洛杉矶最佳路线和公路旅行:洛杉矶旅游指南

位于美国的洛杉矶是**中被破坏次数最多的城市，也是美国好莱坞科幻大片中出现次数最多的城市。这里的高科技元素令人眼花缭乱，引人入胜。这是洛杉矶公路旅行的最佳路线和策略。

今年和洛杉矶发生了关系，短短五个月来了两次。第一次出差，和几个叔叔去了环球影城。说实话，我没那么喜欢环球影城。那几天，我在奥兰多排队等了几个小时，去哈利波特魔法学校体验了几分钟。一月份再体验的时候，还是没觉得那么惊艳。这一次，我终于如愿以偿了。虽然我是来开会的，但也不能像所有外地人一样免俗。我去了星光大道，看到了远处好莱坞的标志。美国大学之旅继续，包括参观加州大学洛杉矶分校和南加州大学的校园，参观圣莫尼卡海滩，洛杉矶当代艺术博物馆，最后返回湖人主场斯台普斯中心。艾玛，我吃饱了。

真的很蓝。洛杉矶位于加利福尼亚的南部，那里有沙漠。好在今年雨水多，所以气候宜人，蓝色的蓝花楹花很漂亮。这棵开遍大街小巷的不寻常的树吸引了我的全部注意力，让我忘记了星光大道的简单。

洛杉矶的意思是天使之城，但是这个卫星城的规划因为治安问题，交通堵塞，高速公路复杂等问题饱受诟病，但是我觉得这些还是掩盖不了它的美好。我说的美是真的。当我看到黑头在圣莫尼卡移动的时候，我真的有家的感觉。虽然周围都是各种肤色各种身材的人，最重要的是墨西哥的朋友在卖插了竹签的水果！感觉又回到了一个景点。

UCLA和USC的校园都很美，走在大学里感觉很好。两所学校的建筑风格都来自意大利，UCLA是伦巴第的文艺复兴风格，USC是罗马风格。

UCLA的校园里同胞那么多，基本上到处都是说中文的人。走来走去，终于在UCLA得到了传说中的全美第一食堂。就像攻略里写的，这里是吃货的天堂，胖子的地狱。有脑子的孩子用2美元至少可以买到价值11美元的饭票，而且肯定能拿回车费。我对加州大学洛杉矶分校操场的规模和设施的丰富程度感到惊讶。难怪这里有很多奥运冠军。

因为今天是一战纪念日，所以我想去的地方，比如盖蒂中心，都关门了。还好现代艺术博物馆今天免费，有那么多感觉回到祖国的人。我对Tony Smith的创作情有独钟。他早年对细胞感兴趣，通过观察细胞，在后期创作了一系列雕塑。还有包豪斯的概念作品，现在肯定是前卫的。

洛杉矶旅游指南

走进洛杉矶

洛杉矶市位于美国西海岸的南加州。按照人口排名，洛杉矶是加州最大的城市，也是美国第二大城市，仅次于纽约。洛杉矶幅员辽阔，每个地区都有自己的特色。无论是明星云集的好莱坞，还是充满活力的市中心，从奢华的贝弗利山到放松的海滩风格，都值得你去体验！

最佳旅游季节：4-9月。因为地处地中海气候，洛杉矶的四季不是很分明。洛杉矶的冬天是雨季。其他时候很适合旅游。你甚至不需要带雨伞。防晒霜和墨镜是标配。然而，为了看奥斯卡，金球奖和格莱美朋友，让我们在一月或二月天气晴朗后开始吧！

建议游玩时间：2-3天

洛杉矶消费水平：洛杉矶的住宿在美国不算贵。对于四星级或五星级酒店，在线预订的每日价格约为90美元(约合人民币570元)。需要注意的是，有的提供免费上网，有的收费。

怎么去洛杉矶？

洛杉矶有三个国际机场：洛杉矶国际机场、安大略国际机场和约翰韦恩国际机场，以及两个国内机场。其中，最著名和主要的国内航班都停在洛杉矶国际机场。

洛杉矶不容错过的景点

好莱坞环球影城

被誉为“洛杉矶娱乐之都”的好莱坞环球影城是唯一一座集影视拍摄工作室于一体的主题公园。它提供了丰富迷人的**文化资源，向观众展示了一个真实的**工作室。除了标志性的红毯走秀，你还可以走进**，与著名动画角色、动作英雄一起与变形金刚、咆哮恐龙、金刚战斗，一起体验**中的刺激与精彩。好莱坞环球影城不仅是一个**主题公园，而且靠近环球城市大道的美食和购物步行街，那里有**院和特殊活动的场所。

