结婚以后你会多久才要孩子呢？为什么？

我会选择在结婚两到三年之后再要孩子，因为这个时候夫妻两个人相处的时间也够长了，两个人的磨合期基本就过去了，双方也就知道了对方是不是自己想要的那个人，能不能够共同度过此生了。

结婚是我们每个人的人生大事，生孩子也是我们人生中很重要的一个事情，现在有很多的年轻人在结婚之后不想要很快的要孩子，因为他们想过二人世界。但是很多时候要孩子也是讲究缘分的，当孩子要来的时候，你挡都挡不住。

其实我觉得在结婚以后的两三年，之后再要孩子是很合适的一个时间，因为这个时候两个人相互磨合的时间也足够长了，如果说两个人不合适的话，这两三年真的离婚，对自己影响也不是太大。如果双方都比较合适的话，这个时候要孩子会让两个人的感情越来越好。当然如果说两个人结婚年龄都比较大的话，那么生育时间，最好是提前结婚，三个月以后就可以要孩子了。

也不是每一种情况都可以要孩子的，首先你要规划好你们的未来，因为如果你没有好的未来，即使你生下孩子之后，也给不了孩子一个好的生活，只会让孩子去受苦，甚至是把孩子放在家里边，让老人去照顾，让孩子当一个留守儿童，这样对孩子的发育是非常不好的。

大家都知道，对于目前的年轻人来说，压力是比较大的，因此房子和车也都是必需品，如果你想给孩子一个好的生活环境，让他活的，不是太自卑，首先你得有房子和车，只有这样的话，孩子才有足够的信心，还是在未来的成长当中还会更加的好一点。

当然如果你们两个都处于事业上升期的话，我觉得还是不要要孩子比较好，因为要有一个孩子需要耗很多的精力，这样会占用你很多的时间，对你的事业来说并不是太好，而且一旦怀上孩子之后，女方需要更多的时间去休息，根本就没有办法像以前一样工作，那个时候会错失很多的工作机会，对以后的发展不是太好。

因此在结婚以后多久要孩子，是需要考虑各种因素的，大家一定要根据自己的实际情况来做具体的安排。你们打算婚后多久要孩子呢？

我们是在七十年代末结婚的农村人。那个时候的农村人，是很保守，很传统的。还有那个时候的政治气氛很浓，天天讲阶级斗争，经常批斗资产阶级思想。对性是闭口不谈，禁止谈性。所以，我们那个时候是一对性盲。我们结婚的目的是什么？我们完全不懂，也没人告诉我们。只是到了一定的年龄就要结婚，世世代代如此，我们也不能例外。所以，我们结婚了。

我们结婚之前已经有了生理上的需求，但如何解决我们不懂。我们结婚的时候也不懂，只是互相 探索 。两个多月了，我还是一个女孩子，还没变成女人。我迷惑，我仿惶，不知如何是好，更不懂什么样叫怀孕？

一年多后的一天，我在生产队劳动。起初感到肚子一阵阵的疼，很不舒服。但我忍耐着，不露声色的继续与其他社员们劳动。后来，肚子越来越疼，冒出豆大的汗珠，脸都变了色，禁不住喊出声来。生产队长叫我回去找医生看病。

我找到赤脚医生，他叫躺在一张简易的病床上，在我肚子上按摩了一会，说我肚子有一个拳头大的不明物，可能是肿瘤，要我去大医院检查确诊。我一听差点晕过去，我才尝到结婚的甜蜜，怎么就患可怕的肿瘤呢？

丈夫听说我肚子疼，从学校请假回来，与我一起到公社搭班车出县城，到县人民医院去检查看病。县人民医院的医生详细检查后，说我肚子里拳头大的不明物不是肿瘤是胎儿。我肚子疼是患急性肠胃炎，吃几天药就好了。这个时候，我才知道我怀孕了。我们结婚一年多才怀孕，时间不算太久。我不顾有陌生人在旁边，抱着丈夫流出喜悦的泪水。

结婚半年后怀孕的。刚结婚时不想要孩子，感觉自己还小，还想再玩几年，所以一直避孕。但是那次是避孕失败， 意外怀孕了。当时不想要 ，想去做流产，可是家人都劝我不要去做流产，因为那是我的第一个孩子，老人都说第一个孩子好，不要流掉。

