唐艺昕录制vlog分享圣诞热红酒教程，适合冬天喝的饮品还有哪些？

转眼间，马上就迎来圣诞节了，开心的一天，愿大家每天都能开心的生活，在圣诞期间，唐艺昕提前送给大家祝福，并且为大家分享了热红酒的教程，看起来这样的生活真的好惬意啊，提到唐艺昕相信大家对她并不陌生，和张若昀结婚后，甜甜的恋爱撒了满屏，隔着屏幕都能感受到爱的气息，真的好温暖啊。

一、唐艺昕

唐艺昕的外表看起来很温柔，漂亮，苗条的身材更是令人羡慕，婚后的她有种小鸟依人的感觉，幸福的她再次出现在了大家眼前，带来的是祝福和热红酒的教程，整个房间装扮的超级漂亮，圣诞树，圣诞老人，关于圣诞的发箍，哇，真的是太漂亮了，冬季最适合的饮品，热红酒。

二、热红酒的教程

我非常喜欢喝红酒，喝了身体感觉很舒适，但是自己不会做，看了唐艺昕的vlog使我学到了不少，首先准备半颗苹果，橙子，和柠檬切成片，一小把丁香，两根桂皮，少许内蔻和冰糖，五六片香叶，将小丁香插在橙子皮上面，（喝的时候很方便），放入锅中，倒入红酒，红酒腌制食材即可，熬制一会时间后捞出，材料可以放在杯子中装饰一下，拍照还是不错的，非常完美。

三、冬天适合喝的饮品

首先自己制作的话，蜂蜜柚子茶是不错的选择，很简单，但是和红酒相比起来其实都差不多，我个人认为，如果是购买的话，奶茶也是不错的选择哦，喝起来暖暖的，入口那一瞬间真的很温暖，在家制作还是很有趣的，很有氛围，生活就是这样，每一处都充满了惊喜，在家喝一杯暖暖的饮品，追上自己喜欢的剧，这样真的太舒服了，不妨尝试一下哦，祝大家圣诞节快乐。

在我们的中学阶段，每个班级里大概都有那么几个学霸，老师总号召同学们要向他们好好学习，然而他们的口头禅总是：“其实我也没怎么念。”仿佛他们的高分真的是玩出来的。

相比较起来，b站学习向up主显得更加诚意十足。他们不仅常年更新各种学习技巧和学习资源，更重要的是，他们将自己雷打不动学习几小时，甚至十几个小时的视频录制下来供大家观看。很奇怪的是，阅读、做笔记、做作业等原本看似枯燥无味的动作，却让众人纷纷买账，弹幕里不少人表示自己被视频打了鸡血，“要滚回去学习了！”或者“这就是我每天干活的预热仪式！”

为什么往往10分钟不到的Vlog，就能带来巨大的学习动力呢？其实，这背后隐含着一种学习机制：“观察学习”。

美国心理学家班杜拉在20世纪60年代提出一个概念：“观察学习”（又称为替代性学习）。在他看来，人拥有通过语言和非语言形式获得信息以及自我调节的能力，所以我们在学习的时候，不必事事经过亲身体验，而是通过观察他人（榜样）所表现的行为及结果，并接受一定的强化便可完成学习。甚至，通过观察他人的行为成功与否，观察者比行为者本人学习得更快。

b站学习向up主之所以能够受到众人关注，是因为其达到了“理想榜样”应具备的条件。他们往往年龄与大家相近，都有各自的学习特点、拍摄风格，而且学习技巧、习惯具有可行性，同时，他们也以自身的努力树立了正面的力量，使学习者产生了心理上的共鸣。这样才能吸引大家表现出类似的行为。在我们观看学习向up主的Vlog时，“观察学习”的效用机制是这样发生作用的：

首先是注意过程。大部分被吸引来的看客最先注意到的，往往是视频里干净的画面、清新的配乐、精致的文具手帐，当然还有他们自律的生活、高效的学习模式。无论是哪一点，这都很容易引起大家对up主的好感，再加上几乎所有的Vlog时长都很短，内容又贴近我们的生活，就使得大家不厌其烦地进行观看。

在多次重复的过程中，观察学习进行到了第二阶段，即保持过程。大家往往开始不自觉地吸收了up主们良好的学习行为习惯，如设定学习时间、交叉学科学习等等。我们把他们的示范行为以表象的形式储存在记忆中，这样在我们自己进行学习或者工作的时候，就会唤醒类似的行为动作。更夸张的是，如果up主长期使用一首曲目作为学习Vlog的背景音乐，那么当我们在现实生活中听到这首歌曲时，也会被刺激起学习欲望。

当我们对up主的学习行为习惯吸收得差不多了，那么在第三阶段，也就是动作再现过程中，就需要把观察到的表象转化为行为，再根据反馈来调整行为做出正确的学习反应。在这里特别要提醒的是，up主往往是将长时间的学习以15以上的倍速进行快进，可我们在实际学习的过程中会觉得时间比较漫长。在这个时候，要对自己的心理进行暗示，把自己当做一个客观者在拍摄自己的学习过程，这样能够有效调节自己浮躁的思绪。

最后是动机过程。学习者是否能够经常表现出示范行为，还受到行为结果因素的影响。如果我们发现，up主所演绎或者传授的学习方法技巧、行为习惯真的实用，所推荐的学习资源是丰富便捷的，甚至所使用的文具也很顺手，这些都会极大提高我们重复学习行为的概率。并且，如果有越多的人关注、推荐这个up主，我们在心理上受到“从众效应”的影响，就会更有动力跟随对方进行学习。

