大学生读完这5本书学会了厚脸皮

读完这5本书我学会了[厚脸皮]从此人生开挂

##这个世界很现实，你要努力强大起来，然后独当一面!!

《强势》

作者:(美)曼纽尔·J·史密斯

性子软的这本书一定要读俗话说：“人善被人欺，马善被人骑”，越是不懂反抗的人，越会受到别人的压制。这本书教你有技巧的强势，面对不合理的命令、要求，以及冲突矛盾……不再唯唯诺诺。不做受气包，不当老好人，拒当背锅侠。

《不去讨好任何人》

作者:滑洋

不去讨好，做潇洒的自己。

总是优先别人的需求，觉得可以委屈自己；没办法对别人说不，即便是不喜欢也无法拒绝；无条件地附和别人；总是做别人期待的事情；从不主动对别人提要求……你是这样吗？如果是，一定去读这本书，你要知道，好的人际关系，不需要费力讨好，而是源于彼此吸引。

《我为什么要听你的》

作者:[法] 伊莎贝尔·娜扎雷-阿加

停止内耗，做个狠人吧。

你身边有没有一种人，总是打着为你好的幌子说一些不尊重你的话，或要求你按照他们的意愿做事。如果你也陷入这样的圈套中，一定要警惕，你可能被pua了。这本书教你识别身边的强势者，避免被牵着鼻子走。读完去z做温柔坚定敢于说不的自己。

《津巴多普通心理学》

作者:[美] Philip Zimbardo /[美] Robert Johnson /[美]Vivian McCann

一本4斤重的心理学教材书这是一本被誉为“比小说还好看的”心理学入门经典，推荐给所有想了解心理学，但对心理学一无所知的人。全书14个主题包括心智、学习、记忆、思维与智力、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍等，以及从应激到健康和幸福等内容。认识自己，了解自己，才能重塑自己。

《内向性格的竞争力》

作者:[美]苏珊·凯恩

内向的人也可以自带光芒内向的人似乎总是能跟老实、善良、害羞、胆怯，甚至自卑这些词联系在一起，内向者不爱张扬，不喜争抢。但内向只是性格的一种，不是缺陷，而是天赋。这本书会教你善用自己的“禀赋”，重拾自信，发挥更大力量。不要让不好意思成为阻碍我们前进的路。

