女人我最大视频中哪期是专门教画眼线的？

每一期的节目单

1229 明星闺房保养大公开(LuLu、马世莉、薇薇安、翊萱)

1228 穿出时尚运动风(梁又琳、何妤玟、李易、小钟、Kevin、Mario)

1227 资深女星回春诊疗室(陈玉玫、任洁玲、Kevin、牛尔、汪建民、小伟、Ingrid、小凯、小曼)

陈玉玫VS萧亚轩，任洁玲VS梁咏琪

1226 冬天肌肤问题多(柯以柔、薇薇安、薛楷莉、牛尔)

1225 女明星省钱置装术(宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、Kevin)

1222 登对情侣 这样穿就对了(高山峰、翊萱、Junior、李佳豫、Kevin、Mario)

1221 圣诞party发型大抢救(王思佳、夏于乔、亚里、小曼、Tony、林叶亭)

1220 圣诞趴踢抢眼妆 金色系VS银色系(邓萃雯、Kevin、小伟、杨雅筑、游丝棋、Betty、张毓晨、小凯、小曼)

1219 圣诞PARTY耍心机(LuLu、和家馨、麻衣、张芯瑜、Kevin、小尹)

1218 肮脏女星私密大搜查(和家馨、洪小玲、Kevin、何妤玟)————全新单元

1215 女人私密沐浴时间(夏于乔、薇薇安、赖雅妍、LuLu)

1214 熟女艺人 不可能的改造(Kevin、汪建民、戈伟如、金玉岚、小伟、Betty、小凯、小曼)

1213 免动刀 长发变短真神奇(玺恩、莎莎、韦汝、小曼、林叶亭、Tony)

1212 开运彩妆 桃花朵朵开(宋新妮、吴玟萱、薇薇安、Kevin)

1211 超实用围巾变化大全(莎莎、薛楷莉、翊萱、比莉、Kevin、Mario)

1207 百变造型梳出美人头(Rebecca、纪文蕙、陆小曼、林叶亭、Tony)

1206 开架省钱彩妆大作战(高田麻衣、纪文蕙、丝棋、小伟、小凯、Kevin、牛尔)

1205 型男靓女穿衣宝典(吴君强、小巴、杨雅筑、钟欣怡、Kevin)

1204 秋冬洋装新搭法(王俐人、艾丽丝、吕怡慧、LULU、林叶亭、Mario)

1201 瘦身依旧拥有翘咪咪(相马茜、佩甄、温翠苹、LULU、牛尔)

1130 彩妆造型术 变身孙芸芸(林立雯、和家馨、刘喆莹、游丝棋、小伟、小凯、Kevin)

1129 如何打造超完美包头发型(元若蓝、高田麻衣、纪文蕙、林叶亭、小曼、Tony)

1128 画对眉型让你很有型(莎莎、和家馨、翊萱、小伟、小凯、Kevin)

1127 小气粉领百搭穿衣术(林立雯、和家馨、吕怡慧、比莉、Kevin、Mario)

1124 吹风机超实用宝典(高田麻衣、吕怡慧、林立雯、林叶亭、小曼、Tony)

1123 胸部大到不得了(相马茜、GiGi、宛庭、LuLu、Kevin)

1122 超省钱开架好康大评鉴(吴玟萱、翊萱、薛凯莉、牛尔)

1121 购物一姐 彩妆卡位战(薛凯莉、斯容、Kevin、翊萱)

1120 摆脱乾燥当贵妇(薇薇安、吴玟萱、lulu、牛尔)

1117 超翘臀纤腿窄管裤(夏于乔、童怡祯、翊萱、lulu、kevin)

1116 女明星DIY大车拼(Gina、GiGi、纪文蕙、林立雯、kevin、甜甜圈、林叶亭)

1115 好莱坞巨星彩妆这样画(小伟团队<模特林立雯>VS丝棋团队<模特Akemi>、评委牛尔、kevin、林叶亭)

1114 星妈回春大法(翊萱及其阿姨、佩甄母女、LULU母女、牛尔)

1113 冬衣发型就要这么配(梁又琳、纪文蕙、黄小柔、林叶亭、Tony)

1110 秋冬裸妆速成班

1109 暂无下载

1108 网路邮购好康大推荐(下)

1107 网路邮购好康大推荐(上)

1106 假发假得很自然(和家馨、佩甄、薇薇安、林叶亭、Tony)

1103 快速瘦身真伤身(小祯、翊萱、lulu、牛尔)