在B站的SA区（study account），up主们打卡日常学习动态，分享学习心得以及笔记，虽然有人诟病“形式感”略重，可是对于懒得去图书馆抢座位，宁愿宅在宿舍学习的在校生，或是在职脱离了校园学习环境，只能在家孤军奋战的学习群体来说，SA区的阿婆主们就像与自己一路前行的战友、师长，通过效仿他们的行为、汲取他们的经验、享受他们的陪伴，枯燥的努力生涯似乎变得不那么孤寂。

而一些时常分享自己日常“小确幸”的Vlogger也倍受欢迎。虽然只是日常的作息、购物、做饭等等，可是Vlog放大了我们平时在生活中容易忽略的美好细节，正如加藤惠美子在《精致》中所言：“美的意识越高，越能注意到物品和空间融为一体后产生的美和从中获得的安宁，越能注意到美能消除疲劳、赋予内心悠闲。”

所以，跟随b站学习向up主一起努力，对着他们的Vlog一起用功，这并不是一个可笑的行为。想想看，他们仿佛是我们的“学习共同体”——我们可以运用他们的成功经验，来探索更有效的学习途径，他们自律高效的学习生活，能够唤醒我们良好的学习情绪。

当然，所有观察学习的行为前提，都需要建立在我们有较高的学习认知之上。这意味着，我们需要有足够的主动性和积极性，去辨别那些值得关注的行为和现象，只有将行为动机和合适的行为对象相结合，通过观察将各个不同榜样行为特点，组合成新的混合体，从不同的学习示范行为中，抽取不同的行为特点，从而形成属于我们自己的学习行为方式。

最后，推荐一些笔者最喜欢的up主：

学习干货类

ID：桑桑

视频风格相对简洁清新，up主阅读广泛，而且字写得非常好。

ID：ElenaLin_青青

留学荷兰的小美女，分享的内容主要有学习方法、电子手帐、留学日常、文具推荐，一般时长不超过20分钟。虽然普通话不太标准，但是大家都因为其高颜值和扎实的内容分享而不甚在意。

ID：小隐Soyyo

现在在英国留学，分享的内容比较杂，最具有价值的是读书分享和手帐，有一把温柔的好嗓音，时长一般在半个小时以内。

ID：suelence

被誉为B站阅读区的门面，虽然时长较长（半小时左右），但是每个月都会分享很多好书。娓娓动听的分享介绍，要比刷书单生动得多。

ID：享福享福

在人大读博的**姐，比起小清新们，她的Vlog风格清奇，BGM奇葩，但是十分接地气地把原本枯燥无味的读博生涯变得槽点与笑点齐飞。目前比较受欢迎的是study with me系列。

ID：萌仲sama

5年产品经理，在BAT工作，有颜值有逻辑，因此其经验不论是职场党还是学生党都值得观看。

日常生活类

ID：是当归哦

B站赫赫有名的子时当归，目前在澳洲生活。分享的内容无非是日常购物、做饭、撸猫、插花和一些爱用好物，但日常生活在她的镜头下有一种诗意的美感，BGM很赞。在粉丝的纷纷要求下，现在Vlog一般都有一集美剧时长。其实我不太喜欢看一直做菜的视频，但是她的手法利落、菜品多样，餐具又特别美，所以放松时拿来“洗眼睛”。

ID：S_Sun三米三

一个非常温和，讲话慢腾腾的小姑娘。Vlog时长较短，一般在15分钟以内，有些长的建议倍速观看。分享的内容比较随性，都是一些生活片段，但是有自己独特的观点和审美。强烈推荐一期“NO8 Morning Routine-春日伴着阳光醒来的早晨”，简直治愈了赖床党。

ID：haegreendal

生活除了诗意还有鸡毛，比如各种琐碎的家务事，更惨的是你还有一个闹腾的熊孩子。韩国主妇haegreendal就为这种生活加了一层美学滤镜。看了她的Vlog，会觉得做家务、带娃也有动力了，无论如何都要学会自己调节心态啊。

ID：一只ASKA

如果你独居，有着忙碌的工作，在闲暇之余还想鸡血地努力一把，可以观看她的Vlog，同时会让你更好地区分工作与生活。

1、我频繁记录现在的生活 我知道以后的我一定会怀念现在的自己

2、我不需要合群的风格 各花各有各花香

3、拍的不好没关系 没记录下生活才可惜

4、有趣的孤独胜过虚伪的社交

5、有心才能同行 有爱才能共鸣

6、怎么会不怀念呢 校园里的快乐永远都是那么单纯

7、偷偷浪漫吧 避开世俗的眼光

8、安能追逐人间事 有事心不乱 无事心不空 便是人间好时节

9、觉得难过的时候 记得抬头看看月亮

10、我们都是孤独的刺猬 只有频率相同的人 才能看见彼此内心深处不为人知的优雅

11、将向往的地方 变成走过的地方

12、但少闲人如吾两人者耳

13、见面会有意义吗 换句话说 你想见我吗

14、月亮很亮 希望我们都能遇见属于自己的张怀民

15、需要反省的是自己的眼光和见识 而不是真诚和善良

16、他们太吵了 你过好你自己就好

17、能够定义你的只有你自己 而不是那些对你指指点点贬低你的人

18、在成为任何角色之前都别忘了做最好的自己

19、不争不抢 只希望留在身边的人都心甘情愿

20、要捡起碎片去看万花筒里的斑斓 带着热爱去种生活的花

21、有时候你只需要与合适的人相处几分钟就可以回到正轨

22、付出自己该有的真挚就好啦 交朋友嘛 轻松一些

23、若你决定灿烂 山无遮 海无拦

24、加油已经说腻了 祝你拥有随时停留和休息的底气

25、生活即是来日方长 所以何惧车摇马慢

26、一直往前走 一直勇敢 要成为更好的人

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