中国北派太极拳是怎传承的？赵堡蒋发何时传太极拳给陈沟陈王廷？想知道！之二:

太极拳应该是陈王庭所创，河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。河北完县人（今河北保定顺平县）孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳，之后参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”，所谓“太极腰、八卦步、形意劲”即此。 随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。

剧中，陈如雨是陈如风的妹妹，她的名字和她小时候爱哭有关，说是风就是雨，时常被哥哥气的哇哇大哭，泪如雨下，令大人怜爱常常替她痛骂陈如风。

她长的乖巧可人，温柔甜美，一副齐刘海是她的标志，看上去是十足的大家闺秀。虽然陈如雨家庭有财有势，可是却对朱飘逸十分欣赏，并且不顾朱飘逸已婚的身份，想要嫁给朱飘逸为妻。

好不容易等到朱飘逸的妻子当了交际花，想要上位，可是从小的家教却令陈如雨，无法做出一些不轨行为。所以最后她没有和朱飘逸在一起，她会找到自己的幸福的。

什么啊！根本不是公主！！！公主是易继风是老婆（其实也不是，只是逍遥王逼迫他的，为此还杀了他最爱的人：那个大漠女孩（不好意思我忘了她叫啥了）)易天行的老婆是药王谷的是冰心姑娘（关于她们是怎么结婚是楼主请看《少年张三丰》倒数第二集即可）。

　孙剑云是孙式 太极拳 的第二代掌门人，她天资聪慧、志趣颇广、多才多艺、攻书画、尤精山水，可谓是文武兼修，是名出色的一代宗师，下面是我为大家整理的关于：太极宗师孙剑云。欢迎阅读!

　太极宗师孙剑云个人简介

　名贵男，字书庭，“一代宗师”、“赛活猴”、“虎头少保、天下第一手”孙禄堂老先生之嫡女，孙氏太极拳第二代掌门人。1931年随父赴江苏省国术馆任教。1957年被聘为中国 武术 表演赛国家名誉裁判。1959年任第一届全运会武术比赛裁判长。1983年，为继承和发扬其父的武学体系与武学思想，恢复其父曾创建的蒲阳拳社活动，并将该组织更名为蒲阳同学会。同年创立孙氏太极拳研究会，被选为会长，并出任北京市形意拳研究会的第一任会长，北京市武术协会副主席。1984年任北京市西城区政协委员。

　孙剑云7岁始父亲传授她武功,至1931年家学已有所成,随父赴镇江国术馆任女子武术班教习。1959年中国第一届武术比赛中被国家体委聘为名誉国家裁判。1962年和1963年在北京市举办的两届武术表演赛中被聘为副总裁兼裁判长。1982年作为特邀代表出席武术工作会议,并做了关于《武术与道德》的专题发言受到党和国家***的接见。

　为使孙氏太极拳加速普及,先后编写出版了《孙氏太极拳》、《孙氏太极拳简化套路》、《行意剑》等专著。孙剑云幼承庭训,承父之绝迹,得拳中真谛,同时也继承了其父的高贵品质和尚武精神。无论是身在顺境,还是身在逆境,总是把自己的全部身心都投入到武术发展和传艺之中。在1982年、1984年，她参加了南京、武汉两届国际太极拳表演，其功架纯正、内涵丰富，受到武术界人士的好评。

　1983年她一手成立了北京武协孙氏太极拳研究会,并以此为基础,与海内外孙氏太极拳传人广泛取得联系。多次到上海、广州、南京等地传艺授徒。并担任四民武术研究社名誉副社长。1985年，孙剑云老师赴日本表演太极拳，在东京、大阪等七个城市讲学，受到日本武术界的高度重视。《孙氏太极拳》一书翻译成日文在日本发行。1986年孙剑云虽已73岁高龄,又应邀东渡日本讲学。在她的帮助和指导下国内、国外相继建立了孙氏太极拳组织或研究会。美国加州中华武术学院长赞许孙剑云“灿如繁星集万人视线,明如皎日放一代光辉”。