转自[] 徐若瑄，本名徐淑娟，是家中的二女儿，具有台湾原住民（母亲为泰雅族）血统。 1990年参加华视《TV星秀争霸站》节目举办的“才艺美少女选拔”获得第一名后开始其演艺生涯。比赛之后与经纪公司签约，并与其他两位参赛者吴佩瑜、王思涵组成偶像团体“少女队”。少女队解散后，徐若瑄将重心转为拍摄台湾电视剧和香港**。出道早期，徐若瑄被塑造为性感偶像；在**“天使心”和同名的写真集出版上市后知名度大增。在演出多部戏剧之后，徐若瑄在1995年前往日本发展，与南南见狂也（南原清隆）及天山（天野博之）组成黑色饼干，在日本电视台《火焰大对抗》节目中与口袋饼干表演多项对抗赛。1995年10月初次发行单曲《唇的神话》，1997年黑色饼干推出发行第一张单《斗志》及个人首张国语《大麻烦》，并在1998年底上红白对抗及推出单曲《轻松》。之后陆续发行了《不败的恋人》以及《假扮的天使》两张中文专辑。 徐若瑄也是一位创作人，曾为周杰伦、梁咏琪、庾澄庆、费翔、伍佰、谢霆锋以及F4中的言承旭、吴建豪和朱孝天等人作曲填词。徐若瑄自称具有吸引灵异的体质，并且在多个场合公开讲述自己经历过的遇鬼故事，在话题性的同时也引来了不少争议。 本名：徐淑娟 英文名：Vivian Hsu 日文名：ビビアンスー 出身地：台中丰原县 民族：泰雅人（笼统上属于高山族） 生日：1975年3月19日 生肖：兔 星座：双鱼座 血型：Ａ型 身高：159公分 体重：42~46公斤 三围：B85 W58 H85 性格：率直 座右铭：努力 语言：粤语 国语 日语 英语 家庭状况：一姐，一弟，5、6岁时父母离异 婚姻状况：未婚 脚的size：24公分 小学就读：台北市立健行小学 中学就读：台北县树林国中 学历：“国立”台北商业专科学校（现为“国立”台北商业技术学院） 运动兴趣：游泳，打保龄球 爱情对象：成熟，孝顺的人 兴趣：将二手衣设计剪裁成新衣到世界各地旅行，吃好吃的东西，搜集粉红色物品 收藏：香精油(熏衣草、檀香、薄荷、野姜花、芬多精、尤加利)、 熏衣草香的物品(茶、沐浴精、化妆水……) 、 香水蜡烛(苹果、巧克力、桃子、草莓……)、各种粉红色的东西 喜欢的艺人：Vanessa Paradis(法国歌手)，Jean Birkin(法国歌手)， 伍佰，猫王，The Beatles（披头士乐队），布莱德彼特，张曼玉，约翰列侬( John Winston Lennon ) 喜欢的颜色： 绿、蓝、白、黄、粉红 喜欢的运动：保龄球，游泳，慢跑，篮球 喜欢的国家：法国 喜欢的食物：台湾小吃，火锅，抹茶雪糕 不喜欢的食物：生鱼片 喜欢的日本餐厅：六本目的“四舍家”餐厅 最想学的语言：法语 最喜欢的季节：夏 最喜欢去的场所： 海边 最喜欢喝的饮料：水 最想养的宠物：狗 最开心的事：为妈妈买了房子 最感激的人：姐姐徐佩瑜 最倒霉的事：拍MTV摔坏了摄影机 觉得最恐怖的事： 生小孩 觉得最快乐的事：和喜欢的人在一起 觉得最美好的事：恋爱 向往的爱情：泰坦尼克式 不为人知的特点：很会包水饺 最大心愿：帮家人买房子 第一次出道：15岁入少女队 圈内好友：王心凌 曹格 林志玲 林心如 梁咏琪 蔡依林 [编辑本段]音乐专辑 19911224 少女队(徐若瑄 王思涵 吴佩瑜)第一张专辑 “我的心要去旅行” 开丽公司 199206 少女队（徐若瑄 王思涵 吴佩瑜）专辑名称：偏爱你的心 19960306 日本第二张单曲 “Accomplice”(共犯者) (TOSHIBA EMI) 19960410 第一张日文个人专辑 “天使想”(TOSHIBA EMI) 19960731 日本第三张单曲 “stValentine's Day in August” (TOSHIBA EMI) 19961024 韩国个人专辑 “天使美少女” (SAMPONY) 199709 黑色饼干 第一张国语单曲 “STAMINA”(BMG) 19971231 黑色饼干 第一张日文单曲 “STAMINA” (BMG) 1998 第一张精选辑 ViViAN Hsu 1st Album 19980422 黑色饼干 第二张日文单曲 “TIMING” (BMG) 199805 黑色饼干 第二张国语单曲 “TIMING” (BMG) 19980506 第一张国语个人专辑 “大麻烦”(BMG) 19980817 黑色饼干 第三张国语单曲 “RELAX” (BMG) 19981021 黑色饼干 第三张日文单曲 “RELAX” (BMG) 19981021 黑色饼干 发行VIDEO (BMG) 19990502 黑色饼干 第四张国语单曲 “BYE-BYE” (BMG) 19990521 黑色饼干 第四张日文单曲 “BYE-BYE” (BMG) 19990521 黑色饼干 第一张日文专辑 “LIFE”(BMG) 19990521 黑色饼干 第一张国语专辑 “LIFE”(BMG) 19991118 第二张个人专辑 “不败的恋人”(BMG) 20000323 第二张个人专辑 “不败的恋人”改版(BMG) 20000427 第三张日文专辑 “Happy Past Days” (BMG) 20000919 第三张国语个人专辑 “假扮的天使”(BMG) 20010323 首张国语精选 爱的瑄言 1998~2000精选辑 (BMG) 20010401 The dep MrNO Problem 单曲(SONY) 20010515 The dep 地球生病了日文专辑 (SONY) 20010808 The dep ＩＴＡＩ/神ＳＴＯＰ单曲(SONY) 20011107 lil'viv MARRY ME单曲 (TOSHIBA EMI) 20030129 (Vivian & Kazuma) Moment~~单曲 (SONY) 200305 用音乐加油手牵手大合唱 单曲 200308 狂爱龙卷风恋曲电视原声 (SONY) 200309 决定爱你抒情版 预购赠单曲 (AVEX) 20030928 第四张国语个人专辑 我爱你x4 (AVEX) 20031031 四次我爱你 Plus CD+VCD影音限定盘 (AVEX) 200412 极乐175mix合辑 (EMI) 20050408 第五张国语个人专辑 狠狠爱 (AVEX) 20050624 狠狠爱(百变精装影音版CD+VCD)(AVEX) 20060328 梦幻珍藏 （新力博德曼） 20060919 Vivi and(AVEX) 20070214 最爱是V 新歌+精选(AVEX) 200805 北京欢迎你（奥运会歌曲） 200809亲自操刀《恋爱兵法》片尾曲 200812国语精选专辑《绝对收藏》（SONY） [编辑本段]出版书籍 《Vivian Hsu 的 chikyu onigiri》本书是介绍是介绍从1999年中到年2000初的Vivian生活记事。 