活动策划

活动策划 篇1

　为了进一步丰富校园文化生活，促进校园精神文明建设，营造良好校园文化氛围，校图书馆、校团委结合“百年校庆”活动，携手举办“百年华诞感动瞬间”摄影大赛。鼓励广大学生发挥自我教育能力，结合生活展现当代大学生的文化追求与创作才华。

　通过手机、相机记录百年校庆活动盛况、校园美景、校友风采、广大师生健康向上的风貌，捕捉校园中的美景、美事、美人，在快乐的创作实践中，用镜头来表现生活，用镜头来呈现经典，用镜头来诠释人生。

　 一、活动主题：

　“百年华诞感动瞬间”

　 二、组织单位：

　主办：校图书馆、校团委

　协办：各系团总支、摄影协会

　 三、活动时间及地点：

　时间：20xx年10月—12月

　拍摄地点：以校园为主

　颁奖地点：图书馆四楼学术报告厅

　 四、活动流程：

　阶段一：拍摄阶段： 10月26日----11月16日

　阶段二：征集阶段： 11月17日----11月23日

　投稿地址：xx

　联系人：xx 电话：xx

　各班负责人须在11月23日下午4点10分前把班级参赛作品及参赛作品统计表发送至图书馆邮箱。

　阶段三：评选阶段：11月24日----11月30日

　组织专业老师对所有参赛作品进行评审，产生奖项。

　阶段四：颁奖及展映阶段：12月

　获奖结果、获奖作品在图书馆网站公布、展示，并在图书馆四楼学术报告厅举行颁奖仪式。

　 五、参赛要求：

　（一）本次比赛内容必须围绕“百年华诞感动瞬间”的活动主题。作品可反映百年校庆活动场景、我喜爱的校园一角、我喜爱的校友风采以及师生健康向上的风貌等。每班至少上交6张照片。

　（二）摄影参赛作品彩色、黑白均可。作品要求在20xx年10月26日——11月23日内创作，需在电子文件上注明标题、作者及****。

　（三）作品一律提交电子档，单幅（组）照片规格原则上不小于2MB，JPG格式，参赛者需要保留原始信息及原始文件，以备查证。谢绝提供电脑创意和改变原始影像的作品，不得对照片进行不符合自然规律的加工。

　（四）同一作者的作品最多上交6张。

　（五）主题鲜明，积极向上，创意无限，要求原创。

　 六、奖项设置

　（一）个人奖项

　一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖若干名。

　（二）组织奖项

　优秀组织奖

　对获奖个人和集体将颁发证书并给予一定的物质奖励，入围和获奖作者还可获得本学期社会实践成绩奖励（奖励办法：入围 05分，优秀奖 1分，三等奖 15分，二等奖 2分、一等奖 3分）。

活动策划 篇2

　 一．目标：

　1学做纸风车，训练幼儿手指动作的协调性。

　2培养幼儿的合作意识，增强集体感。

　 二．准备： 白纸、蜡笔、吸管、大头针

　 三．过程:

　1欣赏歌曲（小朋友知道这是什么歌曲吗？）幼儿：大风车。

　（1）老师：小朋友们玩过风车，喜欢风车吗？

　（2）出示风车范例作品：小朋友，看这是什么？（大风车）。

　（3）教师吹风让风车转动：这么漂亮的风车，你们想要吗？今天老师就要来教小朋友做这个风车。

　2引导幼儿学习制作方法。

　（1）用剪刀沿着正方形纸上的黑线剪开。

　（2）用蜡笔在纸上的一面作画，任意画出图形加以涂色。

　（3）将剪开的四个角分别折向纸的中心点，用胶水固定住。

　（4）将粘好的纸用一个大头针固定在吸管上即可。

　（5）风一吹，大风车就会旋转。小朋友你们知道是怎么制作了吗？那现在就请小朋友自己也来动手做一做吧。

　3．交待要求，幼儿操作，家长与老师可进行指导。

　（1）提出要求：在使用剪刀时要注意安全，沿着黑线剪。大头针的固定由家长和幼儿一同完成。

　（2）在风车上画画，事先要构思好画什么，再下笔去画。

　4欣赏幼儿作品。

　（1）请幼儿展示作品，幼儿相互欣赏风车，老师并加以评价。

　（2）随着音乐，整理用具，结束活动。

　 上午游戏：

　目标:1让幼儿感受做风车，玩风车的快乐体验。

　2培养幼儿跑的协调能力。

　要求：1听从老师的安排和指导，在跑的时候注意安全，不能相互碰撞。

　2不能用力的甩动风车，容易使风车损坏。

　3手指不能触碰到有大头针的地方，以防受伤。

活动策划 篇3

　 一、活动背景：

　20xx年已经走到了年末，12月缓缓踏着它的脚步。同学们忙于学业。忙累了，总要歇一歇吧！圣诞节即将到来，为了在紧张的学习中增添一些愉快的气氛，就让我们在“平安夜”这一天送出我们的祝福，送出我们的关心吧！

　 二、活动目的及意义：

　由于当代的大学生“学得多，用得少”，而一个人能力的提升是要通过实践来磨练的。所以我们需要将理论与实践相结合，做到学以致用。本次活动重在培养大学生的实践能力，其中包括：动手能力，沟通与交际能力，推销能力，还可以锻炼同学们的口才。

　还是由于我们大学生在“校内学习的多，与社会接触的少”，所以思维不够开阔，眼光看不够长远。而我们本次活动——“平安夜的礼物”就是在校内给同学们提供一个社会的大舞台，打开学校的市场，把我们的礼物送到每一位同学们的手中。

　本次活动也为了庆祝这次美好的“平安夜圣诞节”，给学院增添一些快乐与和谐的旋律。大学生职业发展协会在此：提前祝所有长沙环保同胞平安夜“年年有余，岁岁平安”。祝大家圣诞节：“开心快乐，友谊天长地久，爱情甜蜜”。

　 三、活动时间：（ 12月21—24 日 ）

　 四、活动地点：

　食堂 和 女寝门口 以及 校门口

　 五、活动的主要内容：

　我们把批发的苹果，通过个人的手艺，制作成艺术品，作为平安夜的礼物，在食堂和女寝门口送到每一位有兴趣的朋友手中，让同学们感到节日的快乐。

　 六、活动对象：

　长沙环保学院的流动人群

　 七、前期准备：

　1、两箱苹果。

　2、一些包装的材料：彩带、包装盒、包装纸、剪刀。

　3、宣传材料：平安夜的海报，展板，桌椅。

　 八、活动流程：

　（一）、宣传：

　1、在食堂和女寝门口摆点。（海报宣传）

　2、网络QQ和飞信祝福。

　3、人脉宣传：朋友之间互相传达。

　（二）、活动：

　1、将准备好的礼物放在座子上供大家参观

　2、把我们制作好的礼物按照规定的价格送到每一位环保同胞手中。

　3、询问环保同胞对礼物的用处。

　（三）、收尾：

　1、把剩余的苹果及礼品材料装箱。

　2、废纸放进垃圾桶，展板及桌椅物归原主。

　3、对本次活动做总结。

　 九、可行性分析：

　（一）、老师的鼓励，同学的支持。

　本次活动为了庆祝“圣诞节平安夜”。在这个美好的日子给大家送上我们的祝福

　与关心。在寒冷的天气下，带着我们温暖的心，抵抗外界的寒冷。带着我们的祝福去感受节日的快乐。

　（二）、操作简单：

　本次活动极具创意，你可以尽情的发挥自己的想象，把红苹果设计成理想中的样子。在操作过程中可以提高实践和动手能力。看到自己设计的苹果还有一种成就感。和周围的朋友交流一下，还可以感受到创作的乐趣。

　 十、活动经费预算：

　所需物品单价（元）数量总价（元）

　苹果80元/箱2箱160元

　彩带、包装袋、包装盒、2元/卷、20元/包、2元/个1卷、1带、30个82元

　 十一、注意事项：

　1、场地卫生的保持：保持地面的卫生：“来也扫扫，去也扫扫”。

　2、天气因素：外面比较冷，注意添加衣物，保持身体暖和。

　3、和气生财：始终保持自尊自重，不要出口伤人。

　 十二、给环保学子深深的祝福：

　大学生职业发展协会在“圣诞节平安夜”即将到来之际。提前祝：所有长沙环保学院的同胞节日快乐！我们在食堂和女寝门口准备了精美的礼品，等你们来拿！赶快去看看吧！

活动策划 篇4

　 一、 活动目的：

　利用暑期休息的时间，让学生进行力所能及的志愿服务活动，树立学生不求私利，为他人服务，为社会献一份力的意识，倡导“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。

