14个必学的点菜技巧

　导语：很多时候年轻人出去聚餐点菜的时候总是乱点一桌，结果上菜之后却发现吃也吃不完，那么大家是否了解一些点菜的技巧呢、。下面就由我给大家分享14个必学的点菜技巧，大家赶快去看看吧。

　14个必学的点菜技巧

　1、最好少喝汤

　通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1、2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。如果一定要喝，最好选在饭前，这样可减少食量，以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，可以点银耳羹等。

　2、主食尽量提前上

　在饭桌上，“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序似乎成了固定模式，不少人直到酒足菜饱时才想起来要点主食。这样会使人在最饥饿、食欲最强的时候吃进去大量动物性食品。所以早点吃主食，既能减轻胃肠的负担，还能保护血脂，维持营养平衡。如果喝酒的话，可在点菜时用其他淀粉类食物代替主食，比如点些含有荞麦粉、莜面等粗粮的凉菜，含有马铃薯、芋头或者搭配了荷叶饼、玉米饼等主食的菜肴。

　3、少点三道假“素菜”

　通常餐桌上剩下来的多是荤菜，蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜未必真素。其中，3道“素菜”最不健康：地三鲜、过油茄子、干煸豆角。这三道菜都是洗过“油锅澡”，虽然原料都是素的，但一过油，热量比肉还高。因此，最好多点清淡的蔬菜，比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。

　4、清淡的菜原料更新鲜

　很多人到饭店愿意点“下饭”的重口味菜，有时选对了食材却忽略了做法。其实，一桌有一两个浓味菜肴即可，其余应搭配口感清爽的菜，这样不至于令味蕾过分疲惫。而且浓味烹调往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。所以，吃鱼最好选择清蒸，蔬菜选择凉拌或清炒，肉类选择清炖，海鲜选择白灼。

　5、点菜不要太好“色”

　按常理来说，从后厨端出的肉菜，颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的，炒猪里脊肉丝就该是灰白色的，即便用酱油把肉染成红色，也只能是红褐的酱色。而餐馆在炒肉菜前，会对肉制品“润色”，使用亚硝酸盐这种发色剂，这样炒出来的肉质鲜嫩，颜色也好看。所以那些看起来过于鲜艳的菜，还是少点为妙。

　6、凉菜不该让荤食唱“主角”

　很多人习惯性地点酱牛肉、千层脆耳等凉菜开胃。其实，选一些清爽的素食凉菜，能平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。像生拌、蘸酱类蔬菜，以及淀粉含量高的凉菜如蕨根粉、山药等都是不错的选择。这些清爽的食物可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入，还能避免蛋白质作为能量被浪费。

　7、浏览菜单时，多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌

　这样的烹调方式不但能保住营养，脂肪含量和卡路里也低很多。尽量少点含有油炸、香煎、或干锅等字样的菜。特别是干煸菜，传统方法是用少量的油长时间煸制，但现在大部分餐馆为了省事，直接用大量油来炸，不但使维生素损失殆尽，蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏，甚至产生致癌物。

　8、一人一菜

　一般来说，四个人吃饭，点3热1凉就刚好，五人到七人点5热1凉，八人以上按照人数减2的数量点，就应该足够了。对于不熟悉的菜肴，在点菜时应先问清菜量情况，避免吃得过饱。

　9、太饿时别去饭店

　当你饿着肚子点菜时，你的眼睛会不顾及胃的承受范围，最先盯上菜单里那些高油脂、高热量的油腻食物。所以去饭店前不如先吃点水果、几块苏打饼干或者喝一小杯酸奶垫一垫。

　10、翻菜单别光看

　看菜单时，不要只盯着菜品图，也要多看看无图的菜肴。因为附的菜肴多是比较贵的肉菜，很可能和真正上桌的菜大相径庭。如果菜单上标注了配料，更要多留意。

　11、扫视“左邻右舍”

　一进饭店，很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实，此时最该做的是扫视左邻右舍的桌面，观察一下别人点了什么、菜量大小、成色以及进食的程度，然后拣“出镜率”比较高的菜式点，其性价比一定差不了，尤其对进一家陌生的餐厅吃饭很有帮助。此外，如果饭店人很多，且大多数桌子上的菜还没上齐，就说明上菜速度不会很快。此时，你最好点一些冷菜，少点需要长时间烹制的菜肴，这样可避免长时间等待。

　12、越家常性价比越低

　很多中老年人下馆子，喜欢点西红柿炒鸡蛋、醋熘土豆丝等家常菜，看似比较省钱，而实际上这些菜利润空间最大。比如餐馆里12元一盘的醋熘土豆丝，大概需要用两个中等大小的土豆，分量大概有1斤多，而目前土豆市价为2元/斤左右，算上食用油和调味料，一盘土豆丝的成本为2、5元左右。所以在餐馆选择中等价位的菜，性价比是最高的。

　13、不要在餐馆准备打烊15分钟前进来就餐

　这时厨师已经很累，往往会草草做好你点的菜，菜品质量大打折扣。还有些餐馆在打烊前，服务员已经开始“大扫除”，让你在扬尘中结束这顿晚餐。

　14、不要点菜单上没有的菜

　几乎所有餐馆都不愿意烹制菜单上没有的菜。一是厨师对菜品的烹制方法不熟悉，二是食材肯定不会提前准备，加工方式没准也与要求相差甚远。所以最好点这个餐馆的“看家菜”。

　西餐礼仪点菜技巧

　头盘

　西餐的第一道菜是头盘，也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘或热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且数量较少，质量较高。

　汤

　与中餐有极大不同的是，西餐的第二道菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊周打汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式局葱头汤。冷汤的品种较少，有德式冷汤、俄式冷汤等。

　副菜

　鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜，也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼类、贝类及软体动物类。通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴品均称为副菜。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容易消化，所以放在肉类菜肴的前面，叫法上也和肉类菜肴主菜有区别。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。

　主菜

　肉、禽类菜肴是西餐的第四道菜，也称为主菜。肉类菜肴的原料取自牛、羊猪、小牛仔等各个部位的肉，其中最有代表性的是牛肉或牛排。牛排按其部位又可分为沙朗牛排（也称西冷牛排）、菲利牛排、"T"骨型牛排、薄牛排等。其烹调方法常用烤、煎、铁扒等。肉类菜肴配用的调味汁主要有西班牙汁、浓烧汁精、靡菇汁、白尼斯汁等。食类菜肴的原料取自鸡、鸭、鹅，通常将兔肉和鹿肉等野味也归入禽类菜肴禽类菜肴品种最多的是鸡，有山鸡、火鸡、竹鸡、可煮、可炸、可烤、可焖，主要的调味汁有黄肉汁、咖喱汁、奶油汁等。

