北京晚上有啥好玩的地方

北京晚上好玩的地方有天安门广场、什刹海、鸟巢、蓝色港湾、王府井、橘凯南锣鼓巷、北海公园、三里屯。

1、天安门广场

天安门广场附近是夜北京最美的地方之一。白日里端庄威严的天安门城楼此时被灯光映衬晶莹剔透，仿佛一处玉雕圆闭唤殿堂。城楼前高低起伏的硕大喷泉，仿佛随歌起舞的仙子，轻灵、飘逸潇洒自如，引得无数游人驻足。

2、什刹海

要逛夜北京，什刹海实在是一处不容错过的好去处。这里风光优美，而且人文积淀深厚，既有南国水乡的清幽秀丽，又兼具北方皇家的雍容气度，既能感受普通百姓的生活气息，亦能寻访帝王将相昔日的烙印与足迹，是了解老北京历史与文化的绝佳之地。

3、鸟巢、水立方

2008年北京奥运会，让“鸟巢”、“水立方”举世闻名，而奥运之后，他们亦成为北京一道亮丽的风景，成为北京永久的财富。夜幕降临，灯光自鸟巢那盘根错节的无数钢柱中透射出来，加上水中的倒影，柔和之美与力量之美完美融合。

4、蓝色港湾

蓝色港湾位于朝阳公园西北湖岸， 是一个充满了灿烂阳光幽静湖水优雅建筑浪漫小径美食店铺的欧式商业小镇，拥有精雕细琢的水景花团锦簇的空中花园以及由300多棵树木构成SOLANA品牌森林，是都市水泥森林中的一处稀有风景。

5、王府井

王府井汇集了多家大规模购物中心，是北京的老牌购物胜地，另外还有汇集各地美食的小吃街，历史悠久的王府井教堂等，是到北京购物逛街、品尝美食的热门去处。

6、南锣鼓巷

要说北京的夜晚哪里最热闹，一定少不了南锣鼓巷，这条街道简直是吃货们旅游的天堂。各种各样的美食特色小吃应有尽有，绝对可以满足游客们的味蕾享受，如果想感受北京夜晚烟火气息的话，南锣鼓巷绝对不容错过。

7、北海公园

北海公园在北京的知名度也是很高的，白天都有很多的游客来到这里进行参观，而到了夜晚北海公园变得更加热闹。这里的夜景也是格外吸引人，很多游客都会来到这里进行拍照，夜晚这里的人流量也是相当可观的。

8、三里屯

这是北京知名度特别高的网红景点，对于年轻人来说应该都听说过三里屯酒吧街的名字，是夜晚休闲娱乐放松的好地方。三态碧里屯可以说是一个不夜城，夜晚处处都散发着生机和活力，最适合年轻人来这里游玩。

马上就快要到七夕了，在深圳的小伙伴们有没有想好去哪里玩呢？如果还不知道的话，就让我们一起来看看，接下来为小伙伴们推荐了哪些好玩的地方吧！详情介绍请看下文。

1、荷兰花卉小镇

很文艺的荷兰风格街区，随处可见小风车和大奶牛，每一家店铺，经过爱花人的装扮后都特别有情调~

应该没有哪个女孩子不爱鲜花吧，而且这里还有价格便宜的大小盆栽。兔兔、鹦鹉等可爱的小宠物。这样的充满田园情调的地方。尤其适合带女朋友来逛逛~

门票：免费免预约

地址：广东省深圳市南山区月亮湾大道3008号

交通：附近公交有南头总站、南山汽车总站等

注意：建议游客持有48小时核酸阴性证明

2、西湾红树林

梭罗在《瓦尔登湖》里说过，“唯有自由自在享受广袤地平线的人才是世间最幸福的人”，看到红树林的傍晚才算明白这句话!

门票：免费免预约

地址：深圳市宝安区西乡街道金湾大道

交通：附近公交有西湾公园站

注意：建议游客持有48小时核酸阴性证明

3、欢乐海岸

可以在这里的购物广场逛上一整天，美食从甜品、川菜、火锅到韩国菜、意大利菜

也有众多充满情调的酒吧和咖啡小馆，夜晚还有浪漫的灯光水秀、音乐喷泉，有时也会遇到街头表演

门票：进入欢乐海岸免费免预约，水秀剧场需购票，门票线上购买70元

地址：广东省深圳市南山区白石路东8号欢乐海岸

交通：附近地铁有深圳湾公园站等

注意：游客需持有72小时核酸阴性证明

4、欢乐港湾摩天轮

拥有全国首个巨型回转式轿厢，落于海岸线，俯瞰大湾区，情侣约会的正确方式就是来深圳唯一的巨型摩天轮感受30分钟的高空浪漫时光

摩天轮营业时间：平日10:30-22:00，周五及周末10:30-22:30(周二检修)

