女朋友重度抑郁，我该怎么办？

  如果女朋友重度抑郁，你肯定要帮助她，不要落荒而逃。

  首先你不要将她的病情隐瞒，要告诉相关有权权利知情的人，比如她的父母，和他们详细沟通一下你女朋友现在的一个情况，作出双方都认可的一个解决办法。其次，要多陪伴，尽量少给她一些独处的时间，陪她看看**，和她一起多听听音乐，多和她说说话。另外，多带她出去走走，可以就近选择一个景点，最好是那种比较空旷一点，有自然气息的地方，多让她做一些深呼吸的动作或者大叫几声，让她适时的放松自己的心情，不要过长时间让她感到压抑，那样对于抑郁的人来说，压抑只会让自己更加压抑，越走越走不出那个圈子，所以需要外界的力量多鼓励鼓励她，多去陪伴她，帮助他。另外，要时刻去关注她的动态，就算她某些时候心情特别好，也不要太忘形，可能也是她刻意的一些表现而已。当然，对于这个病情，看医生是少不了的，积极配合治疗，在医生的帮助下让她慢慢的好起来。说老实话，要去开导开导她，让她自己能够意识到自己所面临的处境，并接受自己的现状，鼓励她一切都会好起来的，不要做过多刺激她的事情。

  从外界对她给予的帮助和她自身的自我帮助出发，让她一步一步走出困境，这两方面缺一不可，不要气馁，要有信心，一切事情都会变好的。

我建议你给自己一个时间限制，比如一年。在这个时间内，你努力看看，能不能让女朋友恢复正常，或者变成你可以接受的程度，如果不行的话，我觉得你可以放弃。但是大部分抑郁症的人是因为感觉到孤单、无助。而你跟你女朋友一起，她却有抑郁症，可以看出你对她的付出也不是很大。可以看出你确实不够爱她，估计你过段时间也会跟她分手，只是现在因为道德方面的因素，才在纠结。所以当你问出这个问题的时候，你大概已经放弃了。

分析原因

发现女友有抑郁症的时候，要鼓励女友将心中埋藏的事情说出来，如果是自己的因素造成女友抑郁的，那么就要改变一下自己，如果是因为某些事件导致其抑郁的，那就要一步一步的靠你疏导了，需要你耐心的，一步一步的教导女友正确的看待问题，慢慢的让她走出来。

多多的陪伴

女友抑郁的时候，你要经常的陪伴在她身边。陪伴是最长情的告白。在她做恶梦的时候，你要及时的安抚她；在她对什么都没兴趣的时候，你要努力的调动起她的情绪，让她对生活还有期盼，生活中还有你在她身边给她支持，给她加油，给他安慰。

可以拉着她去锻炼身体

女友有抑郁的时候，你可以试着让她去陪你锻炼身体。就是在公园里简单的进行一些慢走的活动，让她多和外面的世界接触接触，看看大家都在积极的锻炼身体，增强体质，即使连小朋友都在和父母一起健身。让外面的这些积极、正能量的事件刺激她，可以刺激她对生活的热情。

陪她去旅游

女友有抑郁症的时候，可以暂时的放下自己手上的工作，向领导请假，陪女友一起去旅游，找一个景色不错的地方，配女友去散散心，在大自然中感觉自己的微乎其微，在大自然中感觉什么是神奇，在大自然中感受一下，什么是生命的力量。

陪她一起去释放坏情绪

在发现女友有抑郁症的时候，你要在旁边慢慢的引导她，引导她将心中的坏情绪释放出来，陪她一起呐喊，一起发疯一次，只有将心中的坏情绪释放出来，才会舒心，人也会变得积极向上。

