把“求婚玫瑰花炒成酱”，来看看真正能吃的吗？

日前，有一则热门新闻，说的是一姑娘把求婚玫瑰炒成了酱！这不仅是“黑暗料理”，其实常说的玫瑰花的真名不叫玫瑰花，在植物花卉学中其学名叫月季。不是当做食物来种植的，所以农药多。为了延长新鲜度还会喷洒保鲜剂，是不能食用的。

微博热点中的那位姑娘养眼后养胃的做法不可取哦！但真正的玫瑰花可以先养眼福后满足口福，干燥的玫瑰花蕾具有舒肝理气的功效，就是我们现在常用来泡茶的玫瑰花茄的花朵。在花的世界，秀色可餐绝对是实至名归。那么哪些花可以用来烹调食用呢？

首当其冲——玫瑰花

玫瑰花在我国有两千年多年的药用历史。其始载于《食物本草》，曰“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花中维生素C含量较高，还含有多酚。

长期食用其美容效果不错，其具有SOD活性，可以清除色素沉着，让我们的皮肤红润白皙有弹性。玫瑰花中膳食纤维含量在花中相对较高。膳食纤维使人产生一定的饱腹感，产生的能量又很低，还可以促进肠蠕动。对辅助平稳血糖，维持正常的血脂、血压有一定作用，让女士更为看重的是有辅助减肥的作用。

在烹饪过程中加入玫瑰花瓣，每当你品尝到玫瑰花馅的汤圆，饼干，凉粉等菜肴时，好吃的同时，更是满满的浪漫气息。让花香弥漫在玫瑰奶茶、玫瑰酒酿年糕等美味中。

花中第一流——桂花

中国桂花栽培历史长达2500余年。《吕氏春秋》中盛赞其为“物之美者，招摇之桂”。可见桂花自古便受人喜爱。汉朝时桂花已经成为名贵的贡品，桂同贵，又金色，使其成为美好事物的象征。桂花是“花疗”的典例。桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功效，桂花酒特别适合女士饮用，被赞誉“妇女幸福酒”。我们可以制作桂花糕、桂花茶，尤其在干燥的冬天，更是对皮肤、呼吸道有着滋润保护的作用。因为桂花中所含的芳香物质具有化痰、止咳、平喘的作用。

鉴别干桂花方法如下：一是看干桂花颜色和大小，花色比较均匀、大小比较均匀的为佳；带有叶子沙土等杂质、花朵不完整者次之。二是以干桂花茶直接闻香，正品新产干桂花气味清香，闻之心旷神怡；陈货或者存储不当的货品质差，闻之无味可能是陈货或者其他桂花品种，有异味怀疑是否霉变。再有就是取少许干桂花，以泡茶的方式鉴别，正品应为水变色不明显但是气味长久不散；如泡后水变色较快可能为染色，香味少时便淡可能是添加香精，若冲泡出的桂花茶有明显酸涩味说明桂花干被硫磺熏过。

民间美味——槐花

现代药理研究表明：槐花中所含的芦丁、槲皮素、槐花二醇等营养素，可以辅助增强毛细血管抵抗力、改善血管壁弹性、长期食用对心血管患者有好处。

可以做成槐花饼、槐花汤、蒸槐花、槐花糕、槐花蔓越莓糕等美味，瞬间让唇齿间溢满淡淡的清香，一呼一吸之间都带着花香。

好运之花——桃花

说起桃花，一定会问到最近的桃花运如何。更为年轻人所知道的是《花千骨》中的桃花羹。白子画那么爱喝的汤羹有什么营养价值，我们一起扒一扒。

桃花中含有香豆精、维生素A、维生素C等，这些营养素共同作用可以促进新陈代谢，滋润皮肤。所以看见桃花，不由自主地会想到少女姣好的容颜。最近流行的桃花妆你会画吗？

《千金方》里记载的桃花三株，空腹饮用，可细腰身，可以看出桃花酿的健康作用。桃花酿、桃花膏、桃花羹、桃花阿胶……让人多么向往的世外桃源生活。

世间这么多花朵，每一朵都赋予了仙气和寓意。它们芬芳四溢、娇艳动人，同时佐餐美味、沁人心脾，它们在我们生活中无处不在，陪伴我们一起享受大自然的恩赐。在鲜花和美食的道路上，永不会被辜负。

