我喜欢打篮球的四年级作文

在日常学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你写作文时总是无从下笔？以下是我收集整理的我喜欢打篮球的四年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我喜欢打篮球的四年级作文1

暑假开始时，我去试练了一节篮球训练课，课后感觉不错。我和妈妈商量后，妈妈就给我报了暑假篮球训练班。

我的假期开始了，我的篮球训练也开始了。我每天早上6点半准时来到训练场，教练让我们热身之后就开始练运球，传球，投篮，还有迷惑对方的虚假动作等等。

运球就是一只手向下拍球，球落到地面弹起后再用手去拍击，身体随着球可以向前移动，也可以不动。传球就是一个人拿着球可以双手传给另一个队员，也可单手传递，可正面传也可侧面传递。投篮就是双手拿球，瞄准篮筐，跳起来投球。迷惑对方的虚假动作就是当对方拦截你时，你先一只脚向左边迈一步，让对方以为你要往左边跑，然后迅速向右边跑，这样就躲过了对方。

这天，教练让我们打场比赛。先讲了比赛规则:不能抱着球跑;不能双手抱球然后再拍，再抱住球，再拍;不能打手背。我们被分为红蓝两队，我在蓝队。我队先发球，发球的队员把球传给了我，我带球通过了所有对方的防线后一跃而起进行投篮，篮球一个飞起像钻洞一样从篮筐中落了下来，投中了!我们队得一分。我们队的另一个队员抢到球后用自己独特的投球方法也投进了一个球。红方队员抢球，篮球在我们中被传来抢去，像个宝贝一样。红方主力不一会也投进了两球。后来红队范规，被罚球，这个机会我队又投进了一球。最后我队以3比2的优势战胜了红队。

我们打球时，汗水会顺着脸颊流下来，头发像水洗了一样，满身的球衣都会被汗水浸湿。尽管如此，我们还是充满热情，不会感到乏和累。我打篮球的技术越来越好，投篮投中率也越来越高。

我的暑假就这样悄悄地结束了，我也喜欢上了打篮球。

我喜欢打篮球的四年级作文2

自从有一次上体育课的时候老师说要玩蓝球，然后我觉得不好玩，但老师说要玩我就有一点不想玩。

后来玩一玩我觉得还蛮好玩的，后来我常常叫哥哥他们带我到学校玩蓝球，我一开始还不会玩，我就叫哥哥交我怎么玩，她就说“好哇！”后来我很会玩了，哥哥就说我很厉害！但我还没哥哥厉害，因为我才刚学而已，所以我还不太会。

我和哥哥她常常去打球，因为妈咪叫哥哥带我去打球，才会变高，所以我才会爱上打篮球，我想变高一点，有好有坏，对我有很大好的好处，所以要常常打篮球。

我希望大家都可以常常打篮球喔！这样才会变高唷！大家都要喜欢打球喔！我真的很喜欢打篮球也，这是一种很好的运动也，对身体也很好喔！

我喜欢打篮球的四年级作文3

我是一个活泼的小男孩，特别喜欢打篮球。现在篮球成天在我手中，只要有空，我就去打篮球，可以说我对篮球爱不释手。

“光阴似箭，日月如梭”，转眼间，暑假到了，更加深了我和篮球的印象。

以前我投篮连一分也投不中，还经常被篮球“触摸”，现在我努力练习，天黑了都不舍得离开篮球场。终于经过我努力练习，我不仅学会投篮作者构思巧，善于选点展开，行文跌宕起伏，耐人寻味。语言活泼明快，富有情趣。故事虽平凡，感情却真挚，充沛，感人。文章结尾不落俗套，给人以欲还休的感觉。还会不少上篮动作。

给我印象最深的还是那次打半场。我采浑水摸鱼之计抢到球，吃“独食”，我突破一个又一个对手，一投篮，“咚”的一声，球进了。我们欢呼着，高兴得手舞足蹈。

虽然我运球不太厉害，投篮不能十拿九稳，你秋游时观察得真仔细！你眼中的景美像一幅画！如果把你当时的愉快心情写上，那该多好！但我相信，只要肯付出，才能有成功。

我喜欢打篮球的四年级作文4

每个人都有自己的爱好，比如我喜欢打篮球，踢足球，打羽毛球等。不过我最喜欢的还是打篮球。听妈妈说，打篮球是一项很好的运动，不仅能增强体质，锻炼人的头脑，思维反应能力。