去医院就诊

在上述方法都不管用的情况下，可以带女友去有资质的医院去治疗一下，让医生来治疗，可以口服一些抗抑郁的药物，来减轻抑郁的症状。

女朋友得了抑郁症，应该积极配合她治疗，否则会害人之死，你也就应该与她不离不弃的帮她一起治病，病治好了也就是一个正常人，也许婚后会把病带走，如能治好她的病，她的父母都会感激你的，因为你帮他们留住了他们的女儿，否则女儿的命都难保！寻死寻活的过日子！如能治好了，家人真的要谢谢你了，你变了一个救命恩人，这种病人要管牢，不然不知什么时候为去寻死！严重的真的会死人，个性喜欢与人攀比，好面子，什么事都好强，个性足！如有心的话去买点桃木做的剑，和手珠戴戴，辟辟邪，抑郁症古话就是鬼缠身，到住家旁的路口去弄点纸钱烧烧，让鬼离身而去，永不缠身！这样也许病会好，关系有这病的人不肯吃医生配的药，只要吃了医生的药，能睡觉了，能休息了，能把心节解开了病就会好，千万不要往精神病医院带，千万不要去，去了对她打击很大。只要到医院的精神卫生科带去看病，配出来的药是一样的，这样去医院看病才会打消她的顾虑。药吃了，睡觉了，精神养好了就没有病了！但要把她的个性改变，不要与人去攀比！也不要去称能，做强人，做一般人就行了，与人攀比所得的抑郁症！就这样很实用，试试看，千万不要放弃治疗！看管一定要看牢，不好放松，真的她也在寻找机会，一有空间人就没了！

抑郁症可能是很严重的心结。我个人觉得，既然是心结，要么把心结解开，要么把心结淡化。想要解开心结，就要详细了解这个人的以往经历，特别是重大事件，或者对他刺激比较大的事，给他一种可以信任你，依赖你的感觉，时常陪伴着，避免类似伤害情景出现，有耐心的等待，应该就会解开心结。至于淡化心结，那就是要走出去，一起走出去，去发现这个世界更多的精彩，更多的美好，让他心底那点心结晒晒太阳，让他重新发现生活的美好，给他一个新的生活关注点，慢慢淡化心结，走出新天地。个人感觉淡化心结的办法更合适些。

能感受到你对女朋友的一片真情。

首先我们要了解，处于重度抑郁状态的人，对什么都提不起兴趣，对未来看不到希望，觉得人生没有意义，甚至会有自杀的意念和行为。

这个时候的人非常需要支持和陪伴，不过陪伴者是需要有足够的耐心和一些专业知识的。

一方面，你需要做好心理准备，抑郁症患者的疗愈之路是漫长的，需要长期药物治疗+心理治疗，所以你如果决定陪伴也将会是一场持久战。

另一方面，在陪伴的过程中，不要急于把女朋友从抑郁的阴霾里往外拉，这起不到作用，而且会让她感觉自己很没用很沮丧反而加重抑郁情绪。我们更多能做的是静静陪伴，看看她需要什么，也可以跟她探讨和商量看一看她需要你如何做如何给予支持，而不是一厢情愿地做自己认为对她好的事情。

祝福你和你的女朋友～

很高兴你的提问是这样的，女朋友得了重度抑郁症，你是怎么帮他，而不是放弃他。说明你还是在想方设法地希望你的女朋友身心 健康 ，至少你在尽力挽救。

你可以先带她去看医生，根据医生的指导，配合治疗，按时服药，保持愉悦心态陪伴她，不让她有空暇想，让她能够逐步正视自己，逐渐摆脱病魔的缠绕。

如果她得了严重的抑郁症，那么她肯定很害怕见陌生人，并且不想与外人交往。这时候你要多陪伴她，多和她讲一些笑话，或者讲一些你们开心的往事。待过一段时间以后，你可以把她带到外面去，接触到各种各样的人，尽量让她和别人交流，我想只要有你陪伴在她身边，她会愿意和别人交流的。这样能够让他自信起来，也能够让她觉得自己是被别人关注的，是被别人需要的，渐渐的她就会好起来的。