《PRIVACY BY VIVIAN HSU》本书为Vivian的世界生活杂记。 《Vivian的地球饭团》2001年4月，台湾国际角川出版，本书为日文版 Vivian的chikyu onigiri 中文版,还多了16张Vivian旅行的照片。 《徐若瑄的我爱Taiwan》本书为一本类似游记的散文集,介绍一些有关来台湾吃什么买什么去逛那个夜市等。 [编辑本段]出版服饰 Hang TenVivian亲自设计操刀（狠狠爱．ＰｉｎｋｙＧｉｒｌ．ＶｉＶｉ自画像．日日有见财．ＶｉＶｉ异想世界〕数款T恤 [编辑本段]电视剧 1992《哪咤传奇》 1992《又凉又暖的季节》 1992《北方来的刀客》 1994《忘忧岁月》 1995《Miss Diamond 钻石**》 1996《港区23区女》 1997《一张半双人床》 1999《Semi Double－日剧》 2000《巴格野鲁，我生气了哟》 (富士电视台) ，《沉睡在雨中》 (TBS电视台5周年单元剧) 2001《本家之嫁》 饰 中日混血儿小美 2003《狂爱龙卷风》 (与周渝民,朱孝天等合作) 2006《别爱我》饰演飞扬(与胡歌,林家宇等合作) 2007《恋爱兵法》饰演孙雨萱(与金桢勋,陈紫涵等合作) [编辑本段]** 1993《笑林小子》 1994《天使心》 1994《旋风小子》 1994《桃色追缉令》 1994《卜派小子》 1994《终极猎杀》 1995《赤裸天使》 1995《新乌龙院》 1995《无敌反斗星》 1995《魔鬼天使》 1996《龙在少林》 1996《黄金岛历险记》 1996《超级中国龙》 1996《杀手和说谎的女人》(日本松竹**) 1997《超级无敌追女仔》( 与舒淇合作) 1997《爱上百分百英雄》(与梁咏琪、陈小春、郑伊健合作) 1997《Shoot，My Darling》 1997《侠盗正传》 1998《义胆钟魂》 1998《每天爱您8小时》( 与梁朝伟合作) 1999《流氓学生 - 又名: 男生女生配 - A tale of rascal 》 ( 与吴奇隆合作) 2000《ナトゥ 踊る!ニンジャ伝说》（印度式**，在日本上映） 2001《特务迷城》（与成龙合作） 2004《一轮明月弘一大师》 2005《人鱼朵朵》（与赖登勤合演一对小夫妻） 2006《云水谣》（与陈坤、李冰冰合作) 2006《茶舞》(与吴镇宇合作) 2008《背着你跳舞》(与杨祐宁、陈怡蓉合作) （地铁剧） 2008《非诚勿扰》(与葛优、舒淇合作) [编辑本段]广告 《满婷》 《大裕木瓜牛乳汁》 《味王牛肉面》 《SAMPO传真机》 《澎澎香浴乳》 《FUJITZU冷气》 《PANASONIC电池》 《AVIVA COMPUTER学校》(日本) 《ACE COOK铁人拉面》(日本) 《明治SUPER CUP Ice Cream》(日本) 《PADI潜水》(日本) 《FABRICA》(日本) 《大冢制药 MATCH炭酸饮料》(日本) 《DDI手提电话》(日本) 《TOYOTA IPSAM汽车》(日本) 《千寿制药眼药水》(日本) 《PIZZA-LA》(日本) 《UTENA PROQUALITE Shampoo系列》(日本) 《任天堂Nintendo N64》(日本) 《MEKO蜜桃之水》(日本) 《DAIKIN冷气》(日本) 《东京劳动保险》(日本) 《东京道路安全》(日本) 《舒跑NEAR WATER水感觉》 (2000~2001) 《蕾妮亚卫生棉》 (2000) 《远传易付卡》 (2000) 《SEGA机器狗》 (2000年，日本) 《游戏橘子混乱冒险online》 (2002年) 《统一AB轻优酪乳》(2002年) 《Sifone花王丝逸欢系列发妆水洗发乳》(2002~2004) 《维他露御茶园》(2003~2004,2007~2008) 《Hang Ten服饰》(2004~2008) 《观月清酒》 (2005) 《竹城富士(房屋)》 (2005) 《法国Biotherm碧儿泉》(2005~2008) 《Iwin金饰》(2006) 《GARMIN GPS》(2006) 《7-11小熊维尼80周年纪念磁铁书签》(2006) 《曼黛玛琏内衣》(2007) 《海伦仙度丝洗发精》(2007~2008) 《glico格力高慕纱巧克力》(2007，中国大陆) 《grace gift鞋》(2008，网络) 《dermes 激光永久脱毛中心》(2008，香港) [编辑本段]歌词创作 《不败的恋人》：希腊咒语、不需要理由、蜡烛爱情、21世纪 《假扮的天使》：假扮的天使、她他、Walking in Turkey、老夫妇、快过期的草莓、人不为己 天诛地灭、魔鬼爱奢侈的眼泪 《爱的瑄言》：坐在月亮上 《我爱你X4》：王子变青蛙、四次我爱你、Dream、面具、决定爱你、我最好的朋友、结婚对不对、甜蜜的折磨、Do Shi Te(为什么)、子弹、BaBy BaBy 《狠狠爱》：不由自主 《Vivi and》：美人鱼、I Still Believe、小女子、来电Darling、别爱我、臭皮匠VS诸葛亮、因为你 黑色饼干 Black Biscuit 《Timing 时机》：时机 《Relax 轻松》：轻松 周杰伦 Jay Chou 《周杰伦》：可爱女人、龙卷风、伊斯坦堡 《范特西》：简单爱、开不了口 