“社恐”的人怎么谈恋爱啊？

根据中国社会科学院等机构联合对4000多名18-35岁年轻人调研发现，40%的人表示自己存在不同程度的“社恐”。主要原因如下：对自身条件不够自信、缺乏社交技巧、性格内向。

小咩是一个活泼开朗的女孩，但她觉得自己是轻微“社恐”。

很多时候不敢看别人的眼睛，害怕和别人交流，一说话就紧张，看到陌生异性的话更是无言。

目前为止，她谈过三次恋爱，都没超过3个月，以被分手结束。

有人疑惑，“社恐”的人怎么会谈恋爱啊？

你要知道，现在的网络如此发达，随便一个社交平台或游戏，兴许就能让你谈上“恋爱”。

《2020独居青年生活洞察报告》显示，6483%的被调研对象选择通过社交软件结交新朋友，线上交友是不少独居青年们缓解孤独的“必选项”。

没错，她的三次恋爱都是网恋。

大多数有社恐倾向的人，是慢热型的人。

前期难以靠近，需要漫长的时间。要从精神上吸引，慢慢拉近心理距离。

可以先做朋友，多鼓励欣赏，引导分享生活。在产生了信任后，就会真心实意的对你，记住你的好，接受你。

像小咩这样，对异性再怎么“社恐。在网上聊多了，创造了亲密感，恋爱也就没那么困难了。

但她说：网络上聊得很多，见面总觉得说什么都不适时宜。三个月的新鲜期一过，对方就没有足够的耐心去忍受自己的“无趣”了。

为什么很多情侣在网上聊天聊得很好，一见面却没话说？

虽然之前通过网络可能多多少少“了解”了很多关于对方的事，但实际上两人可能只算是“熟悉的陌生人”。

无话可说，是情侣相处中最难搞的问题之一。

两个人像是漂浮在爱情海域渐渐远离的两座孤岛，而造成这种状态的原因可能是你们沟通模式出了问题。

首先可以简单的做个自我分析，想明白自己是在害怕什么？害怕除了自己外的第二人？还是害怕太多人的地方？害怕和对方面对面交流？或者是自己有没有在想些什么？

先一条条的梳理出自己能接受的相处方式，再用这种方式和对方接触。

“社恐”的人觉得自己很难谈恋爱的根本原因是自己的心理作祟，害怕失败，害怕被讨厌。

不要被自己的“恐”所困住，试着在恋爱中学会勇敢地成长！

一段亲密关系中，要学会沟通，把自己的“恐惧”坦白。

积极倾听，做彼此的听众，当一个人感觉到被理解和听到，获得情绪价值时，自然而然就会滔滔不绝地讲话。全神贯注地听，适时地给予反馈，就会有交流的动力。

在见面前，先做好心理准备，把可能会发生的情况在脑海里过一遍，真正发生的时候也不那么慌乱。还可以想一些之前聊天没讲过的话题，在出现尴尬的时候，拿出来聊聊。

见面时，可以尽量选在让人感到舒适的场所。如公园、游乐场、动物园等比较热闹的地方，吵杂的背景可以缓解两个人的尴尬。而少人的咖啡店、**院等比较安静的地方，容易给陷入尴尬的你们带来无声的压力感。

在实际见面后，我们可能会发现喜欢的是自己幻想出来的人，ta本人没有真的那么“有趣”。也可能是大家都放不开，还不是太亲近。

试着去学习一些社交知识和技能，用在日常的交流上，慢慢打开心扉。把情感表达出来，多点在现实中接触见面，不要想太多，给大家一点时间。

有没有发现，社恐的女孩子在跟男生聊天的时候，就会表现出一副唯唯诺诺的样子，也是因为这种性格特点，就会使女生觉得会很累，会让男生觉得自己没有魅力，没办法吸引女生。有一次一个男生去追一个女生，看到男生之后表情是一脸的不高兴，女生看到男生以后也是一脸不高兴，而且会觉得很尴尬。还有一次在跟男生聊天时，男生说自己在追求一个女生的时候，女生一脸期待地说“他肯定很帅的”。看到这样两个男生在聊天就会让女生觉得尴尬。

