来月经可以背部刮痧吗,月经期能不能刮痧

　刮痧是一种新型的养生理疗方式，通过刮痧可以疏通经络，迅速缓解身体的疲惫，这种方式广受大众喜欢，所以受到越来越多人的推广。对于女性来说，有一些妇科疾病也可以通过这种方式进行治疗。那么，来月经可以背部刮痧吗　　

来月经可以背部刮痧吗

　女性想要刮痧最好是避开月经期，因为刮痧是通过外部用力刺激血液循环，如果女性在月经期间刮痧有可能会导致月经量多或者延期。女性在月经期间最好不要刮痧。刮痧是同过外力刺激皮肤血液循环，刺激体表相应反射区，缓解一些疾病症状。而月经期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否则可能导致月经延期，量多，因此女性想要刮痧最好是避开月经来潮的时候。

　一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。另外，经期容易受风寒的朋友，除了取嚏法外，也可以经常在经期喝一些姜枣红糖水，或者每天吃一把大红枣，帮助驱寒和御寒。　

刮痧会影响月经吗

　刮痧可以达到行气活血,以及疏通经络的作用,对月经一般没有影响,出现月经提前可能是偶然情况,也可能是刮痧后身体疲劳,以及气虚等原因所导致的,只要不在例假来前三天刮痧就不会出现月经推迟的情况。

　刮痧的原理是使腠理开通，达到行气活血、疏通经络的作用，对月经一般没有影响。出现月经提前可能是偶然情况，也可能是刮痧后身体疲劳，气虚不能统摄血液等原因所致。一般来说，只要不在例假来临之前的3-5天刮痧就不会出现月经推迟的情况。值得一提的是，女性在月经期间最好不要刮痧，以免对身体造成不必要的伤害。

　刮痧属中医中的泻法，起疏通经络，活血化瘀之功，月经期间女性抵抗力比较弱，腰腹部不宜受到太大刺激，否则容易导致月经量多或经期延长。而且刮痧的时候需要裸露大部分皮肤，毛孔张开后，如果不注意保暖，更容易导致寒邪入侵，引发其他疾病。

1、患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤。

2、操作者将中指和食指弯曲成钩状，蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪，然后急速放开还原，依上述手法连续向一定方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红或发紫发黑（发痧的严重程度表现）但没有皮肤破损为止，此时常发出“叭叭”的清脆响声，由于外力的夹、挤作用，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血。

3、一般在局部夹揪20次左右，以皮肤出现瘀痕为度。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出局部出现瘀血后，则患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。

4、中医里，揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扭痧，可以看作是刮痧的一种简单变形，揪痧是指在身体一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮肤，以达到治疗疾病的目的。

5、按中医理论，刮痧可以起到活血化淤、疏通经络、理筋整复等作用。从西医的角度看，体表细小血管中存在较长时间没有代谢循环的血液，受到外力挤压后，血管破裂后血液渗入周围细胞组织，产生轻微的创伤反应，既能促进局部的血液循环，又能调动人体产生应激反应，使神经、循环、激素、免疫、排泄等系统活跃起来，增强人体的抗病能力。

6、揪脖子简单易行，对着镜子就可以对自己进行揪痧操作。揪痧时，将中指和食指弯曲如钩状，蘸水或蘸唾液后，夹起脖子侧皮肤向前拧扯，然后急速放开还原，依上述手法连续重复往返数次，以所扯皮肤发红或者发紫发黑（发痧的严重程度表现）但没有皮肤破损为止，蘸唾液相比蘸水揪则更容易出痧并可以减少揪痧时的疼痛感。另外要注意痧条要揪的美观整齐，粗细相同，长短适中，距离均匀，痧条与痧条之间要清晰并且空隙无痧点，给人以美的印象。同时，揪过痧后要放下思想包袱，不必含羞，敞开衣领大大方方的走到人群中和大街上，这样心情反而更舒服，还能带给别人视觉上的冲击和享受。

