现成的早餐应该吃什么？成品

　　俗话说早餐要吃好，早餐在一天的饮食当中是很重要的，既要契合现代人的生活节奏，做起来简单迅捷，又要营养丰富、品种多样。像我家的早餐就简单又经常变着花样：
　　1、豆浆+馒头/杂粮包+小黄瓜+水果：就提前一晚上把黄豆泡起来，第二天放进九阳豆浆机，打豆浆的时间洗几根黄瓜、苹果，把粗粮放进微波炉，然后去洗脸刷牙，出来就能吃了。
　　2、杂粮粥+小菜+鸡蛋+水果，根据个人喜好把各种谷物（红豆、燕麦、糙米、红米、糯米等等）混搭提前一天放进电饭煲，用定时的方式煮好，早上起来炒个喜欢的咸菜，煮两鸡蛋，再配点水果，搞定。
　　3、甜酒汤圆+水果：甜酒汤圆是放下去一煮就OK的，很简单，不过这个比较甜，不建议多吃，偶尔吃吃还很不错。
　　4、混沌、饺子类+水果：像我们南方这些不会做面食，一般都在超市买速冻的，北方喜欢做面食的MM可以一次多包点，到要吃的时候一煮就行。
　　5、面条：面条一般都费时一点点，而且里面要放青菜和鸡蛋，这样营养才丰富。
　　6、懒人早餐：牛奶+面包+鸡蛋，。。豆浆+油条+包子。。。粉粥面等，实在赶不及做早餐的时候就到早餐店买吧，想吃什么买什么，买了还可以打包带走。

　　早上水果推荐：苹果、香蕉。因为苹果具有清肠胃的功能，香蕉热量高，顶饿，都适合上班族，早上来不及吃可以带去公司。
　　豆浆机、电饭煲：现在的家电都更加智能化，可以预约时间，保证你早上起来吃到热乎乎的新鲜早餐，学会利用能让我们的生活质量得到提高。
　　杂粮粥：这个是很推荐的，促进肠胃蠕动，补充膳食纤维，是稀一点还是稠一点可以根据个人喜好调整。

　　说了这么多，希望能够帮到楼主！