愤，但是结局还是好的，这个男友也是非常的有心，将键盘带过来，相信大家也能够看出他平时在相处之间的地位。

而正是这样，一个连道歉都会带着键盘的人相信，如果知道女朋友在终点等他那么无论怎样坚持不下去，都会努力的去跑完马拉松。同时这件事情也告诉大家，无论在做什么事情的时候，一定要坚持不懈的去努力，不然的话有可能会错过属于自己的那一份惊喜。同时也希望这一对特别可爱和优秀的情侣能够天长地久，在未来还会有更美好的生活。

据Runner’s World网站报导，芝加哥马拉松有史以来第一次有一对新人结束了他们的「爱情长跑」，在一个实际的长跑赛场上、于四万人的见证之下交换誓约成为夫妻。 像任何老牌马拉松一样，史蒂芬妮·莱因哈特(Stephanie Reinhart)通常会避免在比赛当天尝试任何新的东西。但今年在芝加哥，她做了一些例外。她第一次穿上一套白色网球裙以及一条缀满宝石的蕾丝头带从马拉松的起点起跑，当她越过终点线，除了完赛奖牌，她还得到一位新科老公。 35岁的莱因哈特与46岁的马克·约克尔 (Mark Jockel)，2015年10月11日在芝加哥马拉松赛上挥汗完婚。这两位新人在比赛约8英里 (约13公里) 处跳离赛道，并在一个挂满了比赛奖牌的木架前，于众目睽睽之下说出他们的誓言。经过简短的仪式与运动饮料的狂饮，他们「以欢欣胜利之姿跑完了绕过城市周围的剩余18英里，」约克尔说。

©REBECCA EDEN/Runner's World

「我认为这是对于婚姻的一个完美象征，」他们的证婚人、同时也是莱因哈特童年好友的马黛莲·戴维森说，「婚姻是一辈子长长久久的，而马拉松亦是一个长跑比赛。在理想情况之下，我想你对于两者都应该要投注很多心思。」这两位女性在高中时也一起跑越野跑。

女方好友马黛莲·戴维森为两人证婚。 翻摄YouTube

虽然以5小时25分27秒的时间完赛，大约慢于他们正常的速度两小时，约克尔和莱因哈特绝对在一路上都成为全场焦点，被拍到的照片应该会缔造记录，因为沿途观众和跑者都纷纷对他们提出拍照请求。「就像当时有一个人说，『你们是我所见过打扮得最棒的情侣！』」身穿印有晚礼服图样黑色T恤的约克尔说道。同时，莱因哈特对于能够在不将萤光色的运动饮料喷到她的象牙色洋装上面而跑完整场比赛显得非常感激。 跑步一直是约克尔和莱因哈特的恋情中心。两人相识于2013年夏天芝加哥地区路跑协会的马拉松训练计划之中，「事实上，在步速方面我们真的很相配，」莱因哈特说。「我们都参加了以八分钟跑一英里的组别。因此，我们花了很多时间陪彼此跑步，并在这当中去了解对方。」 他们那年秋天在各自参加的马拉松为对方加油，莱因哈特完成她在芝加哥马拉松第二场比赛，并创下个人最佳成绩(PB)3小时24分15秒，而约克尔则以3:36:15完成海军陆战队马拉松，然后他俩在12月开始约会。他在一年后他们的第一个除夕夜晚餐约会里向她求婚，很快地，他们订下了在今年10月11日芝加哥马拉松上的婚期。 这对新人请一位平面设计师来帮他们设计了一款以比赛为主题的特殊婚礼标志，其中有芝加哥的天际线、二人的鞋印组成爱心的形状和标语「第8英里，我们等不及了。」（编按：原文为有押韵的“Mile 8 We Can’t Wait”）他们将它印成赛事海报大小的邀请函，并以巨型厚纸筒邮寄给他们的50位客人。邀请函还包括标记为「赛事指南」的一个资料夹，其中包括赛事地图、一款让大家跟上当天活动步伐的腕带，与一块号码布。幸运的是，客人不需要在他们的礼服上扎下别针——每个人还收到了一件个性化的T恤，让他们可以穿到当天的仪式去。