地址：广东省深圳市宝安区海天路与宝华路交汇处

交通：附近地铁有临海站、宝华站等

注意：游客需持有48小时核酸阴性证明(中高风险地区、行程卡带星号，暂不接待)

5、玫瑰海岸

深圳非常著名的婚纱摄影基地，与天为鉴，与海为盟，在沙滩上牵手有情人

营业时间：工作日8:00-19:00，21:00闭园;周末节假日8:00-20:00，22:00闭园

门票：线上购票，成人37元，儿童老人25元

地址：深圳市大鹏新区深葵公路551号

交通：附近公交站有玫瑰海岸站

注意：游客需持有48小时核酸阴性证明(中高风险地区、行程卡带星号，暂不接待)

6、西涌海滩

这里有绝美海上日暮晨曦，细软沙质、无垠星空，傍晚可以和爱人一起海边漫步，依偎着一起看星空，畅想爱的未来

门票：旺季成人票40元/人优待票20元/人

地址：深圳市大鹏半岛(近南澳街道东南端)

交通：附近公交站有西涌二号浴场、西涌三四号浴场、鹤薮村、西涌沙岗村站。2022年4月30日至10月7日期间的所有双休日、法定节假日，开车前往需预约通行。在深圳生活宝典微信对话框发送大鹏可获取预约入口

注意：入场需48小时核酸阴性证明;露营可租用帐篷，自带帐篷过夜需缴纳场地费，如不需过夜则必须在一号沙滩露营区搭建

大连是我国北方重要的海滨度假旅游城市，经济和文化产业都相对较为发达，给人一种高大上的现代化既视感，大连的美景和美食都是非常知名的，下面给大家分享详细的大连一日游详细攻略。

一、大连最佳旅游时间

大连是顶级的避暑胜地，每年的夏季6-9月是大连的最佳旅游时间，当然五月初天气已经开始转热，有时间的小伙伴不妨也可以选择大连! 

6、7月的大连天气温度大致在25度左右，相比南方的35度的气温，大连的温度更加凉爽一些，最热的天气出现在8月份，真正能超过30度的日子大概只有十几天。

9月下旬后海水就比较凉了，就不能下海了，10月份来大连是品尝海鲜最佳的季节，对于吃货来说是黄金季节。

二、大连美食介绍

作为一个滨海城市，大连的海鲜、海鲜烧烤都是很多来大连旅游必选的美食，那么海鲜是什么行情时下常见的新鲜的海鲜都是哪些时令海鲜都是什么价位

在毗邻青泥洼商圈的中原小吃街、昆明街、友好街附近，有很多的烧烤店，其中，有的烧烤店只做傍晚和晚间的生意，有的则是全天候营业。

在中原市场美食一条街，因为在同一条街上，层次也没有太大差别，因此，大众海鲜烧烤的价位都相差不多。

时令海鲜烧烤价位

1、烤鱿鱼：15-20元/1份，大多是用金属小餐盘盛放的。

2、扇贝：1只在75元-15元之间，视个头大小而定，一斤扇贝3个左右，一斤的价格是18-30元之间

3、海胆：一只黄胆的价格为75-15元之间，视个头大小而定;黑胆稍贵一点，10-20元/个

4、竹节：白天通常在38元/斤，个别烧烤店晚上48元/斤，因为价格较高，很多烧烤店没有竹节

5、锡纸鱼：鱼的大小不一样，价格也不统一，通常一份在15-50元不等

6、鲍鱼：烤鲍鱼也是一种海鲜烧烤的吃法，通常一只鲍鱼的价格在20元左右。

海鲜价位

1、扇贝一斤扇贝3个左右，价格在25元-30元之间，中等个头的平均一个8元。

2、海胆

一斤黄胆的价格为20元-40元之间，黑胆稍贵一点，35-50元/斤。

3、鲍鱼产地不同、年限不同鲍鱼价格差也较大，一斤鲍鱼60元左右，一斤能有八个。

4、海螺

中等个头的海螺10元左右/个，40元左右一斤，小个头的海螺1斤30-35元。

5、大虾一斤在20-50元不等，一斤大约有18个。

有了价格你可以比较一下有没有被坑，在大连吃海鲜一定要吃明码实价的，不要选择那些时价的店铺，一个时价可能就会让你流泪结账。

几种来大连一定要尝的烤海鲜

1烤鱿鱼是大连十分出名的，因其肉质鲜嫩，在铁板上烤出来原汁原味的鱿鱼独特的鲜，烤到恰到好处时撒上辣椒面和孜然，味道只有你品尝过才会体现它的鲜美。

2烤大虾是大连餐桌上最常见的美味，都是大连本地的红虾烤制而成，味道鲜美，补充钙质

3烤扇贝，美味留在口中，先吃粉丝在一口把肉丁都吃掉。

4烤生蚝，大连生蚝味道很鲜美，不喜欢生吃的朋友把它烤熟了吃一样的新鲜美味

5烤海螺，是来大连必吃的，也是看技术才能吃到嘴里的。

海鲜烧烤推荐去处

中原美食一条街位置：中山大酒店正对面的胡同里，门口有很多所为的"海鲜大排档"，千万不要上当，我推荐这条街的小吃档口，味道还是不错的，小编也经常去解馋。

二七歹街小吃街位置：在二七广场附近，可以做201有轨电车二七广场站下车，往港湾广场方向走一个红路灯路口就是，里面都是大连本地的一些小吃和全国各地的网红小吃，人特别多，东西价钱也因为抖音火了，价格也火了。

