婚礼策划方案

婚礼策划方案

　一个好的婚礼策划方案，能够给人一生的回忆，不是所有的美丽浪漫婚礼都需要那么的豪华，那么的奢华，但是却要一个让人难忘的婚礼，婚礼一生只有一次，没有人希望自己办第二个婚礼，所以很多的人生的第一次都要有意义，那么如何把自己人生中的婚礼举办的最漂亮，让你一生回味无穷。

　 婚礼策划方案一：

　时 间：20xx年元月1号

　新郎：杨亚伟 新娘：张志媛

　地 址： 张村

　婚礼大致流程主持人宣读会场秩序-------证婚、主婚人分别致辞-------开场音乐(正式开始)-------新郎上场------接新娘-------(求婚拥抱旋转舞台)-------誓词-------交换信物-----------请双方父母登场-------新人三拜-------开香槟-------交杯酒-------共同举怀祝福-------主持人共同登台宣布(礼成)-------敬酒(播放敬酒音乐结束)

　现场效果 开场大气震撼整场温馨、浪漫、感人现场布置以浪漫为主婚礼现场仪程策划及主持词

　音乐(喜庆音乐，音响师随机选择)

　主持人：尊敬的女士们，先生们，大家中午好，欢迎光临 先生和 **的婚礼仪式现场，婚礼的钟声即将敲响，为了给新人营造一个温馨浪漫的婚礼，温馨提示您：在婚礼开始的时候，请大家不要高声喧哗，保持婚礼现场的秩序，准备好你们的热情，你们的激情，再次对大家的到来表示衷心的感谢，请大家找好自己的位置入席就坐。

　主持人：这里是 和 **的新婚仪式现场，由临漳县喜事坊婚庆有限公司倾情打造的浪漫式主题婚礼将在今天中午的十一点三十八分准时举行!

　第一幕：证婚人 主婚人致辞

　主持人：1、主婚证婚(音乐)

　婚礼仪式

　主持人宣布：婚礼进入倒记时。大气宏伟开场音乐(司仪朗诵)主场灯光熄灭追光灯扫射舞台。

　主持人：当清晨的阳光，将岁月的滴滴点点化为林间的簿雾时，苏醒的天使，开始了快乐的歌唱!绽放的玫瑰里，欢乐的乐章中，这里便是我们童话的殿堂!风雨中，紧紧握着你的双手;人世间，我用一生与你相伴。地老天荒，是我许下的诺言，让我们用生生世世，谱写爱情的璀璨。北方的童话，化作了你的窗花，所有的祝福，今天我都献与你。来吧，让我送你一个永远的童话。用一辈子谱写的童话里，你是我永恒的天使，故事中你是我一世的牵挂。所有爱情的美丽，从此出发，王志华先生与秦玮女士幸福起航婚礼现在开始!(音乐)

　主持人：人生像一次永不回头的航行，男人是船，女人是帆，在生命的旅途中，身边的人来来往往，冥冥中，我们期待着某个时刻在某个港湾与某个人相遇。穿越千山，穿越万水，当缘份的天空渐渐晴朗，忽然间发现属于你的她原来一直在你身边伴随着你。为了这一刻不知等待了多少天，为了一刻不知等待了多少年，此时此刻叫我们把掌声化作祝福有请新郎上场。(音乐)

　从懵懂少年到共谱恋曲的新密爱人，他们用喜悦、感动和泪水写下了永远。如今，这对珠联璧合的年轻人终于要给自己的爱情添上一个幸福的结局。执子之手，与子偕老，这是他们对彼此的承诺。下面有请新郎去迎接他美丽的新娘吧!(音乐)

　[追光灯跟上新郎，来到旋转舞台单膝下跑送上鲜花并说出“我爱你”并把鲜花送给新娘，新郎将新娘拥入怀抱，花童把新人送入神圣的婚礼殿堂堂](婚礼进行曲)

　誓词

　主持人：我 娶你， 做我的妻子。我愿对你承诺，从今天开始，无论是顺境或是逆境，富有或贫穷，健康或疾病，我将永远爱你、珍惜你直到地老天长。我承诺我将对你永远忠实。

　新娘

　我 嫁给你， 做我的丈夫。我愿对你承诺，从今天开始，无论是顺境或是逆境，富有或贫穷，健康或疾病，我将永远爱你、珍惜你直到地老天长。我承诺我将对你永远忠实。

　新人许愿：(音乐)

　主持人：在天使歌唱里，在玫瑰的绽放中，在这个神圣的舞台上， 现在请两位在万目瞪瞪之下在天与大地的注视下相对而立，深情的看着彼此的双眼，将那一生的誓言许下!!

