冰上舞者的旋转秘诀

2022北京冬奥会圆满落幕。花滑项目里单人滑比赛中，羽生结弦虽遗憾无缘冠军，但他的4A动作被认定成功。据了解，要完成这个动作，选手在空中的转速要达到每秒6圈半，相当于一辆50公里/小时的 汽车 车轮的转速。该动作也被公认为是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。

欣赏精彩绝伦的花样滑冰比赛之际，想必你也和我一样疑惑：如此快速、频繁地旋转，还能平稳落地，他们不会晕吗？怎么做到的？是时候了解一下掌管人体平衡的背后“大佬”了。

前庭系统

前庭系统，是负责人体自身平衡感和空间感的感觉系统，与视觉感受系统、本体感觉系统共同维持人体的运动和平衡。前庭系统位于内耳，与耳蜗（负责听觉）一起构成了内耳迷路。

人体的运动由旋转和平移两种方式组成，前庭系统也主要由两个部分组成：半规管（感知旋转动作）、椭圆囊和球囊（感知直线加速）。

稳也前庭，晕也前庭

今天主要讲讲与旋转运动相关的半规管。半规管由上、后和外三个相互垂直的环状管，即上半规管、后半规管和外侧（水平）半规管组成。从结构上分为骨半规管和膜半规管，膜半规管套于骨半规管内。每个半规管的两端均开口于前庭，其一端膨大名为壶腹，壶腹壁上有壶腹嵴，为位觉感受器，能感受头部旋转运动的刺激。

当头位处于静止状态时，壶腹嵴帽处于中间位置；当头部出现不同方向的旋转运动时，内淋巴液因惯性作用推动壶腹嵴帽产生倾斜，从而使壶腹嵴帽内的毛细胞纤毛发生倾斜。毛细胞纤毛摆动产生生物电，其基部的前庭神经发送信号给控制眼球运动的中枢神经系统，保证我们在移动时也能拥有清晰的视觉；同时发送信号给肌肉相关的神经结构，使我们保持直立，维持身体平衡。

当头部停止转动，大脑接受到来自视觉感受系统的信息—已经停止运动，但此时半规管内的毛细胞因为惯性作用还未停止摆动，前庭系统上传到大脑的信息是仍然在运动，两者信息不一致，眩晕就产生了。

花滑运动员为什么转不晕

就像解决晕车，最好的方法就是多坐车！前庭系统在受到相同刺激后会出现反应性降低或消失，即前庭疲劳与习服现象。

前庭疲劳通常是指一次持续刺激或反复刺激后出现反应性降低，但经过数分钟至数小时的短暂休息后即有所恢复。

前庭习服需要反复刺激的次数较多、时间较长（数周至数月），如芭蕾舞演员、飞行员、花滑运动员经过数月训练后，在快速旋转时不会有眩晕感。但停止锻炼几周后又会出现眩晕。所以花滑运动员转不晕、落地稳，是经历了反复高强度训练、努力与眩晕抗衡的结果。

前庭系统疾病

健康 的前庭系统使花滑运动员得以完成各种高难度动作，然而一旦发生“故障”，前庭疾病甚至让人下不了床，可见其在平衡方面的重要性。眩晕或头晕的常见原因是前庭系统发生问题，如梅尼埃、耳石症。这些疾病不仅会导致眩晕，也会引起耳鸣、听力下降。70%的头晕眩晕是前庭问题，如果您怀疑自己存在前庭问题，不妨就医做相关检查。

前庭功能检查

刺激耳石器或半规管会引起眼球运动的一种反射，称前庭眼反射。此现象常用于前庭功能检查，如通过冷热试验、变位试验可诱发眼震反应，记录并分析该眼震反应，即可检查前庭功能。

生活处处皆学问，看冬奥比赛，了解前庭知识，学到就是赚到！晕车晕船晕飞机，都是前庭太敏感；反复刺激可改善，前庭问题需重视！

很多人都喜欢(❤ ω ❤)推崇羽生结弦的原因在于：①温文尔雅、②谦和虚心、③能力非凡、④天赋异禀、⑤勇于挑战、⑥优异外貌，正是羽生结弦身上这些美好的品质和特性吸引了我们。

一、温文尔雅

羽生结弦是一位温文尔雅的公子，我们看到的都是一个翩翩君子，他不会粗口大骂，他很珍惜喜爱他的粉丝，他会保存粉丝的礼物