格陵兰岛首条徒步路线及攻略

GreenwaFirst徒步是目前世界上非常著名的经典路线，每天都吸引着世界各地户外徒步爱好者的目光。每个人都希望得到一个好的挑战环境和机会，在大自然不妥协的精神面前骄傲地继续下去。下面有一个详细的攻略分享给大家。

瑞士格林德沃的第一次徒步旅行是世界上最美的徒步旅行路线之一。沿途的徒步风景真的很美，雪山，瀑布，Bachalpsee湖，俯瞰格林德沃小镇。总之美得离谱，强烈推荐。

首先需要去格陵兰岛第一班，现场购买缆车票或者提前在网上购买，直接在窗口换票(网上预购：270元/人，现场：60法郎，折合人民币420元左右。建议提前在网上购买)

从格林德沃站上缆车。缆车单程大约需要20分钟。经过两站：博尔特和施莱克菲尔德，最后在第一站下车。不要提前下车。这是悬崖步道。官方对徒步旅行的推荐是First-Bachalpsee-First。到Bachalpsee湖大约需要一个小时。沿途可以观赏少女艾格等著名山峰，来回走2个小时，一路走走停停，然后在Bachalpsee坐一会儿。建议停留3小时左右。

小贴士：

1缆车发展时间：08:00-16:45(16:45为末班车返程时间)。请注意行程。

2如果坐火车去瑞士旅游，建议提前买瑞士通票，坐第一辆缆车可以半价；如果是自驾，提前在网上买，价格接近半价票。

3冬天不建议上来。一方面，路不好走，很危险；另一方面，你只能看到雪景，意义不大。

瑞士格陵兰首次缆车远足

格林德沃是少女峰地区的一个美丽的度假胜地。该镇位于卢茨欣山谷的山坡上，海拔1050公里。这个山城的美与众不同，因为世界上没有一个地方能如此接近众多雄伟的山脉。格林德沃是世界上最接近冰川的城市。

迪瓦不大，但是交通很方便。

预订的酒店给我们提供了公交卡，我们可以随意出行。当然，持瑞士通行证的可爱们也可以随意乘车。

到达第一个缆车售票处，买一张缆车票，20欧元。缆车不用等，一直循环上山下山。

一路上欣赏了很多美景，一步一步走近雪山。你可以选择在其中一站下车，可以步行也可以骑车。车站有租车的地方，你可以在任何一个车站还车。

4月份去比较好。瑞士一般都是冬天，所以我们觉得春天还是冬天。如果你想看满山遍野的鲜花，可以选择夏天。然后你会在天线宝宝里看到同样的风景。

我们在First，Grindelwald，——度过了有趣的一天，乘坐缆车，滑翔机，Trotti，走悬崖(感觉很好)。我们还买了山地车的票，但是因为装载山地车，用缆车从骑行的终点运送到骑行的起点的设备不能正常工作，排队极其缓慢，所以我们最后没有参加这项运动。

如果你想玩，建议你尽早到达(最后在中午前到达)，这样你就可以参加所有的骑行项目。根据我在以前的评论中看到的描述，山地车项目看起来很有趣。

Trotti车也很好玩：虽然我们需要一点时间来习惯如何骑这种车，但是一旦习惯了，就能体会到骑Trotti的乐趣。下坡时要小心。这里有很多弯道，一辆车在跑来跑去，坡道上还有其他一些骑自行车的人。

在丽江客运站候车的时候，旁边的一位老奶奶喊我“小哥哥”，我理解这是帅的意思。这时候是早上8点，我买了8:30到虎跳峡的车票，票价24元。距离出发还有半个小时，跟老奶奶聊了起来，她是维西人，家在高山上，从香格里拉县再往西走两个小时方能到达维西县城，她家在山里，还得再走两个多小时。此行，她独自一人到昆明看病，又独自返回。

老奶奶坐的车要比我晚一个小时才发，告别后，就到了那张座位拥挤的中巴车。前往虎跳峡徒步，大多数自由行都选择乘坐中巴车，便宜方便，丽江客运站每天均有发车。 如果当天要到达徒步线路上的大本营 “中途客栈” ，最好乘坐早上 八点多 的这一趟。

车行两个多小时，就到达了 桥头镇（也就是虎跳峡镇） 。这趟车更像是 旅游 专线，司机会告诉游客，徒步的在哪下车，然后跟他预约第二天回丽江的座位，不徒步的，车会先一路送到上虎跳、中虎跳和下虎跳，每个点均会等待一到两个小时，然后在下午三点半返回丽江，这个时间点，也是徒步高路的返程时间。由于徒步人员绝大多数是外国人，司机会用简单英语跟他们交流，交代相关事宜，并赠送一张印有他个人电话的徒步线路图。

不管徒步不徒步，车都会先送到景区售票处，所有进入者均需买票，票价45元。 从售票处往前走三公里，就到了徒步起点，在这里，司机会再次告知明天返程时间。 我跟着一对法国情侣下了车，徒步，正式开始了。

这里便是徒步起始点，一块斑驳的指示牌被盛开的蔷薇簇拥着，异常浪漫。最初的路程是一段公路，由于在施工，路面坑坑洼洼，车辆一过，漫天灰尘。 因此徒步虎跳峡，一定要选好季节，尽量避开5—10月的云南雨季。

虎跳峡高路徒步线路是上个世纪外国人率先开创的，在国外知名度非常高。从地理位置上看，金沙江从北向南一路南下，在经过哈巴雪山和玉龙雪山时，两山地势突然紧缩，最窄处仅数米，虎跳可过，因此得名。两座雪山地处高原，崖壁陡峭，高处寸草不生，落差极大，气势磅礴，这在徒步中一路均可感受到。

虎跳峡分为上虎跳、中虎跳和下虎跳，紧贴着江边修有公路，所谓虎跳峡徒步高路，即和公路平行的山路， 垂直距离在一两千米，垂壁之上，坡陡路遥。因为线路已经十分成熟，一路上均有指示牌，不过有些指示经风吹雨淋，不太明显，在经过路口时，要多加留意，谨防走错。

光影变幻，大自然的杰作从不令人失望，路在脚下不断延伸，累极，伫立远望，处处皆风景。

从桥头镇出发，行走三个多小时，翻过一座山， 途中的第一个点“纳西雅阁客栈” 便会出现在眼前，纳西雅阁客栈位于一个山坳的村庄里，村庄不大，这个季节房屋周围的田地里种满了庄稼，绿油油的宛若世外桃源，房屋远望玉龙雪山，脚下，是奔腾的金沙江。

我们在一片赞叹声中下坡，进入了村庄，村口有几棵高大的香椿树，嫩黄的香椿叶在蓝天白云映衬下十分梦幻。到了纳西雅阁客栈，已经是下午一点半，客栈里已经有好一些徒步者在休息，这一路走来，几乎见不到中国人，遇到了许多西班牙人、法国人、德国人、美国人、韩国人，仿佛身在国外。

吃过午饭，想着还要走五六个小时才能到达中途客栈，不敢停留。出了村口，迎着雪山而行。很快就到达了传说中的 “28道拐” ，小路蜿蜒而上，加上高原缺氧，颇有难度，自己走下来，并未发现有太大的难度。

一路美景自不必说，云在对面的玉龙雪山上聚了又散，散了又聚。心中酝酿了一句诗：云是山上的雪，雪是天上的云。过了28道拐，成功抵达丫叉角垭口，这之后，就是平路和下坡路了。

徒步虎跳峡，从桥头到纳西雅阁风景一般，纳西雅阁之后，一路美景应接不暇。 从丫叉角过后，山路狭窄，路边就是万丈深渊，颇为惊险，行走中，踢到的石头纷纷落下深不见底的峡谷，恐高者寸步难行。

又前行了一个多小时，永胜村引入眼帘，这里有茶马客栈，是到中途客栈前的最后一个点，有些人体力不支，便会选择在此住宿一晚，正常情况下，到这里已经是下午五点多，距离中途客栈有一个多小时路程，天黑前必须赶到中途，如果没把握，留宿一晚比较妥当。

进村时，一群山羊挡住了去路，不怕人，反而是我们有点畏畏缩缩，小心翼翼从它们身边走过，放羊的中年妇女说她这群羊有80多只，每天放羊是她的主要工作，也是非常可观的收入来源。

虽然一路上所经过的村庄有许多村民盖房弄客栈，但从徒步者的数量来看，难以构成主要收入，而且这条线路的出名程度，让很多徒步者直奔攻略上的那几个客栈，纳西雅阁、茶马客栈和中途客栈。

继续前行，茶马客栈出来是一条水泥路，顺着水泥路一直走，到岔路口再直行进入羊肠小路，我便是在第一个路口走错了，拐上一条山路，幸好方向正确，在山上遇到一个羊倌，在他的指路下，方才返回到了正确的路上。

