胖女孩出国留学 一年减掉50斤赘肉

　   浙江在线12月12日讯杭州女孩陈语奇，赴美留学前，163米的身高体重达80公斤，是典型的小胖妹。去芝加哥读高中，坚持长跑一年，陈语奇扔掉了25公斤赘肉，现在，她是学校越野队唯一的国际学生。

　一年收获健美妈妈说：送你出国，值了

　下午3点，杭城高中生大都还在教室里正襟危坐，而在地球的另一面美国芝加哥，下午3点的圣比兹高中(St Bede)，却完全是另一幅景象――

　教室里空荡荡的，下午2点40分就放学了，所有学生都在户外蹦跶着。有些学生往体育馆跑，去打篮球或者排球；有些学生要去网球场打网球；也有个别急着回家赶作业的，在校门口的长椅上一边看书一边等顺风车，明显被大家无视了。

　杭州女孩陈语奇，在该校读12年级(相当于高三)，也入乡随俗，回到寝室换上运动装，踏上监护人帮忙添置的跑步机跑步。“我坚持了一年，之前在户外跑，最近天气实在冷，就改室内了。”通常情况下，这位貌似纤弱的漂亮姑娘，要跑足3英里才停下来，费时近40分钟。。

　陈语奇一脸轻松地向记者透露小秘密：“其实这么点路，我以前跑半小时就够了，最近故意放慢节奏，因为小腿肌肉练得太发达了，怕不好看。”

　坚持长跑一年，这个高三女生的变化，远不止发达的小腿肌肉和耐力，还有健康和美。

　陈语奇身高163米，赴美留学前的体重达80公斤，是个标准的小胖妹，还一度被医生告诫说有脂肪肝倾向。

　现在小丫头瘦了50斤，身材匀称，身体健康，今年暑假回国开同学会，许多老同学盯她半天，愣是认不出来。妈妈更是激动地点评：“这回送你出国真值了。”

　开始只能跑5分钟现在一天不跑就难受

　刚到美国的第一学期，陈语奇因为太胖不爱动，好看的衣服又穿不下，就不爱与人交际，习惯一个人在教室里“打坐”。渐渐地，陈语奇成了美国同学印象中“不招人待见”的中国留学生，心里很不好受。

　要和身边的同学打成一片，就要运动。小姑娘下决心跑步。起初在健身房跑，后来加入了学校越野社，到户外跑。“刚开始跑五分钟就累得不行，后来是边走边跑，每天坚持半个小时。”

　小姑娘告诉记者她坚持下来的秘诀：“我就边跑边想，我瘦了可以穿很多漂亮衣服……”

　习惯成自然，绝对是真理。现在的陈语奇，一天不跑就难受。跟着越野队跑步，有时候绕着苹果园，有时候会跑进学校后面的小森林。陈语奇说，“我很喜欢在空旷的地方跑步，天很蓝，前方的路很宽，就像自己在朝着目标努力。旁边的树木，刷刷刷地向后退，他们是被自己打败了的过去。”

　“你也可以一边想事情一边跑，因为没有人来打扰你，没有人来阻止你，没有人来要求你……每一次跑完步，我总是觉得自己的压力减少了一点，心情也放松了很多，出了一身的汗，那些不开心的事情也跟着汗水一起挥发了。”陈语奇说。

　中国：死也要完成作业 美国：爱运动、爱肌肉

　现在回想起来，除了饮食习惯，陈语奇觉得自己成为小胖妹的另一半原因，是轻视体育课，忽视户外活动。

　“在国内读书，一直觉得体育成绩好不好无所谓，加上学习压力也大，没时间出去跑步。”陈语奇告诉记者，她所在的公办初中在杭城口碑不错，“可体育课上，同学也都是聊聊天什么的，没有认真锻炼。学校也没有特别强调各种课外活动的重要性。”

　后来为了应付体育中考[微博]，陈语奇突击了1个月的游泳和跳绳，不仅拿到了30分满分，人也瘦了一小圈。但考完就松懈了，恢复了成天在教室里、在书桌前打坐的习惯。不晓得是不是动得少，小姑娘不小心把脚弄骨折了。“这下更不能动了，人也更胖了，就成了我刚到美国时的这个样子。”陈语奇给记者看了当时的照片。

　“到美国后，我发现学校里几乎所有学生都参加运动型的社团。可能是文化差别吧，他们很重视运动，运动和课业一样重要。就像我们中国的女孩喜欢瘦那样，美国人爱肌肉，哪怕女生有肌肉，也是健康美，很受欢迎。”

　陈语奇举了一个例子，篮球队的同学每天要练习到很晚，很多人都没时间做作业。“比起国内死也要完成作业、复习考试，美国人的思维真的很不一样，而且这里的老师不会催学生，作业迟交不会挨骂。”

 

