怎样戒手淫，戒色？

这个问题如果要戒手*要戒色可以看看《安士全书》里面的欲海回狂和《寿康宝鉴》，戒除手*和戒色也可以依照《寿康宝鉴》里面的保身立命戒期及天地人忌，及《寿康宝鉴》戒期来戒，如果实在戒不掉，又有诱惑来了，可以在这个戒期允许之内犯，这个月是五月，俗称五毒月，还没有到六月，所以这几天宜全戒，想要戒除手*和戒色，看看上面那两本书就知道了，平时也要多念观音圣号，《普门品》上说:“若有众生，多于*欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲，所以常念观音菩萨可以消除*欲，也可以帮助你戒除手*，同时礼拜观世音菩萨，这样也可以戒除手*，手*危害极大，危害家庭也危害社会，折损自己的福报，事事不如意，你能够改过忏悔，证明你是有福之人，观音菩萨大慈大悲，千处祈求千处应，只要诚心诚意祈求，仰靠观音菩萨大威神力，一定会帮助你戒色戒除手*的，戒除恶习也要有三种心，《了凡四训》上说:“一要有耻心，知道自己有这些恶习要把他当作耻辱，这是奇耻大辱，二要有畏惧心，自己造这些恶业会折损自己的福报，而且冥冥之中有天地鬼神监察，惟恐怕天地鬼神折损自己的福报功名，三要有勇猛心，知道自己这些恶习很难断，知道自己不如人更要努力坚持，更要笨鸟先飞，只要有这三种心，戒除就不是问题了，一要有忍耐心，戒除手*如果没有忍耐心就不能完成，打仗都拼的是狭路相逢勇者胜，如果不能忍就不能赢，二要有长远心，戒手*戒色不是一时半会就戒的掉的，要有打持久战的准备，戒手*戒色是一辈子的事，换句话说，你一辈子都在戒，要打一场为自己前途命运的战争，打一场人民解放战争，解放自己的身心，解放自己的邪思邪念，使自己获得安稳，将恶报消除在萌芽之下，让自己重新做人，重新获得福报，换掉一个旧身体，重新换一个新身体，敢于和色魔决战，这样一定会取得最终的胜利，所以只要有这些心，这样离戒除手*戒色换来一个新前途新命运就不远了

去戒色吧，有很多方法

人应该过正常的生活，谈恋爱，结婚，做爱，而不是一个人龌龊地对着**的东西手*，那样的人生太可怜了！手*损害爱情运！

男人应该顶天立地，以下是手*的危害：

1损害爱情运，思想龌龊，内向自卑，女生喜欢阳光快乐的男生；

2损害健康，体质下降，容易生病，想想竹子开花就会死；

3损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短小；

4损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；

5损害脑力，头脑昏沉，记忆力差；

6损害精力，容易疲劳，浑身无力；

7损害智力，学习能力，不断下降；

9损害性格，内向自卑，消极懦弱，行动猥亵。内心里没有光明的东西，当然无法做到光明正大，顶天立地

10损害事业，升迁无门，一事无成，不努力的结果，时间都花在看黄片上了；

11损害运气，好运不来，厄运相伴，与做人的态度有关；

12损害睡眠，睡得不好，失眠多梦，老是想着龌龊的东西，头脑过于兴奋，无法入睡；

13损害长相，面无血色，丑陋龌龊，竹子开花就会死，证明性容易让一个人衰老； 过强刺激的手*往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。 手*成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。 后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。你已经使你的前列腺勃起神经很容易产生兴奋，这种类型的手*就像是在拳击比赛时，受到对方手的动作而产生的手部条件反射一样。具体表现如下： 1腰部虚弱、疼痛，你可能要买护腰了。 2在20多岁时秃头。 330多岁时前列腺肥大。 4早泄。你尝试控制自己的前列腺肌肉来控制射精，对一些轻微的刺激产生射精的反应，逐渐导致早泄。 5阴茎缩小易弯。当你的内分泌功能不再产生足够的睾丸激素和DHEA的时候，你的阴茎变得萎缩，女性无法从你这里得到高潮的体验。告诉你些好的方法

1少看那些H片H书，一个是犯法，一个是会对你的精神造成影响，我想你SY多半也与这个有关吧

3吃枸杞子，虾，鹌鹑蛋，松子 ，韭菜,牡蛎等食物，有利于补肾气

4《素问》说 “肾者水脏，主津液” 就是说肾是主持和调节人体津液代谢的器官，所以多运动，参加体育锻炼，可以促进它的代谢作用，是有好处的

很高兴的告诉你，“色”是一种正常男人的正常心理反应，不需要戒除！但是凡事讲究个“度”，一位的去思考和惆怅关于性，关于“色”的问题而影响了正常的生活和学习就会造成心里障碍，严重者会出现精神问题，因此正确的把握关于“性”和“色”的问题才是重要的！手*一般是性欲强而又没有性伴的情况下的一种解决方法，虽然并不提倡，但偶尔是不会造成太大影响的！欣赏自己喜欢的同性或者异性，对其作出礼貌的评论是不会产生误会的！

总之，自己把握好度，才是重要的！