　主持人：我知道你们不光许下了一生的诺言，而且也为深深相爱的对方带来了一世的礼物并把它戴到连接心脉左手无名指上，有请伴娘(新人展示给大家并互戴信物双手交叉)。在天使的童话里默默地走到了人的面前，你是我在人群中最深情的一眼。你是我值得用一生的双手紧握的红颜，你愿意三生三世识破前生今世的红颜。亲爱的请与我挽手，请与我面对这神圣的殿堂，让所有的朋友为我们歌唱。现在我来宣布你们可以不离不弃一生相守的拥抱在一起!!!!

　第二幕 感恩父母

　在这喜庆的时刻让我们用热烈的掌声有请请新人双方的父母上台。

　伴随这首喜气洋洋的歌曲，爸爸妈妈们携手登上这喜庆的殿堂!

　有请双方父母入座!(音乐)

　第三幕 新人三拜

　现在有请新郎新娘台中就位，一鞠躬拜天地，感谢天地哺育万物众生!

　一对新人请转身再拜高堂，祝愿父母永远安康!

　请面对面站好三鞠躬，夫妻对拜恩恩爱爱!(音乐)

　第四幕 香槟酒塔

　主持人：活在这世界上的每个人都在追求同样的一种东西，这个东西的名称叫做幸福，天空的幸福是可以穿上一身的蓝，草原的幸福是要以披上一身的绿，海洋的幸福是在汹涌的时候还具备自己的浩瀚，而我们一对新人的幸福是能够把握自己的快乐常年浇灌。(浇灌香槟塔)(音乐)

　主持人：晶莹剔透的酒杯见证了他们相爱的彻底 香甜的美酒溢满了彼此间的幸福与甜蜜。酒瓶里倒出得是他们昔日恋爱时的美好回忆，酒杯斟满的是他们今后生活的点点滴滴!来吧朋友们我们来祝福他们!喝下这杯幸福的交杯酒!!!(音乐)

　新人以及双方父母共同合影并举怀。(音乐)

　亲爱的朋友们再次感谢大家的`到场和您对新人以及这个家庭的祝福!

　祝这对新人一生恩爱，永结同心，祝天下所有的家庭永远幸福和睦。朋友们，现在我宣布新人孙志强先生和王璐**的婚礼庆典仪式大礼已成。

　最后我代表两位新人以及临漳县喜事坊文化艺术传媒，再次对各位来宾的到来表示感谢，并真诚祝愿大家，身体健康!万事如意!

　 婚礼策划方案二：

　时间：20xx年5月29日

　地点：渝风堂(中华坊店)

　一、基本情况

　新郎：王xx新娘：李xx

　伴郎：石xx伴娘：李xx

　婚礼时间：2015年5月29日(农历四月十六星期六)

　婚礼地点：渝风堂(金科中华坊店)

　迎亲地点：南岸茶园同景国际城

　扎花车地点：加州花市吉祥花店

　外景地：融侨公园

　婚礼重要人员名单：

　新郎父亲：王xx新郎母亲：张xx

　新娘父亲：李xx新娘母亲：何xx

　婚庆联系人：台北皇家婚庆玲玲

　二、婚礼现场布置

　台北皇家婚庆玲玲

　三、婚礼当天所需物品

　1、花车行程路线图、喜字、烟、酒、饮料、花生瓜子、鲜花(新房布置)

　2、红包：司机(主车1,、副车5、摄像车1、校车、)、伴郎伴娘、酒店雷经理、酒店王经理、跟拍、小红包若干(伴郎保管)

　3、新人双方礼物

　4、服装：婚纱2套、敬酒服1套、新娘下午裙子1条、新郎下午短袖衬衣一件、长丝袜2双、新娘换便装鞋子1双

　5、首饰包：新娘婚纱配饰1套(项链、耳环)、敬酒服配饰1套(项链、耳环)、下午裙子配饰1套(项链、耳环、手链、发夹)