地址：美国加利福尼亚州环球城环球城广场100号{91608: 0}}

门票：每天的门票都不一样，从第一天的95-115美元到第二天的119美元；《前排》(可以跳过长队)的门票约为189-239美元。

好莱坞星光大道

这是一条沿着美国好莱坞大道和藤街延伸的人行道。截至2013年6月，星光大道上已经有超过2500个印有好莱坞商会追逐的名人名字的明星勋章，以纪念他们对娱乐圈的贡献。想要找到偶像的手印，必须提前做足功课。

地址：加州洛杉矶好莱坞大道{{90028: 0}}(高尔街和拉布雷亚大道之间)

洛杉矶迪士尼乐园

迪斯尼乐园位于洛杉矶东南部，是世界上最大的综合性游乐园。1955年，美国卡通大师华特迪士尼在洛杉机附近建立了第一个迪斯尼游乐园。00迪士尼乐园是一个主题游乐园，主要包括主街、冒险乐园、新奥尔良广场、动物王国、拓荒者乐园、米奇动漫城、梦幻乐团、未来王国八大主题乐园。中央大街上有优雅的老式马车、古董店、餐馆和茶室。走在迪斯尼世界，我们经常会遇到一些扮成米老鼠、唐老鸭、白雪公主和七个小矮人的演员。游客还可以游泳、滑冰、在附近的海滩上航行、去深海钓鱼、乘坐气球或参观附近的名胜古迹。

地址：加利福尼亚州阿纳海姆迪士尼大道1313号{{92802: 0}}

圣莫尼卡海滩

圣莫尼卡州立海滩位于10号高速公路的尽头，是洛杉矶最著名的海滩之一。夏天这里停车会变得很贵。值得一提的是，这里有一个突堤。这座码头始建于1908年。码头上有一个操场和一些餐馆。这里有自行车道。你可以在沙滩上打排球和滑冰。爬上山坡后，是一片草地。值得一提的是，这里有一个适合购物的步行区——离海滩不远的第三街。这条街上有购物中心、餐馆、书店和画廊。

地址：加利福尼亚州圣莫尼卡市{{90403:0}}

贝弗利希尔斯

贝弗利山是世界富豪眼中举世闻名的梦幻之地。它位于洛杉矶西部，在令人心旷神怡的太平洋海岸，在贝弗利山脚下，被世界著名精品店环绕的拉德尔街更是闻名遐迩。被称为“世界上最尊贵的住宅区”的贝弗利山是洛杉矶最著名的城市。

地址圣莫尼卡和威尔希尔大道的内科纳。

洛杉矶食品快递

洛杉矶汇集了世界各地的美食。当地的美国菜地道，味道清淡。当地人也喜欢沙拉和咖啡。一些常见的快餐如热狗和汉堡包也很常见。在当地，有许多外国餐馆，如市区的犹太餐馆和东欧餐馆，东部的墨西哥餐馆，日本餐馆和中国餐馆。

墨西哥卷饼

墨西哥卷饼，美国饮食中相对健康的一种。配料：生菜丝、西红柿、洋葱、芝士丝、酸奶油、酱、土豆泥、鸡蛋皮、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼、玉米粉、番茄酱等。是玉米面的外层，里面有各种肉和蔬菜。可以根据自己的喜好来搭配。

里脊牛肉片

菲力牛排是指由嫩牛肉里脊制成的牛排。菲力牛排的全称是蒜蓉奶油菲力牛排里脊，是牛里脊上最嫩的肉，肉质细嫩柔软。受到人们的青睐。

洛杉矶的住宿

洛杉矶有各种不同风格的酒店。在选择酒店的时候，一定要根据自己的行程选择一家，这样可以节省路上颠簸的时间。洛杉矶的住宿费用比较高，一般不会低于35美元。相反，市区的酒店住宿更便宜，而西部的酒店住宿环境安全干净，是游客选择住宿区域的首选。此外，在洛杉矶的住宿费中还要加上15%到20%的住宿税。

洛杉矶购物推荐

全总奥特莱斯

洛杉矶最大的奥特莱斯，120多个世界级奢侈品牌提供过季折扣和工厂直销。你能想到的大牌，比如博柏利、蔻驰、A/X、卡尔文克莱恩、迪塞尔、克里斯汀迪奥、DKNY、DG、Polo、乔治阿玛尼、古驰、雨果博斯、李维斯等。这里有“沙漠购物圣地”之称。虽然从洛杉矶市中心开车需要近两个小时，但低至三折至五折的折扣仍然每天吸引近千名顾客前往购物。

