如何过好婚后九个阶段

阶段一：蜜月期

这是婚姻生活最理想的阶段，女性充分体验着幸福婚姻的三个要素：激情、亲昵和责任。也许会有小吵小闹，但此时的女性仍相信男人是自己的依靠，浪漫必将永存。处方：别忘了与丈夫培养友谊，以此维系婚姻关系。

　　阶段二：多角色的完美妻子

婚后一两年，女性开始集管家、保姆、厨师等角色于一身，婚姻问题开始滋生。很多女性会感到不堪重负，觉得丈夫不如之前体贴了。处方：当丈夫出现坏习惯时，要向对方表明哪些是你不能容忍的，并予以纠正。

　　阶段三：围着孩子转

孩子的降生改变了女性的态度。多数人对丈夫兴趣大减，交流时间缩短，逐渐产生隔阂。处方：不要在母亲的角色中迷失自己。像照顾孩子一样维护婚姻关系，要常和丈夫沟通孩子的养育方式。

　　阶段四：同床异梦

通常发生在结婚9—10年期间，很多女性觉得离开丈夫几天会“轻松很多”。夫妻间的怨恨感滋生，金钱与孩子的培养问题成为争吵的焦点。处方：接受现实才能避免失望。

　阶段五：围墙外的感情

结婚15年后，孩子们基本独立，女性开始考虑外出工作。面对那些与伴侣风格不同的男人，不该有的念头油然而生。处方：与其怀念曾经的亲密，不如多花些时间和丈夫在一起，感受对方给予的温暖。

　　阶段六：离婚危机

结婚20年后，一些女性会思考婚姻到底带来了什么。由于孩子成人，工作顺利，很多女性有了离婚的念头，并考虑付诸现实。处方：如果正在考虑离婚，不妨先试试分居的感觉，或许会打消你的念头。

　阶段七：情感复苏

体验了15—30年的婚姻生活，女性会发现还是维持婚姻好。身边那些离婚或独身的女性并没有那么幸福，婚姻带来的舒适感远超过离婚。处方：扪心自问，单身朋友是否影响了自己。制定新计划，重新改善夫妻关系。

　　阶段八：孙辈冲击

此时步入婚姻已达30—40年之久，夫妻关系已渐趋完美，但孙辈的降生又打破平衡。处方：适应变化，专注做丈夫的好朋友，寻找共同的兴趣。

　　阶段九：幸福金婚

当金/银婚纪念日来临时，女性已经学会保护男人的自尊，也懂得宽恕男人。处方：做彼此最坚实的后盾，互帮互助。不沉湎于过去的芥蒂，不再互相猜疑。

音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。

早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。

在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。

音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生， 健康 长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了 娱乐 ，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

养心音乐

紫竹调

纯音乐 - 素手云筝集

心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。

最养心曲目：养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

最佳聆听时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。

养肝音乐

大胡笳

戴茹 - 广陵散

肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。

最养肝曲目：肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

最佳聆听时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。

养脾音乐

十面埋伏

传奇乐坊 - 传奇乐坊琵琶曲演奏

长期的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适，腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂都是常见的症状。

最养脾曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。

养肺音乐

阳春白雪

传奇乐坊 - 传奇乐坊琵琶曲演奏

吸烟、过度疲劳、呼吸道疾病、厨房油烟、 汽车 尾气、滥服药物、饮食不当都是引发肺部疾病、甚至致癌的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表现。

最养肺曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

最佳聆听时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

养肾音乐

梅花三弄

传奇乐坊 - 传奇乐坊萧演奏曲

肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻，都是肾不好的表现。

最养肾曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

最佳聆听时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

高血压音乐处方

银色沙滩

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冬表树

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碧涧流泉

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梦之地

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我划的小船

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糖尿病音乐处方

心灵之音

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森林幻想曲

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溪边的铃儿声

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河上的月亮

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变幻彩风

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天真浪漫

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天地美乐诗

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大海奔腾

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解抑郁音乐

梦江南

段银莹 - 国乐醉筝

振作精神音乐

步步高

中央民族乐团 - 百年经典

去烦燥音乐

塞上曲

吕培原 - 琵琶类-梅花三弄

5首改善睡眠音乐

感觉完美

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流星雨

Bandari - 我的 健康 音乐 改善睡眠

秋天的落叶

Bandari - 我的 健康 音乐 改善睡眠

高山流水

曹正 - 南北古筝名家名曲

月儿高

林石城 - 养正轩琵琶谱

14首 养生 音乐

风清云淡

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行云流水

张维良 - 养生 音乐

出水莲

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茶悟聚友

戴亚 - 养生 音乐

平湖秋月

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水碧霞光

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疏梅弄影

张维良 - 养生 音乐

灵魂

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光明

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蒸汽

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促进食欲音乐

花好月圆

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茶室音乐

琵琶语

赵聪 - 琵琶新语

渔舟唱晚

付娜 - 佰度烧-古筝

寒鸦戏水

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渔樵问答

传奇乐坊 - 传奇乐坊萧演奏曲

禅茶一味

张维良 - 禅静思语

苦雪烹茶

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也是走向浪漫生活的处方。根据查询360个人图书馆得知，美食者的天堂的下一句是也是走向浪漫生活的处方，该句出自《人间滋味》，是2014年天津人民出版社出版的图书，作者是汪曾祺，该书是一部经典的美食散文集，内容涵盖五味人间、食肉和饮茶、吃食与文学、四方食事四大方面。。