健身励志的文案

健身励志的文案（精选52句） 1你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水。这是你的选择！ 2不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。 3你曾经多少次给自己定下目标？还是最终都在欺骗自己？你是否完全想要改变？看着自己最真实的眼神，问自己有没有拼尽全力。 4累吗，累就对了，舒服是死人的事 5跪着也要把它走完。别把人生想的太难。 6勇敢做自己，永远不会太迟。过去只是经历，现在是尝试，未来才是期待。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头其实身后也写着前方的路。你自己选择的路 7多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。分手不是一种罪过，而是一种经历，就像一场蓄谋已久的远行，唯一不同的是，有的是你主动选择，有的则是被动接受；时过境迁，你留给过去的不过是一抹淡淡的微笑和浅浅的回忆，你会忘记当初为什么会那么痛苦和不舍。 8撑过是天堂，放弃是地狱！ 9一个人有生就有死，但只要你活着就要用最好的方式活下去！ 10努力工作，快乐生活，爱家庭，爱孩子，承受一切该承受的，快乐一切可以快乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起责任和义务，哼一支小曲，悠然前行。 11只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。 12人生就像健身，有的人把你大重量当做热身，有的人却连你的小重量还举不起！ 13都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！ 14不论你跑得多慢，都要比躺在沙发里的人快！ 15朝着目标努力，用大了劲儿，你会超越目标。偷懒，你永远都只停留在起跑点上！ 16倒下，也要倒在自己的地盘上。 17男人不强大，软弱给谁看！ 18享受痛苦和坚持，等待的是美好的成功。 19当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人 20今日不减肥，明日徒伤悲！ 21打打羽毛球，让心灵一起飞扬；游游花样泳，让忧愁一起潜藏；跳跳交互绳，让快乐一起起舞。全民健身日到了，快乐运动，做自己的运动冠军。 22扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。 23轻快的舞步在舞池中旋转，迸发出活力无限；强壮的身体在运动中展现，拼搏出肌肉曲线；生命的精彩在锻炼中表演，快乐健康就在身边。全民健身日，携手运动，健康不败！ 24"安塞腰鼓敲起来，欢快秧歌扭起来。正月龙狮舞起来，端午龙舟赛起来。五一劳动运动会，全民健身皆参与。男女老少乐健康，祖国强盛民安康。全民健身神采扬！" 25莫把运动来小瞧，锻炼身体健康到。心情愉悦乐观绕，万事看开无烦恼。活血化瘀病魔离，关节灵活不会老。全民健身日到了，愿你坚持锻炼，身体健康多欢笑！ 26散散步，跳跳舞，让快乐无数；游游泳，做做操，任心情欢笑；登登山，踢踢毽，骨骼最强健；扭扭腰，伸伸腿，健康紧相随。全民健身日到了，一起快乐运动吧。 27伸伸腿，弯弯腰，精神抖擞志气高；跑跑步，练练拳，身体健康福寿长；投投篮，踢踢球，全民健身乐无穷。全民健身日，愿你加入健身行列，健康一生！ 28散步散出一份好心情，下棋下出一种高智慧，登山登出一份好兴致，跳绳跳出一丝心灵的酣畅，打球打出一个健康人生。全民健身日到了，快乐运动，乐在其中。 29闲暇时刻无舞一舞，舞出精彩的人生；晨起时光跳一跳，跳出活力四射；傍晚时分走一走，走出健康幸福长。全民健身日到了，一起快乐运动，拥有健康。 30清晨起床空气鲜，室外散步神悠闲。百鸟齐鸣心欢畅，邻里见面聊聊天。精神百倍信心添，工作面前无忧烦。生活美满笑开颜，健健康康每一天。全民健身日到了，愿你走出家门，参加锻炼！ 31公园风景多美丽，早晚锻炼跑一跑。多少男女和老少，运动健身笑声高。各个手舞又足蹈，心情愉悦身体好。关节灵活韧性好，疾病远离健康保。劝君学学老和少，莫要偷懒病魔找。全民健身日到了，快乐运动，享受生活的美好！ 32健身运动在坚持，朝三暮四效果无。走路散步和器械，项目多样应选择。适当锻炼益身心，锻炼不当伤身体。全民健身日到了，愿你选择适当的锻炼方式，做一个健健康康的人！ 33在汗水中将烦恼蒸发，在喘息中将忧愁呼出，在运动中收获健康，全民健身日，坚持锻炼，愿你健康相伴，幸福每一天！ 34公园小路多热闹，人海如潮热情高。散步，跳舞和小跑，各种运动真不少。四肢灵活健康保，快乐生活少不了。全民健身日到了，愿你融入健身大潮，把健康拥抱！ 35散步在桂花树前，慢跑在菊花园边。竞走在湖畔柳岸，运动在广场公园。欣赏着溪水美景，挥舞着手臂锻炼。强身健体人人乐，全民健身生活美。 36扯开嗓门，唱出幸福的节拍；踏出舞步，旋转快乐的心情；甩开臂膀，跳出精彩的人生；携手运动，共度健康的岁月。全民健身日到了，加入运动的行列吧。 37伸伸腿，弯弯腰，骨骼柔韧不会老；跳跳舞，打打鼓，开开心心心情好；散散步，走走路，朋友聊天无烦恼。全民健身日到了，和朋友一起参加运动，身体健康快乐围绕！ 38全民锻炼不放松，身体强健病无踪。健步如飞行路匆，工作劲头勇猛冲。东亚病夫成过去，世界之上我称雄。全民健身日到了，祝你健健康康笑颜开，全家幸福快乐从！ 39点燃热情之火，迸发激情；蓄满青春之气，永显年轻；伸出运动之手，舞动生命；加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点！ 40在运动中寻找快乐，幸福与你相依，在运动中释放激情，舒畅与你相随，在运动中搜索健康，平安与你相伴，全民健身日，加强锻炼，增强体质，强我中华！ 41谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。 42强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。 43没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。 44对健康最好的运动就是举杠铃和交配。 45你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。 46有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“明天我再试试。” 47健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。 48想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。 49我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。 50如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。 51即使此刻，对手也在不停地锻炼。 52在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。

