婚前总是失眠怎么回事？

婚前焦虑综合症，想的太多了，你现在不用想那么多，婚礼的事应该都准备的差不多多了，该商量的也差不多都商量好了吧，现在你只要想着要在婚礼上做个漂亮的新娘，要相信新郎能把婚礼准备好，该吃就吃该睡六睡，等结婚时做个美美的新娘。

经常上晚班很伤身体的，打破了人体生物钟，该睡觉的时候，不睡觉。身体得不到调理，长时间下去免疫功能下降。你可以进行食疗看看：香菇是能提高免疫力的食物，另外多吃鱼、豆类这样含蛋白质多的食物以及含维生素、纤维质多的蔬菜水果。此外，以下菜式可以多吃，同时每天保证吃到一斤份量的青菜、每天吃一到二个鸡蛋。

小米粥（能健脾安眠）

芝麻糊（营养丰富）

豆腐鱼（头）汤

蕃茄炒蛋

黑木耳炒肉（丝、片）

香菇红枣枸杞鸡汤（香菇在熄火前半小时再放）

冬瓜炒虾仁

烧鱼块

清蒸鱼

青椒丝炒豆芽

家常豆腐

土豆烧肉（土豆肉丝）

土豆烧大白菜（土豆切片和大白菜一起下锅煮熟，加虾仁或虾皮、盐调味）

胡萝卜烧羊肉（或胡萝卜羊肉汤） 希望能帮到你~

第一，刚结婚嘛，应酬什么的也比较多，有点累。

第二，夫妻生活过多了，不稀罕。

第三，你主动点吧，可能会觉得你是那种人。

第四，早点睡吧，不碰就不碰，看他忍到什么时候。