一、要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。
二、要经常运动。现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
三、心理预防最重要。很多人的阳痿都是心理因素造成的，压力
太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两
次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
四、注意饮食结构的合理。补肾壮阳的东西可以吃，但是不要经常吃，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
1、七夕将至，含蓄的送点花草，活泼的牵手就跑，实在的喝足吃饱，热情的唱歌舞蹈，浪漫的搂搂抱抱，疯狂的夜里放倒，胆小的发条短信就好!
2、爱情是一场持久战，经过长期的阵地战、拉锯战、运动战、地道战、游击战，我终于明白，你是不可战胜的!我决定七夕节向你无条件投降，请接收战俘一名!
3、裸婚自古盛行，司马相如凤求凰，卓文君嫁了;张生弹琴诉衷情，崔莺莺嫁了;牛郎抢衣求婚情，织女也嫁了。七夕，我真心一颗，爱意万千，你也嫁了吧!
4、牛郎会织女，成了千古佳话，我和你在同一时空下，铸筑爱巢。愿天下有情人终成眷属!
5、七夕，七夕，我的佳期;织女，织女，我的爱妻;天上地下，千年聚齐;呜呼哀哉，我爱我妻。
6、我是鹊桥旁那颗美丽的流星，只为有你一次真爱的回应，我痴痴地等待着你……久久不愿离去……
7、从银河到地球，我们路过人间;从青涩到成熟，我们路过岁月;从六一到重阳，我们路过七夕。一路走过，感谢有你，七夕佳节，愿你更加美丽快乐。
8、从前我脸皮很薄，爱使我变得无耻，你是我走不过去的迷魂阵;面对着你我不堪一击，卸去伪装举起双手，从俘虏走向奴隶。七夕情人节快乐!
9、春天的花盛开爱情的鲜艳;夏天的雨洒下爱的甘霖;秋天的田野收获爱情的丰美，冬天的雪绽放爱情的纯洁。走过四季都是情，都是爱。祝七夕快乐!
10、春天的百合给你一生的灿烂，夏天的海滩给你一生的浪漫，秋天的蓝天给你一生的梦幻，冬天的温暖给你一生的璀璨，七夕的问候给你一生的爱恋。
11、春牡丹夏芍药秋菊花冬腊梅，烂漫花丛里仅多情红豆，驿道路口朝思暮想分分秒秒盼牵牛。
12、传说七夕这天有情人可以相聚，也不知道你遇见你的情人没有。如果上天可以让我幻化，我将化做喜鹊，在每个季节为你搭桥，让你和你的他一生相守!
13、传奇，在星空里延续;爱情，在鹊桥上甜蜜;缘分，在人海里相遇;思念，在岁月里传递;誓言，在牵挂里铭记;七夕，愿与你在今生里，永不分离。
14、天空等待银河，等得很美丽。牛郎等待织女，等得很美丽。爱情等待幸福，等得很美丽。人生等待祝福，依旧很美丽。用一份美丽的心情祝你：七夕快乐!
15、天界舞流萤，牛郎夜点灯。鹊桥七夕下，偎语到天明。银汉浅且清，隔水渡疏星。半个七夕月，添烛照天明。天不老，情难绝，鹊桥上你我系上同心结!
七夕情人节给女朋友的微信朋友圈祝福动态图大全
1七夕表白须知：心是肉做的，情是话赞的;甜言蜜语能打晕人，却打不动心;爱丫爱丫的能绑住你，却圈不住她;抱怨不一定就悲，用得好比殷勤更能引起牵挂。
2别人说甜蜜我吃颗糖说甜，别人说成双成对我数鞋说是对不是单，别人说情话缠绵我吃颗梅说有内涵，别人烛光晚餐我点根蜡烛说灯太暗，别人葡糖藤下情话，我说葡萄太酸，别人聊织女牛郎鹊桥浪漫，我说放牛的和织布的结合太扯淡，多少羡慕嫉妒恨，多少孤独寂寞冷，七夕情人节，无奈满心田。
3整天傻不拉几，看见你就无语，爱人家吧不敢理，装清纯吧太老气，干点啥事都缺乏勇气，表白吧还非说要在七月七，今天到了不要在躲避。道一声，我爱你。
4缘分、甜蜜、幸福是爱，牵挂、感动、付出也是爱，承诺、奉献、责任更是爱!让我们过一个明明白白、无怨无悔、彼此信任的七夕节!
5缘分，就是一个奇数，等待另一个奇数，来组成一个偶数。七夕佳节，愿还是奇数的你，早日脱单;已是偶数的你，幸福甜蜜!
