西藏旅游指南2017最新说明

西藏是一个非常神器的地方。它是世界屋脊，拥有世界上最高的山峰。伟大的青藏高原孕育了伟大的文明。西藏文化博大精深，藏餐世界闻名。在这里，我想和大家分享一下《西藏旅行指南2017》的最新笔记。

这不是游记，是一个人的朝圣。我心情还没好。有几个人问我去西藏的策略，分享我的经验并把它给那些需要的人。

最怕高原反应，怎么破？

1你得有个健康的身体，平时多运动的小伙伴肯定比身体虚弱的小伙伴抗高叛逆。

2去之前一周，不要做剧烈运动，停止跑步等等。

3提前7天，开始吃红景天，一天一个，牛逼！

4出行工具。建议从西宁坐火车去拉萨，因为这段火车线路特别漂亮，而且是供氧车厢。你可以感受到从低空走到5000米的全过程，这让你头晕目眩，但没关系。路上有个小女孩在火车上吐了，但是睡了一觉，几个小时后又活蹦乱跳了。

因为时间限制，直飞拉萨也不是不可能。请回酒店休息一下。为什么？因为刚下飞机，你体内的氧气供应还是很充足的。你以为自己不叛逆，在拉萨到处玩把身体里的氧气都耗光了。基本上过了一天身体就会消退，然后在酒店床上睡几天。

无论是火车还是飞机，归根结底都是为了在低海拔消耗体内储存的多余氧气，适应西藏当地的氧气含量。

5建议到达西藏当天不要洗澡，前两天不要洗头。重点是不要感冒，因为感冒了容易得肺水肿。有个成都哥们在日喀则感冒了，肺水肿转到拉萨，再转到成都，还是死。所以，如果你再爱美，就不要洗澡，尤其不要洗头。

6如果可以，带一个温水杯。这里很容易干，因为太干了。而且太冷了。喝一口热水，整个人都暖暖的。最重要的是，反应高的时候，喝一口热水，感觉整个人都活了。

我随身带一包玫瑰花茶，泡在保温杯里，会滋养肌肤，暖胃~

7多吃水果，补充维生素。少吃坚果，因为坚果耗氧。这是漂亮的售票员姐姐说的。嗷~ ~

8去西藏各大景点旅游，需要坐车。建议坐在司机后面的位置。安全，通风，不那么颠簸，也不会被高反射和晕车抓住。

9注意自己的呼吸方式，就像同行的瑜伽教练小美说的那样。用腹式呼吸，这样可以呼吸更多的氧气。

10超过5000米，所有人都会和你翻脸，包括进藏3年的老司机，所以不要紧张，你会头晕恶心，嘴巴发黑。但是在5000米的顶峰，不要旋转，不要跳跃，不要奔跑。像我这样的傻逼，在世界最高的淡水湖，在冰川上开心到不想要。后来导游告诉我，到了5000多米的时候，突然在车上变成了一只狗[捂脸~ ~]

我推荐西藏的景点

拉萨的景点我就不推荐了，大家都知道。

1三圣湖之二，央卓雍措和纳木错：央卓雍措蓝得我想跪下。纳木错有一座雪山倒映在湖中，超级神圣。

2林芝看桃花：三月底四月初，桃花盛开，都是野的。它们被称为西藏江南。这绝对不是开玩笑。它真的被称为三生三世十里桃花，背景是南贾巴瓦峰。农场路上的牦牛和林芝黑猪入境，随意都是好看的壁纸。

3珠穆朗玛峰大本营：在你的有生之年，去追寻世界之最，去感受夕阳和金山，去感受浩瀚星空，去感受荒凉大地上五颜六色的帐篷，去感受大本营里来自世界各地的登山家。

4阿里地区的美：如果你有15天以上的假期，就包车。深度游阿里地区，会看到天葬、藏羚羊、狼跳上车，感受最原始的西藏。风景很美。但是路途遥远。路上要2-3天。

这些景点怎么安排？

4月份去的话，一定要看这几个景点：7天看景点，1天拉萨路来回。如果没有10天，你做不到。如果没那么长，可以选择性的减少景点。

1林芝路线：需要3天。林芝看桃花，南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江风光等。但是路况很差。都是石板路。(过了这段时间就没有桃花了)

