对于自爱，你知道多少？你是一个自爱的人吗？

自爱，就是关爱自己，学会关爱自己才能获得更长久的心理支撑。一个人如果能够正确的看待自己，爱惜自己，他才会在遇到困难时不妥协，获得成功时不骄傲。网络上有人这样总结自爱对于我们的作用，这句话是这么说的：爱自己就像是给自己的生活点亮一盏明灯，无论外面是否风雨交加，只要心中这盏灯亮着，人生就不会黑暗。

由此可见，自爱既不是自怨自怜，也不是放纵自己。而是要学会接受自己，欣赏自己，不断地发扬优点，实现人生价值。

英国作家奥世卡王尔德说过：一个人的自爱，才是终身浪漫的开始。只有学会怎样爱自己，才能怀揣着同理心去学习怎样爱别人。懂得自爱的人永远不会孤独，每一步都走得踏实而坚定。

那么，你是一个自爱的人吗？自爱的人都有哪些特征呢？

第一个特征是能够坚定自己的原则 。人在面对利益和诱惑的时候，往往就很容易失去本心。但自爱的人却绝对不会因为外界的诱惑改变自己的初心。

举个例子，有些大学生在进入大学校园之后，看到其他同学或是社会上的人花钱大手大脚，总是拿着名牌或者奢侈品炫耀，心里就不平衡起来。这时，如果有人在旁边添油加醋地进行劝说，就会经不住诱惑，做一些出格的事情，甚至走上了违法犯罪的道路。比如，现在新闻上就经常报道校园贷，很多大学生只是为了满足心理上的虚荣。买电子产品、贵价衣服包包等等，却因此背负上巨额的债务，让人生陷入灾难；有的人则异想天开，跟着别人去做一些号称不需要付出就能有大收益的工作，结果陷入了传销陷阱。这些其实都是不坚守自己原则则酿成的苦果。而有一些人却从不会犯这样的错误，他们坚守自己的底线，爱惜自己的名誉。他们认真地学习、做研究，哪怕有时是为了解决自己的生活困难，也会选择勤工俭学、做家教等靠辛苦付出才能赚钱的方式来养活自己。

就像鸟儿爱惜自己的羽毛才会飞得更高一样，自爱的人虽然看起来暂时并不风光，但因为有底线和原则，他们却往往会成为人生的赢家。

第二个特征是有目标、有追求 。虽然时代一直在变化，但它一直偏爱那些珍惜时间，懂得努力的人。爱自己不是得过且过，无所追求。而是定好人生的目标，并且努力地去实现它。比如，阿里巴巴如今在互联网体系中的地位举足轻重，但马云等人在创建之初却经历了前所未有的困难。很多次，他都有过要放弃的念头，但想到定下的目标，他又觉得不甘心。他不喜欢庸庸碌碌地过一生，他喜欢做具有挑战性的事情。因此，对于他来说，选择平淡地做那些不喜欢的事，其实就是一种自虐。他的坚持和付出最终获得了丰硕的成果，这种人生价值的实现其实就是对自爱很好的诠释。

第三个特征是开朗乐观 。一个人生活的质量如何，很多时候取决于他的心理状态。有的人虽然过着让人羡慕的生活，但却总是这山看着那山高，永远眼馋别人的幸福。这样的人很容易在比较中失去人生的快乐。有的人则习惯性地沉浸在过去的悲伤和对将来的担忧之中，无法珍惜眼前的幸福。其实，这些都是不正确的做法。自爱的人从不会出现这样的问题，他们常常能够看到事物中积极的一面，乐观地接受挫折和挫败的考验。同时又不忘努力改变现状，不断提升自己的能力。开朗乐观不仅仅是面对生活的态度，还是面对自己的态度。当我们学会如何自爱时，这种状态会更容易被激发出来。

第四个特征是能够坦然接受失败和挫折 。生活不可能总是一帆风顺，遇到困难或失败时怎么办呢？有的人喜欢从外部找原因，觉得都是别人的错。虽然暂时劝得自己心平气和了，但仍然难以找到问题的根源。有的人则喜欢从内部找原因，总是自责，结果抑郁了。自爱的人既不会怨天尤人，也不会自怨自艾。他们更坦然接受失败和挫折，注重从中总结经验教训，尽自己的能力在以后的生活中做得更好。

所以，自爱真的很重要。那么，在生活中你是不是一个自爱的人？下方评论告诉我

浪漫又清醒地爱生活爱自己，指的是在追求浪漫、幸福的同时，也不失清醒和理性，能够根据现实情况作出明智的选择和决策。

首先，浪漫的爱生活意味着你热爱生活、享受生命中的美好事物，有着勇敢追求梦想的精神。你对生活充满着热情和欣赏，喜欢在美好的时光里留下美好的回忆。你追求的不仅仅是物质财富，更是精神上的富足和幸福感。

其次，在清醒地爱生活的同时，你也清楚地了解生活的真实本质和存在的不确定性。你会对日常事务做一些长远的规划和计划，掌握好自己的时光和资源，从而更好地把握生活的质量和方向。你不会被生活的琐碎之事所扰乱，而是保持着对生活的积极态度和信心。

最后，爱自己的含义是，在享受生活的同时，也要注重自己的身心健康和个人成长。你会懂得照顾自己的身体和心灵，保持积极的心态和良好的行为习惯；你也会不断学习和成长，不断提高自己的知识和技能。