还能帮助小朋友长个呢！有一次，我和刘家龙，谭一凡，王文轩几个小伙伴一起去打篮球。只见他们一个个生龙活虎，身强体壮。我们先分组，我和刘家龙一组，谭一凡和王文轩一组。过一会儿，我们又分工。我负责后防，刘家龙则负责抢球投篮。然后比赛开始了。对方的王文轩突然跑过来，刘家龙往左侧面跑去，想投个三分球，这时迟，那时快，对方的谭一凡迅速地来个盖帽抢走了刘家龙手中的球。我实在忍不住了，奋起直追，使出了吃奶的劲，像只离炫的箭一样冲了过去。

趁谭一凡不注意的时候，接过了他手中的球。让刘家龙拦住了他们，终于功夫不负有心人，我投进了一个两分球。经过这次激烈的比赛，最终我们以一比零胜利。那次激烈的打篮球比赛，真让人流连忘返！

我喜欢打篮球的四年级作文5

我是一个体育运动爱好者，篮球、足球、乒乓球、羽毛球……都是我喜欢的运动项目，但是我最喜欢的还是要数篮球。每当下午天气晴朗的时候，爸爸总会带我去小区旁边的运动场上打篮球，使我劳逸结合，这样不但锻炼了身体，还提高了我的学习效率呢！

每当我和爸爸进入篮球场时我都非常兴奋，还经常向爸爸发起挑战。比赛的方式是一分钟投篮——在一分钟内谁进得球多谁就赢，这样的比赛不仅考验我的投篮精准度，也在考验我连续投篮的能力和耐力，虽然（也是必然）我每次都输，但是在每次比赛后我的能力都有不小的提高，这或许就是比赛的另一个缘故吧。也是我在比赛中的乐趣之一。

在学校，我也经常找几个同学一起打班内的篮球比赛，毕竟喜欢打篮球的不止我一个人。当我在球场上拍击着篮球时，那球发出的声音好像是战鼓的声音，催人奋进！每当我摆脱、绕过对方的防守，突破篮下并上篮成功或准确无误的将球投入篮筐时，我就会感觉到一种胜利的喜悦和骄傲。

打篮球不仅能让人增强体质，还能磨练我的意志，我喜欢它。

我喜欢打篮球的四年级作文6

每天电视上都播放的NBA篮球比赛节目我都要看，我最喜欢NBA上篮，在NBA的篮球比赛中，每个队员都表现的'不错，每一场比赛都打得十分精彩，我也学着玩玩假动作。有很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔·乔丹，篮板王丹尼斯·罗德曼，乔丹等。

是从2年级开始爸爸买了个篮球。那时，我投篮命中率非常低。就是双手投，由于那时候我个子不高，篮球很难投进去。那时后吃完晚饭我经常和爸爸去打篮球。

我觉得打篮球是一种很有健身的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个人组成一组和另一个组比赛，所以篮球很值得你玩。

篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体算是还行，再也不像小时候，经常感冒生病、

我小时候本来就体弱多病，爱感冒，很难受。有时候在家没事干可以给妈妈干点儿家务什么的，反正是没事干，干点儿家务也没什么。

我喜欢打篮球，希望我再长高一点儿，这样我篮球上篮就没问题了！

我喜欢打篮球的四年级作文7

在一次意外中我喜欢上了篮球，不知不觉，我打开了我自己的篮球天赋，我在六年级和我们班的篮球队员一起练起了配合，在那里我们懂得了什么才叫“团结就是力量。”

经过了一次次的努力我们终于打出了默契感，逐渐的找到了篮球的有趣和好玩。一天天慢慢的过去了，一场篮球比赛拉开帷幕。我竟没想到我是我们班的主力篮球队员，上场时我和后卫拍了拍，手我们对着我们班说：“加油，”在这个字说完之后，比赛正式开始。上场了我们先得了8分，可在随后，不知道什么力量给了3班，他们一下子就把分数快追了上来，就在这时比赛快要结束的时候3班进球了。我们这时很不甘心，可比赛已经结束，这时我们的六年级班主任说：“没事，你们已经尽力了。”我们班从一声声欢笑中离开了赛场。

