用电压力锅怎么做甜米饭

甜米饭

材料

食材：糯米200g，细砂糖20g，桔子100g，葡萄干20g，枸杞10g，蔓越莓15g

做法

1、备好材料。

2、葡萄干，蔓越莓，枸杞都泡软。

3、糯米也提前1个小时泡下。

4、桔子切片。

5、碗里抹层色拉油，把桔子，葡萄干，枸杞在碗底摆出造型。

6、泡好的糯米，在锅中煮个半熟,加入细砂糖。

7、拌匀，并把剩余的葡萄干，蔓越莓，枸杞切碎加入糯米里备用。

8、先加入一小半的糯米在碗里，然后边上摆上一圈的桔子片。

9、再把剩余的糯米都倒入碗里，压平。

10：在锅中大火蒸制40分钟左右。

11：最后在盘子里倒扣出来即可。

大米饭的做法有：

材料

油，鸡蛋，青椒，黄瓜，香肠，胡萝卜，腐，米饭

做法

1锅中放油，先炒鸡蛋，

2然后把切好的丁都放入翻炒，把剩米饭到入，炒啊炒，

3最后放盐出锅

材料

鸡蛋两个打散，红肠一小段切丁，芦笋3根切丁，冷藏一夜的米饭一大碗

做法

1锅里倒稍微多一些的油，热了以后，把鸡蛋液倒入，迅速滑开后盛出，这样比较嫩

2留锅里的油，炒米饭，边炒边切，把米饭尽量炒开

3然后倒入芦笋丁和红肠丁，鸡蛋，继续翻炒到均匀，加少许盐调味就可以了

材料

大米，小米，糙米，乔麦，燕麦，红米，黑米

做法

1先将大米、糙米、乔麦、燕麦、红米、黑米、小米混合均匀。

2再做成米饭即可。

材料

大米70克 红米70克黄米70克 黑米70克 高粱米70克 清水适量

做法

1）将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失。

2）将洗好的米放入清水浸泡45分钟。（水量和平时煮米饭的水量一样，为：水平面和米平面的距离，大约1厘米左右。也可用手指测量，水平面到米平面的距离约为中指或食指第一关节的高度）

3）浸泡后，打开电源，煮好后，继续焖20分钟，口感更佳。

4）孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，使用手边的模具，给粗粮饭变个造型吧。

超级�嗦：

所有米类，均可在超市或市场买到。可以根据自己的不同口味，选择不同粗粮的组合搭配。但要注意，不同粗粮所需的浸泡时间。

淘洗杂粮时，用筷子搅拌清洗，不要用手过度搓洗，以免导致营养物质的流失。

谷类中含有较多的纤维，煮前用水浸泡，煮好后口感软烂，最重要的一点是，浸泡后煮制，会使人体更容易吸收和消化。煮好后继续焖20分钟，再食用口感更佳。

需要提醒的是，在夏季，如果需要常时间浸泡任何谷物，都尽量盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏浸泡，以免气温高，滋生细菌。

暂时不能接受粗粮的筒子们，可以给自己一个循序渐进的适应过程。比如，先用7成的大米，3成的粗粮去搭配，慢慢接受了之后，再调整粗粮之间的比例哈。

粗粮的好处非常多，但肠胃和消化系统不好的人要少食。孕妇还要避免大量食用薏米，因为薏米中薏苡仁油有收缩自宫的作用。

据传统占星学说，有公主气质的星座女主要是天蝎座、天秤座、巨蟹座和金牛座。这些星座女性通常都具有高雅、优雅、自信和温柔的特质。她们有着很好的社交能力，善于与人沟通，处事圆滑，有时也会显得有些神秘和神秘。在恋爱中，她们也会有自己的标准和要求，但一旦爱上一个人，就会全身心地投入到感情中去。这些星座女性可以通过自我修炼和培养来进一步增强自己的公主气质。她们可以多参与社交活动，增加自信和魅力，也可以多学习一些礼仪和表达技巧，提升自己的修养和气质。同时，她们也需要学会控制自己的情绪，保持内心的平静和优雅。