总之，浪漫又清醒地爱生活爱自己包含了热爱生活、清楚生活本质、注重自身发展的多维度特征，帮助人们以一种全面的、积极的态度来拥抱生活和自己。

背靠着背 坐在地毯上

听听音乐 聊聊愿望

你希望我越来越温柔

我希望你放我在心上

你说想送我个浪漫的梦想

谢谢我带你找到天堂

哪怕用一辈子才能完成

只要我讲你就记住不忘

我能想到最浪漫的事

就是和你一起慢慢变老

一路上收藏点点滴滴的欢笑

留到以后 坐着摇椅 慢慢聊

我能想到最浪漫的事

就是和你一起慢慢变老

直到我们老的哪儿也去不了

你还依然 把我当成 手心里的宝

背靠着背 坐在地毯上

听听音乐 聊聊愿望

你希望我越来越温柔

我希望你放我在心上

你说想送我个浪漫的梦想

谢谢我带你找到天堂

哪怕用一辈子才能完成

只要我讲你就记住不忘

我能想到最浪漫的事

就是和你一起慢慢变老

一路上收藏点点滴滴的欢笑

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我能想到最浪漫的事

就是和你一起慢慢变老

直到我们老的哪儿也去不了

你还依然 把我当成 手心里的宝

我能想到最浪漫的事

就是和你一起慢慢变老

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就是和你一起慢慢变老

直到我们老的哪儿也去不了

你还依然 把我当成 手心里的宝

1煎和熬都是可以变美味的方式，加油也是

2我的偶像光芒万丈，我不能一身戾气啊

老公出差不归，只剩下我和公公在家

3我不该把我的所有臭脾气都给最爱的人身上

4没读懂我的故事，别给我多余的评价

5女孩子少一些胡思乱想会快乐很多

6他踩着玻璃碴走来，拿出的却是玫瑰花；他受尽了冰冷的目光，带给我们的确实满眼温柔

7无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么

8事情总是会在放弃后，变得更好

9世人皆苦，唯有爱自己才是最浪漫的开始

10​这世界上所有的美好，也不过“如愿以偿”四个字

所以，为什么要爱自己

一个人只有足够的爱自己,才能真正的爱别人这不是自恋,也不是自私

心理咨询的过程是在来访者心中重建一个空间,让他们可以感受到安全和接纳,从而学会爱自己,爱别人而咨询师对来访者的爱,是人与人之间的一种接纳,是人性的关怀

如何爱自己呢？下面的10个方法教你如何自爱。

一、停止自责

别再残酷地对待自己。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感，童年给他们的感觉是：“我一定有什么异常。”请花点时间，想想那些你骂自己的话是否在你的童年里出现过。这些话并不是你的真实状态，很多人之所以责备你只是在发泄自己的情绪。

给自己创造“有价值”的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西。

请别故作完美，我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人

二、停止让自己感到恐惧

我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。

如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想象美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事。

三、耐心呵护自己

沃林·阿诺曾经诙谐地写过一句话：“哦，亲爱的上帝，我祈求忍耐，我现在就需要它！”忍耐是个很重要的因素，不忍耐就是拒绝学习，我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。

我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。

四、善待自己的心灵

请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们。

放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量。不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说“我爱你，一切都会好的”，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活。

默想是最古老、最简单的方法，我们要做的是放松自己，静静地自我暗示“爱”“宁静”等对我们有益的词语，和自己重复“我爱自已，我原谅自已，我得到了宽恕”，然后倾听内心的声音。

想象积极的画面能使你看到美好的、清晰的场景，帮助你自我暗示。卡尔·西蒙顿在《恢复自已》一书中为癌症患者介绍了许多想象的技巧，这些技巧富有成效，最重要的是，要和自己的特征相结合。

五、赞美自己

指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现。请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。

请让自己接受美好的事物，不论你是否认为自己配不配得到。“不配得到”的思想会使你拒绝美好的事物，会阻止你得到想要的东西。

六、帮助自己就是爱自己

寻找能够帮助你的朋友。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下一次寻求一些帮助吧！

每个城市都有一些团体可以帮助人们解决各方面的问题。如果你找不到自己需要的团体，你可以自己组织一个。这并不像你想像的那么可怕，三两个遇到同样问题的朋友聚在一起，共同寻找解决问题的办法。

七、爱自己的缺点

缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的上帝，不会因为我们犯错而厌恶我们，他知道，我们已经做得最好了。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法

八、照顾自己的身体

身体是你暂时的栖身之地，是美妙的家园，我们是不是需要照料和爱护自己的家园呢？

毒品和酒精、过量饮食是逃避问题的最常见的方法，如果你染上了毒品，并不意味着你不是好人，而是意味着，你还没找到更积极的办法满足自己的需要。

请找到自己喜欢的锻炼方法。请在锻炼的时候自我暗示积极的思想，那将会帮助你清除有关身体和体形的消极思想。

九、从镜子里看自己

我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习。每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎样才能使你幸福呢？”听听心里的声音，按你听到的声音去做。

如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。”不论世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声“谢谢”，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。

你还可以在镜子里学习“原谅”。你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，你可以在镜子面前说出所有不敢说的话，清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快，请注意一点，最后要向他们献上爱和接纳，因为那才是你真正需要的。

十、请从现在开始爱自己

请不要再拖延了，“不满意自己”是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。