　6、其它：创可贴、后跟帖、纸巾、别针若干、针线、剪刀、梳子、化妆品(下午补妆)、糕点、牛奶、矿泉水若干、透明胶、双面胶

　7、现场：签到本3(婚庆2本，酒店1本)、签到笔4(婚庆2支，自己两支)

　账本

　8、未发完的糖

　9、铺床的红枣、花生、桂圆、莲子

　10、礼炮12支

　四、婚礼工作人员安排

　1、现场总指挥：台北皇家婚庆玲玲

　2、司仪：王江

　3、现场总管：何姐(负责所有宾客接待、娱乐及酒店现场工作、与婚庆协调)

　4、签到台：王姐、晶姐、燕姐

　5、车辆主管：涛涛(负责全程车辆指挥，机动车停车指挥等)

　摄像车：张哥主婚车：师xx

　副车：松xx王xx王彦辉姐梅姐

　接亲朋车：陈xx李xx

　机动车：彭xx(接伴娘)哲弟

　6、物品主管：

　xxx：负责新娘房的钥匙(里面全是婚礼重要物品：婚纱2套、敬酒服1套、瓜子花生、棋类牌类、笔记本电脑、相机、首饰包等)

　刘姐：与酒店经理协调酒桌瓜子花生、烟酒糖摆放、用酒饮料数量，用多少酒水在经理处签字后认可的才付账。

　丽姐、勇哥：午宴后负责回收各桌烟、酒、糖。

　琳琳、振哥：负责下午茶楼花生瓜子供应及棋类牌类发放、桌数安排。机麻与雷经理协调，茶楼机麻7个，包房机麻6个

　打礼炮主管：文xx

　迎亲处：王xx韦xx军哥哲xx强哥文xx

　酒店处：陈庆李俊彦弟松哥(或其它人员)

　7、来宾接待

　新郎亲戚：新郎父母、新娘亲戚、父母朋友：新娘父母、

　新郎同事：琳琳彦哥亮弟

　新娘同事：霞霞渝妹新人朋友：艺妹

　9、婚礼现场造氛围人员组织：霞霞滔滔兰兰等

　10、午饭后点晚饭人数：新郎父母(亲戚)、新娘父母(亲戚)、新郎(新郎同事、朋友)、新娘(新娘同事、朋友)

　11、跟拍：显彦、徐xx

　12、跟摄：侯军王勇

　13、仪式前放电子相册及音乐：婚庆

　14、桌卡：霞霞渝妹

　五、婚礼当天流程安排(5月29日)

　6:00跟妆到新娘家开始化妆(mimi)

　6:00新郎、跟拍、主花车到加州花市吉祥花店会合

　伴娘到新娘家准备化妆(彭映霞接鑫汝聂宁)

　6:30伴郎、副花车到加州花市会合扎花车，

　6:00到回兴接妈妈

　7:00新娘妈妈到加州与车队会合

　7:30车队出发迎亲

　人员：新郎、宏哥、涛涛、松哥军哥辉辉梅姐彦弟

　新娘母亲岚岚徐哥跟摄王勇陈庆晶姐

　7:50—8:20新郎、新娘朋友到同景国际准备迎亲小仪式

　(新娘亲友团：霞霞莎莎妹鑫汝岚岚陈庆哲民宁宁

　新郎亲友团：涛涛彦弟军哥辉辉松哥、江哥晶姐)

　8:20—8:50迎亲小仪式(岚岚、彭彭卡时间)

　9:00—10:10融侨公园出外景(彭彭、岚岚负责带走新娘服装、首饰、靠垫等)

　9:30总管何姐到达酒店检查相关工作(现场布置、酒店安排等)

　10:00双方父母、接待人员、各方面负责人到达酒店安排相关事宜(新郎父母带各方合同、烟、糖、牛奶、糕点等)