夏天快到了该锻炼的女生俏皮文案(篇一)

1电视莫看久，饭后百步走。

2思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

3健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

4不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

5当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

6全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

7其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

8坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

9失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

10锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

11人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

12经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

13我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

14自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

15淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

16累吗，累就对了，舒服是死人的事。

17你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

18健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

19健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

20丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

夏天快到了该锻炼的女生俏皮文案(篇二)

21以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

22要想人前显贵、必须人后受罪。

23爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

24老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

25快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

26锻炼不刻苦，纸上画老虎。

27读书之于头脑，好比运动之于身体。

28从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

29不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

30只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

31撑过是天堂，放弃是地狱！

32全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

33两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

34读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

35健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

36每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

37-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

38坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

39每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

40机器不转要生锈，人不活动要得病。

七夕快到了的说说

1、明天就七夕了，如果你有喜欢的女孩就送她口红吧，至少她亲别人的时候你也有参与感。

2、我想留下来陪你生活，一起吃点苦，偶尔也享点福。如果都不想的话，就陪你度过那些最难熬的日子，无论怎样我都在。

3、如果陪我到最后的人是你，那么以前经历过的苦难、伤痛和绝望，都显得不再重要，你可以不用成为我生命中的阳光，但你一定是我的归宿。

4、单身的情人节，期待那天下倾盆大雨。

5、每天早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

6、情书是我抄的，玫瑰是我偷来的，但我喜欢你是真的。

7、睡不着的时候，多想想我，别浪费时间知道吗？

8、不必刻意的陪伴，只需偶尔的相视一笑，如此自然，却又仿佛胜过千言万语。

9、不管你是路顺众人扶还是墙倒众人推，我都牵你的手做你的英雄，等你浪完船靠岸，我带你回家。

10、我喜欢你，可凭一时冲动为你做好多的事，但我不敢爱你，因为爱你我会期望你为我做同样的事。我喜欢你，那我可以默默地，偶尔跳出来吓你一跳，但我不敢爱你，因为爱需要一直好好表现，永远拴住你的心。我喜欢你，才会告诉自己要高贵一些，但我不敢爱你，因为我不想让自己变得卑微。