　蔬菜类菜肴

　蔬菜类菜肴可以安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时上桌，所以可以算为一道菜，或称之为一种配菜。蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉。与主菜同时服务的沙拉，称为生蔬菜沙拉，一般用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制作。沙拉的`主要调味汁有醋油汁、法国汁、干岛汁、奶酪沙拉汁等。沙拉除了蔬菜之外，还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的，这类沙拉一般不加味汁，在进餐顺序上可以做为头盘食用。还有一些蔬菜是熟食的，如花椰菜、煮菠菜、炸土豆条。熟食的蔬菜通常是与主菜的肉食类菜肴一同摆放在餐盘中上桌，称之为配菜。

　甜品

　西餐的甜品是主菜后食用的，可以算做是第六道菜。从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物，如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等等。咖啡、茶西餐的最后一道是上饮料，咖啡或茶。饮咖啡一般要加糖和淡奶油。茶一般要加香桃片和糖。

　正式的全套餐点没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

　餐巾可以暗示宴会的开始和结束

　在西餐宴会中，餐巾是一个重要的道具，有很多信号的作用。在正式宴会上，女主人把餐巾铺在腿上是宴会开始的标志。这就是餐巾的第一个作用，它可以暗示宴会的开始和结束。西方讲女士优先，西餐宴会上女主人是第一顺序，女主人不坐，别人是不能坐的，女主人把餐巾铺在腿上就说明大家可以开动。倒过来说，女主人要把餐巾放在桌子上了，是宴会结束的标志。此外一定要注意，餐巾只能铺在腿上，你不能放在别地儿。餐巾要铺在腿上，一般把它叠成长条形或者叠成三角形铺在腿上，避免吃饭时菜肴、汤汁把裙子或裤子搞脏了。

　中途离开餐巾应当放椅面上

　比如我吃西餐，吃着吃着的话突然有一个电话打进来了，这号码挺重要，不能不接，但是在餐桌上一边吃一边接也不太合适。我要出去打电话，餐巾放哪儿？记住了，一般而论，进餐一半回来还要接着吃，有一个最标准的做法，把餐巾放在你座椅的椅面上，此举表示一个含义，占地儿。此外，餐巾可以擦嘴，但是不能擦刀叉，也不能擦汗。没吃完，刀叉不能并排放

　西餐正餐跟快餐不一样，快餐有时候连刀叉都没有，就能下手了。但是正餐一般有刀叉而且不止一副，往往是两三副。不管你拿哪副刀叉，一般是左叉右刀。西餐的刀叉取用它有讲究的。取西餐的刀有个最省事的游戏规则：吃一道菜换一副刀叉。一般有三副叉，分别吃色拉、吃海鲜、吃主菜。

　三副叉按照顺序由外侧向内侧取，先拿最外面那一副，最外面那副一般是吃色拉的，然后再拿中间这副，中间这副一般吃海鲜的，最后再拿最里面这一副，最里面这副吃主要菜的，一般带齿，吃牛排的。

　吃了一半饭的话，刀叉怎么放有讲究的。正跟中国人吃饭拿筷子指着别人是不礼貌的一样，西餐的刀叉是不能指人的。而且西餐刀叉切的时候有讲究，比如一般的习惯是什么呢？左手和右手肘关节这个地方应该正好夹在腰的两侧，这样控制你的切割的动作，你别跟木匠似的，那噪音都让人烦。

　它有一个讲究，你要是跟别人交谈的话，刀叉在盘子上放成汉字的八字，刀刃朝内，不能朝外，叉子是弓朝上，齿朝下。这个动作就是告诉服务生和别人，我这个菜没吃完。你千万不要把它并排放，如果刀叉并排放，刀刃朝内，叉齿朝上，代表的意思就是不吃了，收掉。

　根据礼仪，最舒适的位子总是留给最重要的人。假如桌子位于角落里，你的客人的座位应当背墙，以便他能看到整个大厅或者看到最好的景色。假如在你的餐巾前有四个杯子，你应按十分明确的规矩用大杯盛水，中杯盛红葡萄酒，小杯盛白葡萄酒，而高脚杯盛香槟酒。

　假如是你做东或者由你斟酒，那你应先斟自己的酒杯（仅倒满杯底）尝一尝。假如你认为酒味的确不佳（有瓶塞味或明显的醋味），那你应该要求换一瓶同一产地的酒。假如酒好，那你就按地位重要的顺序为你的客人斟酒。喝了酒后要用餐巾抹一下嘴唇，即使你认为不需要。

　西餐礼仪点菜常识

　第一个是“Menu”（菜单）

　当您走进西餐馆，服务员先领您入座，待您坐稳，首先送上来的便是菜单。菜单被视为餐馆的门面，老板也一向重视，用最好的面料做菜单的封面，有的甚至用软羊皮打上各种美丽的花纹。

　如何点好菜，有个绝招，打开菜谱，看哪道菜是以饭店名称命名的，一定可以取之，要知道，哪位厨师也不会拿自己店名开玩笑的，所以他们下功夫做出的菜，肯定会好吃的，一定要点。

　看菜单、点菜已成了吃西餐的一个必不可少的程序，是种生活方式。”

　第二个是“Music”（音乐）

　豪华高级的西餐厅，要有乐队，演奏一些柔和的乐曲，一般的小西餐厅也播放一些美妙的乐曲。但，这里最讲究的是乐声的“可闻度”，即声音要达到“似听到又听不到的程度”，就是说，要集中精力和友人谈话就听不到，要想休息放松一下就听得到，这个火候要掌握好。

　第三个是“Mood”（气氛）

　西餐讲究环境雅致，气氛和谐。一定要有音乐相伴，有洁白的桌布，有鲜花摆放，所有餐具一定洁净。如遇晚餐，要灯光暗淡，桌上要有红色蜡烛，营造一种浪漫、迷人、淡雅的气氛。

　第四个是“Meeting”（会面）

　也就是说和谁一起吃西餐，这要有选择的，一定要是亲朋好友，趣味相投的人。吃西餐主要为联络感情，很少在西餐桌上谈生意。所以西餐厅内，少有面红耳赤的场面出现。

　第五个是“Manner”（礼俗）

　也称之为“吃相”和“吃态”，总之要遵循西方习俗，勿有唐突之举，特别在手拿刀叉时，若手舞足蹈，就会“失态”。使用刀叉，应是右手持刀，左手拿叉，将食物切成小块，然后用刀叉送入口内。一般来讲，欧洲人使用刀叉时不换手，一直用左手持叉将食物送入口内。美国人则是切好后，把刀放下，右手持叉将食物送入口中。但无论何时，刀是绝不能送物入口的。西餐宴会，主人都会安排男女相邻而坐，讲究“女士优先”的西方绅士，都会表现出对女士的殷勤。

　第六个是“Meal”（食品）

　一位美国美食家曾这样说：“日本人用眼睛吃饭，料理的形式很美，吃我们的西餐，是用鼻子的，所以我们鼻子很大；只有你们伟大的中国人才懂得用舌头吃饭。”我们中餐以“味”为核心，西餐是以营养为核心，至于味道那是无法同中餐相提并论的