1、给她制造点小惊喜

如果你想要追求一个社恐的女生，那么可以在她生日或者是生日当天给她送一些小礼物，这个礼物可以很可爱或者是很具有特色。如果在她生日或者是纪念日那天男生送她一束花或者送一个礼物，那么在她心里的印象也会很深刻。如果在生日或者是纪念日当天男生可以给她送上一份小礼物，比如给她买一条小裙子或者是送给她一个好看的首饰等等。

2、不要用言语刺激她

这就是为什么有些社恐的女生会在面对别人的时候，不会说出一句话，但是到了自己内心又很渴望的一句话。因为她在没有被别人认可的时候就非常想被人关注。这就是因为她害怕被别人拒绝。所以他觉得在跟别人相处的时候不是自己想要的结局。所以你在跟她说话的时候有很多的时候都不要用言语去刺激她。你要让她觉得这才是最重要的事情。

3、别太直白

有时候，社恐的女生想要和自己喜欢的人聊一些比较直白的话，所以说，要把握好分寸，不要太直白地说出来。比如，对于你自己喜欢的人是这样的说：“我觉得他长得很帅吧？”或者是说“我觉得他可能是个特别聪明的人”等等。

4、不要太过于粘人

很多有社恐的女生，特别喜欢粘着男生，希望能跟男生保持一种亲密的关系，想让自己的男朋友时刻都陪在自己的身边。这种粘人的行为就很容易让女生觉得自己没有安全感。也不利于两个人之间的关系长久的发展下去，所以一定要注意不要太过于粘人。

5、适当的表达自己的情绪

人都有爱发脾气的时候，适当的表达自己的情绪，让自己的情绪发泄出来，不要总是憋在心里，也不要总是觉得不开心。在你的情绪有没有被对方所理解。每个人的情绪都是需要宣泄的，不是所有的人都是如此。当你在面对一个人时，你可以表现出很开心的样子，你可以说“我开心极了”这样的话其实是对这个人非常好的反应。女生在听到这句话的时候感觉很开心，女生在面对自己的时候就不会那么自卑胆小了，女生在面对男生的时候也不会那么内向害怕了，所以你可以适当的说“我很开心”之类的话，女生就会觉得你是很温暖的人了！这一点相信很多男生都明白吧！

一个男生喜欢你，你需要做到以下三点：和男生找共同点的话题、不断与男生有目光接触、陪伴在他身边。感情中，男女关系是十分奇妙的，有些男女一见钟情，相谈甚欢；有些男女无论怎么相处，最终都是分道扬镳

也有些明明开始的时候爱得你死我活，到最后还是分手收场，所以处理感情的事情，能做到问心无愧，努力付出，就足够了。在面对暗恋的男生是，你想他喜欢你，不能仅仅只是说说，更重要的是你需要有实际的行动，让他能看见你。

男生是一种很特别的生物，如果在某一方面你和他不谋而合，那他在接下来的时间里，必定会时不时就留意你，因为同样的兴趣爱好，能吸引到人的关注，人都喜欢和自己可以相处的人交朋友，所以投其所好，找到男生喜欢的事情和话题，顺势把话题延续开展下去，想必然男生就会对你这个人产

生好感，那在接下来的不断相处中，也就能让男生慢慢喜欢你。找话题也需要技巧的，切记不要找一些你自己不熟悉的话题，不然在与男生相处的时候，男生不断在说你自己无法理解的话题的时候，你也接不上话，也苦闷了你自己，那就辛苦了自己也辛苦了男生了。

目光接触，是人与人相处和交流中比较重要的因素。正所谓眼睛是心灵之窗，目光的接触，可以让男生看到你的眼睛里有他，让他知道你对他的不一样。假设你们在同一个场合中聚会，你们分别坐在场地的两侧，这时，如果你在注视他，其实男生是能感到的，那他的目光同样也会注视着你。如果你们在谈话的时候，你的目光一直看着男生，其

男朋友有社恐，帮助他可以让他缓解敏感不安的感觉的解决办法：

1、首先，可以让男朋友通过多学习丰富自己的知识文化水平，这样才能在与人沟通的时候掌握相应的话术和技巧。其实，学过的知识要去思考，锻炼自己的逻辑思维能力，这样才能在沟通的过程中跟得上对方的谈话节奏，掌握主动权。

2、然后，就是要男朋友多实践，所有的能力都是通过实践才能得到提升的，社交能力也是一样，当你通过一次次的实践，就会逐渐的减少内心对社交的恐惧感，从而增加经验变得自信。