太原街夜市的烧烤一条街：离星海广场很近，可以看完星海广场打车去吃。晚上人比较多，大连人经常去聚会喝酒的地方，店面越旧人越多，味道越好吃，好吃就要排队。

也可以在网上搜索一些口碑不错的烧烤店品尝，酒店附近胡同里面找找看，很多小店没有牌匾，但是味道都挺好。就餐的环境不能和大店比，味道一点也不输给大店。大连人叫做粑粑馆。

来大连不喜欢吃海鲜烧烤的朋友，也可以找一些海鲜饭店品尝地道的大连海鲜，

大连海鲜的做法：一般推荐都是家常焖，清蒸海鲜，水煮海鲜。还是根据个人的口味来决定。

大连有不少韩国人和日本人居住，因此大连有正宗的韩国料理店和日本料理店，喜欢的朋友也可以品尝一下。

Tips：

防坑提示：因为大连是旅游城市，每年夏天会有很多游客来大连避暑。有些不法的商贩就会赚黑心钱，所以为了不让大家上当受骗，告诉大家一些防坑的注意事项：

1出门打车不要问司机哪里有吃海鲜的大排档，如果司机给你推荐海鲜大排档。你要当心了，吃了你就会上当。因为大连就没有海鲜大排档。

2去海鲜市场买海鲜加工，在买的时候一定要注意海鲜有没有调包，买的时候让商家多给你空空水。

3去双兴市场买海鲜(大连本地人叫大菜市)，10个人能有6个人让人给坑了，不是调包了，就是以次充好了。

4在海鲜市场边上有很多加工的小店，有一些小店用加工费便宜吸引你，然后掉包你买的鲜活海鲜。

大连海鲜加工收费一般是：水煮10元1份、清蒸20~30元一份、辣炒价格大约20元左右。

5友好广场附近的海鲜饭店不要去，因为离火车站比较近，所以人流量比较大，坑外地游客不是一次两次了，很多出租车司机都喜欢往这里送客，因为是有高额回扣的。

三、酒店住宿

来大连想找到自己满意的住宿地方给你几个意见，防止你来大连被各种人坑，影响你出游的快乐心情。

首先，一般建议住在中山广场、人民路附近、三八广场、二七广场、友好广场附近(这里是酒店最集中的地方)，离商业中心很近，吃饭、逛街、游玩都很方便一些。

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家庭出游：建议你住在中山区和西岗区的酒店，中山区和西岗区以快捷酒店和连锁酒店为主，有三人间和家庭房的酒店也比较多，还有很多特色的青旅酒店。去海边和市中心都是非常方便的，价格也比较实惠，而且在这个地方的交通便利，非常利于出行。

2情侣出游:建议你住中山区和星海广场附近酒店。这里有比较适合情侣的主题酒店，特别是星海广场附近酒店公寓都比较有情调，大部分酒店都有可以看见星海广场全景的海景房。

3带老人出行：建议你住中山区酒店，因为交通和吃饭相比别的区域更加的方便一些。

其次，关于哪家酒店比较好，每个人喜欢的风格不一样，还是根据个人喜好来选择酒店，关于价格呢，大连6~10月份酒店价格比较贵一些，特别是在789月份，快捷连锁酒店一般都卖到350~450元之间了。

所以如果价格比较低，还的靠你自己多方面核实住宿条件和地理位置了，以免因为住宿的问题影响你出游的行程。订房尽量早点说不定还能拿个优惠的价格。

Tips：

防坑提示：大连机场和火车站都很近，北站比较远。每个地方都有穿着制服的工作人员，看上去很正规的人员都是一些一日游承包的，10块钱一位给你送到酒店附近，但是在车上会有所谓的"导游"人员给你推荐旅游的产品，帮你预定酒店，自己一定要擦亮眼睛在和他们交易。还有大连是旅游城市，在机场和火车站干活的司机也会给你推荐酒店，如果你选择去了，那也要擦亮你的双眼了，你住进去了，可能就是噩梦的开始

四、大连好玩的景点

①星海广场

所有来到大连寻找浪漫的人，都不会错过星海广场。在这里海边散步，在广场漫步。身处温暖的阳光之下，身旁绿草依依，远处蔚蓝的大海辽阔无边。享受慵懒时光，行至海边，与爱人手牵手漫步，在沙滩上留下幸福的脚印。这里是世界最大的城市广场，比北京天安门还要大的广场，晚上还有音乐喷泉可以欣赏。