　10:10车队出发前往酒店

　11:00新人到达酒店，迎宾开始

　11:30来宾入席

　11:40新娘换装

　12:08—12:18仪式正式开始

　行车路线图：

　加州花市扎花车——南岸茶园同景国际迎亲——四公里下高速——融侨公园出外景——菜园坝大桥——嘉陵江大桥——华新分流道——渝风堂

　六、婚礼相关人员通讯录

　七、有待落实的事情

　周日：

　1、落实人数、桌数

　2、算差多少烟

　3、分配一楼大厅座位

　4、给四姨发短信说路线

　5、落实抽奖方式

　周一：

　1、主花车

　2、与酒店接洽

　⑴何时摆盘,谁摆盘，什么时候把烟酒茶拿过去何时放桌卡

　瓜子花生何时回收、如何回收谁负责(酒店负责收瓜子花生周五晚交酒店)

　⑵主菜鲍鱼仔所用盘子问题

　⑶当天安排人员指引停车

　⑷酒水如何回收、清点自带酒如何清点开瓶费

　⑸何时结账

　⑹气球拱门何时打(把紫气球给雷经理)

　⑺音响方面有无要先接的设备等

　⑻何时交付签到本签到笔

　⑼周一到酒店试音响设备

　⑽楼上机麻包房几个茶楼机麻有无包房

　⑾新娘房有没有锁，是否安全可否给一个有锁的房间保管物品

　⒀备桌要机麻的那边

　3、是否唱歌出场

　4、报桌数、用什么水酒

　5、告知婚庆做停车指示牌、把海报给婚庆

　6、电歆舒换新钱

　7、落实迎亲仪式内容

　周二：

　1、取桌卡、粘桌卡

　2、周二量婚纱大小

　3、换新钱，包红包

　4、包喜糖、落实喜糖备份

　5、通知各方面负责人

　6、拿烟

　周三：

　1、落实现场mv、礼物、签到笔、本等

　2、将合同、席桌糖、烟、桌卡、棋类牌类等交王庆父母处

　3、问婚庆签到本签到笔何时给我

　4、做清洁

　周四：

　1、布置房间

　2、清点物品

　3、铺客房床

　4、熨衣服，准备服装、配饰、鞋袜

　5、买瓜子花生(各10斤)

　6、做指甲

　7、包红包

　周五：

　1、周五取婚纱

　2、拷视频mv3个、电子相册给婚庆

　3、各方面负责人碰头(周五下午、晚上)

　4、婚礼彩排

　5、通知同事乘车时间

　6、酒水到位、瓜子花生到酒店

　 婚礼策划方案三：

　一、婚礼的前期准备工作

　1、婚纱照的拍摄以及婚礼所需物品的采购：酒(白酒、红酒、啤酒)、饮料、喜糖、喜烟、火柴、请柬、喜字贴、礼宾花、红包等

　2、选择好婚礼日期：20xx年月日

　3、选择好婚礼举行地点：大酒店

　4、提前确定婚礼当天相关工作人员的具体安排

　(1)伴郎、伴娘各1人：随时陪伴新人左右，协助新人处理临时的相关事物，保管婚礼要用的贵重物品(戒指、首饰等)

　(2)花艺师：负责婚车的装饰以及新娘捧花、胸花、头花以及婚礼仪式用的花瓣，

　(3)化妆师1人：提前确定化妆时间、地点以及化妆需要多长时间，如果是跟妆服务，那么化妆师将携带化妆箱随时对新娘进行补妆和发型的变换

　(4)专业摄像师2人：提前告知当天婚车的出发时间、地点以及婚车的行车路线和程序安排

　(5)婚礼主持1人：详细商讨婚典的进行流程以及相关准备工作和注意事项

　(6)车队队长1人：负责婚礼所需车辆的的衔接以及司机的安排，同时提前确定婚礼当天婚车的行车路线和时间的控制(婚礼头天确定车辆的到位情况和是否需要清洗)

　(7)酒店招待6人：

　1人由熟悉男方亲友的人担当，负责在新人迎客后引导男方客人到茶楼或者餐厅

　1人由熟悉女方亲友的人担当，负责在新人迎客后引导女方客人到茶楼或者餐厅

　2人在茶楼负责男女双方亲友的热情招待，并注意进行糖、烟、茶水、瓜子等小吃类的发放

　2人在餐厅负责每一桌的酒(白酒、红酒、啤酒)、饮料、喜糖、喜烟等用品的摆放，同时负责与酒店方衔接相关事宜

　(8)总帐务1人：由直系亲属担任，负责婚礼当天礼金的注名保管、酒店结帐以及红包的分类保管

　二、婚礼举行头一天的工作

　1、进行新房的布置和装饰

　2、酒店现场布置：

　(1)乳白色舞台主背景，双心拉纱，灯光点缀，

　(2)心型烛台、香摈塔以及蛋糕

　(3)鲜花罗马柱12个，彩纱灯光装饰

　(4)鲜花拱门(分3头、5头或者全花)