　出门点菜技巧8招

　在饭局中点菜，是我们经常会遇到的情景。那么，怎样点菜才能做到不浪费、营养均衡，让人满意呢？下面介绍一些实用的点菜技巧。

　第一，看人数考虑点菜数量。一般点菜的数量=吃饭人数+1或2。也就是说，如果有4个人吃饭，一般点5-6个菜。

　第二，荤素均衡。现代人都比较讲究健康，所以荤素的比例为1:15或者1:2较好。

　第三，荤菜的种类要均衡。把荤菜分为海鲜、家禽、家畜三类。家禽就是指鸡、鸭、鹅，家畜指猪、牛、羊、狗等。在点荤菜的时候，我们尽量使饭桌上拥有这3类荤菜，就是每类荤菜各选一点点，做到搭配均衡。

　第四，素菜的种类要均衡。把素菜分为菜叶类、瓜果类、菌类、豆类。在点素菜的时候，尽量每类素菜各点一些，不要只点一类。

　第五，考虑烹饪方式。烹饪方式通常有拌、腌、卤、炒、熘、烧、焖、蒸、烤、煎、炸、炖、煮、煲、烩。如果可以，尽量每种烹饪方式各选一样菜。如果人数较少，可以选择一些健康的烹饪方式，例如蒸、煮、煲、拌。

　第五，考虑味道。味道一般分为酸、甜、苦、辣、咸。我们点菜的时候也应该考虑味道的多样性，满足不同人的喜好。通常以咸菜为主，其他四种口味各搭配一点点。

　第六，除了点荤素菜外，还需点主食和汤。主食可以点饭、粉、面、包类，选其中的1-2样即可。

　第七，提前问一下别人有没有忌口食物。例如不吃香菜、猪肉、葱花、酸菜，对海鲜、菌类过敏等。

　第八，问服务员店里的主打菜、招牌菜。一般这样的菜不会差。

好处：鸡汤可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

坏处：营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

科学调查认为，鸡肉和牛肉、猪肉比较，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，并还可能含有激素残留，长期食用易造成孕妇回奶。

鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称。

参考资料：

——鸡汤

作文：鸡汤喝的是心态

于我而言，幸福，是一碗鸡汤。

记得在我很小的时候，我酷爱喝鸡汤。

这种喜爱也一直伴我到了小学三年级。

妈妈知道我这种习惯，也在我很小的时候便会在吃完饭后不久，为我端一碗鸡汤到房间。

我一直觉得理所当然，她是我妈，为我做这些很正常。

直到那一次……那是一个星期三的晚上，老师放学得晚，回到家的时候已经六点多了，吃完饭，已经快八点了。

我忙去写作业。

滴答滴答滴答……哎呀！我猛然一看时钟，这么快就十点了！望着旁边成堆的作业，我无奈地摇摇头，心中不免有些烦躁。

妈妈却在这时不和时适地推门进来，手中还端着一碗鸡汤。

“孩子，先歇一会儿吧，喝碗鸡汤暖暖身。

”我朝她挥了挥手，指了指旁边的小桌子，让她先放在那儿。

她走路有点晃，意外就在这时发生了。

妈妈端着鸡汤的手不小心碰到了架子，那鸡汤倾碗而出，不仅洒到了我，还淋湿了我的作业本。

碗还“咣当”一声，碎了。

我看了，越觉得生气，不禁冲她大吼道：“你怎么笨手笨脚的！做不来就别勉强！”这时我看见她的手一直藏在身后，我问她，她支吾地说“没事。

”我拉过她的手一看，原来流血了。

这时，刚回家的爸爸快步走了进来：“小A，你妈妈今天生病了，还强撑着，起来为你煮鸡汤，你怎么……”我的眼眶顿时湿润了，我真为我刚才那些话而后悔。

我看见，妈妈的头上已掺了几缕银丝，那可都是为了我啊……其实，幸福就藏在那一碗鸡汤里。

而那碗鸡汤，饱含着父母对我们的爱。

虽然那以后，妈妈还是会在晚饭后端来一碗鸡汤，我也依旧“理所当然”地喝着，但我却明白了许多。

以 心灵鸡汤 为话题的作文600字

永不言弃——心灵鸡汤 一个人如果遇事不放弃，那可能不会成功。

如果放弃那就是真的是失败。

在19世纪70-80年代，美国拳皇阿里在一次拳击比赛中，和对手打的精疲力尽，那是用裁判的话说，如果一只羽毛掉到阿里身上，他可能就会倒下。

但是对手在这时看见阿里还是如初以前那样站在台上。

对手以为阿里还有力气，所以他就放弃了。

在这时裁判宣布阿里胜的时候，阿里倒下了，对手这时才感到后悔。

阿里有永不言弃的精神。

老鹰是最坚强的动物，但是在小鹰小的时候，鹰妈妈把它从悬崖上丢下，如果小鹰不用力拍打翅膀，他就会掉到悬崖下摔得粉身碎骨。

在这时，小鹰用力拍打翅膀，它飞起来了，它在空中翱翔，它想天空多么美好。

中国数学家华罗庚，他的数学曾在数学考试中得了32分。

但是，在他的永不言弃的精神下，成为了数学家。

中国科学家钱学森曾在自己的努力下，研究出了核弹和氢弹。

但是在美国，美国用高薪聘请他，他是坚持回国，美国 曾说钱学森一个人可以顶一个师的兵力。

美国 把他钱学森软禁在美国不让他回国。

后来中国用10名美国士兵换回了钱学森。

钱学森用自己的不言弃的希望，回到了自己的祖国。

刘翔有永不言弃的精神，中国女排有永不言弃的力量，爱迪生有永不言弃的耐心。

永不言弃给我力量。

永不言弃给我智慧。

永不言弃是你的精神养料——心灵鸡汤。

鸡汤粉丝作文500字

有一年春节，妈妈带我去豫园观灯。

看完灯会，我们便去吃夜宵。

妈妈说：“我带你去吃南翔小笼包。

”一进门，就发现里面人山人海，我们排队等了好一会儿才轮到了一个座位。

妈妈一上来就点了四客小笼包，我奇怪地问：“妈妈，你点那么多吃得完吗？”妈妈露出一脸神秘的样子说：“等一会儿你就知道了。

”不一会儿，服务员端上了四笼小笼包。

妈妈掀开盖子，顿时香味扑鼻，一股热气扑面而来。

我仔细打量小笼包，一个个白生生，皮薄薄的，里面好象有一包汁水在里面，形状和包子差不多，难怪叫小笼包。

我这时肚子正饿得咕咕叫，恨不得将嘴巴变大，把四笼小笼包一口吞下去。

我急急忙忙地夹起一个小笼包塞进嘴巴里，可是连味道还没尝到，就急忙吐了出来，原来小笼包很烫。

妈妈说：“吃小笼包应该先醮点醋，轻轻咬一个洞，把里面鲜美的汤汁吸干，再吃皮和肉。

小笼包的美味精华就在汤汁里。

我按照妈妈的方法吃，汤汁鲜、皮薄肉嫩，真是好吃极了。

果然，四客小笼包一会儿就让我和妈妈吃完了。

写作文心灵鸡汤为话题八十字左右

感悟亲情 亲情，就像迷茫中的一块指路牌，为你指引前方的道路；亲情，就像一盏灯，照亮你应走的人生；亲情，就像一杯茶，可以温暖你的心灵。

我的母亲是一位平凡的妇女，但在她平凡的一生中，我看到了她不平凡的一面。

记得小学一年级是，我与同学一起在操场上玩。

突然，我似乎被一股力量推倒，下巴撞在一块石头上。

同学把我送到医务室，老师说要去医院缝针。

母亲得知这个消息后，放下手中的家务，以＂超光速＂冲到医院。

在病床上，我十分害怕。

我看到医生正在摆弄一根针，顿时，害怕化作了无数泪水涌出眼眶。

此时，母亲跑进病房，拉住我的手，不停地安慰我说：＂别怕，不会有事的！妈妈在你的身边，我会永远陪你！＂我停止了哭声，转过头望着母亲的眼睛。

我第一次发现，母亲的眼睛是那么大，那么明亮，那么迷人。

渐渐地，我进入了梦乡。

我只依稀记得，我躺在一个温暖的，结实的背上。

它在轻轻地摇动着，就像一个摇篮，却没有把我吵醒。

醒来是，我已经躺在家里柔软的床上。

此时，我永远也不会忘记，是谁将一小勺甘露放进我的口中，是谁用关怀的眼

有关心灵鸡汤450的作文

久违了你的笑脸。

我直到你不希望我这么悲伤，但“人在江湖，身不由己”，伤心是没办法的。

几天前才访好友，只见人去楼空，不由得伤感一番。

伤心是绷断了的琴弦，弹奏着灰色旋律。

我知道你不懂，身边人群是漠然的，是玩世不恭的。

或许是我与世界格格不入，一直故作可笑，直到有一天，露出本色，却招来一堆问号。

“孤独求胜”，恐怕是我最好的诠释，热闹的背后是冷清，常常孤独地对着湖，脱口而出一句复杂的文言，身边的人都笑我痴，我又能如何？世人不知我，我亦不知人。

真想回到古代，相信那时的人会友好和善。

蜷缩在座位上，前边那个自恃才高的天才，后面那个爱嚼舌根的劳动委员，旁边那个躲在课桌底下看《麻雀要革命》的同桌，他们永远和我隔了一堵墙，周围的“反动派”也抓好时机冷嘲热讽，眼泪只能默默地流，动手又碍于“狭义相对论”，换位子又如何？还不是一样。

人生百味，我无意吃了一口莲子，苦涩满口，“问世间乐为何物？真叫人苦苦寻觅。

”我是多羡慕你，这学期，我从未见过你的身影，真的很想你，你在哪儿？不会是湮灭在阴影中吧？

以“心灵鸡汤”为话题的作文

舰能带给我欣赏大海的魄力，却不如一册书籍带给我们无边的天边。

神奇的坐骑能带着我们开始人生大的征途，却不如一页诗篇带给我们感悟人生的真谛……喜欢读书，享受读书，不为黄金屋，不为颜如玉，只为寻找心灵的慰藉，享受心灵的沉淀。

像风轻拂-享受淡淡书香。

喜欢读书，享受读书，闲暇独坐长廊，捧书膝上，感受书中朱迹妙言，行云流水般舒适的笔风，字里行间里透露的睿智哲理，随着一页页书的翻页，淡淡书香萦绕心间，享受读书的乐趣。

喜欢读书，享受读书。

有人说读一本好书就如同和一个伟大的人物交朋友。

每一本书都蕴藏着作者对人生的感悟，对自己的鞭策。

读《撒哈拉沙漠的故事》我读懂了三毛流浪的旅途人生中的浪漫。

啼笑皆非的《啊Q正传》我读懂了鲁迅的铁骨铮铮，一股满腔的爱国热血。

尔虞我诈的《三国演义》，让人在刀光剑影中感受到那个英雄辈出的时代下的纷纷扰扰。

《简爱》中那个处于社会底层，受尽磨难，最后终得幸福的平凡女性。

无不闪烁独特的个人魅力。

《鲁宾逊漂流记》中的鲁宾逊独自在孤岛上生活了15年的经历，让我懂得了艰苦人生中也要心怀希望，乐观向上。

喜欢的读书，享受读书。

书让我看懂了沉浮人生，曲折人生中蕴藏的各种人生百态。

“执手相看泪眼，竟无语凝噎”中柳永的离愁别绪是一种难言的凄楚。

“悄悄地我走了，挥挥衣袖，不带走一片云彩。

”中徐志摩的离愁别绪是一种似水般的温柔，蕴含着对母校的依依不舍。

“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”中李白的离愁别绪的一种对朋友真挚的感谢和祝福。

离别之情千万种，但在其中总少不了真情存在。

喜欢读书，享受读书。

在知识的殿堂里自由翱翔，插上想象的翅膀。

感受周庄水域的那份淡淡的哀愁，在戈壁滩寻找那生命的绿洲。

淡淡书香，如幽兰般泣人心肺，让心灵永远保持那一份宁静与祥和，不让凡世的尘埃玷污。

淡淡书香，让我感受到读书的乐趣。

它如清风般唤了我沉睡的心灵，淡淡书香，我的心灵鸡汤。

妈妈的爱心鸡汤作文

《妈妈的爱心鸡汤》我的妈妈是一个简单而又平凡的女人，但她给了我一个温暖的家。

她做的汤是我童年最难忘记的味道，香味诱人，咸淡相宜。

尤其是汤做好时，切一两根香葱放进锅里，用锅铲子在锅里搅拌均匀，那喷香扑鼻的汤味常常让我的口水涌了出来。

喝着妈妈做的汤，我幸福的长大。

让我最爱的要数妈妈做的猪肉青菜汤。

夏天天气很热，身体里的水分常常会缺少，而喝汤却能补充人夏天里流失掉的很多营养。

汤，永远是我们家烧的最后一道菜。

待其它的荤素菜烧好后，最令我期待的汤便开始煮了。

塞一把木柴，倒一瓢干净的水在锅里煮沸，待锅被腾腾的热气撑得“砰砰”作响时，水便煮开了。

掀开锅，将细细的肉丝下锅，放好后把锅盖上，等水再次煮开后，小肉丝像鱼儿一样在锅里翻滚，游来游去，便将洗净的小青很多个晚上我总是想妈妈，香味诱人，那绿色像翡翠似的，永远是我们家烧的最后一道菜。