11、你好可爱啊，改天找机会跟你谈恋爱。

12、情人节要到了，只能和自己抱歉的说一句：对不起，今年的情人节又要一个人过了。

圣诞节快到了的说说

一、又到圣诞节，忙碌的你可以找个名正言顺的理由happy一下了！当然喽，别忘了给亲朋好友发条祝福短信哦！20xx年圣诞节经典祝福短信，发的就是平安夜的祝福哦！

二、钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，轻风是我的拥抱，快乐是我的礼物。

三、淡淡的月光酿造的美酒，玫瑰的幽香演奏的名曲，温馨的祝福与你快乐的跳一支舞，平安夜，安静，唯美，是我为你写下的情书，浪漫永久。

四、欢乐圣诞佳音，人们好疯狂。送祝福，送希望，送来好运年年旺。短信到，平安祥，圣诞快乐喜洋洋。你也欢，他也畅，迎来幸福万年长。

五、因为有了圣诞，雪花倍加浪漫;因为有了许愿，生活更加灿烂;因为有了挂念，幸福爬上笑脸;因为有了祝愿，寒冬倍感温暖;愿你体会我的思念，感受我的祝愿，圣诞快乐!

六、圣诞老人是哪家快递的？活了十多年都没收到，差评。

七、在这个寒冷的冬天~献上我最深的祝福~但愿能温暖你的心快乐的渡过这缤纷的圣诞节！

八、帅的人已经准备给我送圣诞礼物，丑的人连圣诞节是几号都不知道。

九、严寒的天气，送你一个火炉，温暖你;寂静的夜晚，送你一片星光，快乐你;圣诞到来时，送你一条短信，祝福你。圣诞节，愿你穿上温暖圣诞服，戴上幸福圣诞帽，享受快乐好时光!

十、让我住进你心里，就是你给我最好的圣诞礼物。

十一、希望圣诞节那天，圣诞老人把你打包好装在礼物盒里送到我面前。

十二、听说你过几天要生个蛋，真的吗？那我得祝你生蛋（圣诞）快乐！再过几天你的蛋蛋又要满月，那么我就也提前祝你圆蛋（元旦）

十三、雪花飘散，凉意弥漫。圣诞夜晚，对烛轻叹。怡人浅笑，似光灿烂。刻骨柔情，如星璀璨。心海起潮，祝你平安。爱波不止，共渡圣诞。

十四、圣诞节到了，铃儿响，鹿儿跑，愿欢快的乐曲赶走你的寂寞。发一条短信，寄牵挂，送祝福，愿真诚的问候，温暖你的忧伤。祝幸福安康。圣诞节快乐。

十五、彩灯闪烁，美丽的色彩映照你我;圣诞狂欢，欢乐的氛围笼罩你我，钟声悠扬，悦耳的音乐陪伴你我。祝你的平安夜是幸福夜，祝你的圣诞节是狂欢节!

十六、告诉你一个大机密：月最后一天，千万不要乱走，听说你的同伴要四处找你，被抓走，上帝也救不了你!对了，你的同伴魔鬼叫我和你说声：万圣节快乐!