2纳木错线：时间1天。你要早上6点起床，一整天都在路上。下车看湖求婚挺好的。

3珠峰大本营线路：时间3天。这条线上会有很多景点，比如羊卓雍错、普莫雍错、冰川、水库、日喀则(除了拉萨，必须打卡的城市)、珠峰大本营、绒布寺、扎什伦布寺等。

如果7月份去，一定要看这些景点，沿途的风景特别美，因为春回大地，那里草木发芽，山青水黄，江天碧蓝，可以拍下来发到朋友圈，仿佛画出来的一样。4天景点，1天往返拉萨，7-8天应该可以。

1纳木错路线

2珠峰大本营路线：除了那些景点，可以睡在珠峰大本营，躺在帐篷里，给自己盖一条牦牛味和牛奶味很浓的被子，晚上头疼欲裂，睡不着。看不到满天繁星裹着军大衣，吃一碗30块钱的泡面。

其他的

推荐Namasted餐厅，藏餐和尼泊尔都可以吃到。太正宗了。

必点菜品：马来西亚烤鸡、甜茶、芝士蛋糕、炸羊排等。

西藏拿的白色丝巾是哈达。代表着真诚的心意和对外来人的热烈欢迎。

藏、蒙古等民族人士顶礼佛像、拜见尊长、迎来送往、致敬致贺、婚丧嫁娶等礼仪活动中，均有献哈达的习惯。由此，敬献哈达表示人们对佛的敬仰，对迎见之人的敬意与祝福。使用哈达的场合相当多。红白喜事、迎来送往、致谢等等都能派上哈达的用场。

哈达呈递敬送时，折口处朝向贵宾，递到对方手掌上。相互间问候时，晚辈向长辈敬献哈达时，哈达下方折口朝外。在藏区，献哈达是一种既普遍又崇高的礼节。无论婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、迎送宾客、朝觐佛像、音讯往来、求情办事以及新房竣工、认错请罪等都有献哈达的习惯。

哈达是一种礼仪用品。献哈达是蒙古族人民的一种传统礼节，拜佛、祭祀、婚丧、拜年以及对长辈和贵宾表示尊敬等，都需要使用哈达。

处于游牧经济形态下的古代蒙古人，在外出途中，常常要携带奶食品，奶酒或其他干粮，遇有路人，不管相识与否，都要主动攀谈，问候，并互相交换食物。随着时间的推移，慢慢地就发展成一套易物的习俗。发展到后来，就有了交换鼻烟壶和哈达的习俗。

扩展资料：

哈达的用处：

哈达呈递敬送时，折口处朝向贵宾，递到对方手掌上。相互间问候时，晚辈向长辈敬献哈达时，哈达下方折口朝外。在藏区，献哈达是一种既普遍又崇高的礼节。无论婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、迎送宾客、朝觐佛像、音讯往来、求情办事以及新房竣工、认错请罪等都有献哈达的习惯。

献哈达是对对方表示纯洁、诚心、忠诚和尊敬的意思。当然在不同情况下代表着不同的意义。

1、佳节之日，人们互献哈达，表示祝贺节日愉快、生活幸福、身体健康；男女求婚时，先由中间人献哈达，如接受哈达则表示可以议婚，退回则为拒绝之意。

2、婚礼上呈献哈达，意为恭贺新喜，祝愿新婚夫妇恩爱如山，白头偕老；迎送宾客时奉献哈达，表示对远方来客的热烈迎送和崇高的敬意。

3、葬礼上献哈达，表示对死者的沉痛哀悼和对死者家属的安慰；佛法会上，向喇嘛和活佛敬献哈达，表示对喇嘛活佛的无限敬仰和信教的一片虔诚之心。

4、到神佛前祈祷时献哈达，以示信佛者的虔诚和希望菩萨保佑，万事如意。

5、在书信来往中，附上一条哈达，表示写信者感情的真诚和意愿的庄重；将钱物包在哈达里赠给演员，表示观众真诚的心意。

6、拜会尊长敬献哈达，表示对尊长的敬重，祝愿幸福、长寿、吉祥如意。

7、向对手献哈达表示想化干戈为玉帛，重归于好。

献哈达是一种文明与礼貌的表现，因此十分讲究。献哈达者应将哈达对叠再对折成四幅双楞，把双楞一边整齐地对着被献者，躬身俯首，双手奉献，表示恭敬。被献者也必须弯腰俯首，双手承接，表示回敬 。