地址：{{48400: 0}}美国加利福尼亚州卡巴松市塞米诺尔大道{{92230: 0}}

圣莫尼卡第三大街

“圣莫尼卡第三街长廊”是圣莫尼卡最著名的街道，许多美国游客把它放在指南里，并列出了多条购物指南。街道两旁有很多温馨浪漫的咖啡馆、**院、受年轻人欢迎的小店、步行街。从圣莫尼卡广场到威尔希尔街的“三个街区”都集中在这条街上。

地址：加州圣莫尼卡第三大街长廊

邱欢**院步行街

环球城步行街是一个露天步行购物广场。作为环球影城的配套购物中心，有巨型户外屏幕、环球影城餐厅、礼品店。沿街的商店非常吸引人，有星球大战玩偶，许多限量版的**道具之类的东西，奇怪的玩具和最新的电子游戏。

地址：环球城大道1000号

卡马里奥奥特莱斯

Camarillo Premium Outlets是洛杉矶的一家名牌折扣购物中心，位于洛杉矶南部，拥有160家名店。汇集众多高端品牌，户外环境设计独特，每日折扣高达25%至65%。包括咨询中心、多语种尺码对照表、轮椅借用、礼品卡、ATM等服务。

地址：加利福尼亚州卡马里奥市东文图拉大道740号{{93010: 0}}

罗迪欧大道

迪奥大道被誉为“世界十大购物天堂之一”。国际顶级大师的珍贵珠宝和服饰汇聚于此，奢华的店面宛如一座艺术画廊，被誉为世界上最昂贵的购物大道。罗欧大道成功而大胆地采用了大量华丽的装饰，符合其“世界上最繁华、最昂贵的购物大道”的地位。在罗迪欧大道旁边，有罗迪欧第二大道和一些欧式风格的商店，还有鹅卵石街道、喷泉和酒馆。

地址：圣莫尼卡大道和罗迪欧大道交界处，威尔希尔大道和罗迪欧大道交界处。

美国之旅3-你在美国搭过飞机吗？

第一次在美国赶飞机，可以用吓人来形容。

首先，我们低估了需要预留的时间。我们以前也做过许多国内和国际航班。对自己经历的过度自信，再加上听信了一些网友的话，导致我们在预定起飞前不到一个小时才到达机场。

大叔提醒我们，即使是美国国内航班也要待两个小时，因为有时候安检很慢，机场外(尤其是洛杉矶)的交通也不可预测。

然而幸运的是，航班延误了两个小时。我们在车上找到了延误信息，开心地跳着舞。

大叔也替我们松了一口气：“现在我不用开那么快了！我一直在努力为你们女孩子节省时间。”

难怪他之前一直在看手机，没有按照优步建议的路线走。原来他在不停地查看前方的交通情况，选择最快最通畅的道路。

放松，叔叔，我们谈论食物，工作，他美丽的妻子和好胜的儿子，周末的流行歌手，芝加哥的炎热和科罗拉多的寒冷

原来美国男人可以很顾家，把车库改装成乐队排练的地方，带着老婆一个人去拉斯维加斯听席琳迪翁的演唱会，也可以是工作狂，买下努力工作的孩子梦寐以求的演唱会门票

旅途非常愉快，我们也深刻体会到了一个当地人自由而认真的生活态度。

这是我的大脑修复车库乐队

我们坐的是达美航空，一进机场就有点迷茫，只看到一排排的机器和长长的队伍。

想着又快又快，几个朋友当时就冲进了队伍，快到排队的时候被告知大家都要自己检票。他们花了一段时间才入队报到。

我匆匆离开了队伍。虽然我对这里的机器不熟悉，但我还是按照说明拿到了登机牌。只用了不到五分钟。

美国航空公司所有行李当场支付，每件25美元(不超过50磅，约23公斤)。但是有些朋友不能刷银联卡，只能现金支付。

打印完单子，去落袋柜台扔了一袋托运，终于又完成了一个流程。

既好奇又不安，我们加入了保安队。

长龙——长长的队伍

前面的人似乎都很紧张，一个接一个的过安检，生怕掉下来，我也不例外。

于是我学着前面那个人的动作，假装熟练地拿了几个装裱好的东西。但是看到她脱鞋的时候我还是惊呆了。直到对面警官示意我不能穿，我才赶紧脱下来放在镜框里。

进入一个圆柱形的安检机后，你要双手抱头。一切正常后，出口玻璃门将会打开。

抱头安检

整个安检过程看起来很繁琐，主要是我的事情比较多。

美国的大多数事情都是自发的。几乎每个人都知道该怎么做。这种“流水线”其实效率很高，不需要想象的时间。

当我们都通过安检的时候，刚过中午12点：正是原定的飞行时间。因为延误，飞机显示下午两点起飞。这真是一个惊喜。

突然，我们有了充裕的时间，我们在机场转了一圈，看看有没有免税化妆品店(没有)。不知道是洛杉矶国内出发太少还是太拥挤。不过，看到很多人带着小狗登机也很有趣。

登机的时候，前排的人看到我费劲地放箱子，就直接帮我放上去了。

我还发现，在这里，不管是街上遇到的陌生人，还是飞机旁边坐着的人，只要你遇到对方，一定会看着你的眼睛，微笑着打招呼。在那之后，我们在旧金山遇到的无家可归者甚至告诉我们早上好，保重。

