自爱是什么？

人人都在呼吁自爱，却没人能把自爱究竟是啥，说个清楚明白，以下是我听过，关于自爱最好的诠释：

首先，自爱不是与生俱来的。

早在童年时期，父母就该引导孩子朝着这个方向发展，可是他们自己，多数也不知道什么才是真正自爱，所以不能帮助我们完成这项任务。

为此，我们需要通过不懈的学习和努力，重新在自己身上培养出这种能力。

——　　

大多数人的对自己好点，无非就是肯为自己花钱，花时间精力，甚至会去纵容满足自己的很多欲望，譬如变得更健康，更年轻，有更多休闲放松等等。

其实，这些只能算是自爱的范畴，但并不是自爱的核心！

自爱的核心，是通过增强自我意识，打碎扭曲负面的人格底色，完善缺失的人格功能，统合内在分裂的自我，并最终成为一个完整真实的自己。

为了学习自爱，我们首先要在心里，树立起自爱的目标，自爱就是我从内心深处知道，我是值得被爱的。

不管我举止如何，外表如何，出身如何，不管我做什么工作，不管我拥有什么，不管我一生中到现在为止，做出了什么成绩，干没干出名堂，我都是值得被爱的。

即使有人不接纳我，不欢迎我，歧视我，甚至无情的对待我，也不能因此否定，我是一个值得被爱的人。

自爱就是敞开自己，使自己能感受自身和周围的一切，但同时并不对自己的好与坏感兴趣，而且坦白的承认，自己当下的立场，表达出真实的想法与感受。

自爱就是愿意真实的接受自己，包括自己所做过的一切，不加任何评判与批评

自爱就是给自己足够的重视与关注，并经常和自己的内心产生链接，

自爱就是内心中一致的声音，就是说内在的所有主管器官都是清醒的，都有你的意识所控制。

自爱就是与自己有着休戚与共，心心相印的关系，就是做自己生活的主人，并为自己承担责任。

自爱就是不分裂的看待自己，而是要把自己当做一个整体。

自爱就是给生活一个方向，这个方向是自己内心有意识的制定出来的，并让自己一直沿着这个方向前进？

自爱就是不管发生了什么，都要绝对赞同自己并保持下去。

自爱就是以内心有意识的学习为基础，不断超越自己，充实自己。

想要达到以上目标，首要条件，就是需要对自己保持开放与诚实，并且绝不气馁。

这一点非常重要，因为自爱的学习过程就像一条路，要一步一步的走。

每走完一步，就会感觉轻松些，满足些，但没有人会要求你，必须达到什么目标。

——

而我个人定为，竭尽全力是标准 ！

自爱：就是要尊重自己，不要做有侮自己人格尊严的事情。不要拿自己的尊严来随意糟蹋。要对自己负责。

第一个：穿着暴露。

一个女人如果穿着比较暴露的话，你说她是非常的纯情估计是不会有人相信的，这种女人之所以会选择这样的衣服，肯定是想引起男人的注意。不过也确实比较能容易引起男人的注意，这样的女人一般也比较容易发生一些事情。