《叶惠美》：爱情悬崖 言承旭 Jerry 《第一次Jerry for you之白天》想要爱你 吴建豪 Vaness Wu 《身体会唱歌》：想像十个你、那个女生 《VDubb》：幻想这爱 朱孝天 《永不停止》：复活 费翔 《旅程EP》：旅程 天炫男孩 Tension 《做你的男人》：She's Having My Baby、Arigato 庾澄庆 Harlem 《哈林天堂》：天堂 梁咏琪 Gigi 《魔幻季节》：紧急的眼泪 《归属感》：抱紧你 张惠春 Saya 《Solo》：告白 谢霆锋 Nicolas 《释放》：爱 罗志祥 Show 《Showtime》：你说你的我说我的 王心凌 Cindy 《Honey》：爱情城堡 兄弟联 Gogo Club 《兄弟联GoGoClub》：永远都会在 金桢勋 《恋爱兵法》：一起走 演艺经历 (转)妖女徐若瑄：我30岁，为何不是第一美女 很喜欢Vivian，不太听她的歌，也不太看她的戏，可是可以一直一直的喜欢她。如果我是男人一定会珍惜她，不过没关系，我会一直支持她，因为她是唯一一个让我看到现在都觉得还是那么漂亮的女艺人，还有她独特的魅力。喜欢Sugizo的吉他，曾以为他们是金童玉女，可惜无疾而终，希望Vivian可以找到她的幸福。以下来自转贴： 台湾娱乐教母张小燕如此形容她：“这个女生15岁的时候我就认识了，15岁的时候媒体叫她‘小男生杀手’，20岁的时候又改口叫她‘男生杀手’，现在30岁的时候她又变成了‘男人杀手’。奇怪的是，她的脸蛋这么多年几乎没什么改变，在台湾怎么算都数一数二了，可就是没人把‘台湾第一美女’的帽子给她戴。萧蔷、林志玲整天被媒体比来比去，有时候还要被田丽之类的站出来骂，可偏偏没人找她的麻烦……”小燕姐讲的“她”就是一双无辜大眼睛电死人不偿命———拥有性感与清纯的极致反差蛊惑———男生见她无不人仰马翻的Vivian徐若瑄恨她吗？还是嫉妒她？身为女人的我们居然没办法讨厌她…… 家境清贫 选秀入行 时间：1990年 年龄：15岁 入行：“TV新秀争霸站”才艺美少女选拔赛第一名 1975年，一个叫徐淑娟的小婴儿在台中降生，拥有一半原住民血统的她从小就是个瓷娃娃般可爱的女孩。说起她人见人爱的漂亮脸蛋和与生俱来的表演天分，20岁时就生下第一个女儿的徐妈妈可谓居功至伟。徐若瑄不无骄傲地回忆说：“我妈妈是泰雅族人，很会唱歌，家里的电风扇、电视、冰箱都是妈妈参加歌唱比赛赢回来的。而且妈妈年轻的时候超级漂亮，在我们住的地方远近闻名。” 小时候因为家里穷，父母不断换职业，面店、洗车店、服装店都开过，就是没成功过，徐若瑄记得家里前后搬了30几次家，全台湾地图上能念出的地名，几乎都住过，不过每次搬家，房子都是租的。 由于太年轻就结婚，徐妈妈的婚姻没有维持多久就划上了休止符。因此徐若瑄5岁以前跟父亲住，母亲回到台湾后，她才回到母亲的身边。 父母离异，令徐若瑄养成了早熟的性格。中学时期她难掩叛逆的个性，开始贪玩逃课，在踏入演艺圈之前，过着一段年少轻狂的生活。 15岁国中毕业那年，她参加了华视的“TV新秀争霸战”才艺美少女选拔活动，一举荣获冠军。当时恰恰是小虎队红翻天的时候，签下徐若瑄的事务所因此将她和另外两个女生组成了形式相近的“少女队”，徐若瑄曲折而璀璨的星路序幕从此正式揭开。但几乎和成名同样的速度，徐若瑄接受了人生的第一次打击———少女队在短暂的辉煌之后便解散了。“我在少女队待了大概有两年的时间，我们的人气开始下滑，工作和收入也减少了。我为了给台北的家里赚生活费，和姐姐一边到学校上学，一边坐着摩托车把妈妈做的盒饭送到早市去卖，而我给送货的那家人突然看到明星给他家送盒饭就问我：”你是拍电视的吗？’他们不明白偶像为什么会生活得这么惨。“徐若瑄直到今天仍旧清楚地记得那些日子，但她说那并不是什么讨厌的回忆，有过那样的经历才使她变得更坚强。 写真少女 受尽白眼 时间：1993年 年龄：18岁 转型：在公司提议下接拍了大胆写真 如此下去演艺事业必然停滞的徐若瑄选择出走香港，去拍**。 “最开始拍的两部**都是比较性感的。为了能在**界有发展，我不管什么样的片子都接，现在想起来有些逞强的味道，也有点拿着青春做赌注的味道。在片场拍性感镜头的时候，只有一部分工作人员在场，但是我却很不舒服。不过只要拍出来是美的，别的都不重要了。那时为了宣传**，我去了香港，为一家杂志拍照，当时台湾事务所的工作人员并没去，只有我和姐姐两个人去的。由于香港杂志社的人叫我不用担心，因为是穿着衣服拍照，于是我放心地来到香港。到了那里，才看见摄影室里只有一块小布———我看到这块布整个人都呆了，我以为杂志社会给我准备衣服，所以只穿着内衣，这件事对于当时只有19岁的我是相当恐怖的，在那一瞬间，我感到很悲哀。” 那之后，徐若瑄又做出了更让人跌破眼镜的决定———公司提议她拍摄大胆写真，不到20岁的她开始第一次面对人生的真正选择。拍，还是不拍，她反反复复考虑了三个月，最后决定了，拍！“当时我看到了宫泽理惠的写真，就觉得太美了！自己也希望留下美丽的回忆，于是就拍了。拍写真的摄影师和第一次拍写真的我合作得很好，那是混杂着羞涩和美丽的我。虽然我现在仍然美丽，但是我不可能如昨天般心态，因为那是一个人的青春。” 不出预料，写真集在台湾激起千层浪，所有媒体、观众都为她的行为感到可耻。徐若瑄面对着超负荷的压力，一切工作都处在停顿状态，她甚至根本不敢在媒体面前露脸。 逃往日本 打入红白 时间：1995年 年龄：20岁 成功：组成“黑色饼干”，三张专辑总销量300万张 在台湾被定义成小脱星的徐若瑄被一家日本事务所看中了，认为她是个敢于突破形象的女孩，向她发出邀请。徐若瑄几乎是立刻答应了，“当初我简直是‘逃’到日本的！”她甚至还来不及细想自己对日语一窍不通，到日本后是个文盲，并且必须离开从小同住的家人 “刚到日本的时候，一句日语都不会说，一个朋友都没有，想尽快与人交流必须努力学习日语，所以我每天只睡三四个小时。语言不通所以很怕别人误会自己不合群、不高兴、耍脾气，所以总是笑笑笑，无论什么场合我都只能笑，回到家里就用热水敷脸，因为脸上的肌肉全部僵了，笑得僵了。”