从这里我知道，竞争是残酷的，但在篮球比赛中我们获得了多种友谊。

我喜欢打篮球的四年级作文8

我喜欢各种各样的运动，比如说：游泳、打乒乓、跑步，尤其喜欢打篮球。

我喜欢打篮球，因为打篮球可以放松神经，可以使人快乐。打好篮球以后，会出一身的汗，回家洗个澡，可舒服了！我喜欢打篮球，因为我喜欢姚明，希望自己和姚明一样打好篮球。我喜欢打篮球，是因为在篮球队里有我的同班同学，我们是一起被体育老师推荐到少体校篮球队的。

打篮球的时候，经常累得我是“腰酸腿疼”，但是我仍然努力、刻苦地学习，我的努力没白费，现在我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功。篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球！

打篮球，不仅能锻炼身体，而且能磨炼坚强的意志，它也让我明白了合作的重要性。我喜欢打篮球！

我喜欢打篮球的四年级作文9

篮球是一种艺术，让我们体验生活的乐趣，让我们活泼开朗，健康成长。寒假里的一天，我和哥哥还有爸爸以及我的邻居邵国梁，来到大田操场上打篮球。我和爸爸一组，哥哥和邵国梁一组。

比赛开始，爸爸率先来到哥哥旁边，张开双臂，以防哥哥灌篮，而邵国梁死死的拖住我，甚至犯规拉我的手，这时爸爸一个假动作骗过了哥哥，把球传到我手上，可我一着急，没投好，没有把球投进篮筐。这对我这新手来说是正常的。于是我紧紧的注视着对手，只见爸爸大展神威，一口气打进了两个球，正当我准备接球时，邵国梁突然一个猛扑，把我手中的球给夺了过去。我一惊，他却已经把球递给哥哥，哥哥一翻身，投了一个篮板球，进了！现在是二比一了。我吸取了前两次的教训，两眼一直盯着哥哥和邵国梁。当爸爸把球传给我的时候，我双手一抓，用力一投，进了！

看着我努力取得的一分，我笑了。只有经常锻炼，球技才能提高。我要坚持锻炼！

我喜欢打篮球的四年级作文10

我是一名体育小健将，喜欢各种各样的体育项目，比如：羽毛球、篮球、乒乓球、轮滑……但我最喜欢的体育项目是打篮球。

只要提到篮球，我的眼睛就发亮，就算现在我困得想睡觉，只要提起篮球，我一下子就精神起来。因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队合作意识。现在，打篮球成了我生活中的一部分。我不仅上学时在体育课上打篮球，而且每当周末的时候我也会和爸爸一起去打篮球。在篮球课上，我为了接住老师传过来的球，手忙脚乱，累得气喘吁吁。这种累对于别人是一件痛苦的事，但对于我来说是一件非常幸福的事。因为我喜欢打篮球。

经过三个月后的认真学习，我在传球方面有了很大的进步，不像刚开始时那样手忙脚乱。我得到了老师、妈妈和同学们的认可，这让我对篮球有了更大的兴趣，我会继续努力，加强练习的。因为我喜欢打篮球。

打篮球会让我的身体越来越棒，打篮球会让我获得快乐。我喜欢打篮球，我愿篮球一直陪伴我。

励志带字高清

　志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。以下是励志网带来的励志带字高清，希望大家喜欢。

励志带字高清1

励志带字高清2

励志带字高清3

励志带字高清4

励志带字高清5

励志努力拼搏的句子

　1 年轻，就要有上路的渴望，要与勇敢同行。被动承受，不如勇敢地面对;鸟宿檐下，不如击翅风雨;卓越是勇敢的成果。你不勇敢，没人替你坚强，能战胜束缚自己的心魔，才是真正的勇敢者。有时勇敢不利于思考，但有利于实干，所以，毅力智慧谦虚与平凡是真正勇敢者的尺度。

　2 上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上。相信你自己，大千世界，总有属于你的角落。拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