十七、又是一年圣诞节，传说中的圣诞老人又从芬兰的圣诞老人村出发，驾着9只驯鹿雪橇全球巡回送礼了。中国也是他的重要一站。圣诞老人在进入中国境内的途中因雾霾太大看不清路儿摔倒，至今无人敢扶，仍在雪地里趴着，袋子里的礼物被哄抢一空，麋鹿被城管收走，雪车又因为无牌照被交警没收！今年圣诞节取消，没有礼物，请相互转告！

十八、我擦亮阿拉丁的神灯，灯神说：我会满足你一个愿望。我说：请祝福正在看短信的人圣诞快乐！

十九、地狱大门打开，群鬼倾巢出动。所以得见人说人话，见鬼说鬼话，见到色鬼踹几下，见到女鬼花前月下，见到小气鬼逗逗他，人不人鬼不鬼笑个啥万圣节快乐。

二十、平安夜圣诞节什么都没有，有的只是与生俱来的孤独感。

二十一、天上幸福雪花飘，屋里炉火映欢笑，圣诞老人今来到，进得门来哈哈笑，带来礼物一包包，吉祥如意包里闹，包包都是好运道，包你发财包你笑，幸福甜蜜乐逍遥。圣诞快乐!

二十二、圣诞老人说他会魔法。然后呢然后我的钱包就扁了。哈哈哈，冷笑话一则，今天我们会花很多钱去买礼物，但是我们也会获得更多的快乐。所以，就让圣诞老人的魔法继续下去吧，圣诞快乐!

二十三、落单的人最怕过节什么的，世界上，最不喜欢圣诞的，除了火鸡，一定还有我。

二十四、如果有一天，一个白胡子的老头把你打晕了装在麻袋里，别怕，因为我的圣诞愿望是你。

二十五、做起事来鬼使神差，大笑起来鬼哭神嚎，走起路来鬼头鬼脑，吃起饭来像饿鬼出牢，喝起酒来醉鬼一条，见到美女又是色鬼一条，小鬼，万圣节快乐!

二十六、我的圣诞愿望是：学校塌了，老师疯了，作业是别人的，你是我的。

二十七、圣诞夜有多少女人被骗出去吃苹果，却最终吃了香蕉!

二十八、圣诞到，鹿儿跑，铃儿响叮当;雪花飘，鸟儿叫，树儿尽妖娆;床起早，梦醒了，我的祝福已来到：花儿为你开，心儿为你摘，所有幸福为你来。

二十九、璀璨的星光闪耀着吉祥，幸福的笑脸写满了如意，斟满的酒杯碰响着快乐，平安的钟声传递着和谐，真诚的文字载满了祝福，平安夜，愿平安幸福!

三十、你们的圣诞节，却是我的圣诞劫。

三十一、圣诞节见我就可以抱，这是我给你们的圣诞礼物，因为我没有钱。

三十二、帅的人早在给我准备圣诞礼物了，而丑的人还在玩。

三十三、我有一个好消息要告诉你：接下来几天，平安夜圣诞元旦节节相连，幸福快乐健康平安紧接而来，亲情友情爱情真情情情相牵，牵挂

三十四、美丽平安夜，悠悠鹿铃声，在这个特别的日子，我把祝福送，愿快乐，鲜花，美丽，平安与你同在，祝你幸福一生，快乐一世，平安一生一世。

三十五、当人们想着如何度过一个快乐幸福的平安夜之际，我首先祝福我的父母--身体健康，每日每夜平安幸福！同时也祝福我的兄弟姐妹，出入平安，事业有成！

三十六、爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！

三十七、圣诞老人送吉祥，雪橇载着平安康。小鹿一路奔腾欢，圣诞礼物盈财源。圣诞雪人街路边，祝福送吉慈祥颜。灿烂阳光耀辉煌，愿你圣诞吉安康!