对于并不是非常了解中医 养生 的人来说，刮痧这项按摩方式在他们的眼里非常不可思议。就好像是自残一样，通过外力手段的方式，硬是让自己 皮下的血液渗出到表面， 看起来非常的骇人。但热衷于刮痧的 养生 爱好者，反而对其非常依赖和喜爱。趋于两极分化的刮痧。究竟是不是合理的 养生 手段

在这之前，我们先带大家了解一 下刮痧的原理。

就部分所谓按摩 养生 专家的观点来看。刮痧是 通过外力压迫的方式，人为的破坏皮下的毛细血管 ，继而起到血液血管更替， 滋生血气的作用。 一般来说，刮痧有普遍认知的作用，例如 行气活血，祛湿化瘀，扶正祛邪等 。

但这真的是正确的吗

从正规的医疗科学角度来看，刮痧的行为本质上是一种 刺激脊柱两侧交感神经，植物神经的行为 ，通过人为破坏刮痧处的毛细血管和皮下组织，强行起到加快愈合，给人以疼痛感，提高新陈代谢速度的目的。

乍一看，这些好处的确非常具有 健康 价值， 但细看仍然存在端倪：

首先是刮痧的必要性。就刮痧本身可以做到的事情，我们身体的自愈系统也同样可以做到。换句话说，例如 加快新陈代谢，提神养血之类 的，我们通过 日常饮食，规律作息也都可以实现 。刮痧属实是多此一举。

不仅如此，根据临床数据显示，刮痧造成的出血面积如果太大，或者患者本身因为 年龄或者体质原因凝血功能不足 ，破坏的红细胞 始发静处大量的血红蛋白，反而容易造成肾小管堵塞，急性肾炎 等一系列症状问题。

可能有些朋友会抗议。这不过是西医的一家之言罢了。

其实不然，就 中医本身而言，权威的机构也从来没有承认过刮痧的有效性。

给读者看一组数据对比。就 2010到2012年这段时间， 关于刮痧的文献，达到了 惊人的420篇。 各路鱼龙混杂的 养生 专家，都在宣扬刮痧所谓的好处。

而到了 医疗知识逐渐普及的2018年到至今 ，市面上流通 《中国针灸》之类的中医核心期刊，没有一篇 ，你没有听错，没有一篇有 提到过刮痧的好处和具体作用 。可见现代中医对于刮痧的态度。

汉代医书 《五十二病方 》中有记载： “候之，有血如蝇羽者” ，通过人为制造皮肤血点，来达到所谓的通血舒络的目的。和刮痧类似。但在 明代以后，同样也没有任何一个中医名家证实 它可以起到活血化瘀的作用。至今当然也没有被任何科学证实。

由此可见。刮痧看似是一种中医博大精深的 养生 行为。但其本质其实是“美好的泡沫”，细看之下，无论是西医，中医，古代，现代，都没有明确指出过刮痧突出的作用。因此其相比于 养生 手段， 更类似于一种“伪科学”。

说到这里，可能仍然会有朋友对此表示不满，尤其是有一部分的确存在刮痧经历的 养生 爱好者。大多数人在刮痧结束以后，的确会产生畅通，愉悦，舒服的感觉。这难道不是刮痧有效的体现吗

刮痧刮出来的东西，其实 并不是很多人想象的“污秽”，脏东西一类， 恰恰相反，其实这是你身体 细胞，血液中组成的一部分 。通过刮痧这一外力挤压，从毛孔渗出的大多为你的 细胞组织液，以及毛细血管破损而渗透出的血液。

而之所以刮痧会感到舒服，其实这是 身体在“欺骗”你的大脑。

当我们感觉到疼痛时，例如摔倒，受伤之类的。为了缓解疼痛。大脑就会分泌出一种叫做 “内啡肽”的物质 ，来帮助我们麻痹疼痛的感觉，缓解我们的疼痛激光症状。

而内啡肽的作用方式，就是让神经传递出快乐，愉悦的信号，以达到抵消疼痛的目的。而刮痧也就相当于利用这这一点，通过人为制造的疼痛，来“欺骗”大脑产生内啡肽，继而传递出快乐的神经信号，让人误以为觉得，是因为刮痧造成了我快乐， 健康 的后果。殊不知，其实这些都是“疼痛”所造成的。