正在犹豫不决的时候，那时候怀孕43天，那天晚上下班回家的路上，在公交车上，由于车上人多没有座位，一直扶着扶手站着。突然公交车紧急刹车，车上的人都东倒西歪地晃动，我被一个人用胳膊肘撞了一下肚子，当时就觉得肚子有点疼，也没有格外在意。路程比较远，从上车到下车一个多小时，等回到家还是感觉肚子有点疼，也没太当回事，晚上上厕所的时候就出血了。

虽然一开始心里不想要这个孩子，但突然出血了心里还是有些难过，然后第二天就去医院准备保胎，医生给开了保胎药，但那时候真的是岁数小不懂，就没有卧床休息，第二天又去上班了，结果血越出越多，然后流下来一个椭圆形的血疙瘩，问了医生医生说保不住了，让清宫。我怕疼就吃了点中药，然后也没休息就继续上班了。其实小产有半个月的小产假，那时候也不懂，根本也没休息就接着上班。

有了第一次意外流产的经历，修复一段时间后，家里就催要孩子了，其实那时候也25岁了。间隔不到一年又怀孕了，这次不是意外怀孕，是觉得想要孩子了，可是这个孩子不到80天又自然流产了。契机还是因为换季了，我倒腾了下薄厚衣服，厚衣服比较重，我拎着一包厚衣服从上边的柜子挪到下边的柜子，结果抻着了，又流产了，这次清了宫，孩子比较大了，那个血疙瘩有核桃大。

这次失血比较多，身体恢复比较慢，在家休了半个月的小产假。三个月后又怀孕了，可能距离第二次时间太短，本来失血多还没有调理好，但是心里已经比较着急了，已经自然流产两次，所以也想要孩子了。可身体底子还没恢复好，不到100天又流产了。

经历了三次流产，身心疲惫，于是开始了漫长的求医问药的路程。去北医三院生殖中心检查了，结果是染色体平衡易位导致的自然流产，原来不仅仅是被撞了肚子和被抻着了这么简单，这个让我有些懵，医生说能顺利生下孩子的几率只有1/16，而且医学解决不了，只能靠运气。于是开始了整日以泪洗面的艰辛历程，甚至和老公打算离婚，不想因为自己的问题耽误他。

好在老公也算有情有义，说我们还年轻，还有的是时间，不行做试管，实在不行领养一个。经过一年多时间的身体和心情的修复，我已经不去想这个事情，踏实上班了。此前为了保胎把工作都辞掉了。过了一年多又怀孕了，各种小心翼翼，生下了女儿。七年后又生下了儿子。生儿子就不那么小心了，该干啥干啥，异地上班，每周末开车或者坐火车回家看女儿，一直坚持到生，自己坐着火车回家产检，也都没事。

现在回忆起来，仍然印象深刻，好在好饭不怕晚，该来的都来了，没来成的，或许是缘分浅吧。

我们结婚三年后怀的。

没结婚之前有过一个，因为当时我还在上学，实在是顶不住压力也没有告诉我妈妈，怀孕七八周的时候跟我老公去医院流了。

当时两个人在一起实际上都没有抱着结婚的目的，但是因为这个宝宝，两个人突然认真了起来，就这样一年以后我毕业我们就结婚了。

结婚的时候我21岁，我老公22岁，因为看到很多早生孩子的不了解对方家庭等各种原因，导致两个人不能长久的很多，而且对孩子来说也是伤害，再加上之前流的时间间隔短，所以我跟我老公商量了一下打算结婚一年以后再做决定。

就这样两个人幸福肥起来了，一年胖了不少，第二年打算备孕的时候月经不调。

后来看了几家医院，没有啥结果。偶然的机会下减了肥，月经正常了，在第三年的时候有了现在的小宝宝。

要孩子期间第一年其实很着急，感觉别人都怀孕了，就我没怀孕的样子，后来慢慢地放平了心态，再加上减了肥，小宝宝自然而然的就来到了身边。所以，即使小宝宝来的晚也不要失去信心，也不要太执着怀宝宝，顺其自然好孕自然会降临的！