第二个：总爱混在男人堆里。

有些女人不知怎地，天生都爱混在男人堆里不出来，这样的女人经常在这样的一杯环境里面，肯定多少会发生一些事情的，所以女人还是离男人远一点的好。

第三个：看见帅一点的男人就动心。

这样的女人看见长的帅的男人就喜欢，就想上去追人家，其实男人最喜欢这样的女人，特别的好弄到手，所以女人还是要矜持一点的好。

第四个：不会打扮自己。

这个世界如果自己都不对自己好，那谁还会来对你好呢。所以女人该买新衣服的时候一定要添新衣服，该打扮自己的时候一定要好好的打扮自己，毕竟一个人形象是个敲门砖。

用诗词说自爱|爱自己才最浪漫    

努力各自爱，穷通我尔身。

释义:我们各自珍重努力生活，无论困厄还是显达总有经历的过程。

出处:白居易 《寄微之三首》。

惜花须自爱，休只为花疼。

释义:怜爱花应该先学会自爱，不要只是为了花落而悲伤。

出处:纳兰性德《临江仙 谢饷樱桃》。

遐路各自爱，大来行可期。

释义:路途漫漫各自珍重，未来值得期待。

出处:权德舆《送别阮泛》。

各各重自爱，道远归还难。

释义:各自珍重吧，归途茫茫，恐难再相聚了。

出处:佚名 《艳歌何尝行》。

爱一个人，你是会自爱的。

承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

最厉害的病毒，是爱和谎言。

我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？

忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。

人生的大部份时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。

为什么你的一举一动都让我心潮起伏？为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守？

明知会失去自由，明知这是一生一世的合约，为了得到对方，为了令对方快乐，也甘愿作出承诺。恋爱旳一个追求不自由的过程，当你埋怨太不自由了的时候，就是你不爱他的时候。

人生的大部份时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

爱情，是自身的圆满，我不再缺少些甚么了。

爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。

爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久你喜欢那些呢？有什么感悟呢？

于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一句：“哦，你也在这里吗？”

我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

张小娴情感经典语录-爱一个人，你是会自爱的

如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

在爱情的世界里，总有一些近乎荒谬的事情发生，当一个人以为可以还清悔疚，无愧地生活的时候，偏偏已到了结局，如此不堪的不只是爱情，而是人生。

爱一个人，你是会自爱的。

承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

最厉害的病毒，是爱和谎言。

我们害怕岁月，却不知道活着是多麽的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚麽时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？

忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。

人生的大部份时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。

爱上了你，我才领略思念的滋味丶分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲　什麽你的一举一动都让我心潮起伏？为什麽我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守？

为什麽要那麽痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚麽意义？

明知会失去自由，明知这是一生一世的合约，为了得到对方，为了令对方快乐，也甘愿作出承诺。恋爱旳一个追求不自由的过程，当你埋怨太不自由了的时候，就是你不爱他的时候。

爱情，是自身的圆满，我不再缺少些甚麽了。

爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。

爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久你喜欢那些呢？有什麽感悟呢？

有些人注定是要爱着彼此的，时间和心没有关系。

愿意首先放弃共同拥有的东西的那个人，是两个人之中爱的较深的一个。

当你爱一个人，你应该让她知道，说不定有一天你会永远的失去她。

世上最保暖的，是情人的体温。

喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。

狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。

凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

开始的时侯，我们就知道，总会有终结。

爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，後来回望，不过是多麽的微小。

有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

曾经相遇，总胜过从未碰头。

为什麽要那麽痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚麽意义？

我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。

爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

同一个人，是没法给你相同的痛苦的。当他重复地伤害你，那个伤口已经习惯了，感觉已经麻木了，无论在给他伤害多少次，也远远不如第一次受的伤那麽痛了。

爱情，原来是含笑饮毒酒。

爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。

我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。

爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。

你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。

回忆是不可以代替的，人也不可以代替。然而，旧的思念会被新的爱情永远代替。

别离，是为了重聚。

爱火，还是不应该重燃的，重燃了，从前那些美丽的回忆也会化为乌有。如果我们没有重聚，也许我僣带着他深深的思念洽着，直到肉体衰朽；可是，这一刻，我却恨他。所有的美好日子，已经远远一去不回了。

追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那麽，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。

爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。你好吗？对不起。

相爱却不能相恋，相恋却不相爱。

我也相信爱可以排除万难；只是，万难之後，又有万难。这是我更相信的。

你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

你爱我吗，已经爱到危险的程度了。危险到什麽程度。已经不能一个人生活。

相逢，不是恨晚，便是恨早。

爱情是风花雪月的事，失意的人是玩不起的。

无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。

离开之後，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。

爱情不是避难所，想进去避难的话，是会被赶出来的。

情感说说心情短语大全：爱一个人，你是会自爱的

1、相爱却不能相恋，相恋却不相爱。

2、情无解，情无常，我们可以牺牲情感，却不能牺牲人格和自尊，那是人活着的首要意义，以伤害来对付伤害固然是一种解恨的办法，但伤害的结果只能更加坚定你爱的人离去的决心。