切忌用一只手相送或一只手受礼。献哈达的方式也有许多区别：下级向上级，晚辈向长辈，或向活佛献哈达，应躬身低头，双手举哈达呈上或放在座位前的桌子上面或脚下，对方并不回赠哈达。这时的哈达，表示敬意和感谢；同辈平级献哈达，表示友好，应该献在对方手上，对方回赠哈达。

上级对下级，长辈给晚辈赠哈达，表示亲切关怀和慈祥的爱意，可直接将哈达挂在对方颈上；如果是喜庆典礼，主人往往将所献哈达回赠给献者，并绕在他的脖子上；他人为自己献哈达时，应将身体微微前倾，恭敬地双手接过，然后绕过头顶挂在自己颈上，以示谢意。

热爱旅行

说明:旅途中浪漫美好的心情最适合求婚。身在异国，通过陌生的环境会产生意想不到的惊喜。

比如安排周末旅行，提前订好酒店以便酒店能以浪漫的心情装修房间，她开门时很难不惊喜。比如通过异地朋友提前安排求婚场景。到了朋友家，找个借口提前做好安排。

**的回忆

说明:通过影院屏幕播放属于你们两个人的浪漫故事。

比如带她去情侣**院，播放准备好的求婚片段，在她感动的时候发表你的求婚宣言。

海边求婚

说明:海边特别宁静宜人，作为求婚场景再合适不过了。

比如提前和朋友在海边做各种提议，比如在沙滩上写字，点蜡烛等。，准备工作做好了再邀请女朋友。当你拿出你的花戒指求婚时，你的朋友们会开始放烟花。这个时候，如果你在烟火里深情地看着她，你的女朋友一定是幸福的，感动的。

杂志提案

说明:DIY是你的专属杂志。

比如和你写一篇关于你们关系的采访。在杂志里再放一张地图，告诉她马上从她现在的地方去找她未来的丈夫。在地图的最后，你可以选择一个你装扮过的小花园，它被玫瑰装饰着。当你找到未来的另一半，也就是你，送上一枚璀璨的戒指，许下你最真诚的承诺。

丁山提案

解释:利用山顶日落或日出的浪漫场景，在山顶求婚，如梦如幻。

比如提前准备好求婚道具，约她去爬她一直想爬的山。爬到山顶，直到疲惫消退，场景合适的时候，营造甜蜜告白的氛围，拿出戒指求婚。

广告牌提案

说明:广告牌新颖的广告方式会让整个提案与众不同。比如路边、广场上的一些广告牌，可以提前布置和沟通，当英雄出现时，可以播放或展示提案广告牌。

比如在她回家的路上，一个每天路过的巨大广告牌变成了“，你愿意嫁给我吗？”这样一定会让你的提议事半功倍。不仅如此，来来往往的车都会知道你的心，祝你成功。

在旧西藏,三大领主即官家(封建地方政府)、贵族和寺院上层僧侣约占全西藏总人口的百分之五左右。这些贵族的形成大体上可以分为以下四种类型：

第一类贵族称为“亚溪”。他们是历辈达赖喇嘛的家族成员,也是西藏的贵族阶层。

第二类贵族称为“第本”。这些家族的祖先曾立过功劳或者是名门望族的后代,排大贵族行列。

第三类贵族称为“格巴”。这类贵族出自名门,有的出自权贵,都曾经有人担任过地方政府的噶伦职位的贵族家庭。

最后就是一般的小贵族阶层。他们是在地方政府中有一定品级的家族。

上述这些贵族家庭为了提高自己的政治地位和社会地位,常常互结婚姻,攀连门第,这样就构成了一层严密的关系网络。他们在通婚过程中的请媒择偶、选期订婚、宴请宾客等繁文缛礼都有一套严密的习俗。大体上可以归纳为以下三个步骤；即择婚、定婚、婚礼。

