青年大学生如何践行四个自信

1、理论基础

四个意识和四个自信是国家事业发展的思想基础和理论基础。在实践过程中要紧密结合工作，实际思想，实际有针对性有重点地用来指导改造主观世界和客观世界的实际问题。

2、思想实践

牢记四个意识是党员的信仰理论的基石坚定理想信念是党和干部心中永恒的灯塔。坚持四意识才能忠诚地为人民服务，坚定不移地跟党走。

3、积极行动

四个自信是道路自信，制度自信，文化自信和理论自信，这就要求我们结合自身工作，深入学习和发扬社会主义理论体系。把理论积极付诸到行动中去。

4、敢于创新

在工作中要敢于尝试一些新的理念，做到坚持，敢为人先。能够闯出一条勇于进取的心路。

5、模范作用

党员和干部应该在四个意识和四个自信的理论基础上起模范带头作用。使我党和我国保持思想理论和实践的先进性。实现我国伟大复兴的中国梦。

四个自信的意义

青年学生是中国特色社会主义事业的接力者、继承者，他们能否坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信和文化自信，直接关系中国特色社会主义事业的生死存亡。

思政课是立德树人的关键课程，要引导青年学生坚定“四个自信”，将爱国之情、强国之志、报国之行融入中国特色社会主义事业、建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的奋斗之中。

1通常女生都觉得男生色欲大于爱情！

真相——和一般女生的认知相反，男生可能并不完全受体内激素的控制。我们的看法并不是男生清纯清新可爱，但我们问的几乎每个男生都认为，宁愿有自己的女朋友，互相关心，真心相待，也不愿意和举止随便的女生鬼混。其实很多男生宁愿完全没有性，也不愿意和一个自己不喜欢的女生交往。

2男生认为女生怀孕要负责！

事实——根本没有这回事！二十岁的小明说：“当今社会，性病泛滥，你得照顾好自己。这种事不能靠别人替我解决。”除了健康和责任的问题，大部分男生都知道，没有爱情和经济基础的约会，不值得冒险怀孕。

3男生不愿意谈感情！

事实——男女约会过程中，没有人愿意先说“我爱你”，因为你不知道说这话的结果会是好是坏！但是我们可以确定一件事。情分的大船启动后，几乎任何一个男生都会像女生一样温柔。既然我们会在一起，象征意义就很深远了，不是吗？

4女生总觉得男生喜欢美女！

真相——大多数男生对自己仰慕的女生都有一个轮廓。男生更愿意承认自己会和心目中的女生约会；比如，据我们所知，有的男生喜欢高个子女生，即使这个女生看起来一拳就能打倒这个老师；不过现在已经上高中了的镇平很在意女生嘴唇大而饱满。

因为他觉得这样的女生真的很漂亮。没有人会被同一个外表或事物迷住。如果有，应该是巧合多于真实意义。对于很多男生来说，一个女生长什么样并没有那么决定性。“完美的大脑和非凡的智慧是我追求的。”说这话的人是大二学生任光。

男生总是给女生施加压力要发生关系！

事实完全不是这样。很多男生都这样回答。他们觉得，除非你们俩都觉得应该这样做，否则对彼此都没有任何好处。他们还强调，当男女关系更进一步时，男性往往会误解女生的行为信号，这一点非常重要，应该表现出来。

6一般女生都认为，一旦她和一个男生的关系变得更近，这个男生就会自信满满，充满了大男子主义的恶心感，原形毕露！

真相是——没有错，会有点这样，但是当两人的关系越来越近，越来越温暖的时候，男生也会和女生一样充满各种各样的疑问和想法，但是无论他怎么想，范围都离不开另一半：她和我在一起幸福吗？她到底喜不喜欢我？和她在一起的时候身上会不会有什么奇怪的味道，让她很反感？她今天看起来不太高兴。我做错什么了吗？18岁的白川说，“你总是害怕自己会做错事，或者让对方觉得你压力太大。有些女孩会希望你积极主动，但其他人会要求你慢下来，你永远不知道该怎么做。”