三十八、生日我一个人过，情人节我一个人过，光棍节我一人过，圣诞节我一人过，尼玛有本事考试也让我一人过啊！

夏天坚持跑步锻炼减肥的心情文案

夏天坚持跑步锻炼减肥的心情文案篇一

1以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

2运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

3每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

4跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

5周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

6坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

7每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

8跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

9无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

10在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

11坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

12坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

13青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

14今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

15没有换天气这回事，只有软蛋。

16坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

17跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

19能坚持跑步的人，至少有个好身体。

20跑步让我明白人生就像一场马拉松。

夏天坚持跑步锻炼减肥的心情文案篇二

21减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

22跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

23一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

24起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

25跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

26我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

27我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

28跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

29坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

30最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

31最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

32一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

33独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

34所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

35青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

36跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

37跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

38运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

39生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

40跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

坚持运动自律的朋友圈文案(篇一)

1不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

2你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

3健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

4每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

5生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

6一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

7练足精气神，不进医院门。

8累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

9不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

10想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

11运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

12我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

13登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

14一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

15生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

16运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

17全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

坚持运动自律的朋友圈文案(篇二)

18科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

19音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

20参加全民健身，畅享快乐人生！

21要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

22不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

23健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

24喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

25锻炼健身是对疾病的最好预防。

26能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

27上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

28读书之于头脑，好比运动之于身体。

29丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

30运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

31秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

32运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

33快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

34发展体育运动，增强人民体质。

坚持运动自律的朋友圈文案(篇三)

35借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

36创体育盛世，增城市魅力！

37有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

38锻炼从今始，何必待明朝。

39每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

40年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

41从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

42运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

43自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

44把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

45宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

46体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

47不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

48以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

49刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

50科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

坚持每周一次运动自律的朋友圈文案

坚持每周一次运动自律的朋友圈文案(篇一)

1减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

2当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

3每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

4健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

5坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

6如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

7锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

8运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

9收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

10健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

11登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

12流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

13瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

14感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

15放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

16把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

17全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

坚持每周一次运动自律的朋友圈文案(篇二)

18流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

19腹肌不难练、只是没苦练！

20有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

21理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

22虽然认输不会死、但我死也不会认输！

23能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

24这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

25在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

26散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

27当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

28让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

29只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

30不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

31失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

32乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

33运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

34今天不走，明天要跑。

坚持每周一次运动自律的朋友圈文案(篇三)

35要想人前显贵、必须人后受罪。

36乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

37锻炼从今始，何必待明朝。

38更高、更快、更强！

39练足精气神，不进医院门。

40能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

41电视莫看久，饭后百步走。

42每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

43有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

44健身能长寿，不容再等候。

45不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

46坚持坚持让运动成为一种习惯。

47我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

48生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

49对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

50绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

2022坚持运动自律获得健康的励志句子(50条)

2022坚持运动自律获得健康的励志句子篇一

1伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

2体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

3不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

4没死，就不要把自己当废物。

5我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

6坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

7秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

8决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

9把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

10不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

11丰收靠劳动，健康靠运动。

12不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

13人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

14女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

15早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

16音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

17运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

2022坚持运动自律获得健康的励志句子篇二

18健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

19没有伞的孩子必须努力奔跑!

20自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

21运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

22坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

23健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

24男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

25每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

26坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

27绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

28入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

29不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

30不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

31其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

32把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

33科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

34锻炼从今始，何必待明朝。

2022坚持运动自律获得健康的励志句子篇三

35运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

36男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

37我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

38健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

39撑过是天堂，放弃是地狱！

40-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

41平日多运动，远离亚健康！

42有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

43出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

44在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

45测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

46好身材只留给有毅力的人！

47今天不走，明天要跑。

48生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

49累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

50如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

鼓励自己坚持运动下去的自律正能量句子收藏(50条)