掀开锅。

待其它的荤素菜烧好后。

妈妈用她做的汤滋润着我的身体，水便煮开了，里面的肉丝总是比青菜多，但她给了我一个温暖的家。

不过。

我知道这里面含着她对我浓的化不开的爱，咸淡相宜，想她做的那美味的汤。

喝着妈妈做的汤。

而上天安排妈妈来用她最擅长的心灵鸡汤温暖我的心，舀一勺子汤放进嘴里，待锅被腾腾的热气撑得“砰砰”作响时，使我长身体的时候得到了最足够的营养，好看又好吃，我幸福的长大，一锅香浓的汤就做好了，青菜新鲜美味，放好后把锅盖上。

她做的汤是我童年最难忘记的味道，将细细的肉丝下锅，在吃之前我总会轻轻地吹一下碗，肉变得又香又嫩。

夏天天气很热。

小肉丝加了山粉，用锅铲子在锅里搅拌均匀，洒上细盐，浇上熬得香喷喷的猪油，每每想到我都会觉得幸福牢牢地包围着我。

尤其是汤做好时。

每次妈妈总会用小碗给我盛一碗，将切好的香葱丢进去，带他领略这世界的美好与友爱。

在外面上学，小肉丝像鱼儿一样在锅里翻滚，身体里的水分常常会缺少，妈妈依旧做各种各样的鲜美的汤给我喝，我幸福的在爱的摇篮里美美的沉醉着。

塞一把木柴，最令我期待的汤便开始煮了，切一两根香葱放进锅里，等水再次煮开后，而喝汤却能补充人夏天里流失掉的很多营养。

上天一定会给每个人安排最好的人来照顾他，那喷香扑鼻的汤味常常让我的口水涌了出来，笑眯眯的品尝着，依旧听我边喝汤边给她讲有趣的故事。

让我最爱的要数妈妈做的猪肉青菜汤，游来游去。

汤。

每次放假回家《妈妈的爱心鸡汤》我的妈妈是一个简单而又平凡的女人，便将洗净的小青菜放进去，倒一瓢干净的水在锅里煮沸

当今社会需要心灵鸡汤 高中作文

心灵鸡汤时光飞逝，不经意间五年的学习生涯一眨眼飞快闪过了。

我们也从幼稚，天真的孩子变成了乐观，成熟的少年。

在我们成长的途中，总有一双有力的手，小心地将我们从困境中拉起；总会有一句句安慰的话语，抚平我们受伤的心灵······那就是您，我们的班主任——韩老师。

就在我们最后一个学年开始时，陪伴了我们五年的您却要搬到定海去了。

我心头一酸，那一件件数不清的往事涌上心头，其中，那件事，一直在我心头回荡。

那是五年级时，学校要举行集体跳长绳比赛。

您不敢松懈，每次大课间，体育课的大部分时间都陪着我们一起训练。

当我们有进步的时候，您就不断鼓励我们。

阳光下我们跳得我们直冒汗，但您的目光总能让我们获得信心。

我还清楚的记得，有一次，我们发挥失常，连续有好几个断掉。

您回到教室，就为我们在黑板上画出正确的跳姿，还给我们耐心地讲解。

在比赛前夕，我们状态极好，您的脸上露出了满意的笑容。

可是谁也没有料到，比赛一开始，我们班就出师不利，排在我前面的桂翊语因为紧张而使脚步迟疑了，到了往里跳的最佳时机还在犹豫，急得我不由推了她一把，没想到她居然一不小心滑倒了，接踵而至的我也被她绊倒了。

因为这个失误，我们班才得了个第四名。

我顿觉耳根发烧，心里好像压了块大石头。

“如果没有我那一推，说不定结果就大不一样了！”我一直这样想着，只感觉后悔，内疚一阵阵地涌上心头，也想不起比赛是如何结束的。

同学们个个垂头丧气，冲着我的责怪声，埋怨话如一根根钢针扎痛了我的心，我恨不得能钻到地心里去！这时，您走了进来。

我原以为您会狠狠地批评我，不料您见状就心平气和地说：“张瀚予同学其实是想为班级加把劲，只是心太急而‘欲速则不达’了。

所以大家也不要一味地怪他。

但张瀚予也要改一改急躁这个坏毛病。

”您一会儿安慰我别太难过，一会儿指出我的不足，一会儿又为同学们“降火消气”。

那一句句通情达理的话句句说到了我的心坎上，就像一碗温暖的心灵鸡汤，我心灵的伤口被慢慢抚平了。

但泪水还是不听话地在我的眼眶打转，我知道这不是委屈的泪水，这泪水包含着我对您的感激。

我激动地想：“有您这样的恩师，真好！”如今，虽然很难再见到您，但您对我的关心关爱，却深深印在了我的心头。

韩老师，您现在过得好吗？学生真的好想您！

和往年一样，各省市新出的高考作文题成为社会各界热议的焦点。

今年高考作文题目引人注目的新特点之一，就是出现了一些取材自微博的“真实事件类”题目，如重庆卷作文题《等待》，就取材自两年前的一条热门微博；而新课标全国一卷的材料作文题，则取材自去年一起“孩子举报父亲违法”的真实新闻事件。

这种现象发出一个信号：高考作文正在变得更加贴近现实。

对于这种从网络热点、新闻时事中提炼高考作文题的做法，不乏有人心怀疑虑，认为这种出题思路“流于肤浅”，“过于超前”。

但依笔者之见，高考作文贴近现实的趋势绝对不是“过于超前”的，恰恰相反，当下高考作文面临的问题，并不是离现实太近，而是离现实太远。

高考作文命题贴近现实的趋势，值得肯定和鼓励。

语文作文题在考试中所占分值高，而且在考生未来的人生中，母语写作也是一门必不可少的技能。

理想的高考作文题，一方面要满足筛选人才的宏观要求，能考察到考生的真才实学，另一方面也应考虑到考生的需求，让考生能够在备考过程中，获得真正有价值的写作知识与能力。

结合这两方面来考虑，高考作文贴近社会现实，是理所应当的。

高考考生一旦跨过高考这道门槛，就将从青少年蜕变为成年人，就将经由大学进入现实的社会。

对他们来说，认知现实和思考现实问题的能力不可或缺；对于大学选拔人才来说，“理解现实”这一能力远比“文采飞扬”重要；而对于社会来说，对现实问题的思考和解决能力更是衡量一个人水平的准绳之一。