3、爱一个人，你是会自爱的。

4、曾经相遇，总胜过从未碰头。

5、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

6、爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。

7、年少时，你是否有一段稚嫩却深刻的爱情，不是分手拆散了这份真挚的情感，是因为太小所以喜欢得太短暂。

8、其实最怕的就是，为你付出了情感、分享了秘密，对你产生了依赖感而你却走了。 --习惯比深爱更可怕。

9、如果不去遍历世界，我们永远也不会知道什么是我们的的精神和情感寄托，当我们开始追求就已经失去，不失去就不会明白现在身边的一切多么可贵。

10、世间所有的情感都是脆弱的。你很爱很爱一个人，他会离开你;你很珍惜一段友谊，她也会抛弃你。所以很多道理都要很久很久之后才会明白，不管当初承诺的再认真，当所有一切发生时承诺也并起不了什么作用，它并不受法律保护，也不受人性控制。不过一切想明白了就好，都是成年人了，有什么是过不去的呢

11、一路走来，每一个季节都有残缺，每一个故事都有暗伤。情感虚虚实实，光阴明明灭灭，要让自己做到清醒，真的不易。你想要的未必属于自己，得到的也未必是所期待的。春秋置换，不如让自己做一株草木，理性又安静地看这人世变迁。懂得唯有遵从宿命，才可以离合不惊;唯有恪守理则，才可以枯荣随缘。

12、人生是场表演，它以生活为舞台，以时间为布景，以情感起伏变化为线索，以我们经历的人与事为情节，以精彩与成功为高潮。你哭也好，笑也罢，这是一场你无法拒绝的表演。有时，我们演饰了别人，丢失了自己，成了自己舞台上的配角。去做属于自己的主角吧，你的表演，谁都无可替代。

13、再动听的说辞，都难以弥补，再美妙的掩饰，都无法挽回;执迷不悟，只会一错再错，敢于认错，才懂避免再错;有时候学会放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。

14、人总会经历几场爱而不得的情感，然后面对感情变的从容。愿有生之年，不会错过陪我走完余生的你。

15、泪，是情人心中，诗人笔下多么缠绵的字眼，如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼泪便是情感的结晶。思念的人流泪，应该;不思念的人也流泪，就是玩弄感情，为的是体面，不哭不行。我们的泪要流，但是流真心的泪，善良的泪，不要假恶丑的泪。我们的泪流的要有价值，不要只是一种形式。

16、我们大多都是近视眼，忽略了离我们最真的情感。我们大多都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长。永远真的没有多远，不妨对爱你的人好一点，对身边的人好一点，也对自己好一点。

17、情感浓稠未必是情深，讲真，太浓烈的感情已经让我想吐。经历过了荷尔蒙旺盛的年代，我们倘若心中还尚有温存，都该知，人间有味是清欢，内心有很大深情的人，往往恬淡。所以，不要把生活过成一部肥皂剧，不向任何人炫耀和展示， 恩爱自不必秀，悲伤亦留于心。

18、追求你时，恨不得每天都能看到你。不爱你时，却一周都不愿意联系一次。态度就能看出一个人是否喜欢你。天天讨好你取悦你的，别管将来怎么样，至少现在是热恋的。而连续几天都不爱搭理你，甭管从前爱的有多深，现在却已经不爱。别心存幻想，态度是最好的证明。

19、时间，会沉淀最真的情感;风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟;留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久;爱得平淡，未必无情无义。

20、爱情珍贵的不是热恋，而是能接受平淡的生活。一份牵挂，平衡了情感天平的失衡，一份牵挂，填补了心灵深处的怅然。

21、愿来，不经意的一句话，是一种割伤，是一种无可释怀的疼痛

22、生活中，错乱的理智，是因为执念太深，有着太多的不甘，是因为，有一份心情需要认可!

23、一个人内心的悲凉，是飘浮不定的灵魂，没有了心的彼岸，是无可理性的忧伤

24、一颗失落的心，冰冷的坠落在地上，碎了散了，再也捡不起来了，呜呜唔!!!