1102 不烫发直发变卷大公开(黄小柔)

1101 彩妆娇娃创意PK赛

1031 征服眼线秘笈大公开(纪文蕙、路嘉欣)

1030 超可爱饰品自己就能做

1027 明星小脸秘诀大公开(lulu、林叶亭、kevin)

1026 小女生保养入门教室(夏于乔、牛尔)

1025 七八年级小美人亮亮彩妆

1024 最新医疗美容资讯大全(和家馨、牛尔)

1023 周年庆聪明瞎拼购(温翠苹、薛凯莉、kevin)

1020 健康束出好身材(翊萱、和家馨、薇薇安、Kevin、LuLu)

1019 秋冬吹起一片复古风(陈怡蓉、林叶亭、Tony)

1018 秋冬配件让你改头换面(温翠苹、相马茜、kevin)

1017 彩妆娇娃PK大赛

1016 恋爱必胜秋天Love发型(洪小玲、翊萱、Tony)

1013 开架式塑身面面观(何妤玟、薇薇安、LULU、牛尔)

1012 七年级妹妹就爱装可爱

1011 百货公司周年庆好庆大特搜

1010 魔发造型品多重变化美感(TONY、林叶亭、翊萱)

1009 台湾知名设计师的服装秀(潘慧如、Kevin)

1006 洋装激瘦穿衣法(和家馨、柯以柔、LULU、Kevin)

1005 如何挑选美妆小工具

1004 复古流行英伦风PK

1003 居家沙龙做脸DIY(牛尔、纪文蕙、何妤玟)

1002 轻熟女回春保养彩妆

0929 你有便秘胖的烦恼吗

0928 06秋冬卷发变变变

0927 优雅复古VS甜美复古妆(洪小玲、夏于乔、kevin、牛尔、tony)

0926 你的鞋都穿对了吗(何妤玟、薇薇安、kevin)

0925 日本发烧货 最新小道具(相马茜、何妤玟、梁家榕、牛尔)

0922 舒适百搭平底鞋(苇汝、洪小玲、纪文蕙、LULU、Kevin)

0921 秋冬潮流美包抢先报

0920 彩妆大师显身手 小贵妇VS街头小公主

0919 彩妆购物节教战守则(林立雯、和家馨、温翠苹、牛尔、Kevin)

0918 今年秋冬最ㄏㄤ必买配件

0915 低卡瘦身瘦瘦瘦

0914 草本美人健康水当当(夏于乔、林立雯、翊萱、牛尔)

0913 金属感闪亮美人妆

0912 彻底打击粗大毛孔

0911 你出现老化现象了吗(纪文蕙、丁小芹、马世莉、牛尔)

0908 你摸透自己的身材了吗

0907 玫瑰保养功效多多

0906 秋冬最清新的学生风

0905 药妆保养品新货到

0904 超实用狗狗商品大观

0901 超神奇瘦身穿衣法

0831 善用浏海创造小脸美人

0830 五分钟清透肌化妆法

0829 夏末秋初完全搭衣守则

0828 让你永远香喷喷

0825 塑身产品大剖析

0824 超实用5分钟整发技

0823 超时空彩妆秀

0822 快速美白化妆法(纪文蕙、何妤玟、Kevin)

0821 日晒美肤学问大

0818停播一天

0817 KilaKila发型教你绑

0816 钱力无穷的潜力名牌包

0815保养时也可以轻松瘦身

0814网络购裤学问大

0811停播一天

0810 发型DIY自己剪

0809 彩妆大师显身手，希腊女神VS精灵女王

0808 专柜VS开架，保养品比一比

0807 偷看彩妆师的小道具

8月04日 穿衣瘦身术

0803妆前保养之多少—隔离霜

0802新妆新秀之时尚民族风

0801跟全身角质说掰掰

0731爱美119爱上垦丁海滩妹

0728夏人气！可人儿发型

0727情人节快速保养、情人节化妆技巧

0726爱美119漂亮大出击

0725玫瑰保养品让你更美丽（夏于乔、许茹芸）

7月24日 网路鞋款瞎拼大解密（来宾：张毓晨、薇薇安、林叶亭、Simon、Kevin）

0721轻松拥有好曲线

0720重拾年轻自信与光彩

7月19日 东方美人魅力彩妆大战

7月18日 我们结婚吧（来宾：杨一展、童怡祯、丁小芹、贺军翔）

7月17日 日系花火祭柔美发型（来宾：相马茜、丁小芹、艾丽丝、林叶亭）

7月10日 夏季洋装发型瞬间变形

0707星期五 瘦小腹大作战(暂无)