茶马客栈出来的这一段道路，风景也十分壮丽，小路较为平坦，石头众多，夹杂着荒草，荒凉中又孕育着许多生命。行走在其中，恍如隔世。

终于是到达了今天的目的地——中途客栈。客栈所在村庄叫本地湾，一片山坡分布着数十座房屋，当地村民在此生息繁衍多少年，然后是我们来了。在此留宿，中途客栈可谓大名鼎鼎，老板英文非常好，常年接待外国人，练也练出来了，前台墙上挂着到过的明星，宋茜、张丰毅等等。 中途客栈房价150—300不等。

当然，不可少的是中途客栈令人激动的超级观景大露台，徒步者点完餐都到露台上坐着，看着万年山崖直扑扑到眼前，颇有气势，此刻，夕阳映在雪山上，雪也被染成了金色。露台上呼啸的风，让人不禁裹紧衣裳，老外们皮糙肉厚不在乎，我可不行，坐了一会儿便进入房内。

吃过晚饭，很快就进入了睡梦， 这一天从早上10：30一直行走到19:30，中间吃饭扣除一个小时，大致行走时间在7、8个小时，大多数人都能做到，因此这是很值得来走一次的国内经典徒步线路。

第二天九点一过，我便离开了中途客栈继续前往中虎跳，这是一段平路之后再下山的路程，行程在两三个小时，较为轻松，道路依旧是在山崖上，风景绝美。 路上遇到了许多生与死的对峙，一些树在生长，一些树在死亡，强烈的对比，很有诗意。

下山的路，攻略上很多人都走 张老师小路 ，路上没注意到指示牌，我一路走到了 神川大桥 。看地图，也可以从山上继续前行，一路到徒步的终点 山白脸客栈 ，由于下午要赶回丽江，放弃了走下虎跳，据说下虎跳风景也一般，这个可自行决定行程。

中虎跳并非正规景区，是当地村民开凿出来的山路，不管从哪一个路口下去，都非常险要，行走要小心慢行，分为三段，每段不同的村民开凿，因此各自收费，如果在江边要走完这些路，需要买三次门票，门票也不贵，15元。 特别是你走过之后，会发现这些开凿在崖上的路有多不易。

至于风景，我倒是觉得看不看都无妨，下到江边，惊涛拍岸在照片显现不出来，有力气可以花个两小时来回，不看也没太大损失。

途中，会有补给站，当地村民搭建了几个简易棚子，卖些水、特产之类的，闲聊中得知，一天也赚不了多少，这些峡谷地带，田地本身就少，想来要不是因为 旅游 开发，当地人的收入来源更少，生活总是不易的，或许他们不理解我们不远千里来这里受罪，但他们很欢迎。

在一座棚子边上，紧挨着悬崖，当地人种了一株花，在阳光下盛开着娇艳的红花，成为荒凉的峡谷中唯一的一抹红，展现着生命的性感，这背后，是村民们日常劳作背后的一段诗意，颇受感动。

然后我要走了。 这是非常值得走一次的徒步线路，在高山上，你会遇到很多人，想到很多事，关于生命的体验，关于行走的意义。

而我，尤其喜欢这种在行走中的孤寂，在孤寂中的思考，一切与体验相关的，都非常个人化。影像甚多，仅仅选取了一些，我更希望，你看了之后，能自己去走。用途中写成的一首诗结束此次行程。

今年的天气非常舒适，适合徒步旅行。那么国内有哪些徒步的地方风景优美呢？这里列出了中国十大美丽的徒步旅行路线。让我们看看你有哪些。详见下文。

1、冈仁波齐转山

冈仁波齐，被誉为神山，是藏传佛教朝圣的不二之选。每年在这里朝圣，可以让你的功德积累到平时的十三倍。徒步冈仁波齐实际上参加了藏传佛教的翻山活动。

陪你上路的是裹着羊皮衣服，披着绿松石珊瑚珠饰品的藏族游牧民。他们中的一些人已经按部就班地完成了约53公里的全程。

参考路线：转外(大环山线):塔钦天葬台知热寺卓玛的腊山口祖普寺巴嘎草原塔钦(2-3天)

温馨提示：需要办理边防证；连续转13次外圈就可以获得转内圈的资格。

010年到1010年，都说“桂林山水甲天下”，桂林最美的山水在漓江上。行走在山川之间，犹如置身于一幅巨大的山水画中。

曲流河薄雾升腾，峰峦错落有致。纵横交错的前景中，几个墨点标注着农民和黄牛，让人不自觉地沉浸其中。

参考路线：杨堤乡施琅全家洲冷水渡九马画山兴平古镇(2-3天)

2、漓江徒步

“如果你去过孤傲的贡嘎山，看过美丽的四姑娘山，那么这座藏在川西大山深处的山，对你来说，可能就是四川雪山最后的秘密了。

聂山是中国藏传佛教24座圣山中的第13位女神，也是八大金刚妙语的圣地之一。该地区有许多白雪皑皑的山峰，山峰终年积雪。

参考路线：格涅亚环线：喇嘛庙拉泽垭口泽通村乃干多村冷大虎皮坝老冷古寺新冷古寺杭大营查冲西车木喇嘛热梯拉托卡亚口扎萨通格木村哈嘎营哈嘎拉垭口哈日营。

3、格聂神山

几乎每个徒步爱好者都知道，在川西有一条世界级的徒步线路，叫做“洛克线”。1928年，美国探险家约翰洛克走过这条路线。后来，他在一本杂志上发表了他的照片，在世界上引起了轰动。

由于自然条件恶劣，洛克线至今未开发。它是地球上仅存的为数不多的净土之一，是人类涉足有限的处女地。租车低至1元，戳我看看有多便宜？

参考路线：木里水洛都路金矿菩萨洞白水河满措牛场藏别夏日牛场万花尺牛场扎巴拉丫口央迈永丫口国鑫牛场射虎丫口夏都牛场松多丫口牛奶海冲古寺亚丁稻城(5天

4、洛克线

墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏的莲花”，因为是全国唯一没有道路的县，自然成为游客徒步的圣地。

墨脱多山多瀑布，有国内罕见的林区，国内也能看到牛、长尾叶猴、犀鸟等珍稀动物。

参考路线：松林口多雄拉关拉格大溶洞小溶洞汗米老虎口阿尼桥二号桥三号桥解放桥背崩雅让墨脱(4天)

当前位置珠穆朗玛峰有三面：西南面、北面和东面。每边对应一个巨大的冰川和三个山谷，分别向各自的方向延伸30-50公里，形成了以珠峰为中心的珠峰周边超级景观群，堪称世界上人口最密集的地区。

早在上个世纪，这条路就在探险者心目中的“世界十大经典徒步路线”之列。一路上，你会近距离仰望世界第一、第四、第五高峰，也会遇见无数雪山，最美的山谷！这条路上的风景无法形容。

参考路线：游帕村小乌措小乌拉兰花谷措郎湖夏侬牧场唐翔观景台巴塘额嘎白当珠穆朗玛峰东坡BC白当额嘎唐翔观景台措雪马人郎马拉雅口伦竹林村(8天)

5、墨脱徒步

传说在青藏高原雪山深处的一个秘密的地方，有一个被双层雪山包围的王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿、纯净的空气。地球上最后一块被称为水蓝色的净土，也就是今天的稻城亚丁。

在稻城亚丁，可以看到广阔的天地，山石铺天盖地。可惜有1145个高山湖泊散落在岩石间，碧蓝如玉，景色壮观。因此，稻城亚丁被称为最后的香巴拉。租车低至1元，戳我看看有多便宜？

参考路线：大篆山路线：日瓦迪达牛场过4780关曲里牛场扎吾其牛场贡嘎扎镇牛场接连翻了七关过4500 青雍牛场圣湖热松措过5000m关罗蓉牛场牛奶海五色海冲古寺珍珠

6、珠峰东坡

有人说，在乌孙古道上，你穿过了辽阔的高山草甸，穿梭在美丽的新疆草原，看过了巍峨的雪山，和神秘幽静的阿克库勒湖打了个招呼，你才能真正到达天山。

乌孙古道之梦，在于让人一眼就能看到不同的季节。近处的草原春意盎然，远处的绿色树林，尽头的雪山。一路上，美景不断。

参考路线：黑鹰山口达坂、阿克布拉克天堂湖苏可可河包扎墩达坂琼库什台村(6天)