上飞机后，机长连续广播了几次，说是交通管制，飞机要排队起飞。

赶上飞机后，我在飞机上睡着了，醒来后感觉自己像一条在岸边的鱼——奄奄一息。

这时候空姐过来收空杯子，我不好意思要杯水。

窗外的海岸线

快七点了，天还亮着，但是飞机已经开始降落了。我看着湾区的海水离我越来越近，终于到了目的地。

被誉为“天上的梦，人间的瑶池”的普黑，曾经以《爸爸去哪儿》闻名于世，也以《三生三世十里桃花》的美景惊艳了世人！今年年初，日本《桃源纪行》专程来这里拍了一部纪录片全民黑，这一切都吸引着每一个向往世外桃源的人！远处的青山绿水，小桥流水，绿草如茵，碧波荡漾，仿佛置身桃源画廊！尤其是夏天，万亩荷花摇曳，满眼绿中带着点点白光和粉色。空气中弥漫着稻子和荷花的香味。看一座青山，听一朵莲花，唱一首诗，温柔动人的时光化作指尖最美的韵脚。图/丘_

蓝天，泛舟，倒影桨，阵阵花香，法国旅游，徜徉深处，其乐融融。从高空俯瞰莲花大道，两旁茂密的荷叶像一大片绿色的草毯，格外醒目。世界是干净的，有水，水面上有青山。漆黑的水，像少女的眼睛一样清澈，像恋人的眼泪一样柔软，让人颤抖这里有200多种荷花，每年6月到8月陆续开放。去普者黑赏荷花。不要错过这个地方：

毛毛冲

黑莲天堂

猫猫冲村是荷花的天堂，很少有人踏足，也为猫猫村保留了最原始的美丽。万亩荷花洒在水面，荷叶碧绿，五彩缤纷，婀娜多姿。泛舟其中，清香扑鼻，令人陶醉，如置身诗画之中。猫在夕阳中狂奔，尖尖的远山，淡淡的夕阳，含苞待放的荷花，沉浸在人间美景中。摄影/爱哥/无糖小贴士：毛毛冲生长着270多种世界闻名的荷花。荷花绵延数十里，总面积上万亩。堪称世界上最大的荷花园。著名的荷花园有普者黑红莲、普者黑安百里、普者黑小扫金(白花带红边)、普者黑大扫金(一半红花一半白花)夏天是黑色的，不仅仅是荷塘的美！到处都是3d田园画！

者黑国家湿地公园是天边的梦，人间的瑶池。

普者黑国家湿地公园被誉为“天边的瑶池”，是中国22个国家重点湿地公园之一。这是一座美丽的山，与落基山脉和森林融为一体。早在《爸爸去哪儿》就家喻户晓了！一眼望去，颇有几分桂林的美，但也有不少原始的诗意，美极了！无论何时来到云南文山，这都是必去的风景之一！

蔡庆村被青山和碧波环绕。

采花清是电视剧《三生三世十里桃花》的外景地。这个苗寨位于普者黑青龙山的后面，因为整个村子的边缘有大量的菜花而得名！采花青是三生三世里青丘桃花岛的所在地。美丽的风景像春风一样粉红。误入桃花源的狐仙从此止步于此。青山绿水，小桥流水，芳草萋萋，碧波荡漾，鸟鸣声此起彼伏，连空气都格外甜美，美好的场景让人一秒“入戏”。提示：可在普者黑景区步行或乘车，过华山石桥后右转，沿路直行即可到达。

舍得草原被誉为“小香格里拉”

10万亩的舍得草原，位于云南省文山州丘北县舍得村的一处草原景区，素有“小香格里拉”之称，也是《三生三世十里桃花》里大紫明宫(彝族人的家园基地)所在地。走近草原，就像一幅画卷在眼前展开。海拔2000多米的高原草原上，野花遍地，觅食的牛羊狼狈不堪。马儿悠闲地踱步，躺在草地上，淡淡的草香带你进入第三代的桃花梦。提示：棚子草场距离普者黑景区35公里。坐班车从丘北坐车到棚子。