Tips：

防坑提示：星海广场附近有很多喊客的人，带你出海坐帆船，免费车游跨海大桥，一个人收费都在200块钱左右，还会有人给你推荐上滨海路看看，一个人收费30元，路上还会给你推荐旅游景点，如果你不去，很快就会让你下车，因为你也不知道滨海路到底在哪里。这些工作人员看上去很正规，但是每年都会有很多人上当，发现上当了在找人就找不到了，投诉你都不知道投诉谁。

②老虎滩海洋公园或圣亚海洋世界

老虎滩海洋公园

在星爷的《美人鱼》中提到的海昌集团老虎滩啥的说的就是这里~有部分镜头也是在这里拍摄的。

老虎滩的主体景点是海洋公园，这里过去曾经叫极地馆，所以海洋动物和极地动物在这里都有大连老虎滩海洋公园极地馆于2002年开业，以展示南北极风貌和极地动物为主，是海昌海洋公园涉足极地海洋主题公园的首次成功尝试，该公园迅速成为大连这座中国著名旅游城市的标志性景区，该公园首次将白鲸、海象、北极熊、南极企鹅等极地动物展示给中国观众。

老虎滩门市价格220，网上售票200也是五个馆联票。公园分为五个部分，其中最大的场馆就是海洋馆。分为两层，一层为白鲸，海豚，企鹅等各种动物的展示，二楼是表演场和四维影院。珊瑚馆在极地馆对面，展示热带鱼等。还可以在里面根据表演的时间选择参观的顺序等，除此之外，还有欢乐剧场，海兽馆，鸟语林等可以去游玩。

Tips：

防坑提示：打车去老虎滩，司机会和你说，他们买票便宜，为啥便宜呢因为在别的地方等着你消费呢。把你送上一日游的车上，会在车上推销别的旅游项目，价格收费都不便宜，如果有客人不去，就会拉着全车的人在附近转。门口还有很多黄牛，可以帮你买团队票，钱给了人没有了，等你在找人，你都不知道人叫什么!!!在参观完鸟语林出来，门口没有公交车站，也很难打到车，门口就会有很多黑车司机喊客。价格就看你讲价的功夫了。从鸟语林出来

，你可以顺着大路走，走到公园门口就有车站了。

③棒槌岛和滨海路

棒棰岛

：位于大连市滨海路东段，是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。这里三面环山，一面濒海;北面为群山环绕，南面是开阔的海域和凹凸不平的鹅卵石滩。棒槌岛名字的来历是因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，远远望去，极象农家捣衣服用的一根棒槌，故称棒槌岛。岛上散布着风格各异的别墅群，有如鲜花散落在如茵的草地上，这就是著名的棒棰岛宾馆，是国家***避暑疗养之地。门票20元，如果从门口买门票走进去大约30分钟时间，还可以选择景区内的电平车作为代步工具40元一个人往返。

Tips：

防坑提示：棒槌岛位于滨海路上，交通不是很便利，只有环城巴士能到门口，打车从市内到门口大约25块钱，参观完棒槌岛出来，很难打到车和网约车，门口有很多黑车拉客，给你送到公交车站管你要到50一次，所以去棒棰岛的客人一定要选择好自己的出行方式。

大连滨海路

滨海路：滨海路全长40公里，贯穿12个主要景点，它像是一条飘逸的玉带，12个景点就像是镶嵌在玉带上的12颗珍珠。滨海路分四段。起自星海广场大桥，止于棒棰岛景区门口，滨海路在陡峭处设置扶栏、观景平台，达到了人与自然的和谐之美。滨海路木栈道为大连这座秀美的城市镶嵌了一条金色的玉带，是大连建筑业和旅游发展史上的又一奇迹。世界吉尼斯总部在2009年评定大连市滨海路成为"中国最长的滨海木栈道"再次向世人展现了大连滨海木栈道的无尽魅力和迷人风采。

友情提示：如果时间紧张建议跟团出游，行程包含滨海路游览，车上还有导游介绍，性价比很高。自驾游注意，整个滨海路上不允许没有旅游证的面包车通行，允许轿车及吉普车通行。自驾私家车来请注意。想徒步滨海路的游客可以乘坐公交车前往，路线上可以参考以下几个入口的公交线路：东端的棒棰岛景区、中端的付家庄海滨浴场、西端的星海广场。一定不要乘坐黑车前往滨海路，山路比较危险，安全没有保障。

④金石滩国家度假区

大连唯一的五A级度假区。位于大连东北部，距大连市中心60公里。三面环海，遍布各种奇石，有沙滩，大海，草地和森林。在这里玩，可以去金石滩赶海，金石滩主要由东部半岛、西部半岛和两个半岛之间的开阔腹地和海水浴场组成。海岸线长30公里。