　1988年，在广州举办了孙式太极拳骨干培训班。1991年，在蒲阳国际传统武术大会上，任主席团成员，并被赠予“桃李成蹊”匾幅。同年，还出席了河北永年国际太极拳联谊会，任主席团成员，下场表演，并作了《读孙式太极拳》的演讲，后收入《太极名人谈真谛》一书中。以后历届联谊会，孙剑云老师都作为特邀嘉宾，多次出席并参加表演。1992年，中国武协及中国武术研究院在北京体院召开太极拳推手研讨会，孙剑云老师以耄耋之龄应邀前往，并与到会的诸位名家进行推手交流，在场名家对她推手功夫的技巧精湛、功力浑厚无不叹服。1982～1993年，孙剑云老师曾两下广州，六赴江南，数出关外，授艺教拳，为武术的普及工作做出了很大的贡献。1994年，孙剑云老师随著名武术家、北京武术院院长吴彬赴香港，参加国际武术观摩大会，在大会上表演了孙式太极拳，吴彬院长赠联曰：“年高体健惊四座，身轻步捷成明星。”1995年，在首届“中华武林百杰”评选活动中，被评为中国当代十大武术名师。

　她精太极，通八卦，善形意，尤其八卦变剑更是深得其父之精髓，曾被当时著名武术家李景林先生誉“女中魁元”，贺龙元帅也曾赞其为“五朵武花”之一。

　孙剑云天资聪慧，志趣颇广。少年时期曾随高道天练书法，又随吴心谷习诗文。1933年入张恨水创办的北平北华美术学校雪绘画，专攻山水、仕女，尤精工笔。其在练功之余，常临池挥毫，寄情笔端。其书如游龙飞凤、天马行空，圆润酣畅、潇洒淋漓;其画若高山流水、云中飞雁、气势恢宏、婀娜端庄。可惜，她老人家这些绝笔真品，均散落民间。

　孙剑云一生秉承父志，大有其父之遗风，以“习武之人最重武”为座右铭，不以“正宗”、“嫡传”而自居，谦和待人;不以家传武功为私有，倾囊相授;不以授武为谋利手段，安贫乐道。著述有《孙氏太极拳》、《孙氏太极拳简化套路》、《孙氏太极剑》、《八卦拳变拳》、《八卦剑变剑》等书，并有《孙氏太极拳》、《形意拳》等录像带问世。其弟子遍及海内外。在中国20多个省(市)、自治区、香港、澳门、台湾及美国、日本、加拿大、英国、瑞典、新加坡等国家和地区均有孙氏太极拳研究会。曾多次赴日本、香港等国家和地区教学及表演。孙老师倾毕生之精力，为继承、发扬并传播中华武林一奇葩，做出了杰出贡献。

　太极宗师孙剑云的艰苦岁月

　孙剑云一生坎坷，她说：“我的一生就像照的那心电图似的，曲曲折折。”母亲去世时，剑云的父亲、大哥、三哥都已过世，家中只剩下她和二哥。为母亲办丧事那天，大嫂、二哥、二嫂还有几个老师兄都聚在一块儿，商量以后的家务事怎么办。二哥说：“老姑娘，大哥这姨太太怎么办要我说，给他们400块钱，一个孩子100，领着走，咱们养不着。”大哥的姨太太是满族正黄旗出身，让人伺候惯了，什么 家务活 都不会干，孙剑云说：“那哪儿行呀!那皇族没干过事，什么都不会，弄四个孩子，远了让他们活两年，赶明儿拉着棍子要饭，丢咱们孙家的脸，人家戳咱的脊梁骨：‘瞧瞧，这是孙禄堂的后代!’爸爸刚死一年，妈的灵还没出堂，不能这么办!”“那怎么着，反正我没法儿要。”孙剑云说“我要!”大哥的姨太太感激涕零，当时就跪下了，说：“你这么年轻，以后要结婚怎么办”孙剑云说：“为了我大哥这几个孩子，我不结婚了。”……那年，孙剑云只有二十一岁。

　没想到三年不到，大哥的姨太太也死了……”孙剑云辛辛苦苦地拉扯这四个比她小不了几岁的孩子长大成人,并没有求他们的报答。六十年代孙剑云最苦那阵子，始终没有跟几个侄子联系，最后还是侄子自己从体委打听到了姑姑的下落。孙剑云常对她的侄子们 说说 ：“我供你供到你拉车让你认识胡同，我只是想让你们在孙家成人，不企图你们的回报。”

　“我把四个孩子都抚养成人了，我对得起孙家，我虽然今年86岁了，至今仍孑然一身，但我无怨无悔。”