天鹅山美丽水域的童话

普黑的天鹅湖是一个世外桃源，风景优美，是天鹅最喜欢的栖息地。这里的湿地生物极其丰富，包括大雁、天鹅、苍鹭、白鹭、钳嘴鹳等一万多种候鸟。清澈的湖水里慵懒的荡漾，随波逐流，天鹅轻轻的洗着自己美丽的羽毛，不要被世界缠住。

真正诠释了人与自然、人与动物的和谐共处。你可以看成千上万的水鸟成双成对地飞翔，享受普者黑这一美丽景观的舒适。

白龙湖

“云南千岛湖”

白龙湖是云南十大湖泊之一，包括青龙岛、翠竹岛、碧云岛等景点。群山环绕，水中有岛，空气清新。湖中有7个小岛和3个半岛，被誉为“云南千岛湖”！夏天去普者黑，摆龙湖是个好地方，在凉爽的湖面上划船很惬意！白龙湖是清水江的发源地之一，最后注入珠江。这里的水是地下水，国家一级水质，蓝绿色，一年四季清澈透明！

玫瑰园千亩桃花，千亩玫瑰

普者黑景区附近，有一株6000多亩的玫瑰花，盛开的时候很美。走在花田里，花香扑鼻而来，浪漫又奇妙！浙江卫视的综艺《高能少年团》也来这里拍过。

变脸节

丘北彝族的狂欢节

成都自驾游，新都桥对许多游客来说是一个充满挑战和高度期待的事件。沿途可以观赏和见证许多神秘的自然景观和独特的气候环境元素，让你的感受更加贴近自然。下面是去公路旅行的具体路线和策略。

D1：成都-213km-泸定-99km-木雅圣地-28km-新都桥

(全程340公里，车程约7小时)

餐饮：中餐、晚餐住宿：新都桥

早上从聚集地出发，从成雅高速到玉城雅安(以雅姑娘、雅鱼、雅雨闻名)，是川藏、青藏的咽喉，是古代南方丝绸之路、茶马古道的门户。

下高速后，上美丽的青衣江，观青衣江谷风光。欣赏“一山阴阳”两种完全不同的奇观通过二郎山，到达大渡河峡谷(川西最大最深的峡谷)，远眺大渡河风光。穿越情歌之乡康定，海拔2500米，透过窗户可以欣赏到小桥流水人家藏式民居等如画的美景，感受浓郁的藏族风情。

过长城屏障叠山，是康巴第一关，是重要的地理分界线。最高峰海拔4900米，关隘海拔4298米。也是川藏线上第一个需要翻越的高山关隘。据说这个地方是西藏国王松赞干布的第四公主詹尊的故乡。

康定木雅圣地景区：“木雅新康”，位于世界著名的情歌之城康定褶皱山西侧，是甘孜州第一个将民俗风情与自然风光相结合的旅游景点。它也是中国第一个体现西藏木雅文化的主题旅游景点。曾经是木雅花宫山顶观光车(60元/人)里的木雅公主。如今，山顶上建有一座巨型格桑花建筑，命名为“木雅花宫”，意在纪念美丽的木雅公主。暮晨钟，梵音飞扬，祝福一方。坐观光车去景点。晚餐后入住新都桥/雅江酒店。

D2：新都桥-78KM-天路十八弯-127KM-卡子拉山-225KM稻城

(430公里，车程约8小时)

餐：早餐、中餐(免费)晚餐住宿：稻城

早餐后乘车欣赏新都桥美景，光影世界。翻越高儿寺山至雅砻江-康巴小县城雅江继续翻越海拔4659米的两座大山尖子湾山。海拔4718米卡兹拉山。到达理塘，高原明珠的高城，海拔4014米。到达理塘营地后，可欣赏远处的毛亚草原风光，前往藏区最大的黄帝庙——常青克尔寺。常青克尔寺，也被称为理塘寺，由第三世达赖喇嘛索娜姆嘉措于1580年创建。是康区最古老、最大的藏传佛教黄帝庙。之后继续攀登兔形兔山，青藏高原最大的古冰遗迹，即“稻城古冰帽”，平均海拔约4500米海子山自然保护区。到稻城(古名道巴，意为谷口的开阔地)。抵达稻城，入住酒店晚餐。

D3：稻城/日瓦-亚丁-40km-冲古寺-40km-日瓦

(景点游览约8小时)

餐：早、晚餐住宿：知瓦(海拔2700米)

早餐后乘车前往亚丁景区，然后在游客接待中心换乘观光车景区(第一次观光车120人自理，必须花钱)，然后到达亚丁扎关崩景区(40公里，车程15小时)。下车后步行上山，直达重谷寺。在景区照顾好自己，好好欣赏重古寺和神山仙乃日的风景。