（作者：宋兵兵，国家级公共营养师、首都保健营养美食学会特聘营养讲师、健康管理师、国家高级中式烹调师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量公众号）

（来自网络）

编辑：姚迪

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用纸条制作花朵方法如下：

材料：

彩色纸条，胶水，剪刀，绿色的纸张（用于制作花茎和叶子）

步骤：

1从纸条中选择一种颜色以制作你的花瓣。将纸条沿斜线剪成一个切角矩形，并将其对折成一个三角形。

2将三角形中较长的那一段用剪刀剪成一个圆形。当然，你可以按照自己的想象随意改动花瓣的形状。

3打开三角形，在裁剪好的边缘上涂上一点胶水，将这个三角形卷起来，并固定好圆形的形状。（最好先卷成一半，再把第二半缠绕上去）

4重复以上步骤，制作出足够多的花瓣。可以选择不同颜色和大小的纸条完成不同的花瓣。

5用同样的方法将所有的花瓣卷起来。

6用绿色的纸张或者其他合适的材料制作花茎和叶子，固定在花瓣底部，再使用胶水将所有的花瓣粘在一起。

7待胶水完全干透后，你就可以得到一朵美丽的纸条花啦！

你还可以对自己的作品进行一些额外的装饰和改动，使其更加个性化、独特，并且有各种不同的用途，如布置房间、作为礼物送给朋友等等。

手工制作具有以下几个意义：

1提高专注力和耐心：手工需要大量的时间和耐心，通过手工可以训练我们的专注力和耐心能力，提高我们的集中精力和处理事情的细心程度。

2培养审美能力：手工制作过程中需要考虑到材料、颜色、形状等方面的搭配和融合，这样可以培养我们的美感和审美能力。

3放松身心：手工制作需要我们亲手完成每一个步骤，这个过程中会让我们远离电脑、手机等电子产品，放松身心，减轻日常工作和学习压力，帮助我们更好地调节身心状态。

4节约成本：手工制作通常采用的是一些廉价的材料和工具，相比于商店买来的成品，手工制作不仅可以满足我们的需求，还可以节约我们的开支。

总的来说，手工制作在现代社会中虽然已经不是必须的生存技能，但通过手工制作，可以增强人们的文化内涵、审美修养、创造力和文化自信心。

立体手工花朵制作方法如下：

1、选则工艺花数支，找合适大小的底衬布、花瓶布，布与花进行大小比对；在纸上画出花瓶形状，再整理花瓶布。

2、把花用万能胶固定在布料上；花瓶布用针线固定在合适的位置，花茎底部插在花瓶中不，小心填入太空棉，再用针线把瓶口收好。

3、把底衬布粘贴在三合板上，在底板上方打两个眼，穿上挂绳，最后把边框用万能胶固定。

TIPS：可装入现成的像框；花与底布最好颜色对比大一些；花瓶形状按自己的喜爱选择；建议使用生活旧物改造。

花朵，指的是已经开放的花。主要指花瓣部分，鲜艳美丽。花，以它鲜艳的色彩、婀娜多姿的体态和芳香的气味特点味吸引着人们。

花，实际上是缩短了的变态枝。花瓣的结构也像叶子一样，可分表皮、基本薄壁组织和维管束三部分。花瓣的表皮大多具有突起，也有毛状体和气孔，表面的角质层常呈现出折皱状的条纹。

剪贴纸手工制作简单可爱的纸花图解。

工具／原料：彩纸、剪刀、珍珠、胶水

1、首先我们准备好五张剪好的纸张（圆形纸）。

2、然后将纸张进行两次对折。

3、再打开，现在我们可以看到纸张被分成了四个区域，图中用圆圈标出来两个区域我们进行对折。

4、对折的地方我们用胶棒给它固定。

5、对折好一组后呈现图中样式。

6、我们跟着以上步骤做出五张每一小片纸张对折后的纸张。

7、然后我们将这五个小纸花用胶棒两两粘在一起。

8、最后可以在最上面粘一个小的珍珠，这样就完成了我们的纸花手工制作。