　太极宗师孙剑云乐观性格

　孙剑云没有责怪命运，始终微笑着面对遇到的一切坎坷与困难。母亲41岁才生剑云，剑云又是家中唯一的女儿，按照孙剑云自己的话来说，没出生就有伺候的人了，自己经常是：“张妈，给我拿毛衣。”;“李妈，我要喝茶。”……但即使是在最困难的时候，孙剑云也从来没有说过“想当年”这样的话，安于现状。困难时期，孙剑云当过保姆，给人看过孩子，帮人做活、做饭……什么都干过。孙剑云觉得这没有什么不好意思的，我出卖劳动力，自己凭本事养活自己。“当时保姆一个月30块，我说您就给我10块钱就成，因为10块钱就够我交房租水电的了，多了也没用。我想小时候老使唤别人，这回也尝尝当保姆是什么滋味，老觉得挺好玩的。”难怪孙剑云被老师兄们称作“游戏三昧”。

　提起当年住的小平房，孙剑云说：“在西绒线胡同，47米，是一个四合院里人家堆东西用的小厨房。小屋唐山地震的时候房要塌，房管局就这儿支个棍，那儿支个棍，等我搬过去买了铺板，哪哪儿都是棍，靠不了墙，我侄子就拿锯，在铺板上这儿锯个月牙儿，那锯个窝儿，那铺板还留着呢，上边又有四楞又有拐弯，有纪念意义。”

　如果不是开朗地笑对人生，如果不是坚强地直面坎坷，她也许根本活不到今天。

　太极宗师孙剑云文武兼修

　孙剑云多才多艺，攻书画，尤精山水、仕女，可谓文武兼修。孙剑云是父母的掌上明珠，从小就聪明伶俐，惹人喜爱。父亲一会儿见不着剑云，就嚷嚷：“老姑娘哪去了”

　成天见父亲教、师兄练，太极拳──孙剑云早就自己看会了。有一天，剑云正一个人在小屋里练太极拳练得起劲，正好被父亲撞见：“这是谁教你的”“我自己会的。”父亲很高兴：“哎，来来来，我给你改改。”从此父亲就开始教剑云练拳了。