25、一颗心前一秒还满怀期待，而下一秒却被无情的粉碎，这种虐心的痛无人会懂!呜呜唔

26、执着，伤心，纠结的不是一句话，而是一颗不死的心

27、如果一份心情需要理解，那么太多的忏悔，道歉，在别人眼里算什么

28、我把我的真诚，内心给予了别人，只为换取一点点大爱，却是如此这般奢侈!

29、当一个人骨子里充满了自信与清高，也许他永远看不到一个人卑怜的模样!仅为了那平和的宽容!

30、一个人无可释怀的伤，是对自己莫名的愤怒

31、一句话说了，丢了，却苛刻的纠结着，也许是自己真的在意了，无可释怀的是，放不下的自尊!

32、一种心情，无处诉说，没有理性的憔悴，是自己与自己过不去，心隐隐的疼着，是那没有愈合的伤口!

33、如果，一句话错了，发自己内心的道歉了，渴望得到一份原谅，认可，宽容与大爱，可以吗至少不会这么心痛的纠结着

34、一件事，过去了，结束了，没有适可的终止，没有挥手的告别，静默无声，而自己始终站在起始路口，无度徘徊，从期望，到失望，到绝望

35、心伤的时候，总渴望着，也许一切会好，也许还需要一些时间，抚慰情怀，告诉自己让心沉静，再沉静

36、渴望是一个梦，我把梦圆成了一个圈，里面装满了我的成就与向往，然而，谁又看到梦醒我满脸的忧伤

37、有时候，心情形成了一种姿态，一份执念，总深深的站在痛的长河里，失足而不能自拔

38、我悲，在那一刻，我的心狠狠的疼着，你怎么可以不顾及我感受，我的心情，你怎么可以，呜呜唔

39、如果说，一句话是错，并不代表永远都是错，可是谁又给予了我纠正的机会又有谁看到我淌满泪水的脸!!!

40、梦醒了，心越发的空虚，不想结束的还是结束了，化作空洞的泡沫，在我的记忆里沉思，沉沦!!!

张爱玲经典爱情语录之喜欢一个人

人因为心里不快乐，才浪费，是一种补偿作用。

我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的块乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。

对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事，而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。

一般的说来，活过半辈子的人，大都有一点真切的生活经验，一点独到的见解。他们从来没想到把它写下来，事过境迁，就此湮没了。

男人做错事，但是女人远兜远转地计划怎样做错事。女人不大想到未来

因为懂得，所以慈悲。

这世上没有一样感情不是千疮百孔的。

短的是生命，长的是磨难。

喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。

笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。

硕达无比的自身和这腐烂而美丽的世界，两个尸首背对背栓在一起，你坠着我，我坠着你，往下沉。

但是，酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。

男人彻底懂得一个女人之后，是不会爱她的。

他看着自己的皮肉，不像是自己在看，而像是自己之外的一个爱人，深深悲伤着，觉得他白糟蹋了自己。

女人还没得到自己的一份家业，自己的一份忧愁负担与喜乐，是常常有那种注意守侯的神情的。

生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。

善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。

深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切--包括你。

小小的忧愁和困难可以养成严肃的人生观。

女女人一辈子讲的是男人，念的是男人，怨的是男人，永远永远。

无用的女人是最最厉害的女人。

人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。

如果你不调戏女人，她说你不是一个男人；如果你调戏她，她说你不是一个上等人。

回忆永远是惆怅。愉快的使人觉得：可惜已经完了，不愉快的想起来还是伤心。

一个知己就好象一面镜子，反映出我们天性中最优美的部分。

替别人做点事，又有点怨，活着才有意思，否则太空虚了。

你问我爱你值比值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得。

我喜欢钱，因为我没吃过钱的苦，不知道钱的坏处，只知道钱的好处。

能够爱一个人爱到问他拿零用钱的程度，都是严格的考验。

对于不会说话的人，衣服是一种语言，随身带着的是袖珍戏剧。

要做的事情总找得出时间和机会；不要做的事情总找的出藉口。

书是最好的朋友。唯一的缺点是使我近视加深，但还是值得的。

一个人在恋爱时最能表现出天性中崇高的品质。这就是为什么爱情小说永远受人欢迎——不论古今中外都一样。