　 二、 活动时间

　1、7月19日（帮助“真善美”幼儿园天和苑分园修补图书）

　2、7月25日（慰问芜湖市武警支队武警）

　 三、 活动地点：

　1、“真善美”幼儿园天和苑分园。

　2、芜湖市杨家门武警支队。

　 四、 活动形式 ：

　修补图书，和幼儿园小朋友联欢，幼小衔接讲座；

　参观、慰问等。

　 五、 参加人员：

　全班同学（自愿报名）

　 六、活动负责人：

　策划、召集：刘老师

　活动地点联系：陈宇阳妈妈（真善美幼儿园）；李帆爸爸（武警支队）

　后勤保障：陆有嘉妈妈、陈静远妈妈

　 七、活动内容：

　 活动前准备：

　1、 联系活动地点

　2、 组织参加活动人员

　3、 购买慰问品

　 活动具体流程：

　 活动 一 ：前往“真善美”幼儿园天和苑分园开展志愿服务

　1、8：30 幼儿园门口集合；

　2、9：00—10：30 和幼儿园小朋友联欢——幼小衔接讲座——帮助小朋友修补图书——教小朋友折纸；

　3、10：40 活动结束（家长在幼儿园门口接）。

　 活动二 ：前往芜湖市武警支队开展慰问活动（需家长参加）

　1、8：30 武警支队门口集合；

　2、9：00 —10：30给武警叔叔送去西瓜等慰问品——看武警叔叔表演节目——参观营房——观看武警叔叔整理内务；

　3、10：40活动结束

　 八、注意事项

　1、鼓励学生踊跃参加，每次活动参加人数不少于全班人数的三分之一。

　2、强调活动安全，要求家长准时接送，并根据情况要求部分家长参加，保障活动安全。

　3、注意活动资料的搜集与整理，及时将活动情况上报学校。

活动策划 篇5

　 一、活动目的

　为庆祝“五一劳动节”，优惠新老顾客，提高我电器城的品牌知名度及销售业绩，特于XX年5月1日～5月3日期间举行为期三天的“庆‘五一’，欢乐购物中大奖”销售活动。

　 二、活动范围

　我电器城在××地区所有连锁店均参加本次活动。

　 三、活动主题

　庆五一，欢乐购物中大奖。

　 四、奖项设置

　100%中奖，具体的奖项设置如下表所示。

　奖项设置一览表

　奖项 获奖名额 奖品

　一等奖 每天2名 各奖名牌冰箱一台

　二等奖 每天5名 各奖名牌电动自行车一辆

　三等奖 每天30名 各奖名牌电热水壶一只

　参与奖 若干名 各奖××牌洗衣粉(200g)一袋

　 五、抽奖规则与方法

　(一)抽奖规则

　活动期间，凡在我电器城当日全场累积消费满500元即可参加抽奖一次，满1000元可参加两次，以此类推，多买多中，上不封项。

　(二)

　凭购物小票领取抽奖券，每500元购物小票可领取一张抽奖券，每张抽奖券可抽奖一次。在活动期间，顾客可以随时凭抽奖券到商场门口特设的抽奖处参加抽奖。抽中奖品后，立即发放。

　 六、活动宣传方式

　为保证销售的知名度和效果，拟采用的销售活动宣传方式如下表所示。

　销售活动宣传方式一览表

　宣传方式 具体实施内容

　活动现场宣传 1海报、单页、挂旗、折页、pop

　2条幅、拱形门、气球

　宣传媒介组合 1报纸媒体：选择《××晚报》、《××时报》、《xx信报》

　2广播媒体：选择

　范例

　活动内容：

　北人购家电，汽车开回家，10万台专供彩电、100万销售礼品、300辆折叠自行车，购物

　幸运抽。购家电980元返200，再加送五一超值礼品。其中彩电平均降幅10%---40%，空调平均降幅15%---70%，冰洗平均降幅10%---20%，厨卫平均降幅15%---60%，数码平均降幅10%，小家电平均降幅10%---20%，海尔类平均降幅10%，而一线品牌价格下拉20%左右，二线品牌价格下拉30---35%的降价空间，让"五一"黄金周的快乐再度升级。

　(一)北人购家电 天天抽汽车 长安奔奔开回家

　5月1日～7日在北人电器五店购家电单张购物小票满500元以上即可参加，每天抽出350名入围奖，5月3日下午18：00在新百店、5月7日下午18：00在先天下店各抽出一辆汽车。(注：中奖者享有1年汽车使用权)

　(二)300辆折叠自行车 购物幸运抽

　5月1日～7日在北人电器五店购家电单张购物小票即可参加时段抽折叠自行车活动，五店平均每小时均会送出一辆折叠车，惊喜时时有。

活动策划 篇6

　 活动名称： 校园心理咨询

　 活动主题： 这个冬天不太冷

　 活动时间 ：20xx年12月1日、2日

　 活动目的： 本着“倡导健康心理 塑造完美人生”的宗旨，解决同学们在生活、学习和人际交往等方面的困扰，加强心理保健，心理协会特举办校园

　现场心理咨询活动，活动选取有关价值观、人际关系等量表。

　 活动地点 ：校北门

　 主办单位： 教育系团总支 大学生心理咨询中心

　 承办单位： 济宁学院教育系心理协会

　 指导老师 ：单清清 刘小玲

　 参与人员： 全校全体同学

　 准备阶段：

　11月初，心理协会对校内部分同学进行心理调查，确定量表主题，进而结合同学的实际，由大学生心理咨询中心的老师指导量表选取。

　 宣传阶段：在文、理科楼公告板、校北门张贴宣传海报

　在图书馆侧悬挂有关条幅

　 活动安排：

　111月初在校内对部分同学进行心理调查，确定主题，准备量表。

　211月26日在文、理科楼公告板、校北门张贴宣传海报

　在图书馆侧悬挂有关条幅

　311月28日对进行现场心理咨询的同学进行专业性的培训指导。

　412月1日、2日下午4:00——5:00在北门举办活动。

　512月2日晚由活动总负责人向大学生社团管理中心递交活动通讯

　 稿及活动总结，活动结束。

　 注意事项：

　1校园心理咨询要以自愿参加为原则。

　2不询问咨询同学的个人资料。

　3协会工作人员要穿戴整洁，佩戴好证件，言行举止大方得体。

　4协会工作人员要遵守纪律，维持好现场秩序。

活动策划 篇7

　活动具体方案：每位参加的选手，事先准备好一份圣诞礼物，再将你要求收到礼物的人要表演的节目，写在一张纸条上，和礼物放在一起，然后包装起来。

　选手到达活动地点之后，将礼物交给活动主持人，主持人将礼物集中放在一起，并且在每份礼物上贴上号码，同时，准备相同号码的抽签条。

　所有选手到齐，活动开始之后，大家先抽签，抽签完毕之后，从抽到一号的选手开始，领取一号礼物，当场将礼物拆开，并按照礼物中那张纸条的要求表演节目。

　之后按号码顺序进行，所有参加选手机会均等，公平合理。如果不肯按要求表演节目的人，将被罚趴在地上，撅起PP，让在场的每人打一下PP。活动注意事项：

　1、礼物中的纸条不要署名！！

　2、表演节目的要求，尽量有创意一些，但也要在一般人可以承受的范围，杜绝伤害自尊的要求。

　3、活动中的零食和饮料集中购买。

　热烈欢迎携带亲友参加活动。

　平安夜活动策划——活动方案之二：圣诞平安夜“假面舞会”

　活动地点：XX酒吧

　建议人数：30人左右活动内容：当晚定下XX酒吧活动，每一位参加活动者发放面具一个，举办假面舞会。

　1入口处：发放面具以及半张扑克。

　2内场：假面舞会，穿插小游戏。凡是手中扑克可以拼成一整张的两个人成为当晚的临时排档完成游戏情侣对唱，现场求婚，喝啤酒比赛等等。

　3午夜钟声许愿，摘下面具。预计费用：视人数而定大概人均百元

　平安夜活动策划——活动方案之三:圣诞平安夜打游戏、教堂许愿、KTV欢唱不醉不休

　活动地点：XX游戏广场、XX教堂、XXKTV包间

　建议人数：10人左右活动内容：集合完毕，游戏广场玩游戏，临近12点教堂祈愿，然后KTV欢唱。预计费用：人均百元左右。

　注：少数人群的节目。

　平安夜活动策划——活动方案之四：圣诞平安夜温泉之旅+烟花灿烂活动地点：XX温泉

　建议人数：20人左右活动内容：指定地点集合前往，统一购票泡温泉，午夜钟声里燃放烟花。

　自愿选择住宿或返回预计费用：车油费+温泉票+烟花+住宿可选注：最好有自驾车同行。平安夜活动策划飞雪

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　　法政先锋2

　　开放分类： 分集介绍

　　片名：法证先锋Ⅱ

　　国家/地区：中国

　　区域：港台

　　出品：TVB

　　类型：动作 剧情

　　编导：陈志江

　　监制：梅小青

　　编剧：刘小群

　　编审：陈静仪 蔡婷婷

　　首播时间：2008年5月19日

　　主演：欧阳震华 林文龙 郑嘉颖 佘诗曼 蒙嘉慧 钟嘉欣 曹永廉 郭少芸

　　全部剧组成员

　　剧情

　　拆弹专家杨逸升(郑嘉颖)从英国回港探亲，无意碰上一宗手榴弹案，其冷静机警的处事手法深得高级化验师高彦博(欧阳震华)的赏识及鼓励，升终加入法证部，并迅即成为部门新星；升更与阔别十五年的沙煲兄弟——法医作家古泽琛(林文龙)重拾当年情，并替琛快成新郎而高兴。