　3 能让自己登高的，不是借用他人的肩膀，而是自身的学识;能让自己站立的，不是终日卑微的苟活，而是不屈的抗争;能让自己重生的，不是等待住事的结束，而是勇敢的告别;能让自己追逐的，不是心中远大的目标，而是不死的信念;能让自己瞑目的，不是一生辉煌的成就，而是终身的努力。

　4 我们对爱自己的人心怀感恩，却忽略了害自己的人也对自己恩重如山，他让你不断强大，强大到足以承受各种风雨;我们愿意接受诸般赞美，却忘了诽谤声也功不可没，它让你的心沉静下来，面对一切宠辱不惊。再丑恶的东西也能转化为正能量，关键在于你的心。

　5 人生的坚持，学习的'坚持，尽管遭遇困苦，但是我们却能在一次次的苦难中成长，重新爬起来。这就是奋斗的人生。就是挥洒自己青春，汗水的有意义，有价值的生活。而，我虽然在平凡的人群中不起眼，可是每个人却闪耀着自己独到的光辉灿烂，挥洒着自己的热血，散发着光芒的人生值得每个人去深思。

　6 理想并不是参天大树，而是一颗小种子，需要你去播种，去耕耘;理想并不是一片绿洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽种上绿色。如果你想成为老师，你就要衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴;如果你要想成为社会的有用之材，你就要闻鸡起舞，醉里挑灯看剑。

　7 猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上天给了你许多诱惑，却不让你轻易得到。要想实现，就要自己奋斗。人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己。生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。

　8 没有人能给你光明，除了你自己。人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。如果说挫折是生命的财富，那么创伤就是前进的动力。谁的人生也不会一帆风顺，以淡然的心态去面对暂时的失败，成功也只是个时间问题。

　9 我们能走多久，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下;我们能登多高，靠的不是身躯，而是意志，强者遇挫越勇，弱者逢败弥伤;我们能做什么，靠的不是双手，而是智慧，勤劳砥砺品性，思想创造未来;我们能看多远，靠的不是双眼，而是胸怀，你装得下世界，世界才会容你。

　10 心有多宽，人生的舞台就有多宽，如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。人生的坚持，就是学习的坚持，尽管是遭遇困苦，但是我们却是能在一次次的苦难中去成长，重新的去爬起来。这就是奋斗的人生。

　11 今天很短，但今天很重要，漂亮的今天，不仅可以把昨天的辉煌变成明天的辉煌，更可以把昨天的失败变成明天的成功。因此，身处今天，不要总是怀念，总是感叹，总是埋怨我们应该把每一个今天都当成人生的开始!只有从零开始，脚踏实地，全身心的精益好今天，才会迎来灿烂的明天。

　12 在你经历过风吹雨打之后，也许会伤痕累累，但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白憔悴的脸庞时，你应该欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤之后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己。

　13 那些看上去光鲜的人背后一定经历过万千烦恼，没有谁的成功都是一蹴而就的，你受的委屈，摔的伤痕，背的冷眼，别人都有过，他们身上有光，是因为扛下了黑暗。生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少幸运，为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果坚持到最后，你就是唯一。

　14 狂风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的诀别的拥有的失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。

　15 人生处世如行路，常有山水阻身前。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐;人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。 ;

　　2017年的情人节就要到来，在此祝大家情人节快乐，下面是我为大家收集的情人节快乐相关资料，希望对大家有所帮助。

情人节快乐欣赏

　情人节快乐1

　　情人节快乐2

　　情人节快乐3

　　情人节快乐4

　　情人节快乐5

　　情人节快乐6

情人节祝福语

　1、每一朵雪花，都是你迷人的微笑，每一阵冬风，都吹不散我对你的思念，每一条短信，都包罗了我对你的爱意。今天是情人节，愿你快乐!

　2、今天情人节，我问你爱不爱我我梦你那么多，想你那么多，你的名字渗透我血液，今天请你做个表决。要爱我，要爱我，你别无选择，爱我你才能有快乐!

　3、初恋的人，期待着情人节的到来;热恋的人，每天过着都是情人节!但愿天下的有情人，天天都是情人节!

　4、二月春风拂柳杨，情人节里结情网。时间虽紧张，工作尤繁忙，今天一定陪在爱人旁，情人节给心爱的人煲个爱情汤——必须的。情人节快乐!