　(5)冷眼火、泡泡机、流星最好第二天安放

　(6)婚纱、礼服取回家里

　3、酒店是否将赠送了礼物

　三、婚礼当天的流程

　1、上午：6：00 起床作准备(吃早点)

　6：30-8：00化妆师上门化妆以及整体造型，新郎到花店扎花车，同时准备捧花去迎接新娘，所有的胸花准备好

　8：00-8：30新郎敲门娶亲

　8：30-9：40新郎婚车接新娘到新房(2支礼宾花)

　9：40-10：40 新人车队到外景点拍摄(新人同心锁、口吹肥皂泡等)

　10：40-11：00 新人车队到酒店(2支礼宾花)，迎客准备(糖、烟、火柴、签到薄)，检查茶楼及餐厅安排

　11：00-12：00新郎新娘门口迎宾，伴郎(端烟)、伴娘(端糖)、迎客签到处人员、礼金保管者就位;招待引导人员门口就位餐厅负责人查看餐厅喜宴桌的糖、烟、酒、水是否到位并进一步检查泡泡机、流星、冷焰火、追光灯、音响、烛台等;茶楼负责人负责招呼客人，同时注意添加糖、烟、茶水

　2、中午：12：10 (主持人、伴郎、伴娘、金童玉女、烛台、泡泡机、冷焰火、追光灯、音响，结婚证书、戒指、流星)准备

　(1)、婚礼仪式(1)熄灯主持人开幕(开始时间根据客人入席情况而定12：28左右)(随时放泡泡和追光灯)

　(2)新人入场的方式，新郎先从舞台侧面进入星光大道三分之二处等新娘，新娘由父亲引到新郎面前进行交接(奏乐、放礼花2支、追光灯)，然后两位新人一起走上舞台向亲友敬礼以表感谢，点亮烛台并许愿

　(3)主婚人致辞、证婚人致辞(可颁发结婚证书)

　(4)由恋爱史进入面对面真心宣誓，提前写好誓词(表明对爱情无比忠诚)

　(5)交换新婚信物(流星运戒指飞到舞台)、交换神秘礼物、拥抱(冷焰火4支、礼宾花2支)

　(6)双方父母上台：深情依次拥抱双方父母并献花(或者拜父母、敬茶、)父母代表致辞(男方、女方)

　(7)夫妻对拜

　(8)交杯酒(礼宾花2支)

　(9)新人倒香槟、切蛋糕(灯光打开)

　(10)新娘抛花束、幸运颁奖

　(11)新人致答谢辞并全场举杯庆贺(冷眼火4支)

　(12)婚礼仪式圆满礼成、新人退场，喜宴开始(礼宾花2支)

　(2)、新人敬酒 13：00 婚宴正式开始后，适当增加一点节目表演，调动所有来宾朋友的气氛(变脸、吐火、民族舞、爱情歌曲)

　13：15 新郎新娘逐桌敬酒

　14：15 敬酒结束，新郎新娘进餐后宾客与新人合影

　3、下午 14：30 宾客离开餐厅到棋类牌类室娱乐(餐厅清点所剩烟酒糖等)

　16：00 统计晚餐人数

　16：30 通知酒店晚餐准备数量

　4、晚上 18：00 请宾客进晚餐

　20：00 清点所有物品，结帐后离开酒店。

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曾轶可生于1990年，2009年她19岁，正好刚上大学一年级。2009年快乐女生海选的时候，她跟父亲说:“想去试试”于是留着一头短发，带着吉他和几首原创，就上了快乐女生的舞台。歌曲的特点很轻很细，不过歌词很有灵气，像《狮子座》《最天使》这些都比较出名。