鼓励自己坚持运动下去的自律正能量句子篇一

1累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

2健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

3锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

4他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

5全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

6对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

7如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

8健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

9累吗，累就对了，舒服是死人的事。

10两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

11旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

12运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

13读书之于头脑，好比运动之于身体。

14没死，就不要把自己当废物。

15把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

16健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

17运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

鼓励自己坚持运动下去的自律正能量句子篇二

18老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

19健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

20病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

21早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

22全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

23安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

24想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

25你付出了多少，身材知道。

26没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

27快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

28有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

29快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

30不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

31健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

32身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

33健全的精神寓于健全的身体。

34运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

鼓励自己坚持运动下去的自律正能量句子篇三

35塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

36每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

37弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

38流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

39锻炼健身，健身立命，立命立业。

40作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

41我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

42不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

43这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

44奔小康，要健康；有健康，享小康。

45每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

46健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

47以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

48别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

49走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

50良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

运动自律到极致的朋友圈正能量文案篇一

1全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

2自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

3成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

4意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

5不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

6有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

7放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

8读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

9快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

10锻炼健身是对疾病的最好预防。

11借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

12你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

13每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

14辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

15生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

16健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

17坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

18从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

19塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

20大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

运动自律到极致的朋友圈正能量文案篇二

21能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

22健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

23以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

24当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

25努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

26要想人前显贵、必须人后受罪。

27宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

28如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

29没有伞的孩子必须努力奔跑!

30不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

31看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

32淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

33别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

34我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

35理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

36不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

37快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

38冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

39一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

女生发朋友圈的运动自律文案 荐

女生发朋友圈的运动自律文案(篇一)

1今天不走，明天要跑。

2每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

4不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

5病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

6既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

7失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

8健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

9你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

10减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

11读书之于头脑，好比运动之于身体。

12锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

13把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

147．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

15公生明，廉生威。——李惺

16喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

17早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

18梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

19能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

20思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

女生发朋友圈的运动自律文案(篇二)

21嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

22锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

23一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

24热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

25理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

26不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

27借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

28健全的精神寓于健全的身体。

29弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

30不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

31一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

32锻炼健身，健身立命，立命立业。

33健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

34健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

35对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

36意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

37如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

38人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

39健身留住青春心，运动带来全家福。

40坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

女生发朋友圈的运动自律文案(篇三)

41不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

42不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

43宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

44不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

451．坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

46乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

47运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

48他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

49多照照镜子，很多事情你就明白了。

50大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

52我努力过了，不管成功与否不后悔。

53健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

5410．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

55散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

56一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

57青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

58如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

59坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

609．收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

运动自律使我快乐的朋友圈文案

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇一

1站着不动，你永远都只能是观众。

2好身材只留给有毅力的人！

3健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

4锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

5长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

6如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

7健康无极限，快乐无极限。

8自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

9鲜血和汗水才是男人的灵魂！

10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

11健全的精神寓于健全的身体。

12练足精气神，不进医院门。

13坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

14看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

15身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

16坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

17放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇二

18没死，就不要把自己当废物。

19以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

20静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

21有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

22好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

23借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

24坚持坚持让运动成为一种习惯。

25让你的恶习先你而死。——富兰克林

26连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

27坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

28把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

29运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

30把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

31散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

32乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

33电视莫看久，饭后百步走。

34有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇三

35流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

36淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

37全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

38决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

39健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

40想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

41运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

42坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

43你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

44快乐体育，幸福人生！

45失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

46不断奔跑，才能更靠近梦想。

47不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

48健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

49我努力过了，不管成功与否不后悔。

50健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

坚持运动自律正能量的句子

坚持运动自律正能量的句子(篇一)

1妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

2健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

3上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

4站着不动，你永远都只能是观众。

5一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

67．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

7运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

8不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

9即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

11弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

12生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

13千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

14乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

15累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

16发展体育运动，增强人民体质。

17以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

18不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

19如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

20坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

坚持运动自律正能量的句子(篇二)

2112．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

22多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

23今天不走，明天要跑。

24健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

25我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

27放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

28散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

29每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

30健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

31锻炼健身是对疾病的最好预防。

32让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

33梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

34自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

35要么挥汗如雨，要么滚回家。

36每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

37激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

3813．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

39成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

40生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

坚持运动自律正能量的句子(篇三)

41健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

426．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

43宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

44失言就是一不小心说了实话。——于丹

45清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

4622．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

47人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

48弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

49全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

50老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

51塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

52年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

53每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

54不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

55在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

56要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

57没有伞的孩子必须努力奔跑!