中学阶段是培养学习自信心的关键时期，在教学过程中我发现自信心是提高综合素质的关键，它不仅关系着学生性格的形成和成绩的优劣，甚至对学生今后的人生及事业都有巨大的影响作用。子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是学习最好的老师，良好的学习兴趣和自信心是学习成功与否的关键因素，二者相辅相成，缺一不可，假如学习是一艘行进中的船的话，那么兴趣是舵，而自信心则是桨，是学习的动力。下面我结合本学科的特点对自信心的一点看法。一、美术课中培养学生自信心的重要性作为一名美术教师，在日常的教学活动中，我也发觉学生自信心的不足也在学生的作画中体现出来。比如，学生作画时线条断断续续、物体形象简单微小等，都是学生缺乏自信心的表现。很多同学本来都是喜欢美术课的，但是由于以前阶段的美术课都被自习课取代，或没有专业的老师指导，虽然喜欢却又因为自认为画不好、不会画而疏于画画，在鉴赏课中也就表现缺乏积极性，这些都体现出同学们的自信心严重不足，我相信只要能提高学生的学习自信心，必能学好美术课。二、美术课中学生缺乏自信心的表现在教学中，往往存在学生厌学、不愿学的情况，一般出现这样的情况主要是学生对该课程没有兴趣，而导致学生没有兴趣的原因往往是因为学生缺乏自信心，认为自己不能把该课程学好。通常情况下，在其他学科学生缺乏自信心主要表现为在课堂上不敢或极少发言，很少与老师交流，不敢主动提出意见和建议，但在美术教学中还不止这些，如有些同学对自己的作业总觉得不好，上课害怕将自己的作品展示给其他同学欣赏，下笔时不敢肯定落笔，在老师在旁边时常用手挡住作业或将作业藏起来等等。能够得到老师的肯定，学生的学习自信心自然有增无减，当每个学生完成一幅作业后，想到的必然是希望老师或其他人看到后给予赞美、表扬或肯定。这样一来他们就会产生一种成功的喜悦，自信心自然也就得到提高，从而会更加努力去完成下一次任务。在教学过程中，我们教师应当让这样一种潜在力量发挥它巨大的作用，使学生保持充沛的学习动力。2、增加积极的心理暗示是培养学生自信心教育方法有效的心理暗示是培养学生学习自信心的有效途径，学生只有认清自己的优点和不足，才能扬长避短，采取可行的方式发展和完善自己。这就需要老师在教学过程中给予多方面的指导，而积极的心理暗示在提高学生自我认识方面有着重要的作用。第一，用鼓励语言暗示，像“这张画画得很有创意”“相信你能画好的”等，这些鼓励性语言能使学生感到自己在美术活动中的任何一种尝试都是有价值和有意义的，从而对自己产生信心。第二，用表情暗示。当我们在看学生作品时尽量要保持积极向上的面部表情，如微笑、肯定的目光等，千万不能因为发现学生有画得不好的地方而产生异样的表情，这样会对学生的自信心造成沉重的打击。第三，用行动暗示。对于自信心不足的学生，老师要经常接近他们，鼓励他们，让他们知道老师是他们的，用和善的行为感染学生，激发学生积极而丰富的情感，这会成为他们自信心的心理基础。通过以上方法，不但可以减轻他们的心理紧张，更利于提高他们的自信心。3、鼓励学生采用不同方法是提高自信心的教育手段对学生的美术实践活动，老师要鼓励学生既可运用大胆肯定、粗犷豪放的线条进行简明概括地勾勒，也可以运用精细柔美、细致如丝的线条去精心描绘；既可以运用绚丽多彩的色调多层次点彩法，也可以运用单纯色块的平涂组合法，分别表现出自己的艺术感受。鼓励学生运用夸张、变形及拟人的手法去表达对相同主题的不同感受。比如我们在讲速写的时候，我们就要鼓励学生采用多样的表现方法去画，让学生选择适合的方法去画，由于学生的性格不同，他们笔下画出的线条也会有差异，这就得让学生自己去选择，诸如白描型的或者明暗型的，不一定要让学生跟着自己的思路去表现，只有让学生选择适合自己的才是最有效的，这样针对缺乏自信的学生，鼓励他们大胆实践，找准规律，获得感悟和升华，从而提高学生的绘画兴趣和技巧，同时提高了他们的自信心。4、让学生积极参加课外美术实践活动是提高学生学习自信心的长效途径教师可以鼓励学生参加学校的各类活动，如参与校园黑板报、班级手抄报的版面设计与制作，参与学校大型活动（运动会、节日庆典等）宣传画的制作或会场布置等等，多让学生当助理老师通过不同形式的参与动手来增强信任感从而提高学生自信心。学生在创造的时候，是他们表现自我，表达感情，张扬个性的时候，老师应该鼓励学生大胆发挥。让同学们互相交流，大胆发表自己的观点，增强学生的成就感，会进一步提高其自信心。

