毛笔字的写法及运笔技巧

　　1、把笔用力按下，使笔毫展开，出现粗重有力的点，就叫顿笔。顿笔与提笔是相对的，又是相互联系的，一笔之中有提有按，有细有粗，显得变化生动。当在练习楷书线条点画要求变粗变特出时，用力下按，所谓“力透纸背者为顿”。字的收笔处或转折处常用顿笔，其顿的力度大于“蹲笔“与“驻笔。

　2、在书写过程中提与顿时常交错使用，有时提在前、顿在后，有时是先顿后提，所以要注意协调性，提按顿笔在行草中交互使用更是密切，正是由于提与顿的交互使用才形成了点画线条的轻重粗细变化。而在楷书中，提顿表现是很明显的，如一横与一竖就是两头都用提顿法。顿笔用的好，可使点画坚实有力，笔力充盈，但不要顿的太重，形成墨团。

用笔的方法繁复，重要的有下列几种：

（一）方圆。

方圆即是方笔与圆笔。起笔、收笔处呈现棱角的为方笔。它的运笔通常是逆锋入笔，直切而下，行笔之后，折锋顿笔，作三角形运动，使锋侧作出直线的稜角，最后回锋收笔。方笔的特点是状如刀斫斧劈，峻劲挺直，笔意外露，能呈现出雄强的气势。

魏碑《龙门二十品》、《张猛龙碑额》、欧阳询的字，就是多用方笔的代表。起笔、收笔处呈现圆润的弧形为圆笔。圆笔与方笔是相对的概念，它的运笔通常是逆锋起笔，不露筋骨，行笔之后，转中带顿，作环形运动，使锋侧呈现圆形，最后回锋收笔。

圆笔的特点是状如曲铁盘丝，含蓄浑融，笔意内敛，能呈现出妍秀的风姿。隶书《曹全碑》、北碑《郑文公碑》、颜真卿的字就是多用圆笔的代表。

（二）藏露。

藏露即是藏锋与露锋。藏锋是指起笔、收笔不露锋芒，又称隐锋。它的运笔是逆锋起笔，回锋收笔。藏锋的特点是藏头护尾，含蓄蕴藉，给人沉静持重的感觉。多用于篆、隶、楷等正体书。露锋是指起笔、收笔锋芒外露，又称出锋。露锋与藏锋是相对概念。

它的运笔不逆锋回锋，而是顺锋直入直出。露锋的特点是圭角外露，飞动多姿，给人自由驰骋的感觉。多用于行、草书体，可起到字里行间承上启下，左呼右应的作用。

（三）中侧。

中侧即是中锋与侧锋。中锋用笔指书写时笔锋保持在点画的中间运行，又称正锋。蔡邕在《九势》中说：「令笔心常在点划中行。」由于中锋行笔，毫铺纸面，墨汁流注均匀通畅，因此写出的点画骨劲肉丰，圆润立体。中锋笔法被历代书法家奉为用笔准则。侧锋用笔指书写时笔锋不在笔画中间，而是在笔画的一边运行，又称为边锋。侧锋是与中锋相对而言。这种笔法，如果使用得当，写出的笔画妍媚秀逸，灵动活泼，是笔法里的重要笔法和常用笔法之一。

（四）提按。

提按即是提笔与按笔。提笔，是指行笔时把笔稍微上提而不离开纸面的运笔方法，是笔锋在纸面由多到少的运笔过程，目的是使笔划变细。按笔，则是在行笔过程中，将笔毫下按，是笔锋在纸面由少到多的运笔过程，目的是使笔划变粗。

提按是书法中的基本笔法，通常需要二者交互运用，提中有按，按中有提，点划才不至于僵滞。用得纯熟，能使点画的变化富有节奏感，从而产生美的效果。

（五）转折。

转折即转锋和折锋，是笔锋在改变运行方向时的用笔方法。转锋是用笔写出圆转回旋、没有方折稜角笔划的过程。转锋写出的点画，圆劲清秀，无方折棱角。折锋则与此相反，用折笔写出的笔画显的方稜峻拔，骨力外拓。转锋与折锋所得的点画结果一圆一方。