相关信息：

有些人在恋爱中“社恐”，可能是渴望恋爱但总是容易紧张，害怕自己表现不好；而有的人在与恋人相处中让人感觉“社恐”，可能是比较享受自己独处的空间和感受，不喜欢强迫自己进行非必要的相处，感到有点疲惫而已。所以，最好的方式还是遵从自己的内心、尊重另一半的感受。

一、两人简单的求婚仪式

1、如果是想要更加安静浪漫的约会求婚场所，那么在家中是最佳的选择了，男生可以在家中布置一番，可以自己亲力亲为，当然也可以找一些专业的策划团队，玫瑰红酒鲜花合照，等等都可以用来装点浪漫。

2、如果女生是比较感性的女生，那么男生也可以选择用看**的方式，同样可以在家中播放投影，也可以选择在**院，在恰到好处的高潮以及浪漫时刻，给出戒指求婚，在众人的见证下相信必然祝福美满。

二、简单浪漫的求婚方案

1、如果想要更加的简单温馨，男生也可以准备一顿浪漫的烛光晚餐，在女生还没有回到家之前，精心布置一番惊喜，然后等待女生回家感受浪漫。

2、如果是不打算计划在家中，那么在ktv同样也是一个不错的选择，甚至还可以邀请朋友一起聚会，装作没有什么事情要发生的样子，也可以让朋友一起加入帮忙，布置场景，等女生到了，在朋友们的见证下，给予对方浪漫惊喜。

朋友聚会社恐发朋友圈的心情说说篇一

1不是你不合群是群不合你

2曾经我也有社交牛杂症，后来治愈了，成了社恐。

3在现实的社会里，我等于一个废物，在接人待物的常识方面，我显露惊人的愚笨。

4自卑溢出来就变成了安静和温柔

5与陌生人说话，就语无伦次词不达意言不成句，连眼神都在躲闪。

6阴天你离去的身影。

7讨厌所有晴天以外的天气，可是如果你来，风雨雷电我都陪你。

8我暴露在别人视线里，别人暴露在别人视线里，别人暴露在我的视线里，我暴露在自己的视线里。

9与老友也只想念不联系喜欢一个人静静的发呆。

10出来玩吧？每一次回答都是“不好意思今天临时有点事，下次约吧。”