比起来唱功，曾轶可上快乐女生的勇气值得赞赏，相比于其他的快乐女声来说，她是想带着作品而来，是做了非常大的准备，当时其他快乐女生中，黄英、江映蓉的确会唱会跳，就是没有什么作品。

曾轶可的第一张专辑《ForeverRoad》高晓松做的制作人，《狮子座》《最天使》收录其中。2011年，第二张专辑《一只猫的旅行Forever21》，这里面收录了《夜车子》《恋爱通告》等等，在之后还出过两三次专辑，作品很多，最出名的可以算是《狮子座》了。

平均两年一张专辑，曾轶可保持了这样的一个节奏。19岁，她对友情的理解是“你是我最好的朋友”

21岁的时候，她对亲情的理解是厮守永远。

23岁的时候，她对爱情的理解是“我们不是只有现在吗”

25岁的时候，对爱情理解是，有晴有雨。晴天“你是星星，我是月亮”，雨是“我有何尝不是一个乞讨者，在爱里面失去了所有”

曾轶可绵绵的声音，轻松安静给人一种难得空灵感觉，在这里面，我们会思考，会认真感受，空灵之中，并没有虚无飘渺起来，如同黑夜中看到了前方火光点缀，在这里并不会迷失。

1听听音乐　我们心情不好的时候往往需要安静，　如何静静地躺在床上，我们心中就会想很多事情让我们心情越来越不好。　所以我们可以躺在床上听听音乐，这样可以放松我们的心情。　听音乐也不要听一些伤感的音乐，要听一些让自己快乐的歌。　这样可以打消我们消极的情绪和想法，慢慢的心情也会变得非常平静。　 2提升自己　我们用积极的东西来取代你负面的情绪，因为积极可以是一个人向上。　我们可以通过提升自己让自己变得开心没心情愉悦，　当我们在某有个方面取得成绩以后内心会非常开心，　最后我们也会成为一个了不起的人也会让身边的人刮目相看。　 3睡觉前不要玩手机　充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要，　充足的睡眠可以让我们每天都精神充沛。　如今社会，很多年轻人睡觉前都喜欢用电子设备，　从而电磁波会使进入深层睡眠阶段的时间延长。　深层睡眠的时间随之减少，从而影响睡眠质量。　所以我们要关掉手机睡觉，这样可以减少电磁波的干扰。　睡眠充足就会让我们精力充沛。　 4保持微笑　我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式，就是表情。　很多时候情绪的起落可以通过表情来进行判断与传达。　有的时候我们心情低落的时候，仍然要告诉自己保持微笑。　这样也会给自己一种积极的心理暗示，笑口常开，好运自然而然就会来到我们身边。　所以当我们沮丧心情不好的时候就要让自己多微笑一下。　 5多和乐观的朋友接触　我们都说坏情绪是可以传染的，其实这个说法非常的对。　当你总结出一些消极的东西是，潜移默化就会被影响。　所以我们要远离那些悲观的朋友，要多接触乐观的朋友，　与他们在一起，我们每天都会变得很阳光与充实，　这样心中的阴霾就会慢慢消失，自己日后你会越来越积极向上。　当我们不顺心或者遇到挫折的时候，不妨适当地运用以上5点，　这样可以尽早帮我们化解内心的不开心。　怎么可以让一个人心情变好2　 1、对待任何事情，要保持乐观的态度　“界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”这句话出自塞缪尔的经典语录。我们每天的生活会发生各种事情，不可能事事都如自己的意愿，难免有几件事情出乎意料，在我们的意料之外。　无论何时，无论即将要面对怎么的结局，都不必慌张，坦然待之，这才是最佳的心态。结局失败时，也不要沮丧，乐观的看待，没有这次失败怎么会做好充分准备去迎接下一次的成功。　研究表示，一件事情的走向存在一定的“暗示作用”。你越担心某件事会出现不好的结局，这件事也会朝着不好的方向发展，如果你信心满满，觉得最后一定能取得成功，这件事或许会有一个不错的结局。这就是“暗示作用”所产生的蝴蝶效应。　未来没有谁能够未卜先知，与其忧虑不安，不如放宽心态，静静等待。　 2、不必太在意别人的想法，坚持做好自己　完美这个词本就不存在，每个人都是优点缺点并存的，正因为如此，在显得可爱有趣。