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练字不是打游戏，所谓攻略无从谈起。

1、最基本的原则就是坚持天天写。这是前提，如果做不到这一点，其他无从谈起。

2、其他的比如根据个人爱好选一个适合自己的帖子、先从大楷学起、临帖先读帖等网上或书法书上都有很多很多的介绍，可参考学习。

3、个人的一点体验是：如果一种字体学了很长时间觉得没有长进，可以适当放一放临另一种字体。过一个时期，再字前一个字体感觉会好一点，能发现不同的感觉。这个感觉只能是你在写的过程中体会，说不出来，不知道你是否明白？

4、工具方面。之前为了省钱常用报纸或普通毛边，但总觉得效果不好。后来用白宣，一是因为怕浪费写的认真，二是白宣出来的效果显著一点，能鼓励自己。

一会体会，希望能起到一点参考作用。祝好，最重要的是坚持！

毛笔书法是中国特有的一种传统艺术。古往今来，中国汉字是劳动人民创造的，开始以图画形式表示文字，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，古代长期用毛笔写字，便产生了书法。均以毛笔书写汉字为主，至于其他书写形式，其书写规律与毛笔书写规律相比，并非迥然不同，而是基本相通。

书写姿势口诀：

坐在桌前姿要正，抬头挺胸气要和；

两臂放于桌面上，两腿自然要分开。

口诀：

指执笔要夹紧，余指靠紧毛笔管；

拉自如便书写，腕部力量是关键。

书写口诀：

人正心正笔才正，笔正写字就会正；

心平气和字也和，有张有驰会运笔。

笔画口诀：

笔画书写要平直，遇到转折有力量；

中锋用笔是关键，提按顿挫有法度。

字形口诀：

汉字平正有美感，字形结构是关键；

拆分组合有规律，合理搭配须有法。

章法口诀：

书法作品有气象，排列整齐最好看；

章法布局显美感，气韵生动最为王。

永远的冠军         毛笔楷书写法（仅供参考）：

永远的冠军         硬笔楷书写法（仅供参考）：

永远的冠军         毛笔草书写法（仅供参考）：

永远的冠军         硬笔草书写法（仅供参考）：

毛笔的写法具体步骤如下：

1、要想写好毛笔字，首先要掌握正确的书写方法。

2、然后在写之前挑选合适的字帖。

3、在练习毛笔字的时候，上身要坐端正，不得歪斜，胸部于桌沿保持一拳的距离。执笔时将大拇指紧贴在笔杆内侧，食指与拇指对捏，然后用中指勾住笔杆外侧，无名指和小指顶住笔杆右侧，仔细观察找准框架和结构进行练习就可以了。

原则上来说，最开始练毛笔字要选择楷体，因为楷体比较基础，好上手，大致熟练之后，可以选择书法名家的习字帖，然后跟着字帖进行模仿练习，先从机构笔画开始，一步一步循序渐进。

练字的时候可以多看一些书法名家的作品，提高自己的审美能力，了解更多关于书法的知识，从中寻找灵感，这样可以让写出来的字更具风骨，不会显的呆板。

古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。

毛笔字第四单元书写是上身要坐端正。保持双眼视线与桌面成45度左右。头不要歪斜，胸部与桌沿保持一拳的距离。两手臂自然平放在桌面上，两脚自然平放在地面。执毛笔时大拇指指节首段紧贴在笔管内侧，由左向右用力。食指指节末端斜贴笔管外侧与拇指对捏笔管。中指紧钩笔管外侧，用无名指指甲根部紧顶笔管右侧，与中指相对。用小指自然靠拢无名指。握笔方法是笔管放在拇指食指中指三个指梢之间，食指在前拇指在左右，中指在右下。毛笔蘸墨，纸张铺平，将笔尖和笔锋在空中向右一些，就势向左上逆锋写在纸上。往下轻轻顿一下，笔锋略向中回，轻松顺畅向右行笔，轻轻收笔，往下轻顿，再提笔收回，横就写好了。