11难过的时候连微笑的力气都没有。

12没有不合适，只有不尝试。

13那些落在云彩里的爱心，每一个都是我对你没能藏入的怦然心动。

14当你卑微至尘埃，却也无人在意，活着的沉痛，在于你活成别人眼中的自己，生而为人的困惑，爱而无能的彷徨，一曲落魄贵族的挽歌。

15勿理勿扰勿念勿回勿近，自成世界。不会无聊，不会不好，不会尴尬，别理我的意思只是别理我。

16生活难以，总是会夹杂着许多麻烦事，大多数情况下只想一个人安安稳稳平淡如水的生活。

17沉默是我们最大的敌人。聊天是极端的自我牺牲，甚至是人类能力范围内最大的奉献，而且丝毫不计回报。

18生人都觉得我不好相处大人都觉得我没礼貌爸妈都觉得我没用

19那日桥边初见不小心对公子动了情。

20十多给自己爱情往往是这样，互相猜忌，然后错过。

朋友聚会社恐发朋友圈的心情说说篇二

21有时候戴耳机不是为了听歌，是为了拒绝打招呼。

22走过来一个认识的人，先躲起来等他们走过去了再出来。

23我一个人根本无法走上东京的街头，这才是我整日闷在家中、游手好闲的真实原因。

24在新的一年里，只想一个人安安静静地努力，慢慢地长本事，不想依靠任何人，把朋友圈关了，因为没有几个人会真的关心你的冷暖！

25讨厌演讲讨厌自我介绍讨厌回答问题。

26社恐第一步：打开手机，社恐第二步：滑动手机页面，社恐第三步：提一下口罩。

27社恐+面瘫+耳聋+近视=高冷=我。

28新的一年希望你喜欢的人也喜欢你。

29可我不优秀，不漂亮，自卑胆小又懦弱，这困扰着我，让我不知该如何与处处美丽的人交流，因而，我乖巧安静，可内心深处却惧怕着不欲人知的一切，你会惊讶吧。

30心理医师跟我说您有社交恐惧症。

31相知无距，雁回千里书须寄。

32生活除了眼前的苟且还有诗和离远点

33太阳依然会升起，一切都会好起来。

34自卑＋内向＋社交恐惧症＝我

35特别敏感也很脆弱遇到喜欢的人也不敢追求。

36我这一生荒废和自我拉扯。

37我有一种很严重的社交恐惧症，看到长的帅的，就结结巴巴词不达意言不了句，只有用双眼对其乘虚而入、

38你很可爱，不止可爱，也值得被爱。

39情话是我编的拥抱是我想要的我爱你是真的。

40我的两腿累了，我已经决定，无论如何要回家，躺到床上去。这时，我犹豫不决，离开时是否应该跟我的相识道个别。但是我太胆小，不能不打招呼就走，我又太软弱，不能大声告别。所以我又停下来，靠在一面洒满月光的墙上，等着。

回娘家姐妹聚会发朋友圈说说 (40句)

回娘家姐妹聚会发朋友圈说说(篇一)

1难得的相聚，最真的情谊，最美的天空，最好的选择，一生充满着激情，来世有着纯真，朋友快乐同行。

2夕阳红歌舞团

3和舒服的人在一起 就是养生

4久违的姐妹们相聚在人民大会祝福朋友们在万物可爱的世界里生活得眉目舒展 幸福快乐～20xx开开心心

5痞老板今天也没偷到蟹黄堡秘方，但很开心见到了蟹老板和海绵宝宝。

6话少的朋友并不是老成持重，而是因为经历平淡且混得不好。大家谈论的新潮名词或根本不懂，或掌握不熟练。怕说错了出丑，便索性不开牙。

7流水的男人，铁打的姐妹

8懂我奇奇怪怪，陪我可可爱爱

9跟好久不见的姐妹们小聚了一下，恰逢闺蜜的生日，洋宝儿担任摄影师拍的两张照片还是不错的，受到了一致的好评～奖励蛋糕一块～

10日子好好过，下次还要分享好消息。

11希望以后你们能过上自己想要的生活 而我变成富婆

12人生之幸事，不过三五好友，偶有小聚，或推杯换盏，针砭时弊，或斗智演戏，笑闹生趣。

13爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。

14只要你需要我，我永远在你看得到的地方

15愿十年以后我提着老酒，愿你十年以后还是老友。

16饭要常吃面要常见。

17又是一年老同学聚会，时间过得真快，不过感情没变

18生活中，其实除了同事，也没有其他任何人了；所以朋友就是从同事中来，在聚会的时候，找志同道合的人，走自己的人生。

19一个自己的家，周末三五好友小聚，吃吃喝喝聊聊，真的特别棒。期待这样平淡又幸福的生活。

20希望我们快乐 不止今天

回娘家姐妹聚会发朋友圈说说(篇二)

21同事之间，最好的人生，最好的选择；我们相聚一起，谈着天，论着地，这是多么幸福，多么甜美。

22一起虚度光阴的证据

23你信不信有一种感情，一辈子都不会输给时间。

24感谢奇妙际遇，人间值得，未来可期。

25忙里偷闲的生活碎片

26躲得过风雨交错，躲不过岁月蹉跎。又一年重新出发，愿这一次再无波澜，只有壮阔。

27就算世界只剩下五分钟，我们也会一起疯

28少女时代众姐妹小聚，这么多年的姐妹情谊让人羡慕。泰妍、林允儿貌似也去了，等一张同框~

29相聚的美好，只有我们彼此心里清楚，最快乐的时光，陪伴着我们一路前行，这是爱的天堂，这是情的故事。

30真挚的友谊犹如健康，不到失却时，无法体味其珍贵。

31闺蜜儿，我真庆幸我有你们，说真的，我爱你们

32愿所有的美好都如约而至，愿我们被这个世界温柔以待

33怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。

34聚餐，心里都有着无数的感慨，但最多的是大家过得开心，玩得快乐，其他的一切都变得并不哪么重要了。

35让我们红尘作伴，吃得白白胖胖。

36我们依然是我们

37今晚你中奖了吗反正我中了。

38二十年聚散两茫茫，不思量，自难忘走上社会，方知校园生活的美好；经过洗礼，才知道惟有同学友情的可贵

39女孩子就应该该吃吃该喝喝，没事小聚一下寻找快乐，而不是整天纠结谁爱不爱你，我的姐妹们不允许因为感情丢掉快乐。

40每一个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

社恐人九月开学发朋友圈的文案(40句)