新课程倡导的学生观：

（一）学生是发展中的人：

1、学生的身心发展是有规律的；

2、学生具有巨大的发展潜能；

3、学生是处于发展过程中的人；

4、学生的发展是全面的发展；

教育意义教师要用发展的眼光看待每一个学生，激发学生潜能。

（二）学生是独特的人：

1、学生是完整的人；

2、每个学生都有自身的独特性；

3、学生与成人之间存在巨大差异；

教育意义教师要充分尊重学生个性发展，因材施教，做到“一把钥匙开一把锁”。

（三）学生是具有独立意义的人：

1、学生是独立于教师头脑之外，不以教师意志为转移的客观存在；

2、学生是学习的主体；

3、学生是责权主体。

教育意义教师要尊重学生主体地位，让学生做学习的主人。

1 人的天性：人作为情感动物，情绪是我们天生的一部分。在日常生活中，我们难以避免情绪的出现。对于教师而言，他们也不例外，很难做到在教学过程中完全摆脱情绪的影响。

2 教育过程中的情感交流：教育不仅仅是知识传授的过程，更是一种情感交流。教师和学生之间的情感联系有助于建立信任，提高学生的积极性和参与度。如果完全剥离情感，教育过程可能变得冰冷、机械，缺乏生命力。

3 教育的个体差异：每个学生都有自己独特的性格、兴趣和需求。教师需要关注这些差异，用不同的方式激发学生的学习动力。在这个过程中，教师的情感敏感性和同理心至关重要，有时候也难以避免产生情绪。

4 教育环境的影响：教育环境中的各种因素，如家庭背景、社会压力、学校政策等，都可能影响教师的情绪。在面对这些挑战时，教师可能难以保持冷静和理智。

5 工作压力和心理压力：教师在教学、管理、科研等多方面承担着重要职责，工作压力较大。此外，教育工作中可能出现的学生问题、家长投诉等也会给教师带来心理压力。在这种情况下，教师可能难以完全控制自己的情绪。

6 情绪对学习的促进作用：适度的情绪表达对学生的学习有积极的促进作用。正面情绪如热情、关爱和鼓励可以激发学生的学习兴趣和动力；而适度的负面情绪如严厉和批评，有时也能帮助学生认识到自己的问题，促使他们改进。

情绪化对教育的影响是多方面的，可以分为正面影响和负面影响。

正面影响：

1 激发学生兴趣：教师充满热情的教学态度和关爱学生的情感可以激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。

2 建立良好师生关系：情感交流有助于建立良好的师生关系，增进彼此的信任和理解。这对学生的成长和教育具有积极意义。

3 提高学习效果：教师情感丰富的教学方式可以使学生更容易理解和接受知识，从而提高学习效果。

4 促进学生全面发展：情绪化的教育关注学生的心理需求，帮助他们建立自信，提升同理心和社交能力，有利于学生全面发展。

比如：《死亡诗社》（Dead Poets Society）：本片讲述了一位名叫约翰·基廷（John Keating）的教师在一所保守的男子寄宿学校教授英语诗歌课程。基廷老师鼓励学生们追求独立思考和自由精神，勇敢地追求自己的梦想。他的热情和鼓励对学生们产生了深远的影响，使他们勇于挑战权威和传统。

在夏洛特·勃朗特的小说《简爱》中，简爱在洛顿庄园担任家庭教师。她对学生阿黛勒表现出关爱和耐心，以及对她成长的关注。简爱的情感关照对阿黛勒产生了积极的影响，她逐渐摆脱贵族子女的娇气，学会独立思考和行事。

在JK罗琳的哈利波特系列中，霍格沃茨魔法学校的教师们在学生们的成长过程中扮演了重要角色。其中，教授如邓布利多、麦格教授和海格等人，他们关爱学生，鼓励他们面对困难，展现了教师情感在教育过程中的重要性。另一方面，教授如斯内普虽然表面严厉、冷漠，但他内心的关爱和保护也对哈利产生了重要影响。这些影视和文学作品都表现了教师在教育过程中情感的重要作用。教师的情感关怀、理解和支持对学生的成长发挥了关键性的影响。这些作品通过各种角色和情境，展示了教师情感在教育过程中的不可或缺。