我们要努力拥有一种“被讨厌的勇气”，不惧怕别人的讨厌，有勇气接受自己的不完美，这样才不会让自己的心情轻易被别人打扰。　任何人都比不上你的好心情，不要过于在意别人的目光和想法。每个人的经历不同，自然会有不一样的想法。如果这个朋友让你心生讨厌，我们就尽量远离，重新去寻找新的朋友，世界这么大，你一定会遇到那个和你志同道合的挚友。如果有人处处刁难你，对你可能不那么认可，也不用太纠结，着急否认自己的闪光点，坚持做好自己，自己喜欢自己才是最重要的。　路遥知马力日久见人心，你的优秀终究会有一天散发出耀眼的光芒，你的努力一定会得到别人的肯定。　 3、培养一个兴趣爱好　生活不应该只有艰辛和忙碌，也应该忙中偷闲，给自己一份独有的闲暇时光。当你置身于一个轻松的环境，你会不知不觉放松下来，让自己忘掉所有的烦恼。或许是工作中让你头疼的产品方案，或许是家中繁琐的家务事。　这一刻你仅仅是你，不用扮演其他的角色。只需要静下心来享受这片刻的宁静，做自己喜欢的事，从中寻找那份独有的快乐。　 总结：　小时候我们总会盼望自己快点长大，等长大之后才明白自己已经也失去了最快乐的时光。成年人的生活里从来没有容易两个字，每个人都在负重前行，咬着牙独自熬过一个又一个孤时的夜晚。　生活少有圆满，我们只能怀揣着一份好的心情继续前行，这样就算日子有些苦，我们也能苦中作乐，谱写出不一样的人生。　每个人的一生都不会一帆风顺，我们需要改变自己看待问题的心态，这样才不会感到人生无望。同样的境遇，不同的心态，会让你有不一样的心情，好的心情会助你一路扬帆远航，事事如意。　怎么可以让一个人心情变好3　 01不解释　很多时候，我们总喜欢解释自己。　其实，害怕被误解、被怀疑、被孤立，是人之常情。　但你要知道，不是所有人，都了解你的为人。　不是所有事，都要向他人说清楚。　有这样一句话：“对不相信你的人，你磨破嘴皮子都没用，对相信你的'人，即便不开口也懂你的全部。”　有时候，澄清，会把事实越描越黑。　有时候，辩驳，会给自己带来更多麻烦和隔阂。　与其渴望立马得到所有人的理解和认同，不如学会放下纠结与不甘，时间自会作出最客观、最公正的判断。　 02不在意　听过这样一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为你自己而活。”　生活中，有太多人总是太在意别人的眼光和评价，也总是害怕得不到他人的支持和认可。　小到买什么、穿什么、用什么，大到择业、结婚和生子，都会受到他人意见的干扰，或拿别人的标准来做参照。　其实，生活是你自己在过。　日子怎么过，最重要是问自己的心意；人生怎么选，关键要让自己满意。　喜欢什么样子的日子，就会有怎样的一生。　 03不强融　每个人活在这个世上，都有自己的生活。　有一句话说：“圈子不同，不必强融。”　性格不同，无论怎么凑合，都走不到一块。　三观不同，无论怎么沟通，都是南辕北辙。　层次不同，无论如何费力，都很难长久地相处下去。　强融的圈子，不仅自己累，也让别人尴尬。　还不如尝试在懂你的人群里散步，自在做自己。　 04不强求　人的一生，会遇到许多让你难以忘掉的人，让你割舍不下的情谊，也让你放不下的回忆。　人跟人的缘分，无法强求。　想走的人，无论你再怎么挽留，都会离开你。　肯留下来的人，即便时过境迁，也始终会陪在你身边。　遇见，那就好好珍惜；离开，也不必纠缠。　只有挥别错的，才能遇到对的。　也只有放下错的，才能邂逅更好的。　要知道，能解脱你自己的，绝不是离你而去的人，而是不再强求的自己。　 05不讨好　生活中，我们常常活得很累。　说一句话，做一件事，乃至做出一个微小的选择和决定，都喜欢去看他人脸色。　任何需要小心翼翼维系的关系，都难长久。　任何需要费力讨好的关系，皆少了一些真心和诚意。　毕竟真正在乎你的人，不需要你讨好。　讨好来的，也不会被珍惜。　与其每天察言观色，看别人心情，太在乎别人感受，不如学着善待自己。　 06不生气　每个人都会遇到烦心的人和事。　而人的时间和精力，都很有限。　没必要为了不值得的人生气，也没必要为了一点小事就动怒，管理好自己的情绪，照顾好自己的心情，比什么都重要。