7、稻城亚丁

夏特古道是一条集考古和探险为一体的高风险徒步路线。穿越过程中，支离破碎的穆扎尔特冰川、冰缝、冰川会对探险者造成极大威胁。

此外，马匹无法穿过穆扎尔特冰川，所以探险者们不得不自己携带所有的装备和食物。在高海拔的山区行军也是对体力的严峻考验。夏特古道承载了太多的历史，有过太多耀眼的辉煌。租车低至1元，戳我看看有多便宜？

参考路线：昭苏县夏特温泉哈达木子达坂楠木萨特谷夏木场铁桥采石场老虎台乡拜城县(5-6天)

当前位置长城是中华民族的象征。走长城经常被冠以公益的名义。但是，对于普通人来说，完成长城全程无疑是一个巨大的挑战。

到长城的步行距离可长可短，最重要的选择是在北京附近。谁要是能从山海关走到嘉峪关，他就实现了人生一次新的创举。

参考路线：九眼楼西长城北京节鹰飞云雀总守箭扣长城小布达拉首波楼镇北楼牛角边慕田峪(2天)

关于徒步旅行的新闻还是很多的。今天，边肖给大家介绍一下国内外比较适合徒步旅行的地方，或者说比较出名的徒步旅行的地方。你可以选择。

国外

西班牙埃尔乔罗(El Chorro)埃尔卡米尼托德尔雷伊(El Caminito del Rey)适合各种喜欢去虎山旅游的冒失鬼和爱好者。每一个追求刺激的户外爱好者都应该去西班牙挑战国王步道。那些宽度不足一米的走道，固定在100米的高度，下面就是汹涌澎湃的瓜达霍尔斯河。你在这里会面临真正的危险，因为年代久远，走道之间有裂缝。甚至有些地方根本没有走道，需要你爬过。危及生命因素：山高路险。自2000年以来，共有4个人在这里坠楼身亡，但这并不能阻止前来探险的人们。西班牙政府花费了1100万美元来维护人行道和建造旅游中心。游客中心将于今年开放。优点是更安全，缺点是没那么刺激。其实不一定非死不可：你可以选择步行43英里到达谷顶，站在坚实的地面上，从远处欣赏王者之行。

美国犹他州汉克斯维尔的白峡谷黑洞适合喜欢游泳的户外爱好者。距离：5英里白色峡谷的黑洞，水很深，水下光线很暗。一年四季都很冷，即使水面温度再高。你需要穿潜水服去那里探险。一小段陆地路线走完之后，需要游泳，才能前进。也有一些地方，你可以在半浸的水中涉水。不同季节水深不同。即使是现在，这里的洪水也很危险。20世纪90年代，一名少女在这里溺水身亡。去白峡谷黑洞要注意天气。救生要素：即使在夏天，也要穿潜水服，做好潜水准备。此外，洪水是危险的。一旦入水，就无法回头。千万不要在暴风雨天气下水。其实也不一定非要死：如果只是想尝尝犹他峡谷的味道，可以去白峡谷附近的小野马和贝尔峡谷。有全峡谷体验，没有生命危险，不需要游泳。

印度，赞斯卡河谷，Chadar Trek适合那些想在冬天探索喜马拉雅山的人。距离：来回454英里。冬天拉达克被占领的时候，从赞斯卡到列城只有一条路，就是——，穿过冰冻的赞斯卡河。许多旅游公司在这条路线上提供9到18天的服务。冰封的湖不可靠，有时候冰会浮起来甚至裂开。这里晚上温度低至零下35度，一路只能睡在山洞里。路上唯一的补给就是不时出现的当地商人。虽然这条通往印度河的路线既危险又寒冷，但还是值得一游。可以欣赏冰封的瀑布，脚下的冰川也有千变万化的美。救生因素：像所有的冰川一样，冰块可能会漂浮或破裂，但这里最大的危险是寒冷的天气。其实不一定非死不可：可以等到天气暖和了再说。虽然没有冰川，但是可以通过山路。

在尼泊尔，大喜马拉雅步道很适合那些追求长途徒步的人。距离：总共有几千里。如果计划顺利的话，你将需要半年的时间来完成整个路线。如果你有经验，天气好的话，五十天也可以完成。大喜马拉雅之旅的概念比较新，但是路线上的那些路早就有了。全程将经过印度、巴基斯坦、西藏、尼泊尔和不丹。路上有很多山峰。如果你害怕高原反应，就不要轻易尝试。运气好的话，路上会看到雪豹、岩羊、牦牛等野生动物。最佳时间：喜马拉雅的冬天有很多不确定因素，所以最佳时间是4月和10月。

在不丹，雪人跋涉适合追求挑战的户外爱好者。距离：两百多英里，需要25天左右。根据当地法律，你必须雇佣不丹旅游公司的导游。这是地球上最糟糕的路。虽然路线不长，但大部分地方都比美国最高的地方高。这里的天气变幻莫测，高原反应对你来说会是一个很大的考验。不到一半的人能走完雪人步道。另外，由于政府的相关规定，你很难在这里得到电子设备的帮助。最佳时期：10月和4月的部分时间，这期间可以躲避雨雪天气。提示：政府规定外国游客每天要交250美元的关税，所以你至少需要准备8000美元，但这里面包括了住宿和其他费用。

哈纳斯

秋天的哈纳斯好美！这是每个秋天去哈纳斯旅行回来的人都会发出的感觉。哈纳斯最独特的地方是金色或橙红色的树林、清澈干净的哈纳斯湖和神秘而遥远的图瓦村落。收拾行囊，来到北疆，从哈纳斯湖的大红钓鱼岛出发，经过黑湖、和睦村等地，最后到达加登玉。此行路途遥远，大概三天，一直在户外露营。你会充分领略哈纳斯的美景，体会徒步旅行的艰辛和乐趣。

国内

漓江

桂林的风景是世界上最好的，这是众所周知的。据说桂林是外国游客来中国最想去的四个地方之一。但是，大多数人都是跟团去桂林的。游览之后，许多人对桂林仍然不熟悉。现在，一条可以详细了解桂林山水的旅游线路——漓江徒步游逐渐被越来越多的人接受和尝试。行走在漓江上，从阳朔漓江杨堤码头出发，到达兴平，十几公里的路程，基本上一天就能走完。沿途可以零距离触摸漓江景观，感受阳朔的民情。

虎跳峡

背着背包行走在各种肤色各种语言的人群中，这里不是纽约的曼哈顿，而是现在世界公认的徒步胜地丽江虎跳峡。从上虎跳峡或下虎跳峡进入，两天即可完成全程。这里基本上没有很大的安全威胁，但是虎跳峡本身的危险性还是让这里的徒步更加困难。

走在长城上

长城是中华民族的象征。走长城经常被冠以公益的名义。但是，对于普通人来说，完成长城全程无疑是一个巨大的挑战。大多数走长城的人都会选择一段作为自己的目标。所以徒步长城可长可短，最重要的选择在北京附近。谁要是能从山海关走到嘉峪关，就成就了一个新的创举。

四姑娘山毕棚沟

如今，四川的旅游业非常受欢迎。在四川，对于喜欢徒步旅行的人来说，有两个地方值得一去——稻城和四姑娘山。由于其美丽的南欧风光，四姑娘山也被称为“中国的阿尔卑斯山”。这里风景迷人，靠近中心城区，难度也不是很大。徒步路线一般从日隆出发，经过长平村主干道、岔子沟、垭口、毕棚沟，大概需要三天时间。徒步四姑娘山，穿越毕棚沟，是徒步爱好者的最佳选择之一。

稻城亚丁

稻城曾被誉为最后的香格里拉。中甸被命名为香格里拉县后，关于香格里拉的争论告一段落。但不容忽视的是，稻城确实是一个风景优美的地方，它的美往往可以用惊艳这样的词来形容。尤其是稻城亚丁，这里的风景没有增添一丝凡尘，人们在青藏高原的东侧安静地度过日子。穿越线从稻城县城出发，经过沙拉，最终到达亚丁，耗时3天左右。

冈仁波齐

今年是马年，去西藏阿里冈仁波齐的人肯定不少。冈仁波齐，被誉为神山，是藏传佛教朝圣的不二之选。马年在这里朝圣的结果是，你的功德可以累积到平时的十三倍。徒步冈仁波齐实际上参加了藏传佛教的翻山活动。从大金出发，经过曲古寺、哲热普寺、尊嘴铺寺，最后回到起点。冈仁波齐转山要三天。最大的困难依然是高原的气候，但今年需要关注风起云涌的香客。

长江三峡

三峡的景色无法用简单的文字来形容，但是杜甫的诗：‘两岸猿猴啼不住，轻舟已过万重山’的确很吸引人。不知你是否还能在长江三峡边找到一丝原始气息。三峡徒步没有明确的路线，一般因人而异。虽然三峡海拔不高，但是徒步三峡仍然是一件非常危险的事情，需要精心准备，详细规划。