美国一位号称「胖女孩（Fat Femme）」的大尺寸瑜伽老师洁莎敏·史丹利（Jessamyn Stanley），因为在网路社群大方展示自己劈腿、倒立、和颠覆传统的体态照片而爆红，IG粉丝超过40万。她不仅是一名瑜伽老师，更是位影响力极广的作家和网红，也是身体自爱运动（Body Positive Movement）的倡导者。下文由外媒GREATIST访问她对健身的独到见解，希望能帮助你思考身体和你之间的关系。

胖女孩瑜伽网红Stanley：完全接纳自己，就能充实生活 © @mynameisjessamyn Q1：健身的意义

健身对我而言就是在照顾自己的一种方式。有各种不同的健身方法可以采用，而我们需要关照的面向也不少，包括身体、心理、情感、精神，都需要保持在最佳状态。如果你和你要照顾的事物关系密切，那么必须进行调整、检查，才能照顾好它，让它有一定程度的完美，而健身就是这个概念。

Q2：为什么你现在试图摆脱媒体形塑下的「身体自爱」呢？

身体中立（Body Neutrality）和身体自爱（Body Positive）的概念相同，就是好好接受自己所在的身体。我不断发现，身体自爱的概念确实比单纯的「自爱」更广大，这让关于你的一切都是完美的、关于身体的一切都长得恰到好处。与其专注于身体，不如追求、享受、创造、执行身而为人的存在意义，而不是将自己视为资本主义的机器。

要注意的是，身体自爱不意味着总是快乐的，也不意味能够突然透过一些动作，你就能摆脱数十年来的身体羞辱和自我身体羞辱。

瑞典Växjö美术馆外的两具青铜雕像，名为'I am thinking of myself'（我在思考我自己），展示一名厌食症女性和一名肥胖女性，以反抗现代社会对人外观的迷思 ©Wikipedia 知识便利贴︱身体自爱 Body Positive

Body Positive Movement（身体自爱运动）源自九十年代美国，最先由Connie Sobczak 和Deb Burgard 提出，当那时她们正针对厌食症病人的处境，透过成立机构和写书鼓励人们接纳和拥抱自己的身体，推翻社会单一的审美标准。

身体自爱的概念根基于人类都应该有正面的身体形象，同时挑战社会上呈现和观察身体的方式。该运动提出一个观念：美是社会建构出来的，而这样的构成不应损害一个人的自信和自我价值，而人们应该接受自己的身体特征，同时最大程度地爱自己。时至今日，运动已经扩展至全球网络、社交媒体，成为了展示身体、挑战传统审美观、号召集体力量，和抒发身体政治立场的平台。

《肥瑞的疯狂日记》（《My Mad Fat Diary》）是英国E4频道在2013年最新推出的一个剧集，根据Rae Earl的广播员的青春日记改编而成（Rae Earl13 December 1971 age 43)。由 Tim Kirkby，Benjamin Caron执导，莎朗·鲁妮、朱迪·科默联袂主演。

该剧讲述的是一个刚从精神病院回归正常生活的16岁女孩，与其5位好友之间，既有欢笑又有泪水的青春故事。这是一部给胖女孩信心的剧。

2014年11月官方公布将拍摄第三季。

是意大利的

胖女孩 也叫姐妹情色

很另类的**

http://baikebaiducom/view/1485524htmfr=ala0_1_1

　　《BJ单身日记》1&2

　　“在这一年，我要把握住自己的生活。要下定决心并坚持到底。决心一：（为了记录这个一切都重新开始的、胜利的一年）写一本日记。”

　　——布里奇特·琼斯

　　32岁的布里奇特·琼斯（蕾妮·齐维格）是一位单身女子，家住在伦敦西区，一天到晚做着电视公司研究员那份平淡无奇的工作。她没什么野心和抱负，唯一的一点点愿望就是能减轻体重以及寻找到一份真正的爱情，可这些对她来说依然是那么遥不可及——琼斯的感情生活似乎永远是危机四伏，男朋友换了几个，总也找不到跟自己合拍的人。还好有两个死党莎泽（萨丽·菲利普）和嘉德（雪莉·亨德森）陪在琼斯身边，在她需要安慰时及时发表一通虚伪的女权主义演说并免费提供廉价的澳洲葡萄酒，多少让她觉得好过一点；只可惜，有些时候两位好友的帮助反倒使情况变得更糟糕。总而言之，一直以来，琼斯的生活过得枯燥无味、让人垂头丧气。

　　于是，在新年到来的那一天，琼斯决定尝试一种新的生活，让一切从头开始。首先，她要做的就是开始记日记，把生活的方方面面都记录下来，让自己感到变化的喜悦。渐渐地，琼斯的日记成了一本最刺激、最浪漫、最疯狂的书，里面的内容从平时工作、周围的好友到锻炼、饮食、男人、性……琼斯的生活也随着她的日记翻开了崭新的篇章，所有的东西都在翻天覆地地变化着，她开始意想不到地受到周围人们的注目，其中也包括两个和她发生感情的男人：一个是像小说人物一样完美的丹尼尔·克里弗（休·格兰特）；另一个是一身毛病但很真实的马克·达西（科林·菲尔斯）。这两个人的出现叫琼斯又欣喜又发愁，她思前想后也拿不准自己该挑哪一个。看来，新的生活中依然有不少麻烦陪伴着琼斯，不过她却乐在其中呢。