　　可惜琛的未婚妻林汀汀(钟嘉欣)在一次爆炸案中不幸丧命，而博在重案组的女友梁小柔(蒙嘉慧)亦难逃一劫，丧失了持枪能力，其工作须交由毒品调查科的马帼英(佘诗曼)接手，由于英办案手法睿智及高深莫测，深深吸引着琛及升。

　　综合鉴证智能、逻辑推理及医学知识，三人为追凶寻证奋不顾身，但在相知相遇中却挣脱不了感情的牵绊；一段法证、法医与执法人员之间的情缘又会……

　　分集介绍：

　　第一集

　　重案组与鉴证科众好友在野战场打Wargame期间，突然有人通报场内有人中枪死去。众人立即出动，梁小柔与下属表露身分封锁现场，法医古泽琛检查中枪倒地的人士，发现他已因大量出血死亡；高彦博则与同事开始搜集证据。调查时竟在场的另一处发现有小丑打扮的人中枪昏迷。博留意到乌蝇不寻常地成群飞往远处，追查下发现竟有人死在捕兽笼中。此时毒品调查科的高级督察马英出现，指死者正鸿与大规模毒品交易案有关。中枪昏迷的伤者叶志文苏醒过来，更证实与中枪死者陈子成不认识。琛与林汀汀佳期将至，琛更用各种方法讨汀欢心。柔查询正鸿工作上的事项，却被富豪戴贵抢白一番。马帼英突然出现，更阻止柔拘捕贵归案。

　　第二集

　　柔收到鉴证科来电，说正鸿家中发现的棒球棍上有英的指纹，柔拘捕英指她杀死正鸿。博看到汀与小刚等人玩高频铃声游戏，令他联想到有证人在案发场曾听到高频声音产生耳鸣一事琛推测声音来自狗笛；博因此寻获改装过的凶枪。最终鉴证科证实了弹头带有的物质，成功将凶手拘捕；但凶手却只承认杀死野战场内其中一人。小刚通知柔正鸿身上另一组血是属于艇仔东，但英捷足先登，从东口中知鸿之死可能与另一毒品拆家石头勇有关。琛突然收到包裹及恐吓留言。贵在会所遭杀手放置手榴弹，一名青年杨逸升出现及时阻止爆炸。

　　第三集

　　警方赶到，博见升十分冷静，极欣赏他的胆识。该年轻人杨升安全地引爆炸弹，琛见此也松了一口气，因二人是多年好友。汀见琛不停地为自己制造惊喜，决心努力学煲汤水答谢他，更在柔面前大赞未婚夫的浪漫。博约柔到餐厅吃饭，柔以为博会向自己求婚可惜只是误会一场。英到猩猩吧调查，得知最近有大学生因服食正鸿所卖的丸仔而失控，冲出马路被撞死。英离开时发现有人路祭，觉该人甚眼熟。博取得凶案当天的雨量分布图，证明志文说谎。英要求跟柔等人听取志文之口供；此时博赶至说另有内情。

　　第四集

　　英见正鸿的死已水落石出，找柔帮忙买新的棒球棍，代正鸿送给儿子作生日礼物。琛找升陪同买水晶石贴上运动鞋送予汀，却发现纹身贴纸，联想可找纹身师九纹龙查问有关炸弹杀手手上纹身图案之事；最终二人合力将炸弹杀手绳之于法。英收到线报贵将作毒品交易，欲跟踪贵，但遭妙娜无意中破坏。贵顺利交收毒品，更在英面前耀武扬威一番。博与英追查由印度尼西亚来港的货柜，英顺利在元朗大破贵筹划的毒品交易；当贵逃走时遇上汀与柔，而混乱中汀发现贵的房车底装有炸弹。炸弹爆炸时汀走避不及，琛赶至发现未婚妻倒在地上……

　　第五集

　　汀、柔紧急送至医院抢救，柔受伤昏迷，汀却已返魂无术。英立功与母丽玲相约父亲一同庆祝，却被绮芬捣乱当场，弄至不欢而散。琛深夜到婚纱店看他自己与汀的之结婚照，终决心要为汀讨回公道。鉴证科经调查后，怀疑凶徒以手提遥控引爆炸弹。博从爆炸组得知可从炸弹的电池上搜集凶徒的指纹。博在离开时遇上升，升向博提出欲加入法证科工作。柔突然苏醒，得知自己伤势严重，情绪低落。英被调到重案组工作，雄等大感不满。沛沛与立仁从美国回港参加汀的丧礼，博安慰沛，却被仁误会二人旧情复炽，回家后怒打沛至流血。

　　第六集

　　仁冲动过后感后悔，求沛原谅自己。柔心急做听力测试，发现其中一只耳朵损害严重不能复原。升正到法证部工作，博在证物上找不到完整的指纹，升提出只有较大面积的电池碎片上才有机会发现指纹，更想起电池碎片有可能在一小女孩的毛公仔上，终出疑凶王彪。英等人到彪家搜查，却发现他已死在浴缸内。英从彪身边的人展开调查，发现啤酒妺玉娇有可疑，要雄等跟踪她。沛与仁到医院探望柔，仁见博触碰沛之肩膊时，又再情绪激动。琛突然收到来电请他去吃蟹宴，原来是汀生前预订。英追踪到有从公众电话亭打出的电话，怀疑是勇打给娇。

　　第七集

　　英成功拘捕勇，娇怕自己坐监，说出勇是杀人凶手。勇否认杀人反指娇诬告自己，琛及时赶到拿出牙齿倒模，证实谁是凶手。琛与升在枪会中偶遇英，英匆忙间遗失了重要的笔筒，却被升在垃圾筒旁找到。博接柔出院，遇上沛与仁去看病；仁看到博触碰沛时按捺不住出手打博。仁经检查后证实脑内有肿瘤，因此令情绪失控。柔出院后闹情绪，博送上早前预备的戒指求婚。柔认为博是同情自己而拒绝。沛决心与仁共同面对疾病，仁却变得情绪低落。沛突然收到仁的短讯大感不安，未几即收到消息指仁堕楼身亡；琛却发现可能是他杀。

　　第八集

　　琛提议由重案组接手调查仁死亡的真相；升在现场拾获仁的银包，发现证件及现金全被取走。博知沛不如英想象般坚强，劝英代为安慰她。琛在仁胃内发现汤圆残渣及指甲内藏有少量暗疮膏。柔终接受现实，重新收拾心情与博共晋晚餐，令他放下心头大石。柔回重案组，知道众人对英偏见未解，欲助她解困局。英锁定案发现场附近的糖水店可能找到凶手，雄果然在闭路电视看到仁死前曾光顾，更有两男子尾随仁离开糖水店。升检验其中一人留下东西，证实是暗疮膏，更显示出凶手是一个有暗疮及脱发的成年人；英迅速地捸捕凶手。

　　第九集

　　沛见仁之死已水落石出，决定回美国生活。娜向升与琛说将调任到西九龙警区工作，可与英拉近距离。娜上班第一天，便拿秀娟制作的拿破仑蛋糕到重案组作见面礼。英出外到到娜家拿取外卖小菜时遇上了升；升自动请缨为英将食物送到车上。二人巧遇芬，英无心之失令芬跌破水晶摆设，芬借机大骂英。柔转调到刑事纪录科工作，博为鼓励她特送花给柔作贺礼。有交通意外发生，博到现场搜证；博无意中听到货车司机建安的口供，与现场证据有所出入。建安指货车没有超速，更曾响号示警，但女途人没有避开。博从报告中怀疑有人作假口供。

　　第十集

　　博根据货车司机两父子的口供，猜想死者死前听不到货车的响号声。琛运用死者伤口证据，再配以计算机制作出模疑片段，终得知真相。芬到西饼店买蛋糕，因纸币真假而与店员起争执，雄欲调停，却被芬诬告他说粗话，更到警察投诉科投诉他。因雄对英有偏见，认定她不会帮助自己。雄在柔面前发泄不满，尽说英的不是，谁知英主动找投诉科为雄求情。英为雄的事到饼店调查时却遇上柔。英从买西饼的母子口中知道雄并没有说粗话。柔与英更因此事成为朋友。雄回办公室对英态度改变，众同事大感奇怪。配水库发现骸骨，博等人检证后发现死者死去已超过十年；琛把死者牙齿及头骨倒模并合，发现与十年前认识的黑帮老大十分相似。