埃佛勒斯峰

每个人都渴望爬到地球的顶端，但许多困难会粉碎你的梦想。所以去珠峰不是每个人的梦想。能在珠峰上行走，进入珠峰大本营的人更是凤毛麟角。徒步珠峰，从约定的日子到约定的日出，一般需要两天时间。走在珠穆朗玛峰上，你只能远远地看到，你会体验到一种站在世界之巅的伟大抱负。

墨脱

墨脱并不是很有名，因为它是中国唯一没有公路的县，自然成为游客徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏的莲花”。这里的风景和民俗很独特，所以受到一些‘专业’徒步爱好者的喜欢。走在墨脱，办好边防证，从林芝排乡出发，经过拉格、阿尼桥、巴登泽、墨脱、达木，最后到达80K。这条线路几乎贯穿了整个墨脱，从进入墨脱到离开墨脱大概需要九天的时间。一路经历高原反射、恶劣天气、危险环境，是对体力、毅力、智慧的挑战。

旅行的方式有很多种，每个人热爱的方式也都有所不同，有的喜欢自驾，有的喜欢坐火车，有的喜欢骑行，还有的人更喜欢步行。下面是为大家整理的中国最美的徒步路线，风景都十分优美，有兴趣的可以了解一下。

徒步冈仁波齐

徒步在冈仁波齐，走在最神圣的朝圣路上。

冈仁波齐是多个宗教中的神山，印度教认为它是世界的中心，耆那教认为它是其祖师的得道之处，藏传佛教认为它代表着无量幸福

因此，冈仁波齐是他们的信仰，也是他们的最喜欢转山的地方。走在冈仁波齐的徒步路上，经常可以遇到许多国内外的信徒，他们的每一步、每一拜都带着最虔诚的信仰。

推荐路线：塔钦→曲古寺→止热寺→祖楚寺→塔钦

徒步稻城亚丁

稻城亚丁，一个保持着地球上近乎绝迹纯粹的地方!它是“中国香格里拉之魂”，也是“水蓝星球上的最后一片净土”，更是藏民心中的神圣之地。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座雪山，犹如护法神山圣地般，守护着这个纯粹之地。徒步在稻城亚丁，是一场洗涤心灵的神圣之旅。从稻城出发，一路上能够经过无数美景，最后到达亚丁。漫步在亚丁中，你能得到片刻的寂静与安宁，仿佛闯入了一个世外桃源般。

推荐路线：稻城县城→色拉→亚丁

徒步漓江

都说“桂林山水甲天下”，而桂林最美的山水就在漓江上。因喀斯特地貌而闻名天下的漓江，就像是现实中的一幅巨大山水画卷，美轮美奂。

沿着漓江徒步，能够看见许多被忽略的美景。隐藏在云雾后的山、生机勃勃的树、潺潺流动的水、飘荡在江面的渔民行走在漓江的岸边，眼前的山、水，让人不自觉就沉浸其中。行走漓江旁，仿佛行走在画卷般，美不胜收。

推荐路线：杨堤乡→浪石→全家洲→冷水→画山→兴坪镇

徒步雨崩

提到雨崩，爱好徒步的人一定都知道，毕竟它可是公认的徒步者天堂。一个景色绝美的世外桃源!

雨崩是个四面环山的特殊村庄，因为天然的地理位置，让这里成为少有人涉足的净土。想要到达雨崩，一定会经过崎岖的山路，但当你达到目的地后，你会发现一切辛苦都是值得的。

推荐路线：西当热水塘→南宗拉垭口→雨崩上村→雨崩下村→雨崩河→尼农

徒步长江三峡

很多人都听过李白的这首诗：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。这首千古绝唱中，描写的正是长江三峡。它也是10元人民币背后的景色，那个有着秀丽壮美的山水画廊。在长江三峡徒步，不知不觉就沉浸在这风光旖旎、绝美壮阔的景色中。

推荐路线：三峡大坝址→三游洞→葛洲坝→巫峡→大宁河小小三峡→白帝城→张飞庙

云南风景优美，山多，是一个非常适合攀登盘山顶峰的地方。来一次云南徒步旅行，云南经典徒步路线，发现一个你从未想象过的“乌托邦”。下面给大家推荐几条观光路线。让我们来看看！

1、昆明

西山环路

昆明最经典的徒步路线是西山环线，徒步游行的人在这里享受大自然带来的愉悦心情和清新空气。沿着环线可以看到山脊的美景。在西山半山腰的山路上，可以看到滇池，这是一个海天一色的湖泊。可以一览整个昆明城和呈贡新城。

平日里，西山公园爬山的昆明市民很多。大多以锻炼身体，欣赏风景为主，兼顾一些山上喷涌的清泉，回家欣赏。是昆明人最喜欢的休闲健身方式之一。

推荐徒步路线：碧鸡关-毛毛青-魔鬼弯-牛鼻村水库-碧鸡关

轿子雪山登顶路线

在昆明以北约160公里处，有一座轿子雪山，因其山形酷似一座安放在万山之中的轿子而得名。轿子雪山主峰海拔4223米，是滇中最高峰。是滇中典型的山形冰川景观。

雪山千变万化的天气造就了不同季节独特的景观，高山湖泊、冰雪世界、杜鹃花海、云海、日出。

如今，轿子雪山褪去雪白的外衣，杜鹃花“潇洒”地绽放，一朵接一朵，一簇簇，随着山风起舞，让人眼花缭乱，一不小心掉进了花海。

推荐徒步路线：下坪子坐索道-大黑箐-月亮岩-小天池-神田-杜鹃林-蛟莲-鲤鱼背-丁蕉-佛光崖-木邦海-天池-敖古林-寺庙遗址-一线天-花溪-大黑箐坐索道-下坪子。

2、大理

苍山路线

苍山有19座山峰，每座都在海拔3500米以上，最高的马龙峰为4122米。由于海拔高，峰顶极寒，终年积雪，在阳光下晶莹洁白，蔚为壮观。持续整个夏天的苍山雪是最著名的“浪漫”。

苍山冬天冰雪封冻，非常危险，不适合登山。目前，苍山的杜鹃花第二次盛开。漫步中，看到各种杜鹃花争奇斗艳，景色十分壮观。山里清新的空气，幽静古老的寺庙，山脚下独具特色的民族村寨，碧波荡漾的洱海，都让人身心愉悦。

推荐徒步路线：紫阳上村-木瓜树-二坪地-大坪地-白石庙-山脊北缘-山脊线-白云峰谷溪-正溪岭-白云峰北侧垭口-正洞岭-河阳村。

3、迪庆

雨崩路线

雨崩村是一个美丽的地方，位于云南省迪庆州德钦县云岭乡，海拔3000米。村子四面环山，地理环境得天独厚。破雨徒步路线是中国一条史诗般的徒步路线，被徒步爱好者誉为“人间最后的天堂”。

每年的4-7月是雨崩村最美的季节，到处都是杜鹃花，植被茂盛，就像一个梦幻的童话世界。

雨崩村因为四面环山，地理位置偏僻特殊，人口稀少。2005年才接上自来水，2012年才通电。虽然如今雨崩村已经逐渐出现了Wi-Fi咖啡馆和奶茶店，但这并不影响原生态的景观和古老的藏式火塘，还能感受到当地流传已久的古朴情怀。

雨中漫步，蓝天下，被金光覆盖的雪山，雪山脚下世外桃源般的藏族村落，传说中神仙居住的瀑布，苍茫苍翠的森林，辽阔的草原，构成了一幅美丽的画卷。无论在感觉上还是色彩上，都给人带来强烈的冲击。“身在地上，眼在天上”可以说是对雨崩徒步最好的总结。

推荐徒步路线：西荡村-南宗垭口-上鱼崩村-小农大本营-胡兵-下鱼崩维维尔

老虎峡位于云南省迪庆州香格里拉县。它得名于一只老虎从河中的一块巨石上跃过河的传说。它被高耸的群山环绕，是世界上最深的大峡谷之一。发源于青海格拉丹洞雪山的金沙江，一路穿行于此，被两岸的玉龙雪山、哈巴雪山阻隔，水势异常湍急，绵延数里而名闻天下。

老虎峡入口海拔约1800米，全长约17公里。分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。虎跳峡是峡谷最窄的部分，最重要的景观是“峡谷”和“虎跳岩”；虎跃中有“满天星”、“一线天”，惊心动魄；老虎跳下的“平湖出高峡”，有一条深达1公里的巨大山沟，令人叹为观止。