那么去金石滩玩啥呢金石滩地域面积比较大，景点比较分散一些，吸引外地游客比较好的景点渔家出海乘坐渔家小船出海喂海鸥，品尝海鲜心悦岛在海边一大片的花海，每个季节都有不同的花争先开放，可以在私人海岸赶海，自己动手在海里寻找海货，运气好的能摸到野生的海参黄金海岸蓝天、白天、大海、沙滩一定是你来金石滩最向往的地方蓝莓谷金石滩的蓝莓谷基地是东北地区最大的，参观基地还可以亲手在树上采摘蓝莓果，走的时候每个人还赠送一小盒。发现王国喜欢玩刺激游乐项目的这里是最佳的选择，发现王国还有几场园内的大型表扬，非常值得一看。

Tips：

防坑提示：很多人会选择坐轻轨去金石滩，下了轻轨，就会有很多喊客的人上来搭话，选择他们的旅游团，价格是很便宜，实际上你上车会发现就是一个车费，金石滩景点之间的距离很远，如果你不去自费的，你只能等待，想脱团发现打车难，黑车就会有机会接着让你上当了。等你准备回来的时候，发现玩了一天了，累了想在轻轨上休息一会连个座位都没有。

⑤小城旅顺

旅大市是大连的曾用名，先有旅顺后有大连，所以旅顺是大连的魂，大连的根，只有走进旅顺才算真正了解大连的历史，让我带你走进旅顺，用正确的方式打开旅顺。

白玉山是旅顺的制高点，毗邻著名的旅顺军港，登顶俯瞰整个宁静的旅顺小城和威武的旅顺军港尽收眼底。

博物苑景区景区里面生长着一种叫龙柏的松树，里面还有一个纪念塔，中苏友谊塔，见证了中苏的友谊成长，还有旅顺的博物馆，里面陈列一些关于旅顺口的珍贵老照片和历史文物。

旅顺火车站国内现存的唯一一座还在使用的纯木质火车站，典型的俄式建筑，浪漫多情，也是很多抗日**的取景地。

日俄监狱国内两大著名的监狱之一，去了一定要听听关于监狱介绍，了解它的故事，不然真的不知道在旅顺都发生了什么!!

潜艇博物馆内陈国产033型潜艇和潜艇文化展馆，潜艇模拟巡航体验馆也是国内首个高科技电子模拟系统对游客开放的场馆。游客在馆内能体验到犹如乘坐真实潜艇的种种感受:一艘我国自主研制的033型潜艇，载着游客从新中国潜艇部队的诞生地旅顺军港起航，在浩瀚的大海中历经各种惊险，惊涛海浪将携着朝阳和晚霞伴着您同行，潜航时更有暗礁和鲸鱼给你添趣。一起攻打和邻国的争议岛屿。景区内还有一个百发不中的炮台，该炮台是近代史我国沿海著名五大炮台之一电岩炮台。

闯关东影视基地基地位于大连旅顺口区三里桥村，与2008年投入拍摄使用，建筑风格以上世纪3040年代关东建筑为主，有浓郁的关东特色的建筑群体，有东北的四合院，还有胶东半岛的典型的海草房。很多的剧组在这里取景，《风声》《小姨多鹤》《闯关东全集》《悬崖》王俊凯刚拍完的《天坑猎鹰》也是在这里拍摄的。每天都会有剧组在里面取景，说不定能偶遇你心仪的明星。

军港一山担两海、一港写春秋、京津的门户、渤海的咽喉这里就是世界上著名的军港之一的—旅顺口军港。因为地理位置的特殊一夫当关、万夫莫开也是当年北洋水师的建设地。

Tips：

防坑提示：旅顺口区离大连市有段距离，交通不是很方便。有很多游客都报名一日游的旅游团去参观，一般卖给你150元一个人。上车以后导游就会收你几个套餐价格，最便宜的还的260块钱自费项目。所以去旅游参观一定要参加无自费

、无购物的旅行团。特别注意酒店、出租车、机场、火车站喊客的人员，答应你挺好的，想在找他们维权就很难了。

五、大连注意事项

1、大连没有大排档，大连没有大排档，大连没有大排档，重要的事情说三遍。就餐应该选择干净、卫生的餐厅。

2、景区附近的烤鱿鱼或其他海鲜切记不要与西瓜和冷饮同食，会腹泻。

3、住宿尽量选择人民路沿线，港湾广场、中山广场、友好广场附近，对于参团来讲，不仅可以接还能送，岂不很方便。尽量不要选择星海广场附近，交通不是很便利，且周围较近的用餐较贵，经济实惠的离得就比较远啦。