　　第十一集

　　法证科查出配水库死者是琛与升十年前认识的丧狗；英得悉狗死前曾被殴打，因此琛与升均有杀人的嫌疑。琛突然收到一个名为「Witness」的勒索电邮，更附有当年琛与升打狗的照片。琛与英安排交钱当日拘捕犯人，成功找出犯人冯添；他原来是狗太太杨凤请的私家侦探。添证实当年升与琛并无杀死狗，但亦否认自己杀死他。柔向英提供数据，指狗与王德培应同是火龙拳馆的会员。玲回家知升与琛熟稔，表示自己是琛的书迷，想请琛回家吃饭。英大方地邀约众同事到家开大食会；众人高兴之际，玲突然感到不适。芬亦因儿子国宏的酒楼被查封而到英家大吵大闹。

　　第十二集

　　玲送院证实只是食物中毒，英松一口气。涛回家责怪宏没有牌照就经营食肆，芬代子出头反指玲博涛同情。英查出培另开拳馆遂上门调查，英见拳馆女职员态度慌张，凭手上特征知道她是狗太太凤。凤指出狗当曾因*人妻而收恐吓信，更将收藏起的相片与恐吓信交予警方。英把复修的相片交给添认证，他指出是狗常到的时钟酒店；英调查时更找到当年的烟灰缸，把它交给法证科查验。博发现烟灰缸原来是写书法时常用工具。英从上面的刻字在网上查到「妙云工作坊」；她发现工作坊的主持人妙云是与狗到宾馆的人。

　　第十三集

　　博把恐吓信与云的丈夫志辉所写的书法对比字迹，发现是同一人，英因此把辉扣查。辉终说出秘密，但过分激动而要送院。博见柔为小刚学拳击一事在网上找资料，无意中发现狗在网上的拳击比赛片段。博得知拳赛是狗死前一天，而狗更被对手打脱了一只牙。博最终查得杀狗的人应与他有血源关系；英从凤得悉狗并没有子女。辉证实患上旱见疾病，云要儿子正基到医院检查，正基豫疑。英推测基可能是狗之子，云极力否认。琛找出基的小臼齿与狗倒模的小臼齿是一样；基惟有说出当年遇见狗的经过。

　　第十四集

　　重案组连破多件大案，众人均欲轻松一番；英决定出钱请众人去烧烤。英找琛查询数据，见他带着水晶波鞋锁匙扣，琛坦言是汀汀为他所制。英到书店买书时，不其然勾起伤心往事，却被升遇见。废屋中发现女尸，经法证及琛的初步估计，死者王妙嫦是伤残人士，更发现全身有被虐打的痕迹。博等从轮上及衣物上发现一些拜神用的衣纸、香灰等物质。两老不断柔与向二人催婚，博再乘机求婚，柔终答应。康与心怡到案现场调查，查问路过的小女孩时得知附近有佛堂；而康更发现可疑男子邓吉，将他带回警署问话。

　　第十五集

　　柔查看女伤者时却遭凶徒从后袭击，鉴证人员在后巷发现指纹及掌印，升亦发现衣物纤维。雄查出死者美琪是聋哑人士，死前曾到发型屋剪发。雄查问当日为琪剪发的Ricky却一无所获。英带柔到案发现场重组案情，柔记起凶手的说话与特征。英推断凶手对伤残人士特别憎恨，亦可能是理发师。英再次探望柔却巧遇升；升趁机邀约英去音乐会。英在街上被人抢劫，虽及时拘捕犯人，但发现遗失了心爱的原子笔。琛见英闷闷不乐加以开解，英说出当年自己刻骨铭心的一段情。升致电给琛问餐厅资料，琛无意中发现英的笔在他的坐驾内。

　　第十六集

　　琛赶回警局找英时，看见升与英同行，知升欲追求英。晨运人士在码头发现尸体，琛证实死者何广福是被人后割喉失血致死。法证在死者身上亦找到紫色纤维，更查出皮屑的DNA是与杀琪的凶手相同。博被酒吧内电话玲声惊醒，发现众人可能把调查方向弄错，要求复检证物。雄等人接获通知到一中药医治头皮的诊所调查，英从推测到凶手可能是诊所职员。英到疑犯耀忠家搜查，雄在屋内更寻获一对母子假人，英认定忠可能是变态杀手。英拘捕忠，但他却不肯说话；雄调查后得悉忠在短时间内丧失妻女，更成功找出令他开口作供的方法。

　　第十七集

　　柔因变态杀手一事想推迟婚期到外国读犯罪心理学；博得悉柔心意后表示支持。众人为柔欢送道别，令她感动不已。娜与怡逛商场时遇上名歌星郭晓琳举行义卖，娜大破悭囊买下颈链找琳签名，琳送上演唱会门票作为答谢，两人大赞琳有爱心。琳从村屋走出，满头鲜血受伤倒地。英等奉命调查此案，博亦到现场搜证。博从鞋印推断案发时有人从后追赶琳。淑媛发现屋内有染血的玻璃碎片，更不小心把其中一块割伤雄的手。英到医院查问琳，发觉琳的经埋人手上有伤口，说话间更有所隐瞒。博等发现血液样本中其中一组有异常反应。

　　第十八集

　　淑媛说出雄曾被玻璃割伤之事，更通知他验血；雄发现初检结果无事时松了一口气，但被通知要在三个月后复检，心情即跌至谷底。娜将娱乐杂志给英看，证实经理人Jackie曾以短讯恐吓琳。Jackie指琳因出卖他才会发恐吓短讯。博从证据中发现琳隐瞒了很多事情。秀娟在海味店遇上丽玲，丽玲得知她是升的姑姐，相邀一同回家吃饭，丽玲更教升追求英。娜自从知道琳并不是她所想般善良，连有她的签名首饰盒也放弃；升看到琳写在盒上的字迹与乐谱不同，深感奇怪。英到医院找琳，遇上家乐送曲谱给琳，琳怕英知真相，竟说不欲追究事件。

　　第十九集

　　琳见记者拍下她与英针锋相对的照片，对英更加不满，拒绝将受伤的实情说出。雄等人查出琳与乐其实早在歌唱比赛中认识；英向乐问话，乐怕琳会再被凶徒袭击，只好说出琳之目的。升约友人北上打高尔夫球时，英来电相约看话剧，升一口答应。但升遇上玲要回广州，却发现她不适，决定陪她到广州。升与玲回港时升更因救玲而弄伤手。玲通知英到医院，升亦借机向英表白爱意。博见升跪在地上的姿势，终明白琳家地毯上的印记是怎样造成。博与琛通知英有新发现；升认出疑犯是在灭虫公司工作，众人找她协助调查，终于得出一切真相。

　　第二十集

　　琳醉酒驾驶遇上意外被送医院，博开解琳令她改过自新；乐到医院邀她一起同往台湾发展。雄见媛送花又礼送物，怀疑媛喜欢了自己。宏的酒楼得新合作伙伴志伟的帮助，生意日渐上轨道；酒楼部长广昌不慎弄污芬，芬竟要宏把他辞掉。宏到酒仓试酒时遭人绑架。芬接获电话要求三千万赎金，涛提议报警，芬反对到保险箱拿首饰变卖。芬离开银行时被人拖入后巷毒打，幸遇上伟。芬回家见丈夫已通知英等人。绑匪致电安排交赎金，英安排偷听器。绑匪指示涛跳入水中取电话，欲摆脱英追踪；为救儿子涛不惜按绑匪要求撞车受伤。

　　第二十一集

　　升送英回家时，英终承受不了压力与疲累而伏在升怀内哭泣。为不想母亲担心，没有向玲说出涛入院。升从证物中验出有火锅料的成分，博及琛到火锅店查探。博扣留泊车人创业问话，知他曾为抽水哥偷车。木屋发现尸体，警察证实死者为郑军，博怀疑与宏被绑架案有关。英收到博的消息后，要同僚尽快找出另一疑犯大佬昌。英终找出大佬昌，原来就是部长昌；昌承认找人毒打芬，但没有绑架宏。昌更指酒楼的猪肉供货商也曾与芬发生争执。英与博再到酒楼查问，博发现伟竟以宏的办公室接见他们，更发现他私自拆阅给宏的包裹。

　　第二十二集

　　英赶往医院欲向芬作忠告时，伟却出现。英怕打草惊蛇，只好要怡看顾芬。绑匪把宏的手指切下送给芬，英要求验证但芬不肯交出；英坚持这样才能证明宏的生死。博与琛证实宏的手指是在活人手上切下的，更在手指上发现一些物质。博指手指上发现的油漆，是从外国进口的产品。涛心脏病发，英要医生安排她验血，升提议英通知玲。芬突然胃痛，玲要怡代她往买鲜奶止胃痛，但怡回来时却只见玲一人。原来伟已带芬往银行提款，更按绑匪要求带她去交赎金救宏。英派伟胜等人到货仓救宏，自己则赶往找芬，可惜她却只听从伟的指示行动。