徒步路线虽然不长，但在海外徒步爱好者中颇有名气，很多人都来这里徒步。沿途不仅可以近距离感受巍峨的雪山和汹涌的河流，也是深入体验当地民俗文化的不错选择。

推荐徒步路线：虎跳峡镇桥头-长生村-转28-干烟坊-两家-土家湾-张老师的客栈-中峡江-核桃园-上虎套-虎跳峡镇桥头。

4、怒江

高黎贡山路线

巩俐山位于横断山脉西侧深处，这里密林遮天蔽日，动植物极其丰富。山区保存完好的“南方丝绸之路”为这里增添了浓郁的文化历史风情。

独龙江在高黎贡山和程里卡山之间流过，水流非常急，流量也很大。是中国少有的一条常年流淌绿色的大河。河中水生鱼类众多，自然生态环境保存完好。长期以来，很少有人为破坏。从空中看，独龙江像一条绿色的飘带漂浮在高黎贡山深山峡谷中。累的时候，看着独龙江碧绿清澈的水，会觉得很舒服。

走在高黎贡山上，不仅可以体验动植物基因库的物种多样性，还可以探索独龙族文化，感受远征军路与茶马古道的碰撞。

推荐徒步路线：百花岭保护站-九街古驿站-二台坡-黄竹河古驿站-南寨公房-萨马坝-林家铺护林站-江居古镇-曲石-腾冲

冰茶线

冰茶线是从丙中洛到华容道，最后到茶余的徒步路线。它是沿怒江大峡谷进藏的常规路线，位于滇西北的高黎贡山和罗比雪山之间。

去过丙中洛的人都说这是人神共居的世外桃源。沿着大峡谷怒江北上，走在滇藏线的古驿道上，似乎还能追溯到昔日的商队。当你走进这里，千年的茶马古道，悬崖峡谷中怒江奔腾的河水，高大美丽的教堂和寺庙，田野间宁静的村舍，都会让你沉醉在这美丽的景色中。

推荐徒步路线：丙中洛-嘉盛-四季通-秋拉通(又译青拉通或尼达当)-腊塔迪-阿查洛(又译那查洛或青万都)-松塔-龙坡-那科罗-曲珠-查华荣-查玉。

温馨提示

出行前，请提前关注天气、路况、疫情动态，提前合理规划出行路线。如果你在野外露营，尽量避开雨季或雨季。徒步旅行前，一定要预料到未知，做好充足的物资准备(手电筒、打火机、指南针、帐篷、食物和水等)。)以备意外时紧急使用。

如果说这个世上，有一种很难得的平静，如果说心灵真的可以被洗涤，那么一定要是这里，尼泊尔，这座到处都是建立着寺庙，到处存在着信仰的国家，生活在这里的人们很幸福，没有太过的物质掺杂着这里。

尼泊尔就像是一个与世无争的高人，真正的可以做到安静的喝一杯茶，听一段诵经的地方，而且这个地方也是十分的时候徒步，一步一景，每一步都是惊喜，接下来，我们一起来看看尼泊尔经典的徒步路线吧！

NO1：POONHILL(布恩山)小环线

徒步:4天左右

最高海拔：3200米

在纯净的喜马拉雅天空之下，矗立着海拔超过8000米的座座山峰，从一座茶馆徒步前往下一座茶馆，世上再没什么能与这样的旅程相提并论了。

而POON

HILL(布恩山)小环线则是尼泊尔最著名、难度最低的一条经典徒步路线。

在尼泊尔众多举世闻名的徒步路线之中，位于安纳普尔纳峰保护区的布恩山小环线是大多数想要小试牛刀的户外爱好者最喜闻乐见的路线之一。

虽说小环线只能算是安纳普尔纳峰保护区大本营徒步路线的引子，常被资深老驴轻视，但她太适合初次到访尼泊尔的驴友了。

路线详解：

第一天——博卡拉(820m)—Nayapul-(1070m)—Tirkhedhunge(1577m)

从博卡拉出发，坐车15小时左右到达徒步起点Nayapul(在这里会检查您的进山证与环保证)。从Nayapool(

1070m)开始徒步到Tirkhedhunga(

1577m)，徒步时间约5小时，距离13公里，爬升500米。

沿途有各具特色的小客栈，可提供餐饮休息服务。

第二天——Tirkhedhunge(1540m)—Ghorepani(2860m)

今天徒步时间约5小时，距离8公里，爬升1300米。这段路程基本是以上坡路和台阶为主(建议使用登山杖)。在不断往上攀升的过程中，喜马拉雅山脉露着俏皮的头，时隐时现。

一路有偶尔露脸的雪峰，为徒步增加了几许惊喜

第三天——Ghorepani(2860m)---PoonHill(3193m)---Tadapani(2630)

徒步约5小时，距离12公里。

今天早晨4：00要起床前往Poon

Hill观景台观看日出(这段路由于要走夜路最好携带头灯)，运气好的话在观景台上可看到日照金山，切身感受喜马拉雅群山的震撼心灵的自然魅力，还可以看到6座海拔8000米以上的山峰。

第四天——Tadapani(2630m)—Kimche(1640m)--Nayapul(1070m)----博卡拉

徒步时间约5小时，距离约10公里。Tadapani，也是观看安纳普尔纳群峰绝好的地点，今天也是徒步的最后一天，开始不断的下山。在这段路上会看到美丽的高山田园风光，还能看到孩子们上下学的艰辛画面。

抵达Kimche徒步结束。可以坐越野车到Nayapul，然后坐中巴车到博卡拉。

路线总结：

这条徒步路线只需要4天时间，海拔从700米左右到最高的3200米。

既能满足普通坐班族浪迹山川的浪漫憧憬，又富于挑战性;路线成熟，食宿和休整地点众多，所以也被称作“茶屋路线”;沿途景致绝佳，谷地、梯田、雪山、草甸、莽林和河流，一样都不少。

除了不够艰难，实在找不到拒绝她的理由

NO2：ABC(安娜普尔纳大本营)

徒步:7天左右

最高海拔：4130米

安娜普尔纳大本营(AnnapurnaBaseCamp)，简称ABC，是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一。

在ABC路线上，除了海拔8091m的世界第十高峰安娜普尔纳峰以外，还将或远观、或近距离接触世界十大高峰中的另外两座：第八高峰玛纳斯鲁峰(Manaslu，8156m)和第七高峰道拉吉里峰(Dhaulagiri，8172m)。

以及近十座7000m级别的高峰，更有尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993m)一路相伴。

路线详解：

第一天——博卡拉—Siwai—乔姆隆Chomrong(2170m)

乘车时间两个半小时，徒步距离10公里，用时6小时，海拔累计上升1300米。今天的起伏不是太大，主要以峡谷、梯田景色为主，路况也相对较好。

第二天——乔姆隆Chomrong(2170m)—班布Banboo(2400m)

今天沿着蜿蜒曲折的山路一路向上来到班布，全天徒步时间约5小时，海拔上升230米。

第三天——班布Banboo(2400m)—德拉里Deurali(3200m)

徒步约6-7小时，今天可以近观辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳I峰、安娜普尔纳III峰、鱼尾峰等。

第四天——德拉里Deurali(3200m)—安纳普尔纳大本营ABC(4130m)

清晨早起，吃过早餐开始前往本次目的地ABC，徒步时间约为6小时，路经鱼尾峰大本营MBC(3700m)，到达ABC大本营。今天要千万注意不要心急高海拔徒步一定要一步一步慢慢来，几座雪山近在眼前。

第五天——安纳普尔纳大本营ABC(4130m)—班布Banboo(2400m)

在安娜普尔纳大本营ABC看完喜马拉雅山脉的日照金山后，收拾好激动的心情开始返程，路过喜马拉雅Himalaya一路下降，地图上看似到斑布Bamboo的距离比较远。

但是是全下坡也不算很辛苦，带好护膝，路程还是比较轻松的。徒步时间6-7小时

第六天——班布Banboo(2400m)—吉努旦达(1600m)

这天下山是很轻松的，徒步时间约6小时。可以悠闲的在西姆隆戈Chomrong吃过午饭，继续往下走，也可以一鼓作气直接赶到吉奴旦达Jhinudanda。

因为这里有超赞的温泉等着我们，当然还有美食!想想一切的辛苦都是值得的!

第七天——吉努旦达(1600m)—Nayapul(1070m)—博卡拉

今天是徒步的最后一天，只有满满的回忆。整个徒步过程中，喜马拉雅南坡以其所特有的高落差，带来的跨越四季的气候、动植物分布的多样性，以及从河谷到山巅的震撼风景给每一个徒步者带来视觉上的巨大冲击。

但印象更深刻的，能引发更深层次思考的，则是在路上遇见的那些人!不知道一路上会有多少感动、激动的故事!