那么太极拳适合什么样的人练习呢？我觉得太极拳适合所有的人练习。 一、太极拳适合老年人练习。 太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候，辛勤工作付出了大半辈子，所以年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓，会让我们的身心很愉悦。老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软，我们平常讲筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，所以对于老年人来讲，这是一种再适合不过的运动了。 二、太极拳适合中年人练习。 太极拳也适合中年人练习。我们人到中年，往往是已经工作了很长时间，身心都比较疲惫，特别渴望锻炼身体，但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的，因为现在很多锻炼方法都比较剧烈。比如说让我们中年人打篮球，这可能不太合适，蹦也蹦不起来，跑也跑不动，所以打篮球就不合适。再比如，我们中年人对百米赛跑，我估计跑上去自己也觉得很不好看。所以一般来说，中年人不适合这种剧烈的运动，中年人所适合的也是比较舒缓的运动。 同时，我们中年人往往会面临着比较浮躁的心境，如何让我们学会反思，学会修身？太极拳恰恰特别适合我们中年人。所以我们经常看到电视里头这样一些镜头：可能大将军正在带兵打仗，外面来报说前线怎么怎么样了。结果我们看到这个大将军在干什么？在院子里面打太极拳。一套太极拳打下来怎么样？心情宁静，心就定下来了，因定生慧，他心一定下来智慧就开了。反倒心烦气躁的时候呢，不适合做出决策。那么到中年的时候，我们往往肩负重任，是团队的高级领导或总指挥，这个时候宁静的心灵会对我们工作决策、战略方向的确定起到很好的作用。所以往往心一定下来，我们的智慧就自然而然地生起。 儒家的讲法叫做“定、静、安、虑、得”，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。心定、静、安了以后，就会有虑，虑就是思虑，智慧就生起来了，我们用智慧去生活与工作，就会达到我们的目标。从佛家来讲叫“戒、定、慧”，我们遵守做人的准则，心就能安定下来，智慧就能够开启。其实太极拳就有利于我们身心的安定。作为一个中年人，在社会生活中我的心能经常保持一种宁静的、安定的状态，所谓静水照大千，用心如镜，心像镜子一样来反观这个世界就会看得很清晰。从这个意义上讲，太极拳也是一种哲人的思想，能够从哲学方面提升我们人生境界的锻炼身心的方法，所以特别适合于中年人。 三、太极拳适合女性练习。太极拳也特别适合于家庭的女性。首先对于女性来讲，这是一个很好的美容术。很多女性经常去做美容，比如皮肤坠下来以后做拉皮，拉完之后将来不是还要坠吗？所以这并不是根本的方法。再比如为了健美有的时候要抽油，抽完之后过两天又长出来了，还要接着抽，也是很难过的。 但是练习太极拳能从根本上解决这些问题，为什么？第一、太极拳能运动，运动就会出汗。所以我们知道其实最好的排毒养颜的方法就是运动出汗，而且是比较自然的。在火堆里烤也是可以的，但是硬烤就像蒸馒头一样，还是感觉不太舒服。放在锅里面来回地炸，炸出的油水和运动以后出汗那是感觉不一样的。所以有人讲出汗是排毒最好的方法，太极拳的锻炼是一种自然的排汗方法，通过运动把毒素排出来。人体排泄的方法有很多种，但是有一些重金属很难排泄出来，通过排汗就能把重金属排出来，所以出汗是很好的。现在社会，我们的环境太舒适了，怕出汗，一听说出汗就受不了，赶紧把空调打开，结果把汗憋回去了，容貌不好还得到美容院专门去烤，那就很辛苦。其实出汗是干什么？排毒养颜，是美容最好的方法。所以太极拳既可以锻炼身体、拉筋骨，还可以排毒养颜 另外我们家庭的女性如果练习了太极拳，心情也会更加地开阔与宁静。因为人到中年以后，身体也在发生变化，体型也会有些不像年轻时那么潇洒，生活和工作也可能让我们身心疲惫。通过太极拳的锻炼，让我们的身心有一个很好的寄托，心情宁静下来，能够更好地去理解我们的父母、公公婆婆，理解我们的先生，也能更好地教育我们的孩子。因为当我们心情比较急躁，或者有自己的想法和见解，强行地推给先生或要求孩子，结果往往适得其反。因为我们心静不下来，就不能很好地理解家中亲人各种各样的想法，不能很好地观察孩子的禀赋、性格与才能，往往好心不一定能够办好事。在练习太极拳的过程中，既能让身体得到锻炼，同时会让我们的心很宁静，心静能生智慧，能够了解生活中哪些是最重要的事情，所以女性也是可以练习太极拳的。 四、太极拳适合青少年练习。 首先，现在青少年往往也缺乏运动，甚至害怕比较艰苦的运动，太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的，看上去柔柔地站着，好像不吃苦，但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，什么意思？我们在学习一样东西的时候，我们要主动去学习，心中喜好这件事。比如做一项工作，如果这项工作我是不得不做，不做就没有收入，生活保障都没有办法，所以管他喜欢不喜欢，只要工资合适我就去做，这就是单纯地做。如果在做的过程中，慢慢喜欢这项工作了，工作就是一件幸福的事。但是喜欢做还不如“乐之”，在做的过程中体会到快乐，越做越快乐。当一个人做一件事情越做越快乐的时候，这个人已经止不住了，成功伸手可得。他已经不怕苦、不怕累，彻夜不眠还乐在其中，怎么回事？老祖宗告诉我们“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。他可以不吃不睡废寝忘食地开发、科研，一个人开发客户的时候，如果客户骂他，他还特别高兴，你想想这个人还能挡得住吗？挡不住了，他爱工作到这种程度，乐到这种程度的时候，他做什么事情都能成功。 太极拳的训练其实就用这种方法。刚开始让孩子慢慢练习，一段时间后他会慢慢上瘾，上瘾以后就会放不下，最后是一练就高兴，不练就不高兴，越练越高兴，越练越快乐，这个时候就挡不住了。 其次，现在年轻的朋友也是缺少定力，比较浮躁。看见大家都要出国，所以我也要出国，大家都在赚钱所以我也要赚钱，大家都在跳槽所以我也要跳槽，大家都在谈恋爱所以我要谈恋爱，大家都结婚好几次，所以我也要离婚好几次，都是心很浮躁。练习太极拳会让自己的心定下来，看问题很清晰，永远以不变应万变，所以我觉得太极拳能够培养孩子们的定力。 第三点人生是要规划的，对于我们中年人来讲也有一个人生规划的问题，对于年轻人来讲人生规划更重要。比如我们要做一项投资，最好的项目是投资下去以后，永远受益，一直受益到我们离开这个世界为止，这才是真正好的投资。那么我们在选择锻炼身体或者养生的项目的时候，我觉得也是这样。因为健身方法的学习是需要时间的，包括我们看上去很简单的原始点，其实也是非同小可的，我参加了四期原始点课程的学习，每一期都是五天，我现在还觉得没有掌握。 那么我们想一想，如果年轻时学习一种方法，中年时再学习一种方法，老年时又学习一种方法，三种方法花费很多的时间精力。有没有一种方法，投资一次就终身受用呢？有，是什么？太极拳，这也是我当初学习太极拳的思考。你看我们年轻的时候打太极拳，到了中年还可以继续打，到了老年还可以打，到了耄耋之年，七八十岁、八九十岁还可以打，如果我有幸能活到一百二十岁还可以打，太极拳叫我终身受益，一本万万利，这件事太好了。 所以对于年轻人来讲，要把我们宝贵的生命时光用在一本万利上面。经济上要一本万利，事业上也要一本万利，事业的一本万利就是，我选择的这个事业终身不改变。如果我选择了一个夕阳产业，虽然现在赚钱很多，但是在我干到中年的时候公司就要破产了，要重新找工作，我觉得这项工作就不要去做。我要选择一个朝阳产业干到老，甚至到八十岁的时候，还有人聘请我当顾问，这样的工作才值得做。什么是朝阳产业？环保产业就是朝阳产业，如果现在你搞一些破坏环境、伤害他人，比如皮革业，就不一定是朝阳产业了。 投资是这样、选择工作是这样，锻炼身体、养生也是这样。我们年轻时候的一些体育运动到了中年没有办法继续使用，中年喜好的一些体育运动到了晚年没有办法继续使用了。但是太极拳，我年轻的时候可以受益，中年可以受益，晚年还可以继续受益，而且越到晚年越吃香。大家想一个二十几岁的太极拳老师和一个七八十岁的太极拳老师，大家愿意跟谁学？一定要跟那个七八十岁的老师学。但是你要搞清楚，先问问他学了几年，如果已经学了五十年、六十年，那不得了，六十年如一日，坚持不懈地锻炼，这样的老先生，你要向他学习。 所以像太极拳这样的一些艺术，我们学习以后有益于自己，同时到了年老的时候，越老越吃香。我的老师一百多岁的时候，还神采奕奕，因为他的徒子徒孙一大堆，老先生非常非常地高兴，因为他的人德，他教化帮助了很多很多的年轻人，大家身体健康，非常地感恩他，所以到了晚年他生活很快乐，他一点都不孤独、一点都不寂寞。所以太极拳对于我们年轻人来讲，我觉得也特别适合。 那么还有人担心打太极拳会不会变得呆呆的？太极拳动作那么慢，世界的节奏那么快，会不会跟不上世界的节奏？我觉得这是一个极大的误解，因为太极拳的练习方法是多种多样的，是由慢到快、由内到外、由柔到刚。所以真正会太极拳的人实际上是很刚猛的，而且动作会很快。但是需要快的时候才快，平时不会乱干，我们往往都是路还没看清呢，就拼命地跑，等到跑累了以后才发现路错了。所以路没看清不要急着走，书没选择对不要急着读，事没有搞明白不要急着干。所以不见得快就一定是准确的，关键是方向要正确。