4、在大连买特产不要在火车站附近购物，特别是路边的大小摊贩，贵而且有可能还是过期的商品，选择大型的超市靠谱又方便。

5、大连的早高峰是6点30到8点，晚高峰是16点到19点，如您乘坐飞机或高铁往返大连游玩，若遇到早晚出行高峰，直接坐地铁是最便捷的，机场的地铁站就在航站楼旁边，还是很方便的。

6、在海边游玩首先需要注意防晒：防晒衣、防晒霜、太阳帽、沙滩鞋等都是必须的，在落潮赶海时礁石有苔藓注意防滑哦，礁石上的贝壳类生物，外壳坚硬且锋利，一定要穿鞋，光脚很容易被割伤。

导读： 每个女人都想自己的肌肤完美无瑕，希望自己能够永葆青春，那么如何做才能实现呢女人吃什么好女人如何越变越美下面我推荐8个让女人变的食物，很有效哦!

越变越 8如花面容

你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。新的研究显示，你所吃的食物对外表的影响，比专家认为的还要深远。

1、南瓜子消除

营养专家说，南瓜子是克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

2西洋菜防止脸部水肿

专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

3菠菜让眼睛更有电力

菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

4苹果塑造迷人微笑

根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。

5绿豆助你成黑发尤物

绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。

6处理皮肤干燥

一项新的研究在《British Journal》发表，发现是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。你可以把洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

7奇异果让你看起来更年轻

如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以借由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧 。

8鸡蛋健康美甲

想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

女人变美丽的十大秘诀

1读书

读书可以使人。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就像在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随著书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽!这是浅易默化的，也是充满神奇的!所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。

2跑步

美人一般都好静，不喜欢。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于。才能使生命，保持年轻。美丽的生命是必须要的，要使生命、不衰老。就必需要不断的。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了!这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会像清晨的空气一样清新。清新就是美丽!一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”!动静结合是最好的养生子道，也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍!

3做梦

晚上做不做梦，不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽!这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格!有了这种精神也性格你就会永远都快乐!快乐的生命就是美丽的生命!

4看笑话

笑口常开，才能青春永驻!无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐!看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻，美丽!也许从苦中找乐，你就会变为永远快乐!

5洗澡

洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会!洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的是不是发现自己变得更美了

6睡好觉

忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了!她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了!充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽!睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福!而幸福的人就是美丽的人!(不要熬夜，熬一回你就需要缓上好几天!)

7喝水

女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就像美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久!

8吃水果，

采取天然之精华你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了!“她们”高兴了，你当然会变美了!

9旅游

最美是自然!到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了

10找个爱人

在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了!找个蔽风的港湾，让他为你遮挡住外边的风雨!你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他，你也不会像他发脾气!也不会有什么事使你不快乐!爱他你就会幸福!爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就会不学自会，不找自来……

女人变美丽 从养血开始

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还容易过早发生、白发、步履蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽、窈窕，必须重视养血。要注意以下几个方面：

1、神养：，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：经常参加，特别是生育过的女性，更要经常参加一些和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的(铁、铜等)、叶酸和2等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。

5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。

总结： 以上介绍的这些食物，营养美味又健康，女人吃了，不但康，还能美容养颜永葆青春，还犹豫什么呢，快点试试吧!

蓝色港湾好玩的地方：传奇时代影城、全明星滑冰俱乐部、BHG精品超市、蓝色港湾灯光节、瑞士吧。

1、传奇时代影城：八厅高端放映影院，拥有着世界最先进的视听设备，还特有家庭或朋友聚会而设的PARTY小厅，让亲朋好友独享光影的魅力。

2、全明星滑冰俱乐部：冰场拥有国际标准的冰面，可举办花样滑冰、速度滑冰、冰球比赛及其它冰上娱乐活动；并提供标准的舞蹈室，另外冰场还为贵宾顾客提供专用VIP室服务。

3、BHG精品超市：是北京华联针对本土高档消费者及居住在本土的外籍人士开办的高档超市。提供以意、法、日为中心的国际化食品，以及天然无农药公害的蔬菜、水果和来自当地农场的绿叶蔬菜、天然野生海鲜产品、上等肉类、着名厨师现场烹饪的欧洲美食、上选酒品等。

4、蓝色港湾灯光节：每年的灯光节开幕，晚上装饰灯光亮起后，蓝色港湾仿佛是一个美轮美奂的童话世界，迷人浪漫的灯光海洋！

5、瑞士吧：瑞士吧位于蓝色港湾左岸，室外餐座紧傍朝阳公园北湖，视野开阔，完美融合了美景、美食，成为都市人放松身心、品尝美味的又一好去处。西餐厅集新式西餐、扎啤、红酒及各种烈酒于一体，拥有多位国内外顶级的专业厨师。

