智能手环怎么用

1、时间显示

作为手环的基本功能，时间显示这一点已经使手环具备手表的特性，并且手环的屏幕可以随心设计。例如有指针设计，如同传统表盘一样，也有如电子表的时间显示。还有一些智能手环已经开发了用户自主更换表盘的功能，如同更换手机壁纸一样，但是在手环这样类似于手表大小的表盘里的有这种设计，还是让人觉得非常新奇有趣的。

2、步数记录+热量消耗

自从微信推出了记录步数的功能之后，很多APP都陆续更新，对于智能手环来说，这一功能与自身特性简直不谋而合，其实很多人了解到智能手环，都是从“步数记录”这一功能开始入门的。有一段时间，全民甚至每天都要去微信运动打卡，看看自己收获了多少赞，也顺便给好友点几个赞。现在配合智能手环的使用，我们不仅可以知道自己的步数记录，还能查看到相应的热量消耗，对于喜欢运动健身的小伙伴来说，智能手环的这个基础功能，还是非常人性化的。

3、睡眠监测

现代人大多经历着压力大、睡眠质量底下的困扰，如何判断自己的睡眠情况到底好不好呢？还是需要科学的技术来协助。现在已经有许多智能手环都配备了这一功能，戴上手环进入睡眠，可以监测到睡眠时长、苏醒次数、入睡及苏醒的时间，以及睡眠的深浅度等数据，根据数据分析自己的睡眠质量情况，也便于我们发现情况及时就医和应对。

4、来电提醒+消息查看

智能手环虽然是一个独立的智能产品，但是它不仅仅是智能独立使用，而是可以将智能手机的功能加以延续。比如来电提醒、微信/QQ消息提醒等功能都是基础配备。比如在运动健身时不方便看手机，这时候只需要抬手看一眼手环，就可以即时了解到微信/QQ等社交APP的实时动态，不会错过重要消息。

5、心率血压监测

伴随着生活和工作压力，越来越多人在血压和心率方面出现问题，可是很多人并没有时间经常去医院进行检查，而家用监测仪器对于老年人来说操作过于复杂。智能手环的出现就让我们感受到了智能科技的强大，带有ECG+PPG监测功能的手环，可以不需要传统的电极也可以进行心电图监测，如dido G16，它通过专业光学器件和处理芯片，加上AI算法，可以实时测量心率。而dido G16的血压监测功能也无需连接手机，只需要在手环上操作即可，40秒后就可显示血压数据，无论是智能性还是便捷程度都是非常令人惊喜。

除了心率血压监测功能之外，dido还在业内首创了一款体脂监测手环F10，应用生物电阻抗技术，只需使用手环前后四金属电极片，让皮肤接触循环交流监测即可。功能可谓十分强大。

6、女性健康追踪

对于女性来说，每个月的生理期都会让人捉摸不透，还会影响到正常生活和情绪。而美国品牌fitbit手环就开发了女性健康追踪这一功能，可以准确记录女性生理期，并给出一些相应的建议，来帮助女性调节身心健康。而对于男性账户，fitbit手环则不会展示这一功能，设计非常人性化。