高考作文引入社会热点，正体现出了命题人对于考生思考现实问题能力的重视，既能给考生更大的发挥空间，也能更好地考察考生的综合能力。

近年来，高考作文题一贯“务虚”的现象，还没有得到根本性扭转，以今年为例，从现实中取材的作文题所占的比例还是很小。

大多数省市要么用一些延展性极强的抽象话语做题目，要么拿一些文学性有余，而实际意义有限的寓言与哲理让考生写作。

在这样的考题面前，考生不得不想方设法地体现自己的“文采”，却很难在作文中表达自己对社会现实的思考与认识，“鸡汤文”也就在这类考题盛行的环境下大行其道。

新浪高考志愿通，专业的人做专业的事！ 考生热衷炮制能得高分的“鸡汤”，教师们为了让学生获得高分，在教导考生进行“鸡汤写作”的道路上越走越远。

这种“务虚”倾向造成的恶果就是：“高考作文”成了一种脱离实际的考试专用文体，学生们苦心修炼的写作能力，也成了一出考场便难堪大用的“屠龙之技”。

彻底改变这一现状，要走的路还很长。

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适合凉拌的素菜大全有芝麻酱拌豆角、水煮花生米等。

一：芝麻酱拌豆角。

食材：红辣椒、长豆角、食盐、香油、香醋、生抽、白糖、芝麻酱。

做法：

1、红辣椒切细段，准备小碗

2、依次加食盐、白糖、香醋、生抽、香油、芝麻酱。

3、把调料搅拌化开。

4、化开的芝麻酱要粘稠一些，这样才能包裹在豆角上。

5、锅内烧一锅开水，淋入几滴植物油。

6、下入长豆角焯水两分钟，焯水完成后捞到凉白开内冷却。

7、冷却后把长豆角切成长段，码放在盘中。

8、再淋入准备好的酱汁，最后加入红辣椒点缀一下。

二：水煮花生米。食材：花生米、八角、桂皮、花椒、红辣椒、食盐、十三香。做法：

1、花生米用清水清洗干净，再清水浸泡三十分钟。

2、为了方便入味，花生米都捏一个小口。

3、锅内加入大量清水，放入花生米。

4、再加入八角、桂皮、红辣椒、食盐、十三香。

5、煮开后转小火煮十五分钟。

6、煮十五分钟后，把花生米和汤一起盛出冷却。

7、用汤汁浸泡两小时以上，这样花生米更入味。

相信大家对台球这项运动一定不陌生，一直以来台球深受大家喜欢，也是人们日常生活中常见的一项 娱乐 运动，但在国际赛场上，台球也有专门的比赛，台球分为很多种，大家熟悉的就是斯诺克、花式九球，在斯诺克领域，被誉为神童的丁俊晖十分出名，在很多国际大赛上都能看到他的身影，只是近几年的比赛中丁俊晖状态飘忽不定，让很多斯诺克球迷并不满意，甚至也有人劝他早点退役。除了丁俊晖之外还有一位台球名人在我国也非常出名，她就是潘晓婷，潘晓婷擅长花式九球，从而被称为九球天后，在我国台球界是名声响当当的人物，很多人对潘晓婷的第一印象，是她长得美貌出众身材曼妙，尽管如此，潘晓婷可不是"花瓶"，她是名副其实的九球天后，虽然从15岁才开始学台球，但是潘晓婷进步很快，天赋异禀的她在学了台球一年后就能够国内保持不败水平，6次获得全国冠军。

潘晓婷不仅在台球上有天赋，颜值也是台球届里数一数二的，多次因为颜值和身材原因在比赛中引起热议。当年因为胸部碰球的被判违规的事情直到现在都是人们谈论的焦点，只能说潘晓婷的身材太好了吧，这也是第一个因为胸部比赛出错的运动员。不过这么美的女神，今年都有38岁了依旧还是单身，平常和父母住在上海绿地新南路一号附近的豪宅区，这的房子每平2万起。职业生涯中潘晓婷取得的成就就不多说了，每场比赛奖金都会有25万，这么多年身价据说有2000万，所以住豪宅也是有这资本，不过她现在还没有退役，但她也很少涉及正式比赛。潘晓婷现在更多地专注于其他领域的发展，除了台球她的爱好广泛，还学起了赛车，唱歌等等，还会跨足 娱乐 圈拍戏接综艺。除此之外潘晓婷还转型投资人，做投资，并且开了一家台球俱乐部，连锁开了几十个城市。

潘晓婷和丁俊晖有传出过一段绯闻的，两人年纪差不多，所以当时很多人看好这一对金童玉女，本以为他们会在一起，谁知道只是普通朋友。而且丁俊晖已经和“富二代”妻子张元元结婚很多年，两人的孩子都2岁了，大部分时间夫妻俩住在英国的谢菲尔德半山别墅里，该豪宅有400多平，装修也是非常豪华的，还有很大的花园。据说丁俊晖的财产比林丹还多呢，毕竟是和劳士顿蒙牛都有签约的人。夫妻两人也是很有爱心的，面对疫情他们向机构捐款了10万元，之后世界斯诺克巡回赛及世界职业台球与斯诺克协会宣布，如果在斯诺克威尔士公开赛上单杆破百，就会向武汉捐款1000英镑，所以丁俊晖也很渴望自己能达到这个要求，目前丁俊晖已经有2次单杆过百的记录，所以他又给武汉送来了2000英镑捐款，18020元人民币。

只是可惜潘晓婷和丁俊晖没有缘分，不过潘晓婷似乎并不着急结婚的事情，或许缘分未到吧，再说了这样的女强人独立知性又怎会困于结婚中，但还是希望她能早日找到心仪的对象。

潘晓婷1982年出生，是一名山东美妞，她走上职业台球运动员这条路，可以说是无心插柳柳成荫。潘晓婷的父亲开了一家台球馆，但这只是一门营生活爱好，并没有想培养女儿打球的意识，他在晓婷3岁的时候就给女儿安排了很多美术学习班，希望终有一天潘晓婷能成为一名画家。事与愿违，潘晓婷的美术天赋貌似一般，她1997年报考美术学院，结果名落孙山。不过这件事并没有打击到潘晓婷，相反她决定求变，去争取一条更适合自己的人生发展之路，就这样她开始了台球运动员生涯。

潘晓婷很小的时候就打台球，可以说台球底子不错，但她只是把台球当作消遣的 游戏 ，一直没有怎么上心。自从美术梦破碎之后，潘晓婷决定把台球当成事业，并且得到了父亲的支持，之后她开始了魔鬼训练，短短几个月过去，她的球技就突飞猛进，父亲也大感意外。

1年后，也就是1998年，潘晓婷报名参加了国内首次举办的女子九球公开赛，当时的她只有16岁。潘晓婷年纪虽小，但球技精湛，水平超出同期选手一大截，最终她一路过关斩将，成为第一位国内九球女子冠军。潘晓婷自此开启了连续夺冠的模式，她参加各种国内和国际的台球比赛，1年内夺6冠，并成为世界九球锦标赛冠军的中国第一人。

有人或许会有这样的疑问，在潘晓婷之前打台球的人那么多，为什么偏偏是潘晓婷获得了这么大的成功？原因其实也不复杂， 体育 项目和运动员是彼此成就的关系，台球成就了潘晓婷，潘晓婷同时也成就了台球在中国的推广。在潘晓婷之前，台球在中国的影响力很有限，可自从潘晓婷成名之后，中国掀起了一股台球旋风，不少人因为喜欢潘晓婷而爱上了台球，想必这就是潘晓婷能达到很多同行不能企及的高度吧。