　　第二十三集

　　芬终放下成见向玲示好，终承认玲与英身分。住宅大厦发生爆窃案，看更奇叔被人打至重伤送院。博调查时在衣柜中找出一晕倒小孩。**燕琼回家，发现金表与现金均被偷去。琼见前夫忠泰出现，指他是贼，泰反指琼偷走其金表。博证实门有被铁笔撬过的痕迹，而警方亦从泰身上查获铁笔。琼落口供时说出曾遗失匙包，更留下儿子独自在家，而自己则上深圳按摩。泰指琼到他家拿锁匙，更不问自取他的金表，所以才上琼家找晦气。升与琛一起到球场回忆儿时片段；但琛在早上发现遗失了汀送他的波鞋锁匙扣。

　　第二十四集

　　博化验水中有护肤品物质，英记起琼男友浩南是护肤品推销员，逐怀疑他有犯案。英带南录口供，但他却拿出证据证明自己不是窃匪。警方收到奇死去的消息，伤人案顿成凶杀案。莫又再指管理处遭人爆窃，博发现有人把闭路电视位置转动过，因此看不到是谁所为。升搜集到耳穴治疗用品，博见看更福有耳穴贴，福否认犯案更表示耳穴贴是球叔介绍他用，英到球家查问。球叔承认爆窃管理处，英按球叔指示寻获铁笔，升在铁笔上发现血迹；验证后发现是杀害奇的凶器。球叔因此被控爆窃及杀人，但英知球是个老好人，没有行凶动机

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参考资料：

　　1第28集

　　2 荞再次被捕，她终说出事件的来龙去脉，但却否认杀死妮。英找荞时遇上群，他说出在妮被杀之时，荞在他任教的大学内阻止他自杀。琛被奉召到一别墅办案，见荞已早到一步；原来倩死在川的别墅之内，荞赶至为他打点。荞得知川中毒入院，立即赶往医院。英与博一同赶往医院向川录取口供，荞再以法律的灰色地带阻挠英。川听取英的意见后，只好承认倩死前是跟他在一起，但当他吸毒品后，已发现倩死在床上，博亦证实倩是中山埃毒而死的。荞收到群自杀死去的消息，把悲愤发泄在英身上，令升误会英与琛有私情。

　　3 第29集

　　4升想买新笔给英，琛无意中说出英的往事，升才惊觉他更了解英。英向Rosa查问有关倩的事情时看见化妆间的矿泉水，立即拿去化验是否有山埃成分。英认为倩可能错拿了芊的礼物包，事实上凶手的目标可能是芊。芊被凶手跟踪回家，雄赶至只见芊已被凶手刺伤倒地。升与英追截凶徒，但众人遇上交通意外，凶徒死在车内，升与英则被困车中。博与英探望昏迷的芊时遇上Rosa，Rosa说出海曾救芊一命，不明为何会杀她。博调查后证实海是长期病患者，凶手应另有其人。众人到娱乐公司翻看芊与妮当年参赛的录影带，博发现了可疑人物。

　　5 第30集

　　6真凶把英引上天台，更把真相一一揭露；正当英想拘捕凶手之际，竟被凶手逃脱。升想向英求婚，请琛陪他到游艇上布置装饰，升突然发现琛坐的椅下藏有计时炸弹。升没法将炸弹拆除，两人决定逃走，但升走避不及被炸至重伤昏迷。雄查出凶徒在妇科诊所捣乱，英回想起凶徒曾确实表示自己怀孕，小柔指出这是一种心理病。英决利用传媒发放她有身孕的消息，以引凶徒出现。英等候多时正想放弃之际，凶徒竟到警局把英迷晕。小柔在厕所发现英的证件知她出了事。众人在天台上找到受伤的英，凶徒正欲与英同归於尽……

　　学习在工作中 成才在岗位上

　　——记技工学校中级教师陈静

　　陈静，1994年7月毕业于泰安煤炭工业学校，被分配到肥城矿业集团公司技工学校担任实习指导教师。她自参加工作十多年以来始终不断加强学习，通过学习先后取得本科学历、计算机高级资格，国家注册安全工程师资格。任教期间，在上级领导关心支持和同事们的热情帮助下，通过自身的努力，圆满完成了各项实习、培训教学任务和教科研任务，积极地参加生产实践和教科研活动，多次被授予“学科带头人”“优秀教师”、“先进工作者”、“青年岗位能手”、“杰出青年”、“优秀团员”等称号。

　　学习不断，精益求精

　　她在工作中，不断加强政治思想修养，敬业爱岗，教书育人，对工作一丝不苟，兢兢业业，任劳任怨。对业务精益求精，积极开展教科研活动，研究教学新规律、新教法，不断应用和创新教学方法，圆满完成了教学任务。

　　1、积极参加政治学习，努力提高自身素质。坚决贯彻执行党的路线、方针、政策，积极参加学校及部门组织的政治学习，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，坚持科学的发展观，在思想上、行动上、政治上和党中央保持高度的一致，全面贯彻执行党的教育方针和安全生产方针，忠诚于党的教育事业，不断加强自身修养，有良好的职业道德和默默无闻的奉献精神，思想觉悟和教学水平不断提高。

　　2、努力学习专业知识，掌握各项教学技能。刚分配到技校工作时，她主要在电工车间指导学生电工实习，在完成教学任务的前提下，她又根据煤炭技工教育发展的特点及要求，积极学习煤矿机械设备的专业知识和操作技能，努力开辟第二专业，开发第二技能，使自己向多专多能的复合型人才方向发展。从1998年开始，她进入矿机车间，指导学生的矿机实习。她虚心向老教师们学习，认真做好笔记，在较短的时间内熟练掌握了各种设备的结构、工作原理和操作技术，并能根据现场情况排查故障，为了适应教学改革的需要，她参加了第一批赴兖矿技校综采、综掘的实习，更加全面地充实了她的业务知识，圆满地完成了实习教学工作。同时在培养自身综合业务工作能力和素质上也迈出了坚实地一步。自2005年8月，她调入培训科，从事培训教学工作以及特种作业人员的办证工作。面对新的挑战，她对自己提出了更高的要求，学习各种培训文件精神、培训方法、培训证件的办理方法，更加系统地进行了培训教学方法的学习，使她在培训教学工作取得了更加优异的成绩，把工作做得尽善尽美。

　　3、刻苦钻研业务，提高教学水平。对于教师来说，首先要爱岗、敬业，精通本专业和与之密切相关的专业知识和操作技能，这是提高教学能力的基础和前提；掌握教学方法是提高教学能力的关键环节；开展教研活动是提高教学能力的重要途径；保证教学质量是提高教学能力的最终目的。

　　为了不断提高教学水平，她结合教学实际，进一步学习了《教育学》、《心理学》、《生产实习教学方法》、《学校管理学》、《教育科学研究方法》、《教育经济学》等有关教育理论。了解本专业和相邻专业的发展动态，了解新工艺、新技术、新产品、新成果、新知识，不断用先进的科学技术来充实头脑，做到了教学相长。通过学习，坚持了正确的教育思想，领会了党的教育方针，做到了头脑清醒，方向明确，熟悉了教育理论，掌握了技校教学规律和一定的教学艺术，为做好实习教学和管理工作，奠定了良好的理论基础。

　　总之，由于业务上精益求精，不断努力，自己的教学水平不断提高，圆满完成了各种教学任务，取得了良好的教学效果。

　　踏实工作，锐意进取

　　她除了担任教学工作外，还从事班主任工作，为了搞好班级工作，一方面她虚心向老班主任们学习，借鉴他们的管理经验；另一方面她不断学习各种教育方法，大胆尝试，不断改进工作思路，努力在实践中提高自身的能力和素质。在其职，尽其责，在管理中她做到了“五勤”，即腿勤、眼勤、脑勤、耳勤、嘴勤。

　　为了做好培训班的班主任，她根据培训学员的实际情况采取适宜的管理办法，如利用学员的文化差别，帮助文化基础差的学员抓好学习，班内及时制定座次表以及多次点名的方式约束学员按时参加学习，学员人数多时为了便于管理及要求实行分片管理的办法，按单位划分把要求讲清讲细，这样既便于材料的收集整理，有利于班级学员的管理，培训学员合格率达100%，优秀率达97%以上，所任班级办证率100%。

　　自2005年8月调入培训科，除日常的教学、班级管理和安全展室工作外，还担负着各种表格的准备工作以及特种作业人员的办证工作。为了做好这项工作她又全面系统地加强了对计算机的学习，并考取了计算机高级操作资格。特种作业人员的办证工作是一项要求高，责任性极强的工作。为了保证办证的顺利，每次向上级报送的材料她都要按上级的要求认真准备，多次核实，她所报送的材料是全泰安地区最好的，为此她得到了上级领导的多次表扬。除了认真准备向上级报送的材料，她还要做好证件的发放工作，为了及时把证件发送到单位，常常要加班加点，自2005年至今发放证件25000多人次，证件类型包括特种作业证、新工人证件、管理人员证件、技能鉴定证、实习操作证的发放及收取，包括十几个单位，从未出过由于她个人的原因而发错或迟发的现象。