这个问题我来回答下吧，我和前妻也是经人介绍认识的，没多久就领了结婚证，婚后没想过要孩子的事情，但是也没有采取任何避孕措施，一点都没有的那种，媳妇刚结婚三天的时候还来了例假，过了半个月以后想要万一有了怎么办，于是买了试纸，结果一试两道杠，自己稀里糊涂就做了爸爸，仅仅婚后九个月就生下了大女儿，我姐是年前早两三个月结的婚，结果孩子还没我们先出生！

如果说大女儿有点快，那么小女儿也是这个速度，这是两年后的事情了，当时听说调理身体容易生男孩，我们吃了很长时间的中药，过后的一个月打算备孕，没想到当月就又怀上了，真的是自己都想不到两次都这么快！都是当月要孩子，当月就怀上了！

要孩子养孩子都是我们人生的快乐经历，看着她们从产房里抱出来，从一个嗷嗷待哺的小婴儿到现在调皮可爱的小精灵，看着她们一天天长大，感觉岁月在一天天的流逝，不知不觉已是人到中年，可还是如此的平淡无奇，说多了都是题外话了！

现在都过去了，因为种种原因我们已经处在离婚的边缘，将近十年的婚姻走到了尽头，估计最迟明年就会有一个了断吧！

“有了腰子不缺柴，有了妻子不缺孩”。

那是在七八十年代，响应晚婚晚育号召，男25岁，女23岁。

结婚一个月就怀孕了，生了一个男孩，上着环也不管用，时隔一年又生了一个女孩，超生了还受到处罚，40元钱。

完成了人生一项重大任务，这些传统观念不得不有，完不成娶妻生子的任务，是走不到人前的。

邻居的婶子多年没有怀孕，受到欺视，婆媳天天生气。

因为那个叔叔就是引来的爱子，经过检查没有生育能力。

婆媳相互沟通选了一个打光棍的，为其完成了任务。

大道理虽然讲不通，还正是实实在在的事，两厢情愿，不明不暗。

现在只剩下儿孙们的生活，外人的闲话也不再多了。

这就是世俗，这就是传统观念，有谁能够彻底改变了的，人留后辈草留根，人不留后还落骂名。

还没结婚，两人在一起第一个月就怀孕了[捂脸][捂脸][捂脸]目前领证快一年了，小孩也准备五个月了！疫情原因还没摆酒[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

我跟老婆认识大概半个月，老婆就怀孕了，结婚都准备的很匆忙，婚纱照都没来得及拍，老婆挺着七个月的宝宝，我们摆的宴席，我们进行的太快了。怀孕这种事情不要去刻意，顺其自然就好，只要夫妻双方无生理方面的问题就不用太多担心，放平心态很重要，有些事越强求其结果反而适得其反。（我有个兄弟结婚五年了，他老婆一直就是没有，夫妻大大小小的医院都看遍了，家里人又拼命催，双方都承受着思想上的压力。现在感觉是越来越难了，渐渐的夫妻双方矛盾就多了，都怪是对方问题，要闹离婚了…）

文革后期，实行晚婚晚育，年轻男女们，多数在25以后才结婚，本人结婚时巳经29岁了，爱人和我同岁，我们结婚前的三年，真的守身如玉，从无有越规之事。结婚后三四十天，爱人出现了孕吐，掐指算净天数，273天我们的女儿降生了，也就是说我们是一炮而红。老婆时常埋怨说自己是窝里唱老旦，没有火色一天，非常羡慕那些结婚后一直没有小孩的伙伴们所享有的二人世界之浪漫。当时因为生活所迫，在老婆怀孕两个月后，就出门打工去了，直到孩子出生第二天，才从外地赶回来，二 天后又怱忽地赶回工地，为了一月几十块的工资，我们聚少离多，坚持了三年，直到二次怀胎，才回家操持家务。

那时的男人女人都特别们传统，很少有人偷吃禁果，初婚见红者占比百分之九十五，那想现在的孩子们都特聪明，十几岁就会用套了，大学毕业也不知换了多少个性伴侣，堕胎，流产者不在少数，美其名曰是同居试婚，并且还是某些人引以为傲的资本。今日之女生的不孕不育，恐怕于不检点的乱性不无关系。