7月06日 爱美119美丽小女警＋无瑕美人从保养做起（来宾：小祯、安婷、牛尔、Kevin、林叶亭、Tony）

7月05日 黑白美人PK赛 蓝心湄Vs林叶亭

7月04日 开架式保养品老牛来推荐

7月03日 尴尬期长发整发秘技（来宾：陈韵如、Debby、黄小柔、林叶亭、Tony）

6月30日 世足热 女人也疯狂（来宾：GiGi、黄小柔、马世莉、LuLu、Kevin）

6月29日 爱美119辣妹明星梦（来宾：贾欣惠、相马茜、翊萱、牛尔、Kevin）

6月28日 甜心教主妆 大师来对决（来宾：牛尔、Kevin、Tony、罗之远、曾亚凡、Akin、SYDNI）

罗之远VS曾亚凡

6月27日 2006海边比基尼（来宾：黄小柔、吴玟萱、钟宛庭、Kevin）

6月26日 玩发甜心速成教学

0623星期五 挑对内裤就有翘臀唷

6月22日 爱美119型男大改造

0621星期三 新秀彩妆秀--足球运动风

6月20日 牛尔的开架式排行榜

6月19日 夏日发型全攻略

6月16日 打造完美诱人曲线 美胸美背穿衣瘦身术

6月15日 爱美119--改造男人婆（来宾：李妍瑾、潘慧如、李久哲、Kevin）

6月14日 新秀彩妆师打造约会心机妆（来宾：小凯、小伟、Kevin、林叶亭）

6月13日 英伦发型吹进台湾（来宾：纪文蕙、白歆惠、潘慧如、林叶亭、Tony）

6月12日 挑双美鞋 行遍今夏（来宾：黄小柔、吴玟萱、相马茜、Kevin、Simon）

6月09日 轻盈健康消水肿

6月08日 开架式排行榜试用报告（来宾：苇汝、佩甄）

6月07日 梦幻芭比妆新秀彩妆师pk赛大对决（来宾：小凯、小伟）

6月06日 爱美119 爱的大告白（来宾：蒋伟文、张毓晨、相马茜、牛尔）

6月05日 一起Beach一下吧（来宾：Ruby、潘慧如、翊萱、丁小芹、Kevin）

6月02日 雕塑完美腿部曲线（来宾：佩甄、王圣芬、翊萱、牛尔、LuLu）

6月01日 爱美119 空姐志愿（来宾：童怡祯、林立雯、季芹、Kevin）

抢救观众+空姐面试必胜彩妆

5月31日 帽子&丝巾让你今夏更美丽（来宾：翊萱、张毓晨、许安安、林叶亭、威奇）

5月30日 旅行打包及保养（来宾：林佳仪、童怡祯、马世莉、牛尔、Kevin）

5月29日 五分埔内搭（来宾：小祯、丁小芹、艾莉丝、Kevin）

5月26日 瘦身排毒在家轻松做（来宾：戴君竹、黄小柔、吴玟萱、牛尔、LuLu）

5月25日 欧美华丽发髻发型（来宾：林立雯、黄小柔、吴玟萱、林叶亭）

5月24日 女人年中庆call in 大放送(live直播)（来宾：Kevin、Tony、牛尔、潘慧如、林叶亭）

5月23日 六月美娇娘必看宝典（来宾：季芹、冯媛甄、维多利亚、LuLu、Kevin）

5月22日 爱美战痘119（来宾：许倩芸、胡佩莲、范筱梵、牛尔、Kevin）

0519星期五 激瘦穿衣法(暂无)

