央视主持人李思思晒健身照，娱乐圈里还有哪些健身达人？

央视主持人李思思晒健身照，娱乐圈里还有哪些健身达人？比如刘畊宏就是比较著名的健身达人，他还经常在网络上面教会这些人练一些动作。李思思晒出来的素颜照看起来特别的好看，紧身衣蚂蚁腰，大长腿。还有李若彤也是娱乐圈里面的健身明星，特别的追求极致身高和身材都很标准。

刘畊宏是著名的健身达人，会教大家健身

央视主持人李思思带出了自己的健身照片，那么在娱乐圈里面还会有很多健身达人，都是我们比较熟悉的，比如刘畊宏。他就是特别著名的健身达人，并且他还会和妻子一块去健身，简直就是健身狂魔，这也太让人上头了吧。看到他们的操作之后，很多人都感觉他们太热爱运动了，让普通人望尘莫及。

李思思素颜照很好看，大长腿蚂蚁腰

李思思晒出来的这些照片都是在健身的照片，看起来非常的好看。大长腿蚂蚁腰非常的细心，而且这个腰部的线条非常明显，一双长腿特别让人喜欢。身材也是让人满意的那种，很多人看了都直呼上头。同样他们也被人称之为娱乐圈里面的健身达人，不管是跑步爬山还是做一字马都不在话下。

李若彤也是健身明星，特别追求高标准

李若彤也是女明星里面的健身达人，他简直就是一个标杆，虽然已经56岁了，但是仍然很爱健身。年轻时的身材比较好，等到老了还这么爱健身。1米65的标准身材，身段非常优越。穿古装也特别的优雅没有任何的臃肿和累赘感。看来明星都爱健身，都为了自己的颜值，保持了一个好身材，我们也要加强体育锻炼，多多健身。争取把身体素质搞好，让身材变得更加优秀。

我做健身小达人手抄报文案

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。

想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

娱乐圈的健身达人

张钧甯在内地的人气算是比较高的，她可以算是如今在内地发展比较好的一位台湾女艺人了。出道多年也出演了很多影视作品，一开始并没有获得很高的关注，但是随着自身的努力，她的演技也获得了认可。

在《唐人街探案》中她是唯一一个让林默失误的女人，她不仅长得漂亮迷人，独特的香水更让人沉沦，而大名鼎鼎的侦探林默就是其中一位，始于颜值，陷于香水，信于身世，最终被她利用，而她就是由张钧甯饰演的妖艳魅惑的花店老板娘。

如果说十八九的女生是向日葵，充满了生机与活力，那么二十九三十九的女人就是玫瑰，娇艳欲滴且魅惑至极。

穿超短裙秀细长美腿

张钧甯作为娱乐圈女明星中少数健身达人，张钧甯对运动健身的热衷让全国女生的男神彭于晏都折服。娱乐圈设健身人设的女明星有不少，不过真正有在健身的却没几个，很多人都是跟风设人设，却没有几个是能坚持下来的，而张钧甯就是其中为数不多的一位。

有媒体在网上晒出张钧甯出席活动的最新时尚写真，画面中的张钧甯穿着一身贴身高领上衣，搭配短裙尽显完美身材。如今已经39岁的她脸上看不出任何岁月的痕迹，精致的脸蛋不输少女。

随后，媒体又晒出张钧甯全身照短裙配高跟鞋，尽显完美身材比例，一双又白又直的大长腿引发了很多网友的关注和点赞，深色系穿搭凸显女神高冷气质。

离开精修图的张钧甯身材和颜值依旧扛打，有网友晒出路人视角下的张钧甯，双腿笔直皮肤白里透红，甚至还有网友直言简直就是360度无死角的女神。

有种自信叫张钧甯

其实张钧甯之所以能够保持这么好的身材，与她常年坚持健身运动是密不可分的。

张钧甯的外在形象出众，相貌非常的高级，身材性感丰满。张钧甯是非常喜欢健身的，经常也会在个人社交平台晒出自己一些日常健身锻炼的照片，整体的身材看起来力量感十足，虽说非常的苗条，但是又不失肉感，很是性感迷人。

张钧甯的时尚感是非常强的，经常会拍摄一些时尚的杂志写真，之前在网上晒出了一组照片，照片中张钧甯穿着丝绒着黑色上衣搭配黑色的短裤，整个人的形象看起来性感十足。更加吸引人的是她腿上的一双丝袜，丝袜还是有些小心机的，上面有小斑点，让她性感的同时还不失俏皮。

这双丝袜是比较薄的，紧紧的箍在腿上，将一双大长腿凸显无疑，当双腿伸直的那一刻，很多网友看到后表示，这谁吃得消啊！

作为健身达人张钧甯有不少运动造型，她的气质很好，即便穿着运动装也藏不住她的女性魅力。身穿橘**运动装亮相，黑色短裤加持，服装造型清爽干净很有少女感。将长发全部扎起留下几缕刘海修饰脸部轮廓，张钧甯那标准的鹅蛋脸已经很完美了。

有种自信叫张钧甯，舞台高清镜头下直接俯地做平板支撑，身材线流畅，腿部手臂肌肉状态紧致，张钧甯这身材曲线真不是盖的，难怪即便是健身达人彭于晏看了也心动不已。这样的好身材太让人羡慕了。