择婚

过去西藏贵族家庭的子女,男孩到了16岁,女孩14岁至15岁时,父母们便开始考虑他们的婚姻,选定配婚对象。首先要为子女暗地选好几家与自己家族地位相当的姑娘或男子后,一般是先委派家族里的强佐(即管家)作为主人的代表,带上缎绸、藏银、食物及哈达等礼品前去已择定的某个家族提亲,并请求告知家府子女的属相和元素,如果其家族同意作候选亲事,便会很乐意地告知子女的属相和元素。如果不同意,他们就会以子女已经定好亲事或不愿过早让子女结婚等为理由来婉言谢绝。

当强佐获得对方的属相和元素后,家族要请高僧喇嘛占卜,看与谁结缘合适。

求婚和定婚

经喇嘛择定与谁结缘后,便由家族内品位的兄弟或舅舅带上丰盛的彩礼和清单,前往择定的家族求亲。送礼谈妥后,再请喇嘛占卜,择出订婚吉日。

订婚宴要在未来的新婚房中举行。宴会前要向女方或男方献哈达、送礼物。这次男女双方相会,藏语称“龙哈”。要给姑娘母亲一定数量的“努仁”,意为“哺乳钱”。无论姑娘母亲在世与否,“努仁”都是要送的。交了“努仁”后,双方家族要请一位证婚人,并在证婚人前订立婚约。根据喇嘛的占卜择定婚期吉日,然后加盖两家族和证婚人的印章,由两家各存一份,这样做的目的在于防止毁约。尔后,摆酒设宴,并请专人跳藏戏庆贺一天才算定婚仪式结束。定婚后的男女相互送定情物后,一般到结婚那天才能再相见。

举行婚礼

结婚前夕,男方家族要组成一支迎亲的男子马队,由一位喇嘛率领到女方家族。喇嘛手持一杆小旗,旗上绘有神秘的群星天文图案,藏语称“丝巴霍”,是驱鬼逐怪的。迎亲队伍中要有一匹怀有小驹的鞍具俱全的牝马,作新娘的乘骑。此马的色种由喇嘛看男女双方的属相和元素卜算出来的。新郎一定要乘骑一匹公马。

举行婚礼第一天,男方和女方家族都要天亮前就在自己的宅院门口盛装集合,等待新娘上门。门前摆设一个大柜,上面摆有五种谷物、茶叶、酥油等生活用品,上面挂上五色哈达。在柜台下面垫上一个很厚的垫子,上面铺上的藏毯,其上用谷物画上一个“永仲”,象征着家族永远富裕坚固,永恒常在。

新娘离家前,先由喇嘛祈求家神,允许出嫁。继由近亲代表赞美一番神旗后,把一支缠有五色哈达、小镜、绿松石等的彩箭插在新娘衣领上,象征着吉祥和消灾,随后宣布开始喜结良缘了。新娘离家前要哭天喊地,表示离家的悲伤。迎亲队伍在前,送亲队伍在后踏上行程。到夫家门前,先喝三口酥油茶后下马,脚要踩在撒有青稞和茶叶的地上。新郎母亲提着一桶牛奶欢迎新娘。新娘用左手中指浸奶水,向天弹洒几点,表示感谢神灵后,由新郎给新娘献上哈达,方能迎新娘进门。

新娘进入男方家门后,首先要给家族护法神祈拜。尔后新娘要坐在新郎身旁和双方亲属围坐一起会餐、互送礼物。参加婚礼的亲友们也献哈达、送礼品,以表示祝福。然后把一对新人引上房屋顶层,由喇嘛诵经,祈求家神庇护新娘。当屋顶竖立起一杆经幡时,新娘家的代表即庄严地宣布：从此,新娘同新郎家族的其他成员一样享有平等的权利。婚礼一般都要举行五至十五天,这要根据家族经济状况来决定。在举行婚礼的几天里,也有特别亲近的亲戚或朋友包下婚礼中某一天的全部支出。婚礼的几天里都请有专人跳藏戏唱歌助兴。