路线总结：

在这条路上，你会发现很多徒步者，既有刚入门的菜鸟，也有经验丰富的“老驴”，他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里，因为在这条徒步路上，有湛蓝的天，耀眼的雪峰，壮美的河谷。

与其它8000米大本营徒步线路相比，ABC海拔较低(4130米)，难度不大，时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

NO3：EBC(珠峰大本营)

徒步：15天左右

最高海拔：5550米

毫不夸张地说，徒步EBC不是触摸天堂，而是实实在在地置身“雪峰的天堂”。沿途可看到的雪峰数量用两只手都数不完。与徒步ABC路线更多地只能远望雪山不同，行走EBC可与这些雪山、冰川近距离，甚至零距离接触。

珠峰，洛子峰，马卡鲁，卓奥友，阿玛达布朗，这些如雷贯耳的雪山中的任何一座山峰单独放到一个地方，都会形成一道亮丽的风景，但它们偏偏汇集到了一起，而这个地方就是EBC。

罗列这些数据就足以说明一切了，用言语去描述反而感觉有些多余。

路线详解：

EBC的线路灵活，可以根据不同的时间来确定走的线路，短则十来天，多则两三周。此外，也有不少人选择顺时针徒步大环线，外加攀登难度不高的岛峰(海拔6189米，攀登季节9-11月)。

经典徒步线路包含了Gokyo、Chhukhung、EBC三条线路，其中分别有三个垭口和三个观景台(另称三条沟)。

三个观景台(按逆时针徒步先后排列)——

ChhukungRi(海拔5550米)：Chukhung-Ri上看到的风景，一字排开有Ama、KongdeRi、ChoPolu、Island

peak、Makalu、

Baruntse、Chamlang等大小山。

Chukhung除了可以上Chhukhung-Ri之外，还可以往岛峰大本营方向走，约2小时可以看见一个大湖和一个小湖，非常漂亮。

KalaPatthar(海拔5600米)：著名的珠峰观景点，面对珠峰南面和努子峰，还可以完整看到巨大的Khumbu冰川。

Gokyo

Ri(海拔5360米)：算整个线路中最好的一个观景台，可以完全看到珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友(世界排名分别为1、4、5、6)，而且这个方向远眺珠峰被挡的最少。还可以看到第一到第三湖青绿的湖水。

三个垭口(按逆时针徒步先后排列)——

KongmaLaPass

(海拔5535米)：连接Chhukhung和EBC线的另一条垭口线，是3大垭口里难度最高，危险度最大的一个，线路上既要穿过昆布冰川，又要上下比Chola更加险峻的悬崖陡坡到达5535米的垭口顶端。

这条垭口线路连接的是Lobuche和Bibre(进而通往Dingboche或者Chhukhung)。

Chola

pass(海拔5330米)：5330m，这个垭口较有难度并有一定危险性的，和天气有很大关系，在大雪后比较危险，如果下雪则需要雪套、冰爪、登山杖，就算是其他季节天晴时垭口上面也终年覆盖的冰雪。

两端上下垭口的路乱石林立十分陡峭，并伴有落石的风险。特别是雨雪过后岩石上会覆满新冰新雪，非常湿滑危险。

RenjoPass(连接Gokyo和南池的另一条垭口线，海拔5340米)：路况难度在3个著名垭口里是最容易的，走的人也是仅次于Chola

Pass。

垭口上的风景非常不错，很多人选择走这里从Gokyo往(来)南池市场，代替沿着山谷风景逊色一些的常规线路。

最受各地山友偏爱的线路为“常规大环线+三个观景台+1个垭口”，详细信息如下：

第一天：加德满都-Lukla卢卡拉(2840米)-Monjo(2840米，4小时，海拔有下降)-Namche

Bazaar南池市场(3440米)，全程约6小时，上升800米;

第二天：NamcheBazaar—Tengpoch(3860米)，全程约5小时，上升1000米;

第三天：Tengpoch-Dingboche(4410米)，全程约4小时，上升800米;

第四天：Dingboche-Chhukhung(4730米)，全程约2小时，上升300米;

第五天：Chhukhung-Chhukhung-ri(5550米)-chhukhung-Dingboche，全程约6小时，上下820米;

第六天：Dingboche-Lhobuche(4910米)-GorakShep(5140米)-EBC(珠峰大本营，5364米)-Gorak

Shep，全程约8小时，上升1000米;

第七天：GorakShep-KalaPattar(5600米)-Lobuche-Dzonglha宗那(4830)，全程约8小时，爬升800米;

第八天：Dzonglha-Chola垭口(5330米)-Thagnak

塘那(4700米)，全程约5小时，上升700米。

另，当天部分山友会选择走完上述线路后继续下列行程：Thagnak-Ngozumpa冰川-Gokyo4790米)-Gokyo(4790米)，耗时约5小时;

第九天：Gokyo-Gokyo-Ri(5360米)-第四湖(4900米)-第五湖(4990米)-Gokyo(4790米)，全程约8小时，上升500米;

第十天：Gokyo(4790米)-NamcheBazaar(3440米)，全程约8小时;

第十一天：NamcheBazaar(3440米)-Lukla(2850米)，全程约6小时。

路线总结：

这条徒步路线不但拥有无与伦比的震撼风景，而且拥有完备且费用相对低廉的后勤保障设施，包括向导、背夫和间隔不远的徒步驿站，让徒步者可以轻装前行。

只要你身体健康，科学前行基本上都可以完成该线路。如果一个人一生当中只能选择一条线路去高原徒步，我会首先推荐EBC。

NO4：ACT(安娜普尔纳大环线)

徒步：12天左右

最高海拔：5416米

在世界十大徒步路线中，尼泊尔的安娜普尔纳大环(ACT)徒步线路荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。

它位于尼泊尔的中北部，临近博卡拉。

安娜普尔纳峰在整个区域的中央，从西到东横贯着安娜普尔纳峰(Annapurna，8091米)、安娜普尔纳三峰(Annapurna

III,7555米)、安娜普尔纳四峰(AnnapurnaIV，7525米)和安娜普尔纳二峰(Annapurna

II，7937米)。

以及尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993米)。

从凉爽的亚热带气候，到我们难以抵御的极地环境。在轻松的旅行中就我们可以感受到无与伦比的雪山景观。从托隆山口通往塔托帕尼，神奇的大自然造就了世界最深的峡谷。

因而导致村镇间气候的千差万别，随之引发民族和部族间文化的巨大差异。

一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌都走个遍。

路线详解：

你可以很自虐，也可以很腐败，大环有N种走法，我们推荐其中一条ACT走法，这并非一次常规路线。

而是将传统路线中的马南至佐木索姆路段作了替换，由翻越坨龙垭口改为翻越美索坎托拉垭口，以获得额外两天体验绝对原始荒野景色的机会。

这条非传统路线，会经历更多的原始区域，故穿越难度与对装备的要求都较高，需携带露营装备，可通行季节也较少，建议爱好者们谨慎选择。这条非常规ACT穿越走法为13天，具体安排如下：

第一天：加德满都—贝斯撒哈尔(BesiSahar)—布勒布勒(Bhulbule)

第二天：布勒布勒—捷姆(Ghermu)

第三天：捷姆—塔尔(Tal)

第四天：塔尔—提芒(Timang)

第五天：提芒—查梅(Chame)

第六天：查梅—上皮桑(UpperPisang)

第七天：上皮桑—纳瓦勒(Ngawal)

第八天：纳瓦勒—马南(Manang)

第九天：马南—康萨(Khangsar)—中途旅店

第十天：中途旅店—提里卓大本营(TilichoBC)—提里卓湖(TilichoLake)

第十一天：提里卓湖—美索坎托拉垭口(MesokantoLa)—4600营地

第十二天：4600营地—佐姆索姆(Jomsom)

第十三天：佐姆索姆—博卡拉(Pokhara)

