为什么我想到结婚就很害怕？

你之前谈过几段感情？如果有，每段感情，大概谈了多长时间？每段感情是因为什么原因，而分的手？从你的简单叙述，可以看得出：

第一，你现在还没有遇到自己动心，合适的女孩，所以，你对自己不甘心，又怕伤到对方，第二，你不够自信，比较自卑，不够自信，觉得给不了对方幸福，自卑，会让你觉得有时候，会配不上对方，第三，自我保护意识太强，自我保护意识太强，就容易让人觉得你和对方有距离感，不相信对方，对方也就没有办法了解你，也没有办法和你坦诚交流。

第四，你还没有从之前的感情走出来在和对方相亲交往的时候，总是有意无意的去拿对方和之前的恋人做对比，这样，就会让你的内心产生很多的矛盾，在沟通交往的过程当中，不够坦然，容易手足无措。要想改变自己，就要找到你存在问题的根源，然后想办法努力改变。

培养自己的自信，克服自己的自卑，多欣赏自己，多肯定自己，多欣赏别人，多看别人的优点，多走出去，多和积极乐观的朋友交流，这样，你就会变得，越来越优秀，越来越自信的！

这种情况我认识的不少朋友都会有一些。特别有些单身久了，更习惯一个人，偶尔有个人谈恋爱还好，但是如果那个人进入自己的生活，就很别扭了，这是正常的反应。

特别人是一种很神奇的情感动物，这些都是会存在的现象。所以，我认为，该有的防范是应该的，毕竟我们谈恋爱的对象以前如何，恐怕都不清楚，我们最好慎重选择，谨慎交往，多去了解这个人的本质。

这个就是婚前紧张综合征，需要自我调理。首先要有一个成年人的思维，认可男大当婚女大当嫁，如果达到结婚年龄而且两个人有感情基础，两个家庭也都互相接受，就是合适结婚的时机，多看一些周围幸福婚姻的例子，必要的时候请教一下婚恋专家，如果还是心里害怕，那就先不要订婚期，等自己心态好了再说，一般轻微的婚前紧张综合征都能调理过来。婚姻生活也是一个人走向成熟和责任的开始，婚前是要做好心理准备的，但也不可能什么事都想到很周全，更多时候人们是在婚姻中成长的。

你需要把爱情的火苗烧得更旺一些，找到合适的对象，然后才结婚。

对于男人来讲，婚姻带来的压力来自于3个方面，首先是经济压力，例如房贷、车贷等。毕竟，结婚需要一定的物质基础，而在父母实力不够强的情况下，很少有男人在很年轻时就有足够的积蓄；其次是工作压力。22-30岁正是事业上升期，需要格外多的精力去奋斗去竞争才能在社会上立足，很难把重心转移到家庭上。

最后家庭制约的压力。这一代人普遍成熟较晚，他们仍处在一个优先为自己负责的阶段，要他去担负家庭的责任，会与他的自由意志形成冲突。

对于女人来讲，尤其是愿意追求社会价值的女性，婚姻在某种程度上意味着一种牺牲，例如适婚未育的女性在竞聘同一岗位时，明显不如男性有优势，而一旦结婚生育，会对自己的职业发展造成一定影响。

基于上述因素，有些人在面临婚姻时产生恐慌，就不难被理解了。况且，步入婚姻代表着改变自己习惯已久的生活状态，产生退却心态，是再正常不过的了。那么，如何去缓解自己的恐婚心态，心甘情愿组建家庭呢？

1、把爱情的火苗烧得更旺一些，在很多影视剧桥段中或者我们身边的很多例子中，总有这种情形出现——一个人说“我不愿意结婚，不是你的问题，是我的问题，我就是不想结婚。”结果两个人分手后，这个说不想结婚的人很快和别人结婚了。

这是为什么呢？其实，很多恐婚的人，不是害怕结婚，而是害怕与当前的恋人结婚。诚然，自己对婚姻存在着恐慌心理，而眼前的恋人，不足以让自己决定勇敢踏出这一步。想要自己更加勇敢，你需要把爱情的火苗烧得更旺一些。

2、释放自己的压力，找到合适的对象，婚姻生活是繁琐的，涉及到更多因素的平衡。每个人在考虑是否要结婚的问题时，都难免问自己一句——恋人值得我付出那么多吗？值得我去承担一切我所畏惧的压力吗？所以你需要找到一个合适的对象，会让你安心度过一生的对象。