社恐人九月开学发朋友圈的文案篇一

1与人共处真的很难，有时我便只想一个人安安稳稳地趴着不动。和人触碰时间长了，发觉愈来愈喜爱狗。

2大约是社交恐惧症。愈来愈不太喜欢有些人通电话发微信帮我，只想一个人安安稳稳的，不愿被打搅。

3怎么这么多熟人？看不见我、看不见我、看不见我……

4在网上无话不说实际没有话说。

5现实人设：社恐面瘫话少礼貌，网络人设：口嗨阴阳怪气第一名，网恋人设：粘人的宝。

6不联系情感就渐渐地淡，不社交好朋友就渐渐地散，那样的社会发展有时很恰当有时确实令人喘不过气

7我讨厌单方面的付出，不是我斤斤计较，我也不喜欢去道德绑架任何一个人，只是觉得当我先主动地将你视为一个重要的存在时，却没有感受到我在你心中的重要性，到最后，还不是来怪我自己一厢情愿。

8反感演说反感简单自我介绍反感解答问题。

9舍不得这暗夜天色就快要亮为何这世界总要叫人尝悲伤

10我一个人根本无法走上东京的街头，这才是我整日闷在家中、游手好闲的真实原因。

11我也不想任性啊，只是在心里一遍一遍的练习，可是说出来就变味了。我也才12岁，社恐并不是天生的，是长期自卑导致的，每次自己一个人去买东西，我在路上总是一遍又一遍的练习，等一下该说的，就怕错。每次去人多的地方，总是喘不过气来，及时父母在身边。我只有在家或在一个人的时候才不会那么拘束。

12我暴露在别人视线里，别人暴露在别人视线里，别人暴露在我的视线里，我暴露在自己的视线里。

13我不想去上学了，晚上上床的时候，一想到第二天要去学校，我就感到恐惧。

14孤独是人生的常态，幸好还有隔日的春色。

15朋友多了路好挤防不胜防自来熟

16生活除了眼前的苟且还有诗和离远点

17突然觉得什么都不在重要，有钱才是最重要的，什么都不想选择，只想一个人安安静静的工作，生活。

18社交焦虑最大的问题是长期习惯性的自我怀疑

19我擅长气人，拉远距离，斩断人际关系

20比起出门我更喜欢宅在家里不喜欢和不认识的人交流怕出差错怕被笑话

社恐人九月开学发朋友圈的文案篇二

21多么想，能有人和我说：如果有念今生，风烟流年，执手红尘，朝朝暮暮，凝字为爱。

22你说让我等你一个夏天，可我等了四季依旧不见你。

23好好生活苟活于人群之中

24你现在要做的，就是安静地努力。

25支撑我的回忆的最后一点谎言被揭穿了，原来从始至终我只是一个局外热。

26有些话只能梗在喉咙，烂在心里。有些人只能假装失忆，最好别再记起。

27自卑＋内向＋社交恐惧症＝我

28这个世界上最温暖的地方，不是被窝，而是在你亲人的怀抱。

29累了，心烦意乱，不想动，只想一个人安安稳稳的待着。

30我一直很努力，努力跟别人开启话题，然后努力让它快点结束。

31我有一种很严重的社交恐惧症，看到长的帅的，就结结巴巴词不达意言不了句，只有用双眼对其乘虚而入、

32抱紧我，我有孤独恐惧症，深拥我，我有城市孤独症

33夜里回忆是白天川流来往此刻偶经的车，喜悦与伤痛是命运于社交中当时多嘴的舌，而我爱你但不因你而什麽。

34希望开心和好运，可以不请自来。

35难过的时候连微笑的力气都没有。

36我有一千个理由不和陌生人说话。

37不是你不合群是群不合你

38我有一种很严重的社交恐惧症，看见长的帅的，就语无伦次词不达意言不成句，只能用眼睛对其上下其手、

39比较敏感也很敏感碰到爱的人也不敢追求完美。

40我不是社恐，我只是对人过敏。

沙雕姐妹聚会朋友圈文案 (40句)