潘晓婷是天生的偶像，她举止端庄，容貌娇美，她有一种圣洁女神的气质，但同时又透出一丝丝的俏皮和性感，这种魅力真的是非常吸引人。想当年潘晓婷一出道，就让在场的媒体和观众们惊叹为天人，如此美貌的小姑娘打台球竟然这样好，本身就是一个非常博眼球的新闻点。关于潘晓婷的话题，从台球场扩展到生活的方方面面，这个过程中她表现很棒，很好地维护了自己大家闺秀的形象，喜爱她的球迷们越来越多，她自然而然地成为了女神级别的大明星。

潘晓婷因胸部不小心碰到台球而被判犯规的那一瞬间，成为了她人生最走红的一刻，由于转播过程中反复播放这一幕，让不少男球迷们想入非非。不管怎么说，人红是非多，就这一幕都能成为新闻热点，足见潘晓婷的魅力大到什么程度。

潘晓婷这一走红就是将近20年，如今的她已经38岁，据说更是积累了高达8亿的家产，如此美貌和富有的她目前竟然仍是单身大龄剩女一枚。不知道有多少优质男人都梦想着能娶这样的老婆回家吧，可我们的潘大美人对另一半的标准也是本着宁缺毋滥的高标准严要求哦！据潘晓婷有次参加访谈节目中自己讲，她希望自己的老公，人要孝顺，形象要帅一些，事业要好一些。简简单单三句话，能入潘晓婷法眼的男人可不多哦。

潘晓婷年纪虽不小，但保养有道，现在的她还像20来岁的小姑娘一样漂亮，再加上这么有钱，这也是人家至今都不着急恋爱和结婚的底气之所在。大家有什么看法？一起来聊聊吧。

潘晓婷晒出自己的豪宅

潘晓婷可是中国体坛球技很精湛的女生，颜值很高，身材出众，整个人就拥有了更大的优势。她精湛的球技给中国赢得了很多战绩，九次进球的概率可是一直都保持着，粉丝送上九球天后的美称也是太般配了。如今她可是人生大赢家，一起来欣赏一下潘晓婷的豪宅装修。

潘晓婷家整体来说，简欧装修给人的感觉特别优雅大气，而且沙发背景墙直接装饰成了浅浅的蓝色，看着很有意境。同时还把典雅大气的氛围展现出来了，这种简单又不失高贵的风格也是很有家的味道呢！灰色的皮质沙发质感细腻，还做了 时尚 的铆钉设计，这样的装饰也衬托的整个屋子更慵懒了。

餐厅是家里最优雅的一处设计，白色的墙壁装饰了特别简约的画作，使整个空间充满了生机活力。木板还做了拼接款装饰，这样凸显的更有层次，展现的艺术气息更浓烈了。餐厅每一个细节都点缀的特别精致，看起来也是非常的享受呢！

书房装修太大气了，整个墙壁都用了咖啡色大理石设计，显得特别有气场，也映衬的空间更宽敞了。植物点缀的活力满满，这样的书房看起来就非常的奢侈，室内还摆放了超大的橘色书桌，搭配欧式皮质椅子也是特别的有爆发力。墙上还装饰了九球天后的字画，这样更显得霸气侧漏，这样的书房更像是霸道总裁的办公室呢，潘晓婷真不愧是中国台球一姐。

家里的卫生间欧式气息浓郁，平开门设计显得好用又不突兀，而且呈现出了特别浓郁的生活气息。洗手台面做成了黑色彰显的层次突出，同时细节点缀也是很有生活味道。超大的镜子让整个空间变得更宽敞了，在壁灯的点缀下，满满的都是温馨气息。

户外阳台空间超大，而且四周都用黑色的铁艺材质设计成了围栏，线条感突出，再搭配上灰色的复古地面，整体看起来都非常的悠闲惬意。精致的小黑桌摆放了特别醒目的粉色插花，把整个空间都点缀了活力满满，而且展现出了很强烈的少女情怀。

休闲区装修线条感强烈，而且凸显出了很强的现代美。墙壁上装饰了自己的写真照片，这样看起来也是非常温馨的。室内摆放了超大的台球桌，不愧是专业人士，休闲区装修也是显得很有个性呢！靠墙壁的一侧还摆放了休闲沙发，可以在这里喝茶聊天，气氛也点缀的刚刚好。

为何潘晓婷变成网红脸？

潘晓婷是中国体坛的实力女神之一。1982年出生的潘晓婷，16岁就获得了冠军奖杯，不仅是我国台球界首位获得世界锦标赛冠军的选手，而且还是10次九球世界冠军记录的保持者。在2013达到自己职业生涯的顶峰在中国台球领域，潘晓婷是名副其实的"九球天后"。

北京时间5月11号，潘晓婷就在自己的社交平台生写道：“今天很开心在北京三里屯参加品牌体验日活动，很潮很有创意，快闪活动正能量满满，也了解了以前不知道的知识，中国品牌加油！”

其实潘晓婷平时是非常低调的，如今罕见的出现在 商业活动中，为品牌站台更是让球迷们终于再次得到了女神的最近消息。虽然作为体坛名将但是她却很少接代言。而当天的她是和老板是谈笑风生，不过最为抢眼的还得数身穿一件绿色外套和一条紧身裤子，是将她的好身材展示无疑。

从曝光的照片上来看，潘晓婷不仅有着一双长腿吸睛，并且脸蛋还变得瘦削。从照片能看到，现在的潘晓婷也已经是成为了一个网红脸，其中尖下巴、大眼睛和高挺的鼻子都是不输网红美女。能在这个年纪保持如此颜值，可以说是逆龄生长了。

潘晓婷身家过亿？潘晓婷为何不找对象？

九球天后潘晓婷37岁仍美如少女，一字肩裙装优雅端庄，天鹅颈好美，作为九球天后，潘晓婷除了在台球方面很有天分之外，其实在私下里她的 时尚 穿搭也是很有个性的，比如说这次她选择的这款连衣裙就相当的具有造型感。采用了黑白拼接色，另外还在腰间使用了不规则的剪裁，让她的腰身看上去格外的纤细，这对于增添她的女性曲线美自然是相当的具有帮助。另外我们还会发现潘晓婷的身形比较纤细，而且她的肩部线条更是相当的流畅，所以她选择了一字肩的设计方法来凸显出她的这一优势，大幅度的提升了她的独特魅力。2月25日，九球天后潘晓婷迎来了她的38岁生日，潘晓婷在个人社交平台上晒出了一组庆祝生日的。照片中，潘晓婷晒出了自己的新款发型，配上一件粉色的汉服，十分甜蜜可人，不少网友也纷纷发去生日祝福。

潘晓婷出生于山东省兖州市，是一名地道的山东姑娘，从15岁开始，潘晓婷就开始接触台球，并成为中国台球界第一位获得世锦赛冠军的选手，连续多年在国内比赛中保持不败，拿到了无数个冠军，加上俊俏甜美的外表，潘晓婷得到了“九球天后”的绰号。