5月18日 日系封面百变发型（来宾：丁文琪、相马茜、丁小芹、林叶亭、威奇）

5月17日 电眼改造119（来宾：牛尔、Kevin、林叶亭、威奇、纪文蕙、贾欣惠）

5月16日 母亲节档期 赠品实用教学（来宾：季芹、贾欣惠、傅天颖、牛尔、Kevin）

5月15日 搞定三千烦恼丝（来宾：李芳瑜、黄小柔、相马茜、林叶亭、牛尔）

5月12日 Happy Mother's day（来宾：牛尔、Kevin、威奇<美发达人>）

5月11日 产前产后一样漂亮（来宾：陈怡安、王静莹、和家馨、）

5月10日 省钱造型大作战（来宾：潘慧如、季芹、艾莉丝、林叶亭、Kevin）

5月09日 夏日净白嫩肤计划（来宾：相马茜、季芹、苇汝、牛尔）

5月08日 约会心机彩妆PK赛（来宾：路嘉欣、丁小芹、牛尔、林叶亭）

5月05日 瘦身不瘦胸 依旧upup傲人（来宾：曾婉华、维多利亚、吴玟萱、牛尔、LuLu）

5月04日 打造日系杂志名模LOOK（来宾：梁又琳、冯媛甄、张本渝、Kevin、林叶亭）

5月03日 爱美119-改造上班族大出击（来宾：徐可、艾莉丝、Kevin、林叶亭）

5月02日 夏日保养呵护你的肌肤（来宾：裴琳、小娴、艾莉丝、牛尔、LuLu）

5月01日 上班族轻松整发密技（来宾：纪文蕙、佩甄、相马茜、林叶亭）

4月28日 雕塑完美肩头大作战（来宾：薇薇安、唐林、黄小柔、牛尔、LuLu）

4月27日 运用饰品百变发型（来宾：高宇蓁、戴君竹、小祯、ladyYDY-2006、Tony）

4月26日 五分埔畅销裤款教你挑（来宾：翊萱、佩甄、纪文蕙、戴君竹、Kevin）

4月25日 OL该怎么化妆（来宾：范筱樊、小祯、张毓晨、Kevin）

4月24日 艺人彩妆PK赛（来宾：李妍瑾、连静雯、Kevin、牛尔、大炳、林叶亭）

4月21日 副乳拜拜窈窕再现（来宾：连靖雯、陈翊萱、黄小柔、牛尔、LuLu）

4月20日 又见老同学 不败发型（来宾：马世莉、温翠苹、和家馨、林叶亭、Tony）

4月19日 打造复古黑白娃娃（来宾：季芹、小豫儿、林立雯、Kevin、Tony、牛尔）

4月18日 今夏必备洋装与发型（来宾：Akimi、张毓晨、李康宜、林立雯、Kevin、Tony）

4月17日 牛仔裤省钱搭配法（来宾：相马茜、陈翊萱、颜嘉乐、Kevin）

4月14日 不可思议的纤细感（来宾：小祯 薇薇安 温翠苹 LULU）

4月13日 星光大道性感女神大改造（来宾：颜嘉乐、苇汝、欧汉声、Kevin、Tony、牛尔）

4月12日 男人最爱的公主头（来宾：陈佩骐、相马茜、吴玟萱、林叶亭、Tony）

4月11日 血拼五分埔（来宾：苇汝、小豫儿、黄小柔、颜嘉乐、Kevin）

4月10日 2006必备小配件（来宾：丁小芹、黄小柔、艾莉丝、林叶亭、Kevin）

4月07日 甩开小赘肉

4月06日 男人最爱发型大调查（来宾：邱琦雯、曾佩瑜、黄小柔、潘慧如、林叶亭、Tony）

4月05日 改造艺人蕾丝风（来宾：小祯、筱萍、季芹、Kevin、牛尔、Tony）

4月04日 神啊！快来救救我的脸（来宾：丁小芹、夏于乔、颜嘉乐、Kevin、牛尔）

4月03日 女人啊!你的妆OK吗（来宾：婷婷、薇薇安、马世莉、牛尔、Kevin）

3月31日 瘦腿美腿全攻略（来宾：温翠苹、GiGi、薇薇安、牛尔、LuLu）

3月30日 你的妆法有盲点吗（来宾：潘慧如、吴玟萱、马世莉、张俐敏、Kevin、牛尔）

3月29日 女人味造型全攻略（来宾：廖家仪、相马茜、路嘉欣、Kevin、Tony）

3月28日 穿出春天的气息——春鞋（来宾：季芹、薇薇安、吴玟萱、Kevin、牛尔）

3月27日 春夏内在美波涛汹涌（来宾：李妍瑾、季芹、丁小芹、蒋怡、Kevin）

3月24日 完美腰线大作战（来宾：黄小柔、马世莉、温翠苹、牛尔、LuLu）

3月23日 眼镜族也可以很美丽（来宾：和家馨、佩甄、倪雅伦、Kevin）