婚后的第一天,新娘与新郎要很早起床,在守护家神前拜神祈祷。婚后第一月,新娘不得入公婆的住房,一个月后,公婆正式召见新婚夫妇,从此新娘就随便出入公婆住房了。

新婚满三个月或六个月后,新娘(或新郎)得偕同配偶返回自己家族小住一段时间,时间必须经喇嘛择定吉日,并通知女方(或男方)家族作迎接准备。回门的当天,新婚夫妇与父母一同带上随仆及丰盛的礼品前往,女方(或男方)家族要在宅院门前也要画好“永仲”摆设各种谷物、茶叶等生活用品迎接。一般父母在家等候,派强佐在宅院外迎接入室内,两家父母互献哈达,敬酥油茶和“切玛”,并相互祝贺。新娘和新郎要在家族护法神前祈拜祷告。至此,婚配的全部过程即告结束。

baoqian(抱歉）jian'guai(见怪）感触（ganchu) shuchang(舒畅） yihuo（疑惑） jianyi(坚毅） pinghuan（平缓） bianyuan(边缘） xizang(西藏) dachen（大臣） qiuhuan(求婚） duanding（断定）wandou(豌豆） gengzhong（耕种） zhaoze(沼泽） jiyi（技艺） fenfu(吩咐） raoshu（饶恕） 规矩（guiju） danping（胆瓶） 有点奇怪，不知道你要这些拼音干什么？（难道你不是用拼音输入打字的？或是粘贴上去的？） 记得百度上好像能查到这些字的拼音

1、说明了唐朝在当时是一个世界大国，它影响了周边许多小国，促进了各民族之间的融合,各民族之间和睦相处，唐朝的边境政策取得了良好的成绩。

2、说明了松赞干布是一个明君,他不但促进了民族融合,同时带回了唐朝的先进文化技术,促进了西藏的经济发展。

3、唐朝，是中国历史上继隋朝之后的大一统中原王朝，共历二十一帝，享国二百八十九年。

为了让求婚更具纪念意义，求婚可以安排在以下几个特殊时间：

1、在情人节求婚，情人节本身就是适合过二人世界的节日，这天求婚，空气中都 洋溢着浪漫的味道。

2、在女生生日求婚，你可以假装忘记她的生日，然后来一个惊喜求婚，即过生日，也求婚。

3、在恋爱纪念日结婚，比如第一次认识，第一次确定关系，第一次见面，这种“特殊日子”，对女生而言非常具有纪念意义，如果你还非常上心的记得，在这天求婚，相信能让对方感动莫名。

4、在一些特殊的日子，如国庆节，春节，这些节日大多会放假，然后可以两个人一起去旅游，进行旅游求婚。

求婚对每一个人都是一生难忘的场合，但盛大华丽的求婚仪式，在浪漫的同时也是很烧钱的。那么，怎么求婚即浪漫又省钱呢？便宜浪漫的求婚方案推荐给你们，不妨参考一下吧。

一、怎么求婚即浪漫又省钱

1、视频求婚

视频求婚是现在很受年轻人青睐的求婚方式，在视频中可以记录两人生活的点滴，可以配上自己的内心告白，很多当着对方的面说不出口的话，都可以在视频中表达出来，且制作成本很低，带来的效果却是事半功倍的。

2、沙滩求婚

海边沙滩，这本身就已经是大自然最为浪漫的场景了吧。在轮回不停的浪潮声里，于沙滩边向对方说出自己的心意，不用过多的装饰物，大海本身就是最浪漫的存在啦。

3、影院求婚

相信很多情侣都在**院有很多回忆吧，你们在这里一起欣赏了那么多的故事，为别人的爱恨笑过哭过，求婚时在这里也会为自己的浪漫动心不已的哦。不过，在影院求婚的话，一定要提前跟工作人员沟通好。

二、便宜浪漫的求婚方案

1、晚餐求婚

这大概是最传统的求婚方式了，但是传统却依然浪漫。我们可以选择在家亲手做一顿烛光晚餐，也可以在主题餐厅直接就餐。在就餐的过程中，向对方表明心意就可以啦，别忘了找几个亲友帮忙拍照见证哦。

2、KTV求婚

KTV求婚是非常方便好筹备的，叫上三五好友来帮忙，将KTV好好布置一番，再定好蛋糕等物品，跟工作人员商量好，当对方走进KTV后，就是大惊喜开启的时间啦。

3、旅行求婚

很多人以为旅行求婚花费很大，其实我们不用去很知名的景点，只要是对你们两人来说比较有意义的城市都是可以的。在旅行途中来一次求婚，将这个城市和恋爱的浪漫都融合在一起啦。

结语：

本文介绍了一些非常实用，但效果很好的求婚点子，全都是在生活中能很方便筹划的方案，希望对你们有所帮助。