负面影响：

1 情绪波动：如果教师无法控制自己的负面情绪，如愤怒、失望等，可能会导致学生产生恐惧、焦虑和抵触情绪，从而影响学习效果。

2 评价偏颇：教师情绪化可能导致在评价学生时受个人情感影响，不能客观公正地评价学生的表现和能力。

3 学生依赖：过分依赖教师情感支持的学生可能难以培养自主学习能力，长期下来可能影响他们的成长。

4 情绪传染：教师情绪化可能导致负面情绪在班级内传染，影响整个班级的氛围和学习效果。

总之，情绪化对教育的影响既有正面意义，也有负面影响。教师应学会调控情绪，保持适度的情感交流，既关注学生的心理需求，又不过度依赖情感支持。这样才能在教育过程中发挥情绪的积极作用，减少负面影响。

如果学校想更好地避免教室的情绪化给教育带来的负面影响，可以参考一下建议。

教育者培训：学校可以为教师提供心理健康和情绪管理方面的培训，使教师具备更强大的心理素质和情绪调节能力，为学生提供更好的指导和支持。

情绪表达渠道：为学生提供各种情绪表达渠道，如写日记、绘画、音乐、戏剧等。这些活动有助于学生更好地表达和释放情绪，减轻心理压力。

关注学生心理健康：学校应设立心理健康课程，关注学生心理健康问题，为学生提供心理咨询服务。这有助于及时发现和解决学生的心理问题，减轻情绪化对教育的影响。

教学策略调整：教师可以采用更具吸引力和趣味性的教学策略，以激发学生的学习兴趣，减轻学习压力，降低情绪化的影响。

鼓励学生自我调节：教育者应该鼓励学生学会自我调节情绪，教导他们如何面对挫折、失望和压力，以便更好地应对学习过程中的困难和挑战。通过这些建议，教室能更好地应对教育中的情绪化，减轻负面情绪对学习过程的影响，营造一个积极、和谐的教育环境，从而提高学生的学习效果和心理健康。

信心对学生意味着成功。

当你夸一个人很棒的时候，他会感到愉悦，与之相对会更加地努力。孩子也是一样，当我们从小给他灌输你可以，你很棒，你真聪明的思想，潜意识里他向着你说的方向发展。

在山东德州，因为最近天气不好，音乐老师根据舞蹈和武术动作创作了手势舞。并用精忠报国为背景音乐，学生们操作起来精气神十足。

孩子们马上要考试了，跳这样的手势舞，不仅可以帮助孩子们锻炼身体，也可以帮助他们调节心情，对考试更多信心。

在平时的时候，作为家长也要多给孩子信心，及时可能是无法完成的挑战，也不要先打退堂鼓，应该给予他们肯定，然后给出你的意见，在让他们尝试。

不管结果是好还是坏，都应该尊重孩子们的选择。不要过多地批评他，应该看到孩子好的一面，表扬他传递积极的思想。

我们看见很多胆子很小的孩子，他们不是不聪明，也不是不努力，他们害怕自己失败，父母对他们责骂，他们不想去挑战，不挑战就不会被骂。

家长也是从学生做起，小的时候也会调皮，也会突发奇想，也会因为失败沮丧。我们知道被别人骂得滋味很难受，但我们为什么还要让孩子尝试一遍呢？

家长过多的批评会让孩子对事情失去信心，他们每天得过且过，不去争不去表现，只要不出错就是成功。

家长过多地批评孩子，他们也会按照你说的样子活着。他们会变得越来越糟糕，所以不要吝啬你的美言。让孩子在潜移默化中，变成另一个你。

总之，音乐老师编造的这套手势舞，不仅气势如虹还可以学到中华传统的知识，为老师和学生们的努力点赞。

#报告# 导语写总结报告时应注意明确目的，突出重点，切不可面面俱到；要鼓舞人心，富有号召力。以下是 整理的心理健康研修总结报告，欢迎阅读！

1心理健康研修总结报告

20xx年我参加了安徽省心理健康教育专题远程培训。内容包括第一模块“学生心理健康”，第二模块“教师心理健康”。

　心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看学生心理健康教育和教师心理健康疏导呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