路线总结：

如果说EBC是一场雪山控们的盛宴，那么ACT则是一次融合了雪山、雨林、激流等山地风光，加上满是古老庙宇街巷的人文“全家桶套餐”。

尽管尼泊尔安娜普纳地区有非常多的徒步线路，但若要选出一条推荐，必然是安娜普纳大环线，没有之一。

在这里的徒步，美丽震撼的风景一路伴随，如果你来的时候心境是有些浮躁的，那么你离开的时候，心境一定是坦然的，这就是尼泊尔徒步的魅力。

下面是20条徒步旅行路线，其中包含危机四伏的高地、随时可能喷发的火山以及暗藏杀机的山路，让你不寒而栗（不过很多地方也是很冷的）。以下资料来自：HowStuffWorks1挪威，尤通黑门山国家公园(JotunheimenNationalPark)，贝斯山脊(BesseggenRidge)适合追求刺激但又不希望冒风险的人。距离：单程14英里这里可能是挪威最著名的徒步旅行路线，血气方刚的大学生背包客和以及发福的中年户外爱好者都可以去，但这不意味着这是一条平淡无奇的路线。在挪威语中，Jotunheimen的意思是“巨人之家”。身处贝斯山脊一望无垠的山地之中，你应该不难想象出托尔和巨人摔跤的场景。玩命要素：八个小时的步行对人的体力有一定的要求，虽然不需要太高级的户外技巧，但你还是需要健康的身体和平静面对野外环境的心态。其实也不用死：延德湖(Gjende)有条可以不用爬山脊的路。乘船去梅穆汝布(Memurubu)的话再走62英里就可以回到延德斯黑姆(Gjendesheim)。2西班牙，埃尔乔罗(ElChorro)，国王步道(ElCaminitodelRey)适合各种超胆侠和偏往虎山行爱好者。每一个追求刺激的户外爱好者都应该去挑战一下西班牙的国王步道。那些宽度不到一米的走道被固定在一百米的高空中，下面是汹涌的埃尔乔罗河(GuadalhorceRiver)。在这里你将面临真正的危险，由于年代久远，走道之间有裂缝。甚至有些地方根本就没有走道，需要攀岩通过。玩命要素：山高路险，从2000年至今一共有四个人在这里摔死，但这并不能阻止来探险的人群。西班牙政府耗资1100万美元维护走道并建立旅游中心。旅游中心将于今年开张。好处是更加安全，坏处是不怎么刺激了。其实也不用死：你可以选择走43英里到山谷的顶部，站在踏实的地面远距离欣赏国王走道。3美国纽约，基尔森林保护区(CatskillForestPreserve)，恶魔之路（Devil'sPath）适合想要接受东海岸挑战的户外爱好者，能够在一天之内攀上好几个高峰，并且有坚强的腿力和心理素质。距离：236英里。这是一条过山车般的路线，你要翻越七个高峰，海拔差接近5500米。恶魔之路几乎不拐弯，这意味着路不好走，你将面临摇摇欲坠的岩石和几乎直上直下的山壁。很多时候需要抓住植物的根部或者从狭窄的空间通过。这些危险的道路让恶魔之路成为美国东海岸最危险的户外路线。如果你决定一条之内走完整条路线，的确是相当危险的，但你可以走走停停，分几次完成整个线路。玩命要素：你可能经常听说恶魔之路有多么多么危险，其实这条路的危险性并不绝对。如果岩石很滑或者结冰了，恶魔之路就真的相当危险，再好的装备也帮不了你。其实也不用死：附近有一个远眺山(OverlookMountain)路线，长度为93英里，那条路线上的火警观察塔可以看到恶魔之路的美景。4意大利，埃奥利群岛(AeolianIslands)，斯特龙博利岛(Stromboli)适合喜欢看岩浆从火山里面喷出来的人。埃奥利群岛由七个从第勒尼安海(TyrrhenianSea)底升起的火山群岛组成，那里是风神埃俄罗斯的家。由于风力太强，很多往返于群岛和西西里的水上飞机都不敢贸然出海。群岛中最引人注目的是斯特龙博利岛。这座小岛只有25平方千米大，形如圆锥，每天都会喷点岩浆出来。虽然火山很危险，但这座火山比较规律。爱好者们可以爬到3034英尺的高峰，从上往下俯瞰火山口。玩命要素：你可以相对安全的近距离观察火山喷发，世界上这种地方不多。其实也不用死：你也可以坐船环游群岛，在更远更安全的水上看火山喷发。5美国犹他州，汉克斯维尔，白峡谷的黑洞(BlackHoleofWhiteCanyon)适合喜欢游泳的户外爱好者。距离：5英里白峡谷的黑洞水很深，水下光线很暗，一年四季都十分寒冷，即使水面上的温度再高都如此。去那里探险你需要穿潜水服。在一段短暂的陆地路线结束之后，你就需要通过游泳才能前进了，也有些地方可以半泡在水里涉水而过，不同的季节水深不同。即使是现在，这里的洪流都十分危险。在上世纪九十年代，一个十几岁的少女在这里淹死。去白峡谷的黑洞一定要注意天气。玩命要素：即使是夏天，你也要身着潜水衣，做好潜水的准备。另外洪流是比较危险的，一旦你下了水就不能回头了，暴雨天气千万不要下水。其实也不用死：如果你只是想尝一下犹他州峡谷的味道，可以去白峡谷附近的小野马和贝尔峡谷。那里有全套的峡谷体验，不会有生命危险，你也不需要游泳。6危地马拉，安提瓜(Antigua)，帕卡亚火山国家公园(PacayaVolcanoNationalPark)适合想近距离感受火山热量的人。距离：来回32英里帕卡亚火山的脾气比较暴躁，从23万年前开始，它就是一座活火山，时不时的冒点蒸汽，喷喷岩浆，有时候流量还比较大。2006年，岩浆流到了山脚下。2010年的时候，帕卡亚冒出的火山灰把危地马拉的首都都盖了起来。那么，走到火山上去近距离看看这匹野兽怎么样？虽然其实这个想法没你想象中的那么危险，但仍然需要小心观察火山的心情。有好几个旅游公司都提供到帕卡亚火山的旅游服务，有些甚至还能让你在那里搭帐篷过夜。晚上饿了可以在岩浆上拷点什么东西当做夜宵。玩命要素：上山的路一点都不吓人，但时刻记住你是在一个活火山上蹦蹦跳跳。2014年1月的时候，它就突然喷发过。特别小心喷气孔和温度高的地方。其实也不用死：到附近的拉克鲁兹(CerrodelaCruz)可以鸟瞰安提瓜城，但拉克鲁兹的治安又不是很好，容易被抢劫。7秘鲁，马丘比丘(MachuPicchu)，华纳比丘(HuaynaPicchu)适合想给考古之旅增加点动作要素的户外爱好者。马丘比丘的徒步之旅已经被无数的文章赞美了无数次，这里的确不会让你失望，不仅是世界文化遗产，还是地球上最重要的考古地点之一。华纳比丘位于马丘比丘之上三百米的地方，在攀爬的全过程中都可以鸟瞰整个废墟，但脚下的路很陡。玩命要素：如果你走错了路，很有可能会掉下去丧命。秘鲁政府每天只允许400个人去爬华纳比丘，所以成功爬上去的人应该不多。其实也不用死：其实到了马丘比丘就差不多了，没必要上华纳比丘。8南非，桌山国家公园(TableMountainNationalPark)，狮子头(Lion'sHead)适合想在寻求刺激的同时欣赏大城市风景的人。距离：来回25英里开普敦是世界上最美丽的城市之一，从不同的角度欣赏有不同的美，其中一个比较好的观景点就是在狮子头的顶峰。一路上风景不错，就是有点难走，你需要通过一系列的梯子，其实难度不大，但如果掉下去的话后果不堪设想。玩命要素：很多人天天都走这条路，但这不意味着这条路就很安全。最好是选择你状态好的时候再挑战那些通往顶峰的梯子，因为有人在这里丢过性命。其实也不用死：有其他的路可以绕过那些有风险的梯子。9加纳，卡昆国家公园(KakumNationalPark)，卡昆林荫走道(KakumCanopyWalk)适合喜欢热带雨林动植物的户外爱好者。距离：350米。为了保护加纳当地的生态美，政府在1992年建立了卡昆国家公园，之后就不断有游客来见识卡昆的自然风光。摇摇晃晃的走道固定在几棵巨大的树上，宽度仅有06米，所以胖子不能过。瘦子可以在走道上欣赏下面的野生动物，什么猴子啊之类的。玩命要素：对于恐高症患者来说可能有点危险。其实也不用死：如果怕高，可以直接在地上走。游客在卡昆林荫走道上必须有导游陪同。10印度，赞斯卡山谷(ZanskarRiverValley)，冰河之旅(ChadarTrek)适合想在冬季探寻喜马拉雅山的人。距离：来回454英里当冬天占领了拉达克(Ladakh)之后，想从赞斯卡到达列城(Leh)就只有一条路——从结冰赞斯卡河上走过去。不少旅游公司提供这条路线的服务，时间为9天至18天。结冰的湖面并不可靠，有时候冰块会浮动甚至裂口。