女友患上重度抑郁症，很痛苦。

作为男友，更应不离不弃，方显男人本色。

患难之中见真情！人既然以爱为始，必应以爱为终，若见危即离，撒手不管，弃人以苦难之中，非君子所为。

重度抑郁症需要药物控制，更于需要心理治疗。

此时此刻，以及相当长的一段时间里，她更需要爱情的抚慰，更渴求有人给予她温暖。

爱是一剂良药，陪伴是浓稠的心灵鸡汤；稍安勿躁，用真心去抚平女友的创伤，给予她信心，给予她力量，给予她曾经失去的

那份”安全感”。

因为”心诚则灵”，所以应该相信会发生”奇迹”！

她能有你这样的男朋友，简直三生有幸，给你竖个大拇指！虽说重度抑郁症已经是很严重的心理疾病了，但也不是不可以治愈的。治疗方面医生当然更专业。作为男朋友，作用也是别人无法代替的。

1多陪伴，尽量不要让她一个人，前提是她跟你之间感情很深厚，你可以走进她的内心，否则抑郁症期间，整个人会比较封闭，不愿意别人靠近的。

2多鼓励引导她做一些力所能及的事，提高她的自我评价，让她产生继续活下去的意义，这一点很重要。

3陪她一起去看心理医生，了解她的病情。

4随时关注她的情绪，感觉不对劲，立马进行询问关心，有必要时联系心理医生。

5在她可接受的情况下，多带她社交，多去 旅游 ，西藏，青海，云南等地都有奇效。

最后一定要多听心理医生的话，多听心理医生的话，多听心理医生的话！说三遍～

女朋友得了重度抑郁症，身为男朋友的要理解她，陪伴她，学习有关知识引导她，切忌轻视她，害怕她，左右她。应邀请回答前，阅读了相关回答，许多都隐约着不以为然的偏见和傲慢。当读到“抑郁症是优秀的人才得的病！”这话，倍感欣慰和暖心。抑郁症是病，是人体的内部伤痛没有表现为：发烧腹泻，头重脚轻，四肢无力，骨质增生压迫神经…的难受、痛苦的病，让人无法因为“死也要面子”，而可以掩饰一阵子，可以默默抵抗许久许久的一种病。在这里是想表达，当把“重度抑郁症”比同于“心肌梗塞”或“未恶化肿瘤”，这些可以看得见，摸得着的病痛，我们的善良马上觉得应该同情应该帮助应该挽救那些生病的人。“重度抑郁症”真的非常痛苦，从有自伤自杀的倾向就可以推理出来。我们的牙痛，结石痛，…，癌痛，如果没有镇痛的办法，没有可以治愈的医疗条件，甚至没有那些可以相信的希望，这也能让有些人失控，去自伤自杀。我们重视了物质的病，也应该理解精神的病。幻想一下，我们最初的选择：…在某些时期，你将疼痛得鬼哭狼嚎，不得不四处喊救命，让你颜面尽失，但被人理解；你也可以选择沉默忍受，不用感受肉体的疼痛，可你依然得受煎熬，并且都是理不清剪不断的莫名的心理困扰，你的痛苦将会很难被人理解，但你可以留住尊严，把煎熬一直深藏在心底，慢慢品尝，慢慢消化…请选择！

女朋友得了重度抑郁症，身为男朋友我该怎么做来帮她？

这里说的重度，是不是医院诊断的，如果是，还要适当的吃药来缓解一下症状。

抑郁症是很痛苦的，尤其是重度抑郁症，更加痛苦不堪，甚至会出现自杀的念头或行为，不能耽误，要寻找专业的心理咨询方面的人员调整，平时和抑郁症患者在一起，也应该多少了解一下她为什么抑郁，抑郁症一般在什么时候发过，因为什么发作，抑郁症的本质是自卑，大脑里有控制不住的自动化思维，所以找咨询师要找这方面在行的。