　　刻苦学习，硕果累累

　　十多年来踏踏实实地在自己的岗位上不断探索，认真学习，锲而不舍的刻苦学习使她取得了优异的成绩，1999年取得中级矿井维修电工操作技能证书，持有教师资格证书，2003年取得考评员资格，2005年取得山东省计算机应用能力高级证书。2007年取得了澳大利亚地下煤矿开采操作MNCC1006风险评估证，注册安全工程师证、煤矿安全培训教师资格证。论文《强化实习教学 提高教学质量》获泰安市2003年度职业培训优秀论文评选活动三等奖，课件《调度绞车操作》获泰安市课件大赛优秀奖，教案《调度绞车操作》获山东省教学研究成果优秀奖、泰安市三等奖。2003年在《现代教育管理理论与实践》上发表了论文《适应发展 创新教学》，并获一等奖，论文《谈实习教学辩证法》在2004年1月发表在《中国教育》上，并获该刊物论文评奖一等奖，2004年4月在《职业教育研究》上又发表了论文《实习教师如何进行巡回指导》, 2005年参加了教学基本功（说课、教案、板书和现代教育技术应用即指定题目课件制作演示、自选题目课件制作）大赛，并获三等奖。2006年参编了《煤矿调度人员培训教材》，主编了《爆破工》国家题库。课件《安全生产方针》获山东省三等奖，研制的《智能化煤气超限报警及自关自排系统》获集团公司科学技术进步三等奖。2007年主编了《煤矿职工安全生产“手指口述” 操作要领手册》并由中国矿业大学出版社出版，参编了《主扇风机司机》和《主提升机司机》两本技能鉴定教材。2007年研究的《“8S”管理创新研究与应用》荣获肥城矿业集团公司第十五届企业管理现代化优秀成果三等奖，2007年教案《岩石与地质构造》获山东省一等奖、国家级二等奖，《矿井通风方法》获泰安市技工教育和职业培训优秀教学研究成果二等奖、山东省三等奖，课件《煤矿事故案例》、《电节点水位测量计》分别获得泰安市一等奖、二等奖和山东省三等奖。论文《“互动式教学法”在职工培训教学中的应用》获得泰安市二等奖、山东省二等奖，参编了《矿井通（反）风技术与反风演习》一书，并由北京艺术与科学电子出版社出版。

　　所谓“十年磨一剑”，本着对教学工作的高度责任感和使命感，她的自身综合素质得到了不断提升，并在教育工作中享有了一定的美誉度，2005年被泰安市评为优秀教师，2002、2003、2004、2007年度被学校评为“先进工作者”，并多次被学校团委授予“先进工作者”、“青年岗位能手”、“杰出青年”、“优秀团员”等称号，2006年被评为集团公司“学科带头人”。

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《法证先锋II》演 员:欧阳震华 林文龙 郑嘉颖 佘诗曼 蒙嘉慧 钟嘉欣 曹永廉 郭少芸 杨思琦 黎诺懿 高钧贤 陈芷菁

集 数:30集

佘诗曼

Charmaine Sheh ，Sheh See Man

昵称：阿佘，亚佘，佘仔，佘佘，阿蛇．

身高 ：165 cm

体重：46 kg

三围：32” 22” 34”

语言：粤语,普通话,英语,德语

生日：1975年5月28日

籍贯：广东省中山市

血型：O型

星座：双子座

衣服尺码：XS/S

鞋自尺码：75 、 37”

性格特征

容易害羞、没记性

喜欢的…

食物：羊肉、沙律

饮品:：所有鲜果汁都锺意

零食： 雪糕

生果：火龙果、芒果

鲜花：白玫瑰

颜色： 红、白、粉红

运动：游水、钓鱼

动物： 狗仔

**：《女人香》

电视：所有我o既电视剧都锺意

影星：张曼玉、罗拔廸尼路

节日：新年(农历) (因为有三日假放)

季节：秋天

国家：意大利、泰国、中国

卡通人物：蓝精灵

休闲活动：唱歌,舞蹈,游泳,钓鱼,滑雪

最………

开心的事：拥有一班好好o既朋友

讨厌的事:：塞车

刺激的事：大风雪搭飞机

难忘的事：参选1997年香港**

想合作的人：梁朝伟、刘德华

特殊的习惯:：长期唔洗瞓觉

满意自己的部份：眼

求学经历

小学：协恩

中学：协恩

大学：瑞士大学酒店管理系毕业

家庭成员

母亲、继父、哥哥、弟弟

儿时梦想

开幼稚园 ，做幼稚园教师

人生目标

成为成功的艺人

爱情记录

拍拖次数：三次

初恋年龄：17岁

所属公司TVB

通信地址

香港九龙将军澳工业村骏才街七十七号电视广播城艺员部 佘诗曼**收

香港九龙中央邮政信箱70100号艺员 佘诗曼**收

（70100号是TVB的香港信箱，由于信件超级多,所以大部份艺员不能回覆,但一定有看到信件）

圈中好友

林峰、 郭羡妮、周家怡、黎姿、黎瑞恩、张智霖、林家栋、马浚伟、陈浩民、罗嘉良、马德钟 、文颂娴、欧阳震华、唐文龙、曹永廉 、洪天明等等

星路历程

[编辑本段]

1997年的香港**，还是港姐选举如火如荼的时候，黑马跑出的佘诗曼，当选季军。老话往往有大道理"无心插柳柳成荫"。相信97年的港姐选举，一定是有很多怀抱梦想的女孩，为了港姐美丽的桂冠，拼命争取着。可是，这个青涩的女孩，却只是因为妈妈的劝说，抱着试试看的心情，夺得了季军。大概是性格使然，当港姐落幕后，冠军和亚军，卷入富豪之争中时，这个女孩，却悠然自得的处身事外，签约TVB，成为一名包薪艺人，开始她的演艺生涯，或许当时的她并不会知道，十年后的她会蜕变的如此美丽！

佘诗曼5岁丧父，从小就和母亲，哥哥，弟弟相依为命。生活曾经的窘迫，让阿佘学会感恩和珍惜。她珍惜签约TVB的机会，认真努力，毫无怨言。

她的第一部作品《生命有Take 2》，演技青涩，仿佛连手该往哪里放都不知道。毕竟她不是科班出生的表演专业，也没有进过TVB的艺人培训班，受过专业训练，一个眼神，一个动作，都需要她自己的揣摩练习，所以和黄日华这样的戏骨一起出现在观众的面前，她的演技受到批评，这是自然的，是可以预料的。几乎每一个港姐出身的艺人，都要承受一阵子花瓶的指责，阿佘也不例外，甚至连天生的娇嫩的声音，也被指责为"鸡仔声"，美丽自然不是错误，但是被称为"花瓶"的滋味就不好受了。为了克服这些，阿佘日夜苦练，为了改变自己的声音，坚持读报纸，甚至一天只睡到一个小时，拍摄《雪山飞狐》时，本身因为不自信，谨慎细微，每一个动作，仿佛都在仔细的拿捏，倒也恰好表现了那个，温柔似水的苗若兰，一句话，一个动作，都是缓慢的，轻轻的，温柔到骨子里。

这样的阿佘，是在《十月初五的月光》中崭露的，阿佘演绎的君好，一个蹙眉，一个微笑，一个眼神，都恰到好处，一点点的娇蛮，说不出口的爱，无声世界里最感人的爱情，让阿佘光芒闪烁，终于在台庆夜收获奖项，这是对阿佘最好的肯定。古人说"天时，地利，人和"，TVB确实对于阿佘是眷顾的，不论外界如何的指责，始终给阿佘机会去试，直到《澳门街》的出现，阿佘对那些相信她的人，交上了一份优秀的成绩单，事实证明她是可以的！因为感谢TVB的栽培，阿佘对TVB感恩戴德，无怨无悔的为她效力。

《酒是故乡醇》里顺风的一句"我认命，但不认输！"感动了无数人，《无名天使3D》中神经大条，心如针细，表面大咧咧的花姐，更是阿佘一次重要的改变。不得不提的《金枝欲孽》，尔淳至今仍是我的心头大爱，每每看到这个名字，就觉得悲从中来，千言万语，似乎也说不尽尔淳的苍凉，"素指轻盈能写怨"是对阿佘演绎的尔淳的最好形容。总觉得，尔淳的每一个笑容都是那么的悲凉，如果说《无名》中的花姐，在孤单的时候，对着自己爸爸的微笑还是真实的话，那么尔淳呢？那么大的世界，那么多的人，却没有一个能让尔淳真正的笑，当兜兜转转的尔淳，找到了自己日夜思念的姐姐，却没能相认，没能告诉她自己的思念，就不得不告别，告别凄苦的生活，去孤独的迎接没有希望的未来。还记得《金枝》中，孙白杨救了尔淳后，尔淳以沐浴做掩饰，褒婵不依不挠的纠缠，尔淳霍地从水中站起的气势，令人不得不折服。她再不是那个不懂演戏的小女生。