　一、增加心理健康相关知识，心理健康的内涵与标准

　本次学习涉及心理健康基础知识，心理健康的含义及标准，以及学习了一些心理健康方面的案例。心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。通过这次学习并不是可以进行心理方面的干预或治疗，让教师尤其班主任“擦亮眼睛”，以专业性的知识观察学生的心理状态，或者识别心理异常学生，以便及时进行矫正和干预治疗。关于儿童多动症、自闭症等方面讲解我获益良多。我是皖安中学八年级的班主任，我们班就有一个患自闭症的孩子，他的行为非常符合北京教育学院心理系副教授项灵羽所描述的那种行为状态。他与同学和老师更本不交流，活在自己的世界一样，上课根本不听课，有时还自言自语，表现为交往障碍。和老师说话，一个劲往后退，或干脆跑掉，无法表达想法，典型语言障碍。下课时在校园里到处乱跑，有时一下窜到老师办公室，碰碰跳跳后转身跑了出去，典型的怪异行为等等。和项教授所描述的自闭症特征完全符合。这让我今后明确了该学生的处理方式。

　二、正确区分学生不同的心理状态，加强对学生的心理健康教育

　在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，比如挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧等状态。出现考试焦虑，考试没考好，做了错事或受了老师批评，不公正待遇，与同学之间矛盾等。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。作为班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。本次学习涉及的案例和青少年人格构建让我从新思考教育方式，加强对学生的心理健康教育，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

　三、教师本身也要注重自己的心理健康

　教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受或转化巨大的压力，注意压力与情绪控制，树立积极应对压力，追求幸福职业感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有意义。教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。以高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育，使学生的心理素质和心理水平朝着健康的方向发展，同时体验教育过程，追求职业幸福感。

2心理健康研修总结报告

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮忙。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

　一、心理健康教育的重要性

　经过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查证明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应当是预防为主的，面向的是全体学生，不应当只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应当是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应当具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应当是讲究艺术，心理健康教育实施方式应当是形式多样，时时处处注意的问题。

　二、心理教育培训对于教师自身的重要性

　俗话说，“家家都有一本难念的经”，教师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的教师，就无论如何也不能将自我的不良情绪带入课堂，更不能所以而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自我，“必须要微笑”，要把自我最进取乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的教师的。教师乐观进取地稳定地情绪对于学生的心理健康构成有进取地促进作用。

　提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不一样阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是经过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮忙学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的主角转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语本事不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非确定力以近期、自我为主的特点。

　经过心理咨询、心理训练等资料丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时经过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

3心理健康研修总结报告

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲 望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的'表达和控制情绪。

　作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

4心理健康研修总结报告

健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。特别是在中学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。作为学校里一名心理教师，常常面对各种各样学生的心理困惑，也就常常感到自己知识与能力的欠缺。

　一个学期的教师心理健康培训，感觉收获颇丰，在这个过程中，通过老师们共同的交流研讨，吸取了很多实际经验，这是单纯理论所无法达到的。

　通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

　为此，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力。要善于调控情绪，保持心理的平衡；要善于建立良好的人际关系；要乐于为工作奉献，并合理安排时间；要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热情投入到教学活动中去。

　通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自 杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

　总之，我们的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平才能朝着健康的方向发展。

　这是我们很好的一次学习机会。通过学习，无论在理论知识，还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，并将所学 运用到自己的工作实际中。

　我希望自己成为虽不耀眼，但足以照彻孩子心灵的一束光！

5心理健康研修总结报告

最近参加了心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。各个老师的讲课都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。

　通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

　通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到负面的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。

　当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。＇我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。

　这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学 运用到实际工作之中！

答案：参加西安诗词大赛对小升初有帮助。

解释：西安诗词大赛是一项以培养学生文化素养为目的的比赛活动，它能够帮助学生在语言表达、文化理解、艺术鉴赏等方面获得提升，这些都是小升初所需要的基本素养。参加西安诗词大赛可以帮助学生提高自己的文化素养，增强自信心和竞争意识，从而更好地适应小升初的学习和生活环境。

实际解答方式和对策：首先，家长和学生可以积极参加学校组织的诗词比赛或者诵读活动，提升自己的诗词素养。其次，可以参加一些线上或者线下的诗词大赛，不仅可以锻炼自己的表现能力，还可以结交一些志同道合的朋友。最后，可以选择一些有名的诗词老师进行辅导，提高自己的诗词水平。

拓展说明：除了参加西安诗词大赛之外，学生还可以通过课外阅读、文化体验等方式来提升自己的文化素养，这些都是小升初所需要的基本素养。在小升初的学习和生活中，文化素养的提高将对学生的综合素质和未来的发展产生重要的影响。因此，家长和学生应该重视文化素养的培养，不断提高自己的综合素质。