6遇见你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去的许多岁月，对我象一缕轻烟，未来的无限生涯，因你而幸福无边。祝七夕快乐!
7雨点轻敲窗，风吹散梦想，唯有你的模样，依旧在脑海徜徉。夜阑静心房，月明思念长，舍半生轻狂，只为拥你人生路上共翱翔。七夕将至，祝福并思念你。
8与你相伴，粗茶淡饭也香甜;与你相伴，野花野草也浪漫;与你相伴，无房无车也情愿;与你相伴，天寒地冻也温暖。七夕节，只求今生与你相伴。
9与你的邂逅，从真诚开始，幸福的日子，在承诺的那一刻会来临，漫漫人海我们找到彼此，让我们成为永远的恋人吧。祝你七夕节!
10与你：一拜天地，从些受尽老婆气;二拜高堂，为你辛苦为你忙;夫妻对拜，从此勒紧裤腰带;送入洞房，我跪地板你睡床。唉，我是绵羊你是狼!七夕快乐!
11银河水儿浪滔滔，我把思念来打包;牛郎织女聚鹊桥，祝福船儿水上漂;天地此刻静悄悄，七夕祝愿你人生乐逍遥，爱情永美好，事业步步高!七夕老婆短信
12银河水，浪滔滔，九天玄宇格外妖娆。多情人，聚鹊桥，八荒大地感动心跳。送祝福，静悄悄，一颗真心为你来捎，七夕佳节祝你：甜蜜美好，幸福逍遥!
13银河浪花，跳跃浪漫牵挂，翻腾心的表达;鹊桥两端，连接爱的缠绵，牵系幸福永远;祝福情意，传递情的惦记，奉送祝福真挚，愿你拥有个浪漫七夕，幸福七夕。
14银河隔开牛郎织女的思念，却美丽了一份缘。这千年神话演绎着经典的浪漫，长久的期盼等来喜鹊飞舞翩翩。只愿相爱的人们：七夕快乐，终成眷属!
15银河的一端住着牛郎，一端住着织女;鹊桥的一端是思念，一端是期盼;城市的这边住着我，那边住着你;短息的这边写着爱恋，那边读出温暖。七夕快乐。
16银河的一边是织女，一边是牛郎，每逢七夕有鹊桥，鹊桥相会;时空的这边是我的思念，那边是你的思念，每当念起有信息，短信传我情。幸福七夕有你有我!
17银河的水，瘦了，瘦成，两束相望的目光，瘦成，两粒清癯的蝉鸣;七夕的月，痛着，痛成，痛成一首嚼不尽的缠绵，痛成一份不离不弃的情缘。
18愿你梦到梦寐以求的人，见到日思夜想的人，约到心中所爱的人，追到长相厮守的人，抱到心仪相爱的人，找到七夕献吻的人，预祝你七夕快乐!
19愿单身人士找到爱的方向，愿热恋情侣找到幸福天堂，愿恩爱夫妻找到温暖避风港，愿岁月拂平生活的忧伤，愿爱的花瓣永远轻舞飞扬，祝你七夕节甜蜜吉祥!
20缘份的人生是精彩的，诚挚的友情是窝心的;我用温情的心盛满问候与关怀;我用真挚的情满载幸福与喜悦，真切的祝福你：七夕情人节快乐!
21缘分是上天给的;快乐是要自己找的;欢笑是朋友带来的;幸福是靠自己争取的;烦恼是用智慧自解的;希望你天天开开心心!七夕快乐。
22又逢明月七夕夜，遥看牛郎织女星;纵然咫尺如天涯，两心相印共此时;卷帷望月把天眺，念君不眠怨夜遥;相处异地虽迢迢，心中自有思念桥。
23又到一年七夕时，梦里鹊桥别经年。光影星醉有情天，银河难阻情意绵。天上一分金钟固，人间几许梧桐变。七夕长河秋星烂，短信提前表祝愿：提前祝你七夕佳节快乐!
24银河的浪花跳跃，宇宙弥漫爱的味道;牛郎织女荡起月牙，将幽会在那鹊桥;没人知道他们说了啥，反正听了绝对面红耳烧。快七夕了，也祝你爱情幸福美好!
25银河的光亮见证我们爱情的璀璨，繁星的弥漫点染我们幸福的期盼，划过的流星是我们曾经许下的诺言，架起的鹊桥是我们真情的实现，七夕快乐，爱你不变。
26因为想你，我的世界充满了阳光;因为想你，时间变得无关紧要;因为想你，身边充满了温暖和芳香;因为想你，特别在七夕浪漫周发短信告诉你：我想你!