但是，这都没有让阿佘，赢得那个奖项，"万千星辉贺台庆"的"最佳女主角"。从阿佘入行，从她开始TVB的生涯，我相信阿佘一直在等着这个奖项，但是一次次的，阿佘与她擦肩而过，这其中的原因太多，多到我说不清，可能阿佘自己也无法去说情，只能说'天时，地利，人和"，当时的阿佘还缺了"人和"，"人和"是个很广泛的概念，并不能简单的说是人缘，还有很多说不清，道不明的因素，太多，不去追究。作为阿佘的影迷，我相信，一次次的擦肩而过，阿佘的心里一定很伤心，但是，阿佘都忍受了，因为对TVB的感恩，能常抱感恩之心的人，必是大善之人。

《金枝》落幕后的那年，阿佘去了银川，拍摄TVB的又一部大制作《火舞黄沙》，因为是在大陆取景，虽然远在宁夏，但是还是有影迷去探班，并带回了视频。视频中的阿佘，憔悴，疲惫，说话声音也非常的轻，短短的视频，坐在电脑前的我，几乎要落泪。当阿佘给了镜头一个飞吻，结束拍摄，垂下眼帘时，我分明从她的眼睛里，看到了身心疲惫的失落。影迷为阿佘错失那年的奖项而不平，阿佘却反过来安慰我们，奖项不过是个游戏，做人做事，关键是无愧于心。我想起了，阿佘曾经透露过的退出，想要过相夫教子的生活，我觉得她是累了，真的累了。所有的心疼，都在瞬间涌起，真的想对阿佘说，"你永远是我们的最佳！不论别人说什么，我们永远支持你！世上人何其多，谁也无法赢得所有人的喜爱，但，希望你能知道，我们永远是世界上最支持你的人！"多想，给她力量，给她勇气，给她快乐，给她信心。可我们离她那么远。

林保怡在访问中说的一番话:"阿佘是个好强的女子, 无论当时的环境有多恶劣, 便是要她从山上掉下来, 在沙地里滚, 每当完成一个镜头, 她总是只拍一拍身上的尘土, 笑一笑:"没事, 下一个吧!"

06年的11月10日，TVB39周年的万千星辉台庆夜，颁奖礼。每一个佘迷屏息期待，当"我最喜爱的电视女角色"颁出，是阿佘得奖时，我们的心都沉了下去，台上阿佘的笑容牵强，极力掩饰着失望，虽然这也是TVB的一个重头奖项，但是终究不是我们最渴望的"最佳女主角"啊～！只能无奈的接受这个结果，毕竟TVB是没有同时颁两项大奖给一个艺人的先例的。当所有的奖项都揭晓，唯独剩下"最佳女主角"时，也到了颁奖礼的最高潮部分，所有的艺人站在舞台上，颁奖嘉宾郭晋安，缓缓的读出获奖者"佘诗曼"时，我们欢欣雀跃，而台上的阿佘，顿时泪流满面，泣不成声，和朋友紧紧的拥抱吧～马德钟，欧阳震华，郭晋安，这些在你失意时，仍不离不弃的陪在你身边的，这些真心的朋友吧～！

在06"电视剧风云盛典"上,阿佘获得"香港地区最受欢迎女演员"。当时宋祖德也在现场,用他的话说"佘诗曼是个奇怪的人,她绕开层层包围的记者,却和等候在走廊上的影迷聊了起来。"

《暗恋橘生淮南》中洛阳喜欢过丁水婧，但是他爱的还是陈静，毕竟他和陈静有很多年的感情，他喜欢丁水婧只是一时的冲动，在他心里还是陈静更重要一些。

洛阳对丁水婧是一时的喜欢，但是对陈静是有爱和责任的，所以为了一个女生他要伤害另一个女生，洛阳错就错在一开始不该接近丁水婧，而且还给丁水婧造成了误解，让丁水婧对自己产生了感情。

洛阳和洛枳一样，在感情中都是很理性的，他最后选择了陈静而没有选择丁水婧，是因为在两者的权衡中他很清楚谁是最适合他的，而且在洛阳的世界里不存在冒险，他不愿意为了丁水婧去放弃自己原本安稳的生活，因为他知道他一旦选择丁水婧他和陈静就彻底完了。

说洛阳不喜欢丁水婧也有点牵强，毕竟他也是被丁水婧影响了，他向陈静求婚其实就是为了给丁水婧看，他在向丁水婧证明他对陈静的爱很坚定，但是这样反而暴露了他的心思，真正坚定的爱是不需要向旁人证明的。

对于洛阳来说，丁水婧和陈静一个是红玫瑰，一个是白玫瑰，至于他怎么选完全是看哪一个对他更重要。

陈静，教育学硕士，专攻儿童与青少年性教育，爱本源性教育机构联合创始人，2015年至今已在上海，江苏，湖北，贵州等全国多地开展性健康教育父母讲座和孩子课程，通过性教育，帮助大众树立健康、坦然、科学的性价值观。

陈静是“100位践行梦想的牛人采访”计划的第一位，也是一位特别有个性有想法的创业人。我们的采访在Jcafe进行，陈静穿着一件简单的白T恤，和她的合伙人橘子老师一起风风火火的走进来。我们挑了面向街道的大落地窗的座位坐下来，这个位置视野很好，可以看到繁华的街道却又非常安静。

话题从陈静为什么会选择从事性教育开始。陈静从事性教育工作已经有4年了，今年正式创业，和另外两位老师一起创立了“爱本源”，走进幼儿园，小学，初中，高中和高校推广性教育。

她说，我就是做性教育的，从很早以前我就知道自己的方向。

陈静从小出生在普通的农村家庭，家里有非常严重的重男轻女，父母一直是喜欢哥哥和弟弟，对她作为一个女孩的存在从小就不受父母肯定。她从小时候开始就遇到性别认同的问题，就是究竟要选择做男孩还是女孩。做男孩，就能得到父母的接纳，而做女孩，要如何对抗家庭的压力。她选择了做女孩，但是以拼命努力的加速度来产生离心力，离开重男轻女的家庭轨迹。在学校里她样样争第一，每样都要做到很出色，因为她深深知道，做第一是保证她能继续获得学习资源的必要条件。 很多人都会有原生家庭的问题，每个人采取的应对方式也不同，陈静选择把这些做为激励自己出色的动力，并渐渐把这些行动社会化，那就是帮助更多的孩子尽早的了解性，了解生命的起源。

关于性教育

爱本源目前针对孩子和父母都开设了课程，有单节课也有系列的课程。关于性教育，这个在国内还比较新的课题，孩子需要上课，家长更需要补课，因为本来我们这代人缺失性教育，‌‌70%以上的家长在成长过程中都是没有接受过性教育的。

这些课程开卷有益，父母只要来听，就会对性有一个‌‌新的理解，新的认识。‌‌很多家长来上课后给的反馈都是其实是怀着忐忑的心情来上课的，‌‌因为不知道课程会以什么样的方式进行。 ‌听完了之后课之后才发现原来讲性是一件很坦然地事情，完全没有难堪的感觉。因为当他们在上课现场看到有一个人，可以如此坦然地从嘴里说出生殖器官的名称，这种平静的力量会传递到他们的心里。不仅不觉得难堪，还会感觉到生命的重量感。 一个人如果能够很坦然的谈性，他就会很自然地表达他的性需求，‌‌就会对夫妻双方的性和谐，夫妻亲密关系的处理起到极大的帮助。‌只有家长拥有了坦然，才能把这种力量传递给孩子。

但是这条路并不容易，陈静曾经有过在给学生上课时差点被轰赶下讲台的经历。那是一所公立小学，上性教育课程的是五年级的‌‌学生。五年级，女孩子已经有一部分进入青春期，男孩子也即将进入青春期，‌‌她讲青春期生理的变化，讲女孩子来月经，也会讲男孩子来遗精，‌‌‌‌下面的学生吸收非常好，都在听，但是教室后排的‌‌老师们崩溃了，德育处的老师站起来，要求她快点讲完。她说，这得有个过程，社会在变革，教育也在变革，这些年教育的变革已经快了很多，但是还需要更多的推动来加速“我有这个使命感，我做的是性教育，不是性心理，不是性生理，性教育归根到底是教育的一部分，我们希望通过性教育来达成生命教育。”

关于教育

“很多家长把孩子送去最好的学校，为此买学区房，交高额费用，上补习班，为什么？因为家长希望孩子在学校里学得的知识，考出的高考成绩，考上的大学，能够帮助孩子将来有出息。有出息的标准是什么？是孩子有个好工作，挣到足够的钱。可是你会发现，越来越多的家长说， 仿佛这不是我们要追求的，我就是希望我的孩子健康快乐。”