沙雕姐妹聚会朋友圈文案(篇一)

1同学们团聚在一起，记忆深处寻觅着熟悉的快乐的感觉，曾经在校园里的一切渐渐清晰勾起回忆的是我们共室听课专注的感觉，一起并肩行走说笑的神情，运动场上追逐的身影，点点滴滴的回忆，露出欢颜的微笑

2同事相聚一场，让我们感受到了友情的珍贵，人生的多彩，让真情相约，让时光变得更美丽。

3今日送君须尽醉，明朝相忆路漫漫。

4谁若折断我姐妹的翅膀，我定废了他整座天堂

5幸福就是身边有一群可爱的小伙伴。

6有福同享，有肉xx长

7大家一路相伴，体会到了幸福平安；让真情与同事们相守，让快乐陪伴着我们前行；一生如此，不怕任何风霜。

8深深地话我们浅浅的说，长长的路我们慢慢地走

9世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人

10一丝真诚胜过千两黄金一丝温暖能抵万里寒霜一声问候送来温馨甜蜜一条短信捎去我万般心意

11朋友的相聚总是想起以前的往事，虽然都没哈事，但真的都是欢乐。

12今天是高中同学聚会，还是熟悉亲切的感觉，还是放荡不羁的笑要相信思念的人儿总会相见

13你的天赋好比一朵火花，假如你用勤勉辛劳去助燃，它一定会变成熊熊烈火，放出无比的光和热来。

14感谢奇妙际遇，人间值得，未来可期。

15跟好久不见的姐妹们小聚了一下，恰逢闺蜜的生日，洋宝儿担任摄影师拍的两张照片还是不错的，受到了一致的好评～奖励蛋糕一块～

16久违放晴的天空，依旧留着你的笑容！期待我们红绿灯姐妹再次相聚~

17心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。

18久违的姐妹相聚 上一次见面都是半年以前啦！嗯 开心就好

19难得的相聚，幸福陪伴着我们，快乐燃烧了我们自己；好同事，一生在一起，永远不离不弃。

20我的朋友里想是着西走而出语重心长发于安慰不幸的我：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈@_@

沙雕姐妹聚会朋友圈文案(篇二)

21高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向；有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧！

22每天都如机器般运转，没有一点快乐！同事聚会，弥补了心灵的空虚；举杯畅饮，才感觉到人生这样才有意义。

23希望我们快乐 不止今天

24年会已经开始了，我的假期也越来越近了。

25小聚的心，潮起潮落；快乐的生活，少不了你和我；日子就这样走过，幸福和快乐永远陪伴着我。

26我们也期盼再次的朋友聚会，相信不会很遥远吧！祝我们的师生情谊长存，身体安康，笑口常开，事业有成！

27遇见你们，是我最美丽的意外。

28天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。

29二十年聚散两茫茫，不思量，自难忘走上社会，方知校园生活的美好；经过洗礼，才知道惟有同学友情的可贵

30不好意思，我的软件不支持P你

31朋友是我们为自己挑选的家人

32同事是生命中的伙伴，将伴随我们一起成长，一起奋斗疆场；相聚成了我们之间的片段，让我们一生怀念。

33白酒、红酒、葡萄酒，愿我们友谊天长地久。

34说实话，我经常绝望，但心底还是会坚信只要雨停后什么都会好的。

35找不到富婆，但是求中个奖。

36真爱就是互相嫌弃，但又不离不弃

37四个姐妹年后的第一次相聚久违的晚茶麻将愿疫情早点结束

38相聚的美好，只有我们彼此心里清楚，最快乐的时光，陪伴着我们一路前行，这是爱的天堂，这是情的故事。

39感恩所有的相遇和陪伴。

40你好看就行了 不用管我死活

调整好社交心态，不要顾虑太多

待人处事时，多把注意力放在当下，别去计较太多得失，就不至于让自己在人际交往过程中过于敏感。

比如跟女生初次约会时，不要去想她什么时候才能答应做你女朋友，这个阶段你只需考虑怎样聊得开心，跟她成为朋友即可。

哪怕聊天冷场了，约会效果不佳，也不用妄自菲薄，只要约会完了你们还能正常聊天，说明就已经成了朋友，现阶段目的达到了，接下来继续拉近关系即可。