58把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

59身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

6011．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇一

1站着不动，你永远都只能是观众。

2好身材只留给有毅力的人！

3健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

4锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

5长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

6如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

7健康无极限，快乐无极限。

8自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

9鲜血和汗水才是男人的灵魂！

10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

11健全的精神寓于健全的身体。

12练足精气神，不进医院门。

13坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

14看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

15身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

16坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

17放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇二

18没死，就不要把自己当废物。

19以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

20静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

21有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

22好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

23借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

24坚持坚持让运动成为一种习惯。

25让你的恶习先你而死。——富兰克林

26连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

27坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

28把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

29运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

30把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

31散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

32乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

33电视莫看久，饭后百步走。

34有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇三

35流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

36淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

37全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

38决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

39健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

40想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

41运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

42坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

43你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

44快乐体育，幸福人生！

45失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

46不断奔跑，才能更靠近梦想。

47不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

48健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

49我努力过了，不管成功与否不后悔。

50健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

使人快乐的坚持运动自律的句子

使人快乐的坚持运动自律的句子(篇一)

1记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

2不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

3人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

4得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

5弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

6健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

710．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

8锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

9静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

10教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

11伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

12意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

13登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

14让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

15以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

16男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

17失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

18放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

19累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

20健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

使人快乐的坚持运动自律的句子(篇二)

21锻炼健身是对疾病的最好预防。

22生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

23科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

24年龄阻止不了你对目标的追求！

25两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

26瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。七七励志网

27不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

28一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

29灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

3017．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

31诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

32梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

33对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

34老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

35每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

36早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

37要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

38良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

39人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

40公生明，廉生威。——李惺

使人快乐的坚持运动自律的句子(篇三)

41秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

42下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

43减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

44坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

45健身留住青春心，运动带来全家福。

46自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

47我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

48能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

49你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

50不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

519．收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

52德志皆寄予体，无体是无德智也。

53热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

54健康不是一切，但没有健康就没有一切。

55如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

56宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

572．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

58立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达

59令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

6018．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

女生发朋友圈的运动自律文案 荐

女生发朋友圈的运动自律文案(篇一)

1今天不走，明天要跑。

2每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

4不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

5病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

6既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

7失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

8健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

9你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

10减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

11读书之于头脑，好比运动之于身体。

12锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

13把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

147．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

15公生明，廉生威。——李惺

16喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

17早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

18梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

19能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

20思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

女生发朋友圈的运动自律文案(篇二)

21嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

22锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

23一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

24热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

25理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

26不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

27借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

28健全的精神寓于健全的身体。

29弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

30不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

31一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

32锻炼健身，健身立命，立命立业。

33健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

34健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

35对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

36意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

37如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

38人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

39健身留住青春心，运动带来全家福。

40坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

女生发朋友圈的运动自律文案(篇三)

41不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

42不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

43宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

44不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

451．坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

46乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

47运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

48他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

49多照照镜子，很多事情你就明白了。

50大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

52我努力过了，不管成功与否不后悔。

53健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

5410．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

55散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

56一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

57青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

58如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

59坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

609．收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

运动使人快乐坚持自律的句子 (合集56句)

运动使人快乐坚持自律的句子(篇一)

1锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

2冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

3每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

4登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

5虽然认输不会死、但我死也不会认输！

6坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

7不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

8健身、健心，贵在坚持。

9就算再困难、也请咬牙坚持。

10有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

11旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

12失言就是一不小心说了实话。——于丹

13瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

14健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

15刘翔：中国有我，亚洲有我！

16对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

17中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

18其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

19愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

运动使人快乐坚持自律的句子(篇二)

20人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

21感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

22入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

23早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

24健全的精神寓于健全的身体。

25不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

26身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

27读书之于头脑，好比运动之于身体。

28亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

29只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

30健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

31就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

32晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

33健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

34无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

35快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

36乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

37胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

38健康不是一切，但没有健康就没有一切。

运动使人快乐坚持自律的句子(篇三)

39成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

40老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

41健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

42他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

43不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

44当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

45分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

46生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

47我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

48没有伞的孩子必须努力奔跑!