虽然我们当初273天生下小孩，曾为那些无知的长舌妇认为十月不300天生下小孩，肯定是有婚前试爱，但是我自心明，因为初婚不知所措，经血污染了床单。

第三个月，十一月中旬结婚，第二年二月中旬就发现自己没来月经，买来试纸测一下，清清楚楚两道红杠，我记得当时自己就哭了，不是激动的，是因为害怕，觉得自己还没有做好生孩子的心理准备，突然间肚子里就有了一个小人，觉得手足无措，慌张的不得了[笑哭]

我们是蜜月宝，结婚当月有的宝宝，不过检测出来时已经是婚后两个月了，宝宝那阵一个多月大。

我二妹跟我差不多，按日期计算都是结婚当月有的，我小妹更绝，订婚和结婚日相差一个多月，她是结婚了半个月就试纸测出了宝宝。所以按日子算是婚前有的。

这个其实很没准的，有的人结婚了很快就有了，有的人比较晚，在我们老家，如果结婚了一年还没有怀孕，就会被很多人追着问，怎么不要孩子啦，不要觉得年轻就熬夜抽烟喝酒不想要孩子的，公公婆婆都盼望有第三代的，反正就是会被很多人问起吧。我周围的人里，最长时间有孩子的是怀孕八年以后生娃的，也有很多是直接带球结婚的，慢慢来，这个没有定数，该来的迟早会来的吧

估计两三年吧

有的人说是结婚后1年，也有说3年，还有人说是7年，但是我觉得，其实这跟结婚时间长短关系并不大，而是跟当初为什么而结婚有很大关系。

现在越来越多的年轻人不愿意结婚，不婚一度成为社会讨论的热点，又有越来越多的夫妻选择走出围城，选择分开，都说婚姻是爱情的坟墓，是的，婚姻真的会埋葬爱情。

从古至今，各种文学作品、影视作品都在歌颂爱情的甜蜜，爱情的忠贞，所以引得无数人为之向往。然而婚姻却不一样，婚姻需要长久的经营，需要花费精力去维系。

网上有一句话说：“爱情是一颗蜜糖，会把对方的优点不断放大；婚姻是现实，会放大对方的缺点，缩小对方的优点，甚至掩埋。”

爱情如昙花易逝，虽美却不持久，而婚姻如树，需要彼此温养，养好了枝繁叶茂，荒废了则枯萎凋零。

说起王映霞，可能知道的人不会很多，但是提起《故都的秋》这一文章，我们都知道这是郁达夫的代表作。他的妻子孙荃是个厚道的女子，虽是包办婚姻，但初始，郁达夫并不厌弃这场婚姻。直到他遇到了一个叫王映霞的女子。

彼时郁达夫有家室，王映霞也有男友，但是两个人一见钟情，王映霞对他的才华甚是仰慕，在郁达夫的热烈追求中，王映霞沦陷了，她义无反顾，不顾自身已有的婚约，不顾世俗的评论，和郁达夫走进了婚姻的殿堂。

最终婚姻还是把他们轰轰烈烈的爱情打落神坛，在短暂的快乐时光之后，他们婚姻关系逐步恶化，彼此渐渐产生矛盾。王映霞身在大家闺秀，早已习惯万人瞩目；而郁达夫却一介文人，不修边幅，还长长烂醉而归。