仙乃日:海拔6032米。

是“三脚山”的北峰，藏语意为观世音菩萨，佛为第二。它是四川第五大山。巍峨雄壮，雄剑如刀，直插云霄。它被冰峰森林地貌、冰川和冰川遗迹以及高山湖泊所包围。峰北10度，西对北斗七星，佛道皆视北斗七星为祥瑞之星。

英语字母表中第二十个字母

谢南多厄山:海拔5958米。

是“三足雪山”中的东峰，藏语意为金刚菩萨，佛位第三。山野多吉山屹立于天地之间，是佛教中消除暴力、维护和平的神器。他勇猛刚毅，精力充沛，从五彩斑斓的虎皮上走下来，腰间缠着一条罪孽深重的蟒蛇。洛克先生把它描述成一只巨大的翅膀张开准备飞翔的蝙蝠，并把它比作希腊神话中的雷神。

央迈勇神山:海拔5958米。

是“三脚山”中的南峰，藏语意为“文殊菩萨，佛位第一”。文殊菩萨是佛教中智慧的化身。冯雪像文殊一样，用手中的智慧指向天空，冰晶纯净的杨麦勇傲然挺立于天地之间。在神之峰下，群山环绕着一条宽阔的峡谷，森林、草甸、溪流交相辉映，形成了壮丽的自然景观。让山的圣水与心共鸣，沉醉于梦乡。原路返回，到达扎坎崩，乘坐观光车，返回知瓦镇，入住酒店。

D4：日瓦-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都桥/雅江

(430公里车程约8小时)

用餐：早餐、午餐和晚餐。住宿：新都桥/雅江(海拔3450米)

早上乘坐观光车(60元，观光车，二金沟/人)，到达扎残崩。游客下车后步行上山，直接前往重古寺，欣赏重古寺和神山仙乃日的风光，祭奠卓玛措神湖(珍珠海)。看神仙是太阳山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，然后原路返回，乘坐观光车出景区。

午餐后乘车前往稻城，游览桑退镇红色草原(注：红色草原是季节性景观，这里的草原只有每年9月底到10月初才是红色的)。秋天倒映在池塘里，后面是泛黄的白桦树，是很多书里介绍的美景。之后我们穿越了古老的冰川遗迹海子山来到理塘。傍晚抵达新都桥/雅江，入住酒店休息。

D5：住宿地-泸定-276KM-成都

(车程约6-8小时)用餐：早餐，中餐

早起体验独具特色的藏式早餐：Cba、土豆、鸡蛋、大麦饼、大麦粉、藏式馒头、稀饭、酥油茶等。体验收藏家的生活习俗。感受做藏民的乐趣，穿越康巴第一关——折子山(海拔4298米)，在情歌之乡康定午餐后，徒步穿越美丽的大渡河峡谷，经雅安返回成都。结束愉快的旅程。

: 温馨提示

1这条线是一条专线，涉及藏区高海拔地区。7岁以下儿童不适合参加；7岁以下、65岁以上(含65岁)的老人不能去；心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等患者。不能去高原的人不能去。

2保持乐观。如果有心理负担，会加重高原反应，延缓身体对高原气候的适应。每个人进入高原都会有不同程度的高原反应，比如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，你的身体会有一个自动调整的过程，上述症状会逐渐减轻或消失。饮食要适度，不能暴饮暴食，以免增加肠胃负担。不要在高原地区跑步和剧烈运动。请尽量不要洗澡洗头，以免感冒和体力消耗。如果出现感冒、咳嗽、发烧等意外情况，请及时服药、就医，否则容易转为肺气肿。

3高原海拔高，日照强，早晚温差大。需要准备长袖内衣、毛衣、外套、羽绒服等。同时建议带上墨镜、太阳帽墨镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、胃肠药、阿司匹林、安定、头痛粉等药物，预防高原反应。

所有最美妙的旅行都不是发生在外面，而是在每个人的灵魂深处，发现了内在的自己。从高原精灵到峡谷冰川，从猫

蓝色的情怀，飘扬的经幡，明媚的阳光，秀美的山川，我们走过了这片清澈纯净的地方。雪原之巅，漫天花雨，足以让生命进行这一次浪漫而强烈的旅行。

宁夏是一个位于西北的省份，自然气候环境差异很大，历史悠久，底蕴深厚。每个地方都充满了迷人的色彩，在这里你可以和你的朋友玩得很好。

1、最佳路线一：

高原绿岛(靖远)

路线概述：——从固原市出发，秦汉，小关——，三关民长城——，野河谷——，胭脂峡——，六盘山森林公园——，老龙潭中华龙文化博览园。

必要景点：

六盘山国家森林公园

六盘山，中国最年轻的山之一，雄伟高大。素有“山高三千尺，住秦关危”之称。是固原重要的水源涵养林基地，泾河、清水河、葫芦河等的发源地。还有一个“天然氧吧”，可以清心润肺，强身健体。不要太伟大！夏天的六盘山格外凉爽，有“春去秋来无盛夏”之说。这里白天气温不超过20摄氏度，气温达到30摄氏度是新闻事件，所以六盘山还是避暑胜地。