两人在众多跑友的见证下完婚。 ©REBECCA EDEN/Runner's World

起初，双方的家庭对于这场迅速而就的仪式似乎感到很惊讶——「他们问，这会是合法的吗？」约克尔说，连自己的跑友都有点觉得不可思议。「当她第一次说出这个计画，我还以为她是在开玩笑呢，」同样在上述组织认识两位新人的客人莫琳·戴利说道。「她当时说，『我们要在马拉松比赛时结婚。』我当下的反应是，『哦，这听起来很酷。不过，你真正的计画是什么？』」 但是在最后，大家都一致认为，这对运动二人组选择了最完美的方式。「这基本上非常像史蒂芬妮会做的事，她从来都不遵循传统，」另一位身着运动服的朋友阿莱纳·卡里略抵达时气喘吁吁地说道。她在5英哩处时曾试图赶上这对新人，不过基本上她都是一路在苦苦追赶着。「我在路上狂奔，因为除了跑这条马拉松路线，没有其他办法来这里，一路上都被交管了，」她说。 在这对夫妻冲进终点前，一个朋友递给莱因哈特一束捧花；接下来，他们套上由大会工作人员递上、专门设计的新娘和新郎围兜拍了更多照片，接着跑到芝加哥康复室做了快速冰敷。然后，他们去好好洗个澡并前往他们在一家墨西哥牛排馆的婚宴接待处。在那里，他们一一递给所有与会者一个塞满了LÄRABAR(一种坚果与果干谷物棒)和其他暖心甜点的礼袋，并为他们的跑者朋友们多准备了特别的礼物像能量凝胶，Nuun(能量饮品)和特别印制的发带。 虽然他们的媒人、前述训练计划的配速组长在现场担任DJ的工作并努力放音乐，这对幸福的新人并没有跳太多舞。几个星期的恢复之后，他们会在十一月出发去度蜜月。 一点也不奇怪的是，这对不遵循传统的新人肯定不会选择多数人去的海滩之旅。相反地，他们将前往副极区 (the sub-Arctic) 去陪北极熊散步。

©美联社 亲友们在挂满奖牌的架子后方合照。 ©Stephanie Reinhart 会后合照。 ©Stephanie Reinhart

这完全就是一波无脑操作。

如果国旗是志愿者自己作决定去递的，志愿者当然就有错了。

如果志愿者是受它人指使的，背后指使的人也是蠢到家了。

马拉松比赛被归类为极限运动，是极限运动中的一种。

极限运动，顾名思义就知道人的体能会达到极限。

在这种情况下，任何的干扰都会影响到比赛的结果。

而偏偏在快达到终点的时候，居然出现志愿者两度递国旗这种可气又可笑的状况。

可气的是主办方没有对志愿者进行培训，还是对培训没有做到位？

可笑的是这位志愿者对马拉松这项运动的了解，简直是达到了白痴的程度。

根据比赛规则，马拉松的赛道在比赛期间只有裁判和运动员有资格进入。

作为志愿者连这个基本规则都不知道么？还是知道了故意违反？

运动比赛就是运动比赛，为什么非要递国旗呢？

正如一位网友讽刺道：以后参加比赛，只要抗着国旗就好了。

我忍不住给这位网友点了赞。

可有的人真的很糊涂，总喜欢把不同的事物联系在一起。

就像黑何引丽的键盘侠一样，非得认为何引丽的行为不爱国。

对于这样的人，我只想说：你跑个40公里后捡片叶子试试。

更何况，如是我是何引丽，我为什么要为别人错误的行为去捡国旗呢？

这完全就是一些糊涂蛋，分不轻事实的瞎嚷嚷。

与其在这里声讨这次事件的当事人，我更建议投诉这次比赛的主办方。

志愿者的行为，只能说明主办方组织能力相当业余。

在马拉松终点线求婚已经不稀奇了！「日本新一代超马之王」石川佳彦，日前创下世界上最艰难跑步赛事「恶水超级马拉松」的最快纪录，完赛后他立刻在终点线上单脚跪地和女友求婚，堪称地表最艰难的求婚。这样的行径在外人看来感动又浪漫，但让马拉松跑者们更讶异的是﹕他连续21小时跑了217公里，是怎么单膝跪地还能秒起身的﹖

