灿烂的转身什么时候播出

2023年4月电视剧《灿烂的转身》、《照亮你》、《薄冰》、《尘封十三载》、《云襄传》上映时间表如下：

1、《灿烂的转身》

播出时间：2023年4月1日播出。

《灿烂的转身》是由陈畅执导，秦岚、邓家佳领衔主演，张峻宁、吴晓亮、孙宁、田依桐主演，保剑锋、胡可特邀主演，张天阳友情出演的都市女性话题剧。该剧讲述了性格迥异的苏菲与安宁，因苏菲家庭破裂而陪伴成长，共同渡过人生难关的故事。

2、《照亮你》

播出时间：2023年4月2日播出。

《照亮你》是由金沙、俞波执导，陈伟霆、章若楠领衔主演，任豪、此沙、罗秋韵、加奈主演的当代都市剧。

该剧讲述了十年前消防员靳时川在一次地震救援任务中救出女孩徐来，为安抚对方应下“十年之约”，十年后徐来成长为优秀的新闻记者。

在市消防救援支队组建搜救犬队伍时，徐来以国际训犬师身份成为队里的搜救犬训导员，与时任市消防救援特勤大队站长兼搜救犬分队队长的靳时川成为搭档，“如约”上演千层追爱、心机捕夫的浪漫爱情故事。

3、《薄冰》

播出时间：2023年4月5日播出。

《薄冰》是由金琛执导，彭冠英、陈钰琪领衔主演，富大龙、高瀚宇、陈小纭主演，王劲松、吴越、董洁特邀出演的年代谍战悬疑剧。该剧于2023年4月5日在湖南卫视首播，并在芒果TV同步播出。讲述了多面特工在危境中惊险斡旋，为人民而战的故事。

4、《尘封十三载》

播出时间：2023年4月6日播出。

《尘封十三载》是由刘海波执导，陈建斌、陈晓、啜妮领衔主演，刘敏涛、 左小青、喻恩泰特别出演，谭凯、郑奇、张亦驰、董晴、王啸坤、聂远友情出演，王骁、牛飘、王正权、李晓强、刘巴特尔、董海、赵倬霆、贾笑涵主演的刑侦悬疑剧。

该剧改编自娄霄鹏的小说《黯夜之光》，讲述了刑警卫峥嵘和陆行知跨越十三年探查尘封悬案，最终师徒合力逮捕连环杀人案真凶的故事。该剧于2023年4月6日在爱奇艺独播。

5、《云襄传》

播出时间：2023年4月25日播出。

《云襄传》是由游达志执导，陈晓、毛晓彤领衔主演，唐晓天、许龄月、刘冠麟主演，秦岚特邀主演，王劲松特别主演，惠英红、黄海冰特别出演，阮圣文、宁心、彭博、王子睿、李洪涛、冯建宇、冉旭、刘頔、郭依林等主演的江湖奇谋剧。

该剧改编自方白羽小说《千门》，主要讲述了翩翩公子云襄背负门中使命步入江湖，意外结识劲飒女侠舒亚男、世家公子苏鸣玉、快手刀客金彪等几位好友，众人在波诡云谲的江湖纷争中快意恩仇，成长蜕变，捍卫仁德与心中正义的故事。

运球过人脚步动作详解 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动，脚步！ 所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解： 1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！ 当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。 2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。 3：身体+脚步+身体+球 请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4：正面的虚晃 这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。 假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。 最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。 篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助 持球突破时如何创造和把握时机 持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态，作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线, 就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。 一 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机 作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。 二 接传球后的第一时间为最佳突破时机 进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察,判断出进攻方法和路线，接到球后不要急于运球,因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球后一瞬间，可任意选择运球、传球或投篮，处于主动优势，而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断，完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位,迅速利用原地各种假动作迷惑对方,迫使对手在移动中被动的随自己的动作而做出相应反应,造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破对手。 三 利用步法去超越防守队员 这里所说的超越，是指持球队员在运球过程中，当防守队员出现瞬间的防守失误时，应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置，从而突破对手。 当第一时机没有把握或被对手及时防守后，此时则要求持球队员在运球中，利用熟练的运球技术做各种假动作，如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动，当对方步法或身体位置出现失误时，运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。总而言之在运用假动作时要有战机意识，随时注意观察判断防守队员的眼前反应和可能反应，及时的进行突破。

1 灿烂的转身温泉是在中国浙江省丽水市遂昌县拍摄的。

2 拍摄地点选在遂昌县是因为这里有天然的温泉资源和独特的美景，非常适合拍摄。

此外，遂昌县还是著名的“中国浪漫乡村”，有着浓郁的文化氛围和特色美食，也为拍摄提供了多种元素。

3 此外，在遂昌县拍摄灿烂的转身温泉还有一个重要的原因是为了推广当地的温泉旅游资源，吸引更多的游客前来体验。

第九集。根据查询相关信息显示，《灿烂的转身》第9集：杨凯由于和服务问题和酒店理论，但酒店方表示，出的房费就只能有这个服务。见沟通无果，杨凯拿出摄像机录视频。《灿烂的转身》是由陈畅执导，秦岚、邓家佳领衔主演，张峻宁、吴晓亮、孙宁、田依桐主演，保剑锋、胡可特邀主演，张天阳友情出演的都市女性话题剧。该剧讲述了性格迥异的苏菲与安宁，因苏菲家庭破裂而陪伴成长，共同渡过人生难关的故事。

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视频内容：

一对恋人正在争吵，情绪激动，濒临崩溃。他们说出口的话，每一个激烈的动作，都在他们之间形成了一道可怖的鸿沟。

这鸿沟撕裂了他们的内部世界，建筑物开始分裂，正如他们逐渐崩塌的世界。

当他们的房屋和整个建筑物坍塌并粉碎成碎片时，他们突然意识到自己已经走得太远了。

女方的一侧停止坍塌，意味着争吵带来的裂痕在男方心中得以化解，而女方依然愤怒。

可她的内心纠结挣扎之后，最终选择勇敢地飞跃到对方的身旁。