老龙潭中国龙文化博览园

老龙潭，俗称“泾河脑”，又被称为黄土高原上的“天然水塔”。它是泾河的源头，止于渭河，蜿蜒530公里，服务宁夏、甘肃、陕西三省的28个市县。老龙潭四面环山，群山相连，松树茂密，花草遍地。池水清澈透明，食物香甜。水池旁边的石板上有很深的洞穴，非常漂亮。这是中国唯一的中国龙文化宫，是中华儿女探索8000年中国龙文化的地方。同时也是全国100个经典红色旅游景区之一，宁夏回族自治区爱国主义教育基地。

野合谷

野山谷，又名“荷花苑”，位于固原市靖远县城西8公里处，是固原的特色景点之一。野莲花谷是一条南北走向的峡谷，全长约10公里。峡谷两边都是悬崖。野荷花生长在山谷中，野华山松覆盖着岩石峭壁，颇有江南水乡的韵味。山谷中空气清新，凉爽宜人，植被完好，景色优美。这是一个理想的避暑胜地。

2、最佳路线二：

文学之乡(西吉海原)

路线概述：——从固原市出发，——徐觅山旅游区，——火石寨国家地质(森林)公园，——西吉龙王坝，——党家查赛湖。

沿途景点：

须弥山石窟

须弥山石窟是中国十大著名石窟之一，建于北魏。历经西魏、北周、隋、唐、宋、明。距今已有1500多年的历史，是宁夏最大的石窟群。自古以来，须弥山石窟就是中原通往河西走廊和大漠南北的交通枢纽和战略要地。丝绸之路开通后，成为丝绸之路东段北道的必经之地。须弥山上有100多个大大小小的石窟。随着山势的起伏，它们层层叠叠，隐约可见。独特的丹霞地貌赋予了石窟一些浪漫的色彩。

火石斋

“火石寨”之所以叫“火石寨”，是因为山是暗红色的，在绿树的掩映下，看起来像一团团燃烧的火焰。这里怪石林立，峡谷纵横，冯丹绿树相映。每一个场景都特别奇特，可以观赏，可以探索。火村是一个神奇的地方，物种、植被、山峰的完美结合，创造了奇特多彩的自然景观。佛教、道教和伊拉克和谐相处，是中国唯一的宗教圣地。不得不说是洗心养肺的天堂，也是拜神修心的圣地！

龙王坝

龙王坝村位于六盘山脚下，交通便利。是休闲、度假、郊游、避暑、采摘的好去处。龙王坝村人口少，长寿者多。空气质量好，高

沿途景点：

德老巷子

德宏崖村的“老巷子”是一个坐落在山川之间的古村落，北临六盘山，南临清凉河。被誉为宁夏最美的老巷子。巷子不长，但也就200米，一眼就能看到尽头。然而，这条小巷历史悠久。经过时代风雨洗礼的老树、古钟、枯井，刻着岁月的年轮，扎着的马槽、红灯笼、舞台，构成了一幅美丽的乡村画卷。

北莲池

莲池，位于固原市隆德县官庄乡前庄村东的六盘山腰，是葫芦河的发源地之一，也是人文始祖伏羲孕育的地方。刘天池湖海拔2530米，水面有50多英亩宽。该池三面环山，九峰环绕，峰峦高耸，神秘莫测。水池形似葫芦，水满为患，清澈见底，宛若仙境。这是一个融合自然与人文的好地方。

3、最佳路线三：

粮仓和石油盆地之地(彭阳)

路线概述：——从固原市出发，朝纳古城遗址——无量山石窟——灯盏山——固原五峰山，——汝河瀑布。

沿途景点：

汝河瀑布

它是宁夏彭阳县人民的母亲河，如河，甘肃省镇远县。也是中华民族发祥地轩辕黄帝的故里河，周始祖在这里创业，开创农耕文化。汝河瀑布距彭阳县城约27公里。在自然的神奇和岁月的雕琢下，气势磅礴，景色壮观。瀑布挂在破碎的岩壁上，像织锦一样，冬天更美丽。冰瀑如玉雕，晶莹剔透。这是人们放松、观光和拍照的好地方。