根据我自己和身边人的经历，我对这个事情是这样看的。

首先，什么时候生孩子，更多取决于夫妻双方有没有做好充足的心理准备和一定的物质准备。

尤其要做好充分心理准备。

因为生理原因，怀孕、生子，有些关必须要妈妈自己过，谁都替不了，所以自己先要想清楚，孩子是自己愿意要的，愿意为他付出的。

不仅如此，也要与丈夫沟通，双方可以一起描述孩子出生后对对方的期待，尽可能达成一致。

对生育后家庭面临的困难、带孩子的辛苦和问题尽量多想一些，多做心理和方案准备。比如孩子生下来谁带？都会有哪些事情，家务怎么分工？提前讨论准备越充分产后矛盾越少。

必要的物质准备这是必须的，笑谈养孩子是养一只“四脚吞金兽”，提前有一定储蓄，经济压力不大，夫妻矛盾也会少很多。至少，当照顾孩子很累无人求助时，可以有钱请人。

其次，在双方准备好的情况下，越早要孩子越好。

夫妻双方磨合期过了，对对方了解的情况下，就可以开始补充叶酸、自然备孕。因为要孩子这事，不是想要就有的，有的人备孕几年都没怀上。

提早准备夫妻双方心理压力也小，顺其自然，不会把要孩子当成任务。

一个小建议，开始备孕最好先不要跟周围人说，有人问只说会考虑就好，不然三姑六婆八大姨这个问问那个催催，平白增加不必要的口舌和压力。

另外，夫妻双方也要沟通下，准备要几个孩子，大概间隔几年，这样更好规划，尽量避免高龄生子。

建议打算要两胎的话，27、28岁以前考虑一胎，35岁前最好30左右生二胎。只生一胎的话可以

到30岁左右。当然，这个不绝对，只是越早生孩子风险越小，对大人孩子都更好。

如果双方感情基础好，结婚前就在一起的话结婚就可以准备要孩子了，如果以前一直异地或没有柴米油盐相处过，建议婚后半年再考虑。

关键的不是时间，而是双方的匹配度和心理成熟度。准备好什么时候都不早，没准备好什么时候都早。

我是自然循环我安然，一岁孩子妈，目前全职在家，很高兴回答这个问题。刚好10月20日我有发布文章《〈在远方〉马伊琍：做妈妈首先要自己爽》，里面也表达了我对女性什么时候生孩子比较好的思考，欢迎留言与我讨论、交流，谢谢关注。@自然循环我安然

这真的没有固定的时间和要求，但一定需要天时地利人和。如果你们都还年轻，结婚后开心玩一年到两年，过一下二人世界，多出去旅行一下是很有必要的。这样将来留的回忆很多。然后造个娃娃，把两人的关系更加推进一步，把双方的关注点引到孩子身上，把爱情进一步加深为爱情➕亲情，这是把家庭关系进一步推向稳定的模式。

但是，如果结婚时本身年龄就大了，就不建议等待太久。我认为对于女人来说什么事情都可以缓一缓，都可以等待，但生孩子最等不得，年龄大了生孩子，各种风险随之增高。对孕妇本身就是一种伤害，恢复起来也困难，养孩子也会显得经历不够等等，到时候各方面的心力憔悴更加感到生活一地鸡毛，本身可能没那么鸡毛。

所以生孩子这件事假如可以缓一缓倒也无妨，假如没有时间缓了，主要

刚进入婚姻的两个人还需要一段的磨合适应期。从花前月下的浪漫到柴米油盐的琐碎，非常考校两个人的婚姻经营能力。等两个人真正磨合好了，感情稳定了，再生孩子也不晚。刚结婚的两个人，突然进入到一种崭新的生活模式中，二人世界的自由浪漫，有着独特的美。所以享受这段生活吧，一旦添了孩子，生活可是有了另一种滋味了。生孩子，经济素不得不考虑。没听人说，现在的孩子可是“吞金兽”"碎钞机“，所以还是做好这方面的物质准备，再来迎接孩子的到来吧。

新婚燕尔结束了恋爱时的浪漫，从单人世界变成了两人世界。面对种种现实的生活，彼此需要一个磨合期。如果在没有磨合好的时候就平添了孩子，会增加更多生活上的矛盾，处理不好会加深矛盾的裂痕。七年之痒往往就是从生活中小小的矛盾开始的。对工薪阶层来说，用一点时间去储备经济基础，对即将到来的生儿育女是有好处的。女人生没生孩子，生理结构是有很大区别的。刚刚摘到手的娇嫩鲜花还没有欣赏够就把她催生成了妇人，这恐怕也有点儿过急了吧。多用点儿时间好好珍惜和享受二人世界的幸福和浪漫不好吗？所以夫妻双方在做好了充分的精神和物质上的准备后，迎接爱情结晶的小宝宝到来，才会为幸福的家庭增添新的欢乐。

对于结婚几年后生小孩最好，这个要看每个人都对于婚姻生活、家庭生活的规划，在这一问题上，大城市、小城市及乡村都都呈现出了不一样的态度，没办法一概而论。有的人会考虑优生优育，做好备孕工作从夫妻调养身体开始，可能会需要半年到一年的周期，而有的人会先享受二人世界，同时为家庭打好经济基础，于是会先考虑拼搏奋斗，待万事俱备才会考虑要孩子的问题。当下也有很多人奉子成婚或刚结婚就立刻怀孕生子，这在生活里的事例也比比皆是。但从生理学的角度来说，男女双方都有着黄金生育的时间，所以要看夫妻双方年龄和生理、身体的情况。