　5、时间给的机会总在浪费，浪漫给的机会我总没有消费，情人节再不说出我爱你，我的爱一定会作废，所以不能再颓废，情人节快乐，我爱你。

　6、、不要在寂寞的时候唱情歌，不要在冬夜无尽的自我折磨，不要在节日里伤心难过，不要在收到我的短信后感动的泪落，记得请我就哦了!

　7、有情人的过情人节，没有情人的怎么过——猛喝，HIGH歌，狂野，飙车，打牌凑桌，找个没人的角落，眼泪唏哩哗啦落，呆问：啥子是情人节

　8、握你的手，越握越喜;看你的脸，越看越美;亲你的嘴，越亲越甜;抱你的人，越抱越亲!愿天下相爱的人，兔年爱意绵绵!

　9、谁说单身的人只能唱情歌谁说单身的人只能面对寂寞谁说单身的人不会在情人节里收到祝福嗑你收到了，你是幸运的，你要笑笑的，情人节一样要快乐!

　10、缘分的天空与你寻寻觅觅，感情的接力陪你山山水水，生活中点点滴滴，与你共同采集，过去的一切皆成美好记忆。送虎迎兔，岁月更迭，浪漫情路，你知我心!情人节快乐!

　11、初恋的人，期待着情人节的到来;热恋的人，每天过着都是情人节!但愿天下的有情人，天天都是情人节!

　12、最最温馨的是：有你相伴，天天快乐;最最浪漫的是：与你相恋，时时甜蜜;最最幸福的是：与你共度，情人佳节。情人节快乐，我的小甜心!

　13、温暖的光照，抚慰你的烦忧。下雨的季节，想念你的优柔。飘雪的冬夜，冷冻你的心愁。简明的夜空，驰骋你的所求。情人的祝福，送去问候：快乐哦!

　14、潺潺流水流不走我对你深情不变，郁郁苍山隔不断我对你深情款款，朗朗晴天写满了我对你的思念，情人节到了，祝你心情愉悦，生活美满。

　15、不管世间有什么烦忧;不管春夏还是秋冬;不管结识是什么缘由;不管交往的多久;不管吵架有多少借口。今天情人节，我会全心为你守候!

　16、短信筑起城堡，文字开出玫瑰，问候散发甜蜜，新年触动精彩。在新的一年，祝福你的爱情，全年旅途愉快，幸福依然。情人节快乐!

　17、暖暖的阳光照耀你，柔柔的清风抚摸你，阵阵的细雨呼唤你，静静的夜里思念你。情人节送你甜言千字，蜜语万句，还有浪漫你一生的玫瑰。宝贝，节日快乐。

　18、想用幸福造句，怎能缺少你来当主语想请月老帮忙牵红绳，我的告白怎能如此单纯情人节，不放过任何告白的细节，爱你，宝贝!

　19、趟过爱情河，心中多婆娑。翻越爱情山座座，奔赴爱的暖窝。面对百态生活，爱情来斟酌。幸福情侣多快乐，愿你就是其中的一个!情人节快乐!

　20、会因为一首歌喜欢上一个人，因为一个人喜欢一个城市，因为一个城市喜欢上一种生活，然后成为一首歌，想念某个人。

看了情人节快乐的人还看

1 情人节快乐动态

2 浪漫七夕情人节

3 浪漫七夕带字

4 情人节唯美

5 好看的情人节祝福

6 2017情人节动态祝福

7 情人节唯美

突破技巧:

突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

抢篮板技巧

篮板，关键是判断球的意识。抢篮板的最好站位，应该在篮框周围1米左右。你要判断球出手后会落到哪个位置上。而且用手、身体去卡位，注意不要拉人。

这里有一些视频，是NBA中锋“魔兽”霍华德教你抢篮板的视频，供你学习

http://videobaiducom/vword=%C7%C0%C0%BA%B0%E5&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024

关于AI的篮球技巧:

关于AI的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边

一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/

[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：

当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球

，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一

定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以

便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉

回来

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然

后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚

也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来

的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对

方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该

知道后果是什么了~~~ （~0~）

给大家介绍两招

蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分建议多看看NBA之类的篮球赛！！看看别人是怎么做的！仔细观察！绝对能学到你想要的东西！我就是！

祝你成功