27因为你的出现，我才知道人生能如此快乐;因为你的出现，我才知道生活能如此精彩;因为你的出现，我才知道我是世界上最幸福的人。亲爱的七夕情人节快乐。
28因为潮流，布料少了;因为空调，汗水少了;因为应酬，亲情少了;因为宴会，食欲少了;因为竞争，悠闲少了;因为你，我的生活精彩了!七夕情人节快乐!
29依然记得初见你时的模样，青涩而美丽，像一朵摇曳的水莲花;依然记得与你的花前月下，浪漫而快乐，像繁星璀璨的银河。七夕将至，只想你知道，爱你。
30在千千万万的号码中我选择了你，在千千万万的日子里我选择了今天，在千千万万的话语中我选择了这句：七夕情人节你千千万万要快乐!
31七夕来袭有七喜，清风徐徐飘起小雨葡萄刚熟爱情甜蜜情人相聚痴心难弃。七夕到来有七惜，爱情天气问候相聚甜蜜心意和日期。短暂七月七，喜气多珍惜。
32无论你跟不跟我走，我都跟在你身后，无论是抱不抱我，我都钻进你怀里头，无论你懂不懂我，我都给你找好借口，无论你爱不爱我，一起浪漫过七夕不准走
33给我牵牵你的手，彼此温暖一起走，给我吻吻你的口，心灵相连不分手，给我抱抱你的身，相互依靠到长久，转眼又到七夕，留下你的气息，愿用一生爱你。
34衣服脏了没人管，袜子破了自己连，早餐泡碗方便面，孤独日子猫陪伴，七夕情人相约见，谁人与我把手牵尔若倍觉我可怜，回条信息给温暖!
35一心一意想着你，两情相悦甜如蜜，三世情缘创奇迹，四时充美人欢喜，五福临门笑口开，六六大顺吉祥意，七夕之恋亲亲你：宝贝，情人节快乐!
36一头憨厚的老牛，见证了爱情的神话。一条宽宽的银河，激荡着汹涌的爱恋。一座浪漫的鹊桥，寄托了无尽的相思。七夕节，牛郎呼唤织女，老地方不见不散!七夕朋友祝福语
37一听今日是七月七，二话不说把短信发，三言两语都祝福你，四季发财少不了你，五福临门全盯上你，六六大顺都拥抱你，七夕佳节乐开怀，短信祝福传千里。
性生活次数会不会影响到精液质量，这是人们经常问的一个问题。大家已经知道，精子在睾丸内生成后就进入附睾差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的70％，只有2％贮存在输精管内，其余的贮存在输精管壶腹。性生活次数的多少，都决定于精囊，虽说不是精子的贮存库，但在性静止期精液会有少量流入精囊，并把精子带进去，禁欲的时间越久，贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。 性生活次数将赘肉绳之以法，性爱姿势就是床上力量尽管如此，精子也不能无限期地存活下去，在贮存过程中会逐渐衰老，并丧失活力。精子头部胞浆可出现黑点，头部可以全部着色或完全不着色。随着性生活次数排精次数的多寡，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间，将形成一种动态平衡，维持一定的储备。长期中止性生活时，、精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，结果是精液质量下降，也就是说衰老精子的比例会不断扩大。比如夫妇两地分居长期节欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多。性生活次数而老化的精子因顶体发生改变而受精能力下降，如果受精的话也会因染色体和脱氧核糖核酸含量的改变而易使胎儿的中枢神经系统发育受到影响，造成智力低下、畸形，或导致流产。所以，从增加受孕的机会看，禁欲太久是不利的，而且同房次数太少，精子与卵子相遇的机会也少，这样做对于不育病人来说也是不利的。 国外曾对性生活次数与精液质量的关系作过详细的临床研究。志愿者每天手*性生活次数一次采集精液标本，共采集21天。在试验前每人取3次精液样本，每次采集之前应禁房事3～5天，取其平均值作为自身对照。结果发现在试验的最初4天内，精子密度、精液量及精子总数逐步减少到对照值的70％，60％及50％。但当睾丸外精子储备排空后，则各指标越于稳定，并维持到第21天。从性生活次数看起来，这三项指标在试验第5～21天时相对稳定。但是当禁驶时间少于12小时的情况下，精子密度和精液量减至对照值的一半，精子总数下降更明显，只及对照值的28％。结果表明禁欲24小时就能使精子储备迅速增加。所以。作者认为对于生育力有问题的男子来说，有必要在估计的计划受孕日前，禁欲3～5天。为了保证上述指标和要求，采取隔日同房一次比每日同房一次更能增加女方受孕的机会。
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