跟你爱人，禁欲半年，然后圆房，

然后，禁欲10个月，小孩生下来

褚尚书广嗣说：'古代男子三十岁才娶，女子二十岁才嫁，是为了让身体强固已成，结婚才能生孕，胎儿生下才能育养成人，并得康寿。到了后代，许多人男子未满十六岁便娶，女子未满十四岁便嫁，身体还没强固，便急著婚嫁，导致男女多病，生子难育，人多早死。所以如此，总是做父母师长的，没有将保身广嗣的道理，教导儿女子弟。等发现情况不对，已经后悔不及。故在此仅作数言，希望后生子女都能知晓。大凡女子月经每三十日来一次为正常，如果太早或太晚来，则是月经不调，导致难以生育，故必须服药，以调整经事。夫妻相合， 必待经血干净三日之后才可行。袁了凡先生说：'大凡妇人行经将尽时，只有一天会动春意，做丈夫的可私下请妻子说出，这时夫妻行房，可一举得子。张景岳说：'男女行房成胎，须有后天的有形精血，和先天的无形灵气，两气齐到，子宫接受而怀孕成胎。但男子如果精薄，则不能成胎，无所用处。故上等夫妻，数月才一次行房，而能得子。所谓寡欲多生子，便是此理。中等夫妻，则在妻子月经净后，或夜里朗和，无风雨之夜行房，至于平常则夫妻分房或分床，这样也易得子，并保身体不受损伤。下等夫妻，则每三五夜行房一次，如此身体必成内伤。至于下等再下等的夫妻，则每夜行房一次，或一夜两次，这是亡命之徒的做法，不但丈夫精如水薄而且为期不久，易得暴病而死，妻子也难怀孕成胎。大凡初一、十五（农历）先夜，不可行房。清晨五更半夜，阳气初生，也不可行。身体有病，不可行，行则轻病变重，重病致死。醉饱后、走路或坐船后，须两三天后才可。大风大雷、大冷大热、日蚀月蚀、神前柩后、持斋祭祀、日月灯烛等光照处，以上都不可行房。又更申日、甲子日、本身生日、每月农历二十八日，都不可行房。夫妻行房后，或梦遗后，三五天内，不可下冷水，不可吃冷饭凉饮及凉药。如有病须服凉药，也要对医师明说。夏天不可贪凉快，冷天不可冒风雨，如果犯行，容易男得阳痿，女得乳萎，四肢冰冷，肚疼而死。又夫妻若不谨慎戒防，孕妇容易流产，常有前半月得孕受胎，后半月却流产而不知道的，如果屡次流产，将使肝脉受伤，终身不孕。避免之法，就是 妇人有孕受胎后，夫妻便须分床或分房，不可行房，如此才不致流产。倘若受孕后，依然行房，就算侥幸生下儿子，也必多病患，难以养大成人，因为在母胎内已经受伤。故为人夫妻的，不可不慎，以免造成日后的悲痛。又有些人为了求生子，竟用丸散入宫，或多服邪门的春药，这种旁门邪术，不但不能帮助得子，而且徒然造下罪孽，伤德伤身。以上的道理，本应是为人父母者，所须教导儿子媳妇的，但世上父母，多不便明说，故本人写此篇保身广嗣，但愿人人都能珍惜自己的身体，也珍惜子女的健康。

秘笈一：如何优身受孕？

你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

为减少"早孕反应"对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

你该选择的受孕心理

在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。

秘笈二：如何优时受孕？

要点1让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。

你要学会测定自己何时排卵：

采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在364-366摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升03-05摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。

根据阴道粘液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期－湿润期－干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。

运用避孕镜检测排卵日：每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到"羊齿状结构"即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。

提示：你可选择以上2-3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日。

要点2在最佳的生育年龄段受孕。

研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24-34岁，父亲在30-40岁，母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。

益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。因为智力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。

要点3在最佳受孕季节――夏末秋初时怀孕。

益处：夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。

提醒：不要在冬春季节受孕，因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染情绪波动，抵抗力下降，从而导致胚胎畸变。

秘笈三：如何优境受孕？

受孕时你要避开自然界环境这些变化：太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。雷电交加之时产生强烈的X射线，会引起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。