3月22日 浪漫卷发自己来（来宾：隋棠、林俐霏、黄小柔、林叶亭、Tony）

3月21日 新品介绍抢先看（来宾：黄小柔、夏于乔、丁小芹、Kevin、牛尔）

3月20日 春天吹起一阵娃娃风（来宾：相马茜、陈佩骐、林叶亭、Kevin、Tony）

3月17日 Y字型塑脸法（来宾：吴玟萱、薇薇安、相马茜、LuLu、牛尔）

3月16日 裸妆创造好肤色（来宾：隋棠、纪文蕙、贾永婕、Kevin）

3月15日 马尾也可以千变万化（来宾：周筱涵、洪小玲、丁小芹、林叶亭、Tony）

3月14日 全身美白非梦事（来宾：季芹、胡晴雯、相马茜、牛尔）

3月13日 名牌包春夏新作发表会（来宾：佩甄、季芹、和家馨、Kevin）

3月10日 轻食瘦身——要你瘦得轻松（来宾：何嘉文、翊萱、温翠苹、牛尔、LuLu）

3月09日 药妆排行榜（来宾：潘慧如、路嘉欣、胡晴雯、牛尔）

3月08日 打造完美上班族（来宾：颜嘉乐、何妤玟、相马茜、婷婷、Kevin、Tony）

3月07日 女明星美白保养秘方（来宾：何妤玟、夏于乔、翊萱、林志玲、牛尔）

3月06日 182838都可以美丽动人（来宾：相马茜、季芹、傅娟、Tony、Kevin）

3月03日 排毒减肥无烦恼（来宾：艾莉丝、温翠苹、姚黛玮、LuLu、牛尔）

3月02日 日本最强小道具（来宾：韦汝、佩甄、丁小芹、相马茜、Kevin）

3月01日 春天发型抢先绑（来宾：廖家仪、韦汝、夏于乔、林叶亭、Tony）

2月28日 泡出美丽泡出自信（来宾：唐林、韦汝、何妤玟、LuLu、牛尔）

2月27日 后火车站饰品寻宝记（来宾：林立雯、何妤玟、洪小铃、林叶亭、Kevin）

2月24日 年后瘦身总动员（来宾：罗美玲、贾欣惠、黄小柔、LuLu、牛尔）

2月23日 春妆新品Ⅱ（来宾：AKIMI、白歆惠、洪小铃、林立雯、Kevin）

2月22日 人见人爱甜美发型（来宾：Akimi、相马茜、洪小玲、纪文蕙、林叶亭、Tony）

2月21日 创造完美无暇肤质（来宾：罗美玲、倪雅伦、胡佩莲、温翠苹、牛尔）

随着天气渐渐回暖，阳光普照大地，你是不是也发现了在阳光的照耀下脸部肤色似乎越来越黯淡无光，不但粉刺出现了，凹洞也越来越明显，而且脸变得乾巴巴，一点弹力都没有了呢？也许是因为冬天冷风的摧残让肌肤失去活力，保养品也吸收不良，脸上当然就毫无光彩了，到底要用什么样的方法才能够找回肌肤的活力呢，要如何才能够摆脱粉刺、暗沉等等肌肤的问题，让脸色再度恢复完美无瑕呢，请锁定女人我最大

2月20日 五分埔春装甜美上市（来宾：翊萱、李妍瑾、艾莉丝、何妤玟、Kevin）

2月17日 天呀！不要再痛了（来宾：艾莉丝、向丽雯、仅雯、温翠苹、LuLu）

女人的每个月必有一次的自我身心战争，每个人都希望可以平安的度过。但是，并不是每个人都可以那么的幸运，有的人会腰酸背痛，有的人会整个下腹部疼痛到死去活来啊，有的人会水肿，整个人就好像吹了气球一样。到底要怎么样才会让你告别这些恼人的事情呢，LuLu老师要教大家如何借由瑜珈来告别女性的困扰

2月16日 新出炉春季保养品（来宾：季芹、贾欣惠、黄小柔、牛尔）

2月15日 冬季挽发随身变（来宾：李妍瑾、李佳豫、丁小芹、萧萧、Tony）

2月14日 造型加分小配件（来宾：佩甄、季芹、何嘉文、纪文蕙、Kevin）

2月13日 约会甜心妆PK赛（来宾：季芹、相马茜、林叶亭、牛尔、Kevin）

2月10日 神雕侠侣情趣按摩瑜珈（来宾：何豪杰、和家馨、黄仲昆、LuLu、牛尔）

刚过完年，紧接着就是一年一度的西洋情人节了，这期的女人我最大心湄姐将带领着老牛与LULU老师跟她的爱人同志黄仲昆黄董，以及即将步入礼堂双喜临门的和家馨还有未婚夫何豪杰，众人双双对对一起来教大家情人按摩瘦身舒压法，还有LULU老师的双人瑜珈示范动作，让各位情侣们甜甜蜜蜜的度过情人节，想成为完美情人吗，请锁定女人我最大！