在做咨询的过程中，为了有更好的咨询效果，尽快康复，要鼓励女朋友配合咨询师，顺便在咨询师那里学一些原理方法，鼓励女朋友多活动，多体会咨询师的话。

不是心理方面的专业人士，感觉说什么也都不一定起多大作用。

但是有一定是必须要做到的，那就是确保她得到正确的治疗，最好是去好的医院看一下，配合治疗。

一定不要轻视抑郁症，任之发展，一定要重视起来。

女友有抑郁倾向，非常缺乏安全感，我该通过什么方式来帮助她呢？

一、你平时要多赞扬你女朋友

需要解决你女朋友没有安全感的难题，你平常就要多赞扬你女朋友，各种各样彩虹屁便向你女朋友招乎就行了。哪怕她仅仅换了一个一件衣服，你都要赞扬她穿什么都好看，仿佛小公举一样；或是你女朋友仅仅帮你买一瓶水，你都要夸她贴心对你真好这些。千万别忽略赞扬的能量，你多赞扬她，她会觉得你眼中的她是最佳的，你真的是特别爱她，长此以往她就会有满满的安全感了。

二、多带女朋友融进你生活圈子

需要解决女友没有安全感的难题，就要多带女朋友去融进你生活圈子。碰到好朋友约你聚会，你需要毫不犹豫地带你女友去，碰到家庭聚餐你就可以带女朋友去。总得来说你需要毫不保留的带她去融进你的人生，那样她也就有了归属感。

三、多陪女朋友去去玩去做她喜欢的事

你需多陪女朋友去去玩，将你的碎片时间都交给你女朋友，多陪她去做她喜欢的事情。大家几乎天天在一起，她也就不会老是胡思乱想了，会慢慢地更有安全感，就会更加爱着你，再也不会左摇右摆。爱情的魔力便是能带给她安全感的物品。多跟她去去人多的地方，例如游乐场和水上乐园，干些快乐的事情就能让心情变好，多在人多热闹的地方人也会变得开朗起来。

经常陪在女朋友的身边，通过这种陪伴的方式去温暖她。这个是长久的方法，让你的女朋友因为你的陪伴而有了安全感，当她知道有一个人一直对她很好，不离不弃，她是从内心里很开心的。陪在身边的时候，要经常和自己的女朋友交流，这样她才会打开自己的心扉，慢慢地把内心里的情绪去释放出来。

无论年龄和职业，数百万人患有抑郁症无助、沮丧、愤怒、恐惧、悔恨或悲伤……抑郁症会逐渐吞没他们的生活，造成巨大的痛苦，让身边的人极度悲伤。虽然和抑郁症患者一起生活并不容易，但是你还是可以尝试很多可行的方法来帮助你爱的人。从一个亲密关系中的“正常人”的角度出发，在对待抑郁症患者时应该注意的。希望大家耐心看完，付诸实践。

夸大TA，肯定TA的重要性，抑郁症患者无一例外都非常缺乏安全感，甚至自我厌恶。所以，不要吝啬沟通过程中的正面表达。表扬同意，告诉TA:“你对我很重要”以及TA身上发生的积极变化。将“指控”改为“鼓励”，抑郁症患者一般都是敏感细腻的人。当他们发现自己做得不够好的时候，那将是TA世界的晴天霹雳，你根本不需要任何提醒。即使是生活中的小错误也会伤害到对自己要求极高，容易自责得抑郁症患者。

在ta们眼里，你的不满不仅仅是单纯的情绪发泄，更是一种指责。让TA感受到他在关系中的价值，抑郁群体有一个显著的共同特征：价值低。做不好会觉得自己一无是处，一滩烂泥；做得好，你会觉得是不是跟自己没关系，还是别人做得和自己一样好。往往忽略了自己的长处和价值观。所以你需要经常向你表达TA的价值。真诚地告诉TA什么改变了你，什么让你相信。

多支持，多陪伴，多听，正是因为抑郁症患者太善于“自问自答”，才会给那些把自己定义为“低能、无用、讨厌”的人一个恶性循环。所以对于TA来说，发布很重要。认真对待，耐心倾听，努力理解。其实你不需要提出什么建设性的建议，在她最无助的时候陪着她就好。保持警惕，如果发现对方抑郁严重，建议去相关心理机构进行科学的抑郁评估和治疗。积极寻求和接受专业人士的帮助是最正确、最及时的方式。