社会在变革中，家长们对于教育的认知也在不断升级迭代，这个认知体系不是扁平的，而是金字塔形立体的。从中层开始，家长们考虑的更多的是素质教育，孩子各方面都能全面发展，拥有幸福的能力，希望孩子健康快乐，而不是孩子将来有没有好的工作。

所以教育其实是和整个社会的经济发展紧紧联系在一起。

关于人生

陈静说, “践行梦想的过程就是实现自我，每一个无法逃脱的问题就是我是谁，我从哪里来，我到哪里去。你在做一个事情的过程中，事情就跟你融为一体，你所做的事情它占据了你生命的时间，它也决定了你是谁。

现在人们提到我，就说，陈静，那个做性教育的。 一个人成为什么样的人，不是你说你是什么样的人，而是你做的什么样的事 。 你所做的事情如果和你未来想要呈现的价值合一的话 ， 就是在践行梦想，就是来度我们成为更好的那个人的，我们身上的所有优点：善良，勇敢，热情，坚持，智慧，都会被激发出来，一起产生合力，帮助我们把事情做成。

陈静教育学的背景，使她一直都在接触哲学体系和思想，这使得从来也没有上过身心灵课程的她拥有难得的通透，她很早就想明白了这一生要做什么，所以做决定时不纠结，很果断。“但是，你可千万不要以为不纠结就不痛，不是的！ 选择的同时也是放弃，放弃的时候是真痛 。 我也需要钱，但是要是有谁给我几个亿让我不做现在的事情，我不愿意！我好不容易来到这个世界上，下辈子还不知道能不能投胎，所以想要做的事，我就要把它做了。当我老年的时候，我要吃要喝要做的事，这辈子都做了。我就是要过这样的人生。因为我觉得人一生有再多的钱，但是没有做自己想做的事情，内心还是空虚的。”

为了继续从事性教育，陈静放弃了读博士的机会，这是她一直以来的学术追求。那天晚上，她在学校的操场上，蹲在地上抱着头痛哭，哭了很久。哭完了，抹干眼泪，她还是不后悔，因为选了自己想做的事，以后也不后悔。当时要读博士，教授向她提了三个要求：

第1， ‌‌博士期间不得从事与任何与性教育相关的活动。

第2， ‌‌博士论文选题，不得选任何与性教育相关的素材。‌‌

第3， 博士毕业后从业五年内不能从事任何与性教育相关的工作。

这三个要求把陈静所有的路都堵死了。教授看重她，希望她一起来做教育，但是不是性教育。教授询问陈静没有报考的原因，陈静说，“老师，你为什么能看上我？‌‌还不就是因为我坚持做性教育，‌‌对不对？你在我身上看到那股力量，看到了我做事的样子，你觉得这个人很好。‌‌但是你要知道，如果不做性教育，可能我就没有办法把我这些优点都展现出来，我没有办法展现为最好的我。‌‌ 坚持做你自己想做的事情，是把你变成一个更加完善的人，‌‌心中的恶念杂念都会少很多，勇气会让你‌‌放掉很多恐惧，会能量很正的去做一个事情。‌ ”

看见未来

放弃了很多来做自己坚信的事，陈静说她觉得是看到了未来。

一个人可以做很多事，但是一个人要成一件事，一定要适应整个‌‌时代的趋势，社会发展的趋势。因为每个人都是处在某一个时代的人，就生活在那几十年，‌必须要顺着时代发展的趋势和方向去做事情 。“比如第二次世界大战的时候，你选择去抗战了，但并不是你选择它，是时势造就了战争，你去参加。‌‌我就是选择了性教育，或者选择跟性别相关的事业。有两种哲学观，一种叫人定胜天，人是大于天的。‌‌但是在我的世界观里面不是这样的，在我的世界观里，人只是整个宇宙的一个很小的部分，做事顺应时势，顺势而为。”

在我们采访的一个半小时，陈静始终能量满满的说着，在她小小的身材里，我看到了巨大的能量。采访快结束的时候，我请她对我们的读者朋友说几句，她说， 尽量去做自己喜欢的事情吧，人生很短，做喜欢的事情才活得明白，不后悔。

《如懿传》

目前由腾讯视频独播，周一至周五每晚20:00更新2集，一周更新10集，会员vip始终多看8集，共有87集，腾讯独播后会二轮上星播出，《如懿传》细节良心、演技好评、道具精良、残酷真实，要注意剧中透过重重宫帷反应的社会现实，看到宫斗的残酷性和封建社会“人吃人”的悲哀本性！《如懿传》确是一部良心的电视剧，拥有超乎**的非凡精美质感，配乐原创大气，景色大气磅礴，细节完美好评，剧情环环相扣，跌宕起伏。也是《甄嬛传》的姊妹篇，推荐指数☆☆☆☆☆（满星5颗星星☆☆☆☆☆）！

公元1735年乾隆（霍建华饰）即位，与他少年相知的侧福晋如懿（周迅饰）也依礼进宫为妃。从此，二人在宫廷里演绎了一段从恩爱相知到迷失破灭的婚姻历程。新帝登基，如懿因与乾隆青梅竹马的情分成为娴妃，由此受到众人排挤，而太后（邬君梅饰)又与如懿家族有世仇，如懿危机四伏。此时，乾隆也同样面对太后掌权和老臣把持朝政的难题。权力更迭过程中，乾隆与如懿互相扶持，共同渡过难关，直到二人扫清障碍。乾隆经过多年努力也如愿将如懿推到皇后位置，与他共有天下。然而做了皇后的如懿却发现，乾隆已从少年夫君成长为成熟帝王，他的多疑善变以及帝王自私不断显露，两人间的情意信任渐渐破灭。但如懿依旧坚守美好回忆，恪守皇后职责，直到去世。

1、梦见陈静迟的预兆

成功较迟，但必可成功发展，不过因其基础不稳，而容易变化或移动，或多成多败或有胃肠病之虑，幸而福泽较大，而足以化凶为呈祥。中吉

吉凶指数：98（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见陈静迟的宜忌

「宜」宜捐款，宜给植物浇水，宜读书。

「忌」忌看**，忌下厨房，忌理发。

3、梦见陈静迟是什么意思

怀孕的人梦见陈静迟，预示春占得女，冬占得男顺利。

做生意的人梦见陈静迟，代表营业不顺，遇恶人损害，慎防小人。

梦见陈静迟，这两天的你出于善意想要替家人分担或是帮忙家务时，很可能因为观念或做法不同，反而与家人有所磨擦而影响到心情。但对于脾气来得快去得也快的你而言，气一会儿就又好了。毕竟也只是些小事，也没必要为这跟家人伤和气。

出行的人梦见陈静迟，建议顺利出外，遇风则止。

本命年的人梦见陈静迟，意味着诸事有波折，宜小心谨慎。外出注意安全，有血光之灾。

梦见陈静迟，按周易五行分析，幸运数字是0，桃花位在正北方向，财位在正西方向，吉祥色彩是红色，开运食物是毛豆。

恋爱中的人梦见陈静迟，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

恋爱中的人梦见陈慕静，只有妇女能安分做好家事，家庭圆满。

梦见陈静惠，你这两天也是行动十足，说走就走的你，也带给大家许多的便利，朋友们也因此会喜爱与你相处，可以去参加一些户外运动，活动筋骨让自己保持精神饱满的状态，充分的活动也可以让自己的大脑运作顺畅，问题也自然迎刃而解喽！

梦见陈静，这两天的你精神有些恍恍忽忽的。做什么都不主动的姿态，让身边不知道拿你怎么办才好咧！主动寻找一些自己感兴趣的项目，让活力被刺激起来吧！恋情方面，和恋人共同完成一项任务，会让你更有默契。单身的你，可望遇到情投意合的对象。

本命年的人梦见迟山楂，意味着顺其自然、听天由命、平安得财，少外出远行。

上学的人梦见陈静惠，意味着阻碍多，最后会录取。

梦见结婚也代表新生活的开始，人生新阶段的开始，做此梦可能跟成长有关，也代表肩负起重大的责任，反映你的责任感，使命感，还代表受到了约束，失去某种自由。

本命年的人梦见迟鸡肉，意味着不可合伙生意，防朋友背信，不可连带保证，损财。

做生意的人梦见大粪迟，代表社会局势造成景气欠佳，营运不顺。

怀孕的人梦见静，预示生男，春占生女，慎防挑重、土石之伤。

怀孕的人梦见迟瓜子，预示生男，秋占生女。慎防动胎气流产。

梦见螃蟹，预示着做梦人情场上或者生意上遇到竞争对手；

做生意的人梦见朱向池和陈静结婚了，代表顺利得财利，赚钱喜悦。

做生意的人梦见陈祈静，代表慎防火灾损害，勿急勿躁，宜守。