杜若溪孕照，严屹宽亲吻孕肚超幸福

女星怀孕是娱乐圈的喜事，近日严屹宽的老婆杜若溪就在微博上晒出了自己怀孕期间和老公一起拍的写真照片，粉丝们纷纷留言送上最诚挚的祝福。3月22号是杜若溪和严屹宽的结婚纪念日，夫妻也即将迎来爱的结晶，愿宝宝健健康康，平平安安。

1、演员杜若溪孕照曝光

年初宣布怀孕的杜若溪，在今日正式曝光一组孕照。杜若溪与严屹宽两个人专门到巴厘岛拍摄完成此组照片，并选择在结婚纪念日曝光。照片中的严屹宽，难掩一脸喜悦，杜若溪则娇羞可人。只是除了肚子，杜若溪的脸和四肢还是相当显瘦，果然女明星都不会长胖！

3月22日是@严屹宽@杜若溪的结婚纪念日，新浪娱乐独家曝光一组夫妇俩重回婚礼举办地拍摄的甜蜜孕期写真。严屹宽亲吻孕肚、在孕肚上画爱心，还和老婆调皮玩错位，超恩爱超羡慕了！期待宝宝平安降生，继承爸妈的高颜值！

2、孕期预防感冒的方法

1、红糖姜水，美美一觉

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

2、锌与呼吸道防御

多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

3、维生素C与呼吸道纤毛运动

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

4、盐水漱口，廉价功效大

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

5、晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

6、室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

7、有争议，但无害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。

8、不要忘了白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

9、空调换气，不能代替开窗

应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

10、避开人群

尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。

11、坚持锻炼更重要

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

3、产前焦虑的预防方法

1、尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、怀孕的时候,应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,去树林里散散步,尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

3、注意和配偶和朋友家人多多交流,让他们分担你的压力,也把自己的焦虑与不安向他们诉说,从而缓解自己的压力。

4、孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。

5、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

不论是明星还是平凡的女性朋友，对女人来说，怀孕是人生中最重要的一件大事情。怀孕，意味着你将会变成一个伟大的母亲，孩子就是你的全部世界了，女人在怀孕期间应多摄入优质蛋白质食物，适当运动，保持愉快的心情，不要着急哟，静待孩子的到来。

有网友发现在上海的某个时装周上面，杜若溪和严屹宽夫妇两个人一起在看秀。两个人的状态看起来十分的好，而且在看秀的时候一直都在互动，看起来关系是非常的甜蜜的，如果关系不好的话，可能根本就不想要搭理对方，又怎么可能会一起出来看秀呢？他们两个人的感情一向都是被大家津津乐道的，因为自从结婚了之后，他们经常在社交平台上面各种秀恩爱撒狗粮。让每个人都知道他们的感情非常的甜蜜，想要躲都躲不过去的那一种，他们之间的感情也的确是非常的甜蜜。

他们的感情这么的好，肯定有一些人比较好奇两个人是怎么认识的，感情又怎么能够保持的这么甜蜜？其实他们相识的时候，两个人都已经在娱乐圈有一定的名气了，但是彼此却都不知道对方。而且他们还是同一个戏剧学院毕业的，说实在的，还真的是挺有缘分的。据说有一次他们一起乘坐飞机，然后严屹宽就帮杜若溪拿行李，两个人就这样有了一面之缘。后来他们又一起拍摄了一部电视剧，两个人分别是演男主角和女主角。

拍摄电视剧之后没多久他们就在一起了，后面就结婚了。不得不说这个缘分也真的是非常的奇妙的，如果说没有之前那一次搬行李的话，我觉得他们应该没有那么容易在一起。老天兜兜转转的把这个人送到了你身边，你想要逃都逃不掉的。我们经常在微博上面看到他们两个人各种秀恩爱，大家都觉得他们之间的感情特别的好，不过后来他们参加了一档综艺节目之后，有很多人都觉得严屹宽的情商真的是非常的低，拥有一个这样的老公，真的是要被气死吧。

在很多人看来，演员是个非常棒的职业，尤其是女明星。

不但不需要为经济发愁，嫁个长相帅气又多金的老公也很容易。

现实却是，一旦结婚生子，想要接着拍戏就难了！而且还可能遭遇丧偶式婚姻，杜若溪就是其中的代表。

杜若溪是85年生人，东北姑娘，06年毕业于上海戏剧学院，05年出演电视剧《孔子门生》出道。但 她真正红起来是在14年，一部民国传奇剧《勇敢的心》 让大众记住了梅九哥这个角色，那时候她刚结婚。