49好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

50安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

51要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

52你付出了多少，身材知道。

53理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

54名心盛者必作伪。——吕坤

55站着不动，你永远都只能是观众。

56得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

天气晴朗适合运动的朋友圈，可以从：正能量、励志、心情。

正能量

1、阳光下的运动，最开心，可以抛弃所有的烦恼！

2、太喜欢春天的阳光了，让人想运动，想蹦蹦跳跳，感觉一切都很美好。

3、我们拼搏，我们奋斗，我们在这操场上挥洒汗水，我们在这阳光下勇夺第一。运动会不仅是个人的表现，更是集体的努力。

4、好久未跑，甚是想念，今日刚好闲暇，阳光下跑起来！人还是不要懒才会体会到运动后的舒爽，以后真的要警醒自己别懒。

5、随着天气逐渐变热，总有一天，我们要把口罩摘下来，穿上简单的T恤和牛仔裤，去阳光下撒欢。

6、flag：明天起八点起床开始运动，不浪费在家的美好时光。做一个阳光元气美少女，每一天都更好。

7、阳光下，运动服或者校服里的少年，这少年背后的双肩包里，漏出的球拍杆和球拍柄就是青春的模样。

8、迎接清晨的第一缕阳光，做个运动，沟通情感，开始一整天的美好生活，真好！

9、如此美好的阳光，怎能不户外运动。即使风大在阻止不了滚滚前行。

10、阳光下，绿茵场里，激情与速度不断碰撞。挥洒汗水的足球运动员们，正是青春的模样。

励志篇

1、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

2、生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍门，自由在于追求，完善完美在于思维，得道成仙取决于意识。

3、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

4、每天跑跑步，一天好心情。加油！

5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

6、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

7、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 内容77励志网

8、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

9、跑步是克服慵懒的良药。

10、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

11、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽！

心情好篇

1、坚持每天运动，让自己变得更加自律、超级喜欢流汗的感觉。

2、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

3、我太喜欢流汗的感觉了，跳了十分钟的绳比我跑步五公里还要累天呐。

4、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。

5、不喜欢运动，但喜欢运动后酣畅淋漓流汗的感觉。

6、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

7、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

8、打球流了两斤汗，健身流了两斤汗喜欢上这种疯狂流汗的感觉，电脑也安排起来，假期余额两天。

9、上体育课做体转运动。转过去的一瞬间。谁没有偷看过喜欢的人。

10、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

运动的朋友圈文案（精选34句） 1登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。 2生命在于运动。关于运动的句子。——（法国启蒙思想家——伏尔泰） 3热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。 4早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！ 5科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人） 6一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。 7李宁：一切皆有可能！ 8全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！ 9流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦） 10骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。 11你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。 12锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。 13温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。 14一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！ 15爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。 16青年时代太放纵就会失去心灵的滋润，太节制就会变成死脑筋。 17更高更快更强！ 18生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰） 19我说爱情，很短，很少，很短的一种简单，很少的一种定义。短到爱情就是相守到老，简单到爱情就是心。爱要用心，心用来爱，情要用心，心会用情。在这情情爱爱，爱爱情情中，我们成长，相守，白头，到老，约定。 20为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：”加油！加油！“喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。 21生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫。托尔斯泰） 22以自然之道，养自然之身。 23她的动作多么轻巧，多么自如！毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。 24青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！ 25早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，（ 闪点情话网）愿大家一起快乐做运动。 26伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！ 27早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！ 28全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！ 29全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！ 30灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。 31快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！ 32生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！ 33散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。 34如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！