以上内容参考-传奇时代影城-全明星滑冰俱乐部

迪斯尼乐园

香港迪斯尼乐园位于大屿山，环抱山峦，与南中国海遥遥相望，是一座融合了美国加州迪斯尼乐园及其他迪斯尼乐园特色于一体的主题公园。

香港迪斯尼乐园包括四个主题区：美国小镇大街、探险世界、幻想世界、明日世界。每个主题区都能给游客带来无尽的奇妙体验。在美国小镇大街，可以欣赏美国街市的怀旧建筑，各款典雅的古董车，品尝各种中西佳肴美食；探险世界里，沿着一条条巨大的河流，穿过非洲大草原，进入亚洲神秘森林，到达泰山小岛，勇敢的领航员会带领游客探索大自然的神奇密境；充满欢乐的幻想世界，是梦幻中的童话世界，美丽善良的白雪公主、纯真活泼的小飞象、天真可爱的小熊维尼，每一个童话中的主角都能给人带来欢乐和幻想；明日世界可以让人体验太空惊险之旅，探索无边无际的宇宙。

此外，还有香港迪士尼乐园酒店、迪士尼好莱坞酒店，身在其中尽情体验童话世界和**世界的奇趣，各种迪斯尼人物随时会出现在游客身边，惊喜无处不在。

交通：中环乘地铁转迪斯尼线，24分钟可以到达；香港国际机场乘地铁，10分钟可以到达。迪斯尼乐园酒店和迪斯尼好莱坞酒店有迪斯尼园区的免费巴士，接送至乐园。

门票：平日票：周一至周五。成人295港元，儿童（3至11岁）210港元，65岁或以上长者170港元，三岁以下儿童免费入场。半年有效票可通用。

指定日期票：成人350港元，儿童250港元，65岁或以上长者200港元。三岁以下儿童免费入场。半年有效票可通用。

特殊日期票：七、八月，五一和十一黄金周，香港公众假期，新增4月14-21日（复活节）、5月4-6日及9月12日（迪士尼周年庆）。必须持有当天有效票。持有半年有效期票的游客需与售出该门票的旅行社联系，将已购买的门票换为“特别日子”的门票。

票价询问：1830830

游览指导： 1、米奇幻想曲、小熊维尼历险之旅、狮子王庆典、飞越太空山、巴斯光年星际历险的游乐项目可以凭入场门票取FASTPASS（为缩短等候游乐和表演而设的），持有FASTPASS的游客只要按照指定时间到达游乐设施，就无须排队，直接进入游乐设施或表演场。 每次只能取一张FASTPASS，持有的FASTPASS上会有下一张何时取的标注。

2、每个主题区都有餐厅，提供中式、西式快餐和各式料理。美国大街小镇有广场餐厅、大街餐厅、市集饼店；探险世界有碧林餐厅、河景餐厅；幻想世界有皇室宴会厅、笑匠欢宴坊；明日世界有彗星餐厅、火箭餐厅。

3、乐园门票当天有效，如果一天内要离开乐园，可以离开时在出入口盖上手印，返回时出示门票和手印即可。

4、迪斯尼巡游表演是每天都有的节目，可以根据乐园指南上标注的时间观看表演。

小贴士：1、入园前，可在入口左侧的客户服务中心取阅“乐园指南”及“乐园活动安排”等资料，对合理安排时间和娱乐很有帮助。

2、进入迪斯尼乐园，不能携带金属罐装的饮料、含酒精饮品、食品，进入大门时会查验包裹。

3、婴儿车、轮椅、手推车等不能带进乐园，如有需要，可以在位于小镇广场内市镇会堂隔壁的迪斯尼乐园消防局租用。

4、园内接受港币和人民币，如果需要兑换钱币，可以在宾客服务中心兑换。VISA、美国运通卡、万事达卡、JCB卡、银联卡在园内都可以使用。

5、园内可以遮阳的地方不多，最好带上遮阳伞、帽子、太阳镜等，避免日晒。

6、园内有吸烟区和无烟区，一定留意，否则罚款数额高达5000港币。

浅水湾

位于香港岛南部的浅水湾是是香港最具代表性的美丽海湾。浅水湾海滩绵长，滩床宽阔，且水清沙幼，波平浪静。沙滩上中国古典色彩的镇海楼公园里有天后娘娘、大慈大悲观音神像，还有长寿桥等胜景。临海的茶座，则是欣赏红日西沉，涛声拍岸的好地方。

浅水湾的秀丽景色，使它成为港岛著名的高级住宅区之一，其中包括香港巨商李嘉诚、包玉刚的豪华私宅。

如果在海滩玩累了，可以到旁边的快餐店、餐厅及超级市场就餐、购物，曾经是著名的浅水湾酒店现在已经成为影湾园商场了。附近的深水湾、中湾及南湾，都是畅泳胜地。

交通：地铁至中环站A出口交易广场下，在巴士总站乘6、6A、6X、260巴士在浅水湾站下车。

海洋公园

海洋公园是东南亚规模最大的娱乐消闲公园之一，占地170英亩。园内的海洋馆、太平洋海岸、鲨鱼馆等展现大海的奥秘，百鸟居、蝴蝶屋等生动诱人，极速之旅、冲天摇摆船等挑战胆量，还有吸引小朋友的儿童王国、超动感影院、大熊猫馆等等，还可以在海洋剧场观看有趣的海豚、海狮表演。花上一天的时间在海洋公园里狂热一番，很值得。