史上最艰困的求婚！石川佳彦217K恶水超马破纪录后 单膝跪地等女友说YES ©CHRIS KOSTMAN

现年31岁的石川佳彦（Ishikawa Yoshihiko）是日本超马界近年新秀，2018年，他赢得「经典超马赛事」希腊斯巴达超级马拉松赛（Spartathlon）245公里冠军；也曾来台参加2017东吴超马夺冠，并在隔年同场赛事获得第二名。

今年7月16日，石川佳彦以21:33:01赢得举办于美国加州的死亡谷、堪称「世界上最艰难的跑步赛事」恶水超级马拉松（Badwater 135）冠军、并刷新场地记录，足足比原纪录保持人Pete Kostelnick在2016年缔造的21:56:32，快了近24分钟。

石川佳彦在平均配速每公里5分57秒中顶着炎热高温、跑过陡峭的岩壁等艰困地形 ©Ishikawa Yoshihiko

为了创纪录，石川佳彦在平均配速每英里9分35秒（每公里配速约5分57秒）中顶着炎热高温、跑过陡峭的岩壁等艰困地形。该比赛始于死亡谷国家公园的恶水盆地（北美洲最低海拔85公尺），终于惠特尼山登山口（海拔2,530公尺），全长217公里的赛道跨越3个山脉，总垂直爬升4,450公尺、下降1,859公尺。

除了地形艰困，炙热的天气更是绝情。赛事时间7月中正值仲夏，该地区有如沙漠般的气候，平均温度为摄氏46度以上，为了防止鞋子被炎热的路面「融化」，参赛者经常需要跑在路边的白线上。

今年参赛者共96名，有71名选手在48小时时限内完赛、16名选手退赛。一如传统，完赛者可获得奖牌与皮带扣，但没有奖金。不过，石川佳彦获得更好的礼物。

完赛者可获得奖牌与皮带扣 ©ultrgrl IG

当石川佳彦和三名支援团队手牵着手一起跑回终点线，创下恶水超级马拉松场地纪录后，他马上萤光外套一脱、手拿出戒指盒，做出史上最艰困又最浪漫的举动﹕用不断颤抖的双腿单膝跪地，向支援团队中的女友求婚。

石川佳彦跟其他完赛者一样得到了皮带扣，但他获得更大的礼物是女友边留着眼泪边说「YES」。即便没有人知道，跑了217公里后单脚跪地，他究竟是怎么秒站起身的。

最近这段时间很多的网友都在，对于苏州马拉松选手何引丽对于国旗的不敬事件讨论纷纷。这件事在我看来没有什么对国旗不敬的，只有一种选择性，为什么志愿者要在选手冲刺的时候闯入赛道帝国旗那男的这个志愿者没有接受赛前培训吗？这是谁的问题？

一个是专注于赛事的专业运动员，一个是忽然冲进赛道帝国旗的志愿者，我想说的是这两个人到底有什么区别呢？是谁在这场风波中导致了矛盾呢？是在比赛中我们完全可以看出当地二名志愿者把国旗递给何引丽的时候，这面国旗已经湿透了，因为当时下着雨，这个时候已经把何引丽比赛的节奏完全打乱，你丢掉国旗也是为了继续能够把比赛进行下去，没有什么对于国旗敬不敬的事情，可以说最后两个人的比赛是十分焦灼的，如果说递国旗这个小小的动作，外人看来是没什么的，但是它已经严重的打破了运动员的这个平衡。

在我看来志愿者冲出赛道难和引力的到帝国去，这本身就是在干扰比赛，这本身就是对于比赛的不尊重，这绝对是主办方的责任，国旗什么时候递，在比赛进行完，当我们得冠军的时候可以披着国旗站上领奖台或者在赛道上跑一圈，这是完全可以的，为什么要在关键的时候呢？