　　1227号19：35播出《明星总动员》

　　林宥嘉：神秘的忧郁王子林宥嘉为你深情歌唱“残酷的月光”；解读外号，大谈八卦；更有好玩的KTV歌唱总动员，明星KTV游戏和K歌状态逐个揭秘。

　　陈浩明：快乐顽童陈浩明玩转现场，大变活人、说学斗唱样样爆笑。

　　1220号19：35播出《2008快乐拼盘》

　　叶蓓：氧气校园美女叶蓓乘着爱的春风而来，带着你游历世界各地，聆听悦耳歌声。

　　丹彤女子啦啦队：最搞怪的奥运女子啦啦队让快乐家族连连失态；跟着谢娜跳最山寨的“斗牛舞”，做今冬最另类的运动达人。

　　戴滨淳：出身农村的世界魔术大师，现场终极挑战自我，能否成功？快乐家族挑战世界魔术冠军，变飞刀、变花，能否转败为胜？

　　1213号19：35播出《侠骨柔情》

　　甄子丹：硬汉甄子丹唱起RAP也很潮；现场教授“咏春拳” 尽显戏里戏外男人本色；更有十年不曾表演过的舞蹈独家呈现。

　　熊黛林：美丽名模，展现温柔贤淑女人魅力；精湛哭戏让你心痛不已。

　　黄百鸣：一代笑星，对快乐家族妙语连珠惊爆全场；独家爆料他与周星驰当年不为人知的故事。

　　126号19：35播出《新花样》

　　李玖哲：三上“大本营”，会获得快乐大本营颁给他什么样特别的奖项呢？又会遭遇快乐大本营如何整蛊而大唱“哎哟……”。快乐的李玖哲独家私密大揭底，你绝对不曾知道。

　　杜易泽跑酷俱乐部：中国跑酷第一团队带来他们全球最顶尖的跑酷表演——“原地后空转体翻”、“云体翻后转”……让你目不暇接、惊声尖叫。此外，队长跑酷一流，掌操大局；队员多才多艺，搞笑现场，让你全身动起来。

　　1129号19：35播出《时尚秀》

　　林俊杰：偶像男生也可以玩得很疯狂！时尚舞步、现场学狗叫、倒立也能唱出美妙歌声……更有独特癖好——现场躺在浴缸里创作新歌。

　　吴佩慈：美丽女人教授你独特美容经，睡觉时把自己包的像粽子；娱乐圈姐妹淘大小S、阿雅、侯佩岑齐齐来爆料，让你认识一个另类女人；更有时尚PARTY狂欢，让你步入快乐的“上流社会”。

　　1122号19：35播出《你最红》

　　张卫健：从未公开的轰动爆料一波接一波，给你知道和不知道的“韦小宝”！与张国荣有亲戚关系,想和周慧敏结婚生子。独家揭秘婚礼现场细节？首次媒体披露与张茜不为人知的分手故事？向谢霆锋道歉自爆想娶张柏芝？

　　HIT-5：偶像五人团体处女秀！比帅气、比歌技，比的就是今晚谁最快乐。

　　1115号19：35播出《麦霸》

　　大嘴巴：结果咧结果咧！金曲奖最佳组合奖得住大嘴巴热力来袭，王之队自然不会轻易放弃对决快乐家族的机会。节目现场你将看到谢娜花容失色满场躲避，令全场陷入混乱！海涛被强制受刑！维嘉更大呼救命？

　　徐灏菲：小仙女降临人间，给你带来《风色幻想》，创作才女现场调侃主持人、PK模仿巨星，展现知性魅力。

　　118号19：35播出《MAN》

　　郑元畅：大明星魔幻走秀首次登陆大本营，Pose课堂引来爆笑连连；更有一双灵巧的手帮助海涛神奇“睁开双眼” ！

　　至上励合：中国第一励志天团空降快乐现场，与“快乐家族”尖锋对决！比帅气、拼可爱，搞笑到喷饭，精彩目不暇接！

　　111号19：35播出《恋爱兵法》VIVIAN特别版

　　徐若瑄：性感女神首次来到快乐大本营，语出惊人，令快乐家族招架不住。祝福海涛“早生贵子”，更对何老师下狠话；现场颠覆美女形象，看VIVIAN玩起“五、十五”的游戏像在跳芭蕾；更有甜蜜爱情故事，首次公开披露。本周六晚“快乐大本营”从头看到尾，让你九十五分钟笑到美！