无量山石窟

无量山石窟位于宁夏彭阳县西北25公里川口乡田庄村北苑组。它背靠无量山，面向石霞河，依山傍水，风景秀丽。距今已有900多年的历史，石窟一直作为珍贵的文物古迹保存在闺阁中，具有很高的旅游开发价值和考古价值。1988年被确定为自治区重点文物保护单位。石窟坐落在半山腰的一块岩石上，依山傍石，自然环境十分优美。

今天推荐一波杭州的骑行路线。每条路线的路况和距离都有标注，沿途的风景也不一样。可以根据自己的体质和喜好来选择。在杭州，请珍惜你的祝福，骑行行走，呼吸新鲜空气，感受最美的天堂。

钱塘江温韬路——号

路况：平坦路面

距离：第一桥-温韬路-第四桥长约11公里。

推荐时间：非常适合夜骑。

推荐理由：这是一条非常适合夜间骑行的热门路线。路况好，不压山，公路，折叠，公共自行车，菜车。既适合休闲骑行，也适合赛车。极大的灵活性。河边散步、健身、跑步、钓鱼、约会的人很多。

曲风河——灵隐寺

路况：上坡和下坡

距离：全长约97公里。

推荐时间：白天

推荐理由：从西湖西北角沿灵隐路向西骑行至杭州乃至全国最大的佛寺灵隐寺——，绕道参观郁郁葱葱的杭州植物园。沿着灵隐路一直往西走，有一个小上坡，要费点力气。

断桥和苏堤

路况：平坦

距离：全长约54公里。

推荐理由：这条路线从杭州标志性的跨湖堤道出发，穿过著名的断桥，直达鼓山岛。

夏之江东路——号钱江新城

路况：平坦

距离：全长约148公里。

推荐理由：这是下沙最好的骑行路线。你总是沿着之江路骑，钱塘江旁边，距离比较短。适合刚开始骑行的人。路况也不错，不是很偏僻，也适合晚上骑行。

京杭大运河

路况：平坦

距离：从陶丘北路到邓云路，全长约115公里。

推荐理由：换一种方式体验2000年的京杭大运河。

去钱江新城，六和塔

路况：平坦

距离：全长约96公里。

推荐理由：参观完杭州最古老的宝塔(可追溯到公元970年)，可以沿着钱塘江骑行这条路线。它将跨越三座巨大的跨江大桥，从中可以一窥杭州未来的现代滨水生活规划。

夏——海宁严观古城

路况：从下沙出发，先过星光港，再乘坐翁金线到达海宁严观。回来的时候可以坐翁金线，沿河骑行。

距离：全长约342km。

推荐时间：白天

推荐理由：作为海宁的最佳骑行路线，目的地是著名的观潮胜地严观。几乎每个骑手都会尝试这条路线。骑完之后，绕着海堤走走，或者逛逛风情街。也可以逛逛集镇，吃完饭再回来。

杨美玲甘龙路——号晏殊九溪

路况：平路上坡下坡。

距离：全长约56公里。

推荐时间：晚上(非常适合夜骑)

推荐理由：九溪熏树是新西湖十景之一。不用说，夜晚微弱的光线和清新的空气使景色非常浪漫。石板家通往龙井的爬坡，九溪到杨美玲一段是石阶路。注意车灯，女生建议陪同。

九溪十八溪

路况：十字路(3km)由18条小溪组成，爬坡较短。(小溪流需要载一辆车，每段长约2-3米)

距离：之江路-九溪，在九溪晏殊景区左转，找到通往十八间-龙井村的路标，长约6公里。

推荐理由：晚上没有路灯，建议用车灯陪伴。一路都是碎石路，推荐山地车。越野乐趣挺强的。

龙井茶

路况：平路上坡下坡。

距离：杨公堤-龙井长约56公里。

推荐时间：晚上(非常适合夜骑)

推荐理由：龙井非常适合晚上骑行。必须戴头盔，因为有下坡，弯道很急。人们经常因为不戴头盔而发生事故。山顶有食堂，可以供应水之类的。周三周四人比较多，裁判少的时候可以去。

推荐理由：如果要找一个杭州负氧离子最多的地方，那一定是千岛湖。体验千岛湖最好的方式就是骑行。这里不仅有蛇云列岛、梅峰等自然景观，还有秦川古民居等人文景观。虽然路线长，运动量大，但是坡度不大，风景很美。骑行在环湖公路上不再喧闹。

十里郎一线

路况：上坡和下坡

距离：十里郎-龙井-棋盘山-狮子山-狮子峰-万林北山-五云山，全长约5km。

推荐时间：白天

推荐理由：都是绕着西边的山岭走，可以从龙井、下天竺、上天竺爬山。山上还有一个亭子可以休息。在这条山路上骑车很困难。它不停地上坡下坡，时不时出现台阶，你得下车，甚至抬着车。如果你喜欢惊喜和刺激，你可以挑战。

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