另外，在园内搭缆车也是项非常写意的活动，坐上在二百零五米高空上欣赏南中国海迷人景色，远外闪烁细沙，波光鳞影，仰望白云浮游，优哉悠哉！当离开园区时，送你离去的可是全球第二长的户外扶手电梯。

交通：1、先搭地下铁到金钟站，出闸后往B出口转乘海洋公园的专车巴士629线，车费单程106元，双程212元。

门票：成人港币185元，3-11岁儿童港币93元。

开放时间：全年开放无休息。常规时间10：00－18：00；周末、节假日开放时间有所延长。

香港仔

香港仔湾百多年前是渔村，也是港岛最早发展的地方，至今仍有数以百计的船家居住在这里，保留着传统渔村的特色。到了这里，可以乘坐舢板游览港湾，每人大约收费50-70港币，如果人数较多可以议价。

在乘船的过程中，可以拍到许多优美的风景照，有着浓厚的渔港色彩，在海湾内停泊着各式各样的捕鱼船只、供应饮食的海鲜舫、古旧的中国式帆船。很多游客还专程来此品尝海鲜。

交通：乘地铁到中环站A出口交易广场，再到巴士总站乘坐7路或70路汽车，也可以从南丫岛坐船到香港仔湾。

太平山顶

海拔554米的太平山顶俗称扯旗山，是香港岛之巅，也是俯瞰维多利亚港景色的最佳地点，游览香港的第一焦点。白天和入夜的山顶风景各有不同，不论你是不是个浪漫的人，也一定要安排到太平山赏夜景，赏景最佳的地点在凌霄阁的观景台、缆车总站旁的狮子亭，入夜的香港会让你念念不忘。

趣味游览：

搭太平山的山顶缆车是登顶赏夜景最好的方法，在中环花园通与下亚厘毕道交叉口乘缆车。买票进站后有一座“信不信由你奇趣馆”，展示了四百多件稀奇古怪的展品，如果时间充裕，还可以到“动感**院”体验惊声尖叫的快感。

知道吗，在山顶缆车车厢里还能表演特技呢！搭缆车下山在快抵达花圈道总站，就是缆车最陡的时候，可以站成让自己与车厢地板形成30度的夹角，因为错觉会让人觉得自己飞了起来，很有趣。

下山后可搭乘免费的双层观光巴士游览市区，一定要坐在敞棚的第二层，穿梭在星光闪闪的楼宇中，有点象是**中的场景。沿路会经过“立法会”，它是一座具有殖民色彩的建筑，很多的**或港剧曾在这里拍摄，晕黄的灯光及白色的梁柱，非常浪漫。

交通：1、前往山顶的最佳方法是乘坐山顶缆车，成人单程票价港币20元，8分钟的车程。

　2、可在大会堂东面乘坐1线专线小巴。

　3、在交易广场巴士总站乘15线双层巴士前往。

西贡

西贡位于新界东部，风景秀丽，许多当地人都喜欢到这儿度周末。在这里观赏景色的最佳方法是雇一条小船，就可以坐船环游岛屿（大约150港币）。还可以漫步沙滩或者登山远足。

在海滩上漫步并晒了一天太阳后，你可到附近的小餐馆就餐。最好的餐馆有Pepperoni's Pizza and Cafe on Po Tung Road（普通道） 以及在Man Nin Street（万年街）。路上的Tung Kee Restaurant（通记海鲜酒家），可以吃到广东风味的美味海鲜。

交通：1、在钻石山地铁站乘坐巴士92线到终点站就是是西贡，或者在地铁站外的巴士站搭1线小巴也可到达

　　　　2、地铁彩虹站B出口搭乘1A线专线小巴可到

香港会议展览中心

位于湾仔博览道1号的香港会议展览中心，是该区最新建筑群中的代表者之一。除了作大型会议及展览用途之外，这里还有酒店两间、办公大楼和豪华公寓各一幢。而它的新翼则由填海扩建而成，内附大礼堂及大展厅数个，分布于三层建筑之中，是世界最大的展览馆之一。1997年7月1日香港回归中国大典亦在该处举行，成为国际瞩目的焦点，而它独特的飞鸟展翅式形态，也给美丽的维多利亚港增添了不少色彩。

这里经常举办些商业会谈、流行展览、服装秀等。另外每天早上8点的升旗旗仪式，成为一大景观。

交通：1、中区乘坐10A、20、21线巴士，在华润大厦站下车。

　2、地铁湾仔站A1出口，依照路牌就可以到达。