　　1025号19：35播出《动动动动动动动》

　　林依晨：台湾偶像剧粉嫩公主首次登陆内地综艺节目，带来爆笑独家健身方式——大步快走。林老师来给大家上偶像剧教学课，告诉你如何演好野蛮女友、温柔女生、琼瑶戏女主角，看得导播都连呼时间太短不过瘾，更有晓晨爆笑运动PK。

　　李小璐：一部《奋斗》让我们认识了“杨晓芸”，一期《大本营》要让你重新了解不一样的李小璐。小女人也有小心思，李小璐化妆绝招现场教你玩透透；全新造型歌曲秀迎面而来，热辣你全身。

　　1018号19：35播出《明星总动员》第一场

　　杨千嬅：“大笑姑婆”首次现身内地娱乐节目，莫名其妙从头“笑”到尾，惊煞全场。

　　张杰：雄霸天下，再发专辑，五次做客快乐大本营，给你带来王者的气魄。现场首度展现歌迷赠与巨额专属话筒，谢娜、张杰更有现场演绎“茶”广告爆笑版。

　　927号19：35播出《我就是爱音乐》第一场

　　1011号19：35播出《我就是爱音乐》第二场

　　伊利优酸乳大学生音乐节众星来闹场，牛奶、BOBO、萧敬腾、温岚、丑女无敌主演，八仙过海各显神通。乖乖大男生BOBO首次完全颠覆偶像气质，上“天”入“地”尽显搞笑能事；省话王子萧敬腾神奇摆脱话少个性，现场和谢娜大跳“菠萝菠萝蜜”，给你最可爱本色的他；牛奶和温岚绝对派对，大展舞技，一决高下；更有湖南卫视2008自制大戏《丑女无敌》首次集体亮相电视节目，中国第一丑女神秘揭开面纱。国庆黄金周前后两个星期，千万不要错过轮番上阵的搞笑军团！

　　104号19：35播出《化蝶飞》

　　大来宾：

　　这个国庆“快乐大本营”要让你惊声尖叫，亚洲第一花样美男吴尊，当红人气偶像阿sa，携手亮相快乐大本营。他们可爱搞怪玩转现场，看快乐家族如何接招？另类演技大比拼，谁将更胜一筹。状况不断，阿sa为何中途离场，现场又将陷入怎样的尴尬混乱？还有奥运会特技总导演程小东倾情加盟，快乐家族大展身手。最值得期待的神话**《剑蝶》剧组集体做客快乐大本营，让我们一起赶在**上映前看透透。

　　913号19：35播出《快乐1+1》

　　汉语桥选手：欧莉莲、卢文龙、甘泽尘三个老外说学逗唱，令人捧腹大笑！

　　沙画大师：一双神奇的手能将细细的沙粒附有神奇的生命，一幅幅生动的画面随沙流动。

　　920号19：35播出《我爱奥运》第七场

　　吴奇隆：首次登录快乐大本营，快乐家族现场讨教“小虎队”当年盛装舞步；跆拳道腿、劈腿、侧空翻、单手扛起海涛，快乐家族岂能让他这样“砸场”？更有超级恐怖礼物，让吴奇隆惊吓满场飞。

　　罗兰钢管舞学校：最健康钢管俏女郎，玩转健身新时尚！

　　916号19：35播出《我爱奥运》第四场

　　奥运小宝贝：可爱亮相，讲述在雅典奥运会上演唱茉莉花的特殊经历。

　　五洲唱响乐团：来自不同国家的朋友组成一个另类的组合，多才多艺，演绎别样风情。

　　花式足球队：酷眩登场，大秀球技。

　　823号19：35播出《我爱奥运》第五场

　　新民花绳队：老游戏带你玩出新花样，跟着这群快乐的小学生们一起来跳橡皮筋吧。

　　陈晖：他能像小龙女一样随意躺在一根细细的绳子上，他和他的同伴能轻松玩转绳子做各种高难度动作，看中国走扁带第一人的第一次综艺秀。

　　巴西战舞：健身新项目，源自巴西的巴西战舞来到中国，即将风靡神州大地。如果你想跟着快乐大本营一起做时尚的玩家，可千万不能错过这期精彩的节目。

　　82号19：35播出《我爱奥运》第三场

　　许志安：许志安内地综艺节目处子秀，快乐大本营给你带来他颠覆形象的惊艳表演，扭马达臀、唱郑秀文的歌……更有突发状况，许志安竟然现场晕倒在地！

　　功夫派：内地首推七个拥有一身功夫的男生组合，双截棍、太极拳、唱歌跳舞样样在行。

　　高老师：一粒粒细细的沙子，在他手中竟拥有了无穷的生命，变幻莫测的图案，令人惊奇的神来之手，跟着国内最牛沙画大师一起学画画。

　　726号19：35播出《十全九美》

　　李湘：三年后回归快乐大本营，她由主持人变成了重量嘉宾和美女制片人。节目中首度说明当年离开大本营的前前后后不为人知的故事；首度回应和谢娜的“一姐”之争，用深情拥抱击破外界种种传闻。