太极有黑白阴阳鱼构成。太极拳由道教张三丰创立，既然是道教创立的，太极就和道大有渊源。

大道至简。太极拳起于道，终于道。万事万物接受道，承受阳光雨露，不需要人为的刻意浇灌，修剪，就能成为一棵大树，成为栋梁可用之才。

世间万事万物都是对立统一的，无时无刻不处在矛盾变化之中，唯有变化方为永恒。

接纳道，顺应道，万事万物有其发展变化的过程，没有幼苗，不能成长，没有成长，不能结果，没有结果，不能进化，正象，达尔文进化论所说的，物竞天择，用进废退，适者生存，不适者淘汰。

只有接纳，才能顺应。接受自己的幼稚，不成熟，才可以成长，才可以发展。顺应自然规律，才不会急于求成，揠苗助长。有的家长恨不得让孩子二十四小时学习 ，假期参加各种各样的培训班，美其名曰，爱孩子，不能让孩子输在起跑线上，这和揠苗助长有什么不同？有些老同志，不服老，参加健步走，和年轻人一样，这种精神很好，我想说的是，你的身体受得了吗？膝盖还好吗？也有的老同志，是另一个极端，成天啥也不敢干，叫家人伺候着，一说就是我有病，身体不好，啥都不能干，他们主观上把自己全盘否定了，用进废退，你自己的“物件”不用，不是等着让他“生锈”，废掉的吗？

有的刚结婚的年轻人动辄离婚，这个说，他（她）变了，变得我不认识了，他们永远沉侵在初恋的状态，不知道有矛盾有变化都是正常的，都在“道”中，结了婚，会有孩子，有了孩子，家务会更多，付出会更多，孕育养育生命很辛苦，没有做好迎接新生命的准备，就不要结婚，否则，害人害己。那种希望一成不变的观念，本身就是错的。

接纳顺应，唯有变化，方为永恒。