男女朋友之间的信任

需要。建立信任可以从以下几个方面实施。

一是真诚。

我指的真诚是有什么说什么吗？并不是，有什么说什么是带有主观情感的，甚至是批判的。“你做错了为什么就不承认错误呢？”这是真诚吗？这是指责！“我那么喜欢你，你为什么就不能给我个机会？”这是真诚吗？这是道德绑架！我指的真诚是我用真诚的态度对待我喜欢的那个人，你就很容易跟你喜欢的人建立一个良好的人际关系，而这个良好的人际关系在未来就可能是你们幸福感的来源。

二是赞美。

通经常赞美的目的是为了让你养成一种习惯，当我们的热恋期过后，你依旧能够从积极的角度去看待配偶。如果你很愤怒、压力很大或者觉得这段时间和ta感情很淡，你可能更容易关注到对方的消极特质，这会导致持续的苦恼。而这个时候如果你们之间的喜爱与赞美系统比较稳定的话，此时有一定的赞美，它就能够抵消你关注消极特质的倾向，即使你们刚度过糟糕的一天。

三是支持。

我指的支持是在亲密关系当中的一种状态，我需要让你知道，我们是最亲密的，我们是在一起的，所以我会支持你的。有时候我们不是不敢追求爱情，而是在追寻爱情的时候总缺少那么一点支持。我们会渴望从对方身上得到被认可，被看见，被理解，这种支持会给予我们很大的心理能量，让我鼓足勇气能够积极地面对自己，面对未来。

当这三种方式能够长时间出现在双方的生活中，就一定能够建立一个相对安全、信任的亲密关系。以信任为中心，相互真诚、支持、赞美的环境下的情感更为稳固，尝试一下，放下“防御”的自己，找一个想爱的人，说说你想说的，看看会怎样。