当然了，话说回来，刮痧这一客观行为，也的确会带动身体一系列 健康 变化。

根据2010年 《Chinese Medicine》 对于刮痧的效用综述。刮痧在进行期间，的确可以 改善局部的血液微循环，帮助稍微减缓肌肉的疼痛 ，且可以一定程度刺激血清中的益智元素，抵消一部分痛苦。

但也正如我们上文所说的，这些不是刮痧带来的，而是“疼痛”带来的，且和刮痧可能给人体带来的潜在隐患相比，这些客观好处也就显得微不足道了。

1)容易增加肾衰竭的风险

就临床数据来看，因为刮痧而出现的肾衰竭病例，可不是一个两个这么简单， “横纹肌溶解综合征引发的急性肾功能衰竭” ，大多都是因为刮痧过多，或者刮痧过猛而引起的主要肾脏病症。

2)容易产生依赖性

这也是很多 养生 爱好者刮痧成瘾的主要原因。因为疼痛而刺激大脑产生的内啡肽， 会让神经系统对其产生依赖。而 映射到现实行为上，就会让刮痧者日后对于刮痧这一行为产生依赖性。就好比抽烟，喝酒一般。

而长期的刮痧，又的确会给身体徒增各类风险，如果再误入一些不专业，不卫生的刮痧场所，对于 健康 的损失也会进一步增加。因此，恰恰是为了 养生 ，为了身体 健康 ，刮痧这种事情，还是消停消停比较好。

刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但记者在刚刚结束的全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。

　　中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。

　　杨教授介绍，古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。大多数学者认为，刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来。而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。

　　保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。

　　但杨教授特别提醒应谨慎选择刮痧，因为刮痧方向、次序、手法、强度、时间以及操作前后注意事项都是非常有讲究的，这样做的目的就是为了确保顾客的健康和安全。如果刮痧师操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况。据他介绍，刮痧有九种禁忌症。

　　一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

　　三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　　四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

　　六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　　七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　　八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

　　九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

刮痧的意思是：

一种早期流行于我国民间对患痧症者的治疗方式。其法系用铜币等物蘸水或油，刮擦患者的胸背和颈部等处，使皮肤紫晕，局部充血，以减轻内部的炎症及疼痛。

刮痧主要目的是疏通经络、改善局部的血液循环、调整局部功能。刮痧根据部位时间不同，通常在5~20分钟左右即可完成全部操作。根据部位不同和刮痧面积，价格从几十元到几百元不等。可用医保进行报销，报销比例需要咨询当地的医保政策。

刮痧的操作目标及器械选择：

刮痧在临床上可以用于多种疾病的治疗，常见如感冒、咳嗽等外感疾病；颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等骨关节及肌肉疼痛；粉刺、痤疮等皮肤疾病等，均具有一定的疗效，因其无创性和易操作性，刮痧目前越来越受到广大人民群众的欢迎。

与针灸、推拿等中医治疗性操作相比，刮痧的技术要求较低，普通的老百姓都可以进行操作，对场地和器材也没有特殊的要求，只需要通过简单的学习即可上手，故从简便易用性上来看，刮痧更容易也更方便。

刮痧如涉及医疗器械主要为刮痧板，材质可为牛角、砭石、玉石、陶瓷等，患者可以根据自己的喜好进行选择，不论是何种刮痧板，对刮痧的效果基本都没有区别。

如果一个人真心爱你的话，他会对你毫无保留的付出。他不帮你刮痧，只能说明你在他心里的位置不是那么的重要。他不给他的父母刮痧，只能说明他是一个不孝顺的人，如果一个人连自己的父母都不孝顺的话，那么你还对他有什么奢望的呢？还没有结婚都这样对待你，那么结婚以后，我想你的家庭生活并不会过的那么轻松。建议你还是找一个有责任心的男朋友吧，那样你会幸福的多。