一天，秋高气爽，万里无云，小红来到公园里跳绳玩。公园里的景色真美，太阳闪烁着万道金光，小鸟在飞来飞去，快乐的歌唱。大树像战士一样笔直地树立在道路的两旁，一阵微风吹过，小草摇曳着身子好像在向小红招手。

小红一蹦一跳真快乐呀!他在小树木中穿梭，欢笑声随风飘动，时高时低。正在他玩的开心的时候，突然他发现一棵小树被人刮破了皮，疼的小树都弯下了腰。小红赶紧跑过去，一只手把小树扶直，再用树皮压住伤口，然后他用自己的跳绳把树皮在外面缠绕紧，伤口包好了，小树又挺直了。

一阵微风吹来，树叶发出“沙沙沙”的声响，好像在说“谢谢你小红!”，小草也为小红竖起了大拇指。

小红哼着歌开开心心地回家了。小红把这件事告诉了妈妈，妈妈听了，夸小红是个助人为乐的好孩子。

羌族是一个能歌善舞的民族。男女老少都可以跳羌族沙朗舞，“沙朗”就是由祭祀舞蹈演变而来的。随着时代的发展，形成了自娱自乐的集体舞的强大形式。现在，羌族沙龙已经被四川省北川羌族自治县文化馆申报为非物质文化遗产。羌萨郎是一种群舞，由技艺高超的歌手领舞。男男女女排着队或手拉着手围成一圈，载歌载舞。他们的下肢灵活，手臂前后摆动。歌曲大多是口头流传下来的古代民歌，都是用羌语演唱的。羌萨郎跳舞不分时间地点。他想什么时候跳就什么时候跳。节日场面特别大。这种舞蹈很活泼。羌族人的精神是乐观、积极、无畏、顽强。

北川自古以来就有羌人居住。羌族的习俗善良、淳朴、热情。羌族及其撒冷表演民族有着深厚的民俗文化，具有地方特色。羌族人喜欢唱歌和跳舞。他们在羌语中被称为“莎伦”，在汉语中是“载歌载舞”的意思。两种羌人唱情歌。可惜他情绪低落，唱起了苦歌。男人结婚，女人结婚，唱快乐的歌。亲戚们死了，唱起了丧歌。他在新年晚会上唱了酒歌。他努力工作来缓解疲劳，还唱民歌。他习惯于围成一圈跳舞唱歌。我们从历史的角度来看待沙龙的发展。早在商朝，古羌人就完全从事游牧生活。在某些情况下，他们以“祭”的形式祭天，祭祀活动非常隆重。自从“祭祀”之后，祭祀就有了舞蹈的线索。沙龙由祭祀舞蹈演变而来，随着时代的发展，形成了自娱自乐性很强的集体舞蹈形式。后来，艺术家们深入民间进行收集、整理和推广。

2003年，北川成立“北川羌族自治县”，并将农历十月初定为阿强节。在这一天，羌族沙龙游行和比赛举行，并颁发奖品。以后每年的羌族历节都会举办这样的活动，推广羌族沙龙。

在512地震中，很多会跳舞，对羌族沙龙有深入研究的人都在地震中遇难。许多人失去了家园，流离失所，不知道如何唱歌和跳舞，许多通往地区和村庄的道路被封锁。羌族的沙龙很难收藏。部分音像制品是从强萨朗的研究成果中分离出来的。

羌族沙龙能够从民间走向舞台，受到羌族人民的喜爱，受到专家艺术团体的重视，为民族和社会做出完美的文化艺术贡献。这是羌族的骄傲，充分体现了羌族的艺术魅力。羌族沙龙将民族文化的传承与经济建设相结合，对品牌效应的形成和当地文化经济的快速发展起到了巨大的推动作用。