2月09日 编织高贵气质发型（来宾：萧萧、裴琳、艾莉丝、丁小芹、Tony）

2月08日 五分埔巨星LOOK（来宾：范筱梵、黄小柔、丁小芹、杜诗梅、Kevin）

由于上一次的五分埔单元受到广大的观众回响，今天的女人我最大就要再带你逛一次便宜货的天堂五分埔，教你更精准的五分埔购物技巧，以及明星质感的搭配技巧，让你可以买得便宜也搭得流行；还有，胖妹妹有福了，Kevin老师也会教你独门搭配术，想要知道如何打点自己的服装吗，那就请你锁定女人我最大！

2月07日 冶艳女郎彩妆PK赛（来宾：艾莉丝、黄小柔、Kevin、LuLu、林叶亭、牛尔）

2月06日 春妆新品抢先报（来宾：佩甄、季芹、和家馨、Kevin）

1月31日 女人我最大新春特别节目（来宾：和家馨、何豪杰、纪文蕙、Kevin、LuLu、林叶亭、牛尔）

1月27日 过年怕胖？看这边吧（无下载）

1月26日 狗年开运内在美（来宾：黄小柔、唐林、胡晴雯、LuLu、Kevin）

1月25日 不洗头过个好年（来宾：苇汝、何妤玟、GiGi、Tony）

1月24日 护手美甲过好年（来宾：相马茜、丁小芹、林叶亭、LuKu、牛尔）

1月23日 不得不买名牌小品（来宾：丁小芹、黄小柔、和家馨、Kevin）

1月20日 消除赘肉全攻略（来宾：薇薇安、吴玟萱、比莉、LuKu、牛尔）

1月19日 美容小家电（来宾：牛尔、LuLu、纪文蕙、相马茜、季芹）

1月18日 假发让你更美丽（来宾：冬冬、苇汝、丁小芹、和家馨、林叶亭、Tony）

1月17日 超人气化妆小道具（来宾：丁小芹、薇薇安、李芳雯、牛尔）

1月16日 五分铺流行服饰大改造（来宾：林立雯、纪文蕙、仅文、何嘉文）

1月13日 败部重活PK赛（下）

1月12日 败部重活PK赛（上）（来宾：翊萱、夏于乔、和家馨、胡佩莲、牛尔、Kevin、林叶亭、TONY、高山峰）

1月11日 尾牙发型不求人（来宾：冬冬、翊萱、黄小柔、LULU、林叶亭、Tony）

1月10日 花系列保养品（来宾：季芹、和家馨、潘慧如、牛尔）

1月09日 上班族的梦幻逸品（来宾：何妤玟、胡晴雯、季芹、和家馨、Kevin）

1月06日 甩掉象腿上的肥肉（来宾：翊萱、温翠苹、李芳雯、LuLu、牛尔）

1月05日 DIY派对发型（来宾：林俐霏、夏于乔、向丽雯、林叶亭、Tony）

1月04日 美眉们！快来抢救你的肌肤（来宾：大S、林立雯、何妤玟、陈翊萱、LuLu、牛尔）

1月03日 黄脸婆抗老大作战 （来宾：温翠苹、胡佩莲、牛尔、观众团）

1月02日 非买不可的平价靴款

脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。

饮食中注意选择有益于生发的食物:　　

(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　(3)宜食含碘高的食物。

　　(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

　　(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

　　饮食中避免和忌食下列食物:

　　(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

各种脱发食疗法　　

脱发食疗方法一:

　　黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　　脱发食疗方法二:

　　用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

　　脱发食疗方法三:

　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　脱发食疗方法四:

　　生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

　　脱发食疗方法五:

　　枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。法六:蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。法七:黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

生姜治疗脱发掉发的方法　　

方法一:将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵,然后把水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来大约半小时后放下,自然晾干,大约半天后再洗净。持续1个月。此外,洗的时候还放些盐,是去头屑最简单的方法了。

　　方法二:在烧洗头水的时候放进几片生姜,或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着,洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环,洗完后很轻松。

　　方法三:用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1～2次,7天为1疗程。生姜随用随切,不宜切好备用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生。