这里夜间的温度低至零下35度，一路上只能睡在洞穴里面。在路上唯一的补给是时不时出现的当地商人。尽管危险而又寒冷，但这条通往印度河的路线是值得一走的。你能够欣赏到结冰的瀑布，脚下的冰河也有千变万化的美。玩命要素：和所有冰河一样，冰块可能会浮动或者裂开，但这里最大的危险是寒冷的天气。其实不用死：你可以等到天气暖和了再去，虽然没有冰河，但可以从山路通过。11中国，冈仁波齐峰朝圣之旅(MountKailashPilgrimage)适合修行人以及其他追求灵魂之旅的人。长度：32英里位于西藏的冈仁波齐峰是五个宗教的圣地。对于印度教来说，神山的顶峰是湿婆神居住的地方。佛教、耆那教、印度教的阿亚瓦芝分支以及西藏本土的苯教也把这个地方看做圣地。虽然爬到顶峰上是被禁止的，但你可以沿着山脉徒步走32英里。由于重要的宗教意义，冈仁波齐峰无法让登山客涉足，但这里每年仍然吸引着无数的苦行者，千里迢迢来目睹它的威严。最佳时期：四月至九月都可以。相当多的旅游公司提供到西藏旅游的服务，可以把你先送到西藏，然后再用车送你到神山脚下，然后你就会被无数的朝圣者包围。窍门：附近的圣湖玛旁雍错也很值得一看。12以色列，以色列国家步道(IsraelNationalTrail)适合喜欢长距离暴走，并且同时喜欢古代历史和近代历史的人。长度：580-620英里穿过那些广阔无垠的沙漠，到达以色列的基布兹社区，你能够欣赏到圣经中讲述的那些美景，同时体会以色列的现代生活(中途会经过特拉唯夫和耶路撒冷)，你将会迷失在中东野外那种神圣的美丽当中。最佳时期：早春(二月至五月)，可以躲开炎热的夏季。最短路线：这条步道被分为十二个区域，每个区域都是可游性很强的。如果只有一天的时间，你可以爬三英里登上他泊山，到基督变容教堂去鸟瞰耶斯列谷、卡梅尔、加利利、戈兰高地以及赫尔蒙山。窍门：这条路线上经常有无偿帮助背包客的“天使”，可以在网上搜索他们的信息，关键字“INTtrailangels”13德拉肯斯堡山，北德拉肯斯山脉北德拉肯斯山脉路不好走，适合有一定户外技巧并且熟悉非洲旅行的人，很多人都会请导游。长度：40英里，从苏尔斯山到大教堂峰祖鲁人称这些山峰为“乌卡兰巴”，意思是“长矛的刺盾”，由古代火山岩沉积而成。德拉肯斯堡峰是南非最高的山峰，同时还是世界遗产。一路上你会发现很多岩洞，其中一些阴森恐怖，另外一些则十分巨大，洞内有非常宝贵的壁画，是非洲重要的考古学发现，能让你感觉到时间的凝结。最佳时期：夏末秋初(3月到5月)最短路线：长达12英里的苏尔斯山线路需要爬钢梯，这是整个路线的第一部分。图盖拉瀑布路线长达13英里，终点是世界第二高的瀑布。从大教堂峰宾馆出发，经过6英里就能到达大教堂峰，那里值得一玩。14意大利，五渔村，蓝色小径适合全家出游，如果孩子走累了你可以选择做火车。还适合追求浪漫的情侣以及年龄较大的背包客。长度：蓝色小径共长7英里，如果通过山路来回五个渔村，距离会长一点蓝色小径无疑是欧洲旅行的首选路线之一。这条路线上拥挤着无数来自世界各地的旅客，人多为患却依然充满魅力。虽然旅游业高度发达，五个村庄还保留着原始的风情，大部分本地人只会说意大利语。这里美丽的风景会让任何一个铁石心肠的人坠入爱河。如果选择走山路，你可以躲开丧尸般的旅客大部队。这条路线的精髓不在于走，而是细细的品味沿途的风景，时不时的喝点葡萄酒，享受美味的当地美食。最佳时期：春天和秋天是最好的时间，因为游客会少一点，天气更加凉爽。夏天很热而且会被挤爆，八月千万别去。窍门：Corniglia村的酒店比较好订，而且这里正好位于蓝色小径的中间。15日本，富士山路线适合想了解日本文化的户外爱好者。长度：8英里。一些户外爱好者很不屑走这条路线，原因是太大众太好走了，没有挑战性。但其实登上富士山的人都表示有很不错的体验。你可以停下来吃碗面，或者走进一个小店烤烤火，也可以和上千人一起看日出。没有野外体验，却能感受日本的民族文化。最佳时期：7月到8月是旺季，6月和9月的游客数量要少些，但很多小店会关门，交通也会变得缓慢。冬天的话，你需要有比较强的登山技术和装备才上的去。窍门：改变路线可以面对更少的游客，御殿场线走的人就相对较少，这条线路长约10英里。16澳大利亚，比布蒙路径(BibbulmunTrack)不管你是追求速度的户外爱好者还是全家出游，这条路线都适合你，如果你向往澳大利亚西部就更好了。距离：整条路线被分为58个部分，从卡拉曼达(Kalamunda)到南海岸的奥尔巴尼(Albany)，总长600英里，其中有49个户外居住点。这条路线比较新，在1979年的时候对外开放，但直到1998年才达到现在这个长度(多亏劳改犯的道路建设工作)。最早使用这条路线的是澳大利亚土著，他们每隔一个月就会到灌木丛中徒步旅行一次。除了千姿百态的野生生命，你在这里还能遇到来自世界各地的背包客，其中还有澳大利亚本地人，他们希望通过几个星期的徒步旅行更好的了解自己和他们生活的大陆。最佳时期：澳大利亚的春季(9月至11月)以及秋季(3月至5月)，在这两个季节越往前走气候越怡人。窍门：沿路上有些小镇值得花时间去看看，特别是彭伯顿。那里的葡萄酒相当不错。17苏格兰，西高地路径(WestHighlandWay)适合向往高地，又有户外基础的人。长度：从米尔嘉伟到威廉堡一共96英里。这条路线开设于1980年，是苏格兰最早的长距离路线之一。一路上有苏格兰最崎岖的小径和最浪漫的风景。这些高地在古代曾经阻止了罗马人的入侵，让苏格兰的民族特性在历史上被完好的保存。这条路线不好走，特别是在爬山和过草地的时候，但越是难走的地方风景越美。一路上有些小村庄，比如罗厄德南，户外爱好者可以在暖和的床上睡个好觉。最佳时期：苏格兰的气候很糟糕，即使夏天也是如此，但总的来说气温越高的时候越好。窍门：可以到沿途附近的朋尼维山去看看，那里是大不列颠范围内海拔最高的地方。18南极洲，南乔治亚岛，萨克里顿路线(Shackleton'sRoute)适合探险家，历史爱好者，另外如果你已经在导游的带领下去了南极，顺便走走这条路线吧。距离：22英里这条线路得名于英国探险家萨克里顿，这位勇敢的人乘坐“坚韧号”来到南极，然后给世界留下了一个惊心动魄的求生奇迹。这条线路用史诗来形容毫不夸张，你将要面对的是难以预测的冰川。一路上不仅有激萌的企鹅和海象，还有种类相当繁多的鸟类。最佳时期：南极洲的夏天从12月开始到次年3月结束，这段时间的气候相对是最好的。最短路线：你可以避开冰川，从佛特娜湾走到斯特罗姆内斯，只需要半天时间，有很多旅游公司都提供这条线路。窍门：冰川十分危险，如果没有好的导航服务，最好不要轻易离开小岛。19尼泊尔，喜马拉雅大环行(GreatHimalayaTrail)适合追求超长距离徒步旅行的人。距离：总共有上千英里。如果计划顺利，你需要半年的时间才能完成整个路线。如果你经验丰富并且天气好的话，也可以在五十天之内完成。喜马拉雅大环行这个概念还比较新，但路线上的那些道路已经存在很久了，整个环行将穿越印度、巴基斯坦、西藏、尼泊尔和不丹。路上有许多高峰，如果害怕高原反应不要轻易尝试。如果运气好，会在路上看到雪豹、岩羊以及牦牛等野生动物。最佳时期：喜马拉雅的冬天有很多不确定性，所以最佳的时期是4月和10月。20不丹，雪人小径(TheSnowmanTrek)适合追求挑战的户外爱好者。距离：超过两百英里，需要大约25天时间。根据当地法律，你必须聘请不丹旅游公司的向导。这是地球上最不好走的一条路。虽然路线不算长，但大部分地点都比美国海拔最高的地方都还要高。这里的天气难以预测，高原反应也将是你面临的巨大考验。只有不到一半的人能完成雪人小径。另外由于政府的相关规定，你在这里很难得到电子设备的帮助。最佳时期：10月和4月的部分时期，在这段时间里你可以避开雨雪。窍门：政府规定外国旅客每天要交250美元的关税，所以你起码需要准备八千美元，但其中包含了住宿等费用。PS一些徒步旅行只是风平浪静地在丛林里面行走，也许你只是想散散心，思考思考人生，这种线路很不错，但如果你真的想大开眼界，可以选择更刺激的路线。真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。当然，这20条路线都能够让你有很好的户外体验，同时这些路线上也有丰富的故事。显示全部