　　看过第一部，还是满不错的。推荐

译名：美女上错身

片名：Drop Dead Diva Season 1

演员：Brooke Elliott Margaret Cho美丽的模特Deb由于一次意外丧命。在去到天堂后，她因为和她的守门人Fred起争执按动了返回人间的按钮。但是意外再次发生，她居然上错了身。进入了一个肥胖但又聪明能干的律师

译名：珍爱人生(DVD)

别名：珍贵 | 新方向 | 真爱

片名：Based on the Novel Push by S

演员：加布蕾·丝迪贝 莫妮克 玛丽亚·时间是1987年，在纽约城的黑人区里住着一位极为肥胖的16岁少女卡布莱希斯（Precious）。她的家庭是一个支离破碎的家庭，妈妈玛丽没有工作，整天就会朝她发脾气；爸爸卡尔是

片名：甜蜜宝贝

英文名：Zuckerbaby

主演：Marianne Sägebrecht,Toni Berger,Meret Burger,Manuela Denz,Eisi Gulp,Will Spindler

近十年前在国内艺术**院上映过的西德爱情喜剧，导演柏西．艾德隆曾以此片走红国际影坛，女主角是胖妞玛丽安娜．萨吉布雷特。剧情描述在殡仪馆工作的女孩被年轻英俊的地铁司机所吸引，对他暗中观察调查，当发现他太太外出两个星期时，乃采取行动跟梦中情人达成偷情的心愿。本片可以说是“女为悦已者容"的有趣见证，导演采取高度实验性精神来处理这个奇特的爱情故事，长拍镜头与色彩运用均别具新意，是娱乐效果颇高的另类作品。

出自《吸血姬美夕》

《吸血姬美夕》是一套在九十年代风行日、台、港的动漫画，漫画作者为垣野内成美，动画创作者为垣野的丈夫平野俊贵，是美夕系列的开山之作，1988年7月被制成原创动画（OVA），1998年以TV动画型式在日本播出，其细腻唯美的画风深受观众喜爱，成为 少女漫画的新指标。

作品介绍：

神魔， 是从黑暗世界中逃出的潜伏在人们心灵软弱处将人类引导入死亡的一种东西，而将这样神魔再次赶入黑暗世界的就是一位美丽的吸血鬼——美夕。

《吸血姬美夕》TV版中，故事围绕着吸血鬼美夕与她的一个非常可爱的小宠物死无，以及她的朋友（关系暧昧）拉法与神魔间的斗争展开的。基本上是一集打跨一个神魔的单独小故事，但是其中穿插着美夕与一心要打倒她的雪女冷羽和最后的神魔、亦即美夕的好朋友千里之间的恩怨作为主线。

美夕是东方的吸血鬼，奉命守护自己的魔界，与西方习惯意义上的吸血鬼不同，她不是为了伤害人类而存在的恶鬼，而是降妖驱魔的吸血姬。但由于她独特的身份和封印神魔的方式，再加上人与魔不断的互相纠缠，使得吸血姬美夕成为一个在作品中毁誉参半的主角，她救过很多被神魔纠缠的人，也将不少和神魔纠缠甚深的人类送到了冥。就如同双刃剑一般，无法断言成败得失，但相信很多读者都认同于吸血姬美夕的主要原因在于：美夕每一次将人类送到冥间之时，都可以感受到美夕的无奈和发自她心底的悲伤。

BJ单身日记》

外文名

Bridget Jones's Diary、BJ 싱글 일기

其它译名

布雷吉特·琼斯的日记

是由米拉麦克斯影业公司发行的爱情喜剧片，由沙朗·马奎尔执导，蕾妮·齐薇格、科林·费尔斯和休·格兰特主演，于2001年4月13日上映在美国上映。

主 演

蕾妮·齐薇格，科林·费尔斯，休·格兰特

片 长

97分钟

上映时间

2001年4月13日

影片改编自海伦·费尔丁的同名英国小说，讲述了一位住在伦敦西区的大龄剩女努力寻找真命天子的感情故事。

布里奇特·琼斯

演员 蕾妮·齐薇格

配音 曾佩仪

32岁仍单身，做着一份平淡无奇的工作。没什么抱负，唯一的愿望就是能减轻体重以及寻找到一份真正的爱情。为尝试新的生活开始写日记，把生活都记录下来。逐渐她的生活开始翻天覆地地变化着，她开始意想不到地受到周围人们的注目，其中也包括两个和她发生感情的男人，丹尼尔·克里弗和马克·达西，她却拿不准自己该挑哪个。: )