杜若溪的老公是 严宽， “天涯四美”之一，上海四小花旦 ，还被称为Y世纪质感偶像的青年影视演员，颜值与演技都有。

按理说，杜若溪是幸福的，人红了，和自己心爱的人踏入婚姻殿堂，这还不圆满吗？表面上看是的，可后面过起了日子，尤其是 在杜若溪生了孩子之后，问题就来了。

看过综艺 《我家小两口》的人都知道，就是在这档节目中， 严宽宠妻男神的人设碎了一地 。老婆忙前忙后自己带孩子，他安静地做手磨咖啡，还要自己倒在沙发里放空自己（发呆），而且 他从来没带孩子去过一次医院 。后来，还有媒体挖出了严宽更多的“黑料”。

2014年，杜若溪和严宽在巴厘岛举行婚礼， 全程都是杜若溪操办，严宽就是个“甩手掌柜” 。 有人说，严宽这不是找了个需要呵护的妻子，而是 找了一个可以照顾他的妈妈 。

杜若溪的孩子出生在2018年，有了孩子之后，很长一段时间杜若溪完全放弃了事业，严宽则赚钱养家。而演员的工作， 一出去就是几个月，回到家就是“大爷” ，只能说， 杜若溪这婚姻就是“丧偶式婚姻”。

孩子出生以后，杜若溪想开始工作，毕竟杜若溪走上演员这条路是因为她的偶像刘德华，她还想跟偶像合作呢！结果 她 向不同的剧组投了共计70多个简历，却只有3个剧组给了回应。 而今，杜若溪仍旧没什么资源，因为人家剧组面试 觉得她没有“没有少女感”！

杜若溪的遭遇其实很正常，女明星到了中年，哪怕保养得再好也是白搭！海清比她名气大得多，还不是一样没戏拍！

只是可惜了， 曾经的杜若溪可是因长相古典，多次被导演相中拍摄古装剧，从来不缺资源的。

未来杜若溪会走到哪一步不好说。

事业上缺资源，这是行业现状，人力不可违。

生活里既当爹又当妈，还有个“巨婴”老公！想吃个好菜都要看严宽的脸色。

杜若溪的现状可谓残酷！

但是话说回来，很多人的生活其实和杜若溪是一样的，生过孩子之后在职场上就没了发展。

而且，有太多男人和严宽一样，回到家啥也不干！

对于杜若溪，大家怎么看？

说到严宽，大家一定会想到比潘安还好看的孟启友。这个角色也让严宽吸引了更多人的目光，让更多人喜欢他。他40岁了。他15岁初次登台。现在，他在演艺圈已经25年了，不温不火。2011年，严宽和林心如合作主演了《皇后的世界》，并广为人知。这幅本该一帆风顺的明星画，却被自己的情商给毁了。

查找关于严宽的信息，其中许多是关于他的情商。一些网友甚至评论说，严宽的美丽是用情商买来的，而严宽却不知道该说什么。天涯论坛早前有人评论说，严宽的古装可以算是古装四大美女之一，名字不错，但严宽表示再也不会拍关于美女的剧情了。

也许严宽的情商是大男子主义。有些男人希望别人说他好看。2013年，严宽和杜若溪结婚了。据报道，杜若溪和严宽意识到这一点已经有十年了。所以，严宽和杜若溪在2009年相遇。他们在2013年结婚之前就已经认识很久了。他们一定很了解对方。

然而最近在我的小两口中，严宽的情商再次被网友嘲讽，说严宽负责把自己弄得像花一样，杜若溪负责赚钱养家。虽然这是一个笑话，也许严宽是盲目的，不知道如何改变。在被评为当时的美女后，严宽宣布不再拍摄偶像剧。2013年，他在微博宣称不拍偶像剧，并称偶像剧是噱头。他的粉丝看似讨厌钢铁，其实并不喜欢。他们认为如果严宽多演偶像剧，他现在的名气会更大。

今年严宽还有四部电视剧，但是如果你出名了，还是会不温不火。在严宽演艺圈这么久，肯定是定性的，最终的。再成为一种氛围肯定很难。