　　李宇春：她是这部**主题曲的演唱者，她带着新造型亮相快乐大本营，为你推荐好听的新歌。

　　立威廉、邓家佳、刘桦：主演齐齐亮相，说学斗唱，给你展现**之外的另类表演。

　　719号19：35播出《我爱奥运》第二场

　　“我爱奥运”特别节目第二场精彩继续上演，跟着年龄最小的奥运拉拉队高喊“中国队，加油！”，原来加油方式也可以这样可爱！最帅气的阳光少女给你带来最动感的双截棍，原来美女也可以这样无敌！最时尚的英语老师新鲜教学HIHG翻全场，原来大声秀出你的英语也能如此快乐！本周《快乐大本营》特别节目“我爱奥运”，激情迎奥运，我们正年轻！

　　712号19：35播出《我爱奥运》第一场

　　快乐家族激情奉献《我爱奥运》特别节目，奥运会闭幕式重要表演团队让你先睹为快，提前感受奥运的魅力；美丽奥运火炬手热娜高举火炬翩翩起舞、尽显民族风采；中国未来体操新星信心十足，小小年纪定要勇往直前；本周六晚7：35伊利优酸乳《快乐大本营》特别节目，为奥运加油！

　　75号19：35播出《一起动起来》特别节目

　　我们为奥运喝彩，跟着拉丁舞老师周志坤激情跳起来，领您体验舞蹈的魅力；我们为奥运加油，跟着20088乐队和奥运啦啦队一起为中国健儿加油助威，播撒我们的激情澎湃；我们与奥运同行，跟着国内顶尖轮滑队和健美操队舞动你我，一起体验运动的快乐与健康。《快乐大本营》迎奥运特别节目——“一起动起来”！这个暑假，大家一起动起来吧！

　　628号19：35播出《隐形的翅膀》特别节目

　　杨光：来自中国哈尔滨的一位盲人男孩，一位才华横溢的选手。胖胖的身材，圆圆的脸，浑厚而充满磁性的嗓音像他的名字一样使人温暖。

　　宋晓波：他虽然是聋哑人，但在他的身上看不出丝毫的自卑。温和善良的他喜欢身边的每一人，也得到了大家的喜爱。

　　于恬甜：于恬甜是辽宁残疾人杂技艺术团演员，除了在国内参加各种演出外，还曾到印尼、韩国等国家演出。外形甜美，动作柔美！

　　621号19：35播出《快乐传递》特别节目

　　在四川最前线：“快乐家族”和李宇春地震前线快乐传递，看音乐小老师李宇春如何给帐篷学校的学生们上一场快乐的音乐课。看体育课上唯嘉和谢娜PK两人三足，跟着快乐家族深入前线散播快乐，也收获快乐。

　　在长沙爱心大后方：“快乐家族”何老师接到来长沙接受治疗的小朋友的特殊电话，她的梦想能否实现？搜救犬亮相大本营，“快乐家族”会有怎样的表现？成都业余无线电爱好者爱心信息大救援 ，本周六“快乐大本营”，爱在心中，快乐在传递。

　　614号19：35播出《童看奥运，共享光明》特别节目

　　特别提示：快乐大本营慈善晚会

　　510号19：35播出《顶尖高手》

　　K—one：来自台湾的帅哥组合，说学逗唱样样皆通。现场大秀创意舞蹈，玩转默契大考验。

　　郑太顺：一代赌神，吉尼斯记录保持者。为你解密麻将中的神奇换牌、码牌的秘密；为你带来最特别的收藏。

　　412号19：35播出《我是大明星》

　　黄晓明：中国第一美人黄晓明漂亮而至，又会给你什么惊艳的颠覆形象。你从未见过的“美人”变丑脸！你从未听过的黄晓明爆破音主持秀！你从未想过的帅哥也会到菜市场买白菜，带来高贵与土气的完美结合！大明星黄晓明，完美变身，只在快乐大本营！

　　蓝波：他是娱乐圈里天王巨星的王牌编舞老师，从天心教主王心凌的“睫毛弯弯”，到嘻哈天王潘玮柏的“我的麦克风”；从小燕子赵薇的“恰恰爱”，到劲舞天王罗志祥的“你说你的我说我的”；明星独家幕后八卦猛辣奉送，你肯定想知道哪位天王是丢东西大王？又是哪位天后把工作人员一脚踢下台？哪位艺人的妈妈引来嘻哈天王直流哈喇子？本周舞蹈大明星蓝波一一告诉你！

　　329号19：35播出《春暖花开》第一场

　　花儿乐队：颠覆形象，玩转现场，看大男孩唱儿歌《娃哈哈》，花儿又是如何对对联？是什么让大张伟现场泣不成声。

　　45号19：35播出《春暖花开》第二场

　　大来宾：

　　凤凰传奇：春暖花开，快乐升级。人气组合，现场演绎成名歌曲“月亮之上”。

　　熊月颖：多才多艺，边唱歌曲边画脸谱，带来惊人表现。

　　岩太子（周一围、张峻宁、黄明）：第一次帅气亮相综艺节目，与快乐家族比拼现场笑翻天。

　　322号19：35播出《一起来HAPPY》

　　何洁：新亚洲小天后洁宝宝可爱来袭，为你带来不一样的“芭比秀”。八卦至上，看海涛和吴昕两个“跟屁虫”至尊贴身跟踪何洁一天，为你带来最私密最独家的洁宝宝舞台下的生活。更有何洁京剧形象首次惊艳亮相，艳煞全场，给你惊喜连连！

