怎样快速忘记一个自己深爱的人.?

忘记一个深爱的人，其实只需要做到这四个字——变得优秀。

当你深爱着他时，便一定是认为和他在一起无论做任何事都是生命里最美好的瞬间。

一段感情里的两个人，就像天平上的两端，爱付出太多的一方，像是被翘起的那一端，你毫无退路，而另一端，却可以随时逃跑，剩下的只不过是从高处摔下的你罢了。

可是这世间太多美妙的事情你没去经历，太多令人陶醉的风景你未曾感受，太多明媚的角落你从未知晓……

因为你不够优秀，因为你站得不够高，井底之蛙才会眷恋自己两横两竖的一方天地，而真正优秀的人早就厌倦了现实舒适的低处。

当你变成更好的自己，你的眼界更加开阔，你的知识更加丰富，你也不会再为那些幼稚的小浪漫而去感动，就在那一刻，他的星光褪去，你的人生却不会半点因此暗淡。你便会知，云淡风轻。

故事中的女孩深深地爱着她的男孩，他们青梅竹马，自从初中时二人便是同桌。

学生时期的喜欢就是那么简单，他对她有好感，便主动接近她，慢慢的她也有点喜欢上这个阳光的男孩，便每天和他一起上下学，每天中午都会帮他去打饭，会在篮球场为挥汗如雨的他加油，并在比赛结束后及时的递上一瓶饮料。

她觉得喜欢一个人便要无条件的关心他，把自己所有的好都只给他一人。所以她没有什么关系亲密的朋友，她更不会去和其他任何男生主动交流。

但男孩呢？他对女孩的喜欢只是局限于表面，嘴上说着，却从不付出什么，他习惯了女孩给他的一切，习惯了自己身后总是有一个女孩默默关心着她。

渐渐地，这种爱被男孩当成了是理所当然。高中毕业后，他们没能考进同一所大学，分隔于两个城市的他们一开始还像曾经一样。

女孩每天都牵挂着男孩，无论课业多么繁重，学校活动多么忙碌都会抽出时间回复男孩的消息。

在小长假时，女孩还会用自己省下来的生活费买票去看望男孩。在男孩要求女孩不要去和其他男生过多接触后，她便放弃了所有学校的活动。

可是终究两人的爱情输给了距离，体验到大学生活乐趣的男孩更爱外面的世界了。

他常常参加学校的社团活动深夜才能回到宿舍休息，便会忘记回复女孩的消息。

他认识了更多有趣的人，结交了更多有趣的朋友，他发现那些活泼而又能歌善舞的女孩子们都那么迷人……

在女孩连续发了多条消息没收到回复后，女孩抱怨他的漫不经心，他却觉得是女孩太啰嗦，不够体谅他每天太累，他觉得女孩不爱打扮，不够时尚，不像其他女孩那样会说好听的话。

他渐渐有点讨厌女孩了，更加故意的不理睬女孩的消息。就这样双方对彼此的失望和不满一点点积攒着，他们终于在男孩的提出下分手了。

女孩深知她挽回不了心气越来越高的男孩，但失去了男孩的她仿佛失去了全世界，十年的付出和关怀突然失去了对象，她开始彷徨。

可是她知道，自己不能一直深陷于其中，只有自己主动走出阴霾才能更快地见到阳光。

不知是谁对女孩说的：“在爱情里歇斯底里的只为对方好，爱到尘埃而从来不顾及自己的人，往往不会有好报。”

她开始意识到这么多年来她从未真正关心过自己，也很少顾及到自己的感受。

于是她便下定决心从今以后要好好爱自己，做一个更加“自私”的人。

女孩拭干泪水，她开始努力学习，经常是优秀学生的代表人物；开始学习更多新的技能，主动参加学校的各种活动；她有了自己的朋友，有了更大的交际圈；她开始学会打扮，让自己的生活精致的不像话；她开始寻找赚钱的方式，很快她便实现了财政自由。

女孩变成了一个全新的自己，她变得更加自信和落落大方。

毕业以后，优秀的她得到了一份体面的工作，她爱旅行，几年来走过了许多国家和城市，游历了许多名山大川，见识了各异的风土人情。

一次回到家乡看望父母时，女孩在同学聚会的酒局上再次看见了男孩。已经是五年过去了，男孩变成了男人，而女孩变成了曾经男孩心中最理想的女生，有知识、有阅历、有美貌、有能力。

但是如今在女孩看来，再次站在他面前，心中却毫无波澜，她爱的只是以前的他而不是现在的他。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。曾经对于男孩炙热而纯真的爱，也只是记忆深处的一片回忆罢了。

多年之后，女孩对于男孩并没有怨恨，而是感谢，感谢他让自己不再幼稚和盲目执着，感谢他让那个傻傻的只会等待别人去爱的女孩消失。

忘记并没有那么难，难的是你不肯去忘。这是一个普通得不能再普通，烂得不能再烂的故事，可是正因为如此，“放下过去做更好的自己”，才是最有道理的。

忘掉一个深爱的人，只要做到这四个字——变得优秀。

如果你变得优秀，你的视野更加开阔，你会发现你再见到他，你没有了悸动。

你会发现那个曾经爱得卑微的你一文不值，难忘的不是他，是你不肯放过自己，而当你为了变得更加优秀而忙的没有时间再去留恋他时，便会懂得，没有什么比更好的自己更值得。

想要遗忘忧伤，有以下几种方法。

1转移法，将精力用在喜欢的事上，不给自己忧伤的时间。

2发泄法，大吼或慢跑。

3倾诉法，找到合适的朋友倾诉感情。

最后祝您能尽快忘掉悲伤，快乐每一天。

第一招:时间遗忘法

把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝？如果能，那才叫做彻底放下。

第二招：寻找新欢法

人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠，阳光直率，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现的时候，你能保证不会再次怦然心动？

第三招：更爱自己法

怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后去嫖妓，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来**真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

第四招：找回自我法

也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会也庆幸断然离开了他呢？因为，爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

第五招：工作忙碌法

这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不过，却不知道究竟能不能彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满而彻底忘记。在工作的空隙，每当想起那个人的笑容仍会觉得整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会脸红心跳。

爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！ 爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的她而失去现在的东西！ （其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起她，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱她，习惯了去爱她去想她，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！ ———————————————————————————————————————————————— 如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！ 爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了她可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个她，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！ 以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！ 注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！ 本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！！