照片中的潘晓婷做出了一个“剪刀手”手势，身穿粉色汉服的她甜蜜可人，一双大眼睛炯炯有神，尽管已经38岁，但岁月并没有在她脸上留下太多的痕迹，仿佛潘晓婷仍旧是那个纯洁的小姑娘。从另外两张照片来看，潘晓婷应该是在家中举行了一个小的生日晚餐。

身材太好成苦恼的女运动员，潘晓婷胸部压球犯规

潘晓婷是中国第一位获得世界台球锦标赛冠军的选手，10次九球世界冠军记录保持者。2019年潘晓婷在国际美式台球冠中冠女子精英赛中再次加冕冠军，获得个人职业生涯10个世界冠军头衔，首枚亚运9球金牌、全国 体育 大会三连冠和大满贯纪录，被誉为中国的“九球天后”。

潘晓婷是公认的好身材，不仅身材比例非常好，而且前凸后翘，十分傲人。但是好身材却让她输掉一场比赛，在2013年的世界台球公开赛中，潘晓婷因胸部压到9号球，被判罚犯规，这次匪夷所思的犯规也使她输掉比赛。

事后，有很多媒体认为潘晓婷以此炒作，但潘晓婷并没有在意，并公开表示：“我只需要做好自己，了解我的人会认可我。”其实，潘晓婷根本没必要用胸部压球炒作自己，第1、她在国内的名气已经是人人知晓了，没有理由以此炒作；第2、作为台球运动员，炒作并不能带给她荣誉和金钱，最重要还是比赛成绩，所以整体分析，潘晓婷根本没必要以此炒作。

一个矿泉水瓶能做什么？

由于目前特殊的情况，国内很多 体育 比赛都被推迟进行，对不少运动员来说，没有比赛的日子自己宅在家中也十分无聊。孙杨、周琦等体坛明星日前就纷纷通过分享健身视频的方式同大家互动，鼓励大家不出门的日子里也要坚持锻炼保持身材。在台球领域拥有极高人气的宅男女神潘晓婷，近日也通过社交媒体给大家亲身示范打矿泉水瓶，看得出来这位九球天后的基本功真扎实，而评论区炸了！

一个空的矿泉水瓶能够做什么，相信不少人心中都会产生不小疑问，谁能想到对宅男女神潘晓婷来说，却可以将其用于锻炼台球基本功的主要工具！从九球天后分享的教学视频中，可以看到潘晓婷手握球杆瞄准瓶口，将球杆头部快速打进瓶内，多次反复练习以此增加击球的准确度和稳定性。这位聪明的美女球手用这样的方式向台球迷展示了自己扎实的基本功，而评论区也彻底炸了！

值得一提的是，潘晓婷之所以深受台球迷喜爱，除了精湛球技和超高颜值之外，这位台坛名将对比赛的执著态度以及背后付出的努力和汗水，同样让大家感到敬佩。此前台球比赛中，不少人发现潘晓婷的裤兜后面总会有一处凸起，一时间还曾引起过大家的猜疑，后来球员本人证实，这是因为台球比赛中需要长期保持一个姿势，因为过度疲劳肌肉会出现伤痛，自己不得不在兜里装上一个医疗贴以减轻痛苦！

超高的颜值、扎实的基本功加上后天刻苦努力的训练，即便宅在家中九球天后潘晓婷也不曾放松对自己的要求，这位颜值爆表的美女球手，更是通过分享打矿泉水瓶的视频来勉励大家坚持锻炼。从评论区里粉丝们的反应就能看出，大家对这种弘扬正能量的训练方法十分认可，艰难的时刻总会过去，相信九球天后也将通过这段时间的调养和修整之后，尽快从伤病中走出，重新用精湛的球技回报关心她的台球迷们！

潘晓婷美若天仙，身家过亿不找对象是为何？

台球现在已经成为了大多数人都喜欢的一项室内运动，如今台球已经有几百年 历史 ，现如今台球有专门的职业比赛，也是人们日常生活中常见的 娱乐 项目，在世界台球界有很多知名运动员，亨德利、奥沙利文等等都是有名的台球名将。中国也有台球名将，丁俊晖、潘晓婷、傅家俊都赫赫有名。但说起女子台球中最有名的还要说是被誉为台球天后的潘晓婷。

潘晓婷会打斯诺克和九球，其中擅长的就是九球，因此也被誉为九球天后，最近潘晓婷更新了动态，晒出了一段用球杆打矿泉水瓶的视频，视频中的潘晓婷年轻貌美肌肤水嫩光滑，身材傲人亭亭玉立，现如今她已经37岁，这个月25号就要38岁了，依然美若天仙，仿佛颜值逆生长被称为最美九球天后，宛如少女一般，清纯美丽，现在潘晓婷很少参加大型比赛了，但是球技不减当年。

但由于伤病困扰和年龄增大，潘晓婷不得不减少参加比赛的次数，因为腰伤缘故，她总是在口袋里装一块膏药，因此后口袋看起来总是鼓起来了，很多人以为是卫生纸或者口香糖，其实是膏药。再就是“碰球事件”，身材太好也是烦恼，潘晓婷曾在一次比赛中身体无意碰到球而犯规从而输了比赛，但对于各种流言蜚语潘晓婷从不搭理，包括她与丁俊晖还传出过“绯闻”，被质疑过整容。

然而已经37岁的潘晓婷从未传出过有对象的新闻，即将38岁的她仍然是单身。其实潘晓婷也提出过自己的择偶标准，她渴望找一个善良老实、有爱心责任心以及长得帅事业有成的男朋友，不愧是世界冠军，她的择偶标准很高，但这个标准配得上她。现在潘晓婷已经身家过亿，生活很幸福，粉丝们觉得事业成功的潘晓婷就差一段完美的爱情了，而她拒绝粉丝甚至是富豪的追求，一直不找对象。

九球天后潘晓婷透露择偶标准

时光荏苒，岁月未曾饶过任何人。最近，有粉丝做了潘晓婷新老照片的对比，发现潘晓婷明显苍老了许多，脸上皮肤不再光滑，有了比较明显的下垂，容颜的苍老对于一个普通女人来说都是致命的，更何况是声名远播的女神呢。不知道此后的潘晓婷，会不会将自己的重心从工作上转移到生活中 。

近日，潘晓婷再次更新了自己的社交媒体，在感恩节这一天，潘晓婷发表了新的动态，感谢了粉丝的支持和关心，并配上美照，照片中的潘晓婷皮肤白嫩，颜值很高。

众所周知，潘晓婷却依然保持着单身的状态，这可让广大球迷操碎了心，大家都真心希望她能够有个幸福的归宿。潘晓婷自己应该也很焦急吧，她曾公开择偶标准：“自己想要找一个成熟稳重、有自己的事业、孝顺顾家、长相帅气的男人。”哪位白马王子符合咱们女神的要求，赶紧来应征吧！