　　男生女生来比拼，看男女大不同！绝技绝活，挑战完全不可能！

　　男生队：苏醒、俞灏明、杜海涛

　　女生队：谭维维、吴昕、小豆子

　　38号19：35播出《三国演绎》

　　中国男子奥运啦啦队：首度亮相，大展肌肉秀；看娜娜与海涛坐背俯卧撑爆笑现场；可爱的猩猩舞给你不一样的快乐。

　　咖啡因乐队：亚洲首支动漫概念乐队，古灵精怪要你接招。

　　米娜：韩国热辣明星惊艳全场，快乐大本营现场竟卖起了白菜？

　　315号19：35播出《春天花会开》

　　叶璇：香港电视剧女王美丽亮相，看她和何老师的海马鬼脸；看她和娜娜的表演时尚兔子舞；看她的喜怒哀乐表情

　　武家祥、小曼尼：大小人气帅哥电力十足，武家祥精彩钢琴秀；小曼尼电眼来袭。

　　麦小龙：最具魅力混血儿现场支招，玩转李小龙；大家一起hip-hop 。

　　31号20：30播出《奏响2008》第二场

　　少年交响乐团：奏响新春，带来特别版本的“啦啦歌”。他们与快乐家族指挥大PK，搞笑玩转现场。

　　华裔美少女、草原三姐妹：争奇斗艳，带来活色生香美轮美奂精彩表演。

　　126号20：30播出《王者之战》第二场

　　本期王者之战战火升级，引爆全场，"全能王"占天对战"舞台神话"张杰，占天的一首《花田错》中文发音字正腔圆令人称奇。精心设计的穿越时空古今结合的完美表演大秀两人的精湛舞技，让现场火花四射。两大模仿天王舞台相遇各使其招，王力宏、迈可杰克逊、齐天大胜孙悟空、搞笑模仿笑破肚皮。再看张杰另类表演，一人分饰两角绝对让你目瞪口呆。现场两人真情告白，讲述真男人的喜、怒、哀、乐。

　　泰国"七仙女"落入"快乐大本营"，性感火辣的开场舞热力四射。游戏环节"七仙女"与"快乐家族"大玩"真假难辩"。搞笑表演以假乱真笑翻全场。更有泰国美女"小酸酸"表演一边下腰一边走路，让人大声称奇。

　　最令人期待的歌迷庆祝张杰EP大卖环节却状况连连，看到歌迷礼物张杰为什么尴尬泪流满面，又发生了什么事情让主持人现场发生争执以至于让维嘉委屈落泪。坚强如顽石的张杰又为何难以自控煽然泪下。

　　22号20：30播出《恋爱兵法》

　　大来宾：金桢勋、吴孟达、陈紫函、袁文康。

　　本期特别节目以“爱情三十六计”为主题，让所有演员分别扮演自己在剧中的角色，展现他们心中的“恋爱兵法”。善于“刁难”嘉宾的“快乐家族”们又出整蛊招数，让吴孟达和谢娜扮演一对恋人，来考验达哥的表演功底，在影视圈摸爬滚打多年的达哥果然不负众望，随便几个小招数就将谢娜“打”得丢盔卸甲。沉默寡言的忧郁王子金桢勋，马上便进入了现场营造的快乐气氛，在粉丝们激动的呐喊中，金桢勋不但带来了精彩演唱，还显出了他搞笑的一面，在配对游戏中，他和吴昕组成搭档，而且力拔绳子将苹果喂给吴昕，最后他们的组合更是获得全场最响亮的欢呼声。

　　112号20：30播出《奏响2008》

　　宋雨霏 白静 等《血色湘西》演员

　　15号20：30播出《快乐在“星”中》

　　白峻也：她活泼可爱，也令快乐家族难以招架。他从5岁就开始学舞蹈，一上场就展示出了她深厚的舞蹈功底，拉丁、街舞、民族舞，样样精通。现场和谢娜多次现场过招，笑料不断，让娜娜直呼“撞枪口上了！”。

　　董博文：九岁的董博文小小年纪，却已经参加了17部**和电视剧的演出，并且还获得了多个大奖。在上幼儿园时，就被前来挑选演员的张元导演和王朔导演相中，成功出演了《看上去很美》中的男主角方枪抢，一夜成名。现场小博文和何老师现场PK演技，反串《大话西游》中的片段，一段孙悟空棒打唐僧的即兴表演，让观众笑到欲罢不能。

　　毕诗考：来自大连的京剧小王子毕诗考，一登场便技惊四座。可爱的毕诗考也是一个严厉的副班长，当调皮的快乐家族遭遇严厉小班长，又发生了什么好玩的事情呢？

　　笑笑团：一群收集快乐、笑脸的年轻朋友，性格开朗活泼，充满活力。现场挑战快乐家族，玩转“微笑拳”。

　　（中间空的比较多的日期是重播或因某事而停播，